田舎の中小企業に勤めながら、50歳を過ぎて妻に捨てられ気づけばアラカン貯蓄無し。趣味といえばアルコールを飲むことだけで、彼女も無く、孤独死まっしぐら。これから定年までにどうやって、この悲惨な境遇から脱することができるのか？
ストレスとの向き合い方 ストレスって何？ ストレス耐性をつけるには
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、ストレスにどう向き合っていますか？「立ち向かっている」or「逃げている」。私が思っているストレスへの向き合い方をご紹介します。 人間、生きていると色々な困難なことに遭遇しますよね。仕事の人間関係や交渉ごとにしても、結構ストレスがかかってお腹が痛くなることが多々ありますよね。 ストレスとは ある程度のストレスをかける 私がストレスに感じてきたこと ストレスの対処方法 ストレス耐性をつけましょう ストレスとは 元々“ストレス”という言葉は物理学で使われていて、「外からかかる力による物質の歪（ひず）み」のことを意味していました。人では、カナダのセリエ博士が1…
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さんNETFLIX見てますか？私はテレビはほぼNHKしか見ないのですが、AmazonスティックでNETFLIXとYouTubeをかなり見ています。特にNETFLIXはアニメばかり。 アラカンじじいがアニメばかり見ているのって、おかしいと思いますか？ 私が見ているアニメはほぼ「転生もの」です。面白いですね、自分がアニメの中に入って転生したような感じがたまらないです。 それにちょっとグロイ系アニメもよく見ます。化け物退治や、化け物になったものなのですが、これもまた昔ながらの根性ものだったり、苦しい状況から脱出したり、本当に原作者って凄い！じじいのくせに泣きながら…
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、アルコールは飲みますか？最近は若者のアルコール離れで、飲酒人口も減っているとか？私はアルコールは何でも好きですが、特に「日本酒が好きです。」 おいしいお酒「日本酒」 日本酒ってどんなもの？ 日本酒の味とは 私の普段飲んでいるお酒 最もおいしいと思ったお酒「賀茂鶴」 賀茂鶴とは 広島西条の酒蔵 おいしいお酒「日本酒」 日本酒ってどんなもの？ 日本酒は「米」と「米麹（こめこうじ）」を発酵させて作るお酒です。（お米と言っても、毎日食べているお米ではなく、うるち米のような粒が大きくて、たんぱく質や資質が少ない物） お米がお酒になるにはお米を蒸してのその中にある…
疲労とストレス 閃輝暗点って 年配になると疲れやすいのかなぁ～
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、疲れていませんかぁ～？「人生に疲れた」それとも「仕事につかれた」？生きていると色々と抱える事が多くて疲れますよね。今回は私の先日からの疲れと解消法についてお話させていただきます。 私は先週から中京圏出張に行った帰りに親戚の不幸の連絡を受け、帰ってすぐ着替える暇もなく葬祭場へ向かいました。（最近は病院で亡くなった場合に家へは亡骸を持ち込まずに、葬祭場の控室に安置するようです。） それから三日間、通夜・入棺・葬儀・斎場に一緒に付き添いました。遠くから親戚も来るので、ずっと一緒にいてなかなか休む暇もありませんでした。 その翌日からは出社したのですが、出張中に…
こんにちは！アラカンタロウです。 今、円安だの為替だのと色々と騒がれていますよね。銀行預金は相変わらず金利が上がらず、円安のおかげで輸入物価が上がりインフレでお金の価値がさがり、生活に影響がジワジワと響いてきてます（泣）。 さて円安とインフレの影響が少ない資産は何でしょうか？ そう日本株式です。インフレには債権も金利の価値が下がり弱くなるのですが、国内株は為替の影響が少なく、インフレにも強いのです。 ただしインフレ当初に通常は利上げをするので、資金が株式市場から預金などに一時的に移動することがあります。その結果、株式市場には短期的にマイナスの影響が出ます。 しかし、長期的にみると物価上昇が売上…
こんにちは！アラカンタロウです。 先日、私の親戚がガンで亡くなりました。癌にかかって4年間闘病を繰り返してきたのですが、とうとう最後を迎えました。通夜と葬式を行っているうちに、「人の生と死」と「お経」について考えるようになりました。 私は霊感が全くないので、お化けは信じてなくて、死後は何も無い世界だと思っています。またお経は死者の魂を鎮魂するためのもので、テンポの良いリズムは、聞いていると眠たくなるものだと思ってました。 ちなみにアラカンならば「レインボーマン」知ってますよね。インドの山奥で修行して、ダイバダッタの魂を宿して変身できるようになった。今でいう「スーパーヒーロー〇〇〇」みたいな。カ…
今から高齢になっても続けられそうな 老後の趣味と社会とのつながり
こんにちは！アラカンタロウです。 アラカン独身、これと言った趣味が無く、定年後の長い時間をどう過ごすか？このままいけば、孤独なボケ老人・・・ 定年後は社会と断絶しないように、何かしら人と接触できる趣味作りが必要だと思います。特に会社以外の人たちと、加齢が進み体力が無くなった後も細々と長く続けられる趣味。文科系・工作系がよさそうですね。 陶芸教室・・・「いいなぁ～」と思ってググってみたのですが、市内には1軒も無く隣の市にあるのですが、日中の教室のため時間帯が合わないからパスでした。 英会話教室・・・グループレッスンにすれば仲間とも会話できるし、会社の外で友達ができるかもしれないですね。田舎なので…
