昨日またまた嘔吐してしまいました。回数は1回で収まったので、軽い感染症かな～という感じですね。熱が38℃。下痢は1日続いてしまっている状態ですね。なんか2ヶ月に1回くらいこんな症状が出るようになっちゃいましたね～。今回の原因の心当たりはエアコンの試運転にあった
2021年5月に多発性骨髄腫が見つかりました。 その治療の様子などを少しずつ書き残していこうと思っています。 元々はゲームのブログだったのに～（笑）
多発性骨髄腫について初めて書いた日記はこちら。 http://blog.livedoor.jp/hermes725911/archives/9923152.html
昨日またまた嘔吐してしまいました。回数は1回で収まったので、軽い感染症かな～という感じですね。熱が38℃。下痢は1日続いてしまっている状態ですね。なんか2ヶ月に1回くらいこんな症状が出るようになっちゃいましたね～。今回の原因の心当たりはエアコンの試運転にあった
5月2回目の通院です。来週はお休みになります。少し高くなっていた血圧ですが、ここ1週間の平均値は109-73。だいぶ落ち着きましたね。胃のムカつきも気にならなくなってきたので、3週間ほどお休みしていた筋トレも再開出来ました。ただ暑くなってきたので体調はまたちょっと
5月1回目の通院です。前回の通院のあたりでちょっと血圧が高かったんですけど、その後も少し高い状態が続いていました。数値的には140-90は超えないくらいだったんですけど、軽い頭痛やめまいがあったんですよね。なので少し塩分摂るのを控えてみました。とりあえず味噌汁を
4月3回目の通院です。通院前3日ほど、妙に胃の調子が悪かったです。ムカムカしてしまって食事も上手く摂れませんでした。通院当日も調子悪く冷や汗も少し出ている状態。予約のキャンセルをしてしまおうかな～とずっと考えていましたけど、来週がゴールデンウィークでお休みな
4月2回目の通院です。来週はお休みになります。普段は3週通って1週休み。4週間で1サイクルのスケジュールで通院していますが、次はゴールデンウィークが絡んできますね～。私の方は祭日に当たらない水木金あたりに通っても良かったんですけど、先生の方からは次の日程が示さ
4月1回目の通院です。おそらく今飲んでいるレナデックスという薬の副作用だと思うんですけど、筋肉がつるという症状はもともと少しはあったんです。ただ先日は今までで一番ひどい状態になってしまいました。【ふくらはぎ】と【スネ】と【足の指】、3か所が同時につってしまう
3月4回目の通院です。今回から化学療法室が移動になりました。これまでは外来がある2階だったんですけど、31日から入院病棟の7階の1エリアが化学療法室になります。大部屋がリクライニングシートが3台とベッドが1台の構成。希望する方は個室も使えますが差額ベッド代がかかる
会の前半は多発性骨髄腫がどんな病気か。自家末梢血幹細胞移植でどんなことをするのかというお話がありました。この辺はもうすでに自分で経験してきたことですね。なので今後に関わってくる後半のお話、【再発・難治の治療】の部分がとても興味が持てました。・T細胞免疫療法
3月3回目の通院です。日曜日【骨髄腫セミナー2025】行ってきました。私が思っていた以上にたくさんの人が来ていましたね。数えたわけではありませんが、200人以上居たんじゃないでしょうか。雨降る中みなさんお疲れさまでした。会がスタートしてすぐに、もし嫌でなければ患者
3月2回目の通院です。今週は過去最速クラスで治療まで終わりました～。いつも通りの12時半の予約でしたが、診察が終わったのが12時（笑）化学療法室で点滴スタートが13時。点滴終わりが14時。ハイゼントラも無かったのでお会計を終えて帰りのバスに14時半くらいには乗ること
土曜日朝起きてから1時間くらいたったところで、な～んか気持が悪くなってくる。トイレに向かって屈んだら、オエ～オエ～となってしまいました。嘔吐は1時間ちょっと続いた感じ。下痢はあまり無く。熱は37℃ほどでした。なのでそれ程ひどい症状にはならずに済んだみたいです
3月1回目の通院です。1日通して雨予報でしたが、そんなには降られませんでしたね。靴下が濡れてしまうほどでは無かったです。今回は病院で計る血圧がちょっと高くなってしまいました。137-110。私はいつも病院についてすぐに計るので、まだ落ち着いていなかった状態だったの
2月4回目の通院です。年に一回の眼科の検診に行ってきました。・精密眼圧測定・矯正視力検査・精密眼底検査・顕微鏡検査こんな検査を受けてきました。結果は全く問題無しでしたね。視力の方も矯正して両目とも下から3番目のところまでスイスイ答えられました。ですので次回は
2月3回目の通院です。来週血液内科はお休みになります。その代わりに年に一回の眼科の検診があります。白内障手術を終えて2年半くらい経ちますが、見えている景色は全く変わっていないように感じますね～。あとは物が良く見えるという事は、やっぱり疲れが溜まりにくいんでし
私の多発性骨髄腫が見つかったのが2021年5月。そこから12ヶ月連続で高額療養費制度の限度額支払い。22年5月だけ上限に達しなかった月があって。それ以降は今まで33か月連続で限度額を支払っています。治療を受け続ける事で何とかがんをほぼゼロに抑えられていますが。止めて
2月2回目の通院です。体調はほぼ回復したので、先週から筋トレを再開しました。ただ今まで書いていた【筋トレ日記】はもういいかな～と（笑）もともとあれはトレーニングを習慣化するために付け始めたもので、もう2年くらい続けられていますからねえ。そうとう具合が悪くなら
2月1週目の通院です。下痢は1日に何度もトイレに行くような事は無くなりましたね。朝の便の状態を見ながら、何日かに1度ロペラミドを飲んでいる感じです。便秘も苦しい時がありますけど、下痢の方がもっと嫌ですねえ。なんか突然トイレに行きたくなってしまう時があったりし
前回の診察の時に先生からチラシを頂きました。6年ぶりの開催って事は私が多発性骨髄腫になってからは初めてなんですね。通い慣れた病院のすぐ近くなので、体調や天候に問題なければ行ってみようかな～と思っています。ネットで中継される講演は何度か見た事あったんですけど
1月3回目の通院です。来週はお休みになります。ここ1週間ほどまた下痢の症状が出ています。12月にかなり便が軟らかくなってきたので、飲んでいたアミティーザカプセルを止めてみました。その後年末年始に感染症の影響で少し下痢気味になって。そして最近またお腹が緩くなって
