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旦那さんが素敵すぎるから生きてる。 20代後半/結婚3年目/妊活/流産/発達障害/ADHD/ASD/うつ/レム睡眠行動障害/偏頭痛/めまい/ぜんそく/精神障害2級

ブログタイトル
のんびりヨメちゃん日記@発達障害・うつ・妊活
ブログURL
https://yomechan-blog.com/
ブログ紹介文
ADHDでちょっとうつ。優しい旦那さんとのんびりライフ。発達障害や妊活について書いたり書かなかったり。 ★お気軽に遊びに来てください\( *´꒳`*)/★
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2021/09/30
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ヒトノヨメさん
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のんびりヨメちゃん日記@発達障害・うつ・妊活
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ヒトノヨメさんの新着記事

1件〜30件

  • 妊娠したかも!?

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は 「妊娠したかも!?」 というテーマでお話したいと思います! よろしくお願いいたします!( *´꒳`*)/ 産婦人科への通院について 妊娠したかも!? ドキドキな診察 ついに心拍確認へ! さいごに 産婦人科への通院について 前回の記事で少しお話しましたが、 ヒトノヨメは現在産婦人科に通院しています。(。ᵕᴗᵕ。) それはなぜかというと……。 妊娠した可能性が出てきたからです!!Σ( ˙꒳​˙ ) いえい! わくわく!!( *´꒳`*)/ ということで、 今回は産婦人科への通院についてお話をしていきたいと思います。 よろしくお願いいたします! 妊…

  • 体調と通院状況について(2021年11月10日現在)

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は、 「体調と通院状況について(2021年11月10日現在)」 というテーマでお話したいと思います! よろしくお願いいたします!(*ˊ꒳​ˋ*)੭♡ はじめに 精神科への通院状況 さいごに はじめに 今回は、精神科への定期通院の状況をお話したいと思います!(p`・ω・´q) 実は現在、産婦人科にもお世話になっているのですが、 それはまた別の記事にまとめようと思っています。 よろしくお願いいたします!\( *´꒳`*)/ 精神科への通院状況 精神科へは、先月末に通院してきました!٩(๑•̀ •́)و 眠れるようにはなったけれども、 相変わらず夢をよ…

  • 妊活中から目指せ禁煙!飲酒も控えていこう!

    こんにちは、ヒトノヨメです。( *>ω<*)/ 今回は、 「妊活中から目指せ禁煙!飲酒も控えていこう!」 というテーマでお話したいと思います。 よろしくお願いします!\( *´꒳`*)/ はじめに 妊活中から始める禁煙のススメ ①急にはやめられないかも ②保険料が高くなるよ! ③住宅ローンを組む時に喫煙者は不利になりがち ④タバコをやめればお小遣いアップ? 妊活中から始める減酒のススメ ①妊娠しても飲みたくなるから ②今のうちにダイエット! ③お酒って高い 私たち夫婦の飲酒・喫煙事情 さいごに ★まとめ★ はじめに 妊娠中は、飲酒と喫煙は控えなくてはなりません。(>ω<;乂) これは、ある程度…

  • 妊娠初期に流産してしまった時の気持ちの整理のつけ方

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は、 「妊娠初期に流産してしまった時の気持ちの整理のつけ方」 についてお話したいと思います! 今回の話は、辛いと感じる方もいらっしゃると思います。 辛いと感じるは、この話は読まないでいただいて大丈夫です。 自分の心を大切にしましょう。(*ˊᗜˋ*)♡ 心に余裕があって、興味がある方だけ進んでいただければ幸いです。 よろしくお願いいたします!(◎´꒳`)ノ はじめに 妊娠初期に流産してしまったその後の過ごし方 お寺にお参りする 水子供養やエコー写真供養をする エコー写真をデータ化する 出産予定日にささやかなお祝いをする 何もしない/とにかく楽しく生…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑮ーゲームー

