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こんにちは。歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 私、ホラーが好きなんですね。でも、NLPで実験してたら怖さがなくなってきてしまっ…
【生きづらさをなくそう】HSPって何?しんどい時は無理をしない。
適応障害から躁うつ病と診断された私の気質はHSP傾向。生きづらさを感じる時はどうすれば良いのか。生きやすくするための考え方を紹介。HSPとは、すごく繊細・敏感な人という意味で、病気ではありません。まずは自己理解を深め、自己受容しましょう。
ブログで"今日のやります宣言"をしたあと、掃除をして来月の予定と収支予定をカキカキ✏「趣味用のお金も確保できて、貯金もできて良かったぁ!」と笑みがこぼれた、ぼち子です☺️もし貯金ができなかったら、自らの金銭面のカツカツさに笑っていたかもwそれが過去の自分だったら、自己否定するまで凹んでいたと思う…(ネガティブロードまっしぐら🏃)そう、やっと!記事タイトルにある通り"凹んでも笑い飛ばすスキル"を獲得しました🎉"自分自身を笑い飛ばすと苦しい状況も抜けられる""笑いはストレス解消"とかよく見たり聞いたりして、「笑うことっていい事なんだなぁ」と頭の片隅でぼんやり思っていたけど、それよりも「そんなのムリだよー😨」という気持ちの方が強くて実践することはせず。だって凹んでるの...凹んでも笑い飛ばすスキルを獲得しました
怒鳴られ育っても豊かに生きる方法 アダルトチルドレンブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。NLPの人気講座開催中。
こんにちは。神奈川県は雨模様、今日も冷えています。久しぶりに足温器を引っ張り出して、オンラインの講義を受けているときにも、足元は暖かくて、快適でした♪配信してくださるスタッフの方々に、本当に感謝だなぁと思います。さて、中医学では、先天(せんてん)と後天(こうてん)という考え方があります。先天(せんてん)とは、持って生まれたもの、後天(こうてん)とは、生まれてから持ったもの、例えば、両親からもらった...
子どもの頃、 何でこんなことしないと いけないんだろうと思っていたこと。 ・ドッジボール →人にボールをぶつける競技っておかしい。 ・運動会の組体操の高いやぐら →3段目や4段目は落ちたら大ケガする。 高所恐怖症で高いところが怖い。 ・給食でキライなものを食べること →残すのはいけないので、 気持ち悪くなりながら食べる。 ・いつも焦って給食を食べること →食べるのが遅くいつもクラスで最後になり、 昼食後の掃除の時間になってしまう。 好きな人だけでやればいいのに 学校では強制的にさせられます。 決まりなので誰にも言えず、 いつも心の中で イヤだな~ おかしい(理不尽) と思っていました。 それが…