こんにちは！アラカンタロウです。 夏前に広島県福山市鞆町（ともちょう）の鞆の浦へ観光へ行ってきました。 とものうらとは？ 一部ウキペディアより引用 鞆の浦周辺には、国立公園で鞆の浦に含まれる島には仙酔島、つつじ島、皇后島、弁天島、玉津島、津軽島がある。 瀬戸内海の海流は満潮時に豊後水道や紀伊水道から瀬戸内海に流れ込み、瀬戸内海のほぼ中央に位置する鞆の浦沖でぶつかり、逆に干潮時には鞆の浦沖を境にして東西に分かれて流れ出してゆく。つまり鞆の浦を境にして潮の流れが逆転する。 「地乗り」と呼ばれる陸地を目印とした沿岸航海が主流の時代に、沼隈半島沖の瀬戸内海を横断するには鞆の浦で潮流が変わるのを待たなけ…
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さんは痔になったことはありますか？その時は病院行きましたか？ 私は若いころからイボ痔（外痔核）で苦しんでました。一度、病院で外痔核の手術をして取り除いたのですが、それ以降もよくイボ痔が出てました。 肛門の外側にできるイボ痔って、本当に芯から痛いですね。 痔の話 痔の種類 イボ痔 切れ痔 痔瘻 手術と方法 手術の状況 術後の処置 完治するまでの状況 病院に行かずに血便を放っておいた知り合いの例 最後に 十数年前の事ですが、なにか肛門回りが痒くて、いくら痒み止めを塗ってもなかなか痒みが取れず、周期的な突発的に起こる痒みに襲われだしました。 それから数カ月して、ま…
今週のお題「私はトレーニー」 私は昔にダイエットのためにマラソンを始めました（ハーフマラソンに2回参加）。しかし向かないみたいで、やめてしまいました。根性なしヤローです。 その時は食事も減らしてかなりダイエットができたのですが、走るのをやめるとスグに太り出しました。 そこで今度は筋トレを始めたところハマってしまいました。私ってM気質なのか？自分をイジメて・・・快感〜！トレーニング終わりの「爽快感」はたまりません！ ジムに入会して、二日に一回行ってました。毎日が筋肉痛でしたが、体型も変わりエンタシス型から逆三角形に。スーツやジャケットの腕がキツキツになるほどになりまた。 ただめちゃくちゃなフォー…
DEBT（借金） クレカ リボ払いの恐怖！ 破産へまっしぐらかも？
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さんクレカは便利ですよね。利用に応じてPointもつくし、手持ちがなくても支払い出来るし、一石二鳥。 でも待ってください、リボ払い利用していませんか？リボ払いの怖さと、どのくらい余分に払うか？をシミュレーションしてみましょう。 リボ払いとは？ リボ払いと分割払いの違い リボ払いの仕組み 「定額方式」 「残高スライド方式」 リボ払いの怖さ 「定額でのシミュレーション」 銀行預金でリボ払い分の利息を得るには？ リボ払いを簡単に考えると いつのまにかリボ払いに？ クレジットカード デビットカード 残クレ リボ払いとは？ リボ払い（リボルビング払い）とは、毎月決めら…
今週のお題「カバンの中身」 いつも通勤で使ってるカバン。 ビジネスレザーファクトリーのビジネスバック（アドバンス） 今日はたまたま出張でバックパックも一緒です。 バックの中身は ビジネスレザーファクトリーの手帳カバーのほぼ日手帳。 鬼滅の刃のペン3色とシャーペン合体したもの。 会社の携帯ガラケー。 車のキー。 自分の携帯iphone13。 カードケース スキミング防止。 ビジネスレザーファクトリーの極薄財布 小銭入れ ビジネスレザーファクトリーの名刺入れ iQOS タバコ バックパックには パソコン 着替え その他 Amazonステック 歯磨きセット 電源関係
こんにちは！アラカン・タロウです。 皆さん 腹筋ローラーってご存じですか？ローラーを手にもって、四つん這いになってローラーを前方に押しやり、また戻ってくるという腹筋を鍛える方法です。 その腹筋ローラーを更に強度を上げる方法ですが、通称 立ちコロと呼ばれる方法です。立ちコロでSix Packsのお腹を手に入れましょう！ 初心者はなかなかできないので、できるようになる方法を解説します。 1、立ちコロとは？ 2、出来ない理由 膝コロの練習のやり方が悪い もう一つは腕の筋肉が弱い 3、出来るようになるにはどうするれはいいでしょうか？ 腹筋を強くするには 三頭筋および胸脇の筋肉を強くするには 1、立ちコ…
中間管理職の苦悩 モラハラ・セクハラ・パワハラ野郎をどう片付ける？
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さんはハラスメントにあったり、見たりしたことはありますか？ 昭和世代アラカンの私たちは日常茶飯事だったと思います。入社初日にFAXがピーピーなったのですが、いきなりお局様がハイヒールをツカツカと響かせながら私に向かって「○○君、FAXが鳴ってんだから紙切れよ！なんでじっとしてるの？さっさと紙補充してよ！」って怒鳴られたのが怖かったです。 私は最初に入った会社で色々なルールや設備仕様や仕事やり方とかは、「見て覚えろ」とか「やり方を盗め」とか？聞いたら反対に怒られる始末。私は会社の壁一面のキャビネットに保管してある仕様書や議事録・決まったルールを片っ端から読んで…
エ～ 国民年金加入期間が40年から45年に延長？どうなるこれから！！
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、「国民年金の加入期間が40年から45年（65歳）に延長するかもしれない」って知ってました？ 2024年に決まり2025年から開始するかもしれないだそうです。それって損・得なの？ 結論は「人の考え方により損得感が違うので結論はつけ難い！」です。 私なりの考え方をご説明いたします。 国民年金掛け金 厚生年金掛け金 国民年金と厚生年金の掛け金から年金としてもらえる金額比率 国民年金総掛け金 国民年金比率 厚生年金総掛け金 老齢厚生年金比率 個人の負担分だけで考えると 結論 国民年金掛け金 国民年金の掛け金は、平成16年の改正で物価や社会情勢による複雑な計算で…
