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整理整頓して貰った大量のおやつ・気難しいインコさん
『水分が足らない』『呼吸器内科通院日・薬剤師に頭痛について相談』今日はお休みですが呼吸器内科の通院日です昨日あまり寝付きが良くなくて朝はいつもと同じ8時に目覚…
2025/07/05 23:57
水分が足らない
『呼吸器内科通院日・薬剤師に頭痛について相談』今日はお休みですが呼吸器内科の通院日です昨日あまり寝付きが良くなくて朝はいつもと同じ8時に目覚めました二度寝して…
2025/07/04 23:59
呼吸器内科通院日・薬剤師に頭痛について相談
今日はお休みですが呼吸器内科の通院日です昨日あまり寝付きが良くなくて朝はいつもと同じ8時に目覚めました二度寝してるので少なからず寝れた感はある今日もいい天気で…
2025/07/04 14:19
おうちごはん
『作業所262日目、体がだるい』『ひどい片頭痛で汗が止まらない』『作業所261日目、お土産をもらいました』『寝不足で倦怠感・モチベーションが上がらない』『今日…
2025/07/03 23:31
作業所262日目、体がだるい
『ひどい片頭痛で汗が止まらない』『作業所261日目、お土産をもらいました』『寝不足で倦怠感・モチベーションが上がらない』『今日はお休み・顔を覗き込んで威嚇して…
2025/07/03 18:42
ひどい片頭痛で汗が止まらない
『作業所261日目、お土産をもらいました』『寝不足で倦怠感・モチベーションが上がらない』『今日はお休み・顔を覗き込んで威嚇してきたインコさん』今日はおやすみで…
2025/07/02 22:45
作業所261日目、お土産をもらいました
『寝不足で倦怠感・モチベーションが上がらない』『今日はお休み・顔を覗き込んで威嚇してきたインコさん』今日はおやすみです長時間寝たかったのに寝てから4時間後に目…
2025/07/02 18:01
寝不足で倦怠感・モチベーションが上がらない
『今日はお休み・顔を覗き込んで威嚇してきたインコさん』今日はおやすみです長時間寝たかったのに寝てから4時間後に目が覚めた今月に入ってから何時に寝ても7時か8時…
2025/07/01 23:58
今日はお休み・顔を覗き込んで威嚇してきたインコさん
今日はおやすみです長時間寝たかったのに寝てから4時間後に目が覚めた今月に入ってから何時に寝ても7時か8時頃目が覚める結局ベッドで過ごしてたらいつの間にか二度寝…
2025/06/30 23:51
『おうちごはん・ラムーで買ったシュークリーム・おやつ』『今日はおやすみ・ごはん被り』出かけようかと思ってたんですが 朝8時頃目が覚めたら出かけるのが嫌になって…
2025/06/29 23:58
おうちごはん・ラムーで買ったシュークリーム・おやつ
『今日はおやすみ・ごはん被り』出かけようかと思ってたんですが 朝8時頃目が覚めたら出かけるのが嫌になってきました絶対出かけないといけない用事があるわけではない…
2025/06/28 22:31
今日はおやすみ・ごはん被り
出かけようかと思ってたんですが 朝8時頃目が覚めたら出かけるのが嫌になってきました絶対出かけないといけない用事があるわけではないので家でのんびり過ごすことにそ…
2025/06/27 23:48
食べすぎた・ラムーで買ったスイーツ
『産婦人科通院日、デュファストンをやめて様子見することになりました』いつも同じような時間に起きるのでアラームなしでも目が覚めそうと思いながら寝ました寝付きもよ…
2025/06/26 23:15
作業所260日目、早帰り
2025/06/26 16:01
産婦人科通院日、デュファストンをやめて様子見することになりました
いつも同じような時間に起きるのでアラームなしでも目が覚めそうと思いながら寝ました寝付きもよい朝は8時頃目覚めました眠りが浅かったの寝た感じがしないこれもいつも…
2025/06/26 10:46
おうちごはん・おやつ
『作業所259日目、お給料日』昨日は割と寝つきがよくすんなり寝れましたが相変わらず何時に寝付いても朝は早起きここ数日7時⇒8時頃に目覚めるようになったので1時…
2025/06/25 23:16
