ハッシュタグ記事一覧

★凸凹な日★

久々の会議を妙に楽しく感じて ウキウキと過ごし お昼過ぎに終わって 準備しておいたお昼ご飯を食べ 「あ...

2025/02/01 23:03

気分が沈むときを脱却したいもの、明日に向かって上手に乗り越える術

日々の暮らしの中で、気分が沈むときを脱却したい時があるもの。気分が沈むという表現は、落ち込んだり元気がなくなる

2025/01/11 16:07

誰〜も解ってくれない(笑)

今日も気分は沈みがちだったけど、明日はどうかな。 食パンが乾いてしまったので、牛乳で煮てパン粥を作って食べたよ。 これは赤ちゃん時代からの大好物で、とてつもなく美味しいのに誰〜も解ってくれない(笑) 昼間は、いつものお友達とLINEでお喋りをしていた。 この1週間を手短かに報告しただけなのに、あり得ないほど慰めて＆励ましてくれて大変申し訳無い気持ちになったです。

2024/12/22 00:02

気分が沈む時はやる気が出ないもの、注意深く起死回生に繋ぐ対処策

人生を過ごしていると、気分が沈むとかやる気が出ないことがあるもの。そんな気分が沈む時は、心が疲れているというサ

2024/08/17 06:07

ちょっとした負のスパイラル

まずは、今日のおやつはこれ。「あふれるマンゴープリン」です。    濃厚で、マンゴー感たっぷりで美味しかったです。   ご訪問ありがとうございます ITP（特…

2024/05/22 17:05

旦那に優しさを求めても無理？泣きながら眠った夜

旦那との喧嘩で落ち込んだ昨日は旦那と喧嘩をして落ち込みました。いつもは喧嘩をしても、腹が立つ～！って思うだけで、落ち込むって事はほとんど無いのですが今回は自分の体調へのストレスのせいもあって、夜は布団の中で勝手に涙が流れて止まりませんでした。これもストレスのせいですかね？体調が悪くてメンタルも落ちていた昨日も朝から胃の調子がいまいちだったんです。でも何とか食べられるし、気にしないようにして仕事をし...

2024/04/10 19:42

50代からの幸せは「疲れやすさ」で決まる。

こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。お盆休み中の人も多いでしょうね。まだまだ暑い日が続いていますがお疲れではありませんか？すぐにバテる人や…

2023/08/14 09:02

しがない一日

しょーもない一日を記録してみます。 今朝は雨。カーテンを開けると外が薄暗くて気持ちがドヨンとした。寒い… 携帯を見るとラインが来てた。 辞めて以来の元同僚から飲み会のお誘い。私を覚えていてくれたことにちょっと感謝して、一日のスタート。 【朝】 日課の10分エクササイズ。洗濯。掃除。 【午前中】 コーヒーブレイク。インスタ閲覧。メール確認。購読リストブログとそれ以外もランダムに読む。 【昼】 今日は夫が夕方から出勤のため、昼ご飯を作る。 私一人ならカップラーメンだけど、今日はインスタントラーメンに。え？ 夫はラーメンだけじゃ足りないので、焼き芋も。 いつも焼き芋担当は夫で、トースターで美味しく作…

2023/05/24 00:36

晴れてばかりじゃ疲れちゃうし、雨も降らなきゃ植物も育たない話

またまたつぶやきみたいなエッセイの回になってしまいますが、ワタクシこの度、完全復活したことをここに宣言させていただきます！！！って、、、一体何からの復活よ？？？？とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、私は今週、数年ぶりに気分が落ち込んでおりました。月曜日は何も手につかないので午前中で諦めて、ゆっくりのんびり午後を過ごし、夜に少しだけ復活してブログを書いて、火曜日は5割復活からのスタートで、午後から8割元に戻り、水曜日にはす

2022/05/19 06:44

おうち生活で気分が沈んだ時の過ごし方

コロナ禍で進んだおうち生活の影響でしょうか、昨日の私はものすごく久しぶりに気分が沈んでいました。何もする気力が起きないし、気分がのらないし、何だかザワザワして落ち着かない。最近ついてないことや嫌なことがあったり、新しいことを始めたはいいけど全然先行きが見えないし、むしろ新しいことを始めた弊害で、今までしていたこと（このブログも含め）に手が回らなくなってしまったし、、、KODORAあー、もう、将来が不安だらけだわ普段

2022/05/17 09:29