ギブアップ😭 全行程160kmのところ20kmで終了。 熱射病でへろへろ。気温よりも湿度がきつい。 チェックポイントで水分とって休んで復活しましたが、レース継続は断念。 勇気ある撤退😁 急いでネットでホテルとってのんびり ...
2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
2025年6月
ギブアップ😭 全行程160kmのところ20kmで終了。 熱射病でへろへろ。気温よりも湿度がきつい。 チェックポイントで水分とって休んで復活しましたが、レース継続は断念。 勇気ある撤退😁 急いでネットでホテルとってのんびり ...
受付開始は9時。 スタート会場まで近くのホテル取れてマジ感謝の徒歩7分。下見済み。 朝ごはんは、ホテル飯は辞めて調達済み。 軽くね。 ジューシーのおにぎりと台風（違、タイ風春雨サラダ。あと残り物のロールケーキ。昨日沖縄ぜ ...
そういえば去年も2回行ってるな。 神戸空港から下地島への直行便ができて、とても便利になりました。 ありがたいことに、今回もフォワードシートが取れたので最前列窓際でおやつ付き。 飛行機出発して2時間で宮古島。 明石大橋見て ...
週末は宮古島100マイル（160km）のレース。 これくらいのレースにはもう何回も出てるし、このレースももう2回目。 慌てることは何もない。 スタート会場は前回と少し変わったものの、レース前後のホテルはなんとか抑えてある ...
夜。いつものように読む本をKindle Unlimitedで探す活字中毒者。 いいかもと思ったのがこれ。 後楽園の住宅街にひっそりとある終夜営業のレストラン「キッチン常夜灯」の話。 レストランの終夜営業って風営法（風俗営 ...
優柔不断というと「柔らかくしなやかなものが、堅いものよりも強く、勝つことができる」という柔術に由来する言葉（柔よく剛を制す）と関係がある、というわけではなく「思慮深い」「決断を急がない」「熟慮する」という一面がないわけで ...
相変わらず寝つきが悪い。 その上、くしゃみが止まらない。 なんかたまにそういう時期があるんだよな。 「6月 くしゃみ」でAIに聞いてみたら稲花粉の可能性ってのが提示されたのだけど、この辺に稲作農家はない…はず。 くしゃみ ...
昨日メールボックスに入ってた神戸市東灘区の広報誌。 身近にいる困った生き物。 アライグマは見たことないんだけど、イノシシさんには山走ってるとよくお会いします。 こんな感じ。 冬場にはこんな大きなのもいましたという日の日記 ...
2025年6月
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ギブアップ😭 全行程160kmのところ20kmで終了。 熱射病でへろへろ。気温よりも湿度がきつい。 チェックポイントで水分とって休んで復活しましたが、レース継続は断念。 勇気ある撤退😁 急いでネットでホテルとってのんびり ...
受付開始は9時。 スタート会場まで近くのホテル取れてマジ感謝の徒歩7分。下見済み。 朝ごはんは、ホテル飯は辞めて調達済み。 軽くね。 ジューシーのおにぎりと台風（違、タイ風春雨サラダ。あと残り物のロールケーキ。昨日沖縄ぜ ...
そういえば去年も2回行ってるな。 神戸空港から下地島への直行便ができて、とても便利になりました。 ありがたいことに、今回もフォワードシートが取れたので最前列窓際でおやつ付き。 飛行機出発して2時間で宮古島。 明石大橋見て ...
週末は宮古島100マイル（160km）のレース。 これくらいのレースにはもう何回も出てるし、このレースももう2回目。 慌てることは何もない。 スタート会場は前回と少し変わったものの、レース前後のホテルはなんとか抑えてある ...
夜。いつものように読む本をKindle Unlimitedで探す活字中毒者。 いいかもと思ったのがこれ。 後楽園の住宅街にひっそりとある終夜営業のレストラン「キッチン常夜灯」の話。 レストランの終夜営業って風営法（風俗営 ...
優柔不断というと「柔らかくしなやかなものが、堅いものよりも強く、勝つことができる」という柔術に由来する言葉（柔よく剛を制す）と関係がある、というわけではなく「思慮深い」「決断を急がない」「熟慮する」という一面がないわけで ...
相変わらず寝つきが悪い。 その上、くしゃみが止まらない。 なんかたまにそういう時期があるんだよな。 「6月 くしゃみ」でAIに聞いてみたら稲花粉の可能性ってのが提示されたのだけど、この辺に稲作農家はない…はず。 くしゃみ ...