    のんびりヨメちゃんの日常⑮ーゲームー ヨメちゃんは、ゲームが好きだ。 でもヨメちゃんは、ゲームが下手っぴだ。 レースゲームはよく壁にぶつかったり、谷に落ちたりする。 道に迷って1人だけ荒野をさまよったこともある。 RPGも道に迷ってエンディングまでたどり着けなかったり。 バトルもすっごい弱い。 運もないからすごろくゲームはいつもボロボロ。 スマホゲームはログインボーナスを取ることで精いっぱいだ。 でも、ヨメちゃんはゲームが好きだ。 下手っぴだけど、ゲームが大好きだ。 だってクリア出来たら嬉しいし、 みんなで遊べたら楽しい。 ストーリーが進むとわくわくする。 下手っぴでも、 自分が楽しいと思える…

  • 体調と通院状況について(2021年10月21日現在)

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は、 「体調と通院状況について(2021年10月21日現在)」 というテーマでお話したいと思います! よろしくお願いします!(♡ ´꒳`)ノ 9月から10月はじめの体調について 精神科への通院状況 婦人科への通院状況 呼吸器科への通院状況 さいごに 9月から10月はじめの体調について 9月から10月はじめの体調は、 うーん、相変わらずよくありませんでした!笑 よく眠れません。。 ぐっすり眠れたよ!って日は、1日あったかどうかかなぁ。( ¯꒳¯ )ᐝ 毎日悪夢を見るし、魘されて寝言が凄いし。 夜中に何回も目が覚めちゃいます。 でも日中の眠気は、日を…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑭ーピースー

    のんびりヨメちゃんの日常⑭ーピースー ヨメちゃんは、ピースができない。 人差し指と中指を立てようと思っても、 指がピンときれいに立たなかったり、他の指が立っちゃったりする。 おかげでスリーピースになったり、ちょっとふにゃっとしたピースになる。 それはそれでかわいい! なんか、流行りのポーズっぽい! わーい!流行先取り~! ヨメちゃんが何故ピースできないのかはわからない。 手の構造の問題? 写真を撮る時によくピースをするけど、 あとで写真を見てみると、ヨメちゃんは謎のポーズを見せつけている。 友達に、 「ヨメちゃんって、なんでスリーピースするの?」 って聞かれたことがある。 ヨメちゃんは、昔懐か…

  • 副作用出やすい人間の私がコロナワクチン接種(ファイザー)へ行ってみた

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は 「副作用出やすい人間の私がコロナワクチン接種 (ファイザー)へ行ってみた」 というテーマでお話しようと思います! よろしくお願いいたします!\( *´꒳`*)/ ヒトノヨメの基本情報 ワクチン接種1回目 接種後すぐの状態 接種2時間後の状態 接種8時間後の状態 接種翌日の状態 接種翌々日の状態 ワクチン接種2回目 接種後すぐの状態 接種2時間後の状態 接種8時間後の状態 接種翌日の状態 接種後翌々日の状態 さいごに 厚生労働省の新型コロナワクチン情報はこちら ヒトノヨメの基本情報 ヒトノヨメは、人より薬が効きやすい体質。 そのため、薬の副作用…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑬ー箸ー

    のんびりヨメちゃんの日常⑬ー箸ー ヨメちゃんは、箸がうまく使えない。 箸が上手く持てないんだ。 ヨメちゃんは、いわゆるバッテン箸の使い手。 もう上手に持つことは諦めてるよ! えっへん!! よく、箸の使い方には育ちが出るという。 でもヨメちゃんは、箸の使い方を教わらなかったわけではない。 ずっと注意されてきた。 なんなら、今もそうだ。 だけどできない。 ずっとできない。 それこそ、箸を使い始めた幼少期は、 毎日のように箸の持ち方ビデオを見て練習してた。 毎日頑張った。 でも、出来なかった。 だから、箸は育ちが出るものだというのは少し違うと思う。 箸は、器用さと不器用さが出るものかもしれない。 し…

