衣替えをしたのはいいけれど、皺が気になるものがあります。アイロンかけなきゃなと思うのです。これがもう少し寒くなれば、カットソーが皺シワでも上にセーターを着てごまかすという手があるのです。 でも、アイロンかけは面倒です。まず、準備段階でアイロン台やアイロン、霧吹きなどを準備しなきゃいけない。大した時間をとるわけではないですが、何となく「どっこいしょ」といいたくなる面倒くささです。 いざ始めてみると、アイロンをかけそのものは特に気になりません。むしろ皺が伸びていく様子が気持ちいいです。面倒その2はその後です。アイロンをかけ終わっても、蒸気など当てていますからすぐにしまったりはできません。しばらく乾…
昨日は友人とランチをしておしゃべりが弾み、少しゆっくりしてしまいました。帰りは4時を過ぎて、家路を急いでいましたが、ふと見ると秋の夕暮れ近くの光が素敵です。少しオレンジというか茶色がかって、優しい光です。しばしうっとり。 こんな光に包まれていると、「秋っていいなぁ」と思います。ちょっと幸福感につつまれた時間でした。
秋も深まり寒いと感じる日もふえてきました。そろそろヒートテックをだしましょうかね。 寒くなるとヒートテックが活躍します。昔は下着やセーターを何枚も重ねて温かくしていました。着ぶくれで肩が凝ったりもしていました。機能性の下着はあったけれど、山用などで高かったのです。ヒートテックは画期的でした。薄くて、軽くて、温かくて安価。それ以来冬のヒートテックは手放せません。 衣料ケースの奥のヒートテックを見ると、ちょっと伸びたものもあります。ヒートテックは優れものだけれど、使っていると、洗いも多いし、経年劣化して効き目がなくなるような気がします。それで、これはダメかなと思うと買い替えています。 ただ、買い替…
いつの頃からか、手洗いやお風呂などポンプ式の泡の石鹸を使っていました。そんなに高い物ではないし、空になると平気で新しいものに買い替えていました。今考えるともったいないなぁ。リタイアして収入が減るとさすがに詰め替えるようになりました。ところが、詰め替え用の石鹸を時々間違えるのです。泡の石鹸を買ったつもりが液体の石鹸で、ポンプを押しても泡が出ない。そんなことを繰り返して、キーッとなって、固形石鹸に回帰しました。固形石鹸は、いろいろつかえて便利だし、安いし、ストックしても場所をとりません。最初からこれにしておけばよかったと思うのですが、小さくなると泡立ちがわるくなり使いづらくなります。小さくなった石…
浜名湖ガーデンパーク、コスモスが満開です。展望塔からの景色もステキ。
今週は、叔母関係でバタバタしていました。リフォームが玄関のスロープを除いて終わったので、掃除。それが終わって、退院前のお泊り外泊への付きそい。その前に看護師さんとの打ち合わせを兼ねた面会にも行って4日間。ちょっと気持ちがささくれ立ちました。 それで、気分転換。浜名湖ガーデンパークのコスモスが満開だというので、空いた午後の時間に行ってきました。 コスモスのやさしい色合いが心を癒してくれます。風でゆらゆらゆれてかわいいなぁ。久しぶりに展望塔にも上り、コスモス畑の全景と浜名湖の景観を楽しみました。コスモス畑は約40万本のコスモスが、色違いで鳥の形に見えるように植えられています。上から見て初めてコスモ…
ツレが、こんなものを買ってきました。 鑑賞用のカボチャです。 「なんですか」と問うと、「カボチャ」と答えが返ってきます。「いや、カボチャはわかるけれど、何に使うんですか」というと、「ハロウィンだしさ、130円だったから」といいます。ハロウィンかい。 こんな大きななカボチャハロウィン用に加工するのも大変ですし、生ものなのでいずれ腐ります。手に負えません。いらん！ 責任持って処分してくださいね。
三重への旅行、久しぶりに車で行きました。往路は、尾鷲までもっぱら高速道路を使いました。復路は、鳥羽まで行き、鳥羽から国道42号線（途中から国道一号線）で戻りました。 国道42号線です。 海の国道です。国道42号線は和歌山市県庁前交差点から浜松市西区篠原まで走る国道ですが、一部海上区間があるのです。それが鳥羽と伊良子をつなぐ伊勢湾フェリーの航路です。 こんな海の国道は全国に24か所あるそうですが、そのうちの一つです。 帰りも高速で帰ろうと思っていましたが、時間的に名古屋港の辺りで渋滞に巻き込まれそうな予感がありました。フェリーをつかうと、距離的にかなりの短縮になるし、船の旅を楽しめるというところ…
今回の三木崎への旅行では、一つ決めていたことがあります。旅行中はテレビは見ない。スマホもPCも使わない（カメラ機能を除く）。 今風に言うと「デジタルデトックス」ですかね。私はテレビもスマホもそんなにみていないつもりですが、つい見ていたりすることがあります。たぶん、自分で思っているより見ているんじゃないかと思います。蓄積されたストレスから解放されるための旅行です。旅行中は、テレビやデジタル機器とは意識して距離を置くようにしようと思いました。行きかえりの行程を除くと、初日の午後から三日目の午前中までそれらなしで過ごした正味二日間。印象にのこるのは、静かさです。物理的な静かさはもちろんです。でも、音…
見知らぬ土地で「のんびり暮らす気分」を味わう旅 三木浦ゲストハウス
