♫本をうっるならブックオフ とはまるで関係がない。 今日はまっったく予定のない日。 強いていえばのんびりするのが予定といえば予定。 ま、8割方そうなのが夏休みな日常。 昨日の夜に届いてたこれで遊んでみる。 リンク アップ ...
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
♫本をうっるならブックオフ とはまるで関係がない。 今日はまっったく予定のない日。 強いていえばのんびりするのが予定といえば予定。 ま、8割方そうなのが夏休みな日常。 昨日の夜に届いてたこれで遊んでみる。 リンク アップ ...
母様より指令。 生命保険だか何だかの積立が満期になるので、何とかしろと。 元本はどうなっても良いからそこからお小遣い取れるようにと。 普通預金にして好きなだけ使えばいいじゃん、って言ってもそれは嫌だと。 でもって、定期預 ...
♫化粧なんてどうでもいいと思ってきたけれどー。 母から淡路島のお土産に焼き穴子を3本もらったのだけれどどうしましょう。 精一杯のお化粧をさせてあげたい気はあるのだけれど、腕がない。 ご飯もない。 とりあえずあるもので考え ...
おやつはPINOの新作。 ふと思う。 ミントって水色なんだっけ？ 植物なんだから緑でしょう。 ミントグリーンという色彩がある。 こんな感じ。 どうしてミントアイスの色はミントグリーンじゃないの。 chatGPTさんに聞い ...
タンパク質は身体を構成する三大栄養素として欠かせないものだと言われています。 三大栄養素とは窒素 リン酸 カリ…あれ、タンパク質どこだ。 これは観葉植物に必要な肥料三要素でした。 ということで、脂肪、炭水化物、タンパク質 ...
春なので修羅になる。 宮沢賢治からのお約束である。 修羅ー阿修羅のことである。 怖いのである。 阿修羅原とは関係はない。ここに深入りしても知っている人あまりいないからやめておこうと思うけど、 ラグビー日本代表から国際プロ ...
ない。 なにそれ美味しいの。 どこかで売ってたら買っといて。 リンク 贅沢三昧したいのです！全5巻 全てKindle Unlimitedで読了。 面白くないとはいわないけど、小学校低学年向け漫画の原作みたいなラノベだな。 ...
GWも近づいてまいりまして、5月3−4日に開催される赤間関街道中道筋マラニック大会124kmの参加案内と参加賞Tシャツが届きました。 毎度おなじみ高杉晋作Tシャツ。 今年の晋作は白です。 全員集合。 参加のたびにもらうT ...
暑熱馴化とは、灼熱の太陽エネルギーがグランドバースの増幅システムにスパークする。増幅された太陽エネルギーが赤いソーラメタルに転換され、シャリバンに赤射蒸着されるのだ… おっとこれは暑熱馴化ではなくて赤射蒸着の説明だった。 ...
「信州信濃の新ソバよりも わたしゃお前のそばが良い」 信州でもなければ新蕎麦の時期でもないけどお蕎麦が食べたい。 先週はうどん贔屓し過ぎたからね。 時刻は10時前。おなかすいたー。 ご近所のお蕎麦屋さんの開店時間は11時 ...
あつー🥵 初フルマラソンを控えたご近所さんのお誘いで朝8時半から。 なんだ、この日差し。 人生の日陰者には明るすぎる日差し。 目的地のヨットハーバーから夙川へ。 そろそろ10km。 じゃあ電車で帰る？ 「もうすこし走りた ...
さて前回「ブログがいない」という記事で、当ブログサイトに一時的にアクセスできなくった経緯と、そのときの対応についてご紹介しましたが、これはちょっと場当たり的すぎたかな、と。 まず前提ですが、このブログはレンタルサーバとし ...
だった。 iPhoneさんによる1週間の活動計。 木曜と金曜はほとんど動いてない。 あ、金曜日は徒歩2分のスーパー行って、隣の河原でアイス食べたくらいか。 基本部屋にこもって読書三昧。 いまKindle で読んでる最中の ...
「昔の思い出」ってのも重言になるのかしらね。 ジュゴンではない。 うどんマラニック終了後、高松にもう1日いることにする。 ここは大学時代にいた街。 友達の結婚式できたことはあったけど、住んでたとこと学校には卒業以来行って ...
到着日に食べたうどんとうどんマラニック中の5軒のうどん屋を除いて、今回食べたうどん。 ゴール後の晩御飯。 珍しくセルフじゃないおうどん屋さん（ぼくの感想） ま、セルフの店は朝は早いけど夜はあまりやってないからな（ぼくの感 ...
高松ネタはちょっとお休みして神戸夜桜情報。 今年の桜の満開予想日は4月7日だったそうで、もうちょっと遅いかなと思いながら状況確認のため夜のパトロール。 ちなみに去年はこんな感じだった。 ちなみにこれが3月28日。 今年は ...
