受付開始は9時。 スタート会場まで近くのホテル取れてマジ感謝の徒歩7分。下見済み。 朝ごはんは、ホテル飯は辞めて調達済み。 軽くね。 ジューシーのおにぎりと台風（違、タイ風春雨サラダ。あと残り物のロールケーキ。昨日沖縄ぜ ...
2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
受付開始は9時。 スタート会場まで近くのホテル取れてマジ感謝の徒歩7分。下見済み。 朝ごはんは、ホテル飯は辞めて調達済み。 軽くね。 ジューシーのおにぎりと台風（違、タイ風春雨サラダ。あと残り物のロールケーキ。昨日沖縄ぜ ...
そういえば去年も2回行ってるな。 神戸空港から下地島への直行便ができて、とても便利になりました。 ありがたいことに、今回もフォワードシートが取れたので最前列窓際でおやつ付き。 飛行機出発して2時間で宮古島。 明石大橋見て ...
週末は宮古島100マイル（160km）のレース。 これくらいのレースにはもう何回も出てるし、このレースももう2回目。 慌てることは何もない。 スタート会場は前回と少し変わったものの、レース前後のホテルはなんとか抑えてある ...
夜。いつものように読む本をKindle Unlimitedで探す活字中毒者。 いいかもと思ったのがこれ。 後楽園の住宅街にひっそりとある終夜営業のレストラン「キッチン常夜灯」の話。 レストランの終夜営業って風営法（風俗営 ...
優柔不断というと「柔らかくしなやかなものが、堅いものよりも強く、勝つことができる」という柔術に由来する言葉（柔よく剛を制す）と関係がある、というわけではなく「思慮深い」「決断を急がない」「熟慮する」という一面がないわけで ...
相変わらず寝つきが悪い。 その上、くしゃみが止まらない。 なんかたまにそういう時期があるんだよな。 「6月 くしゃみ」でAIに聞いてみたら稲花粉の可能性ってのが提示されたのだけど、この辺に稲作農家はない…はず。 くしゃみ ...
昨日メールボックスに入ってた神戸市東灘区の広報誌。 身近にいる困った生き物。 アライグマは見たことないんだけど、イノシシさんには山走ってるとよくお会いします。 こんな感じ。 冬場にはこんな大きなのもいましたという日の日記 ...
そんな気分になった午前2時前。 きちんとしたやつじゃなくって、なんとなく安っぽいようなやつ。 信州信濃の新蕎麦よりも、わたしゃあなたのそばがいいって感じで😅 確か三ノ宮の駅前の立ち食い蕎麦屋さん、金土日は24時間営業だっ ...
昨日の朝、走った後コンビニに寄ってからお家に帰ったら、AMAZONからお荷物。 置き配でいいよってお願いしてたのだけどー メールボックスに突っ込んであった。 ま。たいした物じゃないからいいんだけどさ、これを置き配とは言わ ...
週の真ん中水曜日…の翌日。 木曜日のタイトルコールはなんだっけ、夕やけニャンニャン。 曇り、時々小雨のお天気。 今日は昼から走ります。 なんか身体重いなぁ。 今日の体重は120kgくらいありそうな気がする。お天気連動型で ...
今日も夜になると、なんかそわそわして走りたくなる。 美女の生き血は求めてない。 BGMにはソウル・ドラキュラあたりで。 ソウル・ドラキュラが流行った後に二匹目のドジョウとしてソウル・フランケンシュタインというのが出たがま ...
今日はしっかり朝目が覚める。 ちゃんと寝たしね。 さてこう言う時こそ、早めに準備してお外にでも。 天気予報はー 爽やかいい天気です。まさに行楽日和。 ただね、こう条件がいいとね、踊らされたくないって気分になっちゃっちゃう ...
春眠暁を覚えずという故事がある。 意味は「春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう」ということになっているけれども、暁の本来の意味はまだ夜明け前。 今の時間帯で言うと3時から4時過ぎ辺りにな ...
夕方、マンションの理事会。 議案全て承認。 次年度管理費月額5,000円UP😭 来年度役員選任可決。 ということで、ぼくのマンション理事終了です。 大変でした…というほど何もしてないけどね。 とはいえうちのマンション、全 ...
ラノベではない本を読むこともある。 「がんになってわかった人生とお金の本質」 山﨑 元さんの著書。 ぼくが思う数少ない信頼に足る経済評論家の方。 「ほったらかし投資術」 「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教え ...
今朝はちょっと隣町に御用があったので、お出かけしてそのまま走る。 朝ごはんどうしましょうかね。 北野まで走ったので、にしむらコーヒー…と思ったけど気が変わる。 お向かいの朝の歓楽街 麒麟は何画だろうとか（麒 19画; 麟 ...
てんとう虫も「やってられん！」って。 つい最近今が一番好きな季節って書いた気もするけど、昨晩の雨のせいでとにかく蒸し暑い。 ほぼ10kmのみなとの森公園の芝生に滑り込む。 とはいえ、これで終わりではなくても ...
