バスケットボールの練習後にバッシュを脱ぐと、足がどうしても臭くなってしまいがち。洗っても臭いが落としきれない、爽快感がイマイチな方にお勧めなのが「フットメジ 薬用フットソープ 爽快ミント」！足を洗うなら足用せっけんを使いましょう！
40代サラリーマン。できるだけ長くバスケを続けられるように健康維持もかね日々精進中。社会人バスケ初心者の方と触れ合う機会があり、それを通じて学んだ練習のコツや注意点をシェアしたいと思っているおっさんです。
マークマンを見失う事件発生！ディフェンス「ディナイ」で解決！
バスケットボールのDF、マンツーマンでマークした人をすぐに見失ってしまう方は、ディナイを身につけましょう！フットワーク練習不足になりがちの大人初心者はまず「肩越しで見る」を身につけよう！
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
バッシュを脱いだ後、足を労ってる？足指マッサージで整えよう！
バッシュを脱いだ後、足を労ってる？ 足指マッサージで疲労回復を図りつつ身体のバランスも整えよう！ 特に大人初心者は、運動
バスケットボールのアームバー、フニャフニャでプレッシャーに負けないよう、しっかり硬いアームバーを作れるようになろう！
「後ろに下がる」をインプット！リトリートドリブルを身につける練習7つのStep！
初心者の大切な練習のひとつ、後ろに下がるドリブルがあります。けど、いざ練習を始めると意外とやってない練習です。まずは後ろに下がる、そのものが頭と体にインプットされていないので、咄嗟に動作にでません！まずは下がるからスタートする7つのステップでリトリートドリブルを身につけよう！
バスケットボールのビハインドパス、思うところにボールが飛ばないし、それ以前に腕が後ろにスムーズに動かない・・・。難しくしているのは自分かも！バスケ初心者でも、ちょっとした改善でスムーズにパスが出せるようになるかも！
少しでも練習の質を上げよう！ 大人初心者が身につけるべき たった一つの習慣
時間の無い大人初心者が練習時間を確保するのは正直難しい。なら少しでも練習の質をあげよう！初心者が練習の質を上げる習慣化すべき”たったこれだけ”の動作を紹介します！
【初心者必見】バスケットボール個人練習（自主練習） 時間割を考えよう！
バスケットボールの個人練習（自主練習）は、シュート練習だけで終わっていませんか？それってもしかしたらもったいない時間の使い方かもしれません。初心者の方が取り組むべき個人練習の時間割を考えてみましょう！
自分の一年間の7バスケットボールに関わったことについて振り返りです。どんな一年を過ごし、来年はどんな一年にしたいですか？一緒に自分の2020年を振り返ってみませんか⁉
初級バスケハンドリング練習 頭・腰・足のボールまわし 続けてる？
頭・腰・足のボール回し練習。バスケ初心者にうってつけの練習ですが、教わったそのとき限りで終わっていませんか？ハンドリング向上に役立つ練習！ちょっとみなおしてみませんか！
『子供がバスケを始めたら読む本』は読み終えた時、誰かにプレゼントしたくなる本です。本書は「子ども」への対処が前提ですが、バスケットボールに関心をもった子供を持つ親御さんだけでなく、成人になったばかり、大人バスケ初心者、コーチを目指す方など様々な方に学びとなる一冊です。
毎日筋トレ 行きついたのがこれでした「フリパラツイスト」バスケ初心者でも続けられるたった30秒で得られる効果
フリパラツイストは大人バスケ初心者やカムバックプレーヤーの多くが求める「痩せたい」「体幹鍛えたい」を無理なく叶えてくれる立ったまだできる簡単ダイエットエクササイズです。身体が運動に慣れないうちからハードトレーニングで鍛えようとして長続きしないより、継続したしっかり身体の土台作りとして最適です！
読み終わった時、社会人としての自分と、バスケットボールをやっている自分の、両方の自分に勇気をもらうことができました。 主
【初心者必見】スキップを侮るなかれ!しばらく継続してみよう!バスケットボール初心者向け基礎練習！
バスケットボールの初心者の練習でスキップはよくやると思いますが、その後も継続していますか？たかだスキップされどスキップ！初心者が身につけたい基礎動作を効率よく練習できるのでしばらく継続しよう！
初心者の方が初めて習う基礎シュートのひとつ、レイアップシュート。ステップを踏んでシュートを決めることが大切ですが、忘れられがちなのが両足で着地することです。改めて両足着地について確認して実践しましょう！
10月10日は私のバスケットボールに対する価値観が変わった日です。怪我を通じて改めてバスケットボールの楽しさに気づき、少しでも長くバスケットボールを楽しみたいと思いました。その木カッケとなった内容のつぶやいきです。
【初心者必見】2人で行うシュート練習 同時にパスの練習をしよう！
定番の2人一組で行うシュート練習。主役はシュートを打つ選手だからといって、何となくでパス出ししていませんか？バスケ初心者の方はパスの基礎練習タイムにしちゃいましょう！
コスパ最強のトレーニングアイテム テニスボールを3つ準備しよう！
バスケットボールの練習に役立つコスパ最強のアイテム、テニスボール。コーディネーションやハンドリングのトレーニングだけでなく、足裏のアーチを改善するために重要マッサージアイテムにもなります。今一度テニスボールの活用を見直そう！
