転妻歴約２５年。アラフィフ主婦の街歩きと旅行の記録。引越し先でしこたま歩くようにしております。
ウォーキングを始めて２３年くらいになります。ウォーキングが大好きで、買い物でも散歩でも旅でも、とにかく歩いています。 内容は旅の記録や散歩中の出来事、愛用品などです。最近は食レポもやっております。よろしくお願いいたします。
| 今日 | 11/21 | 11/20 | 11/19 | 11/18 | 11/17 | 11/16 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 3,138位 | 2,970位 | 3,105位 | 2,849位 | 2,886位 | 2,965位 | 2,656位 | 1,037,714サイト |
| INポイント | 0 | 80 | 50 | 50 | 60 | 30 | 50 | 320/週 |
| OUTポイント | 0 | 190 | 140 | 180 | 240 | 60 | 80 | 890/週 |
| PVポイント | 30 | 1,050 | 770 | 900 | 1,020 | 570 | 900 | 5,240/週 |
| 旅行ブログ | 133位 | 124位 | 126位 | 114位 | 117位 | 122位 | 107位 | 47,171サイト |
| 女一人旅 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 1,110サイト |
| グルメブログ | 297位 | 284位 | 295位 | 265位 | 267位 | 280位 | 255位 | 31,881サイト |
| 札幌食べ歩き | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 132サイト |
| 主婦日記ブログ | 169位 | 160位 | 168位 | 148位 | 158位 | 168位 | 148位 | 28,826サイト |
| ダンナが転勤族の主婦 | 4位 | 4位 | 4位 | 2位 | 4位 | 3位 | 3位 | 392サイト |
| 今日 | 11/21 | 11/20 | 11/19 | 11/18 | 11/17 | 11/16 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 3,763位 | 3,732位 | 3,780位 | 3,513位 | 3,551位 | 3,882位 | 3,537位 | 1,037,714サイト |
| INポイント | 0 | 80 | 50 | 50 | 60 | 30 | 50 | 320/週 |
| OUTポイント | 0 | 190 | 140 | 180 | 240 | 60 | 80 | 890/週 |
| PVポイント | 30 | 1,050 | 770 | 900 | 1,020 | 570 | 900 | 5,240/週 |
| 旅行ブログ | 126位 | 125位 | 124位 | 112位 | 114位 | 129位 | 117位 | 47,171サイト |
| 女一人旅 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 1,110サイト |
| グルメブログ | 443位 | 439位 | 446位 | 430位 | 428位 | 451位 | 419位 | 31,881サイト |
| 札幌食べ歩き | 9位 | 9位 | 8位 | 7位 | 7位 | 8位 | 7位 | 132サイト |
| 主婦日記ブログ | 288位 | 287位 | 287位 | 278位 | 274位 | 283位 | 270位 | 28,826サイト |
| ダンナが転勤族の主婦 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 4位 | 4位 | 392サイト |
| 今日 | 11/21 | 11/20 | 11/19 | 11/18 | 11/17 | 11/16 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 2,884位 | 2,871位 | 2,932位 | 2,858位 | 2,885位 | 2,965位 | 2,829位 | 1,037,714サイト |
| INポイント | 0 | 80 | 50 | 50 | 60 | 30 | 50 | 320/週 |
| OUTポイント | 0 | 190 | 140 | 180 | 240 | 60 | 80 | 890/週 |
| PVポイント | 30 | 1,050 | 770 | 900 | 1,020 | 570 | 900 | 5,240/週 |
| 旅行ブログ | 198位 | 193位 | 198位 | 194位 | 197位 | 199位 | 187位 | 47,171サイト |
| 女一人旅 | 1位 | 1位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 1,110サイト |
| グルメブログ | 255位 | 255位 | 257位 | 256位 | 259位 | 261位 | 250位 | 31,881サイト |
| 札幌食べ歩き | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 3位 | 132サイト |
| 主婦日記ブログ | 144位 | 138位 | 142位 | 137位 | 139位 | 146位 | 140位 | 28,826サイト |
| ダンナが転勤族の主婦 | 5位 | 4位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 392サイト |
たまりにたまっているスマホ内「ギャラリー」の写真。先日、整理をしておりました。すると、ブログの記事用に撮影していた写真がたくさん出てきました。何だか削除するのも惜しいので、今回は「秋の一コマ」と称してご紹介したいと思います。ニシキギの実。ニシキギと言えば、世界三大紅葉樹の1つに数えられている木。小さい実をつけていました。今年は暑い日が長く続いたせいか、十分に紅葉せず、それ故、実の方が目立ってしまったのでした。中島公園（中央区）の様子。散歩を楽しみました。サッポロファクトリー隣の永山記念公園の様子。毎日、散歩を楽しんでおります。アリオ札幌内にドトールがオープンしました！！チョコチョコ足を運んで応援したいと思っております。今年は「チ・カ・ホ」の菊まつりを見に行くことができませんでしたが、「ほくほくビル」に菊が...札幌・街の一コマ：冬になる前に。秋の一コマ
地域タグ：北海道
札幌でカフェタイム（61） コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞
週に1回、再びカフェタイムを楽しむようになりました。最近、本当、真面目にご飯を作っているものですから、息抜きをすることにしたのです。と言っても、食べられるものはまだ限られておりまして、ヘヴィなものはしばらく先。現在は小さいデザートや300kcal程度のサンドイッチのみとなっております。そんな訳でプリンは有難いデザートで、どこのお店がメニューにプリンを用意されているか、真剣に探していたりします。なんせ、プリンはタンパク質とカロリーが摂れる優秀なスイーツだからであります。（かつ、よく噛まなくても良い。）さて、今回ご紹介するのはこちらのお店。電車通り南1条の人気店「坂東珈琲」さんであります。人気店なものですから、以前伺った時は満席。今回ようやく入店することができました。（喜）こちらが「坂東珈琲」さんのプリン。お...札幌でカフェタイム（61）コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞
地域タグ：北海道
たまりにたまっているスマホ内「ギャラリー」の写真。先日、整理をしておりました。すると、ブログの記事用に撮影していた写真がたくさん出てきました。何だか削除するのも惜しいので、今回は「秋の一コマ」と称してご紹介したいと思います。ニシキギの実。ニシキギと言えば、世界三大紅葉樹の1つに数えられている木。小さい実をつけていました。今年は暑い日が長く続いたせいか、十分に紅葉せず、それ故、実の方が目立ってしまったのでした。中島公園（中央区）の様子。散歩を楽しみました。サッポロファクトリー隣の永山記念公園の様子。毎日、散歩を楽しんでおります。アリオ札幌内にドトールがオープンしました！！チョコチョコ足を運んで応援したいと思っております。今年は「チ・カ・ホ」の菊まつりを見に行くことができませんでしたが、「ほくほくビル」に菊が...札幌・街の一コマ：冬になる前に。秋の一コマ
地域タグ：北海道
札幌でカフェタイム（61） コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞
週に1回、再びカフェタイムを楽しむようになりました。最近、本当、真面目にご飯を作っているものですから、息抜きをすることにしたのです。と言っても、食べられるものはまだ限られておりまして、ヘヴィなものはしばらく先。現在は小さいデザートや300kcal程度のサンドイッチのみとなっております。そんな訳でプリンは有難いデザートで、どこのお店がメニューにプリンを用意されているか、真剣に探していたりします。なんせ、プリンはタンパク質とカロリーが摂れる優秀なスイーツだからであります。（かつ、よく噛まなくても良い。）さて、今回ご紹介するのはこちらのお店。電車通り南1条の人気店「坂東珈琲」さんであります。人気店なものですから、以前伺った時は満席。今回ようやく入店することができました。（喜）こちらが「坂東珈琲」さんのプリン。お...札幌でカフェタイム（61）コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞
地域タグ：北海道
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。こういう植物は、植物アプリでの検索が難しく、スルーすることにしております。しかし、以前どこかでこの植物について書かれていた説明板を見ていたことを思い出し、ブログにて紹介することにしました。「ミズヒキ」であります。タデ科イヌタデ属。名の由来は紅白に見える花序が「水引」に似ているところから来ています。紅白…。私の場合、もっと近くに寄って虫眼鏡で見ないとダメなようです。円山公園（札幌市・中央区）で群生しているところを見つけました。＜参考資料＞ウィキペディア「ミズヒキ」当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにて...お花で一休み（185）虫眼鏡がないとよく分からない花
地域タグ：北海道
散策！札幌（71）動物園条例に基づいて造られた「オランウータンとボルネオの森」を見学する＜円山動物園・その2＞
≪前回からのつづき2．オランウータンとボルネオの森今年の5月にオープンした施設であります。前に使用されていた「類人猿館」は、1977年に建てられたもので、老朽化が問題となっていたため、新しく造られました。新施設は、次の3つの原理に基づいて建てられています。 動物福祉へのできうる限りの配慮を行うこと。（飼育動物の肉体的、精神的な状態をより良くしていく。）ボルネオの生物の多様性を「知ること」、「感じること」ができ、生命の営みが感じられること。SDGs「持続可能な開発目標」を動物園の視点から考えること。と言いますのも、札幌市は全国に先駆けて「動物園条例」を2022年6月に施行、動物福祉の向上を掲げたという背景があります。屋内展示場は約200㎡から100㎡の大小3面を用意、その他に健康管理のためのトレーニング室や...散策！札幌（71）動物園条例に基づいて造られた「オランウータンとボルネオの森」を見学する＜円山動物園・その2＞
地域タグ：北海道
週1回、なるべく北海道神宮頓宮（中央区）にお参りに行っております。今年は手術を受けるなど大変なことが多く、たくさんの方に助けていただいて、その時の感謝と謙虚な気持ちを忘れないため、ご挨拶をすることにしたのです。落葉が進む札幌。頓宮のイチョウは黄葉しておりました。週ごとに足を運ぶと、少しずつ季節が移り変わって行くところを見ることができ、とても楽しい気持ちになります。（夜に行くと、よく分からないけど。）お参りに行って良かったです。当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：北海道神宮頓宮のイチョウ
地域タグ：北海道
散策！札幌（71）円山動物園に行ってアジアゾウの仔象・タオちゃんを拝見する＜円山動物園・その1＞
秋空の下、円山（まるやま）動物園（中央区）に行きました。久しぶりの動物園。前回は「ナイト・ズー」で伺ったのですが、霧雨だったこともあり、夜行性の動物ですらケージの奥に隠れてしまい、全然動物たちに会うことはできませんでした。昼間の動物園。果たして動物たちに会えるのでしょうか。ドキドキしながら回ってみました。＜円山動物園の様子＞札幌市営地下鉄東西線「円山公園」駅からバスは出ているのですが、本数が非常に少ないため、場合によっては歩いて行くことを覚悟の上、お出かけください。 ただし、円山公園の中をウォーキングするので、それもまた楽しいかと思います。1．動物園の動物たち夜行性の動物が多いと言われる動物園ですが、思っていた以上に、活動している動物にたくさん会うことができました。動物園の正門から入ると、まず「猛禽類」の...散策！札幌（71）円山動物園に行ってアジアゾウの仔象・タオちゃんを拝見する＜円山動物園・その1＞
地域タグ：北海道
おやつタイム IN 札幌（82） morimotoの「雪鶴」
手術後、カロリーの摂取が必須となった私であります。今は栄養のバランスを考えて食べるようになりましたが、最初は思うように食べられなかったため、食べたいものを選んで食べておりました。口どけが良く、そこそこカロリーが摂れて、かつ、あまり胃に重たくない食べ物は本当、有難いものでした。こちらは北海道千歳市に本拠地を構える、お菓子メーカー「morimoto」さんの「雪鶴」であります。バタークリームは塩味が効いており、美味。口どけの良いブッセの中にはバタークリームが挟まれており、最低でも200kcalは摂れる上、贅沢気分も味わえるものですから、とても気に入っております。北海道ご当地フルーツ「ハスカップ」味もおススメ。フレーバーはバタークリームの他に2種類あり、「ハスカップ」と「ショコラ」があります。みんな大好きチョコレ...おやつタイムIN札幌（82）morimotoの「雪鶴」