カレー好きの友人から隣町にスリランカカレーのお店ができたよって教えてもらう。 以前教えてくれたインドカレーのお店のすぐそばだって。 地図で確認。 あー、この辺ね。 歩いて行く。 11時開店でまだ10時半。 ちょっと寄り道 ...
「うりずん」は沖縄の季節をあらわす言葉で、春分から梅雨入りまでの間の暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい季節。 旧暦では2−3月、新暦では3−4月の時期にあたるけど、内地では今がまさにそんな感じ。 昼は河原で鴨さん眺めなが ...
乱暴者の読書。 違う。 手当たり次第、読むこと。 濫読とも書く。 相変わらずKindle Unlimitedから。 意外と面白かった「マルチリンガル魔法使い」 情報学部の大学生が転生して、無双する話。 ここでのマルチリン ...
薔薇の画数はそれぞれ16画で合わせて32画。 熟語の画数で32画は ・感動 ・指導 ・解散 ・構成 ・・・・とそれほど珍しくもないか。 ただ一字で超えるものはやっぱり難しくて、常用漢字では 鬱の29画、鷹の24画、鱗の2 ...
いただきました。 2層に分かれててカッコいい。 キカイダーみたい。 リンク 上層がフランボアーズのコンフィチュールで下層がピスタチオのペースト。 フランボアーズは木苺。サイボーグ003の本名フランワーズ・アルヌールとは関 ...
小松左京の壮大な原作やヨレヨレの草刈正雄の映画を思い出した方はごめんなさい。 死にかけてたセミが突然暴れ出した程度の復活です。 ぼくの足、復活のようです。 おめでとー 10km走って平気だったから、きっともう大丈夫。 ま ...
朝、燃えるゴミを出した後、起きてたたのはお腹が空いたから。 なんかジャンクなものが食べたい。 B級ではなくC級な。 カップヌードル 明太シーフード。 箸休めにトマトとイチゴと魚肉ソーセージ。 ぐだぐだ。食べても眠くならな ...
五大丼三大ライスという言葉を知っているだろうか。 五大丼は天丼、うな丼、カツ丼、親子丼、牛丼 三大ライスは、カレーライス、オムライス、ハヤシライス。 出典はおそらくこれ。 これ、愛して止まない本だったのだけれど引っ越しの ...
火曜日…か。 この前走ったのが先々々週の日曜日だから2週間以上走ってない。 もしかして、もしかして、ぼくは ナマケモノ？😅 もしかして、じゃないな。正真正銘の怠け者です。 一本筋の通った怠け者。 シンスプリントはとにかく ...
いいお天気の日曜日。 友人とハーバーランドでお昼ご飯の約束。 走っていきたいところだけど、まだちょっと足の具合が良くないので、電車で。 実はこの駅で降りるの初めて。 元町駅と高速神戸駅の間の地味な駅。 阪神電車には特急と ...
ということでネタがない日 特別企画。 Googleで遊ぼう 第2弾。 第1弾をまだ見てない方はこちらも見たらさらに暇が潰せます。 まず、PCでもスマホでも良いのでGoogleの検索画面出します。 （怪しくないよ） 1.お ...
デーツはナツメではなくてナツメヤシだって知ってる人！ ナツメヤシってどんなもの？ 黒いやつ。 黒砂糖のようなねっとりした甘さで、クレオパトラが好きだったやつ。 じゃあナツメは？ ふーむ。そういえば知らない。 ちょっと頼ん ...
次のレースのお知らせが来ました。 宮古島100マイル。1マイルはほぼ1.6kmだから160km。 実はこれ、去年は失敗してるんだよなぁ。 なにしろ蒸し暑くって。 今年もまぁ多分状況は変わんないんだけど。 あ、一つ違うのは ...
最下位というと思い出すのは、2987年から2001年までの阪神タイガースの暗黒時代。 15シーズンのうち、Bクラス（4位〜6位）14回そのうち10回が最下位という時代だった。 新庄、亀山といった魅力的な選手が揃い、ピッチ ...
吉野家といえばオレンジに黒が定番。 汎用型。 オシャレ型。 そして築地市場の一号店。 これ撮ったの随分前だけど、今はどうなっているのかしらね。 ちょっとご用で阪神甲子園駅まで。 当地の吉野家。 黄色に黒。 ま、ここでオレ ...
コンピュータソフトウエア業界では、納品前徹夜作業が続くと小人さんが現れることはよく知られている。 画面全体にzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzと打ち込まれていたり、ああああああああああ ...
やれ鯉のぼりだ、ゴールデンウィークだなどと浮かれる世間様を尻目にぼくは至って通常営業で平常運転。 朝5時に燃えるゴミを出したら、本日の課題は終了。 グテーっとする。 今日のKindle. 「ダンジョンに閉じ込められて25 ...