二泊三日で旅行に行ってきました。夏に計画していたのですが、身内の死亡と叔母の入院が重なってつぶれてしまっていたのです。観光ではなく、鄙での滞在型でのんびり過ごす旅行です。今回は少し不便な所なので、車で出かけました。行き先は三重県尾鷲市。三木浦という漁村にある、三木浦ゲストハウスでのんびりくつろごうという趣旨です。三木浦ゲストハウスは、古民家をリノベーションした一棟貸しのゲストハウスです。もともとは、汽船会社の社長さんの家だったという広い家を、三日間借りました。2人から7人までの定員で人数分の宿賃で借りることができます。備品は自由に使えます。 レトロな一軒家。入り口は大きな神棚のあるロビー、海の…
今日もいい天気です。朝方庭に出たら、甘い香りが漂ってきました。そういえば数日前から甘い香りを感じていたような。 秋を代表する花、金木犀。どこから香ってくるのかな。 我が家の庭の南西の奥、他のの木の陰になってしまっている所でした。目につかないので、金木犀の存在をすっかり忘れてしまっていたのですが、オレンジ色の花をたくさん咲かせていました。金木犀の香りに包まれると、一瞬体が喜ぶような何ともいえない気持ちが広がりました。こういうのは小さな幸せって言うんでしょうね。小さな幸せをすくいとって生活していくっていいじゃありません？金木犀の花の開花は1週間ほどと短いものです。あと少しくらいは楽しませてくれそう…
先週の土曜日に、パソコンを閲覧していたら、警告詐欺と出会いました。 www.ipa.go.jp ①出会った状況 ②対応と結果 ③感想 ①出会った状況 土曜日は、日本語の勉強をして、わからない所をネットで調べていました。知りたい漢字の詳しい内容を調べようと下にある詳細ボタンの開くを押したら急にけたたましい警告音と共に、警告音声が流れ、警告画面がでました。 大きな音声で「あなたのコンピュータはしまい込まれました。IPアドレスが流出しました…」「シャットダウンしないでください」といいます。画面は三重にかさなるポップアップ画面です。文面には「トロイの木馬に…」なんて警告文章が。「直ぐにマイクロソフトの…
東京（の田舎）在住の妹が遊びにきました。浜松でのおもてなしといったら鰻です。自分だけなら丼で十分ですが、久しぶりに会うというとうことで、一応おもてなし奮発しました。 昼は鰻にしようというと「鰻なんて随分たべていないわぁ」と喜んでくれたので、よかった。だけど、鰻を注文するより。まずビールというのはいかがなものかな。 おもてなしで鰻だと、従来鰻重でしたが、最近は櫃まぶし率が高くなりました。そのままや薬味での風味の変化、出汁やお茶をいれてさらさらとと、変化があって良いからです。 妹のお土産は 「東京駅でならんだよ～」というお菓子です。 チューリップの花の形の栗のモンブランです。 「マロンチューリップ…
昨日は、金継ぎ・蒔絵の教室がありました。最近は金継ぎばかりをしています。金継ぎは、自分の好きな器が破損した時修理出来て実際的です。簡単な直しならコツコツと手順を踏んでいけばできますし、役に立つ技術です。漆の固まるのを待ちながらするので、時間がかかりますが、私のようにのんびりやるにはちょうどいいです。細かい作業ですが、そのことで集中できて心が落ち着きます。 割れた器の補正→脱脂→吸い止め→割れた面の接着→余分な漆のふき取り→テープで保持→はみ出た漆の落とし→欠けを埋める（下塗り）→下塗り研ぎ→中塗り→ひびの補強→中塗り研ぎと現在ここまで進んできました。つまり、漆で器のかけをくっつけたってことです…
秋の味覚 紫蘇の穂の塩漬け（と紫蘇の葉の醤油漬け）を作りました。
庭をみたら、紫蘇の穂がでていました。花が終わりかけのもあり、少し収穫して、紫蘇の実の塩漬けをつくることにしました。ついでに紫蘇の葉の醤油漬けも作っておきましょう。 私の場合、沢山作ると忘れてしまう傾向があるので、1週間で食べきれるくらいつくります。 衛生とアク抜きを兼ねて、洗ってから沸騰させたお湯で湯がいて、ざるにあげ、それから、キッチンペーパーの上でかわか重さの10％くらいの塩を混ぜます。長期保存の場合はもう少し増やしていきます。 今回紫蘇の実の塩漬けは、短期間で食べきりですので、塩は薄めで。その方が風味を感じられます。 紫蘇の葉の醤油漬けは、タッパーにいれ醤油につけます。使う醤油は、甘味の…
晴れたので衣替えをしました。この機会にいらない服を処分します。冬物は、これからの季節いるかもしれないので、春に考えます。主に夏物をやりました。 結果、ツーピース 1ワンピース 1ジャケット 4ボトムス 4トップス 15 計25枚を処分します。保留も5枚ほどあります。 気分としては、もう少しバッサリ捨てたい気もします。でも、現在の生活に不要と思っても好きで捨てられないものもあるので、無理する必要はないかなと思いました。少しずつ、着実に減らしていきます。 処分方法として、Tシャツのように綿の物は切って雑巾がわりに使います。化繊の物は、ゴミとして捨てます。リサイクルショップに売ろうかと考えましたが、…
今日は三日ぶりの晴れ。 昨日は雨の中、森町のアクティ森の産直市まで買い出しドライブをしました。買い物をした後、施設周りを散歩しました。つい1週間くらい前までは、半袖ですごしていたので紅葉はまだまだと思っていましたが、ウッスラ色づいていてビックリです。 秋も深まってきていたんですね。私はいいですね。秋はさみしいという方もいますが、私は秋になると嬉しくなります。夏は暑くてダラダラしているだけでしたが、秋になると頭がしゃっきりしてやる気が出てきます。やりたいことが目白押しです。夏の間、ほとんど使わなかった作業場（暑いのだ）も掃除をして趣味を再開です。少しづつ片付けも勧めます。邪魔が入らなければ、旅行…
