ミドフォー新婚　色々バランス日記

Day75 外食2日目 焼き鳥屋さん

 Day765/27(土) 今朝の体重: 60.25kg（前日比: -0.4kg）体脂肪率: 31.5%（前日比: +0.3）76日目の朝。前夜の外食は焼き鳥…

2023/05/27 14:13

Day74 外食1日目 久々のお酒で食べ過ぎた

 Day755/26(金) 今朝の体重: 60.65kg（前日比: -0.1kg）体脂肪率: 31.2%（前日比: -0.3）75日目の朝。昨日、週末4日間の…

2023/05/26 13:33

Day73 外食4日間に向けての目標

 Day745/25(木) 今朝の体重: 60.75kg（前日比: +0.15kg）体脂肪率: 31.5%（前日比: -0.6）74日目の朝。全身に感じるむく…

2023/05/25 22:47

【ダイエット】2ヶ月目の振り返りと3ヶ月目目標

 ダイエット2ヶ月目の振り返りです     【基本情報】ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3%BMI：24.97  …

2023/05/25 08:44

Day72 淡々生活ちょうどよい

 Day735/24(水) 今朝の体重: 60.6kg（前日比: -0.2kg）体脂肪率: 32.1%（前日比: +0.4）73日目の朝。 体重はついに合計マ…

2023/05/24 08:22

Day71 お昼スイーツを習慣にしたい

 Day725/23(火) 今朝の体重: 60.8kg（前日比: -0.15kg）体脂肪率: 31.7%（前日比: +0.3）72日目の朝。 体調はむくみも感…

2023/05/23 08:45

Day70 体重増を気にせず淡々と過ごした結果

 Day715/22(月) 今朝の体重: 60.95kg（前日比: -0.7kg）体脂肪率: 31.4%（前日比: -0.6）71日目の朝。 一気に減った体重…

2023/05/22 15:50

Day69 ヤケになってポテチ食べまくりたい欲望と戦う

 Day705/21(日) 今朝の体重: 61.65kg（前日比: -0.55kg）体脂肪率: 32%（前日比: -0.2）70日目の朝。 やっと、やっと止ま…

2023/05/21 09:01

Day68 ダイエットモードになれない

 Day695/20(土) 今朝の体重: 62.2kg（前日比: +0.1kg）体脂肪率: 32.2%（前日比: -0.3）69日目の朝。 5日連続でまだ増え…

2023/05/20 08:30

Day67 さらに増え続ける体重

 Day685/19(金) 今朝の体重: 62.1kg（前日比: +0.2kg）体脂肪率: 32.5%（前日比: +0.2）68日目の朝。 と、止まりません体…

2023/05/19 08:10

Day66 大量のスイーツ問題 増える体重

 Day675/18(木) 今朝の体重: 61.9kg（前日比: +0.05kg）体脂肪率: 32.3%（前日比: +0.1）67日目の朝。 微妙に増え続ける…

2023/05/18 08:06

Day65 朝スイーツ 初ルノートル

 Day665/17(水) 今朝の体重: 61.85kg（前日比: +0.1kg）体脂肪率: 32.2%（前日比: -0.3）66日目の朝。増え続ける体重〜体…

2023/05/17 08:10

Day64 デパ地下 アジアンごはん

 Day655/16(火) 今朝の体重: 61.75kg（前日比: +0.5kg）体脂肪率: 32.5%（前日比: +0.7）65日目の朝。 昨夜は、1日分の…

2023/05/16 07:11

Day63 太麺パスタのジャージャー麺

 Day645/15(月) 今朝の体重: 61.25kg（前日比: -0.1kg）体脂肪率: 31.8%（前日比: -0.6）64日目の朝。 体重は微減の体脂…

2023/05/15 07:50

Day62 悲しい出来事とお祝い事の重なった日

 Day635/14(日) 今朝の体重: 61.35kg（前日比: ±0）体脂肪率: 32.4%（前日比: +0.5）63日目の朝。 昨日は、複数の突然の悲し…

2023/05/14 08:28

Day61 ダイエット開始して早2ヶ月

 Day625/13(土) 今朝の体重: 61.35kg（前日比: -0.15）体脂肪率: 31.9%（前日比: +0.1）62日目の朝。ちょうど2ヶ月前の今…

2023/05/13 08:16

Day60 1日1個のスイーツ いつ食べるのがいいのか

 Day615/12(金) 今朝の体重: 61.5kg（前日比: +0.05）体脂肪率: 31.8%（前日比: +0.2）61日目の朝。 ちょっと痩せると気を…

2023/05/12 08:18

Day59 牛肉タコライス美味 合計マイナス8kgへ

 Day605/11(木) 今朝の体重: 61.45kg（前日比: -0.3）体脂肪率: 31.6%（前日比: ±0）60日目の朝。昨夜は1ヶ月ぶりくらい久々…

2023/05/11 08:28

Day58 GW食べ過ぎでもその後すぐ痩せた理由

 Day595/10(水) 今朝の体重: 61.75kg（前日比: -0.05）体脂肪率: 31.6%（前日比: -0.9）59日目の朝。 だいぶ調子が戻って…

2023/05/10 15:01

Day57 GWの外食で胃が疲れ気味

 Day585/9(火) 今朝の体重: 61.8kg（前日比: -0.25）体脂肪率: 32.5%（前日比: +0.1）58日目の朝。 昨日に引き続き、あまり…

2023/05/09 23:54

Day54〜56 GW外食＋温泉旅行 結果

GWの旅行中は忙しく、帰ってきて翌日に体調壊し、昨日からやっと普通に戻り始めましたので、5/5(金)〜5/7(日)までの記録をまとめてUPいたします  Day…

2023/05/09 11:17

Day53 GW外食 美味し過ぎて止まらない2日目

 Day545/5(金) 今朝の体重: 63kg（前日比: +0.4）体脂肪率: 32.4%（前日比: +0.4）54日目の今朝。 昨夜も食べ過ぎで予想通りの…

2023/05/05 08:46

Day52 GW外食 やはり食欲抑えられなさそうな1日目

 Day535/4(木) 今朝の体重: 62.65kg（前日比: +0.15）体脂肪率: 32%（前日比: -0.6）53日目の今朝。 昨夜の外食、21時半く…

2023/05/04 09:48

Day51 スイーツ3日間我慢最終日とGW外食の戦略

 Day525/3(水) 今朝の体重: 62.5kg（前日比: -0.2）体脂肪率: 32.6%（前日比: -0.2）52日目の今朝。 ここしばらくほとんど動…

2023/05/03 08:35

Day50 スイーツ3日間我慢 2日目

 Day515/2(火) 今朝の体重: 62.7kg（前日比: -0.3）体脂肪率: 32.8%（前日比: -0.1）51日目の今朝。 ここもう1週間ほど、こ…

2023/05/02 08:39

Day49 スイーツ3日間我慢 1日目

 Day505/1(月) 今朝の体重: 63kg（前日比: -0.1）体脂肪率: 32.9%（前日比: ±0）50日目の今朝。 ほぼ変化のない数字達。 今日は…

2023/05/01 08:10