1．「おめでとうございます」──本当に、そう言っていいのか 「就職おめでとうございます！」 誰が言い出したのか知らないけれど、就職が決まったその瞬間、支援員は笑顔でそう言うのが“マナー”になっている。面接に受かったと聞いた瞬間、周囲が拍手して祝福する。通所を続けていた仲間たちも、「自分も頑張ろう」と言う。本人もうっすら笑う──でも、その目の奥にある不安に、私は気づいていた。 「一人で通勤、できるか…
精神科看護師。ADHD診断済。コンサータ飲みながら何とか生きてます。発達障害の苦労話・仕事や趣味の話まで気ままに書いています。4大卒→社会人→看護学校再受験して看護師になりました。
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おはようございます。無事5:00起床できました。反対に24:00以降はもう起きてられません。頭痛と眠気が酷いです。学生時代は夜中に勉強していましたが、以前の様にはいかなくなりました。昨日の時間配分通り、今日も6:00までに記事を書き上げるの
おはようございます。昨日は疲れていたのか、帰りの特急電車で2駅乗り過ごした上に夕飯食べて即倒れるように布団に入って寝てしまいました。おかげさまで5時ぴったりに起きれたのでよしとしましょう。昨日から朝の時間配分も考えてブログ書くことにしました
おはようございます。昨日から23時5時起きをルーティーン化したんですが、いい感じです。ADHDの人は気分も時間間隔もムラが多いので、決まった生活リズムで過ごすのが難しいです。発達障害傾向のある社員の対応｜東京こころの産業医事務所 (toky
おはようございます。早速タイトル回収したいんですが、ニュース見たら気になる話がいっぱいで、何から突っ込もうか…1．10月1日からの最強値上げラッシュ2．コロナ全数把握見直し3．安倍さんの国葬で首都高交通規制一言ずつ突っ込むと、1．...
おはようございます。無事富山県から東京に帰ってきました。昨日23時過ぎに帰宅して24時過ぎに寝たんですが、今にも昏倒しそうな位眠いです。さてタイトルの話。昔から『早起きは3文の得』と言いますね。3文というのは昔の日本のお金の単位です。3文.
こんばんは。今日もスマホから投稿してますので悪しからず。タイトルにピンと来た方は私と趣味が合うと思います。私の大好きな新海誠監督の2作目の劇場版作品の名前をパクりました(正式には『向こう』は全て平仮名。監督すいません)昨日から富山県に来てお
おはようございます。5:00に起きてノンストップで東京駅から新幹線に乗りました。このブログも新幹線のぞみの中で書いています。元々友人と1年前から計画していた旅に出ます。目標は富山県、立山連峰です。野生の雷鳥が見たいのと、3000m超えの山に
おはようございます。台風14号、温帯低気圧に変わり去っていきましたね。台風14号の進路予想(2022)と現在位置【最新】 - ウェザーニュース (weathernews.jp)また南から新しい台風がやって来そうですが、ひとまず明日からの連休
おはようございます。コロナ発症35日目。ここに来て咳がぶり返してきました。薬は抜けなく飲んでるので怖いですね。悪い兆候じゃないといいんですが。タイトルの話いきます。看護師は水商売経験者が多いのかという話。統計を取った訳では全くないですし、私
おはようございます。ご存じの通り九州からやってきた最強台風14号が関東にやってきました。台風情報【進路予想図】 - ウェザーニュース (weathernews.jp)今この瞬間もシャワーの水量を全開にしたような雨が窓に叩きつけてきています。
おはようございます。コロナ発症から33日が経過しました。1週間程コロナ後遺症に触れてなかったので治ったのでは？と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、まだ咳が出ます。1時間に数回、急に発作的に咳き込む状態。間違いなく症状は改善に向かって