何もしないのに 急に腰が！ ギックリ腰について予防と治療方法
こんにちは！アラカンタロウです。 何もしないのに急に腰が痛くなるギックリ腰になったことはありますか？ 私はここ4、5カ月前のこと同月内に3回ギックリ腰になりました。 最初は歯を磨いていて急に。次は何かを取ろうとして。極めつけは何もしないのに立っていた状態で腰に違和感を感じたら、その直後にギックリ腰になってしまいました。 なる度にまともに歩けなくなり、パンツの脱着も大変な状況に。 昔からよくギックリ腰になってましたが、一番最初になった時は、治療方法もわからず色々な接骨院とかに通い3ヶ月くらい完治までにかかってました。 ある接骨院に行ったら、整体と鍼を同時にしてくれるところがあり、大抵はそこに2～…
変身！ 仮面ライダー？ ゴッホ 色合い作風 進化・広がりのある「ゴッホ デジタルアート展」に行ってきました！
こんにちは！アラカンタロウです。 2022年10月15日に広島県の三次にある奥田元宗美術館に「親愛なる友 フィンセント 動くゴッホ展」に行ってきました。 ※ゴッホ展は撮影可でした。 チェット代は1,200円／人 ちなみに奥田元宗さんの作品も見ましたが、赤の色使いがすごい・圧巻する絵がたくさん展示されてました。「紅嶺」がすごく綺麗でした。 美術館前にあるワイナリーや売店でサツマイモ・ブドウ・生唐辛子を買って帰りました。 皆さんゴッホって知ってますか？ 私はあまり絵心が無くて、見ても価値がよくわかりません。今回、何がすごいのかよくわかりました。 色んな人の多くの作品を見るよりも一人の作品を一度に多…
こんにちは！アラカンタロウです。 今年の3月初めに愛媛県今治市上浦町井口（大三島）にある「WAKKA」に行ってきました。コテージ・ドームテント・ドミトリー・レストランが併設されているグランピング場です。私達はいきなりドームテントは無理だと思い、コテージに泊まりました。 部屋はとても綺麗で、夏場はコテージのテラスでBBQ出来るようです。 窓から見える橋の間を沈む夕日は格別でした。 シャワー・冷暖房完備です。グランピングって「そうなの」って感じでしたが、私達にはありがたかったです。 部屋の中に自転車保管用のかけるバーがありました。 ドームテント お子さん連れの家族が泊ってました。 ドミトリーにはサ…
こんにちは！ アラカンタロウです。 男性の皆さん、腕 大きな力こぶって魅力を感じませんか？ 私も若いころは、映画ロッキーのシルベスタースタローンや映画ターミネーターのシュワちゃんを見て「カッコいいな～」「あんな腕になってみたいな～」と思いました。 女性が男性に魅力を感じる所は、「大きな背中」とか「太い腕」とかが多いみたいですね。 私の行っている腕のトレーニングについて、ご紹介いたします。 二頭筋 アームカールベンチとダンベルを使います。 片腕づつ持てるギリギリの重量の80％のダンベルを使い、アームカールベンチに腕を載せて10reps行います。 大事なことは※途中で動かせなくなったら、空いている…
こんにちは！アラカンタロウです。 55歳を過ぎて貯蓄といえば、田中貴金属でこつこつと3,000円をずっとしてきた純金貯蓄。離婚後に郵貯銀行で少額財形。借金は無いが、貯金も少ない。 郵貯の財形は100万円貯まれば車購入やブランド品購入に使い、それ以上の貯蓄になったことがありません。その上、数年前に財形・現金預金・ボーナスのすべてをつぎ込んでクラウンアスリート21系ハイブリッド中古を250万円現金払いで買ってしまいました。 ヤバイ・・・貧困老後破産まっしぐら！ たまたま何を思い立ったか？地銀で財形貯蓄の相談に。応対してくれていた行員のお姉ちゃんが個室で急に・・・「ついでに資産形成ならばNISAもど…
こんにちは！ アラカン・タロウです。 6月の中旬に山陽道で広島・山口経由で下関を越えて別府に行ってきました。 youtubeを見てて、AMANE RESORT HOTELの紹介があったので一回行ってみようと思い立ち、晴海に泊まってきました。 広島県宮島のSAで食事をとって、SAの宮島鳥居で撮影。 道中6時間ほどかかり、途中で色々なサービスエリアで休憩しながら行きました。 ホテルに着くと、エントランスでホテルマンのお出迎え、車のキーを渡しロビーに向かっていると荷物を運んできてくれる。 ホテルクラークのサービスも非常に感じの良いところでした。 「潮騒の宿晴海」とあるように、ホテルの部屋は全室オーシ…
こんにちは！アラカンタロウです。 2016年より少ないお小遣いの中から3,000円を毎月、田中貴金属で金積み立てを行っていました。 お小遣い・・・給料が安いので、少ないお小遣いから絞り出す3,000円は大きかった・・・ 独り身になった2017年2月より積立額を増やし、金に5,000円・プラチナに5,000円を新たに開始。 コモディティ資産の大切さ（Commodities） Hard（貴金属・工業用金属・エネルギー等）とSoft（農作物・畜産） 金やプラチナ・パラジウムは物価に強く、株と逆相関の動きをするため分散投資としての対象となること。ヘッジ効果があります。 従って紛争中には金が上がります。…