ななめです。 すねの骨を下あたりを指で押さえると鈍痛。これは腫れがありますね。 ただの足攣りであればいーなーとは思ってはいたのですが、そうではないようです。 足攣りなら痙攣がおさまれば痛みは引いていくのですが、高杉晋作走 ...
読書ってもKindle Unlimited（定額読み放題）のラノベだけどさ。 ラノベ＝ライトノベル（light novel)で軽い小説のことね。 最近これが捗る（はかどる）、捗る。 ⭐️赤ん坊の異世界ハイハイ奮闘記 1巻 ...
絶賛ひきこもり中。 まぁこの時期、世間様は賑やかだし、高杉晋作の後の足の具合もイマイチなので最近お外に出たのは、一度実家に顔を出したときだけだな。 Kindle読み放題の幸せな日々満喫中。 でも毎日1回はとてもお腹が減る ...
さて維新の乱2025その3。 もうほんとガンガンいきます。 🎵ガンガンガンガン若い命が真っ赤に燃えてー のゲッターロボくらいガンガン行きます。 リンク 秋吉宿エイドも早めに出発、休むことなく走り続け人が見えたらヒタヒタと ...
さて名前めんどくさい維新の乱2025その2。 エイドと提供食材を整理しておきます。 結構見づらいかな。 我々124km組は左の3列って言うかな。 下から始まって上で折り返します。 右端はハーフの64km組さん用のエイドス ...
レースタイトル長め。 これでも足りなくて、このあと～赤間関街道中道筋コース～って付くのが正式タイトルってのは昨日も書いたかしらね。 名前は変われど、この大会参加するのは5回目。 過去4回分のTシャツと今回分のトートバッグ ...
赤間関124km（正確には今回から名称が変更されて「高杉晋作 維新の乱（Run）マラニック大会2025 ～赤間関街道中道筋コース～」というなんだか小っ恥ずかしい名称になった）、終了後相方とパン食べながらお茶して（これは1 ...
赤間関124km、下関から萩=ほぼ瀬戸内海から日本海の往復。 スタート地点は高杉晋作ちゃん像のある東行庵。スタート午後3時なのでお近くの食堂でお蕎麦。相方はうどん。 3時スタート。 秋吉台には午後8時頃の到着。 真っ暗で ...
今回参加するレース、下関から萩の往復124km。 もう5回目だか6回目だかなので、だいたい道はわかっているのだけど、ちょっと嫌なのがスタート時間がいつもより3時間ほど遅いこと。 上の地図で言うとコースの真ん中より上はほぼ ...
🎵チャララーッチャチャチャチャッチャッチャララー 「ウルトラ警備隊西へ」と言えばキングジョーが神戸港摩耶埠頭沖に現れた回のことですね。 摩耶埠頭沖、この辺。 この頃ウルトラ警備隊の基地、すなわち地球防衛本部極東基地は静岡 ...
木曜日はご存知燃えるゴミの日。 5時から8時までの短い時間にゴミ出し必須。 ま、木曜日はスルーして月曜日という手段も無いではないのだけど、今週の週末の行事の関係で月曜日はお家にいない、 ということで、なんとかしましょう。 ...
男には戦わなければならない時がある。 たとえそれが負けると分かっていても。 もちろん初めから負けるつもりなんてない。 大事なのは準備と戦略。 今週はそろそろ引きこもりに入るので、事前に準備しておいた。 まずこれ。 もち麦 ...
今週は週末身体を使う予定があるので、週一回のお昼走を早めに済ませておきます。 おきまり。 なんか妙に蒸し暑い。 湿度60％以上だと人は不快に感じるそうですが、今日は微妙。 でも不快😕 信号も妙につっかかってくる。 4回目 ...
この間攣ったふくらはぎにまだ違和感があるので、ちょっと坂道の上り下りでリハビリを。 スピードゆっくり目、つま先は立てないでしっかり足裏で着地するように。 もちろん世間様のお邪魔にならないよう、深夜2時。 山道の方を登って ...
ゴールデンウイークに小学校の時の友人数名と会うのだけど、この前会った時「次回は中学のアルバム見せてね」って言われている。 ぼくは中学1年の時に市内の隣の学区に引っ越ししたため、卒業時の中学は違うのである。 そのあと、高校 ...
ほーら、鯉がすずなり。 ではなくて久しぶりに足が攣りました。 ふくらはぎ。 この辺ね。 最近、10kmほど走ったところで少し縄跳びするようにしてるんだけどご機嫌にとんでたら（まーつっかえつっかえなんだけど）、着地した瞬間 ...
作成したブログが登録されたタイミングで、にほんブログ村への登録が行われるよう設定しているにも関わらず、マイページやカテゴリに反映されないという現象に遭遇されたことのある方はいませんでしょうか。 どういうわけか、結構僕は遭 ...
