2024年のGW（ゴールデンウイーク）は長い方で、4/27（土）～5/6（月）と10連休！皆さんはどのようにお過ごしでし
40代サラリーマン。できるだけ長くバスケを続けられるように健康維持もかね日々精進中。社会人バスケ初心者の方と触れ合う機会があり、それを通じて学んだ練習のコツや注意点をシェアしたいと思っているおっさんです。
| 今日 | 05/11 | 05/10 | 05/09 | 05/08 | 05/07 | 05/06 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 26,662位 | 22,698位 | 22,683位 | 29,033位 | 27,529位 | 27,554位 | 27,445位 | 1,034,629サイト |
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| その他スポーツブログ | 296位 | 233位 | 235位 | 324位 | 315位 | 315位 | 317位 | 12,803サイト |
| バスケットボール | 1位 | 1位 | 1位 | 2位 | 3位 | 3位 | 3位 | 472サイト |
| 今日 | 05/11 | 05/10 | 05/09 | 05/08 | 05/07 | 05/06 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（OUT） | 44,015位 | 40,552位 | 40,501位 | 49,196位 | 43,177位 | 54,661位 | 54,510位 | 1,034,629サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 0 | 0 | 20/週 |
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| その他スポーツブログ | 510位 | 512位 | 513位 | 618位 | 526位 | 680位 | 669位 | 12,803サイト |
| バスケットボール | 5位 | 6位 | 4位 | 8位 | 6位 | 9位 | 9位 | 472サイト |
| 今日 | 05/11 | 05/10 | 05/09 | 05/08 | 05/07 | 05/06 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,629サイト |
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| その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,803サイト |
| バスケットボール | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 472サイト |
GW（ゴールデンウイーク）身近なバスケイベントを探してみよう
2024年のGW（ゴールデンウイーク）は長い方で、4/27（土）～5/6（月）と10連休！皆さんはどのようにお過ごしでし
楽しくバスケットボールをやりたいけど、ちょっと体が重くて怠い、疲れがちょっと残ってる・・・。そんな時は耳マッサージで心身を整えよう！血行よくなって疲れが軽減、リラックスできて集中力もアップ！
パッとみチェック！バスケットボールの各種名称 〜あれってなんだっけ？を解決〜
バスケットボールの練習中やゲーム中に出てくるライン名称やコート内のエリアの名称などを図解でまとめました。あれってなんだっけ？の時にぱっと確認するのに役立てばと思います。
バスケットボールに関するクイズを出題！初心者も覚えておきたい基本のスクリーンプレーについて問題です！
2023年のバスケットボールに関わったことについて振り返りです。どんな一年を過ごし、来年はどんな一年にしたいですか？一緒にご自身の2023年を振り返ってみませんか⁉
実戦に役立つよう練習は力強くというけど、上手くできない！何かコツはないかとお探しの方に、おすすめの練習方法があります！声をだして練習してみましょう！たったそれだけ！超簡単、今日から実践できる練習法です！
得するボールキャッチ「ナナメキャッチ」で連動性をアップさせよう！
バスケットボールのパスキャッチする手を、ナナメにしてキャッチするとお得がいっぱい！ドリブル終わりのボール保持も同じです！様々な動作に連動しやすくなりますので試してみてください！
エコロジカル・アプローチ 練習の価値観が劇的に変わる新しい運動学習の理論
練習への向き合い方が劇的に変わる、新しい運動理論を学ぶことができる、スポーツ理論に関する一冊です。バスケットボールの練習に求められる要素が言語がされています。
バスケットボールに関するクイズを出題！初心者も覚えておきたい基本のスクリーンプレーについて問題です！
バスケットボールのフリースロー。何となく知っているけど、しゃんとした立ち位置ルールを知らない・・・という方に押さえておきたいフリースローに関する内容を説明いたします。