昨日は、雨が降ってトレーナーでは寒いくらいでした。夜になるとさらに冷えてきました。徐々に寒さに慣れていくのでなく、いきなり冷えてきたのでびっくりです。体がついていきません。 一昨日までは家では靴下をはいていなかったのに、昨日は靴下を履いていても足先が冷たくなりました。ちょっと痛いような冷え方です。 私は冷え性です。冷え性には二種類あります。血管収縮型冷え性と血管拡張型冷え性です。血管収縮型冷え性は、手足が冷えるもので、血行不良により、血管拡張型冷え性は、全身が寒いもので、自律神経の乱れによるものだそうです。 私は血行不良の方でしょう。冬になると、眠る時など足先が冷えて困りました。朝は、足首が強…
昨日叔母の家の片付けにいって、「やっぱり断捨離」と思った私です。 快適な家を考える場合、自分がこう生活したいという着地点をイメージすることが必要です。私に関していえることは、ゴチャゴチャ物にあふれた家は見ていてもストレスですし、掃除などしにくくてやる気になれず、それがまたストレスになるということです。スッキリした空間があること、置いてあるものがひと目でわかることが私の理想です。 物が少ないということが前提です。だから断捨離。でもそれが難しいです必要だとはわかっていても、いっぺんに断捨離する決意はつかないし、自分に向いた方法があるのかもわかりません。 毎日ひとつ余分なものを棄てていくというやり方…
叔母の家を整える。やっぱり断捨離はした方が暮らしやすそうです。
今日は立て込んでいました。一人暮らしの叔母が入院中ですが、退院後も自宅に帰りたいというので、自宅で暮らせるように部屋をリフォームすることになりました。 午前中はリフォーム第一弾。車いすで動けるよう部屋の中の不要なものを廃棄します。業者にお願いして片付けてもらいました。その立ち合いです。午前中は、朝8時前に家を出て叔母の家に行き、立ち合い兼手伝いという名のお邪魔虫をしました。 家具など叔母にチェックしてもらっているので、意向に基づいて捨てていきます。家具を棄てるということは中身も捨てることです。段ボールやゴミ袋がみるみる間に不用なものでいっぱいになっていきます。「ため込んでいるなぁ、何で元気なう…
急に涼しくなってきました。夏蒲団では寒くなったので冬の掛布団を出しました。布団袋から出して、天気がいまいちなので、布団乾燥機にかけて、新しいシーツをかけて、出来上がりです。 それにしても、布団カバーをかけるのは面倒です。特に寝相の悪いツレの掛布団はキングサイズ。それに布団カバーをかける作業は意外と重労働です。 私はカバーを裏返して、布団とカバー双方の四隅にある紐で両者をつなぎ、カバーをひっくり返します。この方法が一番楽な気がします。 布団だけじゃありません。衣替えも必要です。いつものように縁側の椅子に座り庭を見ながら歯磨きをしていたら、窓が汚れています。夏の間ほうっておいたからなぁ。夏は暑くて…
今朝起きたら、お腹が空いていました。「今日は朝ごはんをしっかり食べよう」と思いました。こんな時に限って・・パンがない。ご飯がない。カップ麺もない。それならコーンフレークでもと思ったら、牛乳も豆乳もありません。 ツレは、朝から用事がてら「朝はモーニング行くからいい」と出かけて一人です。手をかけて、ご飯を炊いてとかいう気にもなれません。あちこち探して、「コンビニにいくか」と思っていたら、粉末スープが目につきました。牛乳代わりにならないかと思い立ちました。オートミールと粉末スープを容器に入れて、お湯を注ぐ。それをレンジに入れてチン。食べてみました。リゾットだな、コレは。体も温まるし、冬に向けてこれは…
散歩の途中寄ったカフェの珈琲がフレンチプレスという淹れ方でした。そういえば、珈琲っていろんな淹れ方があるみたいです。身近な珈琲の抽出法、ちょっとまとめてみましょうか。 抽出法には透過法と浸漬法があります。前者がお湯を注いで粉を通過する間に成分を抽出するやり方です。後者はお湯や水に浸しながら時間をおくことで成分を抽出するやり方です。 透過法の代表的なものはドリップ（ペーパー、ネル、金属）エスプレッソ浸漬法の代表的なものはサイフォン、フレンチプレスやエアロプレス、パーコレーター、水出しコーヒー透過法は短時間でお湯が通過する間に抽出が完了するため、比較的スッキリしたものとなります。エスプレッソは圧を…
涼しくなってきました。夏の間は暑くて歩く気にもなれなかったのですが、ウォーキングを再開することにしました。昨日は浜松城の近くに行く用事があったので、浜松駅から歩いて20分ほどの鴨江、その中でも昔からの三丁目、四丁目あたりの地域を歩くことにしました。山というより小高い丘の斜面に広がる昔からの住宅街です。 普段自分が住むところとは違う町をブラブラ歩くのが好きです。意外な景色、意外なお店にであえ楽しいのです。身近な旅と言えるかもしれません。町は地域により風情がずいぶん違います。古い町ですので、新しく立て替えられた家も多いのですが、全体に時代を経た感じでしっくりといい風情になっています。家は斜面に建て…
地域タグ：浜松市
昨夜は曇り。月も雲に隠れていました。それでも、雲の切れ間はあって、空はいろいろな模様をえがいていました。朝夕涼しくなって、蚊も出なくなってきたので、久しぶりにベランダの椅子に寝転んで夜空を眺めていました。夜気の中こうしているのは私の大好きな時間です。なぁんかね、自分の中の邪気が払われて、心が静かな感じがします。これから、寒くなるまでしばらくはこんな時間が楽しめるでしょう。うれしいなぁ。 EラーニングサイトGACCOで受講中の人間脳科学入門を聴き終わりました。小テストも終わり、あとレポートを提出すれば、終了証ももらえます。短い期間での受講で、腹外側前頭前野とか側頭登頂接合部などというテクニカルタ…
