転妻歴約２５年。アラフィフ主婦の街歩きと旅行の記録。引越し先でしこたま歩くようにしております。
ウォーキングを始めて２３年くらいになります。ウォーキングが大好きで、買い物でも散歩でも旅でも、とにかく歩いています。 内容は旅の記録や散歩中の出来事、愛用品などです。最近は食レポもやっております。よろしくお願いいたします。
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少しずつではありますが、「創成イースト」エリアでは飲食店が増えてきております。（喜）先日は、こちらのお店がオープンしました。（2025年3月17日）「LemonBakery」さんであります創成クロスビル1階。カフェスペースを用意し、モーニング～ランチ～カフェメニューがいただけるパン屋さんであります。さて、今回こちらが私がオーダーした「キャラメリゼバナナのフレンチトースト」であります。まさかこんなレベルの高いフレンチトーストが出てくるとは思わなかったので、大変感激いたしました。なんと美しい。そして美味しかったです。フレンチトーストはふわっとして柔らかく、甘さを少し押さえているので、チョコやアイスクリーム、バナナと口の中でよく調和します。それぞれの食材の良さを活かしあっています。ちなみにこちらは我が夫がオーダ...札幌でカフェタイム（70）高クオリティのフレンチトーストをいただく＜LemonBakery＞
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。バラ科の樹木は、美しい花を咲かせて楽しませてくれることが多いのですが、「では、これは何の木ですか？」と尋ねられると、答えに困ってしまいます。こちらの木もきっとバラ科なのだろうなぁ、と思いつつも、名前を尋ねられると見当がつきません。とてもきれいな花。樹上の方は満開。高い所から見たら、さぞ美しいことでしょう。旧永山武四郎邸（観光スポット）の敷地内にあるので、中に入ってみたら、幸いなことに名札があり、名前が分かりました。「ヤマナシ」でありました。バラ科ナシ属。果実を食用として栽培される和ナシの野生種（原生種）であります。ウィキペディアによると、日本では本州中部地...お花で一休み（191）和ナシの原種と言われる木の花
スーパーのお惣菜売り場は大好きなので、行けば必ず立ち寄ります。先日はこちらを見つけました。新品種「ピルカ（ジャガイモ）」を使ったポテトサラダであります。ピルカとは？調べてみました。💡ピルカとは。1994年に長崎県で「メイホウ」と「十勝こがね」を交雑して作った種を北海道で育成し、2011年に品種登録されたじゃがいもである。ピルカはアイヌ語で「美しい」を意味し、一般的なじゃがいもよりも見た目が綺麗で整っていることからこのような名がつけられたと言われている。・肉食は短黄色で、煮崩れ程度が少ない。煮物に向いている。・食味は男爵芋並みに優れている。・目が浅く、皮が剝きやすい。・男爵芋やメークインよりも多収。・ジャガイモシストセンチュウに対して抵抗性を有するため、センチュウ被害を低減できることに加え、本品種を栽培する...札幌・街の一コマ：ピルカとは。
何のためにウォーキングをするのか。「テーマ」（時に「クエスト」とも言う。）を持つと楽しみが増えます。「ご朱印集め」は代表的なものと言えるでしょう。私の場合は「風景印集め」。消印の一種である風景印をもらいに郵便局に出かけます。配置局は全国で1万局以上。ガイドブックには載っていない街の名所・名物を知ることもできておすすめです。札幌市東区栄町（さかえまち）エリアは、かつて広大な田園風景が広がっている所だったそうです。その様子が描かれたのがこちらの風景。札幌栄町郵便局のものであります。こちらの郵便局に18年ぐらいお勤めになられている方のお話によると、郵便局の周りは印にある通り、かつて牧場があって、とてもほのぼのとした所だったのだそうです。ところが、宅地開発が急速に進み、2～3年前までは空き地もあったのが、今は空き...風景印（185）札幌市栄町エリアの風景印