こんにちは！アラカンタロウです。 男性の皆さん、あそこの袋から急に出血しだしてビックリした事は無いですか？ 私は数カ月前の朝、シャワーを浴びて立ち上がると足元に血がタラタラと流れ落ちてきて、ウム～と股間を見るとタマタマの袋から血がしたたり落ちてきてました。 袋の血管の一部から血が出てて止まりません。患部にティッシュペーパーを当て指でつまんで格闘すること1時間、やっと止まりました。 結構な出血量でした。もし会社や外出中だったらどうなっていたことか？ ネットで調べてみると 「陰嚢被殻血管腫」 症状も同じで、多分これで間違いないようです。 陰嚢被殻血管腫とは陰嚢の表面に赤や黒色の小さな点のような血豆…
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こんにちは！アラカンタロウです。 IgA血管炎→紫斑病性腎炎を併発して1年が経ちました。指定難病受給者証の更新となりました。 病院で臨床調査個人票を記入してもらい5,500円を支払い、住民票（世帯全体の続柄・マイナンバーの記載のある）を役所で貰い、色々と書類を作成して保健所に提出します。 期限は今月7月末まで。 今回は指定難病受給者証の申請用なので、住民票の発行は無料。書類も揃えて早めに提出しました。保健所では申請切り替え時期に備えて数人で多めのブースを用意していました。 書類関係は問題なく受け取ってもらいました。後日、指定難病受給者証の新しいものを郵送するそうです。 年収により負担割合は変わ…
こんにちは！アラカンタロウです。 仮想通貨・・・数年前に口座を開けば仮想通貨5,000円分プレゼントなどがあって、口座を作って仮想通貨をもらいました。 以前はTAOTAOとか何とか言っていた仮想通貨の口座なのですが、SBI-VCに統合されました。何年か持っていると急に金額が跳ね上がってきました。 今年に入り毎月各1,000円ずつ購入することにしました。 今持っているのはビットコイン・イーサリアム・XRP・トージコイン。 それぞれ伸びて、特にXRPは10倍以上。全部合わせると使ったお金は24,000円程度。それが95,000円を超えています。 凄いですね。ただし仮想通貨の利益は雑収入なので税金は…
こんにちは！アラカンタロウです。 もうすぐ参院選ですね。各党が好きな事をほざいていますが、与党や責任野党などは増税を良しとしています。 何かあれば財源財源・・・財源なんて国債の発行で良いのでは？？？税金を何故取るのかを分かっていない。その上、訳の分からないプライマリーバランスで利子部分（国債の利子）まで税金で賄おうとしている。 税金は何故取るのか？それはインフレ抑制のためであり、そこに財源を求めるのは如何なものかと思います。 日本は先進国の中で一番債務残高が少なく、アメリカやイギリスは日本の6倍あり、またその債務は私たちの預金からの債務であり、国民が債権者なのです。 従って日銀がお金を刷れば良…
こんにちは！アラカンタロウです。 210クラウンアスリートのハイブリッドシステム故障からハイブリッドバッテリーが新品に交換されて帰ってきました。 トヨタのディーラーに聞くと、昔にトヨタ認定中古車で購入した際に、車両3年補償とハイブリッドバッテリーががそれより長期の補償があったらしく、無料交換となりました。 従って私もトヨタのディーラーも両方儲かったと言う事です。やはり認定中古車は良いですね。 代車を返して車をディーラーに取りに行くと、購入契約をしたカローラクロスの試乗車が置いてありました。試乗車はGで廉価型の2WD車でしたが、SUVで中に座ると視界が高かったような気がします。 私が購入したのは…
こんにちは！アラカンタロウです。 昨日は社長連中が集まる勉強会で、私も出席しました。勉強会は業界のコンサルが加わって最近のトレンドや雇用促進方法、利益のUPとか色々な問題をコンサルの先生から教えてもらうと言う勉強会です。 今回は私の会社に東京から九州の会社が9社ほど集まっての会議となりました。 中小企業の社長連中です。お金は持っています。丁度脂の乗り切った年代です。勉強会が終わり、懇親会になりました。場所は県庁所在地で1次会のお食事会。それが終わると、みんなでキャバクラへ・・・ 全員で11人行って、キャバクラの大きな部屋を借り切って入りました。 若いオネエちゃん達が入れ替わり立ち代わり入って来…
こんにちは！アラカンタロウです。 土曜日は筋トレとサウナに行って外出したのですが、日曜日は一日中Netflixでアニメ三昧でした。 午前中は「俺は星間国家の悪徳領主」を12話見て、午後から「影の実力者になりたくて」を2度目ですが32話中12話ほど見ました。 いつも転生もののアニメばかりです。影の実力者になりたくての中に「モブ」と言う表現が何度も出てきます。いつもは何となく意味は分かるので流していましたが、今回は気になって調べました。 モブとはアニメやゲームの中で使われているネットスラングで、目立たない人の意味だそうです。主人公でも脇役でもないキャラクターをモブキャラクターと言うそうです。 影の…
こんにちは！アラカンタロウです。 先々日は接待で社長、私、次長とお客さんで食事に行きました。 何か？お店に着くと知らないオッサンが待ち構えていました。社長の高校の後輩らしく、そのお店を社長に紹介したのがその人でした。 それから社長は世間話をチラッとしただけで、お店に入りました。私達は個室で飲んでお話をしていると、社長がその後輩の話をしました。 話を聞いていると私が知っている人物でした。昔に私が塾で数学の講師をしていたのですが、その後輩の人も私と一緒に講師をしていて、よく飲みに行ってました。しかし今は面影も無いくらい老け込んで、私より一つ上だけなのに、誰だかわかりませんでした。 なんと世間は狭い…