4月6日はウルトラうどんマラニックの日。 土曜日なんだけどな。 スタートは朝7時になるので、遠方からの場合は前日金曜日の移動が必要。 それでも集まる全国からのうどん好き150名。 今回のルールは全行程52Kmで、定められ ...
玉藻公園、おばさまの案内は続きますが披雲閣の方でお腹いっぱいなのでさらっと。 高松城（玉藻城）はお城の周りの水濠に海から海水を引き込んだ近世城郭における本格的な海城と言われ、日本最初、そして最大の城と言われています。地元 ...
レース前日、受付開始時間までに少し時間があったので、近くの玉藻公園をお散歩。 公園とはいえ高松城址（玉藻城）ということで、お城本体は残っていないものの，その他の建造物や水濠など興味深いものが残る場所である。 ちなみに城跡 ...
ウルトラうどんマラニック。 公式距離52km 朝からよく晴れた日。 完走 結構疲れた😮💨
久しぶりの遠征です。 到着。 近くに鬼ヶ島があります。 ちょうどお昼刻なので、お昼ご飯。 やっぱりこれになるんだろうなあ。 釜玉うどんにキャベツと菜の花のかき揚げをトッピング。ドッキング？😅 やっぱりおウド ...
今日はもう1日雨の気持ち。 お出かけの予定のない日は（まあほとんどないんだけど）、夜ふかしウエルカム。 明日は雨の予報だしな。 そうだ、強いてあげれば燃えるゴミの日。 生ごみが出そうな作業はそれまでに終える。 朝ごはんの ...
4月3日と4日の天気予報は終日雨。 てなことになると、2日のうちに走っておこうと言う気になる。 サクッと走る。 なか卯の勤勉さには、毎度頭が下がる。 この間、春丼が出たと思ったら今度はいか明太丼かぁ。 これなら食べられそ ...
もう目がしぱしぱ。鼻がグシュグシュ。 どこからくる、花粉。 泣けるなぁ。 さて、今日こそこれを読む。 リンク これを充分楽しむために、前巻から… あれ、おかしい、ちょっと覚えがない。さらに前巻へー。 そしてさらに前巻へ。 ...
土曜、現実逃避してそのまま日曜日もお家に篭る。 篭る（こもる）もしくは籠る。 竹冠に竜もしくは龍。 竹の中のドラゴン。 なんかかっこいいな。 夜はふけてドラゴン、お腹すいた。 深夜2時の作業はなるべく静かに。 前日注文し ...
さて困った。 ブログが見れない。 どうしよう。 503 server temporary unavailable なんとなくわかってたんだよな。 ディスク容量不足。整理しなきゃとは思ってたんだけど… この状態では、ほぼ手 ...
ぼくの現実逃避癖はもちろん今に始まったことではなくて、昔からずっと。 高校時代の定期テストの一夜漬けは、この深夜放送のラジオ聴き終わってからとか文庫本一冊読み終わってから、 とか。とりあえず目先のやらなければやらないこと ...
明け方まで激しい雨。 頭の中では「I like Chopin」 ♫チョビンは星の王子様ー ではなくて、和名は「雨音はショパンの調べ」 小林麻美で流れてくれればいいのに、ガゼボのほうで流れてくるぼくの頭。 イタリア人の英語 ...
株のバブルなんてもう始まってるんじゃないの、とか岸田さんこんな時期に新NISA始めるなんてバブル弾けたらどうするつもり？なんてことを話すつもりはまるでない。 世界における初めてのバブル景気はオランダのチューリップが引き起 ...
夜遊びの次の日の食事は軽めに。 用意しておいたこれ。 をこうして こう ココアミルク寒天。 中から美しい断面… のはずだったのだけど、なんかいまいち。 挫けずに切る。どこで切ればいいんだ。 美しくないなぁ。 食べてみる。 ...
朝からお天気悪。 ベッドから出たくない。 とはいえ、お手洗い行ったり、完食したりで何回もベッドから出てはいるのだけれどもな。 とりあえず目が覚めた今は粘れるだけねっばる。 前の会社の同期の座右の銘を思い出す。 「明日でき ...
頭痛が痛いという言い方は「重言」と言って同じ意味を重ねる日本語表現で多くは誤用とされます。 「重言」の読みはじゅうげん・じゅうごん じゅうごんとは言っても♫くーる、きっとくる、じゃないから。 それは呪禁（じゅごん）… て ...
気がついたら雨が止んでる。 そろそろ走らないと体重が心配になるので走っておく。 雨上がりの道。幹線沿いの歩道から湾岸の暗い道を注意しながら走っていると古い記憶が蘇る。 友人と2人で飲み歩いていた日々。 スナックのカウンタ ...