  • 子宮頸がんと子宮体がん検診へ行ってみた話

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は、 「子宮頸がんと子宮体がん検診へ行ってみた話」 というテーマでお話したいと思います。 よろしくお願いします!(*ˊ꒳​ˋ*)੭♡ 子宮頸がん検診と子宮体がん検診とは? 子宮頸がん検診と子宮体がん検診の体験レポート 子宮頸がんと体がん検診へ行ったお話 ★まとめ★ 子宮頸がん検診と子宮体がん検診とは? 子宮頸がん検診と子宮体がん検診は、婦人科検診の1つです。 子宮頸がんは、子宮の入り口付近に発生するがんのこと。 子宮体がんは、子宮内膜に発生するがんのことをいい、 不正出血などの自覚症状を伴うことが多い病気です。 子宮がん検診は、 問診の後、医師が…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑫ー子どもっぽいー

    のんびりヨメちゃんの日常⑫ー子どもっぽいー ヨメちゃんは、ちょっと子どもっぽい。 小さい頃からずっと好きな子ども向けアニメがあって、 子どもっぽい遊びもだーいすきなんだ! だからかなかなか見た目も歳をとらない。 ずっとちょっと中~高校生っぽい。 でも子どもと間違えられて、 めんどくさい街角の勧誘やナンパをスルーするのに便利だから困らないよ! ピンポンしてきた何かの営業の人も、 「お母さんがいないのでわかりません!」で帰るもんね! 後日来ちゃうけど。 後日、お義母さんがいるときに対応してもらうからいいんだ~。 私じゃ何も買わないもん。 そんなヨメちゃんは普段、 大人に混じって大人しく、年相応に振…

  • 基礎体温について

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は、 「基礎体温について」 お話したいと思います。 よろしくお願いします!( *>ω<*)/ 基礎体温とは 基礎体温の測り方 基礎体温計(婦人体温計)とは 基礎体温計(婦人体温計)の種類 予測検温と実測検温のズレが少ないオススメの基礎体温計 アプリと連動するオススメの基礎体温計 体温計内にしばらく計測のデータが残るオススメの基礎体温計 高温期と低温期について ★まとめ★ 基礎体温とは 基礎体温は、朝一で計測した女性の体温の事を言います。(。ᵕᴗᵕ。) 排卵日や生理開始日を境に、女性の体温は高温期と低温期を繰り返しています。 基礎体温を測ることで 排卵がきちんと…

  • 体調と通院状況について(2021年9月1日現在)

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は、 「体調と通院状況について(2021年9月1日現在)」 についてお話していこうと思います! よろしくお願いいたします!(◎´꒳`)ノ 8月のヒトノヨメは、あまり体調がよろしくなかったです。。 よく眠れないためと、日中めまいとふらつきを感じるためです。( ´・ω・`) 前回の通院でデエビゴを処方して頂きましたが、 使い続けてみた感じ、 デエビゴ2.5㎎とリボトリール細粒0.5% 0.5g あんまり大差ない気がしました。。(T T;) 寝相は相変わらず悪いですし、 寝言も相変わらず激しいです! 困った困った。ヾ(・ω・`;)ノ めまいやふらつきも毎日のように感…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑪ーぶつかるー

    のんびりヨメちゃんの日常⑪ーぶつかるー ヨメちゃんは、よくいろんなものにぶつかる。 机や椅子、壁やドアにベッドにソファー。 ぶつからないと歩けないのかってくらいぶつかる。 気を付けてるはずなんだけど、ぶつかっちゃう。 だって私の身体、センサーついてないんだもん~。 ぶつからなくなるセンサー搭載したいなー。 ぶつかりまくりのヨメちゃんのは、アザが絶えない。 気づいたらアザができてるからびっくり。 困っちゃうねぇ。 なにより、旦那さんがびっくりしてる。 心配させちゃうから、申し訳ないなぁ。 でも、気を付けててもぶつかっちゃうから、 気をつけられたら気をつけようと思う。 なるべく角の尖った家具は置か…

  • 夏休みスペシャル☆「恐竜時代の昔と今」

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は、夏休みスペシャル第6弾! 「恐竜時代の昔と今」 というテーマでお話したいと思います!\( *´꒳`*)/ ここ数十年で、恐竜研究は格段に進みました。 私たちが子どもの頃に見た恐竜と、 今の恐竜は異なることも多くあります。 そこで今回は、 そんな恐竜の昔と今についてお話していきたいと思います。(*ˊᗜˋ*)/ 8月ももうすぐ終わりなので、今回で夏休みスペシャルは最終回です。 よろしくお願いします!(。ᵕᴗᵕ。) ここが変わった恐竜の昔と今 研究が進んだことによって、昔に見た恐竜の姿や生態は変化を遂げてきました。 今回は、大きく変わったことについて簡単にお話し…