札幌エリアはチューリップの栽培にとても適した場所ではないかと思われます。（北海道には他にもそういう場所はあるかと思うのですが、すべてを見て回っていないので、とりあえず札幌エリアとしておきます。）昼間は、暖かく、夜間はかなり気温が下がるので、開花してもすぐ咲き終わることがないのです。結構長い間楽しめます。そんな訳で、いろいろな品種のチューリップが公園や歩道の花壇などあちこちに植えられており、人気があります。先日は、こんなチューリップを見かけました。原種系チューリップの1種かと思われます。💡原種系チューリップとは。小アジアから中東、地中海沿岸にかけて自生しているチューリップである。（サカタのタネ・オンラインショップ）夏は暑くて雨量が少ない、冬は寒くて地面が深く凍るような厳しい環境でも育つことができるのだそうで...お花で一休み（190）原種もかわいい！草丈の低いチューリップを見る
そば粉で作るクレープ・ガレットは、日本でもよく見かけるようになりました。よく見かけるようにはなったのですが、お店によって生地の厚さや柔らかさ、食感、具材の量はまちまちなので、はて、本場フランスのガレットってどんな感じなのかしら？と興味を持つようにもなりました。人それぞれ好みもあるかと思いますが、そば粉の良さをいかに活かすかと生地と具とのバランスが大事なポイントのように思われます。私は生地は薄めの方が良いかな。できれば、少し焼き目がついて、そば粉ならではの香ばしさも楽しめるとうれしいです。先日、そんなガレットに出会いました。（築80年の古民家を利用したお店。素敵！！）北海道大学札幌キャンパスそば、北18条エリアにある「CAFÉdeJIKAN(カフェ時館）」さんであります。超人気店。ふらっと立ち寄って、席が空...札幌でカフェタイム（69）そば粉のならではの香ばしさが感じられるガレットをいただく＜カフェ時館＞
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。「マイヅルソウ」は、高い山から亜高山帯、北国の森林や林縁、湿原などに見られるそうです。気温の低い所で見られる植物。ここ札幌では、北海道立衛生研究所で見ることができます。ただし、一般の見学はできませんので、「春の山菜展」で入場し、見つけることができたのはラッキーでした。大きな葉っぱ。キジカクシ科とかナギイカダ科とかスズラン科とかリュウゼツラン科とかユリ科とかに分類される植物であります。（分類するって、大変なのね。）名の由来は、葉の模様が家紋の舞鶴紋に似ていることから。葉の美しさに感心しました。高度指標となる「マイヅルソウ」。他にも解説がウィキペディアに記載さ...お花で一休み（189）キジカクシ科とかナギイカダ科とかスズラン科とかに分類される植物
札幌市栄町（さかえまち）へのウォーキング計画を立てた時、こちらのカフェに立ち寄らせていただこうと決めてはいたのですが、まさかこの施設の中にあるとは思っていなかったので、到着した時、ちょっと驚きました。「HEARTCOFFEE」さんであります。あさぶハート・心リハクリニックの1階にあります。（病院の中なの！）患者でもないのに利用して良いのかな？と思いましたが、店内の雰囲気は大変カフェらしく素敵な感じだったので、計画通り、お邪魔させていただくことにしました。メニューは管理栄養士監修なのか、栄養のバランスが取りやすいものや体に良い食材を扱ったものばかり。プロテインコーヒーにはかなり興味を持ちました。（時々タンパク質が足りない時がありまして。）そんな訳で今回注文したのはこちら。あんバタートーストのセットであります...札幌でカフェタイム（68）病院の中にあるカフェであんトーストをいただく
なんだかいいなぁ、と思うとすぐ撮影するのですが、全部をブログの記事にするわけには行かず、かと言って削除するのも惜しく…。今回はそうした写真をご紹介したいと思います。こちらは北海道大学構内で撮影したもの。ミズバショウが咲いておりました。北大のカフェにも行きたいなぁ。只今、札幌・鉄北エリアのウォーキングコースを考案中であります。4月のフルーツと言えば、その1つに「ビワ」があるかと思います。「ビワ」と言えば、私の場合、「たらみのごろっとびわ」であります。ご贈答用のビワゼリーや缶詰で購入するとお高いビワが、たらみのゼリーだと3粒も入って300円位で購入できます。（なんて良心的なの。しかも種子抜き済み。）そのゼリーになる前のビワを発見！北海道立衛生研究所内の温室にて。やはり暖かい所でないとビワは育たないのね…。最近...札幌・街の一コマ：最近のスナップ写真