こんにちは！アラカンタロウです。 私の210型クラウンアスリートのハイブリッドシステムが故障して翌日、トヨタの営業マンから連絡がありました。 とりあえずトヨタへ引き取って、チェックをしないとどこがどうなのかはハッキリ言えない。1週間ぐらいかかるのでチェック後に修理の見積もりを持ってくるとの事でした。 その間はタダで代車のアクアを貸してくれ、修理もなるべく安く済ませてくれるそうです。新車を既に購入契約しているのだから当たり前の事ですが、修理にはお金がかかります。 でも代車が借りれたので出費は抑えられます。 まあここ数日は株価が毎日上がって、先週から20万～30万円程の資産評価額が値上がりしている…
こんにちは！アラカンタロウです。 朝、通勤の途中に車のアラームが急に出て、「ハイブリッドシステムが故障。停止してサービス店に連絡してください。」 その他、ブレーキが効きませんとか色々なアラームが出てきました。 どうにか会社について、サービス店の担当者に電話しましたが、「今日は休みをもらっているので明日対応します。」とのこと、いい加減にしてほしいですね。 車は13万Kmを超えて走行していて、今までは故障と言う故障はありませんでした。ネットで調べたらハイブリットのバッテリーが原因の様です。 修理・積替えに20～30万円かかるそうです。 最悪です。先々月に新車の新型カローラクロスを発注したのに、納車…
こんにちは！アラカンタロウです。 最近は筋トレと仕事で作業をしていて腰や背中の筋肉痛？筋肉が張って痛みや凝りがなかなか取れません。 日曜日に筋トレの後、久しぶりにマッサージに行きました。リラクルと言うマッサージのチェーン店で、施術師は請負で歩合制の個人経営者です。低価格でマッサージを行い、60分で指名料を含み4千円程度です。 以前からお願いしている施術師を指名して、60分間マッサージをしてもらいました。背中の脊柱起立筋を中心にお願いしました。マッサージをしている間は気持ちは良いのですが、1回くらいでは背中のコリや痛みは取れません。 家に帰って、数時間後にフォームローラーを下にして、背中やお尻を…
こんにちは！アラカンタロウです。 四国地方はピーカン？の晴天。朝の6時にはお日様がカンカン照りで、暑くて外を歩くのも大変な日差しです。紫外線防止クリーム塗らないと・・・シミ防止！ これから一週間先も晴れの予報。「梅雨明けしたの？」 昨日も会社帰り（午前中は雨だったのに午後には晴天のカンカン照り）にスーパーへ買い物に行ったのですが、スーパーの駐車場から歩くだけで倒れそうな感じの天気でした。 いつもの梅雨明けは7月2週目あたりなのに、6月末で梅雨が明けたら水不足になりかねませんし、7月・8月はどんな暑さになるのか？考えるだけで怖いです。 その上、熱いと海からの水蒸気を含んだ雲が発達しやすいので、大…
こんにちは！アラカンタロウです。 会社で社員全員の基本給や家族手当を割り増しして平均4％ほどの昇給することになりました。 私は役員で年俸制なので昇給は無いと思っていましたが・・・なんと60万円UPとなりました。「神様、仏様、社長様」です。 まあ前年度は純利益が1億を超えたので当たり前と言えば当たり前なのですが、内部留保もかなり積みあがっています。 それはそうと、またしても従業員が辞める？というか病気で働けなくなり、自己都合でやめる人と合わせて4人がショート。更に私の部署でも介護休暇で休む人が出て来て、どこもかしこも人手不足です。 求人を出してもなかなか来ない。困ったものです。 ところで先日に腎…
こんにちは！アラカンタロウです。 先週の金曜日に久しぶりの現場作業（肉体を酷使）をしたので、土曜日は背中（腰あたり）の筋肉痛になりました。筋膜ローラーでゴリゴリしましたが痛みは取れず・・・ 土曜日に体育館に筋トレへ・・・バーベルスクワットで更に腰・背中に荷重をかけて気合をいれました。筋トレ中は何故か筋肉痛は解消されていました。 しかし家に帰ってから更に筋肉痛が酷くなり、何度も筋膜ローラーでゴリゴリを続けました。そのおかげか？日曜日には筋肉痛もなくなっていました。 日曜日、アメリカがイランに攻撃をしましたね。本当に人殺しが好きなCaucasian（コケイジャン）達。ペルシャ人が可哀想。 イランは…
こんにちは！アラカンタロウです。 現場の作業員が介護休暇に忌引き、法事などで何人かお休み。人が足らない。 仕方ないので暇な人は全員参加で作業のお手伝い。サウナに入ったような感じで暑くて心臓がバクバク鳴り出しました。 数年前までこんな事なかったのに・・・仕事をドンドン増やすのもいい加減にしないと現場が疲弊しそうですね。3,600坪の建物に加えて2,000坪を追加で建てて、作業員不足で困っている。なんか矛盾を感じます。 募集を出しても人は集まらなくて、追加で入れた人間はサイコパスでクビに・・・その上、みんな年齢が上がって介護休暇を取る年齢に・・・ この営業所の人間はパートを含めて50人以上、それで…
こんにちは！アラカンタロウです。 私どもの会社と仲の良い関東にある同業会社があるのですが、昨日、その会社の課長兼所長が退職の挨拶に来ました。 定年退職ではなく自己都合退職だとの事でした。若くして辞めるのではなく、50歳を越えてからの退職です。 理由を聞くと、社内での業務処理が煩雑過ぎて時間に追われるそうです。すべてにおいて稟議を書いて、伺いを立てないと事を進めない。その上、管理者がいないそうです。 私達の会社と同規模で、課長以上が4人だけ。後は専務と社長だそうです。 営業所等も8か所あり所長を兼務しあっているとか？ 若い人を引き上げれば良いのでは？と話しましたが、最近の若い人は出世はしたくない…