1月2回目の通院です。昨日は病院自体は混んでいましたね～。血液検査の整理券番号を見るといつもの1.5倍くらいの人が居そうでした。ただ私の方はめちゃめちゃすんなり診察が終わりました。火曜日は主治医の外来が無い曜日だったので空いていたのか、ほぼ予約時間に診察をして
1月1回目の通院です。来週月曜は祭日になるので火曜日が病院になりますね。年末の発熱は3日ほどで収まりました。嘔吐がすぐに収まったのでそんなに酷くはならないだろうなとは思っていました。以前は2～3時間吐いてましたからね。食事は上手く摂れませんでしたね。年末年始な
熱が出ちゃっています（笑）症状は38℃ほどの熱と嘔吐が2回くらい、下痢が1回ありましたね。風邪のような症状は全く無いので、何かしらの感染症に罹ってしまったみたいです。年末年始で病院開いてませんからね。このまま落ち着いてくれればいいなと思っているところでありま
VDSL方式から光配線方式に変更となり速度がどうなったのか？まずは工事後の環境から。プラン フレッツ光ネクスト マンション・ギガラインタイプ（1Gbps）プロバイダ BIGLOBE（V6プラス）端末 PC接続 有線OS WINDOWSブラウザ BraveVDSL時の速度は前回の通り。（Wifi接
家のネット回線を変更しました！古いマンションなので当時光設備が導入された時、棟内はVDSL方式になりますという契約になったんですよね。速度的には上り下り共に35Mbpsちょいといったあたり。普通にネットを見るくらいには困らなかったんですよね。IPv6のサービスも結構早
12月3回目の通院です。年内はこれで終了になります。年明けは1月6日から治療再開です。今回は久しぶりに血圧の話でも。2月に急性膵炎になって退院した後、かなり血圧が低くなってしまった期間がありました。上の数値が100を下回ってしまう事が多く、80台に落ちてしまう日もあ
12月21日トライセプスエクステンション 15kgx2 17-15-15回アームカール 8kgx2 13-11-11回クランチ 30-30-28回12月22日ベントオーバーロー 20kgx2 20-20-19回シュラッグ 20kgx2 28-28-28回デッドリフト 20kgx2 18-18-18回ウォーキング 60分ほど12月23日通院のため
12月17日トライセプスエクステンション 15kgx2 17-15-13回アームカール 8kgx2 12-11-11回クランチ 30-30-26回ウォーキング 60分ほど12月18日ベントオーバーロー 20kgx2 20-20-19回シュラッグ 20kgx2 28-28-28回デッドリフト 20kgx2 18-18-18回ウォーキング 60分
12月2回目の通院です。12月に入ったあたりから下痢になってしまう事が多かったです。化学療法を受けると基本便秘になるので、春くらいからアミティーザカプセルという便を軟らかくする薬を1日2カプセル飲んでいたんですよね。それでちょうどいい硬さの便が出ていたんですけど
12月14日ベントオーバーロー 20kgx2 20-20-18回シュラッグ 20kgx2 28-28-27回デッドリフト 20kgx2 18-17-17回12月15日ベンチプレス 15kgx2 12-10-9回サイドレイズ 3kgx2 24-22-20回サイドクランチ 32-32-30回ウォーキング 60分ほど12月16日通院のため筋トレはお
12月10日ベントオーバーロー 20kgx2 20-18-18回シュラッグ 20kgx2 27-27-27回デッドリフト 20kgx2 17-17-17回ウォーキング 60分ほど12月11日ベンチプレス 15kgx2 15-13-12回サイドレイズ 3kgx2 24-22-20回サイドクランチ 32-32-30回ウォーキング 60分ほど12月12
12月1回目の通院です。月曜日はかなり冷え込みましたね～。家を出るときに10℃を下回っていそうだったのでマフラーを着けていきました。でもバスに乗った時も着けていたのは私だけ・・・。駅についてもマフラーしている人はほとんど居ませんでしたね。ちょいとはやまってしま
12月7日ベンチプレス 15kgx2 13-12-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-20回サイドクランチ 30-30-30回12月8日トライセプスエクステンション 15kgx2 15-15-15回アームカール 8kgx2 10-10-10回クランチ 30-28-26回ウォーキング 60分ほど12月9日通院のため筋トレはお休み
12月3日ベンチプレス 15kgx2 13-11-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-18回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど12月4日トライセプスエクステンション 15kgx2 15-13-12回アームカール 8kgx2 10-10-8回クランチ 30-28-26回ウォーキング 60分ほど12月5日ベ
11月30日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-18回クランチ 30-28-26回12月1日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 15-13-13回ウォーキング 60分ほど12月2日筋トレはお
11月26日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-18回クランチ 30-28-26回11月27日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 15-13-13回ウォーキング 60分ほど11月28日ベンチプ
11月3回目の通院です。来週はお休みになります。今週は特に何事も無く、すんなり終わりました。筋トレを復活してプロテインを飲みだしたら、やっぱりクレアチニンが少し上昇しましたね。まあ酷くなっていかなければおkでしょう～。血液検査の結果白血球数 4930（3700-8000
11月23日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回11月24日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-20回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど11月25日通院のため筋トレはお