北海道に来たならば、是非見てみたい桜があります。エゾヤマザクラミヤマザクラチシマザクラであります。（こちらは「ホテルモントレエーデルホフ札幌」のエゾヤマザクラ。）エゾヤマザクラは、ソメイヨシノより早く開花し、比較的長く、しかも街中で楽しめる桜であります。（エゾヤマザクラは木によって花の色合いや量が違うので面白いです。）（私はここのエゾヤマザクラが好きで、できるだけ毎年見に行くようにしております。花弁の先の色が濃くなっていて、形も良くとてもきれいなのです。しかも、枝いっぱいに花をつけていて、ソメイヨシノにも負けないくらきれいです。）ミヤマザクラは北海道から九州に分布しますが、山地の上部から亜高山帯下部に生育するため、北国か標高の高い所でしか見ることができません。札幌では、大通公園七丁目（一本）平岡樹芸センタ...札幌・街の一コマ：寒地土木研究所
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。先日、北海道立衛生研究所に行ってきました。「春の山菜展」が開催されており、毒草や、マダニ、ヒグマについての展示が行われていました。日頃からブログで植物の記事を書いている私、大変関心があり、拝見してみたかったのです。（それと、普段足を運ばない道立衛生研究所にも行ってみたかった。）日本三大毒草の「トリカブト」、「ドクゼリ」、「ドクウツギ」などは、大変興味深く拝見しました。（トリカブトはヨモギに似ているので要注意！）それにしましても、「イヌサフラン」と「行者にんにく」のなんとまぁ、よく似ていること！！花をつけていなければ、瓜二つ！見分け方を教えてもらわなければ、...お花で一休み（188）はじめ、ニガナだと思った花
私の故郷・埼玉には、そりゃぁ、沢山、ファミレスがありました。国道沿いにはたくさんのファミレス。よって、車がないと生活しにくい場所でありました。対して、札幌はファミレスがあまりありません。それは、個人経営店や中小企業が非常に頑張っているということではないかと思います。とても良いことだと思います。とは言え、時たま、ちょびっと恋しくなります。食事の後、ドリンクバーのドリンクを飲みながら、、家族とおしゃべりしてまったり過ごせるのはファミレスならでは。そうした場所が今は近所にはありません。（北一条通、創成イースト、サッポロファクトリーより西側にあり。）そんな訳で、新しくオープンしたセブンイレブンでこちらを発見した時は、なんだか嬉しくなってしまいました。セブンプレミアム・デニーズ監修の冷凍食品であります。おお、デニー...札幌・街の一コマ：札幌でデニーズ
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。只今、色々な花が咲き始めている札幌であります。チオノドクサ、ヒヤシンス、スイセン、スミレなどなど。ものすごい勢いで芽を伸ばし、花を咲かせます。大通公園（札幌市中央区）では花壇の整備も始まり、先日はこちらを発見しました。ネモフィラであります。ちっちゃいですが、とてもきれいな花だと感心しました。北アメリカ原産の一年草。和名は「瑠璃唐草」です。分岐しながら匍匐して成長。横に広がる性質があることから、グラウンドカバー用に栽培されることもあるようです。さて、ネモフィラといえば、国営ひたち海浜公園の「みはらしの丘」。野原一面にネモフィラが咲いている様子は素晴らしく、ぜ...お花で一休み（187）大通公園で瑠璃唐草を見る
最近、北34条駅方面にちょこちょこ出かけております。先日も朝早くから出かけ、用事を済ませました。その日は、私としては珍しく良い夢を見ており、心なしかいつもより明るい気持ちでありました。そういうこともあったからか、用事を済ませるとお腹が空きまして、早めのランチをいただくことにしました。立ち寄ったのはこちら、「K-foodcafeSiona」さんであります。キンパ専門店。テイクアウトもできるお店であります。という訳で「キンパ定食」をいただきました。こちらは「サムギョプサル」のキンパ。甘辛く味付けた豚バラ肉とお野菜が入ったもの。これが実に美味しくてですね、ぺろりと平らげました。肉入り海苔巻きもいいですね。とても好きになりました。キンパは他に、甘辛サムギョプサル、ツナマヨ、いかキムチがあります。この日は用事もうま...札幌でランチ（157）北34条駅でキンパ定食をいただく
