乱射猫♪　【多発性骨髄腫ブログ】

【筋トレ日記】 11月26日～

11月26日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-18回クランチ 30-28-26回11月27日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 15-13-13回ウォーキング 60分ほど11月28日ベンチプ

2024/11/30 09:00

Kd療法 第25クール3週目

11月3回目の通院です。来週はお休みになります。今週は特に何事も無く、すんなり終わりました。筋トレを復活してプロテインを飲みだしたら、やっぱりクレアチニンが少し上昇しましたね。まあ酷くなっていかなければおkでしょう～。血液検査の結果白血球数 4930（3700-8000

2024/11/27 09:00

【筋トレ日記】 11月23日～

11月23日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回11月24日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-20-20回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど11月25日通院のため筋トレはお

2024/11/26 09:00

【筋トレ日記】 11月19日～

11月19日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回ウォーキング 60分ほど11月20日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回11月21日トライセプスエクステ

2024/11/24 09:00

Kd療法 第25クール2週目

11月2回目の通院です。先週減薬があったレナデックスですが、不眠の副作用に関しては軽くなった感じは結局ありませんでした。睡眠時間も不眠期間も10錠飲んでいた時とほぼ変わらずでした・・・。半分くらいに減ってくれたらだいぶ楽になるな～なんて期待していたんですけどね

2024/11/20 09:00

Kd療法 第25クール1週目

11月1回目の通院です。朝体調はあまり良くなかったんですけど。急性胃腸炎の時みたいに嘔吐するほどでは無かったので行ってきました。今回からレナデックスという薬が10錠⇒5錠に減薬になりました。理由は聞きませんでしたが、治療が順調にきているからだったら嬉しいですね

2024/11/13 09:00

【筋トレ日記】 11月9日～

先週末から何となく体調が悪いんです。胃のムカつきもあり、背中・肩・首あたりに筋肉痛ではない痛みが少しあったり。頭もスッキリしないような感じ。昨日はいつもと比べると血圧も20くらい高く、脈拍も1日を通して100を超えていました。風邪等ひいている感じは無さそうです

2024/11/12 09:00

【筋トレ日記】 11月5日～

11月5日ベントオーバーロー 20kgx2 18-17-16回シュラッグ 20kgx2 25-24-23回デッドリフト 20kgx2 18-16-14回ウォーキング 60分ほど11月6日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回ウォーキング 60分ほど11月7日

2024/11/09 09:00

【筋トレ日記】 11月2日～

11月2日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回11月3日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど11月4日筋トレはお休みウォーキ

2024/11/05 09:00

【筋トレ日記】 10月29日～

10月29日ベンチプレス 14kgx2 15-13-11回サイドレイズ 3kgx2 22-22-20回サイドクランチ 30-30-30回10月30日トライセプスエクステンション 14kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 22-20-20回クランチ 30-28-28回ウォーキング 60分ほど10月31日ベントオーバーロー

2024/11/02 09:00