ハッシュタグ記事一覧

3月9日リハビリポタ

ロードバイクでリハビリポタは久々に多摩川へ昼食後に家を出て綱島街道経由で多摩川丸子橋へ、ここからは下流へと向かいました下流の1号線に向かう途中の多摩川ガス橋の手前にて、風が強いですが良い天気ですその後は1号線を走って帰宅。丸子橋までは強かった向かえ風も丸子橋からは追い風になりましたがリハビリポタなので風に乗って走る人に抜かれながらのんびりと走りました。走行距離：21㎞3月の7日も午後からリハビリライド...

2024/03/09 16:53

3月4日ロードバイクでリハビリポタ

3月4日の午後からロードバイクでリハビリポタに行ってきました。何時も通りに車の通らない鶴見川の土手を走り、新横浜に近いこの辺りは3月の末には桜が満開になっているでしょう新横浜のニッサンスタジアムニッサンスタジアムの横に横浜ランドマークタワーが見えます真っ直ぐな土手が続く場所、横は横浜市営地下鉄の車両基地になっています薄曇りのような天気でしたが気温は高めでウインドブレーカー無しで走れたポタ日和でした。...

2024/03/07 16:24

追加入手

NITTOのボトルケージを追加入手しました。左が前回入手したボトルケージ、右が今回入手したボトルケージですどちらもステンレス製で見た目は同じに見えますが左のボトルケージは中空ステンレスパイプを使っているので少しパイプが太いです。刻印の違いも、後から入手したNITTO ボトルケージ R先に入手したNITTO ボトルケージ 80重さの違いも、Rの重さはステンレスバー製で52g80の重さは中空ステンレスパイプ製なので43gN...

2024/03/05 06:54

入手

今回入手したのは↓これですNITTO ボトルケージ 80ステンレス製で造形の美しいボトルケージでクロモリロードバイクに一番似合うと思っています。元々はチタンフレームに合わせて使っていたチタン製のボトルケージをクロモリフレームにも流用していたのですが長年使っていて1個が壊れてしまい、その時からNITTOのボトルケージを探していたのですが新品は在庫切れで入手でず手持ちのアルミ製のボトルケージを借り付けしていましたが...

2024/03/03 16:41

2月28日リハビリポタ

2月28日は午前中に用事を済ませながらのリハビリウオーキングをして午後からロードバイクでリハビリポタをしてきました。午前の用事済ませた後の鶴見川の土手をリハビリウォーキング左足首を装具で固定した状態では歩くのは楽ではありませんが、その状態で一日8,000歩を歩けるようになるのが目標です午後はロードバイクで第三京浜港北インター付近までリハビリポタロードバイクは脚の装具無しでも乗れるし現状のウォーキングは...

2024/03/01 06:51

サドルバックを買いました。

ロードバイクがドクターストップでチョイ乗りしかできなくなってからロードバイク関連の買い物が続いていますが、今回はBrooksのレザーのサドルバックを買いました。ドクターストップの悲しさを紛らすわけではでないですが、まともに乗れない分ロードバイクの見た目への拘りが増しているようです。最近のロードバイク関連の買い物はオークション等で不用品を売った分でまかなえているので散財にはなっていませんがロードバイクに注...

2024/02/28 17:01

2月24日リハビリポタリング

24日は午前中にロードバイクのバーテープの交換をして午後からリハビリポタに行ってきました。日吉、綱島方面を走って帰りの鶴見川にてビル群は新川崎駅周辺ですこの日は普段走らないところを走ってみたのですが3連休中日で天気も良かったので車が多く幹線道路では信号待ちが多く走に注意が必要でした。走行距離：16㎞ ドクターストップが掛かっているので何時も通りのチョイ乗りでしたにほんブログ村...

