うつ病を経験。パートタイムで働き主夫をしています。一児の父。 悩み、苦しむ原因の元、『自動思考さん』 今この瞬間を生きるために。
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【うつ病 体験記】 『LINE返信できない?未読?既読スルー?ブロック?』
こんばんは。いまあすです。 うつ病で会社を休職した際、微妙な関係の同僚とのLINEのやり取りは難しいですよね? 体の調子も悪く、メンタルも落ちているなか、 「元気で…
こんばんは。いまあすです。 「自分はできない」 「そんなのは無理」 「どうせ自分なん…
【主夫の夕食】 『レンジで簡単とんぺい焼きっぽい料理を作ってみた』
こんばんは。いまあすです。 今晩のおかずはレンジで簡単に調理できる「とんぺい焼き」を作りました。 …
こんばんは。いまあすです。 以前も作ったことがある、なんちゃって焼き鳥。 タレを少し変えて、再チャレンジしました。
こんばんは。いまあすです。 久しぶりの強迫性障害のことで書いていきます。 今まで強迫神経症っぽいなという人は数人、認知したことはありますがそれも「そうなのかな」という程度。 私も書籍と…
【主夫の夕食】 『ソーセージとジャガイモのカレー炒めっぽい料理を作ってみた』
こんばん。いまあすです。 か今日は冷蔵庫に入ってある食材で作った一品。 『ソーセージとジャガイモのカレー炒め』
こんばんは。いまあすです。 今晩の夕食。「油淋鶏(ユーリンチャン)」を作りました。 夕方に焼くだけの下ごしらえしてパートタイムへ出勤。
【古きをたずねて 今を生きる】 『 黒住宗忠 超プラス思考とオードリー春日さん 』
こんばんは。いまあすです。 過去を悔やみ、未来を案ずる。私もこのループを繰り返してきました。 こんなマイナス思考だと人生はなかなか開けてきません。 久しぶりの登場、幕末の神人、黒住…
こんばんは。いまあすです。 病み上がりで痩せた娘。 タンパク質豊富なムネ肉で体力を回復してもらうため、大好きな唐揚げっぽい料理を作りました。 今晩の夕食は『イカの天かす…
こんばんは。いまあすです。 久しぶりの主夫の夕食を更新します。 今晩のおかずは『ごま鯖の煮付け』です。 昨日の夕方、パート帰りに近くのスーパーで2切れ200円ほどでゲッ…
こんばんは。いまあすです。 3日目となった娘の入院生活。 日曜日の当直医の先生が『マイコプラズマ肺炎』の疑いで処方してくれた抗生剤が効果的面。 熱も下がり、咳の回数も圧倒…
こんばんは。いまあすです。 日曜日、娘の入院2日目となりました。 当直の先生から「マイコプラズマ肺炎を疑って、抗生剤を変えてみる」とのことでした。 私も「マイコプラズマ肺炎」…
こんばん。いまあすです。 先週から熱と咳が続いていた娘。 なかなか良くなる兆しが見えなく、本日小児科に受診したところ、入院検査ということで近くの総合病院に入院になりました。 土…
こんばんは。いまあすです。 どうしても相手の行動を見てイライラしてしまうことないでしょうか? 「こうして欲しい」 「こうあるべきだ」 相手を変えようとする強い自…
【主夫の夕食】 『レンジで簡単 クリームシチュー』を作ってみた
こんばんは。いまあすです。 先週末から子どもが気管支炎で咳と熱がひどく、食事もままならない状況でした。 今日は点滴と、喘息の薬も処方してもらいました。 食事も少しずつ取…
こんばんは。いまあすです。 あるがままを…
こんばんは。いまあすです。 ここ数日、子どもが熱と咳が続いています。 小児科に受診し、咽頭炎ということで安静に過ごしています。 それでも咳をする子どもの姿を見ていると、か…
こんばんは。いまあすです。 皆様のご両親はスマホ?もしくはガラケー? 母が所有していた、かんたん携帯。ソフトバンクの3Gサービスが来年の1月で終了するため、機種変更の必…
こんばんは。いまあすです。 とにかく丼ものが大好きなわたし。 外食すると高くつきますので、夕食で作りましょう。 今晩の夕食は
こんばんは。いまあすです。 このやり方を知ってから、カレーはもっぱらレンジでチン。 今日の夕食は『野菜たっぷりツナカレー』を作りまし…
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