当ブログでは、ウォーキングの楽しみ方の一つとして、ご当地ポストを提案し、各地のポストを紹介しております。日本には色々なポストがありまして、こちらもその一つであります。ゴールドポストであります。💡ゴールドポストとは？2020年東京オリンピック・パラリンピックにおいて金メダルを獲得した選手をたたえるために設置されたもの。メダリストの栄光を称えるとともに選手などを輩出した地域を盛り上げるゴールドポストプロジェクトなるものがあり、内閣官房東京オリンピック・パラリンピック推進本部事務局と日本郵便（株）が協力して実施している。ごた。ゴールドポストは2022年5月時点で全国に79基設置されている。こちらは21番目に設置されたポスト。ソフトボールで、金メダルを獲得した山本優選手の地元であるJR八軒（はちけん）駅前に設置さ...ご当地ポスト（47）金色のポストとは？
おやつを食べたいといつも思っているのですが、なかなか食べられません。食べたい時は、どうも食事スケジュールを立てないとダメなようです。そんな訳で、「今日はスイーツが食べられそうだ。」と思った日は絶好のチャンス。先日、その日がやって来まして、こちらに足を運びました。「スイート・レディ・ジェーン」さんであります。サッポロファクトリーそばにある人気店であります。私はこちらの「ルバーブパイ」と「チェリーパイ」がとても好きでして、いつも何とかして食べられないものかとお腹と相談しております。（笑）しかし、こちらの2品は通年のものではない為、先日伺った時にはなく、代わりにこちらを購入しました。ルビーレッドキウイのタルトであります。赤い果肉のキウイフルーツってあるのですね。なんと美しい赤色。目が釘付けとなりました。💡ゼスプ...おやつタイムIN札幌（86）ルビー色のキウイフルーツで作ったパイ
何のためにウォーキングをするのか。「テーマ」（時に「クエスト」とも言う。）を持つと楽しみが増えます。「ご朱印集め」は代表的なものと言えるでしょう。私の場合は「風景印集め」。消印の一種である風景印をもらいに郵便局に出かけます。配置局は全国で1万局以上。ガイドブックには載っていない街の名所・名物を知ることもできておすすめです。戦後、あちこちで宅地化が進んだ札幌であります。ですので、その場所の歴史を紐解いてみると、以前は畑だったり牧場だったりすることがよくあります。こちらもその一つであります。「ひのまる公園」であります。公園の中ほどには大きな記念碑があり、そこの歴史を知ることができます。かつては「日の丸農場」と呼ばれ、旧札幌村・三大農場の一つがこの地にありました。日の丸商店主の松本菊次郎が経営し、肥料を取り入れ...風景印（184）ひのまる公園に行って、その歴史を知る＜札幌北四十一条郵便局＞
札幌・麻生（あさぶ）エリアを歩いておりました。すると、こちらを見つけました。（麻生南公園にて。）鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでおりました。桜の開花が話題となっている北海道でありますが、鯉のぼりのシーズンでもあります。とても楽しい気持ちになりました。当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：鯉のぼり
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。実によく見かける花であります。皆さんも一度は見たことがあるのではないかと思います。あまりにもよく見かけるため、また今度でいいやと思ってしまい、当ブログに登場するのに何年も経ってしまいました。「ツルニチニチソウ」か「ヒメツルニチニチソウ」であります。キョウチクトウ科、ヨーロッパ原産。耐寒性があるのは「ヒメツルニチニチソウ」ということなので、こちらは「ヒメ」の方かもしれません。4月上旬の札幌。雪が解けて花をつけるのはわずか。「ツルニチニチソウ」は、こんなにもたくさん花をつけるのかと感心しました。新しい芽を出しての開花であります。こういうところはこの時期でしか見...お花で一休み（186）グランドカバーでよく見かける花
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。仙台に住んでいた時は、ホント、お世話になった「ゆで太郎」。立ち食いそばチェーン店であります。ここ北海道では、郊外でチェーン展開をしているため、なかなか足を運べずにおります。立ち食いそばチェーンではありますが、店舗で粉から製麺、注文を受けてから茹で立てを席に座ってゆったりいただけ、しかもお安いというすごいお店。我が夫は「ゆで太郎」の大ファンであります。先日、「風景印の旅」で札幌市栄町（さかえまち）を歩いていた時、たまたま見つけて伺うことができま...札幌でランチ（156）久しぶりに「ゆで太郎」でおそばをいただく