おはようございます。アクセス解析見たら昨日のアクセス数がやけに増加してました。でもブログ村のアクセスは増えてるのにワードプレス側のアクセスカウントは低いんですよね。理由は分かりませんが、私のブログを見て何か1つでも面白いと思ったり、参考にな
おはようございます。3日連続でADHD治療薬ネタを投稿してきました。私はストラテラ→インチュニブ→コンサータという経緯で内服しているので、その順番で書いています。アクセス数で行くとコンサータ≧ストラテラ>>インチュニブと言った感
おはようございます。ストラテラ→インチュニブと続いてADHD治療薬を実際に飲み続けて効果があったのか？自分の体で試してみたレポを載せてきました。今日はADHD治療薬の終着点、コンサータを飲んだレポートをご紹介します。コンサータってどういう薬
おはようございます。昨日のストラテラを飲むとどうなるか？の記事のPV数が爆増しててびっくりしました。みんな気になるんですかね。ストラテラを飲むとどうなるのか？レポ - 精神科看護師Kのブログ (investnursek.com)このまま伸び
おはようございます。今日(9/14(水)）も5:30起きチャレンジ成功しました。朝の1時間で何タスクこなせるか挑戦中なんですが、昨日の7タスク(シャワー・朝食・洗濯回す・干す・食器片付け・日記書く・ブログ投稿・メール＆ニュースチェック)越え
おはようございます。現在AM6:10。5：30起きも板に付いてきました。朝の1時間で朝食摂って、昨日の食器片づけて、洗濯を回す。シャワー浴びて、紙の日記書いて、ブログ投稿。TV付けて天気予報見ながらニュースのハイライトチェック。ここまでが朝
おはようございます。3日連続で東京都のコロナ感染者数が1万人切りましたね。東京都は7750人。全国で81491人でした。新型コロナウイルス 都道府県別の感染者数・感染者マップ｜NHK特設サイト＜新型コロナ・11日＞東京都で新たに7750人の
こんばんは。今朝は9/10分の記事をUPしましたが、この記事は今日、9/11(日)分として書いてます。タイトル通り、看護師の年収を上げるには・・・？です。私は社会人を経て看護師になったので、キャリアとしてはまだまだペーペーです。が、数年働い
おはようございます。この記事を書いてるのは9/11(日)ですが、話の内容は9/10(土)分です。昨日は朝から1週間分の洗濯→呼吸器内科受診。先生も『これだけ治らないのは大分重症ですね。治るまであと1カ月半くらいかかるかも』と言ってました。薬
おはようございます。後1週間でコロナウイルス（後遺症）との付き合いも1カ月になります。1カ月で治ると言われたら短く感じるかもしれませんが、毎日咳しながら働いてると体感時間がめちゃくちゃ長いです(笑)おかげさまで通常業務に復帰できる位には症状
おはようございます。昨日のPV見たら全然増えてなかったです(笑)やはり無能ネタより、成功ノウハウや武勇伝的な話の方がウケるのかもしれません。人によってお金持ちの定義は変わると思うんですが、日本では年収1000万あれば稼いでいる人という認識か
おはようございます。朝からいきなりネガティブワードかましてしまいました。別にうつっぽいとか生活に支障が出ているわけではありません。Twitter(に限らずネット全般）をやってると、この世には優秀な方がとんでもなく多いことに気づかされます。『
おはようございます。タイトル通り、コロナ発症から22日経ちました。いまだに『味覚・嗅覚障害』『咳』が続いています。味覚障害ってどんな感じ？とめちゃくちゃ聞かれるんですが、発症から隔離期間明け→塩味・甘味・苦味・酸味と食感だけで何を食べてるか
こんにちは。昨日は土曜出勤。それなりに患者数も多かったですが無事終了。仕事終わりにランニングをしてきました。ランニングコースは川沿いなんですが、この日はいつもと逆コースへ。海に向かって走り、河口まで出れるか試してみることに。走り始めて10分
おはようございます。今日は土曜出勤。嫌がる人もいますが私は電車が空いてて好きです。昨日は2度目の呼吸器内科行ってきました。相変わらず咳が止まらないことを話すと、主治医も困っていました。薬が効いていないわけではないんですが、発作というか、反射