とあるクリニックからの帰り。実はこの日、クリニックを2軒回りました。1軒目に不具合が発見され、すぐ処置をしようということになりましたが、先生の判断で、もうちょっと設備が整っていて予約なしですぐやってくれるところがいいだろうということで、その場で紹介状を書いてくださり、それを携えて2軒目に伺いました。先生のなんと迅速なこと！私を不安がらせないように明るく話して下さりくださり、感謝であります。2軒目の先生は1軒目の先生が推薦されていた通り、優しくて腕が良く、すぐ処置して下さいました。これまた迅速なこと！予約なしでやってくださる病院は、スタッフの方々、みなさん、激務だと思いますが（時々、予約ありのところでも激務のところがありますが）、体に不調がある時はその日のうちに診てもらえるので、本当に助かり、有難く思います...札幌・街の一コマ：パルコの「無印良品」にて
地域タグ：北海道
札幌でカフェタイム（60）焼き菓子専門店でさつまいもとゴマのタルトをいただく
先日、円山（まるやま）動物園（中央区）に行った日のこと。円山動物園が思っていた以上に楽しく、たくさん見て回ったので疲れてしまい、円山公園駅近くのカフェで休んでいくことにしました。伺ったのは…「CafedeZaZaカフェドゥザザ」さんであります。お店に入ると、焼き菓子のとても良い匂い。幸せな気持ちとなりました。フランス風のナチュラルテイスト感じるインテリアの店内で、頂いたのはこちら。10月限定「さつまいもとごまのタルト」であります。さつまいもにゴマを合わせるなんてナイス！と思いました。退院後はゴマなどのナッツ系を避けていたのですが、もう大丈夫だなと思ってチョイス。（それにアイスクリームも食べたかった！）久しぶりの楽しいカフェタイムとなりました。店頭にはたくさんの焼き菓子。こちらが気になる方はクッキーとのセッ...札幌でカフェタイム（60）焼き菓子専門店でさつまいもとゴマのタルトをいただく
地域タグ：北海道
円山（まるやま）動物園（中央区）に行った日のこと。帰りは歩くことにしました。久しぶりに、円山エリアを歩きました。今まで当たり前のように歩いてきたけど、歩くことをセーブしなければならなかった時期があったので、歩けることが本当に嬉しくてウキウキしました。そんな時、こちらを発見しました。黄色いリボンのついたビルであります！「恒志堂円山ビル」と言い、ビル内の各フロアは、レンタルスペースとなっているそうです。外観のデザインには、①子供達に様々な学びや体験をプレゼントして持ち帰ってもらいたいという思いから、ビル全体をギフトボックスに見立てた。②リボンが黄色であるのは、黄色は、元気や幸福を象徴しており、「恒志堂円山ビル」に来たら元気になるという場所にしていきたい。。という気持ちや思いが込められているそうです。私、こちら...札幌・街の一コマ：黄色いリボンのビル
地域タグ：北海道
札幌でランチ（154） 市村正親認定ピザをいただく＜ラ・ジョストラ＞
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。ピザって有難い食べ物であります。ピザカッターで切り分けてあり、シェアできるので、今はたくさん食べられない私でも夫とシェアすることにより、ピザを味わうことができます。今回はホテルモントレエーデルホフ札幌の1階にあるイタリアンのお店「ピッツェリア・エ・バールラ・ジョストラ」さんに伺いました。ピザが美味しいと評判のお店であります。注文したのはこちら。「ミスターサイゴン」であります。マルゲリータとのハーフハーフであります。もう一つの方は、農園トマト（...札幌でランチ（154）市村正親認定ピザをいただく＜ラ・ジョストラ＞
地域タグ：北海道
先日、STV（札幌テレビ）の「どさんこワイド179」を見ていたら、札幌駅南口再開発についての報道が行われていました。旧エスタなどの跡地に、ホテルや商業施設、バスターミナルなどが入る大きなビルを建てるというものです。当初の計画では、高さ約245mのビル建設を目指していましたが、資材の高騰などで工事費が当初の想定をはるかに超えてしまうため、規模を縮小する方向で検討を進めているというのですが、それでも東京以北最大のビルを目指し、高さ200mは確保したいとのことでした。その場所がこちら。防音壁に囲まれております。それにしても何て素敵なウォールアートでありましょう。北海道ゆかりの動物がたくさん描かれ、温かさと可愛らしさを表現しながら、札幌・北海道の今後の躍進を期待する気持ちも感じられ、見応え十分の作品に仕上がってお...札幌・街の一コマ：東京以北最大のビル建設を目指すところ
地域タグ：北海道
パン屋探訪・札幌（40） シフォンケーキのような食感の黒糖パン
サンドイッチやパスタなら外食でいただけるようになったので、篠路（しのろ・北区）を訪れて、こちらに喫茶スペースがあると分かった時は、とても嬉しかったです。創成川通そば、学田（がくでん）通沿いにあるパン屋さんであります。「パン工房あんびしゃす」。食パンの種類が豊富で、期間限定品もあるので、角食好きならきっと目が離せないのではないかと思います。左：ぶどうパン右：黒糖パン喫茶スペースでは自社製品を使ったトーストやピザトーストなどのメニューが用意されています。私は黒糖パンのセット（500円也！）をいただき、この黒糖パンの食感に驚きました。何とふんわりとした食パンでありましょう。シフォンケーキのようだと思いました。しかし、パンですのでシフォンケーキのように口の中でほどけていくことはありません。とにかく柔らかい食感。羽...パン屋探訪・札幌（40）シフォンケーキのような食感の黒糖パン
地域タグ：北海道
風景印の旅（180） 篠路神社をお参りし、篠路の歴史に触れる＜篠路郵便局その2＞
≪前回からのつづき＜散策マップ＞・大きな通りに出ると各種商業施設や飲食店があるため、休憩する場所には事欠かないと思います。＜散策の様子＞5．あんびしゃす学田（がくでん）通沿いにあるパン屋さんであります。喫茶スペースがあり、お店のパンを使用したメニューをリーズナブルなお値段でいただくことができます。私は「黒糖パンのセット」をチョイス。（500円也！）黒糖パンがとても気に入ったので、お土産に買って帰りました。パンの種類は多くありませんが、食パンの種類は多いので、食パンがお好きな方にはおススメであります。期間限定品もあるのでチェックしてみてください。私が行った時は、かぼちゃ食パンがありました。6．ブーランジュリーココドゥシュシュ篠路（しのろ）エリアは一大グルメスポット。ただし、車がないと移動が大変なのが、玉に瑕...風景印の旅（180）篠路神社をお参りし、篠路の歴史に触れる＜篠路郵便局その2＞
地域タグ：北海道
風景印の旅（180） 篠路のポプラ並木を見に行く＜篠路郵便局その1＞
なんとか1日に必要なカロリーを摂取できるようになりました。それまでは近所をちょこっと散歩するのみ。ちょっと遠出したいなぁ、と思いました。雪が降ったら、見れそうにないところにしようと思い、今回は札幌市北区篠路（しのろ）に行ってみることにしました。＜篠路とは＞古くは篠路村の「本村」と呼ばれた地域である。サケ・マス漁場として始まった集落だったが、幕末ごろから農地として発展していった。地名の由来については諸説あり、はっきりしない。アイヌ語研究者山田秀三・説：アイヌ語の「シノオロオ（sino-or-o）」〔ほんとに・水が・ある（ところ・川）〕から『駅名の起源』（1939年版）・説：アイヌ語の「シノロ」による、とした上で「川口の義」「一説に『川の淵』の意」アイヌ語の「スウオロ」〔鍋をひたしておく所〕であり、かつて炊事...風景印の旅（180）篠路のポプラ並木を見に行く＜篠路郵便局その1＞