こんにちは！アラカンタロウです。 62歳の誕生日前のゴールデンウイークから1年のブランクを空けて筋トレ再開しました。 体育館がメインのトレーニング場なのですが・・・私は体育館では非常に感じが悪い人間で、挨拶も会話もしません。 先日も数人のオジサンやお兄ちゃんがトレーニングルームで筋トレをしていました。そこに私が後から入って来て、何も言わずに黙々と筋トレをしだします。 私の筋トレ方法はインターバルを極力無くして、ゼイゼイと言うほどの呼吸になるまで拮抗する筋肉を交互に筋トレを行います。 回りのオジサンやお兄ちゃんはと言うと、筋トレをチョコっとすれば辞めてその場を占有したままで、話したり携帯見たりし…
こんにちは！アラカンタロウです。 久しぶりに広島へデートに行ってきました。 土曜は大雨で、雨を避けるためにインドアデート。府中市のソレイユでお買い物をして、ソレイユの前にあるホテルGRAN THE PARKⅡにチェックインしました。 なんと値段が高い。大したサービスも無いのにルートインの2倍の値段でした。それから電車に乗って広島駅の中にあるMINAMOAに行きました。 既に路面電車が引き入れられて、2台置かれてました。しかし運用はまだの様です。 MINAMOAの6階にあるカンパイ横丁へGO。博多ぐるぐるとりかわ竹乃屋に行きました。 5時前と言うのに満席。待って30分後に入れました。まだ飲み物半…
こんにちは！アラカンタロウです。 やっとガソリンの値段が下がり、150円前半の値段になったと思ったら・・・なんとイスラエルがイランの核施設を攻撃しました。 これを受けて、原油の先物の値段が跳ね上がりました。 何となくトランプの影がちらつきますが、イスラエルも思い切ったことをしましたね。中東が更にキナ臭くなってきました。 このままいけば・・・またもやガソリンの値段が跳ね上がり、化石燃料で発電しているために夏の電気代も跳ね上がりそうです。 イスラエルとイランの紛争が関係あるかは分かりませんが、米国長期債券の値段が徐々に上がりつつあります。高い利回りで需要強く、PPI（米生産者物価指数）も低かったの…
こんにちは！アラカンタロウです。 ここ数日は株価の動き良いですね。そろそろ米国債券ETFだけでなく日本債券ETFを購入するように手配しました。 iシェアーズ日本国債ETFをNISAで積立設定しました。設定来から下がりに下がって2,200円／口になっています。5％ほどの分配金もあります。 将来的にはGPIFの様な割合で資産配分しようと思っています。 話は変わりますが、103万円の壁が106万円の壁になって、またもや低所得者の生活を苦しめる税金体制になりましたね。 元々103万円とは基礎控除48万円と給与所得控除55万円を足したものでしたが、2025年以降は基礎控除95万と給与所得控除55万円の1…
こんにちは！アラカンタロウです。 昨日は早く帰ってNHKをつけると国会での党首討論をやっていました。 流石ですね！石破さんも野田さんも「ああ言えばこう言う」の繰り返し。要は財源の捻出方法が難しいから消費税もガソリン暫定税も廃止は出来ない。しかし選挙が近いのでバラマキのお金は大丈夫？？？ 本当に「はてな？」ですね。石破さんは政府は何もやっていないことは無い。備蓄米の随意契約による放出により米価も下がってきているし、ガソリンへの補助によりガソリン代も下がってきた。更にはガソリン自体の値段も低下して160円台の地域も出つつある。 言い訳ですよね。もっと早く米価について手を打てばこんな2倍の値段にはな…
こんにちは！アラカンタロウです。 IgA血管炎・・・紫斑がだいぶ落ち着いてきて、足にあった瘡蓋も少しずつ剝がれてきています。 そのままにすればいいのですが、ついつい触ってしまうのでアロエクリームを塗って、ガーゼと包帯で巻いています。 患部の乾燥と触って瘡蓋をむしってしまうのを防いでいます。既に患部のヒリヒリとした痛みもなくなってきています。 ①入院前の足首に浮腫が来ている状態 ②プレドニン（ステロイド）投薬が始まって10日ほど経って、退院前。 ③退院後の投薬が始まって2週間が経った状態。 瘡蓋は減りましたが、痕が汚くシミになっています。 両足に左右対象で出ています。まあ痛くなくなったので良しと…
こんにちは！アラカンタロウです。 入院からの退院が7/14の日曜日のため、入院費用清算ができずに祭日明けの本日で支払いを行ってきました。 予想よりかなり安くて、総額99,070円でした。 そのうち食費が8,330円。やはり入院食の一食は490円でした。結構高いですね。 それからテレビや冷蔵庫の病院設備使用料が7日×310円2,170円。おむつ1枚が360円。 治療費や投薬以外計で10,860円。従って医療行為は99,070円－10,860円＝88,210円。 3割負担なので、約294,033円の医療費が発生したことになります。日本の国民皆保険はありがたい制度です。まあ給料からかなりの社会保険料…
こんにちは！アラカンタロウです。 退院して家に帰ると、母親が急にまともになっていました。 それから入院中に母親から電話が何度もあり（意味の分からないことを・・・例えば病院に入院して一日目にも関わらず、1週間も入院しているとか？来てもないのに昨日面会にいったとか？？？）、心配したと話したところ・・・「あんたがオカシイよ、麻酔か何かの影響で頭が混乱しているのでは？」と事実とは反対のことを言われました。 こちらも頭にカチンと来て、市役所で介護の相談に行くとか、母親の認知の症状を病院に診察に連れていくとか言い返したところ、「そんなに私（母）を施設に入れたいのか！」と喧嘩になりました。 時間がたち、落ち…
こんにちは！アラカンタロウです。 治療は完了していませんが、本日退院です。 担当の医師が今一不愛想で偉そうで、逃げ口上しか聞いていなくて何の説明もありませんので（しかし皮膚科に代わって投薬して治療をしてくれたのは感謝しています）、仲良くなった看護師さんに何の投薬が出ているのか？次の診察はどうなのかを確認しました。また看護師さんにお医者様に見捨てないようにお願いしておいてと頼みました。 投薬は44日分出ていましたので、一か月後以上の診察のようです。それまでは腎生検の結果や皮膚科の結果もわかりません。 そういえば担当の医師がどこかの学会か旅行かで長期間いないみたいなことを入院前の診察で言っていたよ…