北海道に住んでいると、聞いたことのない品種名の農作物に出くわすことがあります。食材王国・北海道。品種改良も盛んに行われているため、いたって自然なことなのかもしれません。よって初めて耳にする品種名が出てくると、うんちく好きの虫がうずきだします。今回はこちらに興味を持ちました。北海道を代表するコンビニ「セイコーマート」の「Secoma絹てぼうどら焼き」であります。こちらは北海道池田町産の「絹てぼう豆」を使用したどら焼き。皮にも北海道産小麦が使用されております。北海道の食材を使って積極的に商品開発を行っている、さすがはセイコーマート。とてもナイスな和菓子となっております。ちょっとばかり、どら焼きが苦手な私も、このどら焼きなら喜んでいただきます。（あと喜んでいただくどら焼きは、ドトールの餅入りどら焼き。）と言いま...お豆でうんちく：「Secoma絹てぼうどらやき」をいただいて、手亡豆を知る
ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかった人が、月2～3回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。それが長続きの秘訣です。 5月は本調子ではない時もありましたが、結構、一生懸命歩きまして、何とか下記のような結果となりました。adidasRunningの記録（walkモード）距離233.89km累計951.12km2,400kmまであと1,449km！（小数点以下切り捨て） 体調は少しずつ良くな...5月の記録（2024年）とスナップ写真
実を言うと、ポテトフライが大好きであります。ハンバーガーを注文すると、お供でついてくるポテトフライはハンバーガーより先に手をつけ、全部食べてしまいますし、夫がおやつに買ってきたポテトチップスにだけは手が伸びます。居酒屋さんでもポテトフライは注文しますし、それでも足りないと、マックに行ってポテトフライと飲み物を注文し、1人、むしゃむしゃと食べていたりします。ただ、ポテトフライって、ちょっとカロリーが高いので、普段はなるべく目を向けないようにしております。そんな訳で「どさんこワイド179」（STV）でこちらの商品が出てきた時は、目が釘付けになりました。「そのまんま男爵厚切りポテトフライオホーツクの塩味」であります。北海道十勝で収穫された男爵いもを使用したサクサク食感の厚切りポテトフライであります。厚さ7mmに...札幌・北海道「良品・名品」（2）そのまんま男爵厚切りポテトフライオホーツクの塩味
今月、当ブログは特別編として「東京シリーズ」をお送りしました。ウォーキング特集では、ちょっと珍しい狛犬を見に、神社を巡りました。第2回目となる「おにぎり食べながらENGLISH」も、それに合わせてみたいと思います。今月のおにぎりは、こちらを紹介したいと思います。わかめの若竹むすび（左）とチーズおかか玄米（右）おむすび権兵衛さんの「チーズおかか玄米」であります。「おむすび権兵衛」は、株式会社岩井が運営する、おむすびのファーストフード店である。1999年12月に1号店「大崎ニューシティ店」をオープン。現在は東京を中心に、千葉県、神奈川県、埼玉県、アメリカ、フランスに店舗を持つ。おにぎりは特別契約栽培の米を使い、コンビニおにぎりの2倍近い大きさが特徴。機械を使わずに手で握っている。店頭で「チーズおかか玄米」を見...おにぎり食べながらENGLISH：「おむすび権兵衛」の「チーズおかか玄米」
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。東京滞在中は常にYouTubeで「どさんこワイド179」（STV）をチェックしておりました。STV（札幌テレビ放送）はYouTubeにチャンネルを持っており、その日に放送した特集（どさんこワイド）をアップしているのであります。これにより我が夫は、東京にいながらにして道内のトレンドやグルメを常に把握、夏休み帰省の楽しみの一つとしております。東京で「どさんこワイド179」を見ていた私、無性に洋食が食べたくなっておりまして、北海道に戻ったらランチを...東京でランチ：ガチンコ系洋食をガッツリいただく＜キッチンABC江古田店＞