昨日メールボックスに入ってた神戸市東灘区の広報誌。 身近にいる困った生き物。 アライグマは見たことないんだけど、イノシシさんには山走ってるとよくお会いします。 こんな感じ。 冬場にはこんな大きなのもいましたという日の日記 ...
そんな気分になった午前2時前。 きちんとしたやつじゃなくって、なんとなく安っぽいようなやつ。 信州信濃の新蕎麦よりも、わたしゃあなたのそばがいいって感じで😅 確か三ノ宮の駅前の立ち食い蕎麦屋さん、金土日は24時間営業だっ ...
昨日の朝、走った後コンビニに寄ってからお家に帰ったら、AMAZONからお荷物。 置き配でいいよってお願いしてたのだけどー メールボックスに突っ込んであった。 ま。たいした物じゃないからいいんだけどさ、これを置き配とは言わ ...
週の真ん中水曜日…の翌日。 木曜日のタイトルコールはなんだっけ、夕やけニャンニャン。 曇り、時々小雨のお天気。 今日は昼から走ります。 なんか身体重いなぁ。 今日の体重は120kgくらいありそうな気がする。お天気連動型で ...
今日も夜になると、なんかそわそわして走りたくなる。 美女の生き血は求めてない。 BGMにはソウル・ドラキュラあたりで。 ソウル・ドラキュラが流行った後に二匹目のドジョウとしてソウル・フランケンシュタインというのが出たがま ...
今日はしっかり朝目が覚める。 ちゃんと寝たしね。 さてこう言う時こそ、早めに準備してお外にでも。 天気予報はー 爽やかいい天気です。まさに行楽日和。 ただね、こう条件がいいとね、踊らされたくないって気分になっちゃっちゃう ...
春眠暁を覚えずという故事がある。 意味は「春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう」ということになっているけれども、暁の本来の意味はまだ夜明け前。 今の時間帯で言うと3時から4時過ぎ辺りにな ...
夕方、マンションの理事会。 議案全て承認。 次年度管理費月額5,000円UP😭 来年度役員選任可決。 ということで、ぼくのマンション理事終了です。 大変でした…というほど何もしてないけどね。 とはいえうちのマンション、全 ...
ラノベではない本を読むこともある。 「がんになってわかった人生とお金の本質」 山﨑 元さんの著書。 ぼくが思う数少ない信頼に足る経済評論家の方。 「ほったらかし投資術」 「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教え ...
今朝はちょっと隣町に御用があったので、お出かけしてそのまま走る。 朝ごはんどうしましょうかね。 北野まで走ったので、にしむらコーヒー…と思ったけど気が変わる。 お向かいの朝の歓楽街 麒麟は何画だろうとか（麒 19画; 麟 ...
てんとう虫も「やってられん！」って。 つい最近今が一番好きな季節って書いた気もするけど、昨晩の雨のせいでとにかく蒸し暑い。 ほぼ10kmのみなとの森公園の芝生に滑り込む。 とはいえ、これで終わりではなくても ...
カレー好きの友人から隣町にスリランカカレーのお店ができたよって教えてもらう。 以前教えてくれたインドカレーのお店のすぐそばだって。 地図で確認。 あー、この辺ね。 歩いて行く。 11時開店でまだ10時半。 ちょっと寄り道 ...
「うりずん」は沖縄の季節をあらわす言葉で、春分から梅雨入りまでの間の暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい季節。 旧暦では2−3月、新暦では3−4月の時期にあたるけど、内地では今がまさにそんな感じ。 昼は河原で鴨さん眺めなが ...
お出かけの準備。 ホテルのお部屋。 昨日のおやつ 朝ごはん ジューシーおにぎりに、にんじんしりしり、骨取りサバの南蛮漬け。と豆乳。 う、ちょっと油っこい。 スタートだけは雨勘弁してもらえるかも。
今年2回目の宮古島。 出発 到着。 ここからはもう慣れたもの。 少しハズレにあるバス停まで。 まだ誰もいない。運転手もいない。 30分後なんとかスタート。 チェックインにはもう少し時間。 お昼ご飯には… カレーそば。不思 ...
とりあえず今日は燃えるゴミの日なのでゴミ出す前に朝ごはんの準備。 バナナ片付けておきたかったのよね。 （黒くなりかけた）バナナ 1本 米粉 100g ラカント 20g ベーキングパウダー 4g 豆乳または牛乳 100CC ...
世界的ベストセラー。 Kindle Unlimitedに入ってた。 リンク 前職で、社内カンパニーを立ち上げると言うことで招聘されてきたカンパニー長が、メンバーに対して月曜日までに感想を書いてくるようにって言ってきた迷惑 ...