11月19日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回ウォーキング 60分ほど11月20日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回11月21日トライセプスエクステ
11月2回目の通院です。先週減薬があったレナデックスですが、不眠の副作用に関しては軽くなった感じは結局ありませんでした。睡眠時間も不眠期間も10錠飲んでいた時とほぼ変わらずでした・・・。半分くらいに減ってくれたらだいぶ楽になるな～なんて期待していたんですけどね
11月1回目の通院です。朝体調はあまり良くなかったんですけど。急性胃腸炎の時みたいに嘔吐するほどでは無かったので行ってきました。今回からレナデックスという薬が10錠⇒5錠に減薬になりました。理由は聞きませんでしたが、治療が順調にきているからだったら嬉しいですね
先週末から何となく体調が悪いんです。胃のムカつきもあり、背中・肩・首あたりに筋肉痛ではない痛みが少しあったり。頭もスッキリしないような感じ。昨日はいつもと比べると血圧も20くらい高く、脈拍も1日を通して100を超えていました。風邪等ひいている感じは無さそうです
11月5日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回ウォーキング 60分ほど11月6日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど11月7日
11月2日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回11月3日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど11月4日筋トレはお休みウォーキ
10月29日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回10月30日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど10月31日ベントオーバーロー
9月に受けた骨髄穿刺の結果を貰ってきました。今回もマロープラズマ10cという検査ですね～。Total Eventsと書かれているところが総細胞数Plasma cellsが形質細胞数Normal PCsが正常形質細胞数Neoplastic PCsは腫瘍細胞の可能性がある細胞細胞10万個につき腫瘍細胞1個を下回っ
10月26日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回10月27日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回ウォーキング 60分ほど10月28日筋トレは
10月22日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど10月23日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回歩数が9000歩ほど
首に見つかったポリープが大きくなっていないか。その検査を受けてきました。前に見てもらったのが23年4月なので1年半ぶりですね～。検査時間は10分かからないくらいでした。右首のポリープをチェックして画像を撮って、左側もざっと見てくれた感じでした。結果は全く大きさ
10月3回目の通院です。来週と再来週はお休みになりましたので、次回の血液内科は11月11日の予約になります。本日は午後から耳鼻咽喉科で甲状腺エコー検査ですね。いや～土曜日は暑かったですね！もちろんエアコンつけたんですけど、秋は自動運転にしていたので必要なければ止
10月19日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-23-22回デッドリフト 20kgx2 18-15-13回10月20日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど10月21日通院のため筋トレはお
10月15日通院のため筋トレはお休み歩数が8000歩ほど10月16日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど10月17日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20
10月2回目の通院です。今週は耳鼻咽喉科にエコー検査の予約を入れてきました。以前に首に見つかった小さいポリープが大きくなっていないか。1年半ぶりの再検査ですね。当時受けた時の話だと今回の検査で大きくなっていなければ、このポリープに関しては一旦目処をつけても良
10月12日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-20回サイドクランチ 30-30-30回10月13日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど10月14日ベントオーバーロー
10月8日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-20回サイドクランチ 30-30-30回10月9日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-17-15回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど10月10日ベントオーバーロー 2
10月1回目の通院です。先月胃のムカつきの原因が鉄のサプリ等にあるんじゃないかと疑って飲む量を少し緩めたりしたんですけど。結果赤血球もヘモグロビンもストーンとあっという間に下がってしまいました（笑）別にどこか出血しているわけでは無いんですけど、数値のキープす
10月5日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 25-22-27回アームカール 6.5kgx2 22-20-18回クランチ 30-28-28回10月6日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-15回シュラッグ 20kgx2 25-23-22回デッドリフト 20kgx2 18-15-13回ウォーキング 60分ほど10月7日通院のた
