長い夏休み

寝苦しい

日曜日。というか土曜日の夜。 翌日は昼過ぎには御用があるので、しっかり寝ておきたい。 いつものように明け方寝ると、起きれなくなっちゃうからね。 幸い、朝が結構早かったししっかり走った後お昼寝もしてないから、眠くなってきた ...

2025/06/30 16:41

氷河期の遺産

うちの冷凍庫、有史以前から鎮座している冷凍食品がかなりあって、この間アイスノン探してひっくり返していて見つけたネギトロ。 冷凍食品て賞味期限無限ってことでいいんだよね。 今日はネギトロをトロタクにしたかったのでタクアンを ...

2025/06/29 16:14

成瀬、天下取るってさ

読みかけだった 「引き篭もりヒーロー」 4巻 読み終わる。スラップスティックとシリアスのバランスが面白い。 ただ最近シリアス色が少し濃くなってきて、政治色強くなってきたのでちょっと心配。 とりあえず続刊を期待。 さて次何 ...

2025/06/28 16:15

昭和でご接待

友人が出張で大阪に来てて、昼前には開くのでお昼ご飯でも、と。 申し訳ないけど最近流行りの大阪駅北側はよくわからん。 一休頼みでお店押さえておきました。 駅前第3ビルの33階。 駅前第3ビルはこんなとこ。 地下は飲屋街。 ...

2025/06/27 17:35

消費対摂取

カロリーモンスターとの戦い。 行事は第39代 木村庄之助。 まずは軽くジョギングから。 曇ってていい感じ、かと思ったら顔にポツポツあたる水滴。 汗かと思ったら、雨だった。 長くは続かなかったけどむしあつー🥵 ゴール間際の ...

2025/06/26 16:42

ハッカ油が好き

別に放火魔ではない。 発火油ではなくて薄荷油。 ミントのやつね。 北海道物産展なんかで売ってる小さなやつじゃすぐ無くなっちゃうので、少し大きめのものを買ってる。 こういうの。 リンク スーッとするのが気持ちよくて夏場には ...

2025/06/25 16:06

オムライスが食べたかった

今日はちょっと大阪の方に行くことがあったので、お昼ご飯は絶対にオムライスって決めてた。 ま、インデアンカレーという選択肢もあったのだけれど、 インデアンカレーは芦屋でも食べられることに気がついちゃったので、ここは長屋オム ...

2025/06/24 16:52

大福の中には

大福餅の元祖は室町時代のうずら餅。 塩餡を餅で包んだ姿がうずらの卵のようだったので、そう呼ばれたと。 別にうずらの挽肉が入ってたわけじゃない。 一つ食べればお腹が一杯になることから大腹餅と呼ばれるようになって、転じて大福 ...

2025/06/23 17:16

夜の暇つぶし

夕涼みに出かける午前0時。 お近くの河川敷で読書。 水、結構綺麗。 日中はガキ（違、お子様や外国人の方がよく水遊びしています。 1時間ほどいましたが、風がないので暑い。 帰ります。 クーラーつけるの嫌いなのだけど（物理的 ...

2025/06/22 16:14

自重

えと、今の体重は…とかいう自重（じじゅう）の話ではなくて、 自重（じちょう） 自分のふるまいに気をつけ、軽率にならないよう、品位を保つよう、または病気・けがをしないようにすること。 の話。 毎度気がつけば午前3時。 ちょ ...

2025/06/21 16:57

常識を疑え

6月20日。本州は普通梅雨です。 梅雨前線も挙動不審住所不定無職だそうです。 昨日は結構身体を動かしていたので、疲れて寝れるかと思いましたがそういうわけにもいきません。 ぼくの不眠症を舐めるなよ。自慢にはなりません。 と ...

2025/06/20 16:48

ツーホット

Two Hot ではなくてToo Hot。 コーヒー熱いの2つ！ではなくて暑すぎです。 朝11時時点で気温は32℃。多分うそ。もっとある。 🎵だのになぜ 歯をくいしばり君は行くのか そんなにしてまでー ダイエットDeat ...

2025/06/19 16:48

もういくつ寝ると

夏至。 一年で一番日が長い日。 今年は6月21日（土）だそうです。 もういくつ寝ると…暑くて寝られません。 暇つぶしにプリン作って冷やします。 材料。 卵 1個 豆乳 200g ラカント（お佐藤）15g 佐藤、ギリギリで ...

2025/06/18 16:00

クズでできそこない

暑くって昼間動けない。 仕方ないから夜はしる。 やっぱり暑い。 7km毎に1ジュース。 ペットボトル症候群なんて知らねーよ。 帰って寝る前に今日歯医者の予約があったことを思い出す。 10時の予約。定期検診。 いつとったっ ...

2025/06/17 16:44

激闘ヤシの実

宮古島のスーパーで見かけたこれ。 実は、買ってきてました。 ラベルについていたQRコードを読み取って、動画で無書き方を確認します。 https://drive.google.com/file/d/1OQ-SpiT1SNp ...

2025/06/16 16:47

ペットボトル症候群には注意

ペットボトル症候群はペットボトル飲料好き好きーな人たちの集まりではなくて、そういう人に発現しやすい症状。 糖分を含むスポーツドリンク、清涼飲料水を大量に飲み続けることによって起こる、急性の糖尿病ということになる。 怖いの ...