今回、私のブログ村での表示にあたりサムネイルが表示されていない現象が続いていたと思います。 スマホでは こんな感じ。 PCでは こんな感じかな。 実はブログを作成するために、私はWordPress（テーマはCocoon) ...
木曜日のお昼ご飯。 散々魔窟を放浪し、西館の端まで行ったら戻るの面倒臭くなっちゃったので、三宮を通り越して隣町の元町。 隠れ家というか秘境というか、人の目から隠れた朔望へ。 何食べようかなと、思ったけどホットサンドは先週 ...
今日は走ってキックボクシングしてお昼ご飯食べる日。 午前11時過ぎにスタート。 山から海への風はない。 八重桜いい感じ、 通称ポテ桜。 湾岸を走ると、西から東への風が強い、ってか強すぎる。 身体が前に進まない。 まだあん ...
昨日少しお買い物。 たまにはご飯でも備蓄しようかなと。 サトウのごはん 「かるーく一膳 130g」「小盛り 150g」「200g」 そんなに食べないからかるーく一膳」でよいかな。 え？ お値段が130g＞150g > ...
現代用語だとためらうかな。 今宵の月は十六夜（いざよい）。 いざよいよいっと… 失礼しました。 十六夜は満月の後、出番をいざよう月。 月の出はどんどん遅くなる。 昨日の月の出は19：49（兵庫県神戸市） これから、 ・立 ...
何もしたくない日は何もしない。 これがスローライフ。 動作もことのほかゆっくり。 肩までかかった掛け布団をゆっくり持ち上げようとして諦め、ずりずりと身体を引きあげ半身をベッドにもたれかかる。 トイレ行きたくなるまではこの ...
夜、いつものように走ろうと思っていたのだけど… 天気予報。 んー、もしかしたら1時には止んで、その後行けるかも。 1時50分の雲。 こりゃダメだね。 止むの15：00？ もういい。 お腹すいた。 この時期の雨は花散らし。 ...
午前4時。 夜の湾岸を走る。物理的に。 よく知っている道なのに、足元に不安がよぎる。 この間、転んだトラウマ。 忘れるまで走るしかない。 ヘッドライトの照度を一つ上げる。 新港第一突堤。 開業したG -LIONの傍。フリ ...
ジム行ってまーすっていうと続かないと恥ずかしいので、言わなかったけどジム行ってまーす。 週に一度だけ。 前科いっぱいあるんだよなぁ。 コナミだのオアシスだの。 だいたい3ヶ月で辞めちゃうな。 辞める時の言い訳も上手。あ、 ...
石野真子なら日曜日。 昔、アメリカで「どんな歌手好き？」って聞かれて ビリージョエルって答えたら「？？？」って顔されて 🎵フフフフーン、フフフフフン、フフフフン、フフン、フフフン（中略）、ジャンジャジャンジャンジャンジャ ...
なすがママならきゅうりがパパで、ありのままの蟻は蟻のままだったぁ、っと。 今日はもう何にもしたくないという気持ちのナスがまま。 ボケーっと読書。 「刹那の風景」久しぶりの6巻が出たということで5巻がKindle Unli ...
今宵も走る気になったのは午前2時。 草木も眠る丑三つ時。ぼくは眠くない。 定番のコースを走り始める… あ、ここから少し尾籠な話になりますので、苦手な方は下のチューリップの絵まで飛んで😁 1kmほど走ってなんかお腹が痛くな ...
絹はご存知の通り蚕蛾の幼虫が蛹（サナギ）となる際作る繭（まゆ）から採取されます。 成虫になる際、繭を食い破って出てくるわけですが、そのような繭から採取された糸は二級品と分類されるため、通常はその前に乾燥させて幼虫を殺処分 ...
「絹の道」ジャーニーランは養蚕地であった北関東ーとりわけ有名な富岡製糸場から、甲州街道最大の宿場町・八王子を経て輸出港となる横浜をつなぐ約150kmの道。 この距離を2日に分けて走ります。 ま、八高線に乗ってしまえば、そ ...
できれば土日はお外に出たくない引きこもり仕様。 お部屋で軽く身体を動かしたあとは、パイナップルでダイエット。 パイナップルに含まれる酵素ブロメラインは脂肪分解を促す効果があるとされているため、食べれば食べるほど痩せるはず ...
今朝は意味もなく早起き。 なんだかお腹減ったー。 朝7時開店のパン屋さんへ。 往復20分。 朝ごはんにします。 ペッパーチーズスティックとピクルスとツナのドッグ、チーズのぱんをお買い上げ。 ペッパーチーズスティックとチー ...
今日はお昼走。明るい時間帯に走ります。 まぁなんか雲多いなぁと思ってはいたので、一天にわかに掻き曇りという言い方はおかしいかもしれないけど、黒い雲が広がって雨。 困ったちゃん。 ちょうど三宮の下の方の辺り（海側ってことね ...
