閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 03/24 | 03/23 | 全参加数 | |
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総合ランキング(IN) | 10,739位 | 10,339位 | 10,315位 | 10,295位 | 9,205位 | 9,758位 | 9,791位 | 1,033,804サイト |
INポイント | 0 | 20 | 10 | 10 | 20 | 10 | 20 | 90/週 |
OUTポイント | 30 | 180 | 80 | 60 | 80 | 240 | 120 | 790/週 |
PVポイント | 20 | 140 | 70 | 70 | 60 | 450 | 130 | 940/週 |
ダイエットブログ | 62位 | 59位 | 60位 | 60位 | 57位 | 57位 | 58位 | 23,842サイト |
目標体重 50kg台(女) | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 702サイト |
病気ブログ | 268位 | 247位 | 250位 | 248位 | 207位 | 228位 | 234位 | 23,555サイト |
2型糖尿病 | 14位 | 13位 | 14位 | 14位 | 12位 | 12位 | 12位 | 581サイト |
脳性麻痺 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 79サイト |
今日 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 03/24 | 03/23 | 全参加数 | |
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総合ランキング(OUT) | 5,409位 | 5,260位 | 5,410位 | 5,490位 | 5,220位 | 5,643位 | 7,104位 | 1,033,804サイト |
INポイント | 0 | 20 | 10 | 10 | 20 | 10 | 20 | 90/週 |
OUTポイント | 30 | 180 | 80 | 60 | 80 | 240 | 120 | 790/週 |
PVポイント | 20 | 140 | 70 | 70 | 60 | 450 | 130 | 940/週 |
ダイエットブログ | 37位 | 33位 | 34位 | 36位 | 34位 | 35位 | 45位 | 23,842サイト |
目標体重 50kg台(女) | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 702サイト |
病気ブログ | 176位 | 170位 | 173位 | 178位 | 165位 | 183位 | 239位 | 23,555サイト |
2型糖尿病 | 11位 | 11位 | 16位 | 16位 | 15位 | 18位 | 21位 | 581サイト |
脳性麻痺 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 79サイト |
今日 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 03/24 | 03/23 | 全参加数 | |
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総合ランキング(PV) | 9,379位 | 9,407位 | 9,619位 | 9,514位 | 9,479位 | 9,227位 | 10,580位 | 1,033,804サイト |
INポイント | 0 | 20 | 10 | 10 | 20 | 10 | 20 | 90/週 |
OUTポイント | 30 | 180 | 80 | 60 | 80 | 240 | 120 | 790/週 |
PVポイント | 20 | 140 | 70 | 70 | 60 | 450 | 130 | 940/週 |
ダイエットブログ | 72位 | 70位 | 73位 | 72位 | 74位 | 70位 | 89位 | 23,842サイト |
目標体重 50kg台(女) | 4位 | 3位 | 4位 | 3位 | 3位 | 3位 | 4位 | 702サイト |
病気ブログ | 177位 | 176位 | 177位 | 178位 | 179位 | 169位 | 206位 | 23,555サイト |