2024/02/26 17:26

バーテープの交換

ロードバイクのバーテープをBrooksのレザーバーテープに交換しました。レザーのバーテープを巻くのは初めてで気を使いながら何時もより時間をかけて行いました。その割には巻き方は失敗ではないですが75点位の出来でした。久し振りに天気が良かったので屋外で作業を行ったのが失敗でした。日が当たり良過ぎて眩しくて日の当たらないところが逆に見えずらくなってしまいました・・・・・それでも出来栄えは自己判定で75点なので...

2024/02/25 05:58

Brooks レザーバーテープ

Brooksのレザーサドルに合わせるためにレザーのバーテープを購入しました。バーテープの巻替えは毎年1回は自分で行っていたですがロードバイクのメンテナンスを自分で行う中で一番苦手な作業で満足のいった結果は殆ど無いのですが今回はどうなるのでしょう・・・・・・バーテープ巻替え後、満足のいく結果だったらブログにアップする予定です。にほんブログ村...

2024/02/23 17:25

2月20日はリハビリポタリング

20日は天気が良く暖かったのでロードバイクでリハビリポタリングをしてきました。カジュアルウエアの長袖で出かけましたが陽が当たっている時は半袖でもよいくらいの気温でした。この日のリハビリポタには新たに購入したのはShimano ET5 SH-ET501 フラットペダル用シューズを初めて履いてみました。シューズのソールは固めで滑りにくくなっています。実走行した感想はソールの柔らかいスニーカーよりペダルを踏み込んだ時にしっ...

2024/02/21 16:59

フラットペダルでポタリング

2月18日の午後からフラットペダルに換えたロードバイクでポタリングをしてきました。家から南下して国道15号を超えてJR鶴見線鶴見小野駅にて鶴見小野駅の横に遊歩道のような道があり、そこを更に南下して走り、日テレ系の「ザ！鉄腕！DASH！！のダッシュ海岸」の横を走りたどり着いたのは焼却場の熱を利用した温水プールと入浴施設の「ふれーゆ」その裏かららの眺めは首都高羽横線の「つばさ橋」帰りの鶴見川の土手にて今回初...

2024/02/19 05:53

SPDからフラットペダルへ

前回書いたようにドクターストップでロードバイクがちょい乗りしかできないのでペダルをフラットペダルに交換しました。購入したペダルは KCNC アクティベート KPED 12 CNC ですネットでフラットペダルを調べたら種類の多さと価格のピンキリに驚きましたがロードバイク用で調べて、見た目の良さと価格も高くないものを選んでみました。ロードバイクに取り付けた状態SPDペダルと比べると幅が広いですが見た目は悪くはないし、しっか...

2024/02/17 16:00

2月14日はロードバイクでリハビリ通院

14日は朝一でロードバイクのステム交換をしてから試走を兼ねてリハビリ通院に行ってきました。先日トムソンのステムに交換したばかりですが乗ってみると感触が今一だったのと色がブラックは失敗でした。乗った感触はコラムスペーサーを抜いても調整はできたのですが、やはりシルバーのステムの方が見た目にいいと思いステムの角度の違うNITTOのシルバーのステムに交換しました。ステムをシルバーに変えて全体のイメージも変わりま...

2024/02/16 06:59

ツイードライド、林道の探索に出掛ける。

ここ数日の天気はサイクリング日和、青い空が気持ちいいね。白いガードレールのカーブが青い空に映えて、サイクリングがピッタリな、絵になる道です。この道は数年前に見つけて、気に入った道だったが、記憶から消えてしまい、思い出せなかった道。偶然にも、先日のサイクリングで脇道に入って、この道に再び出会えたのです。今日はこの道を、往路に選択、川沿いに進み、お山を目指して、走ってみようと思います。道は山里へと伸び...