エイプリルフールの日の昨日、私嘘をついてしまいました。 「おうおうおう、黙って聞いてりゃ寝ぼけた事を抜かしやがって（中略）この見事に咲いた遠山桜、忘れたとは言わせねえぜ」 金さんに叱られてしまいます。 完全休養日のはずの ...
まぁしょっちゅう完全休養日。 嘘じゃないから😁 今日は火星人も攻めてきたりしません（エクアドルの教訓ー嘘をついてはいけません） 好きなだけKindleUnlimited。 石川や浜の真砂子は尽くるとも世に無償本のタネは尽 ...
本日黒猫。 ホテルの快適さを判断する僕の基準。 1．朝食が気持ちよく取れること 品数や目新しさのメニュー関連と混雑度合いとオペレーション 2．チェックアウトタイムは11時 3．部屋の隣や外の音が響かない 4．浴室に気にな ...
絹の道2日目。 今日は最初と最後は寒かったけど、後は陽が出ててくれて嬉しかった。まぁ暑すぎる時もあったけど。 ということで飯能から横浜、完走です。 ということで今日の朝ごはん。 シーフードスパゲッティ、写真撮る前に食べ始 ...
本日の結果。 こんな感じ。 上州富岡から飯能まで走って78km11時間。 明日は飯能から横浜まで。 今日の朝ごはん。 今日の晩ご飯。
明日からの「絹の道 150kmくらい」のスタート地点上州富岡に前日入りです。 今日の予定。 電車乗る前に朝ごはん。 今日は名店「こうべっこ」へ。 ここのモーニングのたまごサンドは神戸で1番美味しいです（ぼく調べ） 実はモ ...
神戸市は国民健康保険対象者の未受診にうるさい。 ま、他の地方公共団体で国民健康保険だったことないのだけど。 早く受診！って催促の手紙だかメールだかが何回か来てた気がする。 ようやく市民の義務果たせました。 健康診断受診と ...
終末。それはアポカリプス。 本来の意味は黙示録とされるが唯一の宗教的正典「ヨハネの黙示録」が終末を予言していることから同義で語られることとなった。 ハルマゲドン（最終戦争）に向けて我々はどう考えどう準備するべきか。 今、 ...
終末。それはアポカリプス。 本来の意味は黙示録とされるが唯一の宗教的正典「ヨハネの黙示録」が終末を予言していることから同義で語られることとなった。 ハルマゲドン（最終戦争）に向けて我々はどう考えどう準備するべきか。 今、 ...
今週末はレース、そしてその直前に半日健康診断というハードなイベントが待っている。 バリウム不安。 ということで、心を入れ替え健康的な生活を送る。 明るいうちに走る。 今日もスーパー銭湯は無事。 あったかいつうか暑いな。 ...
今日は前回火災報知器騒動があった場所の安全を確認に。 一応時間を合わせて深夜2時をすぎてから。 湾岸まで走って、火災報知器が鳴っていた場所を通る。 うん。鳴ってない。 安全確認終了。 とりあえずその先まで走り、 今日も港 ...
ウチのご近所の郵便屋さん、朝が強すぎて困る。 昨日は、夜更かししてKindle読書。 「転生少女はまず一歩からはじめたい」 今度9巻が出るのか8巻までUnlimitedで無料。 結構お気に入りなので、ここまで一気。 5時 ...
🎵あなたなーらどうするー。泣くの、歩くの、死んじゃうの？ 石田あゆみの名曲。 えらく物騒な歌だな。 という話は置いといてー 草木もねむる牛みっつどき。 今日はちょっと、腕時計のGPSによるナビゲーション機能を確認しておこ ...
酷道308号線と呼ばれる激坂を降り、行きはケーブルカーで上った脇の参道の階段を降れば生駒山カレーツアーの終了です。 時刻はほぼ15時。子におまま生駒駅から電車に乗れば十分おうちに帰れる時間ですが、まだ遊びます。 みなさん ...
本日は生駒山を走ってお昼にカレーを食べると言うイベントに参加している。 生駒山といえば、奈良市。 あちこちに彼女がいることで有名な在原業平が伊勢物語でこう詠んでいる。 「君があたり見つつも居らむ生駒山 雲なたなびき雨は降 ...
言わずと知れた薩摩芋のこと。 栗（9里）より（4里）うまいということで9+4=13里。 後付けで江戸から13里（約52km）離れた川越が名物として主張したようです。 どうでも良いけど川越でぼくのスマホのアルバム検索すると ...
今日は火曜日だけど、木曜日が祝日でまた別のご用があるので走っておく。 今日は良い天気。風もひんやりで良い感じ。 この辺来ると歌いたくなる。 🎵北国のー、旅の空ー。 北国でも旅行中でもないけどさ。 小林旭の「熱き心に」 ア ...
のちに世界的科学者となる野比のび太氏が6月に祝日がない事を嘆いて制定されたとするぐうたら感謝の日。 ちなみに千葉県民には6月15日の千葉県民の日があるので、この日を冷ややかに見つめていたらしい。 栃木県民の日も同日である ...