今日はご褒美の日。 別に特別に意味があるわけじゃないけど、いつも頑張っている自分に。 頑張ってるかなぁ？😅 Presents For Me. Present（プレゼント）は可算名刺だからSがつくのでいいんだよな。 でもあ ...
さて昨日寝る前に読み始めたこれ。 毎度のKindle Unlimitedだけど今見たら終わってました。 ダウンロードしておいてよかった。 現在は特売期間中のようです。 Unlimitedならおすすすめだけど、有料だとちょ ...
さて来週に迫った宮古島100マイル。 制限時間は30時間。 ということはどうしても一回は夜を越えるのよね。 もちろんヘッドライトは用意してるし今回は眠気止めまで買っているのだれど、深夜はどうしても注意力が散漫になりがちで ...
夜、ちょっとだけ走りたかったのだけど、まぁ多くも少なくもない普通の湾岸コース。 帰ってきて、お腹が空いたので焼き芋焼いた。 一本食べて、残りは冷凍に。 冷凍後はいつでもレンジで『あたため スタート」だけで食べれる優れもの ...
本当のメニュー名はブロッコリーのガレットだったんだよ。 でもガレットってこういうもんじゃん？ ChatGptさんによると、ガレットとはそば粉をメインにつくる、薄いクレープのような生地に具材をのせて食べる料理です。 そんな ...
少し早い時間に目が覚める。 2時かぁ。うーん… 走るか。 ということで走る。 昨日は警報が出ていた住吉川もちょっと落ち着いている。 まだ水量多いけど。 坂を登って降りて引き返す。 僕はなんて、不合理なことをやっているんだ ...
そういうお笑いのグループもあった気がする。 似たようなのに水玉れっぷう隊ってのもあったなぁと思って軽くググってみたらまだ現役の方だった。 ごめんなさい。 れっぷうといえば銀河烈風バクシンガーである。 銀河何ちゃらの3部作 ...
朝から雨です。 天気が悪いとむやみに元気。 午前7時は朝ご飯。 お豆腐 150g バナナ 1本 米粉 100g ラカント 20g ベーキングパウダー 4g くるみ 適量 オリーブオイル 適量 なんか、最近ほとんど材料が変 ...
目次1 はじめに2 IDECO運用の実例3 運用費用は大事4 日本株が良いのか外国株が良いのか5 S&P500が良いのかオールカントリーが良いのか6 さいごに はじめに 新NISA制度の開始とともに、多少存在感の ...
「な、何者？」 「桃からうまれた桃太郎！」 「く、曲者、ものども出会え出会え！」 「ひとつ、人の世の生き血を啜り、 ふたつ、不埒な悪行三昧、 みっつ、みんなの人気者…」 違ーう。書きたいのは桃太郎侍でも田舎っぺ大将の話で ...
来月の宮古島。 そろそろお天気予報が対象に。 ま、そうだろうな。 やっぱり雨準備。 レインハット。買ってみた。 なんか違う。縁がパタパタして走りづらそう。 ドロロン閻魔くんか（古） それに… ここんとこ網目になってると通 ...
昨日はビャンビャン麺を作るという活動的な1日を送ったので、もちろん後は引きこもり。 読書中。 久しぶりの魔術師の杖シリーズ。 リンク ありがたいことに新刊をKindle Unlimitedで出してくれる。今まで7巻。今回 ...
朝イチで隣町へ御用。 御用終了後、町まで走って早めのお昼ご飯にするか、ご近所の喫茶店でモーニングにするか。 どっちも気が乗らない。 お近くのKALDIで見繕う。 買ってきた。 蟹玉カレーのプーパッポンカレーライスも気にな ...
朝のうちに髪を切ってもらいに行く。 隣の親父が「ゴジラ」の最新作を見てきたそうでずーーーっと喋ってる。 結末まで喋り終わって満足そうに帰っていく。 仮面ライダーの時に見る前にこれをやられてたらちょっと頭にきてたかもしれな ...
昨日はマンションの総会。 補修工事頑張ってくれた理事長さんにはとても頭が下がるのだけど、現理事を除いて結局他の住民はほぼ参加すらしない。 14戸くらいの小さなマンションで、うち半分は賃借人なのだけれど、だったら大家出ろよ ...
来月8−9日の宮古島100マイルに向けて、全国から支援物資が集まってきています。 依頼主は僕だけどもな。 やっぱり欠かせない絆創膏系は多めに。ケアリーブのジャンボ。 まぁ転びたくはないけど、転びたくないって言ったところで ...