地域タグ：北海道
お花で一休み（184）スパイスカレーショップでよく目にする食材
いつものごとく、サッポロファクトリー（中央区）のアトリウム内を歩いておりました。最近は遠出ができていないため、植物の観察が思うようにできず、アトリウムに植えられているものに関心がいっております。先日は、こちらを見かけました。「タマリンド」であります。聞いたことがあるぞ…。はて？調べてみました。💡タマリンドとはマメ科タマリンド属。別名「チョウセンモダマ（朝鮮藻玉）」。果実は長さ7-15cm、幅2cmほどのやや湾曲した肉厚な円筒形のさやで、黄褐色の最外皮は薄くもろい。1個ないし10個の黒褐色で扁平な卵円形の種子との間隙はペースト状の黒褐色の果肉で満たされる。この果肉は柔らかく酸味があり、食用とされる。料理の酸味料や食品添加物の増粘安定剤として用いられる他、ピクルス、シロップ、清涼飲料水に加工されるなど、利用範...お花で一休み（184）スパイスカレーショップでよく目にする食材
先日、サッポロファクトリー（中央区）の休憩所で、一杯コーヒーを飲もうと、セブンイレブン（ファクトリー内）に行きました。すると、コーヒーメーカーの1つに、味わいを選べるものがありました。「軽め・普通・濃い」アメリカンコーヒーが好きな私、こりゃいいわと、「軽め」をプッシュしました。とても良いサービスだと思います。当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：セブンイレブンのコーヒー
地域タグ：北海道
この前の週末、創世スクエア（中央区）に行ってきました。週末になると何かしらのイベントが行われているのです。今回はこちらのイベントが行われていました。北海道の飛行機模型ミーティングイベント「第5回北海道アヴィエーションモデルの会」であります。飛行機のことはさっぱり分からないのですが、色々な飛行機のプラモデルが並んでいてカッコ良かったので、拝見していくことにしました。私も手先が器用だったらなぁ。ものづくりって楽しいよね。そんなことを思いながら見ていると、一機の飛行機に目が止まりました。「ミルV12ホーマー」であります。1968年に初飛行に成功した世界最大のヘリコプターとのこと。（えっ、ヘリコプターなの！？）ちょっと調べてみました。💡ミルV12ホーマーとはソビエト連邦で開発された世界最大のヘリコプターである。M...札幌・街の一コマ：世界で一番大きいヘリコプター
地域タグ：北海道
時々、建物や通りなど、「なぜその名前がついた？」と思うものがあります。そうは思ってもほとんどは気にもせず、その名を呼んで、いつのまにか名の由来に関しての疑問を忘れてしまいます。先日、JR札幌駅地下街でこちらを見つけた時、この名がその類のものであるということに気づき、俄然興味が湧きました。「アピア」であります。由来はこちら。すごく深い意味が込められていたのですね。（長すぎて覚えられない…。）とりあえず、イタリア語から来ていることは覚えておこうと思います。ところでJR札幌駅の地下街「アピア」は、何かと便利なところ。もし、札幌駅に着いて何か食べたいなぁ、と思ったら、地下街「アピア」に行くと良いでしょう。（大丸側に行きましょう。）色々な飲食店がありますよ。地上で手頃な飲食店を探すのは案外難しい、札幌中心街でありま...札幌・街の一コマ：アピア
地域タグ：北海道
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たまりにたまっているスマホ内「ギャラリー」の写真。先日、整理をしておりました。すると、ブログの記事用に撮影していた写真がたくさん出てきました。何だか削除するのも惜しいので、今回は「秋の一コマ」と称してご紹介したいと思います。ニシキギの実。ニシキギと言えば、世界三大紅葉樹の1つに数えられている木。小さい実をつけていました。今年は暑い日が長く続いたせいか、十分に紅葉せず、それ故、実の方が目立ってしまったのでした。中島公園（中央区）の様子。散歩を楽しみました。サッポロファクトリー隣の永山記念公園の様子。毎日、散歩を楽しんでおります。アリオ札幌内にドトールがオープンしました！！チョコチョコ足を運んで応援したいと思っております。今年は「チ・カ・ホ」の菊まつりを見に行くことができませんでしたが、「ほくほくビル」に菊が...札幌・街の一コマ：冬になる前に。秋の一コマ
週に1回、再びカフェタイムを楽しむようになりました。最近、本当、真面目にご飯を作っているものですから、息抜きをすることにしたのです。と言っても、食べられるものはまだ限られておりまして、ヘヴィなものはしばらく先。現在は小さいデザートや300kcal程度のサンドイッチのみとなっております。そんな訳でプリンは有難いデザートで、どこのお店がメニューにプリンを用意されているか、真剣に探していたりします。なんせ、プリンはタンパク質とカロリーが摂れる優秀なスイーツだからであります。（かつ、よく噛まなくても良い。）さて、今回ご紹介するのはこちらのお店。電車通り南1条の人気店「坂東珈琲」さんであります。人気店なものですから、以前伺った時は満席。今回ようやく入店することができました。（喜）こちらが「坂東珈琲」さんのプリン。お...札幌でカフェタイム（61）コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。こういう植物は、植物アプリでの検索が難しく、スルーすることにしております。しかし、以前どこかでこの植物について書かれていた説明板を見ていたことを思い出し、ブログにて紹介することにしました。「ミズヒキ」であります。タデ科イヌタデ属。名の由来は紅白に見える花序が「水引」に似ているところから来ています。紅白…。私の場合、もっと近くに寄って虫眼鏡で見ないとダメなようです。円山公園（札幌市・中央区）で群生しているところを見つけました。＜参考資料＞ウィキペディア「ミズヒキ」当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにて...お花で一休み（185）虫眼鏡がないとよく分からない花
≪前回からのつづき2．オランウータンとボルネオの森今年の5月にオープンした施設であります。前に使用されていた「類人猿館」は、1977年に建てられたもので、老朽化が問題となっていたため、新しく造られました。新施設は、次の3つの原理に基づいて建てられています。 動物福祉へのできうる限りの配慮を行うこと。（飼育動物の肉体的、精神的な状態をより良くしていく。）ボルネオの生物の多様性を「知ること」、「感じること」ができ、生命の営みが感じられること。SDGs「持続可能な開発目標」を動物園の視点から考えること。と言いますのも、札幌市は全国に先駆けて「動物園条例」を2022年6月に施行、動物福祉の向上を掲げたという背景があります。屋内展示場は約200㎡から100㎡の大小3面を用意、その他に健康管理のためのトレーニング室や...散策！札幌（71）動物園条例に基づいて造られた「オランウータンとボルネオの森」を見学する＜円山動物園・その2＞
週1回、なるべく北海道神宮頓宮（中央区）にお参りに行っております。今年は手術を受けるなど大変なことが多く、たくさんの方に助けていただいて、その時の感謝と謙虚な気持ちを忘れないため、ご挨拶をすることにしたのです。落葉が進む札幌。頓宮のイチョウは黄葉しておりました。週ごとに足を運ぶと、少しずつ季節が移り変わって行くところを見ることができ、とても楽しい気持ちになります。（夜に行くと、よく分からないけど。）お参りに行って良かったです。当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：北海道神宮頓宮のイチョウ