雨なんどけどさ、この間新しいシューズ買ったんだよね。 防水のやつ。 ちょっと試してみたい、 リンク 天気予報見てたら、まそんなに降りそうでもないし少しくらい走ってもいーかなーって気分になっちゃって。 出かける気分になって ...
満月の夜。 吠えたくなったので走る。 ただ… 気持ちよく吠えながら走ってると、暗闇から突然人が現れて妙に恥ずいので注意。 深夜はもうちょっとわかりやすい格好しようよ😓 ちょっと時間配分間違えちゃって、帰りの始発まで1時間 ...
燃えるゴミの日でもないのになんだかぐだぐだしてる間に朝を向かえてしまう朝。 朝ダブル。 諦めて朝ごはん、 今日は冷蔵庫に豆乳がいないので、ミルク系は無しかな…と思ったけどヨーグルトがいた。 探したレシピはオートミールバナ ...
夜、走る。 何もしない日が続くと「ザイアク・カーン」というものが襲ってくるからな。 「ザイアク・カーン」はモンゴル帝国の初代皇帝チンギス・ハーン（ジンギスカン＝成吉思汗）の孫。 うそ。ジンギスカンの孫は「フビライ・ハーン ...
昨晩と今日の株式市場を見てたらそう思いましたとさ。 ただ「覆水盆に返らず」 英語だと、It’s no use crying over spilt milk だって散々教わったけど、実は「覆水…」の方がちょっと性格が悪い。 ...
英語だとI don’t anything. ではなくて、 I do nothing. 何もしないをする。 朝5時の燃えるゴミ出しが終了したので就寝。 プロレスでGo to sleep という技がある。 一旦身体を肩の上に ...
相変わらずの夜の寒さよ。 昼間はもう2桁あるんだからその時間に走れば良いのに、そうできない性格。 困ったもんです。 いつものコース、日曜日を記念してもう少し先まで。 気持ちばかりの誠意をお届け。 須磨のあたりまで。 なん ...
🎵昨日眠れずに泣いていたんだろー 泣いてませんけどね。 これ読んでました。 魔法使いで引きこもり。14巻。 面白くなくはないんだけど、そろそろ飽きてきたかな。 全14巻で今読んでるのが14巻でしょう。 この次はお隣の「穏 ...
昨日は昼間走った。 疲れた。 寝る。 夜中に目が覚める。 起きなさい。 あ、あなたは伝説の昼寝の精。 米株、株価下がってるわよ。 それがみたくなかったら、走りなさい。 またトランプかよ。 走る。 体重いなぁ。 海まで走る ...
ちょっといいお天気。 今日はちょっと燃えるゴミの日スルーしたので、朝のんびり。 お天気も良いし、テテっと走るのは毎度のこと。 良いお天気です。 ここから先、港の方には回らず街中を。 三宮神社を通る。 いち、にー、さんのみ ...
夜8時。 なんか暑いなぁ。 エアコン効き過ぎ。 ちょっと夕涼みがてら走るかな。 天気予報さんによるとそろそろ雨かもだけど降っても3mm程度だろうし、ま、いっか。 一応キャップかぶってシャカシャカ着れば雨粒も当たらないし、 ...
冷たい雨にこの気温。 昨晩から何もする気がない。 やる気がない。 しかーし、やる気がないのは良い便り。 ぼくは自由だ。 冷蔵庫の古い食材片付けよう。 エントリーNo.1：オートミール 最近なんか全然ご無沙汰。 寒いとオー ...
嘘。 お寿司の日は11月1日。 源平の戦いで平清盛の孫にあたる平家軍総大将の平維盛が敗走して、逃げ延びた先がかつて縁のあった吉野（奈良）の寿司屋弥左衛門。 そこで人の目を欺き修行をしていたところむずめと恋仲に。そこで維盛 ...
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そういえば去年も2回行ってるな。 神戸空港から下地島への直行便ができて、とても便利になりました。 ありがたいことに、今回もフォワードシートが取れたので最前列窓際でおやつ付き。 飛行機出発して2時間で宮古島。 明石大橋見て ...
週末は宮古島100マイル（160km）のレース。 これくらいのレースにはもう何回も出てるし、このレースももう2回目。 慌てることは何もない。 スタート会場は前回と少し変わったものの、レース前後のホテルはなんとか抑えてある ...
夜。いつものように読む本をKindle Unlimitedで探す活字中毒者。 いいかもと思ったのがこれ。 後楽園の住宅街にひっそりとある終夜営業のレストラン「キッチン常夜灯」の話。 レストランの終夜営業って風営法（風俗営 ...
優柔不断というと「柔らかくしなやかなものが、堅いものよりも強く、勝つことができる」という柔術に由来する言葉（柔よく剛を制す）と関係がある、というわけではなく「思慮深い」「決断を急がない」「熟慮する」という一面がないわけで ...
