ハッシュタグ記事一覧

ダイエット251日目 61.5kg 順調です

ダイエット251日目 体重は順調に落ちてきている ファスティング後の体重増加が心配でしたが 食事管理のおかげでなんとか増えずに減らすことができています はやく60kgを達成したい ↓ぼち

2023/02/08 10:01

ダイエット250日目 61.7kg ファスティング明けは注意して

ダイエット250日目 これ以上は増えないようにしたいです いつもファスティング明けはすぐに体重が戻ってしまいます 1～2kgは戻ってしまうので今週の食事には十分に気を付けたいところ 今週もほぼファ

2023/02/07 07:56

ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です

ダイエット249日目 ファスティング終了です 昨日でファスティングも終了しました 少し早かったのですが昨日の夕食から食べてしまいました 本当は食べる予定じゃなかったけど、お腹がすきすぎていました、

2023/02/06 09:29

ダイエット248日目 61.6kg ファスティング4日目終了

ダイエット248日目 ファスティング4日目終了 なんとかファスティングも4日間終了 体重の減少もここあたりが限度か？ でも今日は体脂肪率が減っていたのでいいですね ただ体の中は空っぽな感じ

2023/02/05 10:21

ダイエット247日目 61.8kg ファスティング3日目終了

ダイエット247日目 ファスティング3日目終了しました ファスティング3日目も終了しました なかなかきつい、、、 昨日の夜も空腹感でなかなか眠れませんでした かなり空腹感があり、炭酸水をいれな

2023/02/04 08:04

ダイエット246日目 63.0kg ファスティング2日目終了

ダイエット246日目 ファスティング2日目終了 ファスティングも2日目が終了しました 今日はあまり体重は減っていませんでしたが、こんなもんでしょう のこり3日間であと1kg以上は落ちてほしいとこ

2023/02/03 07:54

ファスティングに挑戦❗️

身体の中から綺麗に健康に✨を2023年のWCLINICのテーマに掲げて新年スタート以前から取り組んでいる腸活プログラムも最終になり全員でファスティングを体験す…

2023/02/02 17:04

ダイエット245日目 63.5kg ファスティング1日目終了

ダイエット245日目 ファスティング1日目終了 やっぱり食べないと体重は減ります 昨日は空腹感に悩まされることなく過ごすことができました 食事をとらない代わりにプロテインだけは飲んでいます 水は

2023/02/02 07:55

ダイエット244日目 65.7kg 今日からファスティングです

ダイエット244日目 今日からファスティング 予定通り今日から5日間のファスティングに入ります まずは1月に増えた分を取り戻さなくてはいけません またダイエットのやり直しになりますが、今日からは

2023/02/01 09:23

ダイエット243日目 明日からファスティング予定

ダイエット243日目 明日からファスティング 1月は約5.1kgの体重増加 増えるときは本当にあっという間ですね そろそろ本気でダイエット再開しないとですね 今日は少し体を慣らしながら、明日からフ

2023/01/31 08:59

ダイエット再開します！

ダイエットを再開するよ おそらく明日の朝の体重では65～66kgくらい、もっと増えてるかもしれない 2023年2月は61kgを目標にします 後半で実家に帰る予定もあるので、前半が勝負です 実家に帰

2023/01/31 08:59

「以前はコロナ💉への否定的見解は陰謀論だった。しかし、今はそうではない。多くの週刊誌が💉の真実を暴露し始めた。コンビニの週刊誌の棚に、隠せなくなった💉の真実がドッと現れている」

★沖縄オミツナ会・活動予定連絡 日時：2月4日（土）16時～18時 場所：北谷ビレッジ（美浜派出所前）※活動内容をチラシ配りから看板・ポスター掲示に変えました。ワクチン・マスク要らない。子供たちをワクチン被害から救いたい。 ★2023年2月3日 06:50 沖縄県の人口、年...

2023/01/29 19:19

【月曜断食】しばらく中断することを決意しました。

こんにちは。こももです。 不本意ではありますが、しばらくの間月曜断食を中断することに決めました。 月曜断食、一時中断します。 2022年5月から始めた月曜断食。 約7ヶ月間コツコツと継続してきましたが、12月中旬以降実施できておらず、、、

2023/01/23 21:09

ダイエット227日目 65.0kg 見事にリバウンド

ダイエット227日目 見事にリバウンドしてしまいました ​年末年始からの生活リズムの乱れから見事にリバウンド ​5kg増！ ショックです、、、 でも原因はわかっていますから またはやくダイエット

2023/01/17 10:53

再開できる日は来るのだろうか、、今週も月曜断食失敗

こんにちは。こももです。 そうです、本日も月曜断食を実施できませんでした。 月曜断食、継続中。 前回の様子はこちら。 28週目は日中に刺すような頭痛、深夜にはガンガンと激しい頭痛に襲われて散々でした。 ですが28週目の実施日は2022年12