秋空の下、円山（まるやま）動物園（中央区）に行きました。久しぶりの動物園。前回は「ナイト・ズー」で伺ったのですが、霧雨だったこともあり、夜行性の動物ですらケージの奥に隠れてしまい、全然動物たちに会うことはできませんでした。昼間の動物園。果たして動物たちに会えるのでしょうか。ドキドキしながら回ってみました。＜円山動物園の様子＞札幌市営地下鉄東西線「円山公園」駅からバスは出ているのですが、本数が非常に少ないため、場合によっては歩いて行くことを覚悟の上、お出かけください。 ただし、円山公園の中をウォーキングするので、それもまた楽しいかと思います。1．動物園の動物たち夜行性の動物が多いと言われる動物園ですが、思っていた以上に、活動している動物にたくさん会うことができました。動物園の正門から入ると、まず「猛禽類」の...散策！札幌（71）円山動物園に行ってアジアゾウの仔象・タオちゃんを拝見する＜円山動物園・その1＞
手術後、カロリーの摂取が必須となった私であります。今は栄養のバランスを考えて食べるようになりましたが、最初は思うように食べられなかったため、食べたいものを選んで食べておりました。口どけが良く、そこそこカロリーが摂れて、かつ、あまり胃に重たくない食べ物は本当、有難いものでした。こちらは北海道千歳市に本拠地を構える、お菓子メーカー「morimoto」さんの「雪鶴」であります。バタークリームは塩味が効いており、美味。口どけの良いブッセの中にはバタークリームが挟まれており、最低でも200kcalは摂れる上、贅沢気分も味わえるものですから、とても気に入っております。北海道ご当地フルーツ「ハスカップ」味もおススメ。フレーバーはバタークリームの他に2種類あり、「ハスカップ」と「ショコラ」があります。みんな大好きチョコレ...おやつタイムIN札幌（82）morimotoの「雪鶴」
とあるクリニックからの帰り。実はこの日、クリニックを2軒回りました。1軒目に不具合が発見され、すぐ処置をしようということになりましたが、先生の判断で、もうちょっと設備が整っていて予約なしですぐやってくれるところがいいだろうということで、その場で紹介状を書いてくださり、それを携えて2軒目に伺いました。先生のなんと迅速なこと！私を不安がらせないように明るく話して下さりくださり、感謝であります。2軒目の先生は1軒目の先生が推薦されていた通り、優しくて腕が良く、すぐ処置して下さいました。これまた迅速なこと！予約なしでやってくださる病院は、スタッフの方々、みなさん、激務だと思いますが（時々、予約ありのところでも激務のところがありますが）、体に不調がある時はその日のうちに診てもらえるので、本当に助かり、有難く思います...札幌・街の一コマ：パルコの「無印良品」にて
先日、円山（まるやま）動物園（中央区）に行った日のこと。円山動物園が思っていた以上に楽しく、たくさん見て回ったので疲れてしまい、円山公園駅近くのカフェで休んでいくことにしました。伺ったのは…「CafedeZaZaカフェドゥザザ」さんであります。お店に入ると、焼き菓子のとても良い匂い。幸せな気持ちとなりました。フランス風のナチュラルテイスト感じるインテリアの店内で、頂いたのはこちら。10月限定「さつまいもとごまのタルト」であります。さつまいもにゴマを合わせるなんてナイス！と思いました。退院後はゴマなどのナッツ系を避けていたのですが、もう大丈夫だなと思ってチョイス。（それにアイスクリームも食べたかった！）久しぶりの楽しいカフェタイムとなりました。店頭にはたくさんの焼き菓子。こちらが気になる方はクッキーとのセッ...札幌でカフェタイム（60）焼き菓子専門店でさつまいもとゴマのタルトをいただく
円山（まるやま）動物園（中央区）に行った日のこと。帰りは歩くことにしました。久しぶりに、円山エリアを歩きました。今まで当たり前のように歩いてきたけど、歩くことをセーブしなければならなかった時期があったので、歩けることが本当に嬉しくてウキウキしました。そんな時、こちらを発見しました。黄色いリボンのついたビルであります！「恒志堂円山ビル」と言い、ビル内の各フロアは、レンタルスペースとなっているそうです。外観のデザインには、①子供達に様々な学びや体験をプレゼントして持ち帰ってもらいたいという思いから、ビル全体をギフトボックスに見立てた。②リボンが黄色であるのは、黄色は、元気や幸福を象徴しており、「恒志堂円山ビル」に来たら元気になるという場所にしていきたい。。という気持ちや思いが込められているそうです。私、こちら...札幌・街の一コマ：黄色いリボンのビル
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。ピザって有難い食べ物であります。ピザカッターで切り分けてあり、シェアできるので、今はたくさん食べられない私でも夫とシェアすることにより、ピザを味わうことができます。今回はホテルモントレエーデルホフ札幌の1階にあるイタリアンのお店「ピッツェリア・エ・バールラ・ジョストラ」さんに伺いました。ピザが美味しいと評判のお店であります。注文したのはこちら。「ミスターサイゴン」であります。マルゲリータとのハーフハーフであります。もう一つの方は、農園トマト（...札幌でランチ（154）市村正親認定ピザをいただく＜ラ・ジョストラ＞
先日、STV（札幌テレビ）の「どさんこワイド179」を見ていたら、札幌駅南口再開発についての報道が行われていました。旧エスタなどの跡地に、ホテルや商業施設、バスターミナルなどが入る大きなビルを建てるというものです。当初の計画では、高さ約245mのビル建設を目指していましたが、資材の高騰などで工事費が当初の想定をはるかに超えてしまうため、規模を縮小する方向で検討を進めているというのですが、それでも東京以北最大のビルを目指し、高さ200mは確保したいとのことでした。その場所がこちら。防音壁に囲まれております。それにしても何て素敵なウォールアートでありましょう。北海道ゆかりの動物がたくさん描かれ、温かさと可愛らしさを表現しながら、札幌・北海道の今後の躍進を期待する気持ちも感じられ、見応え十分の作品に仕上がってお...札幌・街の一コマ：東京以北最大のビル建設を目指すところ
札幌・中島公園にて「さっぽろ焼き芋テラス」に参加中。11月4日まで。今日いち-2024年10月26日
サンドイッチやパスタなら外食でいただけるようになったので、篠路（しのろ・北区）を訪れて、こちらに喫茶スペースがあると分かった時は、とても嬉しかったです。創成川通そば、学田（がくでん）通沿いにあるパン屋さんであります。「パン工房あんびしゃす」。食パンの種類が豊富で、期間限定品もあるので、角食好きならきっと目が離せないのではないかと思います。左：ぶどうパン右：黒糖パン喫茶スペースでは自社製品を使ったトーストやピザトーストなどのメニューが用意されています。私は黒糖パンのセット（500円也！）をいただき、この黒糖パンの食感に驚きました。何とふんわりとした食パンでありましょう。シフォンケーキのようだと思いました。しかし、パンですのでシフォンケーキのように口の中でほどけていくことはありません。とにかく柔らかい食感。羽...パン屋探訪・札幌（40）シフォンケーキのような食感の黒糖パン
