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20代「おばさんっぽい」と言われる原因は？若々しさを取り戻す習慣5選

「まだ20代なのに、おばさんっぽい…？」「最近、なんだか老けた気がする」「落ち着いてるよね」って言われたけど、「褒め言葉なのかな？」そんなふうに感じたことはありませんか？20代といえば、まだまだ若さを楽しみたい時期。ちょっとした習慣や見た目...

2025/04/01 07:37

人生の先輩方からの優しさと学びと驚愕と！

ワークアウト教室は祭日はお休みです。 毎週月曜日に行うので休講になることが多く、忙しさと重なり約1か月ぶりに参加してきました。 ワークアウト教室は60代から70代の人が多く人生でも先輩です。 昨日、教室の仲間でもある諸先輩方のお話をします。 経験しているからこそ 先週は引っ...

2024/11/26 12:11

シャンプー上向きにしたら一回目からいい事づくめ・・

今日シャンプーが終わったのでスーパーで買ってきました。 いつも使ってるのが売り切れのため違うものを購入しました。 シャンプー容器に入れ替えるととてもいい香りで新鮮です。 (^｡^) そういえばネットで”毎日のシャンプーの仕方で若返る”見たいなことをいってたな〜と思い出しました。 ちょうど新しいシャンプーにしたばかりだしやってみようかなと。 結論からいうと、その方法とはシャンプーをするときの姿勢を「上向き」ですることだそうです。 えっ？わたし今まで当たり前に「下向き」でやってマシタ。 (知らなかった・・(´⊙ω⊙`)💦) 健康で美しい髪のためには、実は「上向き」シャンプーが正解だそうです。 「下…

2024/05/18 06:28

若さを保つ秘訣は、〇〇〇を忘れること

いつも若く見られたいと思いませんか？じつは、常に若く見られる人には、ある共通点があったのです。その共通点とは？これはいたって簡単なことで、男女関係なく、誰でも実践できます。その上若く見られる人は、うつのリスクも下がり、歳を取っても精神的に健康でいられることがわかっています。今日は常に若く見られる秘訣をご紹介いたします。

2024/05/06 17:48

若く見える3つのメソッド

実年齢より若く見える人の特徴 それほどお化粧もしていないのに、実年齢より若く見える人いますよね。このような人達

2023/10/10 20:39

疲れやすいのは自己肯定感が低いから？！無意識にしている6項目でセルフチェック

疲れやすい。なかなか疲れが取れない。その理由を考えたり、改善したことはありますか？ 実はその疲れ、自分で作っていたかもしれません。精神科医によるセルフチェック8項目と疲れないようにする方法を紹介しています。また、メンタル面からもアプローチし、疲れないようにするためには、どのように考えれば良いか、

2023/08/13 10:37

露出が多くなる夏場は意外な場所で歳がバレる！？

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 毎日暑い日が続きますが、夏バテとか大丈夫でしょうか？ 私は太陽の日差しで毎日頭痛と戦っております。 夏は暑くて冬場に比べて露出が増えます。ボディライン、気になりますよね？ 半袖（場合によってはノースリーブ？）から覗く二の腕がぷるぷると 振袖状態になることを気にされる方は多いですよね？ 歳を重ねると肉質も柔らかくなりハリもなくなるので 二の腕がたぷたぷになってきます。 なので、それを気にして長めの袖をチョイスしたり、もしくは少し ボリュームのあるものを選ばれたりすることも多いと思いますが 実は二の腕と合わせて気にしていただきたい箇所があり…

2023/08/03 22:10

美と健康を手に入れる！イキイキ食事法で素敵な毎日を

「いつまでもイキイキとキレイでいたい」 健康や美容にも重要な食生活ですが、栄養バランスにこだわりすぎて食事の内容が”質素”になっていませんか？質素な食生活がダメというわけではありませんが、食は私たちにとってパワーの源です。 華やかな料理を見

2023/03/07 11:34

40代キレイな人とザンネンな人4つの違いとは？若作りをしてもムダです

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

2022/02/27 08:46

私が使って良かったと思って継続しているアイテム

こんにちは。つぶあんです。私はアパレルスタッフをしていた年月が長いのですが、次に長いのが薬局で、10年弱働いていました。なので、実はサプリメントなどにも詳しかったりします。しかーし、ネット上では資格がないと語れないというルールがあります。サ

2022/02/24 15:27