2024/02/14 10:28

2月12日リハビリライド

2月12日の午後からロードバイクでリハビリを兼ねて2023年3月に開業した東急の新綱島駅を見に行ってきました。新駅は地下駅で日吉から新綱島、新横浜経由で相鉄線とつながる路線の駅です。再開発されたビルもありました。この辺りは昔から温泉施設があった場所ですが様変わりしていました。前から書いているようにロードバイクに乗るのは、ちょい乗り限定で普通に乗るのはドクターストップが掛かっているので往復10.5㎞でした、やは...

2024/02/14 06:26

2月10日リハビリポタ

10日の午後からロードバイクでリハビリポタに行ってきました。家を出てから往復10㎞位の場所を考えて横浜トレッサ近くの横溝屋敷に行くことにしました。横溝屋敷長屋門今日も脚のリハビリには物足りませんが腎臓病のため医師の言うことを守って10㎞弱のポタリングで走って来ました。おかげで今まで自転車用に作られたカジュアルウエアを普段着として使っていたのですが、ちょい乗りなので本来の目的で使えるようになりました。にほ...

2024/02/12 16:29

2月8日ステム交換後のちょい乗り

ロードバイクのステムを10㎟短くしたので2月8日の午後から試走でちょい乗りしてきました。JR鶴見線国道駅にてJRの生麦の踏切にて、国道15号線側からの様子踏切の反対側からの様子脚の負傷による障害や腎臓病の為にロードバイクの乗り方が大きく変わり脚の障害ではケイデンスを抑えて、腎臓病では心拍数を上げずに更に乗る時間も一日30分以内にと医師に言われてロードバイクの乗り方が大きく変わったのでステムを10mm短くしてみまし...

2024/02/10 05:45

諦めない男

入院中に自転車禁止令を出された思いになっていましたが昨日退院して家で最初に行ったのはステム交換でした！1日に自転車に乗るのは30分位と医師に言われたことは守るとして、時間に関係なく自転車の乗り方は変わるので以前に予定していた通りステムを10㎟短くしました。新しいバーテープの用意が無かったので古いバーテープを再利用しました。ステム交換後はこんな感じになりました。庭を周回して乗ってみましたがステムを1...

2024/02/08 07:06

ポタに使う、野点コーヒー用のテーブル。

息抜きに出掛ける、野点コーヒータイム。軽くポタに出掛け、心地よい自然の中で飲むコーヒーですが、コーヒーをたてる時、何度かカップを倒したことがあって、半分ぐらいに減ってしまった経験から、作ってみました。毎朝の散歩にしている葛城自転車道、踏切待ちで通過したのは、近鉄電車の「火の鳥」。気温も少し緩んだので、新作のテーブルを持参して、近場のポタに出掛けます。久しぶり、近所「万里の長城」もどきへ、今はちょっ...

2024/02/07 16:10

ロードバイクのサドル高の調整

ロードバイクのサドルをBROOKS B15 SWALLOWにしてから前回のポタリング時に自分の感覚を頼りにサドルの高さを調整し直しました。自分の感覚で一番脚が回しやすく感じたサドルの高さを帰宅後に測ってみると↓でした。BROOKS C17のときより5mm上がりましたが身長173㎝ 股下80㎝ 私の体系で股下の長さからすると標準的な高さの範囲に収まっていました。理想はショップでのフッティングでしょうが私はマイペースで走るだけなの...

2024/02/05 05:49

1月26日サドル馴らしとリハビリポタ

1月の26日午後からロードバイクでBrooksのサドルの馴らしとリハビリを兼ねて軽く走って来ました。鶴見川鷹野大橋から支流沿いを走りました。遠方のマンション群は武蔵小杉です。途中から一般道を走り川崎市中原区内を走って折り返して鶴見川鷹野大橋にて。サドル交換後2回目のライドでBROOKS のレザーサドルはまだ馴染んでなく固いままで最後はお尻に痛みを感じましたが初回時よりはマシになった気がしました。...