10月1日筋トレはお休みウォーキング 60分ほど10月2日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-15回シュラッグ 20kgx2 25-23-22回デッドリフト 20kgx2 18-15-13回ウォーキング 60分ほど10月3日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-20回サイドクラン
9月28日ベントオーバーロー 17.5kgx2 22-22-22回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-30回デッドリフト 17.5kgx2 24-24-24回9月29日ベンチプレス 12.5kgx2 20-20-20回サイドレイズ 3kgx2 20-20-20回サイドクランチ 30-30-30回9月30日トライセプスエクステンション 12.5kgx
9月24日通院のため筋トレはお休み歩数が8000歩ほど9月25日朝に骨髄穿刺の痛みが少し残っていたため、念のため筋トレはお休みウォーキング 60分ほど9月26日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 25-22-22回アームカール 6.5kgx2 22-20-18回クランチ 30-28-26回ウォー
9月3回目の通院です。来週はお休みになります。今回は年に1回の骨髄穿刺を受けてきました。6回目ですかね。主治医がやってくれる予定でしたがどうも外来が忙しかったらしく、代わりの先生が来てくださる事に。2月に急性膵炎で入院した時に担当してくださった先生でした。検査
9月21日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 25-22-22回アームカール 6.5kgx2 22-20-18回クランチ 30-28-26回9月22日ベントオーバーロー 17.5kgx2 22-22-22回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-30回デッドリフト 17.5kgx2 24-24-24回ウォーキング 60分ほど9月23日ベ
9月17日通院のため筋トレはお休み歩数が8000歩ほど9月18日ベントオーバーロー 17.5kgx2 22-22-22回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-30回デッドリフト 17.5kgx2 24-24-24回ウォーキング 60分ほど9月19日ベンチプレス 12.5kgx2 20-20-20回サイドレイズ 3kgx2 20-20-20回
9月2回目の通院です。【SHOGUN 将軍】エミー賞で凄いことになっていましたね～！私は2月3月あたりにちょうどディズニー＋に入っていたので、配信されてすぐに見ることができました。当時初回を見た感想としてはなんか胸糞悪い作品だなあ・・・と思いました（笑）ただ2
9月14日ベントオーバーロー 17.5kgx2 22-22-22回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-30回デッドリフト 17.5kgx2 24-24-24回9月15日ベンチプレス 12.5kgx2 20-18-17回サイドレイズ 3kgx2 18-18-18回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど9月16日トライセプスエ
9月10日ベントオーバーロー 17.5kgx2 22-22-22回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-30回デッドリフト 17.5kgx2 24-24-24回ウォーキング 60分ほど9月11日ベンチプレス 12.5kgx2 20-16-15回サイドレイズ 3kgx2 18-17-16回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど
9月1回目の通院です。最近なんか胃がムカついてしまう事が多いなあ～と思っていたんですけど、何となく原因が掴めたような気がします。4月くらいからマルチビタミン＆ミネラルの錠剤を飲むことにしていたんですけど、ついでにずっと気になっていた貧血を改善できるのかなと思
9月7日ベンチプレス 12.5kgx2 20-16-15回サイドレイズ 3kgx2 16-15-15回サイドクランチ 30-30-30回9月8日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 20-20-20回アームカール 6.5kgx2 18-18-18回クランチ 30-26-25回ウォーキング 60分ほど9月9日通院のため筋トレはお
9月3～5日筋トレはお休みウォーキング 60分ほど9月6日ベントオーバーロー 17.5kgx2 22-22-22回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-28回デッドリフト 17.5kgx2 24-22-22回ウォーキング 60分ほどなんか胃のムカつきが収まらなくて筋トレはなかなか出来ずに。昨日から重量を落と
8月31日ベンチプレス 14kgx2 16-16-14回サイドレイズ 3kgx2 16-15-15回サイドクランチ 30-30-30回9月1･2日体調不良のため運動なし台風のせいか何となくめまい・吐き気があって、運動がほぼ出来ませんでした。今朝の調子はだいぶ戻ってきたかな～という感じです。
8月27日ベンチプレス 14kgx2 16-15-13回サイドレイズ 5.5kgx2 10-10-9回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど8月28日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-18回アームカール 8kgx2 18-18-18回クランチ 30-30-28回ウォーキング 60分ほど8月29日
8月3回目の通院です。来週はお休みになります。今週はハイゼントラの予約が入っていたので診察前に2本接種。終わったのが12時20分くらい。1階に降りてお昼を食べていると、【間もなく診察です】との通知がスマホに入る。時刻が12時40分あたりですか、これはかなり早いです！
8月24日トライセプスエクステンション 14kgx2 18-18-16回アームカール 8kgx2 18-17-16回クランチ 30-28-28回8月25日ベントオーバーロー 20kgx2 22-20-20回シュラッグ 20kgx2 30-30-28回デッドリフト 20kgx2 24-22-22回ウォーキング 60分ほど8月26日通院のため筋