  • 夏休みスペシャル☆「恐竜ってなんだろう?」

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は、夏休みスペシャル第5弾! 「恐竜ってなんだろう?」 というテーマでお話したいと思います!(*ˊ꒳​ˋ*)੭♡ 1990年代に日本で「恐竜ブーム」が巻き起こりました。 映画『ジュラシックパーク』が公開されたのも1993年です。 アメリカなどで発掘された恐竜の骨格標本が日本で公開される機会も増え、 恐竜の復元模型も数多く展示されはじめました。 その頃に見た恐竜の印象が、 心に残っている方も多くいらっしゃると思います。(*´ω`*) 恐竜に関するイメージは多くの人が思い描けますが、 「恐竜ってそもそもどんな生きものの事なんだろう?」と考えてみると、 詳しく答えら…

  • 夏休みスペシャル☆「身近な昆虫の見分け方(チョウ編)」

    こんにちは、ヒトノヨメです。(。ᵕᴗᵕ。) 今回は夏休みスペシャル第4弾! 「身近な昆虫の見分け方(チョウ編)」 というテーマでお話したいと思います。٩(๑•̀ •́)و 自然の中で昆虫を見つけると出てくる疑問。 「あれはなんという虫だろう?」 最近は、写真を撮影すればそれがなんという名前の生きものなのか、 わかることも多くなりました。 しかし、パッと答えられたらちょっとかっこいいですよね。\( *´꒳`*)/ そこで今回は、 比較的見分けやすい チョウの大まかな種類についてまとめていきたいと思います! よろしくお願いします!(p`・ω・´q) チョウについて チョウは、チョウ目の昆虫です。 …

  • のんびりヨメちゃんの日常⑩ーラップー

    のんびりヨメちゃんの日常⑩ーラップー ヨメちゃんはラップが苦手。 なんでCMはあんなにきれいに切れるんだろう? ヨメちゃんのラップは、最終的に切れなくて手でちぎるよ! ぐっちゃぐちゃになるけど、うん、ラップが出来ていればいいよね! この前なんか、ラップの箱ごとちぎれちゃった。 どうしてなのかな?? でもガムテープで補強したら、直ったから大丈夫! これぞ流行りのDIY。 そんなヨメちゃんは、ついにラップが切れやすくなるというアイテムを知った。 ラップをそのケースに入れれば、ケースを閉じるだけでラップが切れるらしい。 何それ、神じゃん! 早速購入。 まずラップをケースに……。 ……の前に、ラップの…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑨ー料理ー

    のんびりヨメちゃんの日常⑨ー料理ー ヨメちゃんは料理がちょっぴりだけ得意。 おしゃれな料理が作れるわけじゃないけど、基本の料理は大体作れるよ! レシピの材料だけ見れば味も想像つくし、想像通りの味付けができる。 味覚には自信があるんだ! そんなヨメちゃんは、初めから料理が得意だったわけではない。 旦那さんとお付き合いするまでは、下手くそだった。 とりあえずなんでもケチャップかけてみたり。 とぐろを巻いたなんだか苦みしかないお菓子が出来上がったり。 弾力のすごいシフォンケーキが完成したこともある。 レシピ見ても作れなかったから不思議だよねー。 超常現象? そんなヨメちゃんは、旦那さんと付き合い始め…

  • 夏休みスペシャル☆「昆虫のすごいところ」

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は、夏休みスペシャル第3弾 \( *´꒳`*)/ 「昆虫のすごいところ」 というテーマでお話したいと思います! 身近な生きものである昆虫。 昆虫は、すごい力もたくさん秘めています。 虫が大好きな子どもも多いですが、大人になると苦手になりがち。(・ω・`;) 今日はちょっとだけ子どもの頃の気持ちを思い出して 昆虫について知っていきましょう!(p`・ω・´q) よろしくお願いいたします! 昆虫ってなんだろう? そもそも、昆虫とはどのような生きものを指すのでしょうか? 昆虫とは、体が頭・胸・腹にわかれていて、 胸から肢が6本はえている生きものの事を指します。 基本的…

