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ポケットの気まぐれダイアリー
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http://blog.livedoor.jp/pocketkozou/
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ダイエットは61.4kg、糖尿病はHbA1c6.8から。地味ですが着実な成果をめざして奮闘中!
更新頻度(1年)

186回 / 350日(平均3.7回/週)

ブログ村参加:2015/04/12

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目標体重 50kg台(女) 16位 15位 14位 14位 13位 13位 12位 647サイト
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ダイエットブログ 144位 141位 145位 129位 117位 112位 105位 22,634サイト
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ポケットさんの新着記事

1件〜30件

  • 胃カメラの話

    前回「健診結果」を書いてから、あっという間に6日も経ってしまいました。今日はお約束通りに「胃カメラ」の話をします。今年の定期健診は「10月1日」でしたが、胃カメラは「10月25日」でした。昨年の胃カメラのときに「電動車いすの運転があるなら鎮静剤はダメ」と言

  • HbA1cは、これくらいで落ち着くのかな…健診結果

    職場で10月1日に受けた定期健診の結果が、先週末に送られてきました。さっそく、これまでに記録に追加してみます。★2013年からの健診記録     体重  BMI   HDLコレ  LDLコレ 中性脂肪 血糖値 HbA1c2013   60.0  26.0 H  61   155 H  119  

  • 喘息診断から20年

    早いもので、10月も今日で終わりですね。相変わらず、バタバタしながらの1か月でした。10月が終わらないうちに、ぜひ記しておきたいことがあります。私は今年の10月で、喘息発症から丸20年を迎えました。喘息と診断されたのは、1999年10月4日。症状は7月頃から出て

  • UDタクシー車いす乗車の一斉調査

    本日、UD(ユニバーサルタクシー)タクシーの車いす乗車の一斉調査が行われ、私も仕事の後でUDタクシーにチャレンジしてきました。そして、見事に拒否られました。っていうか、逃げられました。そもそも町田の小田急前のタクシー乗り場は、普段は3~4台に1台はUD

  • 第4回リユニオンキャンプ・ガーデンピクニック開催

    ★10月27日(日)この日、手足の不自由な子どものキャンプ・リユニオン・ガーデンピクニックが開催されました。この催しは、今年で64回になる「て亜sの不自由な子どものキャンプ」の、キャンパー・リーダーのOB,OGが集まる、いわば「同窓会」で、今年で4回

  • なんとか52㎏台を「維持」しています -ダイエット2年目のご報告-

    こんばんは!今月の定点測定のご報告です。この10月25日で、ダイエットを始めてちょうど2年になりました。スタート時は61.4㎏。★20年ぶりの粉ミルクダイエット(2017年10月25日)★ダイエット記録スタート(2017年10月25日)そして、15か月目の今年1月には、自己

  • リバウンドの最高体重更新(>_<)

    さて、そんな(どんな?)わけで、昨日、一昨日の記事でようやく10月2週目の出来事の記載が終わり、10月5日(「少し若返ったのかな」)から13日(「台風一過」)の間が埋まりました。本当に、10月に入ってからは慌ただしい日が続きました。10月3日~4日の現任演習⇒6日

  • 「ゲストアシスタンスカード」から「ディスアビリティーアクセスサービス」へ

    昨日のTDS(ディズニーシー)の記事の最後に書きましたが、TDR(東京ディズニーリゾート)では、これまであった「ゲストアシスタンスカード」が今年の7月17日から廃止になり、新たに「ディスアビリティーアクセスサービス」に変わりました。ゲストアシスタンスカ

  • 10月10日 TDSへ

    10月10日(木)、Nちゃんと、もう一人の知り合いと3人でTDSに行きました。毎度のことながら、Nちゃんとの行動は「午後からスタート」なので、TDSに着いたのが、午後3時過ぎ。おもな行動は、「フェスティバル・オブ・ミスティーク」(水上ショー)⇒「ソアリン・

  • 10月6日 岩桐永幸さんバースデーコンサート

    10月6日(日)、八王子の日本閣で行われた、岩桐永幸さんのバースデーコンサートに行きました。150人入るという会場は満席で、私の席は後ろから2番目で、写真のように、舞台が本当に小さくしか見えませんでした。「出入り口に近い席」という配慮だったようですが、せっか

  • 10月5日は…

    10月6日から12日まで、ブログが空白になっていますが、この間にも書きたいことがたくさんありました。覚書として、少しずつ記録します。①10月5日の事②10月6日 岩桐永幸さんのバースデーコンサート③10月10日 ディズニーシーに行きました今夜は、最初の「10月5日の

  • 400円のマウスでデスクトップパソコン復活!!

    一昨日(月)の午後は、自然堂さんのマッサージの日でした。トイレの故障と慣れないパソコンのことを愚痴ったら、「マウスが反応しないのであれば、マウスを変えてみれば動くこともあるよ。僕はいつも予備のマウスを用意している。安いマウスで試してみれば」と言われ

  • 慣れなパソコンはストレスが溜まります

    トイレ修理、昨日、「休日ダイヤル」に電話をし、「順番に折り返してかけます」というアナウンスがあったのに、とうとうかかってきませんでした。今朝は、住宅供給公社の地元の窓口が開く午前9時を待って修理依頼の電話をしました。こちらは対応が早く、「直接修繕の業

  • ストレスたまる、でも…

    なんだかとてもストレスがたまっています。昨日は午前11時前くらいに避難していた方が帰宅し、さぁ、マイペースの休日だ、と思っていた矢先に、新たなトラブルが2つ発生しました。ひとつ目。午後になってから急に、トイレの水洗が止まらない(>_