≪前回からのつづき＜散策マップ＞・大きな通りに出ると各種商業施設や飲食店があるため、休憩する場所には事欠かないと思います。＜散策の様子＞5．あんびしゃす学田（がくでん）通沿いにあるパン屋さんであります。喫茶スペースがあり、お店のパンを使用したメニューをリーズナブルなお値段でいただくことができます。私は「黒糖パンのセット」をチョイス。（500円也！）黒糖パンがとても気に入ったので、お土産に買って帰りました。パンの種類は多くありませんが、食パンの種類は多いので、食パンがお好きな方にはおススメであります。期間限定品もあるのでチェックしてみてください。私が行った時は、かぼちゃ食パンがありました。6．ブーランジュリーココドゥシュシュ篠路（しのろ）エリアは一大グルメスポット。ただし、車がないと移動が大変なのが、玉に瑕...風景印の旅（180）篠路神社をお参りし、篠路の歴史に触れる＜篠路郵便局その2＞
なんとか1日に必要なカロリーを摂取できるようになりました。それまでは近所をちょこっと散歩するのみ。ちょっと遠出したいなぁ、と思いました。雪が降ったら、見れそうにないところにしようと思い、今回は札幌市北区篠路（しのろ）に行ってみることにしました。＜篠路とは＞古くは篠路村の「本村」と呼ばれた地域である。サケ・マス漁場として始まった集落だったが、幕末ごろから農地として発展していった。地名の由来については諸説あり、はっきりしない。アイヌ語研究者山田秀三・説：アイヌ語の「シノオロオ（sino-or-o）」〔ほんとに・水が・ある（ところ・川）〕から『駅名の起源』（1939年版）・説：アイヌ語の「シノロ」による、とした上で「川口の義」「一説に『川の淵』の意」アイヌ語の「スウオロ」〔鍋をひたしておく所〕であり、かつて炊事...風景印の旅（180）篠路のポプラ並木を見に行く＜篠路郵便局その1＞
いつものごとく、サッポロファクトリー（中央区）のアトリウム内を歩いておりました。最近は遠出ができていないため、植物の観察が思うようにできず、アトリウムに植えられているものに関心がいっております。先日は、こちらを見かけました。「タマリンド」であります。聞いたことがあるぞ…。はて？調べてみました。💡タマリンドとはマメ科タマリンド属。別名「チョウセンモダマ（朝鮮藻玉）」。果実は長さ7-15cm、幅2cmほどのやや湾曲した肉厚な円筒形のさやで、黄褐色の最外皮は薄くもろい。1個ないし10個の黒褐色で扁平な卵円形の種子との間隙はペースト状の黒褐色の果肉で満たされる。この果肉は柔らかく酸味があり、食用とされる。料理の酸味料や食品添加物の増粘安定剤として用いられる他、ピクルス、シロップ、清涼飲料水に加工されるなど、利用範...お花で一休み（184）スパイスカレーショップでよく目にする食材
先日、サッポロファクトリー（中央区）の休憩所で、一杯コーヒーを飲もうと、セブンイレブン（ファクトリー内）に行きました。すると、コーヒーメーカーの1つに、味わいを選べるものがありました。「軽め・普通・濃い」アメリカンコーヒーが好きな私、こりゃいいわと、「軽め」をプッシュしました。とても良いサービスだと思います。当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：セブンイレブンのコーヒー
この前の週末、創世スクエア（中央区）に行ってきました。週末になると何かしらのイベントが行われているのです。今回はこちらのイベントが行われていました。北海道の飛行機模型ミーティングイベント「第5回北海道アヴィエーションモデルの会」であります。飛行機のことはさっぱり分からないのですが、色々な飛行機のプラモデルが並んでいてカッコ良かったので、拝見していくことにしました。私も手先が器用だったらなぁ。ものづくりって楽しいよね。そんなことを思いながら見ていると、一機の飛行機に目が止まりました。「ミルV12ホーマー」であります。1968年に初飛行に成功した世界最大のヘリコプターとのこと。（えっ、ヘリコプターなの！？）ちょっと調べてみました。💡ミルV12ホーマーとはソビエト連邦で開発された世界最大のヘリコプターである。M...札幌・街の一コマ：世界で一番大きいヘリコプター
時々、建物や通りなど、「なぜその名前がついた？」と思うものがあります。そうは思ってもほとんどは気にもせず、その名を呼んで、いつのまにか名の由来に関しての疑問を忘れてしまいます。先日、JR札幌駅地下街でこちらを見つけた時、この名がその類のものであるということに気づき、俄然興味が湧きました。「アピア」であります。由来はこちら。すごく深い意味が込められていたのですね。（長すぎて覚えられない…。）とりあえず、イタリア語から来ていることは覚えておこうと思います。ところでJR札幌駅の地下街「アピア」は、何かと便利なところ。もし、札幌駅に着いて何か食べたいなぁ、と思ったら、地下街「アピア」に行くと良いでしょう。（大丸側に行きましょう。）色々な飲食店がありますよ。地上で手頃な飲食店を探すのは案外難しい、札幌中心街でありま...札幌・街の一コマ：アピア
≪前回からのつづき＜東京都江東区新木場エリア散策プラン＞【散策マップ】・見学時間を要する場所が3つあるため、午前10時にはスタート地点の「新木場駅」をスタートした方が良いでしょう。・かなりの距離を歩くことになります。場合によっては見学場所を端折ることをおススメします。・「木材と合板の博物館」は祝日は休館日となります。営業時間等は各公式HPにてご確認ください。【見どころ】3．都立第五福竜丸展示館第五福竜丸は、1954年3月1日、アメリカ・マーシャル諸島のビキニ環礁で行った水爆実験に遭い、死の灰（放射性降下物）を浴びて被害を受けた木造のマグロ漁船であります。第五福竜丸は、被災後も水産大学の練習船「はやぶさ丸」として活躍しましたが、1967年に廃船処分となって、ゴミの埋立て場所であった「夢の島」に捨てられました...散策！東京：第五福竜丸を見て、核の恐ろしさを改めて思い知る
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。外観が、とてもナイスだと思いました。昭和レトロのテーマパークにあるお店が、ひょいっと街中にやってきた感じ。入ってみたくなりました。「肉のウヱキ新木場店」であります。2023年7月24日に開業とのこと。オープンしたてのお店であります。売りは、「揚げ物」。中でも「メンチカツ」は日本一を目指しているということで、ランチのメニューには「メンチカツ」を使った定食が多めにあります。「メンチカツ」も大好物の私。メニュー表を見て嬉しくなりました。「自家製肉汁...東京でランチ：日本一をめざす「メンチカツ」の定食をいただく＜肉のウヱキ新木場店＞
＜東京都江東区新木場エリア散策プラン＞夫の単身赴任先・東京にまたやって来ました。サポートのために上京したので、あちこち遊びに出かけるつもりはないのですが、家の中にずっといると、肩こりや腰痛になりそうなので、家事の合間をぬってしこたま歩こうと思っています。（笑）今回は、どこを歩こうかと考えた時、「東京ゲートブリッジ」が頭に浮かびました。大きな橋を見るのが大好きな私。「東京ゲートブリッジ」を見に行く散策プランを立ててみました。【散策マップ】・見学時間を要する場所が3つあるため、午前10時にはスタート地点の「新木場駅」をスタートした方が良いでしょう。・かなりの距離を歩くことになります。場合によっては見学場所を端折ることをおススメします。・「木材と合板の博物館」は祝日は休館日となります。営業時間等は各公式HPにて...散策！東京：新木場エリアの散策をスタートする