街を歩いていると遊び心のあるものが設置されていたりします。くだらないなんて思わず、楽しんでみてはいかがでしょう。いつ出会うが分からない故に、発見した時の喜びは大きいです。🍀ご当地ポスト（40）東京・浅草の「花やしき」と「オレンジ通り」単身赴任をしている夫のところへは、年に2回行くことにしています。その際、いくつか気がかりなことがありまして、上京のたびに1つずつ解消するようにしております。例えば、今回は「水抜き」。築35年ぐらいのマンションに住んでいる我が家、只今、水道管の老朽化が問題となっています。（マンション全体の問題。） 水道管の寿命は40年くらいとされていて、ぼちぼち交換しなければならないのです。どのタイミングで行うか。できれば夫が札幌にいる時にできたらいいなぁと思っているため、いまだ交換しておりま...特別企画：東京のご当地ポスト観察日記
美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。最近、「お花で一休み」の記事を上げるのがしんどく感じるようになりました。理由は、植物の判別が非常に難しいからです。このシリーズを始めて分かったことですが、植物って、よく似ているものがあるようです。（そういうことが分かっただけでも、取り組んだ甲斐があったかな。）東京に来たので、北海道とはまたちょっと違う生態系の中にある植物を観察する絶好のチャンスではあるのですが、以前のような積極さはありません。あんまりキョロキョロしないように歩いておりました。なのに！白いブロック塀をバックに一列に並んで咲いている様子が、ちょっと絵になっていて綺麗だったので、思わず足を止めて...お花で一休み（176）タンポポっぽい花＜東京編＞
街歩きや散策の楽しみと言ったら、やはり「ランチ」であります。その土地ならではの名物を食べてみたいですし、人気店や話題のお店でも食事してみたいです。あるいは気になったお店にぶらりと立ち寄ってみるのも楽しいです。ラーメン、定食、B級グルメ、ご当地グルメ…テーマは色々です。ジャズが流れる店内。客席は、ほぼ満席状態。お店の方がとても親切で、入店して本当に良かったと思いました。東京・中野新橋、神田川沿いにある「COFFEEJAZZGENIUS」さんであります。（以後、「ジニアス」さん）店内で流れるBGMは常にチェックしておりますが、特にこうでなくてはいけないといった持論はなく、家で流すBGMの参考にさせていただいております。とは言え、やっぱりジャズは好きであります。ジャズと言っても色々なジャンルがあるので、私にはま...東京でランチ：たまごサラダの優しい味わい・ピザトーストをいただく＜COFFEEJAZZGENIUS＞
小さい発見でも楽しいもの。たとえ小さくても積み重ねていくと、さらにまたそこから発見があるかもしれません。ウォーキング中に「発見」があると、ウォーキングがやめられなくなります。色々関心を持ってみるといいですよ。1月に札幌・街の一コマ：北限の杉」という題で、北海道神宮（中央区）の杉を当ブログで紹介しました。札幌・街の一コマ：北限の杉-コツコツ歩き隊！小さい発見でも楽しいもの。たとえ小さくても積み重ねていくと、さらにまたそこから発見があるかもしれません。ウォーキング中に「発見」があると、ウォーキングがやめられ...gooblog スギ花粉症の私、今年の花粉飛散傾向が気になり、調べました。北海道は「非常に多い」とありました。（汗）ただ、一体、何の花粉なのかはよく分からずにおりました。分かりましたよ。「白樺」の花粉...札幌・街の一コマ：まさかこんなにすごいとは…
日本の狛犬は最初から神社の参道に置かれた訳ではないようです。最初は宮中や神殿などに置かれていました。神社の参道に置かれるようになったのは、江戸時代初期。狛犬愛好家の方は、屋内に置かれた狛犬と区別して、「参道狛犬」と呼んでらっしゃるようですよ。さて、今回は、東京都新宿区北新宿にある、こちらの神社に伺いました。「鎧神社」であります。創建は醍醐帝の治世（898年～929年頃）。円照寺が創建され、寺の鬼門鎮護の神祀（しんし）として建てられたと言われています。元々、この地には日本武尊が東征の時に甲冑六具をこの地に埋めたという伝説がありました。また、藤原秀郷によって討たれた平将門の鎧も埋められたと言われています。そうした伝説が神社の名の由来となっています。御祭神は日本武命、大己貴命（おおなむちのみこと）、少彦名命（す...5月・ウォーキング特集④：民俗学的にものすごく珍しい狛犬（最終回）