おはようございます。コロナ発症から16日目。あらゆる手を尽くしても後遺症（咳・味覚・嗅覚障害）が治まりません。呼吸器内科の薬5種類＋漢方飲んで、常時のど飴舐めてても全然ダメですね。風邪やインフルエンザの時の咳と違って、発作的に出る感じ。会話
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1．「おめでとうございます」──本当に、そう言っていいのか 「就職おめでとうございます！」 誰が言い出したのか知らないけれど、就職が決まったその瞬間、支援員は笑顔でそう言うのが“マナー”になっている。面接に受かったと聞いた瞬間、周囲が拍手して祝福する。通所を続けていた仲間たちも、「自分も頑張ろう」と言う。本人もうっすら笑う──でも、その目の奥にある不安に、私は気づいていた。 「一人で通勤、できるか…
「あなたは、何が苦手ですか？」「どんな配慮があると助かりますか？」「働くうえで、どんな目標を持っていますか？」 就労支援の面談では、こうした質問が当たり前のように投げかけられる。しかし、黙って俯いたまま何も答えられない利用者を前にすると、他の支援者は口をそろえて言う。 「この方、自己理解が浅いですね」「通所が安定してから、また支援しましょう」「本…
1．その言葉を口にしたのは、利用者ではなく、支援者だった 「自己責任です」「甘えすぎなんじゃないかな」「もう少し努力が必要ですね」 この言葉を最初に口にしたのは、私じゃなかった。支援を受けている利用者でもなかった。隣の席にいた、同僚の支援員だった。 利用者が実習を途中でやめたとき、面接に落ち続けて絶望しているとき、トラブルを起こしたとき、職場でうまくいかず早期退職したとき。 そのたびに、支援員たち…
. 支援って、なんだったんだろうな 「次はこの求人に応募してみましょう」「職務経歴書のこの言い回し、いいですね」「空白期間は“自己研鑽”って表現してみましょうか」 ──毎日、支援員と一緒にパソコンを前に座って、書類を書いてた。書いて、直して、また書いて。書いても書いても、書類はどこにも届かなかった。
1．見た目は普通、履歴書には“空白”──さて、どう見るか 今日の応募者、30代後半。職歴の欄にぽっかり2年間の空白。「体調を崩して……」と、目を伏せて言った。 俺は頷く。理解ある風を装って。 でも正直に言えば──その時点で「落ちたな」と思っている。 だってそうだろう？社会は待ってくれない。2年も3年も“何もしなかった人”に、今さら何ができるって言うんだ。 俺の仕事は、戦力を選ぶことだ。
1．「この空白期間、何をされてましたか？」 面接官に、そう訊かれるたびに思う。 ──あんたは、“壊れてた”って言えば納得するのか？──それとも、“何もしてません”とでも言えば気が済むのか？ でも俺は、今日も口をつぐむ。そして、都合のいい嘘をつく。 「資格取得の勉強をしてました」「家族の介護がありまして」「ちょっと体調を崩してまして……」 嘘だけど、ある意味、本当でもある。
1. “障害者雇用で落ちたなら、一般で頑張るしかない”と思ってた 障害者雇用の面接に何社も落ちて、「あなたの特性には合わない業務です」とか、「配慮が難しい職場でして」とか、そんなのばっかり言われて。配慮を求めすぎたのか？ それとも、俺の障害が“重すぎた”のか？ 結局、働く場所なんて選んでる余裕なかった。年金もない。貯金も尽きかけてる。じゃあもう──普通に働くしかないだろ。
1．配慮されるはずの職場で、空気を読めと言われた 「障害者雇用なら安心ですよ」そう言われて入社した職場で、最初に渡されたのは業務マニュアルでも雇用契約書でもなく、“職場の暗黙のルール”だった。 ・休憩は“空気を読んで”取る・皆と歩調を合わせて仕事を進める・“できないこと”より“できること”をアピールする ──それ、全部、障害者雇用じゃなくても言われるやつだろ？でも、これが現実だった。