三寒四温うつ、という言葉があるらしい。 春先の寒暖差によるメンタル不調のことだそうです。 対応策は以下のような感じで… ・規則正しい生活 ・できるだけ寒暖差をなくす ・花粉対策はしっかり ・ぬるめのお湯に長時間浸かって汗 ...
墜落ではない。 「堕落」ということを考えると思い出すのは原罪でも坂口安吾でもなく究極超人あ〜るである。 Kindle出てんのかなって見てみたら、1巻と2巻が期間限定無料読み放題だった。 ブラウザでも見れるんじゃないかな。 ...
朝5時の燃えるゴミ。 寒いので、今日はもう絶対外に出る気はなくなる。 1人でオセロでもしましょうかね。 まずは駒の準備。 白駒と黒駒の材料。 途中まで手順は一緒。 豆腐150g 米粉100g ラカント20g サイリウム1 ...
お疲れの日の朝食はりんご。 加熱するとペクチン増えるし、レンジだと時間も短いのでビタミンCも破壊されない。 ただ、ブルーチーズ乗っけたのはもったいなかった。 カビの浮いたリンゴ😩 まぁしょっぱ甘くて美味しかったからいいん ...
今日の朝昼ご飯はピザにします。 材料はこちら。 間違いじゃないから。 カリフラワーでピザを作ります。 材料 カリフラワー 1株(400−500g) オートミール 70g サイリウム 4g オリーブオイル 15g まずはカ ...
時代がまだ昭和だった頃、武蔵野はB級グルメの宝庫だった。 すた丼というものをご存知だろうか。 並サイズなのに特盛くらいのボリュームがあり、大量の豚バラ肉をニンニクと共に炒めた丼 現在は全国どころか世界に展開しているこのす ...
先週から今週の読書。 Kindle Unlimitedでちぎっては投げちぎっては投げ。 当たりを求めて、探す読書の旅。 リンク 結構いい。 ただ2巻目以降有料。 ペンディング。 ペンディングって普通に使う言葉だっけ。お仕 ...
今週も平日は一生懸命働い…遊んだので、土曜日は何もしない。 ちなみに一生懸命という表記、高校時代の日本史の先生が正しくは一所懸命ということをくどいほど言っていた。 鎌倉時代、頼朝が家臣である御家人の土地を守ったり、与えた ...
さて今回もチーズを使わないチーズケーキ。 クリームチーズを使わないで焼き芋を使うヴィーガン対応のチーズケーキというのがコンセプト。 レシピを公開した人が言ってるので、これはチーズケーキじゃないでしょうって言われてもぼくの ...
今日も燃えるゴミの日。 つい最近あったような気がするんだけどなぁ。 まぁありがたいことなのだけれども。 一応7時40分にアラームをセットして寝るのだけれども、一旦うとうとしながらも3時頃には目が覚めて、5時ちょうどにゴミ ...
♫菜の花畑に入り日薄れー… 朝だってばさ。昨日引きこもっていたラノベ 現在全6巻まで出てて5巻までがKindle Unlimited. リンク 5巻でとりあえず一つ目の冒険が終了。 結構というよりかなり読み応えのある本だ ...
雨も降ってることだし、ブラウニーでも作ろうかなっと。 ブラウニーはアメリカ発祥のチョコレートケーキ。 Brown（茶色）が名前の由来。 ブラウニーという妖精の名前が由来という説もあるけど、これは眉唾。 ちなみに妖精のブラ ...
遅めの朝ごはんは11時ごろ。 朝5時にゴミ出ししたあと、準備をしておいたミルク餅で朝ごはん。 こんなの。 豆乳 200cc サイリルム 6g ラカント 20g を600Wレンジで1分半。 かき混ぜて、ネバネバになったら粗 ...
昨日はご近所にお住まいのランニング仲間の方と走る。 インスタの方ではかなり以前からのお知り合いなのだけれどお会いするのは初めて。 会社で扱われている塩キャラメルバターソースが美味しそうだったので、欲しいっていったら持って ...
昨日のお昼寝が長すぎたので眠れないーと思っているうちに2時半。 天気予報チェック、 4℃かぁ。雪降るの？ まぁ雪見がてら走りましょう。 夜何も食べてないので少しお腹も空いてるし。 結構寒い。 にゃんだ、この寒さ。 煙突か ...
芦屋でランチ第2弾。 前回はこちら。税務相談の時。 今回は還付金があったから？日本株が好調だから？円高でもナスダックが頑張ってくれてるから？ 母様とお食事。 芦屋 あめ婦 。 和食のお店です。本日は懐石コースをご予約。 ...