2024/02/03 05:34

サドル交換後の試走兼リハビリライド

1月25日午後からサドル交換後の試走兼リハビリライドに行ってきました。鶴見川新横浜付近にて、気温は低めでしたが天気は良くてライド日和でした！恩田川にて恩田川沿いの耕作地、横浜市でも北部には耕作地が多く残っていて癒しを感じられる地域です新横浜公園にて、ここも以前は耕作地でしたが今は公園兼豪雨の時の鶴見川の遊水地になっています新横浜公園沿いから見たニッサンスタジアムと新横浜プリンスホテル試走を終わってBRO...

2024/02/01 05:50

ツールボトル位置変更♪

バラッドΩから自転車を買い足した理由に旅用の自転車が欲しいってのが有った♪なのでMASI TAVOLOにはダボ穴が沢山付いているってのも買う理由に有った♪ツールボトルはダウンチューブ下に付けたい！MASI TAVOLOにはそこにダボ穴が付いてます♪ちょっと、ほったらかしになってましたがね（笑）今は飲み物とツールボトルはこの様に付いています自分が使っていたボトルケージってトピークのモジュラーケージⅡとかモジュラー ケージ EXっ...

2024/01/29 18:09

サドル交換

ロードバイクのサドルをBROOKS Cambium C17からBROOKS B15 SWALLOWに交換しました。サドルの交換前に別途購入したブルックスの純正オイルをサドルに塗りましたオイルを塗るのはブルックスの説明ではサドルが馴染むまでは頻繁にとありましたが塗り過ぎは良くないようで具体性がなく自己判断で様子を見ながらになりそうです、サドルが馴染んだ後は3～6ケ月に一度で良いそうです。オイルを塗る前のサドルは荷重をかけてもしなりが無...

2024/01/28 16:26

サドル沼？

24日に宅急便で届いたもの先日BROOKS Cambium C17のサドルを買ったばかりですが新たにBROOKS B15 SWALLOWを追加購入しました。BROOKS Cambium C17はレザーではないので雨に強く使いやすさを考えて購入して不満は無かったのですがBROOKSのサドルを使ってみて、BROOKSのサドルへの興味が増して色々調べているうちにレザーのサドルに魅了されてしまいました。BROOKSのレザーサドルにも色々種類があってB15 SWALLOWとSWIFTで最終的に迷...

2024/01/26 17:54

22日リハビリライド

22日に午後からロードバイクでリハビリライドに行ってきました。当日の天気は曇りで走っている時には陽が当たらなかったが遠方は晴れていました 恩田川の土手にて鶴見川の土手にて この土手も2か月後には桜が咲いていますがそれまでにどの位回復しているのだろう新横浜公園越しに見える新横浜プリンスホテル西日が反射する鶴見川曇りでも気温は13℃位あって寒くはありませんでしたが陽が当たっていればもっと気持ちよく走れたのに...

2024/01/24 17:49

ロードバイクの重さを量ってみました

ロードバイクの付属品を付けた現状の重さを量ってみました。この状態で量りました結果はこの通り通常のロードバイクの重さ表示の状態に下のパーツが着いた状態の重さですこの状態で9.32㎏(付属品無しで9kg以下)はクロモリロードバイクとしては軽い部類だと思います。15年前まで乗っていたアンカーのRNC7の時はカーボンパーツを多く使っての9kg切りだったので、カーボンパーツを使わないでこの重さは上出来です！ただ、チタ...

2024/01/22 16:50

19日リハビリライド

19日に午後からロードバイクでリハビリライドに行ってきました。何時も通り鶴見川の土手を走り、久しぶりに恩田川の土手も走って来ました。恩田川沿い東急田園都市線ガード下にてここまでは寒さを感じることなく気持ちよく走って来ましたが、ここからの引き返しは気温も下がり始めて脚も重く感じ始めました。恩田川、鶴見川合流点にてこの辺りでは曇りがちでケイデンスも上げられないので体の冷えを感じる始末でした。第三京浜港北...

