フィリピン、ジョージア、オランダ、シンガポール、コスタリカでの旅行記と国際生活の雑記です。
フィリピン、ジョージア、オランダ、コスタリカ、シンガポールの文化、政治、フィリピン人夫との生活の様子を綴ります。
フィリピンの片田舎の生活から、一変し現在はオランダの行政の中心地ハーグと都市での生活がはじまりました。しかし、今までと同様にフィリピンネタ、加えてオランダネタを充実させていきますので、よろしくお願いします。
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オランダ市民化試験(Inburgeringsexamen)ってどんな試験？
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限りなく無料でオランダ語を学ぶ方法(1)ー無料オンラインオランダ語学習サイトを紹介
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娘の洗礼式の準備と実際ーフィリピン・カトリックコミュニティでの洗礼式
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フィリピンの大衆食堂、カレンデリア(Karenderia)の楽しみ方：料理・注文・お勘定
フィリピンに旅行したら、一度は立ち寄ってみてほしい、町にある食堂。指さしで注文し、後のお勘定というのがほとんどです。フィリピン的な雰囲気に触れることができます。
2年ぶり、コロナパンデミック後のオランダ国王の日（Koningsdag）
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復活祭（イースターサンデー）をどう過ごす？-復活祭をフィリピンで迎えたら・・・
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遊びのヒントが満載、オランダ・ハーグの図書館子ども向けイベント：Baby en Dreumescafé（赤ちゃんと幼児カフェ）に参加
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絵本読メモ：視点が新鮮な絵本「Don't Push the Button!」(ぜったいに おしちゃダメ?)
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絵本読メモ: 絵本の定番中の定番、うさこちゃんシリーズ 布絵本「idereen slaapt (みんなおやすみ)」
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絵本レビュー：ハロウィーンに読み聞かせたい？1から10の数を学べる「One Witch（一人の魔女）」
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![[オランダ]読書人生の始まりー図書館からのギフトと3か月娘に図書館カード](https://img.blogmura.com/sites/671721/post-images/40450335/crop/290x290)
[オランダ]読書人生の始まりー図書館からのギフトと3か月娘に図書館カード
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オランダの子育てで気になっていること（1）多言語教育への挑戦！
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男子から女子へ：フィリピンではバレンタインどう過ごしている？
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フィリピン人夫との結婚で得たもの3つをあえて挙げるのだとしたら・・・
日本人とフィリピン人の結婚、ネガティブな情報にあふれていますが、結婚してよかったなぁと振り返って思ったことを3つあげてみました。
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【オランダでの子育て】ーオランダ版の保健所（consultatiebureau）の役割と生後一か月の子育て支援
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【出産前の準備】何を購入したらいいの？購入した赤ちゃん用品ー使ってみての感想
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【産後ダイエット①】産後は体重が減る or 増えるー産後ダイエットは必要か？
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妊娠中に体重は一体どれぐらい増えるのか？体の変化は？（経験談）
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出産＝交通事故レベルの体のダメージ？出産後の体の変化は思った以上だった
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過ぎてみれば大事に至らなかったけど・・・妊娠中にドキリとしたこと、失敗したこと
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マイナートラブル！とはいうものの・・・かなり不快な妊娠中のマイナートラブルの経験
妊娠中に経験する、母体と胎児に危険はないけど、不快にさせる症状をマイナートラブルというそうですが、危険はなくてもかなり不快なのです！
帝王切開でオランダの病院に入院：オランダの病院ってどんな感じ
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前置胎盤で帝王切開―「出産って命がけ」って本当だと感じた瞬間
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前置胎盤で、帝王切開を経験した、その実際の様子を説明します。
毎年悩むプランナー（手帳）選びーこれまで使った手帳をレビュー
アプリよりもアナログなあなたに、これまで使った印象深い、手帳、スケジュール帳をレビューしました。
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フィリピン人あるある（2）―こんな人はきっとフィリピン人?!