先日、ツレがマヨネーズを買ってきました。緑色のワサビマヨネーズ。ワサビの辛さが効いた、なかなかパンチのある味です。辛～い。 一番左がワサビマヨネーズです。 ツレがまたまた買ってきました。真ん中と右のです。私は、新種のマヨネーズだと思って何も考えず、トマトにかけました。 なんやこれ・・プリンやんさ～(；´Д｀) マヨネーズだと思い込んでいたのはカスタードプリンでした。どちらもおいしい食べ物ですが、かけあわせると、合いません。トマトをお菓子用に加工してあればいいかもしれませんが、野菜サラダのトマトには合いません。 「まぎらわしいっ」とツレに言いました。 「ラベルしっかり見ればわかるじゃないか」と言…
「ブログリーダー」を活用して、のらさんをフォローしませんか？
健康保険料の支払い通知が届きました。我が家は一年分一括で支払っています。「あ～、またいっぺんにお金が無くなるな」と思ったのですが、請求金額がいつもより少ないです。「減ったの」と喜んだのもつかの間、ちゃんと見ると、10月から年金から天引きになるのだそうです。自分で払おうが、天引きであろうがお金の流れに変わりはありません。でも、入ってくるお金は手取り額で考えてしまいます。10万円の年金がそのまま支払われれば自分に入ってくるお金(＝収入)10万とおもうし、介護・健康保険料が2万円ひかれて入ってくると、収入8万円と感じてしまうのです。収入10万から8万にへったような感覚はガックリきます。働いていた時は…
先週は温泉三昧でまったりし、肩こりを忘れるほどリラックスして帰宅したのですが・・・ 家に入ると、空気がよどんでいる感じです。あわてて出かけたので散らかり放題の部屋。荷物をほどけば洗濯物の山。一気に日常が押し寄せてきました。翌日は大量の洗濯物を済ませると、スーパーにお買い物。そして、片付け。 それから、家事の合間に、たまっていた用事が押し寄せてきました。一週間たってようやく落ち着きました。用事の一つひとつは大したことではありません。歯科と眼科の定期診療と皮膚科の診察がありました。地域の会議が2回あり、パソコン作業が結構ありました。叔母の様子見にもいきました。趣味の再話でお寺さんからお借りした資料…
先日の温泉旅行、帰りは水上から関越道 圏央道を通り海老名ジャンクションから東名の高速道路で帰ってきました。所要時間はネットで調べたら、圏央道から東名にでるコースが5時間半から6時間時間関越道から中部横断道を利用するコースが6時間半から7時間の所要時間でした。少しでも早く帰宅したいと思ったのです。慣れない人間はダメですね。他の要素をちっとも考えませんでした、首都圏に向かう道路は普通に混むんですね。関越道の終わりくらいからしばしば渋滞がありました。自然渋滞ですのでそれほどの時間ではありませんが、「これって高速？」と思うこともありました。インターの近くになるとなぜか渋滞が始まり、インターの辺りになる…
温泉行2つ目は群馬県水上町にある「釈迦の霊泉」横尾忠則さんの本を読んでいて知り、調べているうちにツレが行ってみたいというのでやってきました。万病に効くという、知る人ぞ知るという療養温泉です。 県道から私道に入り、サルにあったり、熊注意の看板を見ながら3キロほど。山の中に温泉はありました。 ここで2泊3日過ごしました。部屋は6畳一間、トイレも共用です。温泉は男女1つづつ、朝8時から9時半までの掃除をのぞき24時間入浴可です。温泉に入る時は、ペットボトルに霊水をいれ飲みながら入浴しました。 梅雨の合間でオフシーズンだと思うのですが、部屋は結構片埋まっていました。でも、ほとんど顔を合わせません。静か…
建造物を見るのが好きです。お城や素敵な建物を見るのも好きですが、巨大な建造物を見るのはもっと好きです。プロジェクトX案件ですね。「すごいなぁ」って圧倒されるじゃありませんか。 今回群馬に行くのですから、とても楽しみにしていました。八ッ場ダムです。ロックフォート城は見逃しても、ここは見逃せません八ッ場ダムは群馬県の吾妻川中流にある重力式コンクリートダムです。八ッ場ダムの放流地点から下流に向かい国指定名勝の渓谷である我妻峡が続きます。ダムに行くと我妻峡の景観も楽しむこともできます。上流を見ると人造湖であるあがつま湖、下流を見ると自然の美しい我妻峡。自然と人工の建造物が一緒に見られてお得です。行った…
今回は観光でなく療養のための温泉の予定です。もともと温泉に行ったら観光しなくてもいい派の私です。明け方人の少ないうちからお風呂に入って、今日は一日温泉に入って寝てはゴロゴロして過ごすぞーと思っていたのですが、ツレが観光もしたいといいます。温泉の中和施設がみたいのだそうです。 湯治じゃなかったんかい。ツレは歴史や地理が好きで、旅行に行くとなるとその土地の郷土史の本など買い込んで予習する派です。興味をひかれたのでしょうね。 草津温泉は酸が強くて、中和しなくてはいけないのだそうです。ダムカードあるよと言われたのでのこのこついていきました。 中和施設には、中をのぞけるだけでなく、草津温泉の歴史なども展…
少し前のことです。ツレが湯治に行きたいと言いました。ツレは大動脈解離をしました。一応今は日常生活に支障はありませんが、再発や大動脈瘤の可能性など、不安を抱えて生活しています。 できることなら、気の済むようにしたらいいさ。 ということで、ツレが温泉行きの計画をたて、行ってきました群馬県。伊豆ならもっと手頃だけれど、どうしても行ってみたい温泉があるということです。 一つは草津温泉。恋の病以外はどんな病気も治るとまで言われるほどの薬効があるといわれている日本を代表する名湯の一つです。 今回は車です。第2東名から新清水インターチェンジで中部横断道路で北上。途中で、ゆっくり休み休みいきます。 清里でラン…