8月20日トライセプスエクステンション 14kgx2 18-16-16回アームカール 8kgx2 16-16-16回クランチ 28-28-28回ウォーキング 60分ほど8月21日ベントオーバーロー 20kgx2 22-20-20回シュラッグ 20kgx2 30-30-28回デッドリフト 20kgx2 22-22-22回ウォーキング 60分ほ
8月2回目の通院です。私普段は5kgのお米を購入して一人で消化しているので、だいたい3ヶ月くらいで無くなるんですよね。そろそろ残りも少なくなってきたので昨日買いに行ったら、なんとビックリ！米袋が棚に1袋も残っていないんです・・・いや～値上がりしているのは覚悟して
8月17日ベントオーバーロー 20kgx2 22-20-20回シュラッグ 20kgx2 30-30-28回デッドリフト 20kgx2 22-22-22回ウォーキング 60分ほど8月18日ベンチプレス 14kgx2 14-14-12回オーバーヘッドプレス 9kgx2 22-20-22回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど
8月13日通院のため筋トレはお休み歩数が8000歩ほど8月14日ベントオーバーロー 20kgx2 22-20-20回シュラッグ 20kgx2 30-30-28回デッドリフト 20kgx2 22-22-22回ウォーキング 60分ほど8月15日ベンチプレス 14kgx2 14-12-10回オーバーヘッドプレス 9kgx2 20-18-20回
8月1回目の通院です。月曜日がお休みだったので火曜日に行ってきました。世間はお盆休み。電車の混み具合はまあいつもとあまり変わらなかったかなと。都バスは学生さんがいなくてガラガラ。病院は若干空いていたかな～という印象がありました。渋谷の街は・・・いつも通りの
8月10日ベントオーバーロー 20kgx2 20-18-20回シュラッグ 20kgx2 30-28-26回デッドリフト 20kgx2 20-20-18回ウォーキング 60分ほど8月11日ベンチプレス 14kgx2 14-12-8回オーバーヘッドプレス 9kgx2 20-17-15回サイドクランチ 30-30-28回ウォーキング 60分ほど8
8月6日ベントオーバーロー 20kgx2 20-18-18回シュラッグ 20kgx2 30-28-26回デッドリフト 20kgx2 18-18-18回ウォーキング 60分ほど8月7日ベンチプレス 14kgx2 14-10-7回オーバーヘッドプレス 9kgx2 20-16-14回サイドクランチ 30-27-25回ウォーキング 60分ほど8月
8月2日ベントオーバーロー 20kgx2 20-18-16回シュラッグ 20kgx2 28-26-24回デッドリフト 20kgx2 18-16-16回ウォーキング 60分ほど8月3日ベンチプレス 14kgx2 14-10-6回オーバーヘッドプレス 9kgx2 20-16-14回サイドクランチ 30-27-25回8月4日トライセプスエクス
7月3回目の通院です。来週はお休みになります。いやいや、昨日の病院はとんでもなく早く終わりました。診察の予約はいつも12時半なんですが。スマホに呼び出し通知が入ったのが12時ちょいすぎ。12時半過ぎには診察は終了。化学療法室も空いていた感じでした。13時45分くらい
7月2回目の通院です。今週はハイゼントラの皮下注射があったんですけど、いや～待ちましたね！通常だと呼ばれるのは1時間前後なんですけど。たぶん1時間45分くらい座っていたんじゃないかなと思います。患者数はそんなに多い様には見えなかったので、薬を用意する方が混んで
7月1回目の通院です。先週の発熱は3日ほどで収まりました。4日目には平熱、5日目にはウォーキング再開できました。5月になった時よりは症状は少し軽かったような気はしましたね。しかし今年に入ってから感染症3回目です。いずれも風邪のような症状が無いのが逆にやっかい。何
昨日は通院日だったんですけど、嘔吐があってキャンセルしてしまいました。5月に経験したのと同じような感じなので、やっぱり何かしらの感染症かな～と。今回はもう家を出る前におえ～っと吐いてしまって。下痢はあまりなかったです。2時間くらいで嘔吐は収まって、その後熱
7月2日ベントオーバーロー 20kgx2 20-20-20回シュラッグ 20kgx2 28-26-22回デッドリフト 20kgx2 15-14-13回ウォーキング 60分ほど7月3日ベンチプレス 14kgx2 18-14-13回オーバーヘッドプレス 9kgx2 26-22-20回サイドクランチ 30-28-26回ウォーキング 60分ほど7
6月29日ベンチプレス 14kgx2 18-14-13回オーバーヘッドプレス 9kgx2 26-18-20回サイドクランチ 30-28-26回6月30日トライセプスエクステンション 14kgx2 22-18-16回アームカール 8kgx2 20-16-16回クランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど7月1日筋トレはお休みウ
6月25日ベンチプレス 14kgx2 18-12-12回オーバーヘッドプレス 9kgx2 26-18-18回サイドクランチ 30-28-26回ウォーキング 60分ほど6月26日トライセプスエクステンション 14kgx2 24-16-15回アームカール 8kgx2 20-16-14回クランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど6
6月3回目の通院です。来週はお休みになります。今週は特に何事も無く、順調に終わりました。書くことが無い・・・（笑）血液検査の結果白血球数 5780（3700-8000）赤血球数 374（420-550）血小板数 14.0（13.0-40.0）ヘモグロビン 12.8（13.0-16.5）CRP 0.04（上限値0.1
6月22日トライセプスエクステンション 14kgx2 22-20-18回アームカール 8kgx2 18-16-14回クランチ 30-30-30回6月23日ベントオーバーロー 20kgx2 20-20-17回シュラッグ 20kgx2 28-26-22回デッドリフト 20kgx2 15-14-11回ウォーキング 60分ほど6月24日通院のため筋