2型糖尿病 | 10位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 11位 | 581サイト |
脳性麻痺 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 79サイト |
閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日の午後は、RC(再評価カウンセリング)の「障害者の解放ギャザリング」(ZOOM)でした。このワークショップは、昨年の10月22日にも行なわれています。3回シリーズで、1回目は参加できなかったのですが、2回目(昨年10月)と3回目(今日)は参加できました。前回の記
閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日の午後は、RC(再評価カウンセリング)の「障害者の解放ギャザリング」(ZOOM)でした。このワークショップは、昨年の10月22日にも行なわれています。3回シリーズで、1回目は参加できなかったのですが、2回目(昨年10月)と3回目(今日)は参加できました。前回の記
今日は。私が卒業した高校の、2年生のときのクラス会でした。10年以上前から毎年やっているのですが、コロナ禍の間はできず、5年ぶりの開催でした。午前11時半に、東京ミッドタウン日比谷に集合し、日比谷公園を散策しながらランチ会場である日比谷聘珍楼(へいちんろう)
日曜日にできなかった「買い物&カフェ」、今日こそリベンジ♪ただ、どうしても今日中に完成させたい書類がありました。相談支援専門員としての最後のモニタリング。本人の面談も、事業syの電話インタビューもすべて終え、後は書類にまとめるのみ。集中できるまとまっ
体調が良くなると、ブログ更新ができなくなるポケットさんです(^_^;平日は仕事が忙しくて、オマケに仕事のことは書けないから、更新のしようがない(^_^;昨日はようやく日曜日でしたが、寝坊こそしたものの、ピアサポート関連のガイドブックの校正作業をしていたら、あっ
インフル隔離期間も終了したこの週末は、確定申告に負われていました。先週の日曜日から始めるつもりでしたが、発熱で頭が働かず、結局今週に持ち越しました。昨日は、医療費の領収書を整理して明細を作るだけのつもりでしたが、予想外に早く計算ができたので、国税庁の
というわけで、明日はヘルパーさんも来ない金曜日。時間を気にせずたっぷり寝て、なるべく人と話をしないで喉を休めたいと思います。と書いた翌朝、こういうときに限っては役目が冷めてしまうんですね(^_^;昨夜12時に寝て、今朝6時にはしっかり覚醒していました。ベ
絶賛、インフルエンザ(B型)療養中!!いや、全然「療養」になってない(T_T)今日は予定通り、朝から「重要な会議」にZOOM出席。午後はもともと予定していた相談支援のモニタリングのZOOM面談。午前中の会議の途中から、声が枯れて出にくくなってきました。オマケに咳も
インフルエンザ(B型)の経過記録です。★6日(水)…今日です。夜中のトイレに行くときの動きが軽快だったので、回復していると思いつつ、気になるのは鼻症状。そう言えば、昨夜はときどき、いびき…なんでしょうけど、普段のいびきとちがい、振動の激しいいびきがときど
インフルエンザの経過記録です。★4日(補足&追加)この日、クリニックで「インフルエンザB型」と診断されたとき、医師に「じゃあ、5日間家ご盛りですね?」と聞くと「なんで? 5日間は学校に行っている人のことだよ。そんなの気にしなくていいよ」「いちいち、イン
昨日、インフルエンザ(B型)と診断されました。経過を記します。★3日(日) この日は今年初の団地清掃日。 もっと寝ていたいなと思いつつ、無理矢理7時半に起床し、いつもの会計のお手伝いに。 ひな祭りなので和菓子を食べたいと思っていて、清掃が終わったら買いに
遅ればせながら、3月1日の記録です。★維持の目標 52~53㎏台(身長は153センチです)★体重の推移(ポイント的なもの)人生最大値 2016年09月05日 64.3kg(BMI 27.47)1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏(BMI 26.23)1stダイエ
3月になりました。この1週間も、慌ただしく過ぎました。★2月26日(月) 在宅勤務 夕方から某利用者さん宅でサービス等担当者会議27日(火) 終日東京都ピアサポート研修フォローアップ研修ファシリ(新宿)28日(水) 事務所勤務 夜、市内他団体との会議