独りで酒を提供する飲食店に行って、ゆっくり食事と酒を楽しみたいなと思うことがあります。気の合った人たちとワイワイやるのもたのしいけれど、独りでゆっくり時間を楽しみたいという気分になることもあるのです。なんでこんなことを言い出したかというと、田辺聖子さんの「姥勝手」という本を読んでいるからです。主人公の歌子さんが「季節の料理等・・・・に箸をつけ、心豊かに五勺の酒を味わってみたい」などと思い、服装を整え心を弾ませなじみの小料理屋に行くシーンがある。心豊かに楽しそうです。でも、私はこの年になってもの酒を提供する飲食店は敷居が高いのです。 何故だろう。男性は平気のようですが。なれですかね。それに夜のこ…
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
何故だか誰かの介護をしている夢を見た。なんだかゴチャゴチャしていて目が覚めたら疲れていた、母の介護の時はしんどかったなぁ。それまでは誰かがメインになってくれたので手助け程度ですんでいました。初めての独り介護。経験がないから、何が起こるかわからない。起こったことにどう対処していいかわからない。介護でキーパーソンってイヤな言葉だね。いろいろな事をいわれて、自分自身が壊れそう、そんな時期もありました。 ショートステイに預けて、帰宅途中電話がかかってきたこともありました。熱発したから病院につれていってほしいって。病院に電話して許可をとって、ショートスティにもどって、救急車を呼んで搬送。受け入れてくれる…
雨が続いて、昨日はちょこっと晴れたのだけれど、31度と気温が上がり、しかも湿気が強くて汗がでてきて、不快感が上がりました。今までは梅雨でも気温が低かったので不快感はそれほどでもなかったけれど、ついにジメジメ感を強く感じる季節になってきました。梅雨明けまで、こんな環境が続くのでしょうね。梅雨の季節は湿度が高くなり、カビがはえやすくなったり、洗濯物が乾きにくくなったりします。体調も、気圧のせいでしょうか頭が重くなったりだるくなったりします。環境と体調が悪化すると気分も落ち込んできます。対策としては、除湿器やエアコンの活用ということになります。アロマで気分をあげようとしたり、いろいろやってみましたが…
去年手をつけて挫折したけれど、性懲りもなく6月から俳句教室に行っています。今日の教室は、吟行です。吟行とは俳句などの詩を読むために出かけ、景色や音など五感の刺激を感じ取り、それを俳句として言葉にする行為です。 教室をやっているクリエート浜松から八幡神社まで歩いて、八幡神社でしばらく作句をします。 あいにくの雨でした。濡れるの嫌だなと思いつつ八幡神社まで歩きました。灯篭の前に立った時、社までの全景がみえてきました。「雨、いいかも」と思いました。人のいない静けさの中、雨に煙る景色。神聖さ3割増しに感じます。オマケに、もう茅の輪が設置してありました。いい雰囲気です。これは詩心誘われます。思っていなか…
一人の時の昼ご飯は、残り物とか袋麺とか冷凍のスパゲッティで簡単に済ませます。でも時々かまどやなどホカ弁の海苔弁がたまに食べたくなります。 昼時のホカ弁は混んでいることがあって待たされることもあります。電話で予約しておけば時間になったら受け取りに行けばいいのですが、私は、海苔弁1個の予約をためらってしまいます。なので直に行って注文して待つことが多いです。先日海苔弁を食べたくなって、ホカ弁をのぞいたら、何人かお客さんが待っていました。これは時間がかかりそうと思いました。お腹もすいたし待つのは嫌だなとおもい、コンビニで海苔弁を買って帰りました。いつも海苔弁はホカ弁で、コンビニの海苔弁は初めてです。海…
2日前のことです。夜、寝る前に急に「今晩薬飲んだっけ」と思いました。飲んだかどうか記憶がありません。何度考えても、飲んだ記憶がありません。仕方がないので、薬袋をひっくり返して、薬の数を数えました。数えたらちょうど金曜日の朝までの分が残っていました。たぶん飲んだでしょう。私の場合、薬を飲み忘れても命に別状あるわけではありません。でも、薬を定期的に服用することでウィルスの増殖を抑制しています。飲み忘れるとこの効果が損なわれ回復が遅れる可能性があります。キチンと飲むに越したことはないでしょう。 私の場合単純な服薬指示です。それでも飲み忘れてしまいました。これが、たくさんの薬を処方されたり、複雑な処方…
不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…
頭皮がヒリヒリするのが3～4日続き気になったので、先週の金曜日に皮膚科を受診しました。帯状疱疹の診断で抗ウィルス薬と痛み止めと胃薬と塗り薬を処方されました。3日後の月曜日に経過診察をうけ、さらに同じ薬をだしてもらい、13日の金曜日に経過を見るため受診予定です。痛みは痒みにかわってきています。さわっても、凹凸は小さくなってきました。 回復に向かっていると・・思いたいです。 日常生活を送る上では特に問題はありません。 治療の基本は、抗ウィルス薬は一日3回毎食後に飲むこと、渡された量は飲み切ること。これはきっちり守っています。その為にいつもは食べない朝食も食べるようにしています。アルコールも控えてい…