「麻布十番」（東京都港区）と言うと、大使館などがあって、ちょっとハイソな感じのするエリアであります。とても活気のある商店街があり、平日でもたくさんの人が訪れます。ですから、ゴールデンウィークなんかに行ったら、果たしてお茶をすることができるのか。そんな不安があったため、ちゃんとご飯を食べて家を出てきたのに、「麻布十番」駅を出た途端、お腹の虫が鳴き始めたので困ってしまいました。（涙）何か軽く食べられないかと、お店を回るのですが、案の定、どこも満席で混んでおりました。ああ、だめかと思ったその時、夫がGoogleマップでこちらのお店を発見しました。（本当、Googleマップって便利！）「ダンボドーナツ&コーヒー」さんであります。客席は6～8席しかないのですが、何とか滑り込めました。いただいたのはこちら。アーモンド...東京でカフェタイム:生地がとても美味しい大きなドーナツをいただく
狛犬の起源は古代メソポタミアの時代（紀元前6千年紀：紀元前6000年～紀元前5001年）の頃まで遡るそうです。最初は、神や王の左右を守る霊獣としてライオンやヒョウなど、ネコ科の猛獣の像が作られたそうです。さて、今回は東京都港区元麻布にある「麻布氷川神社」に行ってまいりました。麻布と六本木の総鎮守である「麻布氷川神社」は天慶元年（938年）、源経基が平将門を鎮圧するため東征した際に創建されたと伝わっています。御祭神は素戔嗚尊（すさのおのみこと）と日本武尊（やまとたけるのみこと）であります。かつて、「美少女戦士セーラームーン」にて「火川神社」の名で登場し、セーラーマーズ・火野レイが巫女をしているという設定だったため、放送当時はファンがたくさん訪れたそうです。（驚）そんなに広くはありませんが、とてもすっきりとし...5月・ウォーキング特集③：仲良くおしゃべりをしている？狛犬＜東京編・麻布氷川神社＞
狛犬に正式名称があることはご存知でしょうか。（私は知らなかった。）「獅子・狛犬」と言うのだそうです。ちなみに口を開けている（阿形）方が「獅子」で、口を閉じている（吽形）方が「狛犬」。英語では「guardianlion-dogs」と紹介するとのこと。狛犬の世界も色々調べてみると、色々なうんちくがありそうですね。さて、今回は東京・文京区にある「牛天神（うしてんじん）北野神社」に行って参りました。東京メトロ「後楽園」駅からスタート。都営地下鉄「春日」駅からでも良いかと思います。東京ドームのアトラクションや、小石川後楽園などがあり、時間があればじっくり観光したいエリアとなっています。「牛天神北野神社」に行くには、こちらの坂「牛坂」が目印。坂がとても多い所ゆえ、頑張って歩きましょう。「牛天神北野神社」は坂の途中にあ...5月・ウォーキング特集②：背中をよじ登ろうとしている子供狛犬を見つけよう！＜東京編・牛天神北野神社＞
ウォーキングの途中で神社を見かけると、ちょこっとご挨拶するために立ち寄ることがあります。そんな訳で、建物の様式や鳥居の種類などに興味を持つようになりました。もちろん、狛犬にも。あと何回、東京に来られるか分からないので、個性的な狛犬を拝見して回ろうと思います。【参考にした資料はこちら】『狛犬さんぽ』ミノシマタカコ・著川野明正・監修 株式会社グラフィック社【地図】狛犬を拝見する前に手水舎で口や手を清め、拝殿でご挨拶をしましょう。他の参拝客の迷惑とならないように拝見しましょう。【浅草神社の夫婦狛犬】世界各国から観光客が訪れる東京・浅草。私の場合、都営地下鉄大江戸線「蔵前」駅から浅草神社を目指します。GoogleのGPSがいつも間違った方向指すので、すんなりと目的地に向かったことがないエリア。今回も間違えました。...5月・ウォーキング特集①：東京の狛犬を見に出かけよう！あとカフェ！＜浅草神社＞
1ヶ月に最低1本は、カフェの記事を書こうと決めております。そんな訳で5月の特集「東京」で取り上げるカフェはどこにしようかと、マジで悩みました。だって「東京」ですよ。しこたまあるじゃないですか。何を基準にして選べばいいのかも、さっぱり分かりません。5月の上旬にアップする記事。早く決めなければなりません。そんなある日のこと。浅草神社（台東区）に行きました。用事を済ませると、「国際通り」を通って東京駅へ歩いて行くことにしました。すると、行列のできているパン屋さんがありました。「パンのペリカン」さんであります。創業昭和17年（1942年）。なんと、食パンとロールパンの2種類しかをお作りにならないパン屋さんであります。買って帰れないかと思ったのですが、店頭販売をされている様子がなく、予約分しかないようにお見受けした...東京でカフェタイム：パンの予約ができない時はこちらのカフェへ＜ペリカンカフェ・東京編＞