相変わらず寝つきが悪い。 その上、くしゃみが止まらない。 なんかたまにそういう時期があるんだよな。 「6月 くしゃみ」でAIに聞いてみたら稲花粉の可能性ってのが提示されたのだけど、この辺に稲作農家はない…はず。 くしゃみ ...
昨日メールボックスに入ってた神戸市東灘区の広報誌。 身近にいる困った生き物。 アライグマは見たことないんだけど、イノシシさんには山走ってるとよくお会いします。 こんな感じ。 冬場にはこんな大きなのもいましたという日の日記 ...
そんな気分になった午前2時前。 きちんとしたやつじゃなくって、なんとなく安っぽいようなやつ。 信州信濃の新蕎麦よりも、わたしゃあなたのそばがいいって感じで😅 確か三ノ宮の駅前の立ち食い蕎麦屋さん、金土日は24時間営業だっ ...
昨日の朝、走った後コンビニに寄ってからお家に帰ったら、AMAZONからお荷物。 置き配でいいよってお願いしてたのだけどー メールボックスに突っ込んであった。 ま。たいした物じゃないからいいんだけどさ、これを置き配とは言わ ...
週の真ん中水曜日…の翌日。 木曜日のタイトルコールはなんだっけ、夕やけニャンニャン。 曇り、時々小雨のお天気。 今日は昼から走ります。 なんか身体重いなぁ。 今日の体重は120kgくらいありそうな気がする。お天気連動型で ...
今日も夜になると、なんかそわそわして走りたくなる。 美女の生き血は求めてない。 BGMにはソウル・ドラキュラあたりで。 ソウル・ドラキュラが流行った後に二匹目のドジョウとしてソウル・フランケンシュタインというのが出たがま ...
今日はしっかり朝目が覚める。 ちゃんと寝たしね。 さてこう言う時こそ、早めに準備してお外にでも。 天気予報はー 爽やかいい天気です。まさに行楽日和。 ただね、こう条件がいいとね、踊らされたくないって気分になっちゃっちゃう ...
春眠暁を覚えずという故事がある。 意味は「春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう」ということになっているけれども、暁の本来の意味はまだ夜明け前。 今の時間帯で言うと3時から4時過ぎ辺りにな ...
夕方、マンションの理事会。 議案全て承認。 次年度管理費月額5,000円UP😭 来年度役員選任可決。 ということで、ぼくのマンション理事終了です。 大変でした…というほど何もしてないけどね。 とはいえうちのマンション、全 ...
ラノベではない本を読むこともある。 「がんになってわかった人生とお金の本質」 山﨑 元さんの著書。 ぼくが思う数少ない信頼に足る経済評論家の方。 「ほったらかし投資術」 「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教え ...
今朝はちょっと隣町に御用があったので、お出かけしてそのまま走る。 朝ごはんどうしましょうかね。 北野まで走ったので、にしむらコーヒー…と思ったけど気が変わる。 お向かいの朝の歓楽街 麒麟は何画だろうとか（麒 19画; 麟 ...
てんとう虫も「やってられん！」って。 つい最近今が一番好きな季節って書いた気もするけど、昨晩の雨のせいでとにかく蒸し暑い。 ほぼ10kmのみなとの森公園の芝生に滑り込む。 とはいえ、これで終わりではなくても ...
カレー好きの友人から隣町にスリランカカレーのお店ができたよって教えてもらう。 以前教えてくれたインドカレーのお店のすぐそばだって。 地図で確認。 あー、この辺ね。 歩いて行く。 11時開店でまだ10時半。 ちょっと寄り道 ...
「うりずん」は沖縄の季節をあらわす言葉で、春分から梅雨入りまでの間の暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい季節。 旧暦では2−3月、新暦では3−4月の時期にあたるけど、内地では今がまさにそんな感じ。 昼は河原で鴨さん眺めなが ...
乱暴者の読書。 違う。 手当たり次第、読むこと。 濫読とも書く。 相変わらずKindle Unlimitedから。 意外と面白かった「マルチリンガル魔法使い」 情報学部の大学生が転生して、無双する話。 ここでのマルチリン ...
今年2回目の宮古島。 出発 到着。 ここからはもう慣れたもの。 少しハズレにあるバス停まで。 まだ誰もいない。運転手もいない。 30分後なんとかスタート。 チェックインにはもう少し時間。 お昼ご飯には… カレーそば。不思 ...
とりあえず今日は燃えるゴミの日なのでゴミ出す前に朝ごはんの準備。 バナナ片付けておきたかったのよね。 （黒くなりかけた）バナナ 1本 米粉 100g ラカント 20g ベーキングパウダー 4g 豆乳または牛乳 100CC ...
世界的ベストセラー。 Kindle Unlimitedに入ってた。 リンク 前職で、社内カンパニーを立ち上げると言うことで招聘されてきたカンパニー長が、メンバーに対して月曜日までに感想を書いてくるようにって言ってきた迷惑 ...