6月18日トライセプスエクステンション 14kgx2 22-18-16回アームカール 9kgx2 14-12-10回クランチ 30-30-30回6月19日ベントオーバーロー 20kgx2 20-18-15回シュラッグ 20kgx2 25-23-21回デッドリフト 20kgx2 18-17-15回ウォーキング 60分ほど6月20日ベンチプレス
6月2回目の通院です。今の病院に通い出して初めての経験をしました。なんと採血室に患者が私しかいないという（笑）いつもなら採血してる人・待っている人合わせて10人以上は普通にいるので、よほど病院が空いていたんでしょうね～。実際診察も化学療法もかなり早くに終われ
6月15日ベントオーバーロー 20kgx2 18-16-14回シュラッグ 20kgx2 22-22-20回デッドリフト 20kgx2 15-14-16回6月16日ベンチプレス 14kgx2 18-14-12回オーバーヘッドプレス 9kgx2 24-20-22回サイドクランチ 25-25-25回ウォーキング 60分ほど6月17日通院のため筋ト
6月11日ベントオーバーロー 20kgx2 18-14-12回シュラッグ 20kgx2 20-18-18回デッドリフト 20kgx2 13-13-12回ウォーキング 60分ほど6月12日ベンチプレス 14kgx2 18-12-11回オーバーヘッドプレス 9kgx2 22-18-19回サイドクランチ 25-25-25回ウォーキング 60分ほど
6月1回目の通院です。今週はあまり書くことが無いので、看護師さんのお名前がなかなか覚えられないよ～というお話。お顔はもちろん分かるんですけどね、毎回覚えようと努力はするんですけど。次にその方と接触があるのが数週間後とかになったりもするので、その間に忘れてし
6月8日ベンチプレス 14kgx2 18-14-10回オーバーヘッドプレス 9kgx2 22-18-15回サイドクランチ 25-23-25回6月9日トライセプスエクステンション 14kgx2 17-17-14回アームカール 8kgx2 18-13-12回クランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど6月10日通院のため筋トレは
6月4日ベンチプレス 14kgx2 16-12-8回オーバーヘッドプレス 9kgx2 22-18-15回サイドクランチ 25-22-20回ウォーキング 60分ほど6月5日トライセプスエクステンション 14kgx2 17-15-9回アームカール 6.5kgx2 26-24-20回クランチ 30-26-20回ウォーキング 60分ほど6月
6月1日トライセプスエクステンション 14kgx2 15-15-12回アームカール 6.5kgx2 26-22-20回クランチ 30-24-20回6月2日ベントオーバーロー 17.5kgx2 28-22-18回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-28回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回6月3日筋トレはお休みウォーキング 60
5月28日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 26-18-18回アームカール 6.5kgx2 26-18-18回クランチ 30-25-22回5月29日ベントオーバーロー 17.5kgx2 28-20-18回シュラッグ 17.5kgx2 30-28-26回デッドリフト 17.5kgx2 18-13-13回ウォーキング 60分ほど5月30日ベ
5月4回目の通院です。来週はお休みになります。この日はハイゼントラの予約が入っていたので、診察前に打ちにいきます。採血・看護師さんの問診が終って11時くらいにハイゼントラの受付へ。薬が出来上がってくるのに1時間弱。皮下注射が30分ほど。なので12時半くらいに治療が
5月25日ベントオーバーロー 17.5kgx2 24-20-18回シュラッグ 17.5kgx2 26-26-24回デッドリフト 17.5kgx2 22-20-16回5月26日ベンチプレス 12.5kgx2 20-12-13回オーバーヘッドプレス 8kgx2 25-20-22回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど5月27日通院の
「ブログリーダー」を活用して、ロザリーさんをフォローしませんか？
昨日またまた嘔吐してしまいました。回数は1回で収まったので、軽い感染症かな～という感じですね。熱が38℃。下痢は1日続いてしまっている状態ですね。なんか2ヶ月に1回くらいこんな症状が出るようになっちゃいましたね～。今回の原因の心当たりはエアコンの試運転にあった
5月2回目の通院です。来週はお休みになります。少し高くなっていた血圧ですが、ここ1週間の平均値は109-73。だいぶ落ち着きましたね。胃のムカつきも気にならなくなってきたので、3週間ほどお休みしていた筋トレも再開出来ました。ただ暑くなってきたので体調はまたちょっと
5月1回目の通院です。前回の通院のあたりでちょっと血圧が高かったんですけど、その後も少し高い状態が続いていました。数値的には140-90は超えないくらいだったんですけど、軽い頭痛やめまいがあったんですよね。なので少し塩分摂るのを控えてみました。とりあえず味噌汁を
4月3回目の通院です。通院前3日ほど、妙に胃の調子が悪かったです。ムカムカしてしまって食事も上手く摂れませんでした。通院当日も調子悪く冷や汗も少し出ている状態。予約のキャンセルをしてしまおうかな～とずっと考えていましたけど、来週がゴールデンウィークでお休みな
4月2回目の通院です。来週はお休みになります。普段は3週通って1週休み。4週間で1サイクルのスケジュールで通院していますが、次はゴールデンウィークが絡んできますね～。私の方は祭日に当たらない水木金あたりに通っても良かったんですけど、先生の方からは次の日程が示さ
4月1回目の通院です。おそらく今飲んでいるレナデックスという薬の副作用だと思うんですけど、筋肉がつるという症状はもともと少しはあったんです。ただ先日は今までで一番ひどい状態になってしまいました。【ふくらはぎ】と【スネ】と【足の指】、3か所が同時につってしまう
3月4回目の通院です。今回から化学療法室が移動になりました。これまでは外来がある2階だったんですけど、31日から入院病棟の7階の1エリアが化学療法室になります。大部屋がリクライニングシートが3台とベッドが1台の構成。希望する方は個室も使えますが差額ベッド代がかかる