昨日ブログを読んでいたら、三島食品の「ゆかり」のシリーズのエントリーがありました。「ゆかり」「かおり」「あかり」「ひろし」「うめこ」などの名前シリーズ、ちょっと遊び心に満ちて楽しいですね。ほっこりしました。我が家でも「ゆかり」は常備品です。ほんのり酸味のある紫蘇の香りは温かいご飯にかけると、いくらでもご飯が食べられそうです。なので、最近はご飯にかけるのは少し控えているくらいです。 なので、最近、我が家ではもっぱら調味料として使っています。塩味があって紫蘇の風味が強いのでちょっとしたアレンジに適当なのです。キャベツと一緒に揉んで浅漬けなどは定番ですが、ドレッシングに混ぜて風味付けしても美味しいで…
今朝は曇り空で半袖では肌寒く、羽織ものを着ています。去年の今頃は暑かった気がしますが、私にはこのくらいがありがたいです。暖かくなると家では靴下を履きません。でも、今日は足元が冷たいので靴下を履いています。足を保護したり、汗を吸収してくれるという点からは薄手の靴下を履いた方がいいとは思うのですが、暑いと涼しさを感じたく素足になってしまいます。 で、素足になると足の裏が何かをキャッチしてしまいます。何か？床に散らばる埃やゴミです。凹凸というよりも、何か違和感があるのです。ザリザリとした感じというか。感覚というものを普段は意識していませんが、感じるものなんですね。触覚というものを普段意識していません…
暑くなったので夏服を出したのですが、洗濯が済んでなくて冬服がしまえません。クリーニングに出してしまえばいいのですが、結構高くなるので、出来るものは家で洗おうと思います。なのに今日からまた天気が崩れてきます。何時になったらスッキリ整理できる事やら。それでもできる事からやっていくしかありません。今日は、しまっておいた夏物のシワ取りに、アイロンを当てていこうと思います。アイロンは面倒なのですが、シワが気になるので仕方がありません。 ちゃんとたたんで入れているつもりなのに、なんでシワが付くのでしょう。着ようと思ったときに、シワだらけで着られないってこまります。許容できるシワの範囲内で収納しておかなけれ…
少し前、頭皮がヒリヒリ痛かったのです。虫にでも刺されたかな、そのうち治るだろうと思っていても治らないので、診療所に行きました。帯状疱疹だって。最近テレビでも皮膚科医師会の帯状疱疹のコマーシャルを見ることがあります。80歳までに3人に一人が経験すると推計されている病気です。「季節の変わり目にはなりやすいからね」とお医者さんに薬剤師さんにも言われました。この病気は命にかかわることはほとんどないようですが、痛いのです。私は頭部にできるので眼に症状が出るのが怖いです。帯状疱疹は潜伏していた水疱瘡のウィルスが老化や過労などで免疫が落ちた時に再度暴れはじめて発症します。症状は、体の左右どちらかに痛みが起こ…
6月30日。夏越しの祓。半年間の穢れを払い、これからの半年の無病息災を祈る日ですね。茅の輪くぐりをしておこうかと、散歩がてら近くで一番大きな神社に行ってきました。あれ、茅の輪がない。ここ、茅の輪がなかったっけ。残念。以前は、厄除けとか無病息災とかあまり気にしていませんでした。年をとって、こういう行事が気になるようになりました。高齢者の気がかりは健康っていうことですかね。夫の病気がきっかけで、今年は特に気になります。信仰心とかあやふやなんですが、自分の不安をそこに置いておきたいという気持ちがあるんじゃないかと思います。神さまにとっては「困った時だけ頼るな」って事かもしれませんが、そんなもんだろう…
すてきな建築やインテリア、庭を見るのが好きです。 散歩をしている時も、素敵な家があるとついつい目が行きます。お出かけすると、古い名建築など観に行くのも楽しみです。こんな私ですから、インテリアの本や雑誌を見るのも好きです。雑誌に載っているような素敵な部屋を見ていると、「いいなぁ」と思います。こんな部屋に住みたいなと思います。なんで、我が家はこんなに素敵にならないんだ？ステキな部屋を手に入れるのはお金があればできる（素敵な部屋をマンマ真似してもいい）センスがあれば、お金が無くても何とかなる。私にはどちらもありません。これも原因の一つ。でも、もし私が素敵な部屋を手に入れたとしたら、どうなるかな。すぐ…
当地方、昨夜から強い雨が続いています。緊急速報メールがなっています。当地域、現在警戒レベル4避難指示発令。浜松の北部から町中を走る馬込川が増水して、氾濫の恐れがあるとのことです。安間川も警戒レベルに入ったようです。あちこちの川が増水して警戒警報が鳴り響いています。 台風ではありませんが、時々強い風も吹いています。雨脚が一層ひどくなってきました。雨というより滝です。外の景色も白っぽい。 川の近くの人は心配でしょうね。普段ゆったり流れている川も、増水すると激流になります。早くやんで、被害が出ませんように。 我が家は川からは少し離れているので、氾濫は大丈夫でしょう。ただ、道路の冠水はあるかもしれませ…
モヤモヤする～！部屋の模様変えしたい。サッと雰囲気を変えてしまいたいけれど、それは無理だ。我が家も、少しなんとかならない？我が家は古い木造家屋。DIYでリフォームして壁はすべて白の漆喰、床は木のフローリングに変えてしまった。箪笥等は撤去、すべて押入れ収納にしてしまった。スッキリとはしている。 でも、なんか、つまらないんだよ～。遊びがほしいなぁ。 飾り物、玄関飾りと壁の飾りは変えるとして、他には・・・入り口の暖簾作ろうかな。 夏らしく鮮やかな色のアクセントが何処かにあればいいね。 そういえば、去年行ったカフェ、天井に布がゆったり貼ってあって、それが素敵だなと思って、家にもこんなのあればいいと思っ…