朝のフルーツは7時半。 今日はゆっくり目のゴミ出しの後。 りんごとせとかが大きすぎ。 体重測定 バナナ160g ちっちゃいせとかは比較用110g。 大きいせとか380g 3倍以上の大きさ。 リンゴはさらに大きい 594g ...
お腹がいっぱいで動けない1日。 なんとかベッドから這いずりあがる午前2時半。 雨の状況は… 西に雲がないので良いかな。 ひきこもりが苦になるわけではないのだけど、体型の変化は多少気になるひきこもり亜種。 ちょっと走る。 ...
お昼前、雨が少しおさまっていたので近くのスーパーまで豆乳の買い出しに。 ふと見ると、川のそばに可憐な花。 ん、梅だっけ？ 写真にとって、かえって調べてみる。 スモモ属。 あれ？サクラ属ではないの？ ちょっと調べてみるとサ ...
朝から頭が重い。 最近は高性能気圧判別機のようになっている。 今朝の気圧は995ヘクトパスカルくらい。 天気痛ということでグダグダしていて良い日に指定されました。 陸に上がったトドのようにベッドから起き上がらない。 とど ...
お腹いっぱいで何もしたくない夜。 うとうとして気がついたら3時。 天気予報を見るとー… 寒いので出かけたくなる。 で、走る。 月はほぼ下弦の月。 これからダイエットして、1週間後に新月。 上弦、下弦の見分け方。 右側に進 ...
さて朝ごはん。 今日はもう一度チーズを使わないチーズケーキを。 昨日のうちから、水抜きのためにヨーグルトをザルに開けて冷蔵庫へいれてある。 冷蔵庫から出してー… やっぱめんどくせ。 今日はパンが食べたい。 ぱんだ。 ぱん ...
久しぶりに明るい朝に走ってみる。 景色が目新しい。 このところほとんど夜行性だったからな。 いつもの埠頭も何か男っぽくてかっこいい。 みなとのもり公園へ。 いちめんのなのはな いちめんのなのはな いちめんのなのはな いち ...
あさからお天気ぐずぐず。 今日行く予定だった400階段に行けなくてちょっと気分は落ち込み気味。 階段を登るとラクダではなく馬の背があるところ。 落ち込んでようが、朝の5時には燃えるゴミ出し。 相変わらず夜は寝つきが悪い。 ...
昨日は少し早めの午後9時にー まだライティングしてる時間帯はちょっと嬉しい。 これで、人がいなきゃあなぁ😅 サクッと15km、電車でおうち帰ったらちょっと小腹が空いた感じ。 さて、では頂き物のこれを 読めん…😅 なんとな ...
チーズを使わないチーズケーキ 第二弾 前回はこちら 今回も水切りしたヨーグルトでチーズケーキ作ります。 目指すのはこれ。 リンク いきなりハードル上げまくり。 行列必須。大阪でしか買えないチーズケーキ。 まぁAmazon ...
1月は行く、2月は逃げる、3月は猿と申しまして、兎角冬場の月日の経つのは早いものです。 ということではなくて、昨日の夜走りながら空を見ていたら、月が雲に隠れたり出てきたり。 綺麗だから撮ろうかなと思ってスマホ出そうとした ...
さて 参加するためには参加費のほかに、旅費がかかるわけでここはなんとか安くしたい。 できれば乗り換えは少なくね。 とすると選択肢は飛行機。 都合の良いことに神戸空港から青森空港までの直行便がある。 （JALのFDAとのコ ...
夜行性。 午前2時半。 お腹すいたな。 なか卯の海鮮アボカド丼でも食べ行くか。 帰りの始発の時間考えると、ちょっとまだ早いので坂上りの時間のかかる方のコースで。 まずは、河川敷を上るんだけどこれちょっところんだら川の中だ ...
午前1時にお腹が空いた。 冷蔵庫のお豆腐がそろそろ賞味期限なので使っておくことにする。 オートミールと合わせてスコーンに。 ちょっとおもしろいレシピがあった。 プロテインを入れる。 なるほど。 タンパク質も取れる。 オー ...
臥薪嘗胆って読めないやついるぅ？いねえよなぁ（そろそろ古） 「がしんしょうたん」ですね。 これ4字熟語のように使われますが、実は半分半分です。 臥薪の部分は、中国春秋時代の越に敗れた呉の後継者が薪（たきぎ）をベッドにして ...
午前2時。 頭痛はするけど、お腹が空いた。 お豆腐とオートミールでお好み焼き。 お腹いっぱいになったら、ちょっと前向きに。 身体を動かして、天気痛退散。 午前3時の雲の動き。 朝まで大丈夫そう。 スタート午前3時。 空の ...
むー。頭が重い。 やる気がない。 身体がだるい。 とはいえ、熱っぽいわけではない。 雨だから花粉というわけではないかな。 じゃあきっとあれだ。 天気痛。 天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠 ...
夜の時点での心がけは良かった。 今日とこの先1週間の天気予報を確認して走れるうちに走っておく。 ててっと走る。 月も綺麗で暖かい。 帰って、シャワー浴びて早めに寝たっら明日はいい1日が過ごせそう。 るんるん（古代語） ふ ...
昨日書きかけていたエンディアンの話。 コンピュータ上で、文字列を記録されるときの方式の用語として使われるのがビッグエンディアンとリトルエンディアン。 簡単にいうと「ABCD」という文字列をメモリ上に前から順番に「ABCD ...
神戸市東灘区の確定申告相談は、どういうわけか芦屋市。 JR芦屋駅脇のラポルテホールが相談会場。 芦屋といえば関西圏では著名な高級住宅街。 退職金所得の納税額が0となって、還付金が確定したのでここは一つ豪華な食事… ホテル ...
確定申告相談に初めて行ってきました。 今まではe-taxで済ませてきたのだけれど、今回どうしても入力できないところがあったので確認のために。 ぼくは個人ナンバーカードを読むためにはパソコンにICカードリーダーが必要だった ...
今週はほぼ夜遊び放題。 ま、天気予報が明日雨だっていうから。 それにしても暖かいなぁ。 上はTシャツ1枚なんだけど、下は冬用の裏地ボアのパンツなのでとても暑い。 のだけど、人目が全くないわけでもないので脱いで走るのはちょ ...
あーかーいあかーい赤い仮面のブイスリャー♫ 今回も仮面ライダーV3推し リンク 仮面ライダーのモチーフはバッタだがV3のモチーフはトンボではないかという議論がかつてあったが、現在ではV3もバッタであるという結論で落ち着い ...
寝る前に明日の予定を決める。 11時に馴染みの喫茶店に行く。 走っていくから9時40分には家を出たい。 アラームを9時半にセットして、就寝は2時までにすること。 本を読みながら…あ、4時すぎてる。 そのうち寝た模様。 デ ...
毎月11日はロールちゃんの日… というのは昨日のネタだった。 このところ時間泥棒との戦いが激しくて新しいネタが拾いに行けない。 原因はKindle Unlimited。 Amazonの提供するサブスクリプション。 あれ、 ...
まー、例によって走り始めたのは午前3時。 気温は4℃と表示されてるけど、なんかそれより寒い気がする。 てれてれと湾岸沿いに。 今日は散歩してる人もいない。 3連休だから？ ぼくのためについてる灯り。 機嫌良く走ってたのだ ...
チーズを使わないチーズケーキ大作戦。 そんなものが許されるなら氷を使わないかき氷とかうどんを使わないきつねうどんとかも許されるんじゃないのって意見はうるさいうるさいうるさい😠 ヨーグルトを使います。それはヨーグルトケーキ ...
グダグダな二日間の昼食。 昨日。 日清シーフードカレーメシの自由軒名物カレー風。 を、手順通りに作って… 生玉子、落としただけ。 白身少な目がポイント🍳 デコポンがあったので常備菜と合わせて。 今日。 電子レンジでどん兵 ...
日曜日の朝。 旅先のホテルで目が覚めたらそりゃあ走りますわな。 お天気は…いまいちだけど雨は降ってない。 夜の間にやんでくれたことに感謝だね。 6時半。走ります。 まぁ別に目的はないんだけど、東大寺とか鹿のいるとこあたり ...
朝イチで隣町に御用があったので歩いて出かける。 駅2つ分。 御用が済んだあとそのまま走ろうと思っていたら、携帯忘れていたことに気がつく。 急速に萎える。 パン買って帰る。 電車、久しぶりに切符買った。160円。 朝ごはん ...
木曜燃えるゴミの日。 昨日は眠かったので、7時40分に目覚ましをセットして、眠りにつく。2時頃かな。 目が覚めて時計を見ると5時過ぎ。 あ、ゴミ出していい時間。ゴミ出ししてもう一度寝る。 苦労して寝付いたのに、目覚まし止 ...
朝、お腹が空いた。 冷蔵庫みると、そろそろ食べておきたいしめ鯖… こうしてやる。 お蕎麦を茹でて、冷やしサバ蕎麦。 結構大きいので飽きそうだったから半分はちょっとフライパンで炙る。 フライパンは炙るでいいのかな。乗っけて ...
いただいた果物が溜まっている。 実家は果物農家です と言っても信じられてしまうかも。嘘だから。 晩白柚から食べる。 自分で向いてみるのは初めて。 まず頭の部分を切り落としー。これもっと大胆に切ってもよかったかも。白いとこ ...
燃えるゴミの日のことを考えるとどうも眠れない日曜深夜。 朝5時から8時までの間に出さなきゃなんないって結構難しい。 ということで、朝まで遊んでおく日曜深夜。 とりあえず走る。 罪悪感と坂の斜度の関係は反比例。 坂がきつい ...