1．“理解ある職場”という幻想 私は、発達障害グレーゾーンで、軽度のうつ病持ち。だけど診断があいまいなまま就活して、正社員での雇用にはことごとく落ちた。だから、次は「障害者雇用で探そう」と思った。周囲からも、「そういう制度があるんだから、活用すればいいじゃない」と、軽く言われた。 「無理せず働ける職場」「配慮がある会社」──そういう求人票の言葉を信じて、応募した。何社も何社も
■【冒頭】──求人票を見ても、そこに“俺”の居場所はない 最近、求人サイトを開くことすら億劫になった。理由は単純で、「年齢不問」と書かれていても、“実際は若い人を求めてる”ってことくらい、俺ももうわかってきたからだ。 支援施設で紹介された求人も、面接に進んだ時点でうっすら察する。「ああ、今回も“若くて元気な人”が欲しいんだな」って。
■【冒頭】──落ち続けて1年。今日も「お祈り」だけが届いた。俺が就活を始めてから、もうすぐ1年になる。届いた内定はゼロ。届いたのは定型文だけ。「慎重に選考を重ねた結果…」「今回はご縁がなく…」「今後のご活躍をお祈り申し上げます」メールを開く
「まずは週5で働くことを目指しましょう」「フルタイムが無理なら、短時間でも」「まず“普通の”生活リズムに戻すところからですね」 そう言われ続けて、何年経っただろう。“普通”の働き方ができない俺たちは、今日もまた、「努力不足」と呼ばれている。 1｜「働く＝フルタイム」が前提の社会 発達障害グレーゾーン、精神障害、神経発達特性。いろんな名前がついているけど、俺たちが日常でつまずく理由は、だいたい共通…
「何か配慮してほしいことはありますか？」面接の場で、そう訊かれて言葉に詰まった。 正直に話せば落とされる。黙っていれば働けない。 “合理的配慮”って、そういう仕組みだった。 1｜「言えば配慮しますよ」の罠 発達障害のある俺にとって、配慮がない職場は“戦場”だ。雑音がうるさい、指示があいまい、マルチタスクが常態。そんな環境では、能力を発揮する以前にパニックになる。
「障害者雇用だから、理解がある職場ですよ」その言葉を信じた俺が、いちばん無知だった。 1｜「ここなら大丈夫」って言葉に、すがってしまった もう、健常者として働くのは無理だと思った。指示を一度で理解できない。優先順位がわからない。周囲の会話に入れない。仕事のスピードが遅い。叱られるたびに自信をなくし、追い詰められて辞めてきた職場が、すでに両手でも足りないくらいある。
「それくらいなら、配慮で何とかなるでしょ」そう言われて働き始めた俺は、結局また静かに潰れた。 1｜障害者雇用に、希望があると思ってた 健常者として働いて、ボロボロになって、もうだめだってなったときに見つけたのが「障害者雇用」。これなら、理解がある。配慮してもらえる。働きやすくなる。そう思って、医者と相談して、診断名もらって、手帳もとって、職場に申告した。
1｜できないことがある。それだけの話なのに、罪のように扱われる 忘れ物が多い。ケアレスミスが直らない。会話の空気がつかめない。普通の人間関係が築けない。「だからどうした」って言えたら、人生もっと楽だった。けど現実は、「それって甘えじゃない？」で全て片付けられる。俺が何度も繰り返し、何年も悩んできた“できなさ”は、努力不足か性格の問題って扱いされる。
「お前の努力が足りない」って？そりゃあそうだ。生き残るには、死ぬほどの努力が要る国なんだからな。 1｜「努力すれば報われる」って、どこに報われたやつがいるんだよ 「努力すれば夢は叶う」。どこの小学校でも、卒業文集にも、企業の採用ページにも書いてある。俺も信じてた。信じるしかなかった。でも現実は違った。俺の“努力”は、健常者が涼しい顔でこなす「普通のこと」すら満足にできない脳みそとの戦いだった。
【1】自己責任という便利な武器 自己責任、甘えるな、努力不足。この三つの呪文さえ唱えておけば、大抵のことは片付く。都合の悪い現実も、面倒な人間関係も、誰かの不幸すらも、「お前のせいだ」と言って切って捨てられるからな。 この国では、生きづらさの大半が“個人の資質”に帰着する。親が毒でも、病気でも、障害があっても、職場がブラックでも、「でもそれって、甘えじゃない？」「努力すればなんとかなったよね？」