今日はご褒美の日。 別に特別に意味があるわけじゃないけど、いつも頑張っている自分に。 頑張ってるかなぁ？😅 Presents For Me. Present（プレゼント）は可算名刺だからSがつくのでいいんだよな。 でもあ ...
さて昨日寝る前に読み始めたこれ。 毎度のKindle Unlimitedだけど今見たら終わってました。 ダウンロードしておいてよかった。 現在は特売期間中のようです。 Unlimitedならおすすすめだけど、有料だとちょ ...
さて来週に迫った宮古島100マイル。 制限時間は30時間。 ということはどうしても一回は夜を越えるのよね。 もちろんヘッドライトは用意してるし今回は眠気止めまで買っているのだれど、深夜はどうしても注意力が散漫になりがちで ...
夜、ちょっとだけ走りたかったのだけど、まぁ多くも少なくもない普通の湾岸コース。 帰ってきて、お腹が空いたので焼き芋焼いた。 一本食べて、残りは冷凍に。 冷凍後はいつでもレンジで『あたため スタート」だけで食べれる優れもの ...
本当のメニュー名はブロッコリーのガレットだったんだよ。 でもガレットってこういうもんじゃん？ ChatGptさんによると、ガレットとはそば粉をメインにつくる、薄いクレープのような生地に具材をのせて食べる料理です。 そんな ...
少し早い時間に目が覚める。 2時かぁ。うーん… 走るか。 ということで走る。 昨日は警報が出ていた住吉川もちょっと落ち着いている。 まだ水量多いけど。 坂を登って降りて引き返す。 僕はなんて、不合理なことをやっているんだ ...
そういうお笑いのグループもあった気がする。 似たようなのに水玉れっぷう隊ってのもあったなぁと思って軽くググってみたらまだ現役の方だった。 ごめんなさい。 れっぷうといえば銀河烈風バクシンガーである。 銀河何ちゃらの3部作 ...
朝から雨です。 天気が悪いとむやみに元気。 午前7時は朝ご飯。 お豆腐 150g バナナ 1本 米粉 100g ラカント 20g ベーキングパウダー 4g くるみ 適量 オリーブオイル 適量 なんか、最近ほとんど材料が変 ...
目次1 はじめに2 IDECO運用の実例3 運用費用は大事4 日本株が良いのか外国株が良いのか5 S&P500が良いのかオールカントリーが良いのか6 さいごに はじめに 新NISA制度の開始とともに、多少存在感の ...
「な、何者？」 「桃からうまれた桃太郎！」 「く、曲者、ものども出会え出会え！」 「ひとつ、人の世の生き血を啜り、 ふたつ、不埒な悪行三昧、 みっつ、みんなの人気者…」 違ーう。書きたいのは桃太郎侍でも田舎っぺ大将の話で ...
来月の宮古島。 そろそろお天気予報が対象に。 ま、そうだろうな。 やっぱり雨準備。 レインハット。買ってみた。 なんか違う。縁がパタパタして走りづらそう。 ドロロン閻魔くんか（古） それに… ここんとこ網目になってると通 ...
昨日はビャンビャン麺を作るという活動的な1日を送ったので、もちろん後は引きこもり。 読書中。 久しぶりの魔術師の杖シリーズ。 リンク ありがたいことに新刊をKindle Unlimitedで出してくれる。今まで7巻。今回 ...
朝イチで隣町へ御用。 御用終了後、町まで走って早めのお昼ご飯にするか、ご近所の喫茶店でモーニングにするか。 どっちも気が乗らない。 お近くのKALDIで見繕う。 買ってきた。 蟹玉カレーのプーパッポンカレーライスも気にな ...
朝のうちに髪を切ってもらいに行く。 隣の親父が「ゴジラ」の最新作を見てきたそうでずーーーっと喋ってる。 結末まで喋り終わって満足そうに帰っていく。 仮面ライダーの時に見る前にこれをやられてたらちょっと頭にきてたかもしれな ...
昨日はマンションの総会。 補修工事頑張ってくれた理事長さんにはとても頭が下がるのだけど、現理事を除いて結局他の住民はほぼ参加すらしない。 14戸くらいの小さなマンションで、うち半分は賃借人なのだけれど、だったら大家出ろよ ...
来月8−9日の宮古島100マイルに向けて、全国から支援物資が集まってきています。 依頼主は僕だけどもな。 やっぱり欠かせない絆創膏系は多めに。ケアリーブのジャンボ。 まぁ転びたくはないけど、転びたくないって言ったところで ...
「にちにちこれこうじつ」、と読むのは知ってる。 ただ自分の中では「ひびこれこうじつ」の方が語呂が良いのでそうして読んで、本当の読みはそうじゃないんだからねって理解しながら使う。 意味は、「毎日がいい日💓」って使われがちだ ...