バスケ試合形式の練習で何かお手伝いをしたい。得点板ならできそうだけど、バスケの得点板にある真ん中の数字（時間）の表示について、めくるタイミングがわからない。そんな方に、練習時の試合で最低限の押さえておくべき得点板の役割について解説します！
【初心者必見】最初の難関スキル！ レッグスルーの練習方法 コツと注意点
バスケ初心者にとって最初の難関スキル、レッグスルー。できないとお悩みに方に試して欲しい、レッグスルーの練習方法をコツとポイント踏まえて解説します。
【初心者必見】いつかは出会うゾーンディフェンスを知っておこう
初心者であってもいつかわ出会ってしまうゾーンディフェンスに備え、攻守のポイントを把握しておきましょう！覚えるべき基本陣形は2-3ゾーンです。2-3ゾーンを題材に攻守ポイントを初心者が陥りやすい注意点をまとめました。
バスケでピボットは必須取得スキルですが、初心者には慣れない動作で難しく感じる方もいると思います。一人で練習を行う時の注意点やポイントを解説！しっかり身につけてプレーの幅をひろげちゃいましょう！
手渡しパスを受けるときの大切な基本動作であるブラッシングについてバスケ初心者の方向けに解説！難しいスキルは必要ないのに有用性も実用性も高い今日から使えるスキルです！
家でもできる体重移動トレーニング お尻もしっかり鍛えられ一石二鳥
バスケに必要な体重移動の間隔を養い、土台となるお尻の筋肉も鍛えられる家でも体育館でも行えるトレーニングのご紹介です。
バスケで必要な肩甲骨の柔軟性。初級の肩甲骨トレーニングでちょっと変えるだけで肩甲骨を動かしやすくするコツをお伝えします！
トレーニングの時間が少ない、社会人バスケ初心者におすすめの、日常おすすめトレーニングです。通勤途中などに階段があったら試していただきたい上がり方のご紹介。ちょっとした意識でお尻と太もも裏の筋肉を鍛えましょう。走る必要無し、段数を増やす必要無しのトレーニングです。
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バスケットボールの練習後にバッシュを脱ぐと、足がどうしても臭くなってしまいがち。洗っても臭いが落としきれない、爽快感がイマイチな方にお勧めなのが「フットメジ 薬用フットソープ 爽快ミント」！足を洗うなら足用せっけんを使いましょう！
2024年のGW（ゴールデンウイーク）は長い方で、4/27（土）～5/6（月）と10連休！皆さんはどのようにお過ごしでし
楽しくバスケットボールをやりたいけど、ちょっと体が重くて怠い、疲れがちょっと残ってる・・・。そんな時は耳マッサージで心身を整えよう！血行よくなって疲れが軽減、リラックスできて集中力もアップ！
バスケットボールの練習中やゲーム中に出てくるライン名称やコート内のエリアの名称などを図解でまとめました。あれってなんだっけ？の時にぱっと確認するのに役立てばと思います。
バスケットボールに関するクイズを出題！初心者も覚えておきたい基本のスクリーンプレーについて問題です！
2023年のバスケットボールに関わったことについて振り返りです。どんな一年を過ごし、来年はどんな一年にしたいですか？一緒にご自身の2023年を振り返ってみませんか⁉
実戦に役立つよう練習は力強くというけど、上手くできない！何かコツはないかとお探しの方に、おすすめの練習方法があります！声をだして練習してみましょう！たったそれだけ！超簡単、今日から実践できる練習法です！
バスケットボールのパスキャッチする手を、ナナメにしてキャッチするとお得がいっぱい！ドリブル終わりのボール保持も同じです！様々な動作に連動しやすくなりますので試してみてください！
練習への向き合い方が劇的に変わる、新しい運動理論を学ぶことができる、スポーツ理論に関する一冊です。バスケットボールの練習に求められる要素が言語がされています。
バスケットボールに関するクイズを出題！初心者も覚えておきたい基本のスクリーンプレーについて問題です！
バスケットボールのフリースロー。何となく知っているけど、しゃんとした立ち位置ルールを知らない・・・という方に押さえておきたいフリースローに関する内容を説明いたします。
バスケ初心者のステップアップ練習のひとつ、スクリーン！ダウンスクリーンとバックスクリーンを習うと思いますが、ふとすると上・下どっちのスクリーンかわからなくなりがち。整理して練習と実践に備えましょう！
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
バスケットボール練習会で必ず習う、フロントターンとバックターン！なんの制約もなく練習すると簡単にできるけど、いざってなる
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
バスケットボールでよく股関節をたため！っていわれるけど、そのためにはどんなトレーニングがよいの？大人初心者は股関節まわりと太もも裏が凝り固まってカッチカチもあって、苦手な方も多いかと！ヒップヒンジで股関節をたたむ感覚を掴もう！
バスケットボールに関するクイズを出題！練習中にコーチやトレーナーからの質問や、練習中に出てくるワードを理解して、練習内容もしっかり理解して取り組もう！
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『子供がバスケを始めたら読む本』は読み終えた時、誰かにプレゼントしたくなる本です。本書は「子ども」への対処が前提ですが、バスケットボールに関心をもった子供を持つ親御さんだけでなく、成人になったばかり、大人バスケ初心者、コーチを目指す方など様々な方に学びとなる一冊です。