  • 夏休みスペシャル☆「極限環境の生きもののおはなし」

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は、夏休みスペシャル第2弾。 「極限環境の生きもののおはなし」 というテーマでお話しようと思います。 (。ᵕᴗᵕ。) 世の中には、私たちの想像を絶するような場所に棲む生きものがいます。 それが、極限環境微生物です。(p`・ω・´q) 前回少しだけ話題に上げた極限環境微生物について、今日はお話していきたいと思います。 よろしくお願いいたします。(*ˊ꒳​ˋ*)੭♡ 極限環境微生物とは 地球のおおよそ平均的な環境からかけ離れた場所で生きている微生物。 それが極限環境微生物です。 熱水が噴き出すような場所や、塩分濃度の高い場所、極寒の地、 酸やアルカリの強い場所にも…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑧ー洗濯ー

    のんびりヨメちゃんの日常⑧ー洗濯ー ヨメちゃんは洗濯を忘れがち。 まず、洗濯機のスイッチを入れるのが思い出せない。 朝起きてから洗濯機を回すんだけど、洗濯機に入れ忘れるものがあったり、洗濯機を回すのを忘れたり。 よくあるよね、うんうん。 この前なんて、洗濯機を午前中に回したのに、洗濯したことを忘れちゃったの! 気づいたのは夕方だったよ! これはびっくり! 匂いをチェック。うん、大丈夫。 急いで干す!! ちゃんと乾いてくれればバレないバレない。 と思ったけど、旦那さんの顔見たら言っちゃった! 焦るヨメちゃん。 びっくりする旦那さん。 「それは大変だったね、今日はお疲れさま!いつもありがとうね」 …

  • 夏休みスペシャル☆「微生物と食べもののおはなし」

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は「微生物と食べもののおはなし」 というテーマでお話したいと思います! 8月と言えば、夏休み!\( *´꒳`*)/ ということで、大人に夏休みはありませんけど、 気分だけでも夏休みをということで、 8月中は理科関係のお話もしていこうかなと思います! (p`・ω・´q) ヒトノヨメは中学校と高校の理科の教員免許を持っていて、 自然科学系の博物館や、小学校の理科室で働いていたことがあります。 理科が得意で大好きです!(*ˊᗜˋ*)♡ この理科のお話シリーズは、 楽しく読んでいただいたり、 お子さまの自由研究のネタにしてもらえたらいいなと思っています。 よろしくお願…

  • 体調と通院状況について(2021年8月5日現在)

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は 「通院状況と体調について(2021年8月5日現在)」 お話していこうと思います。 ヒトノヨメは、精神科と呼吸器内科へ通院しています。(。ᵕᴗᵕ。) 精神科へは月に1度ほど 呼吸器内科へは3か月に1度ほどの通院ペースです。 精神科への通院は、体調によって増えたり減ったりしています。 今まで通院や体調の記録を取っていなかったのですが、今回服薬する薬が増えたこともあり、今後はブログへまとめていくことにしました。 (p`・ω・´q) 同じような症状で悩んでいる方のブログを参考にさせていただいたこともきっかけです。(*´ω`*) 私の体調や通院記録も誰かのためになれ…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑦ー朝と夜ー

    のんびりヨメちゃんの日常⑦ー朝と夜ー ヨメちゃんは朝が苦手。 生まれた時から得意だったことがない。 今までずっと睡眠障害って病気だったからみたい。 なかなか眠れなくって、眠るといっぱい夢を見る。 悪夢を見て、寝言がすごくて、寝相が激しくて。 たまにびっくりして飛び起きたり、お化けがいたり。 夢を見ないでぐっすり眠れた日はほとんどなかったんだ。 今まではこれが普通だと思って生きてた。 でも旦那さんが夜中のヨメちゃんに困ってて、病院に行ったら分かったよ。 ほんとはお薬飲むの嫌だけど、旦那さんのためにも治したい! でもすごーく、お薬嫌いだから、ゼリーと一緒に頑張ってるよ。 お薬飲んでても、やっぱりヨ…