電車の窓に映る自分の顔を、ふと見つめた。疲れた目。のびっぱなしの前髪。パーカーの首元は少しよれている。だけど、誰も気づかない。いや、気づいても関わりたくないのかもしれない。それくらいには、俺は「大丈夫そうなフリ」をしている。 非正規。独身。30代後半。友達は減った。親とは距離がある。
1．ToDoリストは“墓標”である朝、出勤してパソコンを開く。まずやるべきは、今日のタスクの確認──のはずが、その瞬間、頭の中でサイレンが鳴る。「そういえば、金曜までの資料まだだった」「いや、その前に昨日の返信忘れてる」「てか今週の予定そも
こんにちは。 日曜日に記事書いたと思ったらもう木曜日でした。体感時間はやっ。 今日は発達性協調運動障害(DCD)についてお話します。 発達性協調運動障害とは何か なにやら難しい言葉が出てきましたが、発達性協調運動障害とはなにか。 一言で言うと、「不器用」のことです。
こんにちは。 今週は小旅行に出かけておりました。 何十回も旅行に行ってると、満足度の高い時もあれば低い時も出てきます。 その差は何なのか考えた結果、「旅先のご飯が美味しかった回は満足度が高い」という結論に至りました。 お金がない時は旅行先でチェーン店の牛丼やコンビニおにぎりを食べてましたが、私はおすすめしません。
こんにちは。 昨日初めてAIを使って記事を書かせてみたというお話をしました。 楽すぎてびびりました。毎日使っちゃいそう。 そのうちAIがメールマガジンやブログを自動生成する時代が来ると思います(もう来てるらしい） というわけで今日もAIの話。 AIの王、chatGPTを紹介 私がいつも使っているのはこちら。みなさんご存じchatGPTです。
こんにちは。 今日は出勤前にブログを書いています。 時間がない。でもブログの更新はしたい。どうしよう… …「AI使えばよくね？」ということで、AIに記事を書かせてみました。と言う話。 ADHDの特性と日常生活の注意点 以下、タイトルと同じ内容をAIに書かせた結果です。 ADHDの特性と日常生活上の注意点 こんにちは！今日は「ADHD（注意欠陥・多動性障害）」についてお話しします
こんにちは。 今日は仕事がサクッと終わったのでわりと元気です。 デスク周りの書類が溢れてきたので、ドキュメントファイルとクリアファイルを買って整理しました。 机のワーキングスペースが広いと心の余裕につながりますね。 では今日の話に行きます。 炭水化物と血糖値スパイク えー、まず最初に。私は炭水化物が大好きです。
こんにちは。 サーバーの契約更新のため、お金を払ってきました。 今までサーバ代って1万円するかしないかだったと思うんですが、1万5千円近くまで値上がりしてて驚き。 電気代・設備費・人件費も高騰してますし、仕方ないですね。 今日は習慣化についてお話します。 ADHDは習慣作りが苦手 ADHDの人は、習慣化が苦手だと言われています。
こんにちは。 朝早くから緊急地震速報で飛び起きました、Kです。 能登の方々は大丈夫かしら…と思いつつ、私も朝早いので眠い目こすって出勤してきました。 さて、今日は行動力についてお話します。 上手くいく人の理由はわりとシンプル 30代になって、周りを見渡してみると、人生上手くいってる(そうな）人には共通項があることに気が付きました。
こんにちは。今日のタイトルは「痛み」にしてみました。 私は6月で腰のヘルニアを発症して5カ月になります。 約半年の闘病を経て色々と分かった事があるので、書いていきます。 ヘルニアの真の辛さとは何か 約半年近いヘルニアとの闘病生活で分かった事、それは… ヘルニアの真の辛さは「痛みそのものとは別のところにある」ってことです。 結論から言うと、ヘルニア発症すると、「思考」と「自由」を奪われます
こんにちは。 5月もあと2日で終わりますね。 あなたは5月病になったことがありますか？ 5月病とは そもそも五月病を知らない方向けに、大阪府医師会のHPから、五月病の説明を引用してみました。 「入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。
