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「不安」を頭の中に、置かない工夫

黙々と薪を割りつつ、内省しながら なんだかこれって 部屋の片づけに似ているな と、ものすごくしっくりきた

2024/04/09 11:31

不安を軽減させ、気持ちを整理する方法～ひとりでできることからサポートを受ける方法まで～

子育てのことに限らず私たちは常に何かしらの不安を抱えたり感じたりして過ごしています。その不安があったとしても普段は特に気にならないレベルであれば全く問題はあり…

2024/03/26 14:00

不安のほとんどは自分が作り出している

悩んでも誰かに相談しても消えない不安。それは事実に基づいていないまま思い込みや決めつけで自分が次々と不安を作り出すからです。

2022/11/03 13:03

【効果】やばいと噂のアシュワガンダは危険なのか？（サプリ試してみた）

インドで古来から使用されてきた滋養強壮・健康促進効果があると言われている「アシュワガンダ」。 しかし調べてみると「アシュワガンダやばい」と出てくるので不安になりましたが、一通り調べてみて、iHerbのアシュワガンダのサプリを試してみることに

2022/09/13 16:31

不安があるときのもう一つの行動。知っておくと今何をすればいいかがわかってくるかも。

不安を少しでも軽減するために自分でできることを書いています。昨日の続きです。 『不安はどんどん出てくるから～少しでも軽くするための3つのアプローチ～』「こうな…

2022/09/03 11:51

悪いニュースばかり見て不安を抱え込んでしまっている

不安を抱え込んでしまっている私 今年に入ってYouTube動画やSNSの記事で災害や食料危機、ハイパーインフレーション、最近では台湾有事に関する内容の物を検索しては見続けて来ました。 火山噴火に対する...

2022/08/17 07:38

子どもの未来を少しでも安心できるものにするために、今親にできること～不安とうまくつきあう

こちらの記事の続きです。 『子どもの未来を少しでも安心できるものにするために、今親にできること～ワガママと子どもの要求』今日はこちらの記事の続きです。 『子ど…

2022/05/17 19:05