作業所259日目、お給料日
昨日は割と寝つきがよくすんなり寝れましたが相変わらず何時に寝付いても朝は早起きここ数日7時⇒8時頃に目覚めるようになったので1時間は長く寝れててもあまり熟睡し…
2025/06/25 15:32
今日はおやすみ・おやつ
今日はお休みの日早く目覚めましたが抗って何度寝かしてお昼に起きました お昼ごはん チキンラーメンおやつクランキービッツ『購入品 トライアル・ペットショップ・…
2025/06/24 23:26
ここぞとばかりに嫌な言い方する母・おやつ多め
『精神科通院日、インチュニブ16ヶ月目』『片頭痛・インコさんとまったり過ごす』『動きが制限される・夏用シーツに替えた』『寝違えた』『新しい食洗機がきた・腰痛』…
2025/06/23 23:59
作業所258日目、まぶたが重い
今日は比較的涼しめ『精神科通院日、インチュニブ16ヶ月目』『片頭痛・インコさんとまったり過ごす』『動きが制限される・夏用シーツに替えた』『寝違えた』『新しい食…
2025/06/23 16:29
精神科通院日、インチュニブ16ヶ月目
『片頭痛・インコさんとまったり過ごす』『動きが制限される・夏用シーツに替えた』『寝違えた』『新しい食洗機がきた・腰痛』今日は休みなのに8時頃目覚めました元々出…
2025/06/23 12:08
片頭痛・インコさんとまったり過ごす
『動きが制限される・夏用シーツに替えた』『寝違えた』『新しい食洗機がきた・腰痛』今日は休みなのに8時頃目覚めました元々出かける予定だったのでどうしようかなとそ…
2025/06/22 23:58
動きが制限される・夏用シーツに替えた
『寝違えた』『新しい食洗機がきた・腰痛』今日は休みなのに8時頃目覚めました元々出かける予定だったのでどうしようかなとそのままベッドで過ごしてたらまさかの二度寝…
2025/06/21 23:49
寝違えた
『新しい食洗機がきた・腰痛』今日は休みなのに8時頃目覚めました元々出かける予定だったのでどうしようかなとそのままベッドで過ごしてたらまさかの二度寝してしまった…
2025/06/21 13:51
新しい食洗機がきた・腰痛
今日は休みなのに8時頃目覚めました元々出かける予定だったのでどうしようかなとそのままベッドで過ごしてたらまさかの二度寝してしまった二度寝から覚めて時間見たら出…
2025/06/20 23:08
購入品 トライアル・ペットショップ・セリア・ドンキ
今日はお休みだったので買い物に行きました トライアル※税抜き表記 フチ付きジョイントマット 9枚入り 498円実際部屋に置いてみたら足りなかったあと2セット必…
2025/06/20 20:54
『作業所257日目、部屋が暑い』『おうちごはん』『作業所256日目、腹部膨満感』『今日はお休み』今日はお休みいい天気でしたが出かける予定無かったのでたくさん寝…
2025/06/19 23:36
作業所257日目、部屋が暑い
『おうちごはん』『作業所256日目、腹部膨満感』『今日はお休み』今日はお休みいい天気でしたが出かける予定無かったのでたくさん寝たかったのに無駄に7時頃に目覚め…
2025/06/19 16:11
『作業所256日目、腹部膨満感』『今日はお休み』今日はお休みいい天気でしたが出かける予定無かったのでたくさん寝たかったのに無駄に7時頃に目覚めるという…どれだ…
2025/06/18 23:16
作業所256日目、腹部膨満感
『今日はお休み』今日はお休みいい天気でしたが出かける予定無かったのでたくさん寝たかったのに無駄に7時頃に目覚めるという…どれだけ寝るのが遅くても最近決まってこ…
2025/06/18 17:17
今日はお休み
今日はお休みいい天気でしたが出かける予定無かったのでたくさん寝たかったのに無駄に7時頃に目覚めるという…どれだけ寝るのが遅くても最近決まってこの時間帯に目覚め…
2025/06/17 23:26
『作業所255日目、頭がスッキリもせずボーッとする』『今日が父の日ということすら忘れてた』『インコさんに本気噛みされた母のありえない発言』『今日はお休み』『あ…
2025/06/16 23:07
作業所255日目、頭がスッキリもせずボーッとする
