メインカテゴリーを選択しなおす
今日は午前中に病院に診断書を受け取りに行って、一度家に戻り昼食後ロードバイクで鶴見川の土手を走ってきました。横浜の桜は満開は過ぎていますが、まだ見頃が続いているので結局花見ライドになってしまいました。新横浜近くの土手の桜新横浜公園の桜横浜線鴨居駅近くの桜桜は昨日の嵐のような天気で花弁も散ってはいましたが、まだ十分楽しめる状態で今週末まで花見は出来そうな感じでした。走行距離:32㎞にほんブログ村...
1月25日午後からサドル交換後の試走兼リハビリライドに行ってきました。鶴見川新横浜付近にて、気温は低めでしたが天気は良くてライド日和でした!恩田川にて恩田川沿いの耕作地、横浜市でも北部には耕作地が多く残っていて癒しを感じられる地域です新横浜公園にて、ここも以前は耕作地でしたが今は公園兼豪雨の時の鶴見川の遊水地になっています新横浜公園沿いから見たニッサンスタジアムと新横浜プリンスホテル試走を終わってBRO...
22日に午後からロードバイクでリハビリライドに行ってきました。当日の天気は曇りで走っている時には陽が当たらなかったが遠方は晴れていました 恩田川の土手にて鶴見川の土手にて この土手も2か月後には桜が咲いていますがそれまでにどの位回復しているのだろう新横浜公園越しに見える新横浜プリンスホテル西日が反射する鶴見川曇りでも気温は13℃位あって寒くはありませんでしたが陽が当たっていればもっと気持ちよく走れたのに...
今日の午後からリハビリを兼ねてロードバイクで近場を走って来ました。横浜市港北区の西方寺にて鶴見川の土手にて自撮り鶴見川河川敷の道にて今日は試し撮りを兼ねて新しいスマフォで行いました。走行距離:41㎞今日は走行中に負傷した左脚に違和感を感じたのでケーデンス、速度ともゆっくりで走って来ました。もう少し負荷を掛けたい思いもあるのですが無理をして脚を痛めてはリハビリの意味がないので無理はしません。それでも...
昨日は退院後初(3ケ月振り)にロードバイクに乗ったその結果を簡単に書いてみます。昨日の走行距離は31㎞で今朝は大腿四頭筋に軽い筋肉痛がありましたが、以前なら100㎞以上走っても筋肉痛はありませんでした。それだけ筋肉が衰えているのでしょう、実際に今でも左脚は見た目で大腿骨が分かるくらい細くなっていますし、負傷していない右脚も以前より細いままです。また、昨日も書きましたが大殿筋の衰えも激しく尻に張りが...
今日はロードバイクで退院後の初ライドに行ってきました。。目的は、まだ長時間は歩けない状態ですがロードバイクで何km位走れるかの試走です。筋力も落ち久しぶりなのでロードバイクのセッティングの変更も視野に入れながら元のセッティングで走ってみました。新横浜付近の鶴見川対岸にて第三京浜港北インター付近にて鶴見川から見た新横浜方面久し振りに自撮り試走の結果は元のセッティングのままでも大丈夫!ただ、大殿筋も薄...
トレックFX3納車 奥さんが自転車デビュー 鶴見川サイクリングコースでbeans farmへポタリング
先日、奥さんのトレックFX3が納車された。自分が自転車を買うときに、奥さんのも買うのが前提だったので、これで二台揃ってサイクリングできることになった。 奥さんにとって久しぶりの自転車だ。自分が乗って良かったのでロードバイクを勧めたが、値段が高いので安いクロスバイクがいいという。そ...
どんよりお天気ですが、涼しいのはありがたし。 本日のランチタイムエクササイズは鶴見川。鷹野大橋と太尾公園を往復です。 Stravaでのライドマッチ表示では、今回さらに遅くなりました。。。 台風の影響もあって風が強くて。 そして、ちょうど付近の高校の下校時間に当たってしまい、学生さん達が沢山堤防の上を歩いてて、そこはゆっくり。。。。 というのが今回の言い訳ですが、 気が付けば、この区間を走ったのは、ほぼ2カ月ぶり。そして8月11日の「那須野が原」以来、輪行に行けていません。脚が弱ってるのは確かでしょうか。 青春18きっぷが、まだあと1回残っています。今週末がきっとラストチャンスかな。何とか予報が…