東平安名崎入り口まで戻る。誘導員のお兄さんを恨めしそうに見つめ、これから折り返しに向かう人たちに「めっちゃ辛いですよ」と言いたい衝動に駆られるがやめておく。 スピードはかなり落ちているのを実感しながら走る。ここからの道は ...
地域タグ：宮古島市
さてレース当日。 外は、小雨。 天気予報によると5時くらいまでに雨は止み、その後は1日中曇りと。 送迎バスは隣のホテルからで3時45分発。 お隣まで徒歩10分、走る格好の上にレインウェアを着て、3時30分にはホテルを出る ...
地域タグ：宮古島市
ワイドーは宮古島の方言で「頑張れー」という意味。 オキナワンヒーローズの一角、闘牛戦士ワイドーのことではない。 リンク ちなみに、オキナワンヒーローズは闘牛戦士ワイドー、琉神マブヤー、安全+第一 大知マンとあとなんだっけ ...
滞在3日目からは今まで食べなかった分を取り返すように食べまくり。 宮古島で宿泊したホットクロスポイント サンタモニカはシギラリゾートの廉価棟なのだけれど、朝食バフェの評判はとても良い。 沖縄の郷土料理を中心にいろいろあり ...
地域タグ：宮古島市
今回の宮古島＋αでのお食事。 たびに出ると、朝食、昼食、夕食の切り分けがいい加減になりがち。 お腹すいた時が食事時。 あ、それはいつもと同じか。 ということで、何も食べないで出発して1食目は機内食。 スカイマークオリジナ ...
地域タグ：宮古島市
本日開催の宮古島ワイドーマラソン。 制限時間14時間から13時間に切り上げという楽天並みの規約改悪が行われたまま、レースは開始。 ぼくはといえば、なんとかなりました。
地域タグ：宮古島市
直行便があります。 ただ宮古島空港ではなくて、下地島。 宮古島とは伊良部島経由で伊良部大橋をわたって上陸でふ。 こんな感じ。 この後、ちょっとまーあったけどもとりあえず明日を待つ体制。 明日の予定は雨って言ってたけどスタ ...
本日、健康診断。 どうして明日から出かける今日設定したかまるで覚えていないのだけど、9時半からの予約。 川のそばを歩いて区役所へ。 さほど寒くもなく、ちょっと曇り気味かな。 鴨さんが面かぶりクロールの練習中。 水泳初心者 ...
ウルトラマラソンというジャンルがあります。 フルマラソンの距離を超えるマラソンのことです。 フルマラソン（42.195km）を少しでも超えるとウルトラマラソンということになるですが、まぁ一般的（一般的じゃないかもしれない ...
「ブログリーダー」を活用して、にゃんたさんをフォローしませんか？
♫本をうっるならブックオフ とはまるで関係がない。 今日はまっったく予定のない日。 強いていえばのんびりするのが予定といえば予定。 ま、8割方そうなのが夏休みな日常。 昨日の夜に届いてたこれで遊んでみる。 リンク アップ ...
母様より指令。 生命保険だか何だかの積立が満期になるので、何とかしろと。 元本はどうなっても良いからそこからお小遣い取れるようにと。 普通預金にして好きなだけ使えばいいじゃん、って言ってもそれは嫌だと。 でもって、定期預 ...
今使ってるのはiPhone SEの第二世代。 ちなみにその前使ってたのはSEの第一世代。 いずれも発売すぐに買ってるから2016年と2020年。第3世代が出たのは2022年で2年じゃまだ交換する気になれなかったので次世代 ...
♫化粧なんてどうでもいいと思ってきたけれどー。 母から淡路島のお土産に焼き穴子を3本もらったのだけれどどうしましょう。 精一杯のお化粧をさせてあげたい気はあるのだけれど、腕がない。 ご飯もない。 とりあえずあるもので考え ...
おやつはPINOの新作。 ふと思う。 ミントって水色なんだっけ？ 植物なんだから緑でしょう。 ミントグリーンという色彩がある。 こんな感じ。 どうしてミントアイスの色はミントグリーンじゃないの。 chatGPTさんに聞い ...
タンパク質は身体を構成する三大栄養素として欠かせないものだと言われています。 三大栄養素とは窒素 リン酸 カリ…あれ、タンパク質どこだ。 これは観葉植物に必要な肥料三要素でした。 ということで、脂肪、炭水化物、タンパク質 ...
春なので修羅になる。 宮沢賢治からのお約束である。 修羅ー阿修羅のことである。 怖いのである。 阿修羅原とは関係はない。ここに深入りしても知っている人あまりいないからやめておこうと思うけど、 ラグビー日本代表から国際プロ ...