2023/01/16 20:07

ダイエット222日目 63.2kg 変化なしです

ダイエット222日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： なし 昼 食 ： ソイプロテイン 夕 食 ： オートミール・酢納豆・リンゴ酢 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：15,302 歩 変化なし

2023/01/12 07:54

ダイエット221日目 63.5kg 継続あるのみ

ダイエット221日目 ダイエットは継続しかないですね 年末からの生活の乱れがありますが、少しづつ取り戻していきます 少し持ち直してきたような気もします ダイエットは諦めたらそこで終わりです 体重

2023/01/11 07:58

余裕がないと実行できない？今週も月曜断食を断念

こんにちは。こももです。 本日は今年最初の月曜断食実施日！の予定でした。 いやはや。これだけ続くと「やる気あるの？」って感じですよね(^^; あります！あるんです！！！ 月曜断食、断念が続いています。 前回、28週目の様子はこちら。 日中に

2023/01/10 23:46

ダイエット220日目 63.2kg 落ち込んじゃいます

ダイエット220日目 ダイエットはもうやめたい 今月は食欲が止まらない お酒もすすんじゃう まだまだダイエット生活のリズムを取り戻すことができません 少しづつ戻していかないとあっという間に元の

2023/01/10 09:24

ダイエット219日目 62.4kg 挫折してしまいそう

ダイエット219日目 もう挫折してしまいそうです 2023年に入り気持ちも新たにダイエット再開！ と思っていましたが、一度乱れてしまった食生活はなかなかもどりません 食べてしまうんですよね い

2023/01/10 09:23

ダイエット218日目 62.4kg 久々の62kg台

ダイエット218日目 久々の62kg台です 昨日のサウナでしっかりと絞ることができました 久々に62kg台です 少しづつですが体重も戻ってきています 1日でサウナにどれくらいまで入れるのでしょ

2023/01/10 08:58

ダイエット217日目 63.2kg

ダイエット217日目 昨日はサウナに行ってきました 昨日はウォーキングをしてからサウナに行こうと思っていたけど 午後から予定が入ってしまったので 午前中からお風呂とサウナに行ってきました サ

2023/01/10 08:58

ダイエット216日目 63.8kg

ダイエット216日目 前日摂取カロリー 627 kcal （P:47.9 F:19.6 C:76.7） 朝 食 ： ソイプロテイン+水200ml 昼 食 ： ホエイプロテイン+水200ml 夕 食 ： ご飯・豚汁・野菜炒め 飲水量 ： 1,

2023/01/06 09:34

今日から50日でマイナス6kg減量します！

年末年始のリバウンドでへこんでいました でも来年の2月末にサロンでの写真撮影の予定が決まりました 少しでもいい状態で写真撮影してもらいたいので、決意しました ​今日から50日間でマイナス6kg！​

2023/01/05 12:22

ダイエット215日目 64.5kg 写真撮影に向けて！

ダイエット215日目 写真撮影の予定が入りました リバウンドのショックからまだ戻りません でも昨日は来月の予定ができて少しテンションアップです 他の女装さんと一緒の写真撮影ができることになりまし

2023/01/05 07:48

ダイエット214日目 64.7kg 年末年始で体重爆増しました

ダイエット日目 年末年始で体重が爆増しました 年末年始はダイエットのことは忘れてよく食べ、よく飲みました その結果がこれです 正直ここまで増えるとは思っていませんでした でも振り返ると常に食べて

2023/01/04 10:47

ダイエット213日目 60.2kg

今日から年末年始のお休み ダイエットもひとまず休憩期間としようと思います 昨日は夜にサウナに行ったけど この辺りの体重が今の限界 年末年始はリフレッシュします 今日は少し遠出で年末のお買い物

2022/12/30 10:32

ダイエット212日目 60.2日kg 仕事納めとなります

ダイエット212日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/29 07:43

ダイエット211日目 60.7kg ファスティング2日目終了

ダイエット211日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/28 07:54

急に老け込んだ夫😱

何事も程々がいいですね。 自分は若い頃と何も変わってない⁈と思っていても、やっぱり年月は経っている… それが如実に現れたのが、夫のファスティング。 〝断食〟を英語で言い換えると、ファスティング。 夫のファスティングを決意したのには理由があります。 ・便秘がち ・ついつい間食...

