４０代半ばで初婚新婚。 ダイエット、節約、投資などにチャレンジしたい日々の記録。 167cm, 69.65kgから健康的にがんばる。
Day494/30(日) 今朝の体重: 63.1kg（前日比: +0.25）体脂肪率: 32.9%（前日比: ±0）49日目の今朝。 昨夜のご飯＆スイーツの…
Day484/29(土) 今朝の体重: 62.85kg（前日比: -0.25）体脂肪率: 32.9%（前日比: -0.1）48日目の今朝。 体重い。昨夜も夜…
Day474/28(金) 今朝の体重: 63.1kg（前日比: +0.15）体脂肪率: 33%（前日比: +0.3）47日目の今朝。 やはり昨晩の夜ご飯後の…
Day464/27(木) 今朝の体重: 62.95kg（前日比: +0.1）体脂肪率: 32.7%（前日比: -0.5）46日目の今朝。 昨日、ちょっと落…
Day444/25(火) 今朝の体重: 62.85kg（前日比: -0.1）体脂肪率: 33.2%（前日比: +0.1）45日目の今朝。今朝も微妙に体調よ…
Day444/25(火) 今朝の体重: 62.95kg（前日比: -0.05 ）体脂肪率: 33.1%（前日比: +0.2）44日目の今朝。 体調が悪い朝…
Day434/24(月) 今朝の体重: 63kg（一昨日比: -0.15 ）体脂肪率: 32.9%（一昨日比: +0.1）43日目の今朝。 お腹が空いて目…
Day424/23(日) 今朝の体重: 不明（ホテル滞在のため）体脂肪率: 不明42日目の今朝。 体重いです。体重計がないので、どのくらい増えたかはわからな…
Day414/22(土) 今朝の体重: 63.15kg (前日比-0.2kg)体脂肪率: 32.8%41日目の今朝。 4日連続の微減です 今日から明日まで…
Day404/21(金) 今朝の体重: 63.35kg (前日比-0.05kg)体脂肪率: 32.8%40日目の今朝。 今日もほんとに微減ながらも最小値更…
Day394/20(木) 今朝の体重: 63.4kg (前日比-0.05kg)体脂肪率: 33.1%39日目の今朝。 かなり微減ながらも体重、体脂肪率とも…
Day384/19(水) 今朝の体重: 63.45kg (前日比-0.15kg)体脂肪率: 33.3%38日目の今朝。 あまり眠れなかったせいか、朝起きて…
ダイエット開始の5週目のふりかえりです ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3%BMI：24.97 …
Day374/18(火) 今朝の体重: 63.6kg (前日比+0.05kg)体脂肪率: 33.7%37日目の今朝。 前日より体重は微増、体脂肪率はあがる…
Day35 ベーグルとアイスクリームで飽和脂肪酸がふりきれた
Day364/17(月) 今朝の体重: 63.55kg (前日比-0.2kg)体脂肪率: 33.3%36日目の今朝。 昨夜のアイスが完全に胃に残ってる感じ…
Day354/16(日) 今朝の体重: 63.75kg (前日比+0.1kg)体脂肪率: 33.5%35日目の今朝。 体重、体脂肪率共に0.1の微増。ここ…
Day344/15(土) 今朝の体重: 63.65kg (前日比-0.25kg)体脂肪率: 33.4%34日目の今朝。 朝から大雨昨夜食べた牛肉効果なのか…
Day32 3月13日からダイエット開始1ヶ月でマイナス5.45kg
Day334/14(金) 今朝の体重: 63.9kg (前日比-0.3kg)体脂肪率: 33.5%33日目の今朝。 ダイエット開始から体重＆体脂肪率ともに…
いつもながら遅くなりましたが、ダイエット開始の4週目のふりかえりです ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3…
Day324/13(木) 今朝の体重: 64.2kg (前日比-0.4kg)体脂肪率: 33.7%32日目の今朝。 謎の減少、2日間トータルで1kg減。今…
Day314/12(水) 今朝の体重: 64.6kg (前日比-0.65kg)体脂肪率: 33.7%31日目の今朝。 ダイエット開始してから、最小値更新ち…
Day304/11(火) 今朝の体重: 65.25kg (前日比+0.4kg)体脂肪率: 34%30日目の今朝。体重は体調回復と昨夜の食べ過ぎで増えました…
Day294/10(月) 今朝の体重: 64.85kg (前日比-1kg)体脂肪率: 34.3%29日目の今朝。昨日は何度もトイレに篭っていたので、驚きの…
Day284/9(日) 今朝の体重: 65.85kg (前日比+0.1kg)体脂肪率: 34.1%28日目の今朝。昨夜の外食と寝る前のデザートで胃が重たい…
Day274/8(土) 今朝の体重: 65.75kg (前日比+0.05kg)体脂肪率: 34.7%27日目の今朝。昨日一気に下がって喜んでいた体脂肪率が…
Day264/7(金) 今朝の体重: 65.7kg (前日比-0.35kg)体脂肪率: 33.6%26日目の今朝。久々に動いた体重、そしてダイエットはじめ…
遅くなりましたが、ダイエット開始の3週目のふりかえりです ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3%BMI：2…
Day254/6(木) 今朝の体重: 66.05kg (前日比-0.05kg)体脂肪率: 34.7%25日目の今朝。微減だけれど、最小値な体重。そしてここ…
Day244/5(水) 今朝の体重: 66.1kg (前日比-0.45kg)体脂肪率: 34.5%24日目の今朝。やっと、先週金曜の朝と同じ最小値の66.…
Day234/4(火) 今朝の体重: 66.55kg (前日比-0.2kg)体脂肪率: 34.2%23日目の今朝。昨日より微減の体重。3日間の外食続きで大…
Day224/3(月) 今朝の体重: 66.75kg (前日比+0.35kg)体脂肪率: 34.4%22日目の今朝。体、重すぎます。昨日「食べたもの」、「…
Day214/2(日) 今朝の体重: 66.4kg (前日比+0.1kg)体脂肪率: 33.9%21日目の今朝。体重は+0.1の微増だけれど、体が重く、胃…
Day204/1(土) 今朝の体重: 66.3kg (前日比+0.2kg)体脂肪率: 33.9%20日目の今朝。体重は予想通りの微増しかし体脂肪率は謎の大…
「ブログリーダー」を活用して、Sakuraさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