ない。 なにそれ美味しいの。 どこかで売ってたら買っといて。 リンク 贅沢三昧したいのです！全5巻 全てKindle Unlimitedで読了。 面白くないとはいわないけど、小学校低学年向け漫画の原作みたいなラノベだな。 ...
GWも近づいてまいりまして、5月3−4日に開催される赤間関街道中道筋マラニック大会124kmの参加案内と参加賞Tシャツが届きました。 毎度おなじみ高杉晋作Tシャツ。 今年の晋作は白です。 全員集合。 参加のたびにもらうT ...
暑熱馴化とは、灼熱の太陽エネルギーがグランドバースの増幅システムにスパークする。増幅された太陽エネルギーが赤いソーラメタルに転換され、シャリバンに赤射蒸着されるのだ… おっとこれは暑熱馴化ではなくて赤射蒸着の説明だった。 ...
「信州信濃の新ソバよりも わたしゃお前のそばが良い」 信州でもなければ新蕎麦の時期でもないけどお蕎麦が食べたい。 先週はうどん贔屓し過ぎたからね。 時刻は10時前。おなかすいたー。 ご近所のお蕎麦屋さんの開店時間は11時 ...
あつー🥵 初フルマラソンを控えたご近所さんのお誘いで朝8時半から。 なんだ、この日差し。 人生の日陰者には明るすぎる日差し。 目的地のヨットハーバーから夙川へ。 そろそろ10km。 じゃあ電車で帰る？ 「もうすこし走りた ...
さて前回「ブログがいない」という記事で、当ブログサイトに一時的にアクセスできなくった経緯と、そのときの対応についてご紹介しましたが、これはちょっと場当たり的すぎたかな、と。 まず前提ですが、このブログはレンタルサーバとし ...
だった。 iPhoneさんによる1週間の活動計。 木曜と金曜はほとんど動いてない。 あ、金曜日は徒歩2分のスーパー行って、隣の河原でアイス食べたくらいか。 基本部屋にこもって読書三昧。 いまKindle で読んでる最中の ...
「昔の思い出」ってのも重言になるのかしらね。 ジュゴンではない。 うどんマラニック終了後、高松にもう1日いることにする。 ここは大学時代にいた街。 友達の結婚式できたことはあったけど、住んでたとこと学校には卒業以来行って ...
到着日に食べたうどんとうどんマラニック中の5軒のうどん屋を除いて、今回食べたうどん。 ゴール後の晩御飯。 珍しくセルフじゃないおうどん屋さん（ぼくの感想） ま、セルフの店は朝は早いけど夜はあまりやってないからな（ぼくの感 ...
高松ネタはちょっとお休みして神戸夜桜情報。 今年の桜の満開予想日は4月7日だったそうで、もうちょっと遅いかなと思いながら状況確認のため夜のパトロール。 ちなみに去年はこんな感じだった。 ちなみにこれが3月28日。 今年は ...
4月6日はウルトラうどんマラニックの日。 土曜日なんだけどな。 スタートは朝7時になるので、遠方からの場合は前日金曜日の移動が必要。 それでも集まる全国からのうどん好き150名。 今回のルールは全行程52Kmで、定められ ...
玉藻公園、おばさまの案内は続きますが披雲閣の方でお腹いっぱいなのでさらっと。 高松城（玉藻城）はお城の周りの水濠に海から海水を引き込んだ近世城郭における本格的な海城と言われ、日本最初、そして最大の城と言われています。地元 ...
レース前日、受付開始時間までに少し時間があったので、近くの玉藻公園をお散歩。 公園とはいえ高松城址（玉藻城）ということで、お城本体は残っていないものの，その他の建造物や水濠など興味深いものが残る場所である。 ちなみに城跡 ...
1週間後の装備をチェックしておく。 ただ今日は朝9時ごろから雨のようなので… 雨降る前に帰って来れるよう午前3時過ぎスタート。 ヘッドライトチェック。 んー。この前のよりバッテリーが大きくなったのでちょっと重い。 ただま ...
知ってる。 知ってるんだけどさ。 そりゃまぁ、黒猫時代は稼いだそばから飲み代にというような生活を送っていたけれども😅 今はかなり堅実な生活を送っている。 1ヶ月の電気代が4,000円越えそうになるとドキドキするくらい。 ...
気がつくと変質者の時間。 ちょっと走っておこうかな、と。 外に出て思う午前3時半。ちょっと寒い。 10℃かぁ。走って身体が温まるまではTシャツの上に1枚羽織っているのだけれど、今日は最後まで脱ぐことはなかった。 昨日は海 ...
大村湾一周からそろそろ2週間。 いい加減走り始めないと足が走り方を忘れそう。 と、いうことで走るの再開。 お家でたのは3時50分。 まだ暗い埠頭の方から湾岸沿いにはしる。 あ、久しぶりー。渚ちゃんと再会。 京都では忍と名 ...
