４０代半ばで初婚新婚。 ダイエット、節約、投資などにチャレンジしたい日々の記録。 167cm, 69.65kgから健康的にがんばる。
Day765/27(土) 今朝の体重: 60.25kg（前日比: -0.4kg）体脂肪率: 31.5%（前日比: +0.3）76日目の朝。前夜の外食は焼き鳥…
Day755/26(金) 今朝の体重: 60.65kg（前日比: -0.1kg）体脂肪率: 31.2%（前日比: -0.3）75日目の朝。昨日、週末4日間の…
Day745/25(木) 今朝の体重: 60.75kg（前日比: +0.15kg）体脂肪率: 31.5%（前日比: -0.6）74日目の朝。全身に感じるむく…
ダイエット2ヶ月目の振り返りです 【基本情報】ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3%BMI：24.97 …
Day735/24(水) 今朝の体重: 60.6kg（前日比: -0.2kg）体脂肪率: 32.1%（前日比: +0.4）73日目の朝。 体重はついに合計マ…
Day725/23(火) 今朝の体重: 60.8kg（前日比: -0.15kg）体脂肪率: 31.7%（前日比: +0.3）72日目の朝。 体調はむくみも感…
Day715/22(月) 今朝の体重: 60.95kg（前日比: -0.7kg）体脂肪率: 31.4%（前日比: -0.6）71日目の朝。 一気に減った体重…
Day705/21(日) 今朝の体重: 61.65kg（前日比: -0.55kg）体脂肪率: 32%（前日比: -0.2）70日目の朝。 やっと、やっと止ま…
Day695/20(土) 今朝の体重: 62.2kg（前日比: +0.1kg）体脂肪率: 32.2%（前日比: -0.3）69日目の朝。 5日連続でまだ増え…
Day685/19(金) 今朝の体重: 62.1kg（前日比: +0.2kg）体脂肪率: 32.5%（前日比: +0.2）68日目の朝。 と、止まりません体…
Day675/18(木) 今朝の体重: 61.9kg（前日比: +0.05kg）体脂肪率: 32.3%（前日比: +0.1）67日目の朝。 微妙に増え続ける…
Day665/17(水) 今朝の体重: 61.85kg（前日比: +0.1kg）体脂肪率: 32.2%（前日比: -0.3）66日目の朝。増え続ける体重〜体…
Day655/16(火) 今朝の体重: 61.75kg（前日比: +0.5kg）体脂肪率: 32.5%（前日比: +0.7）65日目の朝。 昨夜は、1日分の…
Day645/15(月) 今朝の体重: 61.25kg（前日比: -0.1kg）体脂肪率: 31.8%（前日比: -0.6）64日目の朝。 体重は微減の体脂…
Day635/14(日) 今朝の体重: 61.35kg（前日比: ±0）体脂肪率: 32.4%（前日比: +0.5）63日目の朝。 昨日は、複数の突然の悲し…
Day625/13(土) 今朝の体重: 61.35kg（前日比: -0.15）体脂肪率: 31.9%（前日比: +0.1）62日目の朝。ちょうど2ヶ月前の今…
Day615/12(金) 今朝の体重: 61.5kg（前日比: +0.05）体脂肪率: 31.8%（前日比: +0.2）61日目の朝。 ちょっと痩せると気を…
Day605/11(木) 今朝の体重: 61.45kg（前日比: -0.3）体脂肪率: 31.6%（前日比: ±0）60日目の朝。昨夜は1ヶ月ぶりくらい久々…
Day595/10(水) 今朝の体重: 61.75kg（前日比: -0.05）体脂肪率: 31.6%（前日比: -0.9）59日目の朝。 だいぶ調子が戻って…
Day585/9(火) 今朝の体重: 61.8kg（前日比: -0.25）体脂肪率: 32.5%（前日比: +0.1）58日目の朝。 昨日に引き続き、あまり…
GWの旅行中は忙しく、帰ってきて翌日に体調壊し、昨日からやっと普通に戻り始めましたので、5/5(金)〜5/7(日)までの記録をまとめてUPいたします Day…
Day545/5(金) 今朝の体重: 63kg（前日比: +0.4）体脂肪率: 32.4%（前日比: +0.4）54日目の今朝。 昨夜も食べ過ぎで予想通りの…
Day535/4(木) 今朝の体重: 62.65kg（前日比: +0.15）体脂肪率: 32%（前日比: -0.6）53日目の今朝。 昨夜の外食、21時半く…
Day525/3(水) 今朝の体重: 62.5kg（前日比: -0.2）体脂肪率: 32.6%（前日比: -0.2）52日目の今朝。 ここしばらくほとんど動…
Day515/2(火) 今朝の体重: 62.7kg（前日比: -0.3）体脂肪率: 32.8%（前日比: -0.1）51日目の今朝。 ここもう1週間ほど、こ…
Day505/1(月) 今朝の体重: 63kg（前日比: -0.1）体脂肪率: 32.9%（前日比: ±0）50日目の今朝。 ほぼ変化のない数字達。 今日は…
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