2025/06/15 16:11

マッチポンプ

夕方走りましょうって、走り屋仲間からの連絡。 🎵突っ張ることが男のぉ、たぁった一つの勲章だぁって のこっち系 ではなくて、こっち系。 お昼にピザ（M)1枚食べてるのでダイエットにちょうど良い。 芦屋方面へ。 15kmほど ...

2025/06/14 16:21

疲れが抜けない

そろそろ身体を動かさないことには豚猫一直線なので、恒例木曜行事。 ジムまで10km走る。 気温は23℃。この間の宮古島に比べればなんと走りやすいことか。 雨がぱらついてもウエルカム。 ジム活。 猫パンチに猫キック。 終了 ...

2025/06/13 16:19

宮古島のスーパー楽しい

今回の宮古島ではレースの時と早朝に走った時以外はほとんどホテルから出かけていないのだけど、唯一例外はサンエー。 沖縄限定のスーパーマーケットチェーンです。 徒歩5分。 中でも食品館が広くて色々で楽しすぎる。 特に果物とお ...

2025/06/12 16:43

宮古島失敗の顛末

何はともあれ、今回は宮古島の暑さを舐めてました。 来年の僕のためにも記録しておきたいと思います。 前提のミス。 暑熱馴化（暑さ慣れな感じの意味）不足。 直前のレースで足痛めて3週間ほど走ってなかったってのもあるけど、走り ...

2025/06/11 16:35

宮古島で最終日

起きたのは7時。 今日は帰る以外の予定は全くこれっぽっちも一片すらもない。 天気予報は夏。 外を見る。 ベランダに出る。あつーい🥵 とりあえず、朝ごはん。 昨日とちょっとマイナーチェンジ。ちょっととマイナーかぶってる。 ...

2025/06/10 14:53

宮古島で普段通り

夜は読書。そして午前3時。 走りますか。 外に出る。いつもとちょっと違うのは街灯が暗いのと、やっぱり暑い。ただまあ日差しが肌を削らないのでなんとか走ってられる。 コースは伊良部大橋渡って帰ってくるだけなんだけど、それでも ...

2025/06/09 16:22

宮古島で引きこもり

ホテル快適過ぎます。 昨日の夜は普段通り読書三昧。 今朝の朝食は予約してないしね。 そろそろお腹すいた午後3時。 スーパーに買い出し。 島ラッキョウのかき揚げそば。 なんかお蕎麦の量がとても多い気がする。 明日もこんな感 ...

2025/06/08 16:14

史上最速

ギブアップ😭 全行程160kmのところ20kmで終了。 熱射病でへろへろ。気温よりも湿度がきつい。 チェックポイントで水分とって休んで復活しましたが、レース継続は断念。 勇気ある撤退😁 急いでネットでホテルとってのんびり ...

2025/06/07 18:06

2025宮古島100マイルもうすぐスタート

受付開始は9時。 スタート会場まで近くのホテル取れてマジ感謝の徒歩7分。下見済み。 朝ごはんは、ホテル飯は辞めて調達済み。 軽くね。 ジューシーのおにぎりと台風（違、タイ風春雨サラダ。あと残り物のロールケーキ。昨日沖縄ぜ ...

2025/06/07 08:31

今年2度目の宮古島

そういえば去年も2回行ってるな。 神戸空港から下地島への直行便ができて、とても便利になりました。 ありがたいことに、今回もフォワードシートが取れたので最前列窓際でおやつ付き。 飛行機出発して2時間で宮古島。 明石大橋見て ...

2025/06/06 16:40

やっぱりアワアワ

週末は宮古島100マイル（160km）のレース。 これくらいのレースにはもう何回も出てるし、このレースももう2回目。 慌てることは何もない。 スタート会場は前回と少し変わったものの、レース前後のホテルはなんとか抑えてある ...

2025/06/05 16:32

ほぼいつも通りの朝

夜。いつものように読む本をKindle Unlimitedで探す活字中毒者。 いいかもと思ったのがこれ。 後楽園の住宅街にひっそりとある終夜営業のレストラン「キッチン常夜灯」の話。 レストランの終夜営業って風営法（風俗営 ...

2025/06/04 15:34

優柔不断

優柔不断というと「柔らかくしなやかなものが、堅いものよりも強く、勝つことができる」という柔術に由来する言葉（柔よく剛を制す）と関係がある、というわけではなく「思慮深い」「決断を急がない」「熟慮する」という一面がないわけで ...

2025/06/03 16:56

蛍の光

相変わらず寝つきが悪い。 その上、くしゃみが止まらない。 なんかたまにそういう時期があるんだよな。 「6月 くしゃみ」でAIに聞いてみたら稲花粉の可能性ってのが提示されたのだけど、この辺に稲作農家はない…はず。 くしゃみ ...

2025/06/02 17:17

猛獣注意

昨日メールボックスに入ってた神戸市東灘区の広報誌。 身近にいる困った生き物。 アライグマは見たことないんだけど、イノシシさんには山走ってるとよくお会いします。 こんな感じ。 冬場にはこんな大きなのもいましたという日の日記 ...

2025/06/01 16:30