ウエストゴムのジーンズが緩くなって、落ちてきます。履き心地がいいので愛用の品です。ゴムを入れ替えるかと思っていたら百均で見つけました。楽々ゴムベルト。ベルトループに通し、フロントのベルトループの所で左右のバックルをぱちんとつけるものです。 便利そうと思って購入して使ってみました。 普通のベルトと違い、着脱もそのままでできるので便利です。ゴムだし、窮屈感もありません。デザインは、上着の下につけている分には見栄えも特に問題ありません。 でも、サイズ調整のアジャスターは使い物にならないというか、邪魔です。ちょうどいいサイズに調整して着用しても、抑えが弱くてすぐズルズル移動します。付けていると、金具が…
少し前に、図書館で順番待ちしていたリクエスト本が届いたというメールが来ました。「三千円の使い方」ベストセラーになっていたけれど、買うほど興味はなかったので図書館で借りようと思い申し込みました。去年の2月に。一年以上待ちました。忘れていたよ。 図書館にベストセラーの本をリクエストすると、かなり待つことになります。今月リクエストした一冊は、925番目だそうです。読めるのはいつ頃かな。本にだって旬はあります。読みたいときが読みどきです。 人気本でも1年くらいすれば落ち着いて、順番待ちしなくても読めるようになります。それから読めばいいのだけれど、旬のものを読みたいという気持ちがあります。それで、リクエ…
今年は梅雨入りが遅くて、「はっきりしろよ」なんてブツブツいっていたけれど、いざ梅雨入りして雨が続くと、「あー、ジトジトして嫌っ」なんてブツブツいっていました。今日も曇り時々雨予報でジメジメした日を予想していたのに、朝からスキっと晴れています。猛暑になりそうだって。高齢者は温度に関する感覚が弱くなり暑いと感じにくくなったり、体の熱を逃がす熱放散能力が低くなったり、さまざまな理由で熱中症にかかりやすいのだそうです。そんな自覚はありませんが、私も立派な高齢者、気を付けなくてはいけません。 この一年で変わった事。高齢者意識が出てきました。今までは自ら高齢者といっても、何となくまだまだという気持ちがあり…
昨日は袋井市の可睡斎に行きました。可睡斎は袋井にある応永年（1401年）開山で、江戸時代には遠江、駿河、伊豆の曹洞宗寺院を支配下に置いた名刹です。私にとっては、奥山の半僧坊とともに、子供の頃、夏に体験授業として泊まり込みで宿泊して、座禅やら掃除やらした記憶のある、なじみのあるお寺さんです。一年に1～2回はお参りします。修行のお寺として機能していますが、さまざまなイベントをして参拝客を集めています。今の季節は、可睡ゆりの園のユリ（7月7日まで）と風鈴祭りです。 ゆり園は3万坪の敷地の中に、150種類のユリが咲き誇る見事なものです。それはわかっているのですが、車が駐車待ちで並んでいたので、昨日はゆ…
昨日は朝方結構な雨が降っていたので、一日雨と思って、「お籠りして趣味三昧だね」と趣味モードになりました。午後から晴れてきたので、少しは運動しなきゃと思いましたが、やりかけたお遊びは止められません。晴れてきたけれど、一日お籠りしてしまいました。で、午前中は掃除が終わってから、ミニチュア制作。午後は、黒の紗（だと思う）の羽織をリメイクして、夏用の軽いジャケットを作りました。ジャケットを作ったというと大変そうですが、私にできる程度の事です。袖を切って筒袖にして縫っただけのものです。あと、襟は折って着ます。前はあけたままラフに着ていこうと思います。 着心地は軽くて風通しがよいです。黒ですが、透け感のあ…
今日は雨。きっぱりと雨です。ジメジメしそうだけれど、温度が低いので（室温23度）なので不快感はありません。少し肌寒くて半袖ではヒヤッとするので羽織ものを着ています。 庭の桔梗が咲きました。桔梗の濃紫は雨に映えていい感じです。今日は一日お籠りです。趣味三昧です。こういう時、隠居生活は楽しい(^.^)雨に濡れたくなかったら、外に出なくてもいいしね。さて、何をしましょうか。
天気予報によると、スッキリ晴れるのも今日までのようです。明日あたりから天気が崩れ、しばらく雨が続くとのこと。いよいよ梅雨入りです、今年の梅雨入りはずいぶん遅いです。長引いたり、ひどい豪雨が無ければいいけれど。今日は晴れといえ、今のところ青空がピカーんと広がっているわけではありません。薄曇り。それでも、洗濯をしておかなくちゃ。寝具を洗っておかなくては。洗濯機が大活躍しています。 梅雨は洗濯物的には憂鬱な季節です。部屋干しが多くなりパリっと乾かないし、ジメジメするし。洗濯乾燥機が欲しいなぁ。浴室乾燥にも憧れます。 とはいえ、ない物ねだりしないで、現状を乗り切らなくてはね。 洗剤くらいは梅雨仕様にし…
昨日は午前中強い雨が降っていました。午後になり、雨がよわくなったので、固定資産税、健康保険、住民税を納付に出かけました。 期日毎に払うのでもいいのだけれど、ウッカリ忘れそうでイヤなので、一括で払っています。働いていた時と比べれば、支払う金額は随分少なくなっていますが、収入も少ないので、一度に支払う時は、経済的に厳しいです。一時期にそこそこの金額がなくなるので、月々その分をストックして置いてあります。今年はストックが赤字にならなくてよかった。 統計では、年金生活者の総収入の14％くらいというのが平均的租税公課です。たとえば10万の年金だと、税金や社会保険料をおさめて、手取りは8万6千円。年金10…