久しぶりに晴れました。気持ちのいい日です。3連休2日目、何やかやとバタバタしていますが、それでもマイペースで動けるのがいいです。心も身体もリフレッシュされてきました。今朝は6時半に目が覚めたので、朝からティファールでお湯を沸かしてハーブ
今週も月曜日から昨日まで、タイトで忙しい日々でした。特に月~水は、夜まで予定があって、ほっとする時間が少なかったです。以下のような感じ。19日(月) 在宅勤務 午前zoom会議 午後zoomでプログラム 17時~19時 利用者さん宅訪問20日(火)
先週は、連休明けの13日(火)から17日(土)まで、毎日事務所出勤でした(^_^;基本的に、火・水・金は出勤ですが、木曜日は利用者さんとの話し合い、土曜日はカフェと言うことで、連チャン過ぎて疲れました。さて、1週間前の日曜日(11日)に、新しいテレビを購入しまし
昨日の続きです。北里大学病院2回目の眼科受診では、担当医と以下のことを話し合おうと思っていました。①自分が納得のいく治療を受けたい。②仕事との関係で4月以降に手術や「コンタクトレンズなし」の期間を決めたい。そして、以下のメモを用意して診察室に入り
待ちに待った「休日らしい」日曜日。今朝は、10時半まで寝ていました。その前の版、鼻づまりがひどくて朝方目が覚めて、2時間くらい起きて、スマホでYoutubeを見ていました。寝不足のまま、昨日の土曜日も訪問&事務所出勤で1日仕事。夜は疲れが溜まっていて、眠
★2月6日(火) 午前9時頃の団地のスロープです。小雨も降っていて雪かきをする人もいず、車いすで家を出ることは不可能で、急遽在宅勤務に変えてもらいました。夜の学習会講師はは18時半から。こちらは「在宅で」というわけにはいきません。主催者に車での
大雪が降っています。私が住む町田市でも、12時頃から降り始め、19時過ぎに大雪警報が出ました。 午後3時半頃、ベランダから見た風景。 下の車の屋根に雪が積もり始めています。 午後7時過ぎ、玄関からス
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閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日の午後は、RC(再評価カウンセリング)の「障害者の解放ギャザリング」(ZOOM)でした。このワークショップは、昨年の10月22日にも行なわれています。3回シリーズで、1回目は参加できなかったのですが、2回目(昨年10月)と3回目(今日)は参加できました。前回の記
今日は。私が卒業した高校の、2年生のときのクラス会でした。10年以上前から毎年やっているのですが、コロナ禍の間はできず、5年ぶりの開催でした。午前11時半に、東京ミッドタウン日比谷に集合し、日比谷公園を散策しながらランチ会場である日比谷聘珍楼(へいちんろう)
日曜日にできなかった「買い物&カフェ」、今日こそリベンジ♪ただ、どうしても今日中に完成させたい書類がありました。相談支援専門員としての最後のモニタリング。本人の面談も、事業syの電話インタビューもすべて終え、後は書類にまとめるのみ。集中できるまとまっ
体調が良くなると、ブログ更新ができなくなるポケットさんです(^_^;平日は仕事が忙しくて、オマケに仕事のことは書けないから、更新のしようがない(^_^;昨日はようやく日曜日でしたが、寝坊こそしたものの、ピアサポート関連のガイドブックの校正作業をしていたら、あっ
インフル隔離期間も終了したこの週末は、確定申告に負われていました。先週の日曜日から始めるつもりでしたが、発熱で頭が働かず、結局今週に持ち越しました。昨日は、医療費の領収書を整理して明細を作るだけのつもりでしたが、予想外に早く計算ができたので、国税庁の
というわけで、明日はヘルパーさんも来ない金曜日。時間を気にせずたっぷり寝て、なるべく人と話をしないで喉を休めたいと思います。と書いた翌朝、こういうときに限っては役目が冷めてしまうんですね(^_^;昨夜12時に寝て、今朝6時にはしっかり覚醒していました。ベ
絶賛、インフルエンザ(B型)療養中!!いや、全然「療養」になってない(T_T)今日は予定通り、朝から「重要な会議」にZOOM出席。午後はもともと予定していた相談支援のモニタリングのZOOM面談。午前中の会議の途中から、声が枯れて出にくくなってきました。オマケに咳も
インフルエンザ(B型)の経過記録です。★6日(水)…今日です。夜中のトイレに行くときの動きが軽快だったので、回復していると思いつつ、気になるのは鼻症状。そう言えば、昨夜はときどき、いびき…なんでしょうけど、普段のいびきとちがい、振動の激しいいびきがときど