『今日が父の日ということすら忘れてた』『インコさんに本気噛みされた母のありえない発言』『今日はお休み』『あくびが止まらない』『作業所254日目、肩こり頭痛』『…
2025/06/16 16:52
今日が父の日ということすら忘れてた
『インコさんに本気噛みされた母のありえない発言』『今日はお休み』『あくびが止まらない』『作業所254日目、肩こり頭痛』『昨日と同様に片頭痛』『作業所253日目…
2025/06/15 23:46
インコさんに本気噛みされた母のありえない発言
『今日はお休み』『あくびが止まらない』『作業所254日目、肩こり頭痛』『昨日と同様に片頭痛』『作業所253日目、初めての作業』今日は早く目が覚め朝から甥②のこ…
2025/06/14 23:06
『あくびが止まらない』『作業所254日目、肩こり頭痛』『昨日と同様に片頭痛』『作業所253日目、初めての作業』今日は早く目が覚め朝から甥②のことを怒る母の声を…
2025/06/13 22:52
あくびが止まらない
『作業所254日目、肩こり頭痛』『昨日と同様に片頭痛』『作業所253日目、初めての作業』今日は早く目が覚め朝から甥②のことを怒る母の声を聞き2度寝次に起きたの…
2025/06/12 23:36
作業所254日目、肩こり頭痛
『昨日と同様に片頭痛』『作業所253日目、初めての作業』今日は早く目が覚め朝から甥②のことを怒る母の声を聞き2度寝次に起きたのはアラームよりも前いつもの如く起…
2025/06/12 16:50
昨日と同様に片頭痛
『作業所253日目、初めての作業』今日は早く目が覚め朝から甥②のことを怒る母の声を聞き2度寝次に起きたのはアラームよりも前いつもの如く起きないといけない時間間…
2025/06/11 23:21
作業所253日目、初めての作業
今日は早く目が覚め朝から甥②のことを怒る母の声を聞き2度寝次に起きたのはアラームよりも前いつもの如く起きないといけない時間間際まで寝てた訳では無いのに眠い準備…
2025/06/11 18:41
片頭痛
今日はおやすみ休みでもいつもアラームセットしてる時間に目が覚める 眠気があるから寝たいけどインコさんのお世話があるから起きないといけない今日は曇り湿気で蒸…
2025/06/10 23:17
うずらの卵が食べれない
『作業所252日目、微妙な眠気』よく寝て早起き時間にあらがって2度寝アラームの時間に起きて動きだしました鍼と薬のおかけで痛みがほぼなくなり前回よりとても動きや…
2025/06/09 23:27
作業所252日目、微妙な眠気
よく寝て早起き時間にあらがって2度寝アラームの時間に起きて動きだしました鍼と薬のおかけで痛みがほぼなくなり前回よりとても動きやすくなりました『漢方内科で置き鍼…
2025/06/09 18:53
おやつを食べすぎた
『全く反応のない場面緘黙症の甥』『だいぶ体が楽になった』『漢方内科で置き鍼してもらう』『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きま…
2025/06/08 23:25
全く反応のない場面緘黙症の甥
『だいぶ体が楽になった』『漢方内科で置き鍼してもらう』『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きました お昼ごはんお茶漬け永谷…
2025/06/07 23:35
だいぶ体が楽になった
『漢方内科で置き鍼してもらう』『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きました お昼ごはんお茶漬け永谷園 自分の部屋で過ごして…
2025/06/06 23:32
漢方内科で置き鍼してもらう
『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きました お昼ごはんお茶漬け永谷園 自分の部屋で過ごしてましたがウトウトするので強炭酸…
2025/06/06 13:19
『作業所251日目、ストレッチと眠気覚まし』『おうちごはん』『作業所250日目、痛みがあって疲れやすい』『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっ…
2025/06/05 23:18
作業所251日目、ストレッチと眠気覚まし