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。お値段は安いのに味もちゃんとしていて、お腹もいっぱいになる。「安くてうまい」のど定番・駅そば。（しかも早い！）やはり、関東は安定感が違います。ちゃんとランチ計画を立てて出かけたのに、駅構内にあるお店の看板を見たら食べたくなってしまい、立ち寄ってしまいました。東京メトロ新木場駅改札内にある「メトロ庵」。えのき茸天そば（490円）であります。えのき茸天はなかなかお目にかかれない天ぷら。えのき茸は歯に挟まるのが嫌なのだけど、食感が楽しいのでしょっち...東京でランチ：久しぶりに「駅そば」をいただく＜メトロ庵＞
超人気店であります。午後4時にはシャッターが降りて、クローズとなっています。午後2時にお邪魔した時も品数は少なくなっていましたが、新しく補充されたものもあったのか、良いものが買えました。なんせ、お値段が安いのです。1つ60円～90円くらい。小さいサイズですが、おやつとしていただくには良い大きさ。2つ食べても罪悪感を感じません。全部で6つ買いましたが、390円。恐るべし値段設定。とても有難いです。朝食用にも良いと思います。朝、あまり食欲がない人でもこのサイズなら食べられるのではないでしょうか。感心するのは、小さくてもボリュームがあるということ。こちらのクリームチーズのパンは、パンの半分をクリームチーズが占めます。こちらは、アーモンドと干しぶどうが入ったパン。なんと、アーモンドは粒が丸ごと入っております。チョ...パン屋探訪・東京：感謝！お財布に優しいパン屋さん「ミルクロール」
只今、夫の単身赴任先の東京に来ております。4回目となる上京。不便に感じることがちょこまか出てきまして、今回はその改善に努めることにしました。①新宿駅内で、JR線⇔丸の内線の乗り換えが大変。②着替えの服をダンボール箱に入れて管理していたが、出し入れが大変。③座卓のため、立ったり座ったりが大変。また、デスクワークをすると、腰が痛くなったり、肩がこったりして辛い。特に③は深刻でして、東京滞在中は肩こりと腰痛で、思うようにウォーキングできなることがしばしばあります。これのせいで、上京がちょっと憂鬱になります。よって、今回は策を練りました。それが、こちらであります。脚立であります。脚立をデスクとして用い、正座いすに腰掛けてデスクワークをします。すると、あら不思議。肩こりが起きません。立ち上がるのも楽で、腰も痛くなり...1つで3役・東京ライフの必需品
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店で食事もしてみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。とても良いお料理だなぁ、と思いました。今まで色々な鉄板メニューをいただきましたが、鉄板に盛られたスパゲッティを食べて、体がホカホカになったのは生まれて初めてであります。「スパカツ」の本場、北海道・釧路では寒い中でも熱々の状態で食べられるようにと、スパゲッティは鉄板皿で提供されるとのこと。なるほど、本当にスパゲッティがずっと熱々の状態なので、感心しました。うっすら汗もかいて、お水が欲しくなるほど。供されたお冷のコップが大きいのも頷けました。最近...札幌でランチ（147）体がホカホカになる鉄板スパゲッティをいただく＜鉄板スパゲッティーズ108＞
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。滅多に行かないラーメン屋さん。しかし、函館の塩ラーメンは例外であります。「ユモクサッポロ」に、函館の名店「麺厨房あじさい」さんが引越しされたと知り、塩ラーメンを食べに行くことにしました。（東京・中野で塩ラーメンをいただいて以来、塩ラーメンばかりいただくようになった私、袋麺も「日清ラーメン屋さん函館しお派」であります。笑）ところが、実際に行って選んだのはこちら。「青南蛮肉そば」であります。はっきり言って、一目惚れ。なんて美味しそうなラーメンだろ...札幌でランチ（146）モユクサッポロで一目ぼれのラーメンをいただく＜麺厨房あじさい＞
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店で食事もしてみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。全国にはきっと素晴らしい「カツ」メニューが、あるに違いないと思っております。うなぎの蒲焼のタレをかけたタレカツ丼やスパカツ、ソースカツ丼等々。とんかつを使ったメニューは、全国各地にあると思われます。できれば、どなたかに『かつめし日本各地のかつ事情』的な本を書いていただきたいと思っております。（他力本願。笑）さて、そんな本のネタにしていただきたく、1皿、北海道の「かつめし」メニューをご紹介したいと思います。こちらは「エスカロップ」であります。北...札幌でランチ（145）北海道根室市のご当地フードを札幌でいただく＜北海道食市場丸海屋＞
ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかった人が、月2～3回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。それが長続きの秘訣です。 とても涼しくなった10月。やはり涼しいと、ウォーキングがしやすくなります。すると遠くまで出かけて行きたくなり、ウォーキングに熱が入りました。adidasRunningの記録（walkモード）距離210.99km累計2,057.11km2,400kmまであと343km！（小...10月の記録（2023年）と諸々
街を歩いていると遊び心のあるものが設置されていたりします。くだらないなんて思わず、楽しんでみてはいかがでしょう。いつ出会うが分からない故に、発見した時の喜びは大きいです。ここしばらく模様替えが行われていなかった「札幌大通郵便局」のポストであります。そりゃぁ、色々事情はありますでしょう。いつも楽しませていただいているのですから、ファンはただ静かに見守るだけであります。と言いつつ、もしかしたら新デザインになっているかも、と何回も足を運んでは、まだかまだかと楽しみにしておりました。（笑）先日もダメもとで足を運びました。そうしたら、新デザインになっておりました。（大喜）なんて、メルヘンチックなデザイン！すごく可愛いですね。今年はいつ初雪が降るでしょうか。秋のデザイン故、12月くらいまでこれでいけるといいなと思いま...ご当地ポスト（37）札幌大通郵便局・2023年秋
≪前回からのつづき🌟散策のお土産「三星（みつぼし）」と言えば、ハスカップジャムを使ったロールケーキ「よいとまけ」がとても有名な北海道・苫小牧（とまこまい）のお菓子屋さんであります。「よいとまけ」は北海道代表するお菓子なので、土産店に行けば手に入るのですが、それ以外のお菓子となると、入手はかなり難しくなります。ハスカップスイーツの種類の多さにかけては、道内随一の「三星」さん。北海道のフルーツである「ハスカップ」を身近にしてくれている「三星」さんのお菓子は、チャンスがあれば是非いただきたいものであります。JR「あいの里教育大」駅前にあるショッピングエリア。最後の休憩にもおススメ。そんな訳で、私、札幌の郊外に出かけて行く時は、「コープさっぽろ」をまずチェック。あれば、「三星」さんがテナントとして入っているかどう...散策！札幌（70）民俗学的にも大変珍しい「仙人庚申塚」を拝見する