会の前半は多発性骨髄腫がどんな病気か。自家末梢血幹細胞移植でどんなことをするのかというお話がありました。この辺はもうすでに自分で経験してきたことですね。なので今後に関わってくる後半のお話、【再発・難治の治療】の部分がとても興味が持てました。・T細胞免疫療法
3月3回目の通院です。日曜日【骨髄腫セミナー2025】行ってきました。私が思っていた以上にたくさんの人が来ていましたね。数えたわけではありませんが、200人以上居たんじゃないでしょうか。雨降る中みなさんお疲れさまでした。会がスタートしてすぐに、もし嫌でなければ患者
3月2回目の通院です。今週は過去最速クラスで治療まで終わりました～。いつも通りの12時半の予約でしたが、診察が終わったのが12時（笑）化学療法室で点滴スタートが13時。点滴終わりが14時。ハイゼントラも無かったのでお会計を終えて帰りのバスに14時半くらいには乗ること
土曜日朝起きてから1時間くらいたったところで、な～んか気持が悪くなってくる。トイレに向かって屈んだら、オエ～オエ～となってしまいました。嘔吐は1時間ちょっと続いた感じ。下痢はあまり無く。熱は37℃ほどでした。なのでそれ程ひどい症状にはならずに済んだみたいです
3月1回目の通院です。1日通して雨予報でしたが、そんなには降られませんでしたね。靴下が濡れてしまうほどでは無かったです。今回は病院で計る血圧がちょっと高くなってしまいました。137-110。私はいつも病院についてすぐに計るので、まだ落ち着いていなかった状態だったの
2月4回目の通院です。年に一回の眼科の検診に行ってきました。・精密眼圧測定・矯正視力検査・精密眼底検査・顕微鏡検査こんな検査を受けてきました。結果は全く問題無しでしたね。視力の方も矯正して両目とも下から3番目のところまでスイスイ答えられました。ですので次回は
2月3回目の通院です。来週血液内科はお休みになります。その代わりに年に一回の眼科の検診があります。白内障手術を終えて2年半くらい経ちますが、見えている景色は全く変わっていないように感じますね～。あとは物が良く見えるという事は、やっぱり疲れが溜まりにくいんでし
私の多発性骨髄腫が見つかったのが2021年5月。そこから12ヶ月連続で高額療養費制度の限度額支払い。22年5月だけ上限に達しなかった月があって。それ以降は今まで33か月連続で限度額を支払っています。治療を受け続ける事で何とかがんをほぼゼロに抑えられていますが。止めて
2月2回目の通院です。体調はほぼ回復したので、先週から筋トレを再開しました。ただ今まで書いていた【筋トレ日記】はもういいかな～と（笑）もともとあれはトレーニングを習慣化するために付け始めたもので、もう2年くらい続けられていますからねえ。そうとう具合が悪くなら
2月1週目の通院です。下痢は1日に何度もトイレに行くような事は無くなりましたね。朝の便の状態を見ながら、何日かに1度ロペラミドを飲んでいる感じです。便秘も苦しい時がありますけど、下痢の方がもっと嫌ですねえ。なんか突然トイレに行きたくなってしまう時があったりし
前回の診察の時に先生からチラシを頂きました。6年ぶりの開催って事は私が多発性骨髄腫になってからは初めてなんですね。通い慣れた病院のすぐ近くなので、体調や天候に問題なければ行ってみようかな～と思っています。ネットで中継される講演は何度か見た事あったんですけど
1月3回目の通院です。来週はお休みになります。ここ1週間ほどまた下痢の症状が出ています。12月にかなり便が軟らかくなってきたので、飲んでいたアミティーザカプセルを止めてみました。その後年末年始に感染症の影響で少し下痢気味になって。そして最近またお腹が緩くなって
1月2回目の通院です。昨日は病院自体は混んでいましたね～。血液検査の整理券番号を見るといつもの1.5倍くらいの人が居そうでした。ただ私の方はめちゃめちゃすんなり診察が終わりました。火曜日は主治医の外来が無い曜日だったので空いていたのか、ほぼ予約時間に診察をして
5月25日ベントオーバーロー 17.5kgx2 24-20-18回シュラッグ 17.5kgx2 26-26-24回デッドリフト 17.5kgx2 22-20-16回5月26日ベンチプレス 12.5kgx2 20-12-13回オーバーヘッドプレス 8kgx2 25-20-22回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど5月27日通院の
5月21日ベントオーバーロー 17.5kgx2 20-18-17回シュラッグ 17.5kgx2 25-23-20回デッドリフト 17.5kgx2 18-17-16回ウォーキング 60分ほど5月22日ベンチプレス 12.5kgx2 22-14-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 26-18-14回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング
5月3回目の通院です。4週連続通院日雨ですわ～（笑）気象病の影響なのか天気が悪いと何となく気分が悪かったりするんですよね。まあ我慢できる程度の症状ではあるんですけど。今週病院に着いた時はまあいつもと同じ位の人混みかな～と思ったんですけど。どうやら【がん治療系
5月18日ベンチプレス 12.5kgx2 18-14-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 20-18-18回サイドクランチ 20-20-20回5月19日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 20-16-12回アームカール 6.5kgx2 20-16-13回クランチ 20-20-20回5月20日通院のため筋トレはお休み歩数が80
Ghost of Tsushima DIRECTOR'S CUT【STEAM版】です！以前からPCで出るなら欲しいな～と思っていた作品なんですよね。このクオリティのキャラを実際に動かせてるというのが、すごい時代になったものです（笑）ゲームの評価の方は、まあPS版が数年前に出ていますからね。私が何
5月14日ベンチプレス 12.5kgx2 18-14-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 18-12-10回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど5月15日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 20-14-8回アームカール 6.5kgx2 20-16-10回クランチ 20-20-20回ウォーキング 60分