東京にまたやって来ました。今年も夫の単身赴任が継続することとなったためです。一応、何かサポートできることがあるかもしれないと思って上京するのですが、単身赴任3年目の我が夫、家事が上達しておりまして、あんまりやることがありません。（汗）なんとかサポートできることを見つけつつ、ウォーキングしたいと思います。さて、今月のおやつ。何にしようか、とても悩みました。やはり、札幌と比べると東京は気温が高いので、ちょっと涼やかなものが欲しくなります。5月らしいフルーツを使った冷たいスイーツがいいのかな、と思ったのですが、はて、5月らしいフルーツって何なのでしょう。ネットで調べてみましたら、「びわ」が出てきました。大好物でありますよ。ここ何年も食しておりませんが、たらみの「びわゼリー」なんか最高であります。大きな「びわ」が...びわが食べたくなったら、やっぱりこれ！たらみの「びわゼリー」＜おやつタイム＞
ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかった人が、月2～3回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。それが長続きの秘訣です。 4月は発熱があり、その後、体調不良が続きました。このところ、ぎっくり腰になったり、頭をぶつけたり、足の筋を痛めたりとウォーキングをするのに支障となることが続いております。このままでは、目標の年間2,400kmを達成させることが困難となるため、今月は結構頑張ったのですが、発...4月の記録（2024年）と諸々
「健康日本21」なるものがあることをご存知でしょうか。健康増進法に基づき、厚労省が食物摂取量などの目標値を定めたものであります。それによりますと、1人1日あたり野菜を350g、果物は200gなのだとか。それくらい食べると、様々な病気の発症リスクや重症化リスクが下がるのだそうです。今まであまりフルーツを食してこなかった私、毎日200gの摂取を目指して「フルーツでうんちく」シリーズ、ますます頑張って取り組んでいこうと思います。今回ご紹介するのは、イチゴ「あまおとめ」であります。北海道北斗市で生産されたものであります。💡「あまおとめ」とは愛媛県農業試験場が「とちおとめ」と「さがほのか」を交配し、育成した品種。特徴として、・極早生（ごくわせ）で年内収量が多い。・大玉で秀品率が高い。・糖度が高い。などがある。第一印...フルーツでうんちく：あまおとめ・イチゴの品種の多さに驚く＜2024年4月＞
札幌はちょっとした「おにぎり処」であります。北海道はお米の品種改良も盛んで、「ゆめぴりか」は代表格のお米であります。（そんでもって美味しい。）他にも「ななつぼし」や「ふっくりんこ」などがあり、それらを使ってこだわりのおにぎりを供するお店があちこちにあります。そんな札幌のおにぎりを紹介しながら、ちょっと英語の勉強してみようと思います。どういう訳か私、外国人の方によく道を尋ねられるのであります。（札幌って、なぜか英語をしゃべる機会が多い。）ちゃんと答えられるように頑張りたいと思います。今月のおにぎりは、「おにぎりどんぐり」さんから「明太クリームチーズマヨ」をご紹介します。名前の通り、クリームチーズと明太子が入ったおにぎりであります。「クリームチーズとご飯って合うの？」と思われるかもしれませんが、明太子とヨネー...おにぎり食べながらENGLISH：「おにぎりどんぐり」の明太クリームチーズマヨ
「佐藤水産」と言えば、札幌を中心に水産加工品の製造・販売を精力的に行っている会社であります。創業は1948年。主力商品は「鮭」ですが、数の子やホッケ、カニなども取り扱い、また、おにぎりやお弁当のサービスも提供しており、商品のラインナップは充実しております。直営店は8店舗。先日、大通公園のそば（3丁目）に「大通公園店」がオープンしました。とても明るい雰囲気の店先。鮭フライはないかと入ってみました。（何だか鮭フライ無性に食べたかった。）残念ながら、鮭フライはなかったのですが、その代わり、こちらを見つけました。「鮭まんじゅう」（冷凍）であります。肉まん好きの私、俄然興味がわきまして、いただいてみることにしました。ちなみに、温め方は「蒸し器で30分（弱火）」であります。もし、蒸し器がなく、また電子レンジの「スチー...札幌・北海道「良品・名品」（1）佐藤水産「鮭まんじゅう」