2024/01/20 16:56

サドル交換試走

昨日17日は午前中にリハビリ通院で午後からサドル交換して試走兼リハビリライドに行ってきました。病院のリハビリでは2つ新たな体験をして理学療法士さんからは「これをやると皆さんから筋肉痛になったと言われるんですよ」と言われましたが、実際に娘のシティーサイクルで通院して帰りに自転車を漕ぐのが重く感じるほど脚にきていましたし、今朝は筋肉痛でした。そんな状態で昨日の午後の試走は迷ったのですが天気も良いし寒くも...

2024/01/18 17:07

サドル交換にあたり

今回買ったBROOKSサドルについて書きたいと思います。今回買った BROOKS Cambium C17 ALL WEATHER はレザーではないタイプでサイズ（幅）もメーカーがロードバイクに推奨するサイズよりも広いタイプです。左がBROOKS Cambium C17 右がFizik ARIONEそれに今使っているサドルよりも重さが200g位増しますが今回このサドルを選んだのは私のロードバイクの乗り方が変わったからです。事故で負傷して障害が残りその影響でロング...

2024/01/17 16:53

買っちゃいました！

ロードバイクのフレームをクロモリに換えてから未交換だった最後のパーツ、サドルを注文しました！注文したのはBROOKS cambium C17 all weatherですこれでパーツ交換はそれぞれのパーツの寿命が来るまでひと段落です！にほんブログ村...

2024/01/15 19:43

ランドナー好みの道?。

今朝はかなり冷えてます。今年初のカイロを靴下の裏に貼って、スタートしました。風はほとんど無い、快晴の堤防道だが、走り出すと指先がたまらなく冷たい。桜が待ち遠しいこの道から、集落へ入っていくことにします。重厚な佇まい旧家のこんな道が、何故か好きで、コースに選んで走ります。御所の集落を抜けると、しばらくは、のんびりしたたんぼ道を走ります。こんもりした古墳らしき、小さな盛土が見えてきます。この辺りは秋津...

2024/01/14 17:06

ヘッドパーツを CHRIS KING に換えました

今日は午後一で昨日ヘッドパーツ交換の為にショップに持ち込んだロードバイクを受け取りに行ってきました。15時過ぎから雨か雪の天気予報だったので12時過ぎに家を出てバス、電車で13時前にショップに到着。ショップでオーナーとセッティングのことなど少し話をしてから帰路につき14時頃家の着きましたが空模様は14時前から今にも降り出しそうな状態でしたが実際にはしばらく降りませんでした。それでも帰宅後に気温が下...

2024/01/13 17:43

ヘッドパーツ交換へ

今日は午後から暖かかったので左脚を負傷して入院中にロードバイクに対するモチベーション維持のために入手したヘッドーパーツの交換でお世話になっているサイクルショップに自走でロードバイクと一緒に預けてきました。新しくするCHRIS KING の1inヘッドパーツチタンフレームからクロモリフレームに乗り換えたときにパーツの組み換えはショップにお願いしたのですが、その後クロモリフレームに合わせるためにシルバーパーツを入手...

2024/01/12 16:58

シーサイクルでリハビリ通院

昨日は午前中に娘のシティーサイクルでリハビリ通院をしてきました。普段娘が乗っているサドル高のままで乗ったので私にはサドル位置が低くて漕ぐのが重たかった！サドル高の問題があっても以前ならそんなに重く感じることは無かったのに、特に橋を渡るときの軽い上りでギヤーをローにしても重く感じる始末でまだまだ筋力が衰えたままの状態を実感させられました。リハビリでは負傷した左脚の神経の状態もチェックして頂ました。脚...

