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ダイエット79日目

夜勤あけ コロナ疑いのせいで、仕事がかなりきつかったです。朝方に抗原検査して、みな陰性だったので、一日だけの騒

2022/09/05 23:52

ダイエット78日目

もしかして、右肩上がり 体重が増量中かも、しれません。本日、ダイエット用にベルト届いたので、明日使ってみます。

2022/09/04 23:16

ダイエット77日目

本日は早出のみ 早めに帰ってこれたので、ケンガンアシュラのアニメを見終わって、ドラマの予告犯も見ました。なかな

2022/09/04 23:15

ダイエット76日目

あいもかわらない体重 上がったり下がったりを繰り返してます。そろそろ、お犬様を散歩に連れ出したいと思っています

2022/09/02 23:53

【ダイエット企画】やりかたが間違ってるんだな、いまさらながら

年齢。 不公平な世にあって、公平に降りかかるもの。老い。 加齢や老いすらも超えようなんていう研究もあるようですが、不老不死とか苦しいだけですよね。と決めつけてはいけないのでしょうけれど、何ごとも限りがあるからいまが貴重に思える。のでしょう。多分、きっと。すべからく、権利と義務を行ったり来たりというのが人生なんだろうと感じております。つまらんもんです。詰まるものもつまらなくなると、私のようになる…のかどうか。 そんなことはどうでも良い。 中年真っ盛りだという事実を感じておきながら理解せず、若いころと同じような運動をしていて、痩せるわけがなかろうに。 おめでたいなぁ。 そんな私の今週の結果は如何に…

2022/09/02 09:07

ダイエット75日目

今日は運動 active5なる器具を使用して、腕の運動をしました。筋力UPしてくれるといいなぁーくらいのかんじ

2022/09/01 21:21

ダイエット74日目

ひたすら弱虫ペダル観てました 10月から5期が始まる弱虫ペダル。そろそろ見なくちゃと観たら、4期の6話目から見

2022/09/01 21:21

ダイエット74日目

ひたすら弱虫ペダル観てました 10月から5期が始まる弱虫ペダル。そろそろ見なくちゃと観たら、4期の6話目から見

2022/08/31 23:08

ダイエット73日目

準夜勤2連続あけ 動物病院に行ってきました。子犬の3回目の6種混合ワクチン。ってか、動物病院って、なんでいつも

2022/08/30 22:33

ダイエット72日目

準夜勤二日目 準夜勤って、夜勤のように二日扱いにならないので、普通に連続で準夜勤とかある。おかげで二日連続です

2022/08/29 22:53

ダイエット71日目

夜勤前 今日は、夜勤前だったので、出勤まえに計ろうと思って計り忘れました。また、食事は昼に食べた冷やし中華のみ

2022/08/29 22:53

ダイエット70日目

遅出兼超遅出 10時から仕事が始まり、帰りは21時。帰ったら、もう22時ですよ。ってか、体重がずっと横ばいです

2022/08/28 09:05

ダイエット69日目

休日はがっつり上がる 25年ぶりに最新作であるソウルハッカーズ2が出ました。予約して購入。一日目で10時間以上

2022/08/27 08:34

ダイエット66日目

お犬様が、あまりに臭かった 部屋から出たら、獣臭がぷ～んと漂ってきた。なので、お風呂で洗いました。ワクチン的に

2022/08/25 23:03

ダイエット67・68日目

67日目は色々と 67日目は体重は計り忘れました。ってか、前日に食べ過ぎたせいかトイレの住人化してて、夜勤だし

2022/08/25 23:03

ダイエット65日目

いつもの如く夜勤 毎回のように夜勤です。朝まで寝て昼まで、何やらやって、昼から寝る。で、仕事に行く。今日は仮眠

2022/08/22 22:09

ダイエット64日目

ストレスばかりの仕事でした 事故がないようにしようと、して途中で他の人にヘルプを頼んだけど、何もしてくれず。事

2022/08/22 09:16

ダイエット63日目

今日は業務が少し早く終われたので30分残業少な目で帰れた 残業少な目だったので、今日の体重の減りは少な目。てか

2022/08/20 21:50

ダイエット62日目

休み 朝から散髪にいったり、買い物したり、その後もお犬様の爪切りしたり、遊んだり、まぁ、まったり過ごしました。

2022/08/19 22:30

ダイエット61日目

夜勤あけ いつもの如く夜勤あけには体重激減。グラフもかっくかくです。体脂肪に関しては、あんまり変わりない感じで

2022/08/18 22:16

ダイエット60日目

いつもの夜勤 夜勤入りの日は水分取り過ぎの為に体重増加傾向。ぐい～んと急上昇します。これなければ、めっちゃ痩せ

2022/08/17 20:13

ダイエット59日目

今日は昼からお仕事 昼からの仕事で帰りが遅いのは決定。まぁ、朝は時間があったので朝食を食べましたよ。今の体重で

2022/08/17 20:13

ダイエット58日目

やっぱり昨日の15000歩は響いてます 脚が痛い。夜中に4回、左足がつったかんじ。これ絶対、あいつのせいで歩き

2022/08/16 16:02

今月、初出勤でございます。ผ(•̀_•́ผ)📒 カロリー集計 8月 14日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。今朝の体重です。（最後の方の、体重推移グラフ朝、時間が無くて、赤線・緑線・加工できそうにないので昨日のグラフのままです、夜に差し替えま...