バスケ初心者のステップアップ練習のひとつ、スクリーン！ダウンスクリーンとバックスクリーンを習うと思いますが、ふとすると上・下どっちのスクリーンかわからなくなりがち。整理して練習と実践に備えましょう！
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
ごっちゃにならない！スクリーン+フロントターンとバックターンの練習！
バスケットボール練習会で必ず習う、フロントターンとバックターン！なんの制約もなく練習すると簡単にできるけど、いざってなる
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
「ヒップヒンジ」お布団に向かって歩くその途中 1回でいいからやってから寝よう！
バスケットボールでよく股関節をたため！っていわれるけど、そのためにはどんなトレーニングがよいの？大人初心者は股関節まわりと太もも裏が凝り固まってカッチカチもあって、苦手な方も多いかと！ヒップヒンジで股関節をたたむ感覚を掴もう！
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
マークマンを見失う事件発生！ディフェンス「ディナイ」で解決！
バスケットボールのDF、マンツーマンでマークした人をすぐに見失ってしまう方は、ディナイを身につけましょう！フットワーク練習不足になりがちの大人初心者はまず「肩越しで見る」を身につけよう！
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
バッシュを脱いだ後、足を労ってる？足指マッサージで整えよう！
バッシュを脱いだ後、足を労ってる？ 足指マッサージで疲労回復を図りつつ身体のバランスも整えよう！ 特に大人初心者は、運動
バスケットボールのアームバー、フニャフニャでプレッシャーに負けないよう、しっかり硬いアームバーを作れるようになろう！
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2024年のGW（ゴールデンウイーク）は長い方で、4/27（土）～5/6（月）と10連休！皆さんはどのようにお過ごしでし
楽しくバスケットボールをやりたいけど、ちょっと体が重くて怠い、疲れがちょっと残ってる・・・。そんな時は耳マッサージで心身を整えよう！血行よくなって疲れが軽減、リラックスできて集中力もアップ！
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バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
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バスケットボールのアームバー、フニャフニャでプレッシャーに負けないよう、しっかり硬いアームバーを作れるようになろう！
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初心者の大切な練習のひとつ、後ろに下がるドリブルがあります。けど、いざ練習を始めると意外とやってない練習です。まずは後ろに下がる、そのものが頭と体にインプットされていないので、咄嗟に動作にでません！まずは下がるからスタートする7つのステップでリトリートドリブルを身につけよう！
バスケットボールのビハインドパス、思うところにボールが飛ばないし、それ以前に腕が後ろにスムーズに動かない・・・。難しくしているのは自分かも！バスケ初心者でも、ちょっとした改善でスムーズにパスが出せるようになるかも！
時間の無い大人初心者が練習時間を確保するのは正直難しい。なら少しでも練習の質をあげよう！初心者が練習の質を上げる習慣化すべき”たったこれだけ”の動作を紹介します！
バスケットボールの個人練習（自主練習）は、シュート練習だけで終わっていませんか？それってもしかしたらもったいない時間の使い方かもしれません。初心者の方が取り組むべき個人練習の時間割を考えてみましょう！
自分の一年間の7バスケットボールに関わったことについて振り返りです。どんな一年を過ごし、来年はどんな一年にしたいですか？一緒に自分の2020年を振り返ってみませんか⁉
頭・腰・足のボール回し練習。バスケ初心者にうってつけの練習ですが、教わったそのとき限りで終わっていませんか？ハンドリング向上に役立つ練習！ちょっとみなおしてみませんか！
『子供がバスケを始めたら読む本』は読み終えた時、誰かにプレゼントしたくなる本です。本書は「子ども」への対処が前提ですが、バスケットボールに関心をもった子供を持つ親御さんだけでなく、成人になったばかり、大人バスケ初心者、コーチを目指す方など様々な方に学びとなる一冊です。
フリパラツイストは大人バスケ初心者やカムバックプレーヤーの多くが求める「痩せたい」「体幹鍛えたい」を無理なく叶えてくれる立ったまだできる簡単ダイエットエクササイズです。身体が運動に慣れないうちからハードトレーニングで鍛えようとして長続きしないより、継続したしっかり身体の土台作りとして最適です！
読み終わった時、社会人としての自分と、バスケットボールをやっている自分の、両方の自分に勇気をもらうことができました。 主