2024/01/11 05:58

コンデジ不要！？

ここ数日機種変したスマホ（galaxy z flip5）に慣れるために設定を変えたり色々していましたが今まで以上に便利に使えそうな気がしてきました。先ずはロードバイクで出かけるときに今までは防水コンデジを携帯していましたがコンデジより写りが良く感じる、特に光量不足のシーンではスマホの方が綺麗に写るのでコンデジが不要になり荷物が減りそうです。また、写真の状態で↑で写真撮影できるので自撮りも三脚無しでできるし色々便...

2024/01/09 17:07

ランドナー・ツイードラン、気になっていた所へ。

風が冷たい、ツイードポタで明日香へ。所用で出かける明日香で、以前から気になっていた所へ寄ってみることにしました。下から見ると飛鳥駅の裏手は山で、斜面の建物などが見渡せ、その中央に、立派？なお寺があるのです。今日は飛鳥駅の裏手から、細い道を選んで入って行きますが、自転車もすれ違いは難しい道なので、ゆっくり上がります。極細の道も先が少し開けて、コンクリートの道に、飛鳥駅の裏は狭い急坂ばかりで、写真があ...

2024/01/08 13:21

復活には時間が掛かる

昨日ロードバイクで41㎞走って調子は今一でしたが今日も暖かいので同じくらいの距離を乗る予定でした。でも残念ながら今日は軽い筋肉痛が出たので無理をしないで止めました。40㎞位の距離で連日乗れないのは情けない話ですが入院中に衰えた筋力、スタミナ共に回復には思っていた以上に時間が掛かりそうです。体重は入院中に60㎏まで落ちましたが今は身長173㎝で62㎏で少し増えましたが標準体重以下の状態です。元々自分...

2024/01/06 17:26

法隆寺へ、トレーニングコースで。

朝の散歩コースの葛城川沿いに北上、京奈和自転車道は気持ちよく晴れています。今日は暖かくなると言うので、冬場はほとんど乗らないロードレーサーで。ロードはやっぱり、正装で走らないとダメですよね。長袖の下着、長袖ジャージの上に半袖ジャージを重ね着でスタートした。走り出すと風が冷たい、ウインドブレーカーを取りに帰ろうか迷いながら、体を温めるべく、スピードを上げる。自転車道で、一部複雑だった接続カ所に、新た...

2024/01/06 09:23

リハビリライド 1

今日の午後からリハビリを兼ねてロードバイクで近場を走って来ました。横浜市港北区の西方寺にて鶴見川の土手にて自撮り鶴見川河川敷の道にて今日は試し撮りを兼ねて新しいスマフォで行いました。走行距離：41㎞今日は走行中に負傷した左脚に違和感を感じたのでケーデンス、速度ともゆっくりで走って来ました。もう少し負荷を掛けたい思いもあるのですが無理をして脚を痛めてはリハビリの意味がないので無理はしません。それでも...

2024/01/05 17:51

走り初めライド

こんにちは 元旦は完徹から午後に寝落ちしてたら地震でたたき起こされましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ けっこう長く揺れたので動悸が治まりませんでした 被災地の被害が早く…

2024/01/02 17:31

ゆく年

今年は事故で負傷入院して多くの方にお世話になり何時も以上に感謝と反省の年でした。ただ、負傷した左脚には障害が残りそうですが悲観はありません、歩くのに不自由はありますが生きていくのに問題は無いから。それに、悲観する暇があったらお世話になった人への恩返しの方が大切ですしね.。来年は趣味のロードバイクもロングライドは出来なくなりますが自分なりに楽しめたら良いと思っています。にほんブログ村...

2023/12/31 18:16

車（ノートオーラニスモ）VS自転車

本年度、最後の更新♪今年は予定していた事としていなかった事と大きな出来事が沢山有りました(^-^;まぁ～一番は退職ですわなぁ～～～ペース落とし、週3くらいで62～3歳まで働かして貰おうとか考えていましたが、定年来る前に退職と・・・けど、正直、辞めて良かったと思っています！あのままの待遇で居たら、事故とか起こしてエライ目に遭っていたかも知れないし、退職して思うと言うか、分かったのが普通やないわ！まぁ～もっ...