『おうちごはん』『作業所250日目、痛みがあって疲れやすい』『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きました お昼ごはんお茶漬…
2025/06/05 15:31
『作業所250日目、痛みがあって疲れやすい』『動くと肩が痛くて息がしにくい』今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きました お昼ごはんお茶漬け永谷園 自分の…
2025/06/04 23:31
作業所250日目、痛みがあって疲れやすい
2025/06/04 20:02
動くと肩が痛くて息がしにくい
今日はお休みなのでゆっくりお昼前に起きました お昼ごはんお茶漬け永谷園 自分の部屋で過ごしてましたがウトウトするので強炭酸のラムネを食べましたこの時のラム…
2025/06/03 22:36
『作業所249日目、飲み物持参』『寝不足気味』『弟の態度にイライラする』『今日から両親不在』今日はお休みまた今日から日曜日まで両親旅行で不在今月中にやることを…
2025/06/02 23:43
作業所249日目、飲み物持参
『寝不足気味』『弟の態度にイライラする』『今日から両親不在』今日はお休みまた今日から日曜日まで両親旅行で不在今月中にやることを一気に済ませました『やることが多…
2025/06/02 18:28
寝不足気味
『弟の態度にイライラする』『今日から両親不在』今日はお休みまた今日から日曜日まで両親旅行で不在今月中にやることを一気に済ませました『やることが多い』今日は隔週…
2025/06/01 23:58
弟の態度にイライラする
『今日から両親不在』今日はお休みまた今日から日曜日まで両親旅行で不在今月中にやることを一気に済ませました『やることが多い』今日は隔週Pontaパスのマックの無…
2025/05/31 23:52
今日から両親不在
今日はお休みまた今日から日曜日まで両親旅行で不在今月中にやることを一気に済ませました『やることが多い』今日は隔週Pontaパスのマックの無料クーポンが出る日ガ…
2025/05/30 23:59
やることが多い
今日は隔週Pontaパスのマックの無料クーポンが出る日ガソリン入れないといけないし漢方内科にも行きたいってことで今日は若干ハードスケジュール漢方内科前回診察受…
2025/05/30 18:02
セリア・トライアル購入品
今日はお休み出かける用事があったので買い物に行きました セリアペーパータオルは外出する時の手拭き用にする予定パウンドケーキの型は明日姪の誕生日なのですごい簡単…
2025/05/30 17:30
たべすぎた
『障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ』昨日は寝つきがよく寝れて朝いつもより1時間早く起きました以前精神科のソーシャルワーカーさんに手続きしてもらった手…
2025/05/29 23:01
作業所248日目、疲れてても集中力は落ちず
2025/05/29 17:27
障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ
昨日は寝つきがよく寝れて朝いつもより1時間早く起きました以前精神科のソーシャルワーカーさんに手続きしてもらった手帳の更新の件で市役所から封筒が届いてました『精…
2025/05/29 12:17
夜になると頭痛と倦怠感が出やすい
『作業所247日目、暑い』『今日はおやすみ』『疲れがピークで強烈な眠気に襲われる』『精神科通院日、インチュニブ15ヶ月目』『寒暖差で体調壊し気味(食欲はある)…
2025/05/28 23:20
作業所247日目、暑い
『今日はおやすみ』『疲れがピークで強烈な眠気に襲われる』『精神科通院日、インチュニブ15ヶ月目』『寒暖差で体調壊し気味(食欲はある)』『おうちごはん』『今日は…
2025/05/28 16:22
今日はおやすみ
『疲れがピークで強烈な眠気に襲われる』『精神科通院日、インチュニブ15ヶ月目』『寒暖差で体調壊し気味(食欲はある)』『おうちごはん』『今日はおやすみ』今日はお…
2025/05/27 23:58
疲れがピークで強烈な眠気に襲われる