インフルエンザの経過記録です。★4日(補足&追加)この日、クリニックで「インフルエンザB型」と診断されたとき、医師に「じゃあ、5日間家ご盛りですね?」と聞くと「なんで? 5日間は学校に行っている人のことだよ。そんなの気にしなくていいよ」「いちいち、イン
昨日、インフルエンザ(B型)と診断されました。経過を記します。★3日(日) この日は今年初の団地清掃日。 もっと寝ていたいなと思いつつ、無理矢理7時半に起床し、いつもの会計のお手伝いに。 ひな祭りなので和菓子を食べたいと思っていて、清掃が終わったら買いに
遅ればせながら、3月1日の記録です。★維持の目標 52~53㎏台(身長は153センチです)★体重の推移(ポイント的なもの)人生最大値 2016年09月05日 64.3kg(BMI 27.47)1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏(BMI 26.23)1stダイエ
3月になりました。この1週間も、慌ただしく過ぎました。★2月26日(月) 在宅勤務 夕方から某利用者さん宅でサービス等担当者会議27日(火) 終日東京都ピアサポート研修フォローアップ研修ファシリ(新宿)28日(水) 事務所勤務 夜、市内他団体との会議
久しぶりに晴れました。気持ちのいい日です。3連休2日目、何やかやとバタバタしていますが、それでもマイペースで動けるのがいいです。心も身体もリフレッシュされてきました。今朝は6時半に目が覚めたので、朝からティファールでお湯を沸かしてハーブ
今週も月曜日から昨日まで、タイトで忙しい日々でした。特に月~水は、夜まで予定があって、ほっとする時間が少なかったです。以下のような感じ。19日(月) 在宅勤務 午前zoom会議 午後zoomでプログラム 17時~19時 利用者さん宅訪問20日(火)
先週は、連休明けの13日(火)から17日(土)まで、毎日事務所出勤でした(^_^;基本的に、火・水・金は出勤ですが、木曜日は利用者さんとの話し合い、土曜日はカフェと言うことで、連チャン過ぎて疲れました。さて、1週間前の日曜日(11日)に、新しいテレビを購入しまし
昨日の続きです。北里大学病院2回目の眼科受診では、担当医と以下のことを話し合おうと思っていました。①自分が納得のいく治療を受けたい。②仕事との関係で4月以降に手術や「コンタクトレンズなし」の期間を決めたい。そして、以下のメモを用意して診察室に入り
待ちに待った「休日らしい」日曜日。今朝は、10時半まで寝ていました。その前の版、鼻づまりがひどくて朝方目が覚めて、2時間くらい起きて、スマホでYoutubeを見ていました。寝不足のまま、昨日の土曜日も訪問&事務所出勤で1日仕事。夜は疲れが溜まっていて、眠
★2月6日(火) 午前9時頃の団地のスロープです。小雨も降っていて雪かきをする人もいず、車いすで家を出ることは不可能で、急遽在宅勤務に変えてもらいました。夜の学習会講師はは18時半から。こちらは「在宅で」というわけにはいきません。主催者に車での
大雪が降っています。私が住む町田市でも、12時頃から降り始め、19時過ぎに大雪警報が出ました。 午後3時半頃、ベランダから見た風景。 下の車の屋根に雪が積もり始めています。 午後7時過ぎ、玄関からス
とりあえず、残り2人分の相談支援の書類は、一昨日私の手を離れました。利用者さんに確認してもらって支援センターに届けるまでは「終了」ではないのですが、署名したものが返ってくるまでは私の手を離れたわけで、ホッとしています。で、今日は桜を見に行き
昨日の続きの話です。Happyちゃんの「ふわスピ」動画を寝ながら聞いたのが、19日の日曜日の夜。あの日からまだ10日も経っていないけど、私の意識に変化が起きているような気がします。というのは、「『恐れること』を恐れない」ということ。「誰かに介入すること」ば
昨日の続きの話です。長文でわかりにくい文章ですが、私自身の「覚え書き」でもあるので、ご容赦を!●日曜日の夜のメール先週の日曜日(19日)は、なぜか仕事がはかどった日曜日でした。朝食後はいつもの日曜日のように、テレビを観ながら居眠りをしていたのですが、
毎日、よく雨が降りますね。すでに4日連続です。雨でなかったら、お花見と美容院に行きたかったのですが、結局は終日家ごもりです(^_^;さて、タイトルにあるように、「Youtubeのマイブーム」について記したいと思います。私は、テレビはニュースくらいしか見なくて、
昨日も今日も、しっかり雨に濡れての帰宅です(^_^;さて、唐突ですが、昨年7月から、何だかいろいろと突っ走ってきたなって思います。7月、職場の利用者さんの海外旅行企画を手伝うことになり、10月末の決行までが、コロナ禍ということもあっていろいろ手続きが変更にな