2023/12/31 14:00

ロードバイク再スタート試走の結果

昨日は退院後初（3ケ月振り）にロードバイクに乗ったその結果を簡単に書いてみます。昨日の走行距離は31㎞で今朝は大腿四頭筋に軽い筋肉痛がありましたが、以前なら100㎞以上走っても筋肉痛はありませんでした。それだけ筋肉が衰えているのでしょう、実際に今でも左脚は見た目で大腿骨が分かるくらい細くなっていますし、負傷していない右脚も以前より細いままです。また、昨日も書きましたが大殿筋の衰えも激しく尻に張りが...

2023/12/30 16:46

のんびりした年末♪

こんなのんびりした年末はいつ以来だろうか ♪毎年、この時期を迎えるのは一年で一番憂鬱でした！大体、忘年会とかの始まる時期に忙しくなり始め正月の用意で最後の最後まで超忙しくて祭日も日曜も仕事！しかも、昔は30日で仕事納めだったのが、31日も仕事か休みが前日にならないと分からなくなり・・・(>___...

2023/12/30 15:51

ゼロからのスタート、試走

今日はロードバイクで退院後の初ライドに行ってきました。。目的は、まだ長時間は歩けない状態ですがロードバイクで何km位走れるかの試走です。筋力も落ち久しぶりなのでロードバイクのセッティングの変更も視野に入れながら元のセッティングで走ってみました。新横浜付近の鶴見川対岸にて第三京浜港北インター付近にて鶴見川から見た新横浜方面久し振りに自撮り試走の結果は元のセッティングのままでも大丈夫！ただ、大殿筋も薄...

2023/12/29 19:51

買っちゃったシリーズ♪(やっちゃったかな？)

またまた久し振りの更新となります(^-^;12月は月間走行距離1000kmを目指さないとは言え、トレーニングがてら短めの1時間半から2時間位を猪名川沿いばかりで漕いでいます(^-^;ペダリングを意識して漕いでます！重いギアでどこで力入れて、どこで引いてとかを片脚づつとかで意識して・・・やっぱり、やってしまいました（笑）「物欲が止まらない(^-^;」で終わったはずなんですが・・・(^-^;あの後にレックマウントの両もちナ...

2023/12/28 17:34

再診

今日は事故で救急搬送された病院に再診に行ってきました。バスに乗り駅まで行き、電車に乗るのも久しぶりで通常に近い生活が送れることにホットする思いでした。病院の最寄り駅で降りてからリハビリを兼ねて徒歩で行きましたが今日の足の調子は昨日より上向きでした。病院では負傷部のレントゲン撮影後に診察を受けましたが待ち時間も少なく順調に終わって感謝です！それよりも入院中の担当医に久振りに会えて感謝、安心感と喜びを...

2023/12/28 17:06

絶不調

今日は朝から骨折した左脚の調子が悪かった。脚の張りや腿の付け根あたりに痛みがあり午前中に近場の金融機関まで歩きで行って来るのがやっとだったので、天気も良く気温も高めだったので午後からロードバイクで近場を走ってみる計画をしていたのですが諦めました。仕方がないのでロードバイクのメンテナンスを行おうとしましたが、それも無理な状態で久しぶりにロードバイクの写真撮影だけしました。入院中は自分のロードバイクの...

2023/12/26 20:01

スマートウォッチ

怪我からの退院前にスマートウィッチを買いました。金額は7000円購入理由、実は怪我で入院時に高血圧高血糖が見つかり、その治療も受けていましたので、家には血圧計はありましたが退院後も血糖値のモニターができたらと思って購入しました。7,000円ですが機能は多彩で健康管理機能についての精度は当てにしていませんが、数値の変化のモニターが出来るので一つの目安にはなりそうです。入院するまでは自分の健康には自信がありコ...

2023/12/22 16:18