ハッシュタグ記事一覧

V字回復(＞＜)

大阪マラソン後はじめて少し長めに走ってみた。長めって言っても10kmだけどwそれも嫁と一緒にキロ7ですけどwいつもの検見川の浜から花見川サイクリングロード風もほとんどなく ポカポカと暖かい。もうちょい気温が上がれば SUP出来そうだな。テクテクと芝の上を走る。まだ脚の調子はイマイチ。今シーズンはもうレース無いので気楽に行きます。帰宅してシャワー浴びて習慣の体重測定。最近安定の65kg台(T . T)ついでにBMIも軽肥満...

2023/03/11 23:59

猫日記 昭和の記憶

曇天なり(ㆆ ㆆ)ﾄﾞﾖｫ~ﾝ気温も上がらず寒い1日だったなぁ･･･。それはそうと、昨日は寝落ちしていたかえで。今日はちゃんと日課の運動をしないといかんのよ。(一応、減量している名目なんだけど)本当はね、転がらずに運動をして欲しい。(意に反してすぐ転がっちゃう)でも、それなりに目は真剣に追っかけてるのだ。(こんな表情されちゃぁ甘やかしたくもなる)が、あまり早い動きだとキャッチできないという現実･･･。(猫らしい機敏さは...

2023/01/17 23:11

豆乳と体操で痩せられた？

 acworksさんによる写真ACからの写真 継続してる事は二つ。 ①毎朝コップ1杯の無調整豆乳を飲んだる！⇒朝のたんぱく質接種が代謝アップ？ ②毎日2分！足…

2022/11/10 09:10

1週間で2kg減！神やせ7日間ダイエットやってみた結果発表！【プランD】

ビフォーアフター写真あり！誰でも短期間で簡単にやせれる！と話題の「もっと！神やせ7日間ダイエット！」のプランDに挑戦した結果発表！万年ダイエッターのアラサー女でもすごい結果が出ました！！！

2022/09/28 18:41

「もっと！神やせダイエット7日間ダイエット」プランDを始めます！

ちょっと今、緊急でブログ書いてるんですけど〜 ダイエットのやる気が出ねぇ… 実はわたし、2022年3月からダイエットを始めて半年で10kg以上は痩せたんですけど、まだまだ納得のいく体型にはなってないんです（元がヘビー級） そして、やる気を出

2022/09/19 04:17

MyFitnessPal（マイフィットネスパル）無料版と有料版の違い・「あすけん」との比較

この記事でわかること MyFitnessPalとはどんなアプリ？MyFitnessPalの無料版と有料版の違い競合ダイエットアプリ「あすけん」との比較 今回は、ボディメイク中の方に愛用者の多いダイエット記録アプリ「MyFitnessPal」

2022/09/14 20:47

【アラサー筋トレ女子】減量中のがんばらない1週間のフル食！カロリー・PFCも公開

この記事でわかること 半年で−10kg以上痩せた食事ダイエットに必要な栄養について1週間の食事メニュー・カロリーなど（写真付き） こんにちは！はむお(@hamuosukkiri)です！ 健全な肉体に、健全な精神を宿し…私の中での「地上最強」

2022/09/14 20:47

猫日記 裏の声

夕ごはんを食べて、お薬を飲んで、遊ぶ(๑ㆆ ㆆ๑) かえでの夜の過ごし方。『天皇杯受賞産地 八女の梨』の箱を気に入ってくれて嬉しいのだが、果たしてこれで良いものか･･･(ㆆ ㆆ) ｳｰﾑ(良いわけないじゃん)寝っ転がって狙ってて、体力消耗するのかね？(あるわけない)かえでの場合、本来の目的は『減量』だったはず･･･(そーだそーだ、減量だ)眼差しはとても真剣なんだけど、それだけじゃぁ脂肪は減らないよ(ㆆ ㆆ;)(減ったらスゲーけ...

2022/09/08 22:34

食べても太らない食事のコツ！12kgのダイエットに成功した私が実践したこと12選

若い頃より食べていないのにお腹周りが気になってきた… それ！加齢とともに低下していく“基礎代謝”が原因かも！ この記事でわかること 太らない食事のポイント12選基礎代謝が下がる原因基礎代謝を上げるには？ 私たちは30歳を過ぎた頃から、年齢と

2022/08/27 14:39

海外「イタリア人はどうやってダイエットしてますか？」（絵画の反応）

2022/08/20 21:06

猫日記 遊び疲れて

今夜もカシャカシャで遊んでいたかえで。急に反応が鈍くなってきたけれど･･･飽きて来ちゃったかな～？(ㆆ ㆆ๑)？って、よく見たら眠気と戦ってる ꉂꉂ(⊙ლ⊙))ぷっこれは大変な戦いだ･･･にほんブログ村※お世話係のネタ※今夜の酒の肴･･･バターたっぷりのじゃがバターに丸大豆減塩醤油をかけて。ハイカロリー万歳！(ㆆ ㆆ๑)و...

2022/08/17 22:02

猫日記 遊び疲れて

減量中なのでかえで夜の運動は日課です。今日も大好きなカシャカシャで遊びます(ㆆ ㆆ,,)お布団に転がりながらって･･･楽して遊ぶのね(ㆆ ㆆ; ) それでも良いから、右向いて、左向いて動け動け！٩( ๑ㆆ ㆆ) وそれそれ、ガンバレ！動いて脂肪燃焼～いちにっさんっし！！暫くして静かになったと思ったら･･･カシャカシャ抱えて寝落ちしてた(ㆆㆆ๑ )可愛いなぁ～。 にほんブログ村※お世話係のネタ※今夜の晩酌の肴･･･毎日の様に収穫して...

2022/08/15 21:50

かえで ハッスルし過ぎて

ロシアンブルーの「さくら」は2019年4月16日に虹の橋へ。「かえで」は2013年11月に五代目襲名しました。

2022/07/30 15:51

梅雨入り目前

6月に入りました。今年も半年が終わるのか・・・早くない？(^_^;)と言う訳で、梅雨入りも直ぐそこみたいですね。月曜日から雨天先行の予定になっています。昨日も午後から雨のため順延になりました。着工中の現場はこの土日でほぼ完了予定です。残るのは雨戸の塗装と雨樋金

2022/06/04 07:01

減量中

実はタマタマが一つまだお腹の中に、、、😅お腹に脂肪が付くと手術が大変らしいので、、、😂お腹一杯食べたいよなー😌減量中

2022/04/29 14:57