『精神科通院日、インチュニブ15ヶ月目』『寒暖差で体調壊し気味(食欲はある)』『おうちごはん』『今日はおやすみ』今日はおやすみですゆっくりお昼前に起きました今…
2025/05/26 21:44
作業所246日目、お給料日
2025/05/26 20:18
精神科通院日、インチュニブ15ヶ月目
『寒暖差で体調壊し気味(食欲はある)』『おうちごはん』『今日はおやすみ』今日はおやすみですゆっくりお昼前に起きました今日は予定ないので家に引こもるお昼ごはん …
2025/05/26 15:04
寒暖差で体調壊し気味(食欲はある)
『おうちごはん』『今日はおやすみ』今日はおやすみですゆっくりお昼前に起きました今日は予定ないので家に引こもるお昼ごはん 旭川しょうゆ 食後にアイスコーヒー…
2025/05/25 23:45
『今日はおやすみ』今日はおやすみですゆっくりお昼前に起きました今日は予定ないので家に引こもるお昼ごはん 旭川しょうゆ 食後にアイスコーヒー夕方、放鳥とケー…
2025/05/24 22:53
今日はおやすみですゆっくりお昼前に起きました今日は予定ないので家に引こもるお昼ごはん 旭川しょうゆ 食後にアイスコーヒー夕方、放鳥とケージ掃除したあと部屋…
2025/05/23 22:41
誕生日プレゼント何がいいか悩む
『作業所245日目、寒い』『片頭痛』『作業所244日目、蒸し暑い』朝、いつもより数時間早めに目が覚め何個かセットしてるアラームの中から一番遅いものだけを残し2…
2025/05/22 23:14
作業所245日目、寒い
『片頭痛』『作業所244日目、蒸し暑い』朝、いつもより数時間早めに目が覚め何個かセットしてるアラームの中から一番遅いものだけを残し2度寝アラームよりも早く起き…
2025/05/22 19:57
『作業所244日目、蒸し暑い』朝、いつもより数時間早めに目が覚め何個かセットしてるアラームの中から一番遅いものだけを残し2度寝アラームよりも早く起きたのになぜ…
2025/05/21 23:24
歯科定期検診
2025/05/21 21:34
作業所244日目、蒸し暑い
朝、いつもより数時間早めに目が覚め何個かセットしてるアラームの中から一番遅いものだけを残し2度寝アラームよりも早く起きたのになぜかウトウトして気づいたら時間が…
2025/05/21 14:59
薬が食道に詰まった
今日はお休みです朝早起きしましたが休みの日に早起きは嫌なので2度寝お昼ごはん チャーハン『業務スーパー 総力祭2024年・春 第2弾 購入品』『業務スーパー…
2025/05/20 23:30
『作業所243日目、嘔吐く』朝起きてベッドで数分過ごしてから起き上がりましたがお腹が少し出てたので冷えてしまった歯磨きしたあとに顔洗ってる時に嘔吐いて涙目にな…
2025/05/19 22:05
作業所243日目、嘔吐く
朝起きてベッドで数分過ごしてから起き上がりましたがお腹が少し出てたので冷えてしまった歯磨きしたあとに顔洗ってる時に嘔吐いて涙目になりましたなんか急にきたインコ…
2025/05/19 16:44
嫌がられても人に触りたいADHD甥
『お弁当』『今日はお休み 動物病院・甥のお迎え』今日はお休みでした動物病院の予約は午後からなので先にお昼ごはんですお昼ごはん金ちゃんラーメン しょうゆ味…
2025/05/18 23:40
甥との恥ずかしい思い出
今から10数年前の話当時の私は正社員でアパレルの接客をしており『念願の接客業だったはずなのに①』『初めての職場は波乱万丈⑥』『働き方①』生活するためにはお金が…
2025/05/18 19:42
お弁当
『今日はお休み 動物病院・甥のお迎え』今日はお休みでした動物病院の予約は午後からなので先にお昼ごはんですお昼ごはん金ちゃんラーメン しょうゆ味なんだか食…
2025/05/17 23:59
今日はお休み 動物病院・甥のお迎え
今日はお休みでした動物病院の予約は午後からなので先にお昼ごはんですお昼ごはん金ちゃんラーメン しょうゆ味なんだか食べ足りないおやつあみじゃが うましお味 どっ…
2025/05/16 23:39
初めて動物病院へ
インコさんの爪が伸びてきて放鳥時、爪が服に引っかかることが増えてました今までペットショップで爪切りと羽切りに両親が連れて行ってましたが『インコさんがペットショ…