こんにちは。 今週も忙しくてブログ更新できてませんでした。すいません。 逆に言うとギリギリ週1では更新できてるわけですが。 毎日更新してるブロガーさん・週間少年ジャンプとかの漫画家さんは本当にすごいです。 では、今日のお話に移ります。 発達障害者の数は増えているのか 結論から言うと、発達障害と診断される人の数は年々増えています。
こんにちは。 気づいたら最終記事書いて6日経ってました。1週間早すぎ。 GWもあっさり終わりましたね。次は7月15日まで祝日が1日もありません。悲しい。 今週の休みは妻と出かけたんですが、激混みですぐ帰ってきてしまいました。 いつからか人混みが苦手になった話 私は20代後半から徐々に人混みが苦手になりました。
こんにちは。 今週は仕事に追われてたら一瞬で終わりました。 週の半ば位にふと思ったんですが、働く上で大事なのは勉強や口の上手さよりも、まず体力だよね、という話。 今日は仕事と体力について話していきます。 何をするにも、まず体力が必要 受験の年に運動部の学生が部活動を卒業して、急激に成績が伸びることがあります。私はこの理由がずっと謎だったのです。
こんにちは。 2024年(令和6年)のゴールデンウイークも終わりましたね。 今年のGWは天気もよく、行楽地に行かれた方はラッキーだったのではないでしょうか。 私も外出した日は全て晴れで楽しく過ごせました。 連休明けで五月病、梅雨の時期に入りますが、体調を崩さずやっていきましょう。 さて、今日の話題について書いていきます。
こんにちは。 世間はGW(ゴールデンウイーク)真っ最中ですね。 連休の過ごし方 私は、人で混雑している場所が苦手です。 小中学生の頃はそうでもなかったんですが、今はそういう場所に行くと疲れてしまいます。 今年は妻とピークを過ぎた観光地に行って終わりました。予想より人が少なくて快適でした。
こんにちは。 今朝外に出た時に、通り道の電柱の上から、ハトのフンが落ちてきました。 私は過去3回ハトのフンが自分に落ちてきたことがあり、それ以来ハトがいそうな場所では警戒しています。 今回は当たらずに済んだのですが、その時「運がいい人と悪い人の違いって、なんだろう」と思ったのです。
こんにちは。 最近、「選択と集中」と言う言葉をよく見かけます。ご存じでしょうか。 選択と集中とは何か 調べてみたら、元々は経営学者のピーター・ドラッガーが提唱した理論を、アメリカのGE(ゼネラル・エレクトリック社)CEOジャック・ウェルチが経営に用いたことから広まったそうです。 1行で書くと、達成すべき目標を決めて、それに向けて資源を集中すべきという考え方の事です。
こんにちは。 あなたは、自己分析をしたことがありますか？ 私はというと、就活の時に口酸っぱく「自己分析をしましょう」と言われて、しぶしぶやっただけです。 当時は「自己分析なんてやっても意味ないだろ。意識高い系かよ」と斜に構えていました。 ですが、あれから10年程経って、「自己分析って大事かもな」と思ったのです。 理由は、「転職の時に聞かれる質問が新卒の時の自己分析でやる内容と被ってるから」です
こんにちは。前も当事者会の話は書いたことがある(気になる方はこちらをお読みください）ので、第2回になります。当事者会とは当事者会がなにか分からない方に説明すると、「おなじ病気・障害などを持つ人同士が集まって話し合う会」のことです。ふつう、病
こんにちは。 先週ようやくタスク軍団を処理して、落ち着いて過ごせるようになりました。 月～水曜日もブログ書くだけの余裕はあったのですが、ボケっとしてたら木曜になってて震えています。 時間が経つ速さは一定なんですが、歳取るたびに体感時間はどんどん短くなりますね。恐ろしい。 では今日のネタについて話していきます。
こんにちは。 あなたは夜更かしするタイプですか？私は元々夜更かしタイプでしたが、今は心身ともに辛くて夜起きていられません。 歳を取ると夜更かしできなくなる 20代の頃は、体力も有り余っていたので、毎日夜更かししていました。 日付が変わる前に寝る事の方が少なかったかもしれません。 ですが、30代に入って一気に夜起きていられなくなりました。