6日ぶりの更新です。★18日~23日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考18日(土) 52.7 1500 1600 -100 終日家ごもり19日(日) 未計測 1500 1700 -200 終日家ごもり20日(月) 52.6 1700 1570
最近、ドトールコーヒーの「桜祭りシリーズ」にハマっています(*^_^*)先日飲んだのが「アイス桜オレ」だったので、今日は仕事帰りにホットの桜オレを堪能しました。 金曜日って、仕事が終るとすごく開放感があるので、ついついドトールに寄ってし
4日ぶりの更新です。最近、ようやく「忙しさ」が緩んだ気分です。ま、忙しいことは忙しいのですが、2月頃は時間に追われまくっていたし、相談支援の書類がたまって、プレッシャーに押しつぶされそうでした。最近は、「時間に追われる」というよりは、「時間と共に在る
先週1週間は、ブログネタにしたいエピソードが満載だったのですが、とにかく「早く寝る」事を第一にしていたため、なかなか書けませんでした。なので、小話ふうにこの1週間のエピソードを記します。若干、以前書いたものとダブルかもしれませんが、ご容赦を!****
1週間ぶりの更新です。前回のドトールの「桜のケーキ」に続いて、今日は「大豆ミートと桜オレ」の写真です。今日は、1年前の3月19日に亡くなった友人「みぎちゃん」の1周忌の法要でした。お坊さんの読経と、ロッカールームのような納骨堂のお参りをし、
昨日はひな祭り。と言っても、家で何をするわけでもないので、仕事帰りにいつものドトールコーヒーに寄って、「ふんわり香る桜のケーキ」と「沖縄黒糖ラテ」のセットを味わってきました。 このケーキ、断面が5色で、おひな祭りの菱餅を多い浮かべ
今日から3月。東京はとても温かな1日で、すっかり春が来たようです。まず、今日のカロリー貯金の記録です。 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考1日(水) 52.6 1500 1550 -50 終日在勤で家ごもり★今月のカロリー貯金
今日で2月も終わりです。そして今日は取っても暖かい1日でした。まずは、26日からのカロ貯記録です。★26日~28日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考26日(日) 未計測 1500 1200 300 終日家ごもり27日(月) 5
★今朝の自主トレメニュー膝の屈伸10回正座もどき&あぐらもどき腹筋10回背筋10回うつ伏せからの起き上がり6回歩行器歩行2往復ダンベル10回×1セットこんなふうにフルコースできるのは、週に1,2回、多くて3回くらいです。でも、「歩行器歩行」は「自主トレ」
2021年8月に購入したイベルメクチンが、本日終了しました。「12ミリ×50錠入り」で、当初は2週間に1回のペースで飲んでいたので、「2年間はもちそう」と思っていました。私のイベルメクチンの服用経過を記してみたいと思います。①2021年8月1日(日)~ 9
8日ぶりの更新です。何か、仕事に追われ続けています(^_^;★18日~25日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考18日(土) 52.7 1500 1640 -140 終日家ごもり19日(日) 未計測 1500 1560 -60 終日家ごもり
夜中にトイレで起きるようになって、どのくらい経つのでしょう?夜中のトイレが苦痛でないといったら嘘になりますが、でも、トイレに行った後でぬくぬくとした布団に潜り込み、「あと3時間は眠れるなぁ」と思いながら眠りにつくひとときは、「至福のひととき」だったりし
先週の初めくらいから、尿漏れに悩まされています。そういえば、2017年には、たびたび、尿漏れや頻尿に悩まされています。★股関節の動きと尿漏れ(2017年2月)★過活動膀胱(2017年9月)★尿漏れ・尿意切迫感・頻尿(2017年9月)もう6年前になるんですね。今
先週、印象に残った出来事です。7日(火)、所用で知り合い(脳性マヒの男性)に会いました。会ったときは、彼は(もちろん私も)マスクをしてたのですが、少しして彼が「マスク外してもいい? マスクしていると、話しにくいから」と言ってきました。確かに言語障害のあ
昨日(2月10日)は、東京でも久しぶりの大雪でした。大雪警報も出ました。私はほんらいは事務所出勤日でしたが、午前中から玄関を出た所やスロープには雪がうっすら積もっていたので、車いすでは帰宅時が怖いと思い、早々と在宅勤務に変更してもら