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キンドルもいいけど、印刷された本が読みたい！ー英語書籍の種類が少ない国で欲求を満たすには
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オランダ秋・冬の風物詩―カロリー爆弾！ドーナッツの元祖！Oliebollen（オリ―ボレン）”油でできたボール”
秋・冬、オランダの町に出現する派手な屋台で販売されている食べ物、オリ―ボレン。どんな食べ物か、どういう時に食されるのか。
ジャガイモ天国のオランダの家庭料理、冬の定番ーマッシュポテト”スタンポット（Stamppot）”
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名前は子どもへの最初のプレゼントとは言うけど・・・名前が決められない！国際結婚の場合
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ベビーシャワーとは何か？：企画・主催者はだれ、場所はどこ、何するの？
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ちょっと気不味い経験・・・だから日本人とは距離を置きたい思った瞬間
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日本人が、国外でコミュニティを作らない理由―海外、日本人の微妙な距離感
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不妊治療は4重苦！―不妊治療の公的保険適用で何が変わるのか！
不妊治療がもたらす困難・苦痛は様々ですが、高額な医療費は、世帯の経済を圧迫し、種々の治療は母体への肉体的負担となる他、金銭の投資！体への負担がかかっているにも関わらず、こうした努力が常に望む結果に結びつかないために、精神的にも負担になります。そして、仕事を持つ人であれば、治療との両立に苦しみます。
子どもができない：夫婦の認識と周りからのプレッシャーとストレス
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ワクチン接種：オランダにおける乳児～20歳以下のワクチン接種、日本との違い
オランダで「定期接種」とされているワクチンを調べました。オランダでは接種できない、しかし日本では接種されているワクチン、また逆もあることがわかりました。
【出産前の準備】出産前までに準備することーオランダで出産する場合
オランダで出産に向けての準備中です。初出産であり、また海外であることから、あたふたと準備中です。
【出産準備】出産後のマタニティケア、オランダのクラームゾルフ（Kraamzorg）制度と家庭訪問
オランダと日本の妊娠や出産に対する考え方、そして制度は異なります。その一つがクラームゾルフ（産褥ヘルパー）の存在です。クラームゾルフのケアを受けて、オランダで出産した女性は、出産後すぐの時期を乗り切ります。
フィリピンの地方都市で生活するー予算、治安、交通の便、医療から考える住み心地
フィリピンの地方で生活した場合、その生活にかかる予算、治安、交通の便、医療などのベーシックニーズを総合した住み心地はどうでしょうか。
フィリピンで家、長期滞在場所を探す！ー何に気を付けたらいいのか？
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フィリピンの地方では、何を食べているか？地方での食生活について
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日本人がフィリピンで生活するにはいくら必要か？ー生活費を算出してみた
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【出産への準備】妊娠・出産・産後の母子の健康管理に！－海外で母子手帳を入手・使用、その感想
海外の妊娠・出産・子育てこそ、母子手帳が活躍しやすいと思っています。実際に母子手帳を入手し、使ってみた感想です。
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妊娠月の数え方の違いー日本の十月十日（とつきとおか）は独特？！
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痛くはないけど、トラウマ的検査ー「ブドウ糖負荷試験」妊娠糖尿病のための検査を受けてきました
妊娠糖尿病とは、妊娠中に発見される糖代謝異常で、妊娠が進むにつれ血糖を下げるインスリンというホルモンが効きにくくなるため、これまで糖尿病でなかった人もかかる可能性がある疾患。高齢出産のため、検査を受けてきました。
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トビリシ・プライド（Tbilisi Pride）は中止！ージョージアは保守的？！
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オランダ、逆転の発想でチーズ大国に！ーゴーダチーズ、エダムチーズはこうして生まれた
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NIPT（ニプト）とは、母体血を用いた出生前遺伝学的検査で、妊娠10～16週に採血を行い、21トリソミー（ダウン症候群）、18トリソミー、13トリソミーについての確率（陽性、陰性、判定保留）を計算する検査です。
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コロナワクチンの接種。妊婦であるがゆえに、自分だけではないと余計に慎重になります。
フィリピン発ーNetflixアニメ「異界探偵」トレセ (Trese)の世界観、フィリピン民間伝承の面白さ！
「異界探偵トレセ」 は、フィリピン発のダークファンタジー。
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「超法規的殺人」は「人道に対する罪」！フィリピンが国際司法の場で裁かれる日は近い！？
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【アンネ・フランクのビデオ日記】もし、「アンネの日記」ビデオ日記だったら
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【ドキュメンタリー】ネットフリックス「Happy Jail」ー踊る囚人のいるフィリピンセブ島の拘置所（CPDRC）とは？
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ここに行かねば、フィリピンに行ったとは言えない！：フィリピン観光名所10選(後編)
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ここに行かねば、フィリピンに行ったとは言えない！：フィリピン観光名所10選（前編）
ィリピンに行ったら、ぜひ訪れたい観光名所をご紹介したいと思います。おなじみという定番のスポットから、あまり知られていないところも含めました。
フィリピンに行く前に！これだけは知っておきたいフィリピンのこと10選（後編）
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フィリピンに行く前に！これだけは知っておきたいフィリピンのこと10選（前編）
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ヨーロッパの歌合戦ユーロビジョン・ソング・コンテストのオランダ開催
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オランダってどんな国？世界的に知られるオランダ的なこと10選ーその2
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オランダってどんな国？世界的に知られるオランダ的なこと10選ーその1
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オランダ国王の誕生日（Koningsdag）ーは国民のお祭り
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