こんにちは！アラカンタロウです。 昨日、腎臓生検オペの検査をしました。 朝一から点滴と麻酔導入剤をお尻に筋注して、オムツ着用、オペ室にベットごと運搬されました。 オペ室にはオペ担当の看護師が待っていて、男性の看護師から尿管へ管の挿入の説明を受けた後、早速尿管挿入。オ〇ン〇ンが痛くて、その奥もジンジンして「痛ぁ～」とギャアギャ騒いでました。点滴も止血の点滴が追加されました。 それからオペの台に転がってうつぶせに。すこし経ってから腎臓内科の医師が来ました。 左の背中の胸骨の下側あたりをエコーで数回見て、それでは麻酔をするからと言われて針を刺されました。それから4か所を何かの針を刺して、その都度ガン…
こんにちは！アラカンタロウです。 現在、証券口座はSBI証券・楽天証券・マネックス証券で株・債権・投信を運用していますが、SBI証券で貸株をしています。 SBI証券HPより www.sbisec.co.jp 良いことばかりのようですが、問題は金利が雑所得扱いであり、更には証券会社が潰れた際に保証が0なのです。 金利も0.1%とか微々たるものが多くてメリットとデメリットの差が大きいことです。 最初は何気なく得だと思ってやっていましたが、そこまでのメリットが見当たりません。したがってこの機会に貸株の解約を行いました。 日本株も昨年と比べてかなり高くなってきました。 49社の高配当株（配当3％以上）…
こんにちは！アラカンタロウです。 日本株も最高値を更新して、以前より投資をしている人のほとんどが円安・株高の影響を受けて資産拡大していると予想されます。 Youtubeでナスビさんのマネー講座を見ました。 www.youtube.com 2024年も半分が過ぎ、今後は米国大統領選の結果で株価も影響が出てきそうですね。トランプさんが大統領になるとどうなるのでしょうね？ 多分、ドル安（円高ではない）傾向に持っていこうとするのでしょう。ドル安というのは、対円ではなくドルインデックスでのドル安を誘引して米経済を活性化を図ろうとするかもしれません。 ネットより ドルインデックス（ドル指数）は、複数の主要…
こんにちは！アラカンタロウです。 入院診療計画が決定しました。 なんと腎生検で腎臓の細胞検査後、IgA血管炎だろう原因による下肢浮腫、疼痛の治療でステロイド・パルス治療をするために4週間めどの入院です。 本当に病気っていきなりなるからわからないものですね。医療保険もすべてやめて入ってないのでお金も返ってこないし、その上、医療限度額は収入に応じてUPしているし。 還暦を越えてから、検査入院や治療入院が増えだしました。そろそろ掛け捨ての安い医療保険に入るのもいいかもと思います。 ちなみに高額医療の限度額はマイナンバーと健康保険証を結び付けていたので、病院で瞬時に手続きが終わりました。便利になりまし…
こんにちは！アラカンタロウです。 入院したのでアルコールが飲めません。飲みたいとは思いませんが、眠たいのに寝れない。環境が変わったせい？大部屋でしょっちゅうナースコールで看護師が来るため？ 多分、アルコール性の睡眠障害？かと思われます。最近は飲む量も頻度も多くなって、休肝日もありません。高血圧や他の諸々もアルコールが影響しているかもしれません。 これを機会にアルコール断ちも良い選択かもしれないですね。 ネットより お酒を飲まないと寝れない体になってしまったときの対処法 お酒を飲まないと寝れない体になってしまったときの対処法について、以下のようにお答えします。 お酒を飲まないと眠れない理由は、ア…
こんにちは！アラカンタロウです。 今日から総合病院に入院です。 希望の大部屋に入れました。月曜から土曜の一週間と安易に考えていましたが、看護師さんから治療の説明を受けたときに今月いっぱいになりそうだと言われました。 投薬と点滴の交互の治療の場合は一月近くかかるとのこと。検査によって変わるようです。それから皮膚科に行って前回の細胞の組織の検査結果を聞きに行きました。 IgA血管炎は表層に出血が起こるのですが、結構深層部の血管まで行っているようなので、他のIgかもしれない。ただしIgAの沈着の結果が出るのはまだ数週間かかるようなのでそれを待つしかない。 ただし膠原病とかの検査は問題ないので、現在の…
こんにちは！アラカンタロウです。 私の会社ですが、コロナ禍ではコロナにかかった時のみリモートワークでした。 今回はIgA血管炎で木曜日から休んでいますが、なぜか？？？リモートワークをさせられています。来週から入院ですが入院中も会社のパソコンをもって入院予定・・・ 酷い！めちゃ足首の紫斑の潰瘍が痛いのに・・・冷たい会社。 しかしステロイドを飲みだしてから膝や肘関節の痛みが嘘のように止まりました。 ただし、寝ている時に膝を曲げて寝てると何故か膝上に激痛が？その痛みは数十分続き寝ることすら出来なくなります。 足首の潰瘍部分は横になって心臓と同じ高さであれば痛みは治まります。それでもシーツとの接点は擦…
こんにちは！アラカンタロウです。 7月になっても株価好調ですね、前日比＋15万円を超えています。 日本株も米国投信もプラスになり、更に円安が進んでかなりの上げになっています。その上、豪ドルも円安に乗っかって107円台 円／豪ドルになりました。 毎日行っている500円豪ドル預金残高が増えています。 こんな調子で良いのですかね？働かなくても資産の評価額は勝手に増える。毎日増える。これが逆に円高になって、米国株式市場の暴落を食らうと評価額がガタ落ちですね。 やはり10年先を目指して長期・分散投資のアロケーション調整作戦しか、心は落ち着きそうもありませんね。 好調なナスダック、SP500、オルカンと高…