≪前回からの続き＜札幌市北区「あいの里」散策プラン＞【散策マップ】・かなりの距離を歩きます。良い飲食店もありますので、営業時間や電車の時間など予め調べておき、よく計画を立てて足をお運びください。・強風の日に札幌大橋を歩く時は、くれぐれもお気を付けください。無理をせず、場合によっては端折っても良いと思います。【見どころ】4．札幌大橋「札幌大橋」は、札幌市北区あいの里と石狩郡当別町（とうべつちょう）間にある、石狩川に架かる橋梁約980mの桁橋であります。1988年開通、現在の橋は2期目で、石狩川河口から数えて2番目の橋であります。札幌の歴史に触れますと、洪水で苦しんできた過去を知ります。日本三大河川の1つ、石狩川もまた幾度となく、洪水が繰り返されてきました。洪水の度に川の流れが変わってしまうため、橋を架けるこ...散策！札幌（69）日本三大河川の1つ、石狩川にかかる札幌大橋を眺める
≪前回からの続き＜札幌市北区「あいの里」散策プラン＞【散策マップ】・かなりの距離を歩きます。良い飲食店もありますので、営業時間や電車の時間など予め調べておき、よく計画を立てて足をお運びください。・強風の日に札幌大橋を歩く時は、くれぐれもお気を付けください。無理をせず、場合によっては端折っても良いと思います。【見どころ】3．ロイズあいの里公園店とロイズローズガーデン「ロイズあいの里公園店」はあいの里公園エリアの貴重な休憩地であります。ロイズのお菓子だけでなく、ソフトクリームやパンも販売されており、併設されているイートインスペースでいただくことができます。今回の散策はかなり歩くので、一度、こちらで休憩しておくと良いかもしれません。オフシーズンでなければ、お店の向かい側にある「ロイズローズガーデン」へ。バラ50...散策！札幌（68）ロイズローズガーデンで花を愛でる
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。とにかく方向音痴であります。Googleマップを見ながら歩いていたのに、油断して、きっとここが「あいの里公園」へ行く道に違いない、と思い込み、マップから目を離して歩いたら、「あいの里東公園」に行っておりました。（涙）初めて訪れる街では、こういうことがよく起こります。しかし、そのお陰で、こちらの植物に出会いました。花は「ヤツデ」（ウコギ科ヤツデ属）によく似ていますが、葉の形が全然違います。これは何だろう。ぜひ、花の名を知りたいと思って、撮影しました。「ウド」であります。「ウド」って、あの山菜の「ウド」でしょう？スーパーの野菜売り場でしか見かけたことのない野菜...お花で一休み（173）平安時代から食されてきた植物
札幌市のメインパーク「大通公園」（中央区）。1年を通して、色々なイベントが行われる会場でもあります。主なイベントとしては、「YOSAKOIソーラン祭り」、「さっぽろ夏まつり」、「さっぽろオータムフェスト」、「さっぽろホワイトイルミネーション」、「さっぽろ雪まつり」などが挙げられ、市民にとっては、生活の彩りとして、観光客にとっては、観光の目玉の1つとして、たくさんの人を楽しませています。そんな「大通公園」にまた1つ、新しいイベントが誕生することとなりました。「北海道そばフェス2023」であります。大通公園西8丁目が会場。第1期（10月18～22日）と第2期（10月25～29日）の日程で行われます。国内生産量（収穫量）全国1位の北海道。ラーメンがあまりにも有名になっているので、ちょっと影が薄くなっておりますが...札幌でランチ（144）「北海道そばフェス2023」で、おそばとガレットを楽しむ
≪前回からのつづき＜札幌市北区「あいの里」散策プラン＞【散策マップ】・かなりの距離を歩きます。良い飲食店もありますので、営業時間や電車の時間など予め調べておき、よく計画を立てて足をお運びください。・強風の日に札幌大橋を歩く時は、くれぐれもお気を付けください。無理をせず、場合によっては端折っても良いと思います。【見どころ】2．あいの里公園「あいの里公園」は、あいの里地区の住宅街に隣接し、地域の身近な憩いの場として親しまれており、5.3ヘクタールの広さを持つ「トンネウス沼」を中心に、周囲をエゾアカマツやトド松などの樹林が取り囲む、緑豊かな公園であります。「トンネウス沼」は、茨戸（ばらと）川に水門でつながる旧河川で、水深1m前後、ひょうたん型の沼であります。流れないことと、水深が浅く水草が豊富にあることから、貴...散策！札幌（67）あいの里公園が稀少なトンボの棲息地であることを知る
＜札幌市北区「あいの里」散策プラン＞北海道に引越しが決まった時、うれしくて早速、地図を買い、散策計画を立てました。「篠路（しのろ）」と「あいの里」は、早い段階で立案できていた地域であります。ところが、実行には至りませんでした。（途中でコロナ禍がありましたしね。）今回、JR学園都市線に乗ってみようということになり、ようやく実行の運びとなりました。お邪魔したのは「あいの里」エリアの方。明治の開拓期に、付近一帯で藍の栽培が盛んだったところで、「あいの里」名前の由来は、藍と「人々に愛される街になること」の願いから来ています。ウォーキングの経験を重ねるうち、興味を持つポイントもちょっとずつ変わっていき、初期の計画と違うものになってしまいましたが、久しぶりの散策、大いに楽しみました。【散策マップ】・かなりの距離を歩き...散策！札幌（66）「あいの里」を歩く
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。「ロイズ」と言えば、「生チョコレート」が大ヒットし、一躍、北海道を代表する菓子メーカーとなりました。札幌を中心に、当別町（とうべつちょう）や江別（えべつ）市などに直営店を持ち、お店によっては「ロイズローズガーデン」を併設しています。「ローズガーデン」というぐらいですので、園内にはたくさんのバラが植えられており、6月中旬頃から見頃を迎えるそうです。（入園は無料。）ウォーキングをしに、「あいの里」（札幌市北区）を訪れた時、ロイズあいの里公園店の「ローズガーデン」（実際にはロイズ本社敷地内）にも立ち寄り、見学しました。「ロイズ」の中で一番大きいガーデン。バラ50...お花で一休み（172）「ロイズローズガーデン」で雁に似た花を見る
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店で食事もしてみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。昔、お世話になったあるご婦人から、「瓶に入った飲み物を自分でグラスに注ぐ時は、全部注いではダメよ。グラスの半分ぐらいのところでストップ。それが粋なのよ。」と教わりました。そのご婦人は、フランスに住んだことのある方で、フランスの人は皆、そういう風にされていたのだとか。現在のフランス人がそういうことをされているかどうかは、さっぱり分かりませんし、どうしてそれがカッコイイのかもよく分かりませんが、そんな風に教わったものですから、どうせ誰も見てはおら...札幌でランチ（143）ワインと料理のマリアージュが勉強できるお店
![黄金家 [中区] / ラーメン並 + 目玉焼丼](https://img.blogmura.com/sites/56288/post-images/67607918.webp/crop/120x120)