八朔とは八月朔日の略で、旧暦の8月1日のこと…ではなくて、いやそうなんだけれども、今話したいのは果物の八朔。 八朔の栽培は江戸時代末期に尾道市因島田熊町の浄土寺で原木が発見されたのを機に始まったとされていて、以前しまなみ ...
昨日は整体の後、雨上がりの街を少しだけお散歩。 ふと気がついたこれ。 え、これアメフラシ？これはまたマイナーなものを。 （さっきネットで「六甲アイランド アメフラシ」で検索して間違いないことを確認しました） 芸術はこんな ...
グリーンファイターをご存知ない方はいないだろう。早瀬三兄弟の長男、早瀬哲夫の変身後の姿で弟のレッドファイター、妹のオレンジファイターと合体してトリプルファイターとなる。他人が合体するバロム1と比べて比較的合体後の揉め事は ...
本日計画的堕落日。 昨日のうちにKALDIで引きこもり食材調達済み。 ここでお得情報です。KALDIの紙袋、もちろん有料なのですが、サイズは値段に連動しないそうです。いままでお弁当箱サイズの紙袋もらっていましたが、今回「 ...
っていわれてもわかんなーいって言わないで。 「江戸の仇を長崎で討つ」のつもり。 意味は意外な所、時または筋違いなことで、過去の仕返しをすること。 結構根に持つ性格です。猫は七代たたります🙀 タイトル写真はヒラドツツジ。 ...
ご近所の清流、住吉川。 まだ右足の膝裏にちょっと違和感があるので、走るのはお休み。 基本引きこもりで構わないのだけど、たまには光合成。 河川敷ちょいとお散歩。 山のすぐ手前から海までで片道2.5km。 短いし、生活排水の ...
目が覚めた時から雨の音。 WELCOMEである。 こんな日は世間様に後ろ指刺されることなくだらだらできる気がする。 怠惰やむなし。 新刊の出ていた続きものを読む。 リンク 一度ギロチン台で処刑された皇女様が違う時間線で人 ...
72kmオアシスからの再スタート。ここからは急な上り下りを繰り返す難所。 無理をせず、上りはパワーウォーク。まあ歩いてるってこったね。 4時前。まだ暗いなぁ。 後ろから足音。 トランスさん（仮名）が坂を駆け上がっていく。 ...
さてオアシスを出て暗闇の中。 淡々と走る。 もうほんと走るだけ。 27km地点オアシス。 苺大福食べて、また淡々と。 ふと気がつくと長崎オランダ村。 え、ハウステンボスとは違うの？ 初めて知りました。長崎オランダ村とハウ ...
大村湾一周ウルトラジョグトリップ since 2016 サブタイトルは「ゆっくり走って風景･会話･観光を楽しむジョグイベント」 距離130kmで制限時間は16時間以上25時間以内（16時間より前に戻ってきちゃダメ😁） ア ...
目次1 長崎新地中華街で食べ放題2 トルコライスははずせない3 最後の食事はお土産で 長崎新地中華街で食べ放題 正確にいうと長崎新地中華街そばのホテルJALCITYのモーニングブッフェで食べ放題。 大村湾一周の直後は、レ ...
珍しく疲労感の残りがすごい。 普段は疲れたー疲れたーって言いながら本当はそれほどでもないことも多いのだけど😅今日はかなり本気で疲れてる…ような気がする。 ただまあ動いてみないことにはなんとも言えん。 とりあえず、以前可愛 ...
完走。終了時間は12時50分。 最初はもうグダグダでダメダメだったのだけれどなんとか建て直す。 とにかくみんな坂。 タイトルは105km辺りの街中だけど、大村湾の周りはみんなこう。 たかが1時間弱。 褒めてくださってもよ ...
大阪空港到着。 12時すぎてるから、お昼ご飯。 そういえば大阪空港新しくなってからANAは初めて。 お食事の選択肢はJAL側のが好みかな。 とはいえ、混ぜそば。 太麺、美味しい。 でも1,180円。 もう少しで出発。 飛 ...
春はイチゴ煮の季節です。 嘘です。イチゴ煮は夏の料理です。 青森の郷土料理でウニとアワビを潮汁で煮たもの。 ぼく缶詰でしか食べたことがないんだよなー。 一度、本場で食べてみたいです。 でも缶詰でもいいお値段。 リンク き ...
昨日はちゃんと眠れた、とはいうものの燃えるゴミの日なので5時に目が覚めてしまうのはもはや強迫神経症と言えるかもしれない。 それほど潔癖症とは思えないのだけど、生ゴミと一緒には暮らしなくない。 ベットに戻って、読書。 Ki ...