2022/08/15 10:20

ダイエット57日目

精神的にきついシフトに入れられました。もう、泣きそう。最初の1時間は寝起きなので余裕だから、～だより～みたいな

2022/08/14 21:06

ダイエット56日目

連休あけの仕事 連休で水分太りしてましたが、いっきに落ちました。明日は精神的に病むシフトなので、精神がやばす。

2022/08/13 23:06

MyFitnessPalでダイエット！10kg痩せた私がアプリの使い方を徹底解説！

この記事でわかること MyFitnessPalでできることMyFitnessPalをオススメする理由アプリの基本の使い方（画像あり）運動記録・体重記録のやり方 「MyFitnessPal（マイフィットネスパル）」は、手軽に食事や運動の記録が

2022/08/12 23:02

ダイエット55日目

休みが続くと、自堕落になる グラフでは急激に上昇してますね。どれだけ、育ち盛り。2連休。好きなように生きました

2022/08/12 21:27

休みって何だか出かけたくなりますね(54日目)

安いDVDプレイヤーとか購入 母用に安いDVDプレイヤーを購入しようとセカンドストリートっていう中古屋を見に行

2022/08/11 19:52

(53日目)

明日、明後日と休み 久々の連休なので、ゆっくりしたいと思う。あ、でも水槽の水換えとか、犬のしつけ動画みたり、色

2022/08/11 19:52

体重を計り忘れた(52日目)

いつもの如く夜勤 夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き 昼は仮眠してた

2022/08/11 19:52

体重を計り忘れた(52日目)

いつもの如く夜勤 夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き 昼は仮眠してた

2022/08/09 17:27

ダイエット51日目

本日はひさびさの日勤（残業なし） 日勤でも残業ありなら、いっぱいですが……、残業ない日勤は久々でした。だけど、

2022/08/08 08:53

休みなのに忙しい(50日目)

朝からお出かけ ここ三週間、体重は横ばい。不味い・・・。朝から病院に定期受診。昼はスマホの機種変更。その後はデ

2022/08/07 19:37

仕事忙しい(49日目)

体重は横ばい。でも、下限は少しづつ下方に向いているので痩せては言ってますね。 今日は、仕事の後に会議、その後サ

2022/08/06 07:12

ギリギリすぎる(48日目)

早出だったけど、残業で帰りは遅い 残業とかで、投稿がギリギリです。間に合うかな。 食事 あさなし昼たべず夕ごは

2022/08/05 00:01

休みのはずが仕事してた(47日目)

朝の4：30には職場いってました 日付かわってから寝たのに、4：30には職場に行って、明日の仕事のために段取り

2022/08/03 23:28

夜勤あけなのに忙しい(46日目)

気づけば日付かわってた 夜勤あけに、残業しそうになったが……。ゴミの日で段ボールを全部ゴミにだしてしまい、仕事

2022/08/03 08:34

もう二か月目の半分(45日目)

運動量は、あまり変わらず コロナにかかった10日の前後でグラフを見ると、わずかにコロナ前の方が活動量が多いです

2022/08/02 16:59

準夜勤ではあまり減らず(44日目)

準夜勤と夜勤では違った 夜勤と準夜勤では仕事の時間の長さも違ったけど、運動量が違い過ぎました。ほぼ書類かいて終

2022/08/01 08:19

今月はほぼ夜勤(43日目)

今日も夜勤 夜勤ばかりだと体重のグラフも変な動きしますね。来月は、夜勤少なければいいなぁーと思う。 食事 朝ご

2022/08/01 08:19

山道で事故るなよと本当に思う(42日目)

今日は、残業が13分早く切りあがったのです 少し早く帰れると思ったのに、あと4分で家に帰りつく思ったら、この先

2022/08/01 08:19

スピンバイク組み立てて力尽きた(41日目)

正直でかいですよね 物自体の重さは31kgなのに、梱包合わせて35kgって。まぢで、これ組み立てるの・・と思い

2022/07/28 22:35

とりあえず、10kg越えました(40日目)

最近、夜勤あけに出かけてることが多い 昨日スマホに届いたメール。かえトクプログラムで25か月との事で、スマホを

2022/07/28 22:34

夜勤ばかりな毎日(39日目)

今日も夜勤 コロナから復帰してから、夜勤ばかりしている気がします。おかげでグラフががっくがくです。明日は体重と

2022/07/28 22:34

飲み過ぎて、顔とかパンパンです(38日目)

昨日、体重減ったので油断しました 夜勤あけで体重いっきに下がったので、お酒飲んでも大丈夫と油断しました。顔、パ

2022/07/28 22:34

夜勤あけで犬のケージ買ってきた(37日目)

犬のケージ買いに行ってきた トイレのトレーニングのためにも、犬のケージを買いに行ってきました。ケージに入れた当

2022/07/25 16:29

ダイエット36日目

今日も夜勤 なんだか、コロナあけてから夜勤ばかりしている気がする今日この頃。どうにか今回の目標体重に近づけるよ

2022/07/25 16:27

ダイエット35日目（写真撮り忘れまくりました）

食事の写真とりわすれまった 仕事にいってました。朝：たべず昼：たべず夕：ご飯、納豆、野菜、白身魚のフライ、味噌

2022/07/25 16:27

ダイエット34日目

休みだったのでお犬様のために獣医いってきました 朝からペットキャリーを購入しにいって、獣医にワクチンうってもら

2022/07/21 23:05