  • 台風一過

    台風一過の青空です。昨日、10月12日は台風19号が広い範囲で通過しました。台風&計画運休に備えて、一昨日の時点で昨日の夜のヘルパー派遣はなくなり、昨日は午前の3時間で調理と入浴介助をしてもらいました。諸事情でこの一週間入浴ができなかったので、とにかく

  • 少し若返ったのかな!?…2日間の現任研修を終えて

    ※本日2度目の更新です。今年も無事に、都の相談支援従事者現任研修の、2日間の演習講師(10月3日・4日)が終わりました。初任者研修の場合も同様ですが、朝一番で八王子まで通うこと(時には茗荷谷だったりもします)や、私の役割が「メインファシリテーター」なので

  • 9月ラスト5日間のカロリー貯金記録

    相変わらず、平日は更新できない状況が続いています(^_^;)遅ればせながら、9月のカロ貯記録のまとめです。★カロリー貯金(26日~30日)   消費カロリー  摂取カロリー  収支26日   1600      1800    -20027日   1600      1520  

  • 増え止まり? -ダイエット1年11か月目のご報告-

    早いもので、今日で9月も終わりですね。「忙しい」と言いつつも、定点観測はちゃんと行っています(^_-)-☆そのご報告です。★体重の推移【2017年】10月25日(スタート時) 61.411月25日(1か月目)  60.0(59.8)12月25日(2か月目)  59.4(58.8)【2018年

  • リブレ第12ラウンドの振り返り

    さて、ひとつ前の記事で、たまっていた気持ちを吐いたところで、書きたかった記事をアップします。9月7日の夜から21日の夜まで、フリースタイルリブレの第12ラウンドをやっていました。今回は、11日~13日に厚労省主催の研修があったため、前泊も含めて3泊4日の外

  • 時間管理に関するあれこれ

    またもや1週間ぶりの更新です(^_^;)今回の記事は、ブログ村のカテゴリーと関係なく、だらだらと気持ちを書いているだけのものなので、苦手な方はスルーしてください。私はブログは「日記」として使っているのですが、どうも最近は「日記」ではなく「週記」になってしま

  • スカイツリーに行って、リバウンド後最大値を更新(>_<)

    最近、どうも平日は仕事が忙しくて、なかなかブログをアップできません。ちょうど1週間前の記録になりますが、9月15日(日)、毎度おなじみのNちゃんとスカイツリーに行ってきました。以前に行ったのが2014年8月だから、5年ぶり!!最寄駅の押上に行くのに、な

  • 研修中のエピソードとカロリー貯金

    研修中の11日と12日の夜に泊まった、国立リハビリテーションセンター学院の宿舎でのエピソードです。宿舎の浴室は写真のような作りで、最初の晩は椅子もシャワーチェアーもありませんでした。宿舎の管理人さんに「シャワーチェアーはありませんか」と聞くと、「病院

  • 研修中の食事と血糖値

    前回の更新から、あっという間に1週間たってしまいました。先週は、10日(火)~13日(金)の3泊4日間、厚生労働省主催の「相談支援従事者指導者養成研修」(通称「国研修」)のため、埼玉県所沢市にある「国立障害者リハビリテーション学院」に行っていました。研修

  • 「『回復』でなく『進歩』だよ」って(^^)

    今日は月1回の自然堂さんのマッサージの日。昨夜は台風15号が大荒れで、風の音がヒュンヒュン言ってて3時ごろまで眠れず(というか、2時半までミニパソンの設定をしていたせいですが)、「今日は、マッサージ中に寝てしまうかも」と言っていたのに、そんなことを言う

  • 「年金生活者支援給付金」

    数日前に、「年金生活者支援給付金」(消費税増税対策の一環)の申請書が届きました。非課税世帯が対象だと思っていたので、私のような給与所得があるものにも届くんだ、と、正直びっくりしました。対象者は、「老齢・障害・遺族年金」を受給していて、一定所得以下のも

  • 体重、着実に下がっています(^^)v

    2日間の記録です。★体重6日     52.2kg BMI 22.37日(今朝) 52.0kg BMI 22.21★カロリー貯金   消費カロリー  摂取カロリー  収支5日   1600      1560     406日   1700      1780     -80合計   3300  

  • 転倒から24日目

    8月12日に山中湖のキャンプ場で、車いすごと後ろ向きに転倒して、首を痛めてから今日で24日目。今朝、ようやく無意識でも、うがいができるようになりました(^^)vもともと、転倒から数日後には、うがいの時以外はまったく症状なし。で、うがいも歯磨きのときは「クチュ

  • 3日分のカロリー貯金記録

    3日分のカロリー収支を、まとめて記録します。写真やメニューはありません。★体重3日     52.4kg BMI 22.384日     52.3kg BMI 22.345日(今朝) 52.3㎏ BMI 22.34★カロリー貯金   消費カロリー  摂取カロリー  収支2日   1500

  • 「カロリー貯金」再開します

    今年の3月頃から、じわじわと体重が上がってきています。1月に3回(11日、26日、27日)、自己最低値「50.0kg」を記録しましたが、その後は増加傾向です。「BMI 22」以下ならいいかという思いがあり「50.0~51.5kg」で維持したいと思っているのですが、最近の最大体重は

  • 1泊2日で神戸に行ってきました

    8月29日(木)~30日(金)の1泊2日で神戸に行きました。世代交代したピア・カウンセリング委員会の会議で、現在の委員たちが「ピアカウンセリングガイドライン」を作るために、新旧委員で意見を出し合うというもの。講座リーダーのような緊張する仕事ではないの

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