2022/12/27 20:59

ダイエット210日目 61.4kg ファスティング1日目終了

ダイエット210日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロ

2022/12/27 08:13

ダイエット210日目 61.4kg ファスティング1日目終了

ダイエット210日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロ

2022/12/27 08:07

どうもペースが乱れがち。2週連続で月曜断食を断念

こんにちは。こももです。 本日は29週目の月曜断食実施日の予定でした。 月曜断食、継続しています。 前回（先々週）の様子はこちら。 28週目は日中に刺すような頭痛、深夜にはガンガンと激しい頭痛に襲われて散々でした。 先週はとっちゃんのハプニ

2022/12/26 20:10

ダイエット208日目 62.9kg

ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩

2022/12/26 10:07

ダイエット209日目 63.3kg 体重増加が止まりません

ダイエット209日目 体重増加が止まりません クリスマスイベントで食べて飲んで楽しく過ごしました その結果、、、 体重は爆増しています ほんと体重が増えるときは早いです あんなに苦労して減量

2022/12/26 09:24

ダイエット208日目 60.5kg 今日はクリスマス

ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩

2022/12/26 07:52

ダイエット208日目 60.5kg 今日はクリスマス

ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩

2022/12/26 07:52

女装外出日記 ～ソラマチでクリスマス気分～

2022年最後のお出かけとなりました いつもより少し時間に余裕がある日でしたが前日寝るのが遅く、まさかの寝坊 いつもの快活クラブへ行ってメイクと着替え完了 電車に乗って押上まで移動 大きなっク

2022/12/24 14:14

ダイエット206日目 62.3kg

ダイエット日目 前日摂取カロリー 907 kcal （P:47.4 F:34.2 C:116.6） 朝 食 ： ソイプロテイン 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： すき焼き、酢納豆、リンゴ酢ドリンク、オートミール その他 ：

2022/12/23 09:00

女装外出日記 ～IKEAへ行ってきました～

今週は2回お出かけをすることができました まずは前半のお出かけの記録です 月曜日はあまり時間もなかったのですが、ちょっと買い物へ行ってきました やっぱりアイメイクがあまり決まらず、、、

2022/12/22 11:32

ダイエット205日目 62.2kg

ダイエット205日目 なかなか減りませんね 昨日はサウナも行ったのになかなか減りません 最近はまた停滞期なのかこのあたりの体重で苦戦中です 減ったと思えば増えての繰り返し 今年も今日を含めてあと

2022/12/22 08:09

ダイエット204日目 62.0kg 今年最後のお出かけ

ダイエット204日目 今年最後のお出かけ 増えてしまった体重はなかなか戻りません 今月は少し諦め気味 なんとか月初めの体重よりは落としたいとこだけど 今週末はクリスマスもあるので減らすのは難し

2022/12/21 18:12

明け方の事件で疲弊と寝不足。月曜断食を断念。

こんにちは。こももです。 昨日は29週目の月曜断食実施日の予定でした。 月曜断食、継続しています。 前回の様子はこちら。 28週目は日中に刺すような頭痛、深夜にはガンガンと激しい頭痛に襲われて散々でした。 昨日は断食を予定していたのですが、

2022/12/20 22:00

ダイエット203日目 62.9kg やらかしてしまいました

ダイエット203日目 今年最後の大失敗 昨日は大失敗してしまいました 結果からみると思ったよりも大丈夫そうでしたが、今後の活動に影響するような一大事 どうなるのかという不安から暴飲暴食です もう

2022/12/20 08:56

ダイエット202日目 62.0kg 睡眠不足と食べ過ぎと決勝

ダイエット202日目 アルゼンチン優勝! ワールドカップの決勝戦 今大会で一番面白い試合だったのではないでしょうか メッシが得点王逃したのは残念でしたが、アルゼンチンを優勝に導いてくれた こ

2022/12/19 07:03

ダイエット201日目 61.2kg 増えました

ダイエット201日目 そろそろ大掃除を 昨日も飲み会、予想通り増えてました、、、 日曜日の朝はできるだけ朝散歩をするようにしています いつもコンビニでコーヒーを買って、公園で飲んでから散歩する感

2022/12/18 16:37

16時間ファスティング 12回目 13回目

16時間ファスティング 12回目 13回目 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m こんなの聞きながら過ごしました12回目随分と間が開いてました、到来物のお菓子も多くて むちょむちょしてきました。時間が取れなくて、起きてるときはずっと何か仕事してて、お風呂に入れない日が出来たりとうとう、相場の終了後布団を取り込んだら ふわ～～として眠り 3時半ごろから家主が戻られるまで 23時ごろ...

2022/12/18 01:26

ダイエット200日目 60.5kg よくここまで続いたよ

ダイエット200日目 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 夕 食 ： お寿司・お酒 飲水量 ： 1,000 ml 歩

2022/12/17 09:22

ダイエット199日目 60.7kg なかなか減らない体重

ダイエット199日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/16 13:23

ダイエット198日目 60.8kg ファスティング3日終了

ダイエット198日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/15 08:02