2025/05/16 18:12
『作業所242日目、急遽早く帰ることに』『おうちごはん』『作業所241日目、お腹の調子が悪い』『今日はお休み』『ドンキ・コスモス購入品』ドンキは先月のものでコ…
2025/05/15 23:24
作業所242日目、急遽早く帰ることに
『おうちごはん』『作業所241日目、お腹の調子が悪い』『今日はお休み』『ドンキ・コスモス購入品』ドンキは先月のものでコスモスは昨日購入したものですドンキ※ドン…
2025/05/15 17:11
『作業所241日目、お腹の調子が悪い』『今日はお休み』『ドンキ・コスモス購入品』ドンキは先月のものでコスモスは昨日購入したものですドンキ※ドンキは税抜き表記お…
2025/05/14 23:21
作業所241日目、お腹の調子が悪い
『今日はお休み』『ドンキ・コスモス購入品』ドンキは先月のものでコスモスは昨日購入したものですドンキ※ドンキは税抜き表記お菓子 極ふわ食感 光黒豆もち 118円…
2025/05/14 16:56
『ドンキ・コスモス購入品』ドンキは先月のものでコスモスは昨日購入したものですドンキ※ドンキは税抜き表記お菓子 極ふわ食感 光黒豆もち 118円『今日でゴールデ…
2025/05/13 23:11
ドンキ・コスモス購入品
ドンキは先月のものでコスモスは昨日購入したものですドンキ※ドンキは税抜き表記お菓子 極ふわ食感 光黒豆もち 118円『今日でゴールデンウィーク終わり』今日お昼…
2025/05/13 15:13
気疲れ
『作業所240日、グループホームの見学』『また妹の問題』『暑い』『強風』『呼吸器内科通院日』『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・…
2025/05/12 23:43
作業所240日、グループホームの見学
『また妹の問題』『暑い』『強風』『呼吸器内科通院日』『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデ…
2025/05/12 20:05
また妹の問題
『暑い』『強風』『呼吸器内科通院日』『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・…
2025/05/11 21:51
暑い
『強風』『呼吸器内科通院日』『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』…
2025/05/10 23:50
強風
『呼吸器内科通院日』『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日で…
2025/05/09 23:54
呼吸器内科通院日
『おうちごはん』『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終…
2025/05/09 16:38
『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終わり』今日お昼前…
2025/05/08 23:16
作業所239日目、暑い・寝不足
『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終わり』今日お昼前におきてインコさんの世話をしてお昼…
2025/05/08 18:49
『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終わり』今日お昼前におきてインコさんの世話をしてお昼ごはんにしましたお昼ごはん豆…
2025/05/07 23:59
作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料
『今日でゴールデンウィーク終わり』今日お昼前におきてインコさんの世話をしてお昼ごはんにしましたお昼ごはん豆腐の卵あんかけ『肩甲骨周りが痛い』『予想外の出来事』…
2025/05/07 19:52
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