5月2回目の通院です。3週連続で通院日に雨はちと凹みますね～。帰りは別に良いんですけど、朝に降られて濡れた状態で病院にいるのが嫌なんですよね・・・。血液検査の結果白血球数 7330（3700-8000）赤血球数 379（420-550）血小板数 26.6（13.0-40.0）ヘモグロビン 12.6
5月11日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-15-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-20回デッドリフト 17.5kgx2 20-15-18回5月12日筋トレはお休みウォーキング 60分ほど5月13日通院のため筋トレはお休み歩数が8000歩ほど体重は先週月曜日との比較で+900g、体脂肪率はほんの少
5月8日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-14-12回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-18回デッドリフト 17.5kgx2 15-15-18回5月9日ベンチプレス 12.5kgx2 18-10-8回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-12-15回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど5月10日トライセプ
5月1回目の通院です。体調不良による発熱は4日ほどで収まりました。あまり酷くならなくて良かったです。先生のお話でも何かしらの感染症でしょうとの事でした。今回も咳・くしゃみ・鼻水・のどの痛み等、風邪のような症状は全く無く。やっぱり何が原因かは特定できなさそうで
4月30日は通院日だったんですけど、何となく体調が悪かったんです。朝からトイレに2回入ったりちょっと下痢気味。それでも病院は行けるかな～と思って家を出ました。ところが家から駅に歩いている途中でだんだん気持ちが悪くなってきてしまって。オエーーーー！ っと嘔吐し
4月23日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-15-10回アームカール 5.5kgx2 18-16-14回クランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど4月24日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-18回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 15-15-15回4月25日筋
4月20日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-14-10回ハンマーカール 8kgx2 10-9-9回クランチ 20-20-20回4月21日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回ウォーキング 60分ほど4月22日ベン
4月16日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 15-12-10回ハンマーカール 8kgx2 10-10-10回クランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど4月17日ベントオーバーロー 17.5kgx2 15-14-13回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-20回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回ウォーキン
4月3回目の通院です。来週はお休みになります。次回はゴールデンウィーク突入ですが、旅行する趣味とかも特にないので普通に病院行ってきます（笑）月曜日は暑かったですね～。上着を羽織っていくのはやめたんですけど、それでもちょっと汗が出ました。血液検査の結果白血球
4月13日ベントオーバーロー 15kgx2 22-20-18回シュラッグ 15kgx2 22-20-20回デッドリフト 15kgx2 20-15-15回4月14日ベンチプレス 12.5kgx2 15-12-8回オーバーヘッドプレス 8kgx2 20-18-13回サイドクランチ 20-20-20ウォーキング 60分ほど4月15日通院のため筋トレ
4月9日ベントオーバーロー 15kgx2 20-20-16回シュラッグ 15kgx2 20-20-20回デッドリフト 15kgx2 20-18-15回ウォーキング 60分ほど4月10日ベンチプレス 12.5kgx2 16-11-8回オーバーヘッドプレス 8kgx2 20-15-10回サイドクランチ 20-20-20ウォーキング 60分ほど4
火曜日にチートデイを実行しました。「何食べようかな～ワクワク！」なんて気持ちはほとんど無く。「カロリー足し算面倒だから、前回と同じで良いや・・・」となりました（笑）朝食 ハンバーガー2個 プロテイン＝630kcal間食 ピーナッツクリームコッペパン プロテイン＝6
4月2回目の通院です。先週は新社会人みたいな方をいっぱい見かけましたが、今週は入学式を迎えたお子さんが居ましたね～。桜も見事に咲いていましたので、一緒に写真が撮れて良かったですね！血液検査の結果白血球数 3190（3700-8000）赤血球数 389（420-550）血小板数 11
4月6日何となく怠くて運動は無し4月7日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 13-9-8回アームカール 8kgx2 10-9-8回クランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど4月8日通院のため筋トレはお休み歩数が10000歩ほどダイエット再開して6週間ちょっとが経過。先週月曜日との
![[別館記事更新] 全身スパンコール](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/71751104.webp/crop/120x120)