こんにちは！アラカンタロウです。 先月から耳鼻咽喉科、個人病院皮膚科、内科、総合病院整形外科、総合病院皮膚科、総合病院腎臓内科と病院にしては6か所、回数としては10回以上通ってやっと治療方針が出ました。血液検査だけもかなりの血を取られ、医療費は5万円を超えてます。 腎臓内科に行きましたが、皮膚科からの紹介でIgA血管炎の疑いと言う事で、腎機能の診察を任せられたと言う事。検査のみの様でした。しかし腎臓の値が良くなくて50％程度の機能低下？かもとのことで、腎臓生検をした方が良いと言われました。 そのためには入院して穴を空けて腎臓の細胞を取るのですが、この紫斑の治療はどうなるのかと尋ねると、あくまで…
こんにちは！アラカンタロウです。 7月になりましたね。今月も7万円を証券口座でドル転して、NISA講座でEDV5口と余ったドルで特定口座でQYLDを2口購入しました。円安が進んでいるので年初は6口買えていたものが5口しか購入できなくなってきました。 ドル転を行ったのは昨日で160円台でしたが、今日は円安が進んで161円後半までになっています。 今年の購入でQYLDが118口の平均購入単価17.66ドル。TLTが80口の平均単価が93.53ドル。TMFが26口の平均単価51.10ドル。NISA口座でEDV72口の平均単価が74.97ドルです。 全部合わせて16,293ドルです。QYLDは年間分配…
こんにちは！アラカンタロウです。 今日は皮膚科を受診してきました。再度、採血と尿検査をしました。 尿血液が+2、尿たんぱくが+3でした。腎臓に影響が出ている可能性が高いねと言われ、足の血管を麻酔なしで2か所切り取られ、あまりの痛さに「ギャー」。 それから腎臓内科を紹介されて、明日の受診となりました。皮膚科曰く、腎臓に問題があれば腎臓内科の治療を優先し入院、または問題なくてもトイレ以外は歩かないように言われました。 日常生活では無理ですね。 今日は関東から来客の予定だったので、高速でかっ飛ばし正午に会社へ到着しました。 それから予約していた小料理屋で会食。 その後、本社で社長と話を行い病気の説明…
こんにちは！アラカンタロウです。 この前からかなり悩まされていた紫斑の原因が判明しました。 正式名所はIgA血管炎だそうです。子供に多い病気で、ほっとけば治るものあれば、大人の場合は腎炎を併発して難病指定になるものもあるそうです。 今回は総合病院の整形外科で判明しましたが、運が良かったのか悪かったのか？かなりの病院にかかりました。 ネットより IgA血管炎は子どもに多い病気で、ぷつぷつとした紫の発疹（紫斑）、腹痛、関節痛が症状として現れます。IgAという物質が血管に沈着することが原因と考えられています。子どものIgA血管炎は自然に症状が良くなっていくことが多いです。一方、大人が発症した場合や腎…
こんにちは！アラカンタロウです。 26日と27日で長野松本と山梨甲府の出張に行きました。 松本までは電車で移動を行い、松本でレンタカーを借りて松本市内へ向かい商談を行い、そのまま甲府駅近辺のドーミインで宿泊し、朝一で甲府で商談に向かい、そのままレンタカーで松本まで戻り、松本駅から電車で帰る工程です。 私のところから松本までは8時間、まるで海外旅行です。途中で乗り換えがあり膝と足首にかなりの負担がかかったのか？松本駅の周りを歩き回って夜は焼き鳥屋で済ませましたが、そのせいか？右の膝が若干腫れています。また夜中に足の痛みで何度も目覚めました。 彼女の指令で松本駅か甲府駅で甲州スパークリングワインを…
こんにちは！アラカンタロウです。 早くも半年が過ぎました。来月より後半戦に入ります。 新NISAの投資進捗と家計の見直しを行ったところ、思ったより出費が大きいのにビックリしました。後半はちょっと出費を抑えないとヤバそうです。 今年の前半、半年間の税引き後収入計は414万円、支出計は270万円、預金および投資に回っているであろう金額は414万円－270万円≒144万円・・・① ただし新NISAは積立投資枠で49万円、成長投資枠で192万円の合計240万円を既に投資しています。この他に楽天およびマネックスで18万円を投資、SBIで30万円程を特定口座で投資しているので、240万円＋18万円＋30万…
こんにちは！アラカンタロウです。 またもやカードの不正利用がありました。 前回はSBI銀行のデビットカードを実際に不正利用されて、カードの停止および再発行を行いました。何故かまだ不正利用された金額は返ってきていません。 今回は三井住友プラチナプリファードの海外非対面不正利用されそうになっていました。しかし私の持っている住友系カードは全て安心利用制限をかけていたので、未遂に終わりましたが怖い話ですし、怒り心頭です。 この他に楽天系のカードも3種類およびマネックスカードを持っていますが、これには制限をかけていないような気がします。どちらもSBI証券、楽天証券、マネックス証券でのカード積立用に作った…
こんにちは！アラカンタロウです。 紫斑は更に進行して腐ったザクロの様になっています。皮膚科曰く、紫斑が固まって皮膚に吸収されて無くなる手前らしいですが、気持ちが悪い。 問題は膝と肘の関節が熱を持って痛い事です。仕方なく総合病院の整形外科に受診しました。若い医師でしたが、私の足の紫斑を見て個人携帯で写真を撮らせてほしいと言われました。 その医師の奥さんも医師で皮膚科で、奥さんに写真を見てもらうとの事でした。その後レントゲンとか撮りましたが、関節に以上は無くて、何故関節が痛いのか？それに関節が熱を帯びているので血液検査でリュウマチや他の検査もするようになりました。 ネットを調べると膠原病でも同様な…