  • 発達障害のための会話術(後編)

    発達障害のための会話術(前編)の続き。 発達障害のための会話術(後編) 私が行っている相手に不快感を与えにくい会話術 相手の話に必ず返事をする 相手の話は必ず肯定する 相手の話は最後まで聞く ダイレクトな否定の言葉は控える 相手の話を取り入れた返事をするとより好印象 理不尽があっても正直に相手に伝えない 自分の意見が異なる場合は、相手を肯定してから自分の意見を問いかける 感謝の言葉を伝える(返事に困ったらありがとう) なんだかたくさんあるように見えますが、基本は難しくないと思います。 これらについて確認していきましょう。٩( 'ω' )و 話を聞いてくれない、否定ばかりすると言われてしまう原因…

  • 発達障害のための会話術(前編)

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は 「発達障害のための会話術」 というテーマでお話していこうと思います。 会話は、人とコミュニケーションを図ることのできる手段の1つ。 円滑な人間関係を築くために重要な役割を果たしています。٩( 'ω' )و しかし発達障害者は会話が得意ではない人も多く、それによって人間関係がうまくいかないことも多くあります。 私も会話が得意ではない人間のひとりです。(。´xω×) 会話が上手くないことで、円滑なコミュニケーションが取れず、人間関係に苦労したことがたくさんありました。(´・ω・`) 現在もコミュニケーションが得意な人間ではありませんが、人から言われた指摘から学…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑥ーマイホームー

    のんびりヨメちゃんの日常⑥ーマイホームー ヨメちゃんは狭いところが好き。 クローゼットの中や、布団の中が落ち着く。 でも今のお家に引っ越してきたら、クローゼットがない! 押し入れしかない!押し入れは怖い。。 布団を常にかぶっていたいけど、布団はお風呂に入った後しか潜りたくない派のヨメちゃん。 ちょっと悩んでたら、旦那さんがワンタッチテントを買ってくれたよ! 【即納★】テント ワンタッチ 1人用 2人用 PUPT-R UVカット 簡単 ワンタッチテント ポップアップテント 1-2人用 着替え UV90%カット UV アウトドア バーベキュー キャンプ用品 キャンプ レジャー ピクニック 海 運動…

  • のんびりヨメちゃんの日常⑤ー旦那さんー

    のんびりヨメちゃんの日常⑤ー旦那さんー ヨメちゃんは旦那さんが大好き。 旦那さんはとてもかっこよくて、ヨメちゃんは尊敬してるんだ! ヨメちゃんの体調をいつも気にかけてくれて、精神科への通院はいつも一緒に行ってくれる。 お仕事も大変なのに、家事をするのは当たり前だからって、いつもすすんで家事を行ってくれる。 家事をたくさん頑張ってくれてありがとうって、疲れやすいヨメちゃんをいつもマッサージしてくれる。 愛してるよって、いつも抱きしめて撫でてくれる。 すっぴんの時もかわいいって言ってくれるし、おめかししたらすごくかわいいって褒めてくれるんだ。 ヨメちゃん、旦那さんと出会ってから自分のことがちょっと…

  • 発達障害と学校

    こんにちは、ヒトノヨメです。 今回は 「発達障害と学校」 というテーマでお話しようと思います。 私は、社会人になってから発達障害(ADHD/ASD)が分かった人間です。 昔は発達障害についての認知度が低かったこともあり、私のように発達障害を持っていても気づいてもらえずに大人になることが多くありました。( ´・ω・`) しかし、今は認知度が上がったことなどから、乳幼児や就学時の検診においてきちんと発達の検査が行われるようになり、発達障害の疑いがあるかどうか、早期発見されることが多くなりました。(*´∇`*)/ 発達障害は早期発見が重要だと思っています。(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 早く見つけられた場合には、そ…

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