家の整理をしていたらこんなものが出てきた。「はらぺこあおむし」のぬいぐるみ。趣味で人形劇をやっていたときに使った小道具の一つだ。断捨離するかね。可愛いし、もったいないな。喜びそうな小さな子供はしらない。メルカリやジモティは面倒だ。 そういえば、図書館ボランティアをしている知人が言っていた。児童コーナーのディスプレイを時々かえるそうだが、ヌイグルミなど置くと喜ばれるらしい。図書館だから、本に関係するヌイグルミ限定なので、なかなか無いらしい。小さいこどもは「はらぺこあおむし」すきだ。それなら、これは喜ばれるかも。今度会ったときに、いるかどうか聞いてみよう。 でも、ホコリがついている。まずは洗濯をし…
高齢の一人暮らしで息子さんが心配して、首都圏の息子さんの家の近くに引っ越しを決めた友人の引っ越しが進まない。引っ越しを決めてから半年になる。高齢者の一人暮らしというので、家族が近くに住んでいるといっても、貸主が難色を示すのだそうだ。高齢でも拒否できない公共住宅は、特に首都圏の人口が多い地帯では競争が厳しいらしい。一人暮らし高齢者の賃貸住宅事情は厳しい。 本人も息子さんも、盛り上がった気分が下がってきているそうだ。「まだ家も売ってないし、引っ越しやめようかな」なんていいだした。「同居は？」と聞くと「無理」 別に息子さんのパートナーさんとの関係は悪くはないそうだが、「離れているからよ。いまさら同居…
今日は友人たちと人形劇の観劇とランチ会。お隣の湖西市新居町まで遠出しました。 午前中はむすび座の人形劇の公園を見て終了後ランチ会場に移動。浜名湖の料理旅館「あさしお」でランチです。 畳敷きの和室ですが、椅子席にしつらえてあります。年をとるとこういうのはありがたいです。年々正座はつらくなります。 完全個室ですので、のんびりできます。最初に料理を運んだら、デザートを持ってくるよう頼むまで、誰も来ないので気兼ねなくおしゃべりを楽しみました。小さいお子さんがいても、個室ですので気兼ねなく利用できるのではないかと思います。 活魚の宿がウリですので、魚のオンパレード。2530円のランチ御膳です。 今日の焼…
米が残り少なくなってきました。スーパーで米を買ってきました。いつもより多く買うかどうか、ちょっと悩みました。 ブログを見ていると、米不足について書いているものを時々みかけます。去年の猛暑の影響で、米の価格が高騰しているようです。農水省によると、在庫はあるとのことです。 困ったことに、その言葉、信じられないんです。なんか、いうとおりにしていたら、馬鹿を見るんじゃないかって思ってしまいます。「信用できない」というか「大丈夫？」というか。信頼感が無いっていうのは、困ったものです。 それはともかく、米。備蓄する？ みんなが買いだめにはしれば、米騒動になりかねない。それほどの問題でないかもしれないのに、…
青春18×2 君へと続く道2024年 日本、台湾原作 ジミー．ライ「青春18×2 日本慢車流浪記」監督 藤井道人出演 シュー・ヴｱンハン 清原果耶 他エグゼプティブ プロデューサー チャン・チェン happinet-phantom.com あらすじ： 初恋の記憶をめぐり、18年前と現在の想いが切なく交差する。日本と台湾を舞台にしたラブストーリー。 タイトルからロードムービーと思ってみましたが、ちょっと違いました。旅の途中で起こる出来事が映画の物語となっているのがロードムービーなのだけれど、18年前の回想と旅の途中の出来事がまじりあった作品となっています。それでも出会いは主人公に影響を与え、次の…
紫陽花がきれいに色づいています。それにしても昨日は暑かった。 昼ご飯を食べながら、温度計をふと見ると、室温29.5度。3時には33度をこえていました。まだ6月の半ばなんですけどね。 この調子では、今年の夏も猛暑でしょう。そろそろ、お家の夏支度をしておかなければ。そんなに本格的な夏支度はできませんが、工夫すれば多少は違います。少しでも快適に過ごしたいですからね。光熱水費の節約ということもあり、省エネもこころがけたいところです。 なにをするか、思いつくままに書いてみよう。エアコンのフィルターを洗う。シーリングファンの向きを夏用に変える。風をとおして、虫の侵入を防ぐため網戸を洗う。 カーテンをして、…
昨日「マツコの知らない世界」をみていて思いました。なんだ、リバウンドは当然の既決か。 飽食は現代の特徴で、少し前までは、生きるため食べていました。だから、脳は体重がへると、危険をかんじ、食欲をおこさせるらしいです。体重がへると「食べろ」と脳から指示が来て食べる。そして食べ過ぎて太る。 それは相当自己コントロールができる人でないと、痩せませんわ。私が、リバウンドを繰り返すのも当然ですね。 じゃあ、痩せるのをあきらめる？周りを見ていると、本当に高齢になると、痩せていくようです。「いずれ痩せるから、いい？」そんなわけにはいきません。現在の健康のため、痩せたいのですからね。 結局、脳が危機感を感じるほ…
実店舗なら、見た目で何となく判断しますが、ネットで新しい通販サイトを利用しようと思う時、ためらいます。大丈夫かなって。 Temu（ティム）最近気になる通販サイトです。広告バナーで知りました。とにかく、安い。私はオシャレにはお金を使いませんが、趣味には多少使います。その趣味関係のグッズが、安いのです。 ミニチュア制作のためにシリコンモールドが欲しいと思いました。ほとんどの所で1000円くらいするのに、300円くらい。利用したいです。でも、心配です。大丈夫なサイトかなって。友人が高価な本を買ってだまされたこともあり、ネットの通販は怖いと思っています。むやみに利用するのは危険だって。なので、ネット通…
