ハッシュタグ記事一覧

急降下

日中割とあたたかい日が多く、春間近だなぁなんて思っていましたら 天気予報眺めていると雪のマークがあったりと 気温差がすごいことになっております。 来週の連休急…

2024/02/18 08:57

春間近

天気予報では20℃近く気温が上がって、 午後には春一番も吹くかもとのこと。 春の気配が近づいてきています。やはり日差しが出てきて暖かくなってくると気持ちがうき…

2024/02/16 09:11

3連休

明日建国記念の日ということで、今日から3連休の方も多いでしょうか。 広尾商店街は静かな朝を迎えております。 2月は連休が2回あるので、比較的大きな手術をご希望…

2024/02/10 08:46

事前準備が大切です

週の始まり月曜日。1月最終週となります。 2月は連休も多く手術をご希望される方も多いですが、 まずはしっかりカウンセリングでダウンタイムを把握して 必要物品な…

2024/01/29 08:36

雨の日曜日

昨日は夜からの雨予報でしたが、昼頃から降り始め 本日は雨の日曜日となりました。 午後からは晴れるようですが、日曜日ですのでクリニックのある広尾商店街は車両通行…

2024/01/21 09:47

術後のトイレ

お手洗いで排尿後にふき取りをする際ですが、 トイレットペーパーでごしごし擦らないようにお気をつけください。 アンモニアの成分を粘膜にこすりつけることで 臭いや…

2024/01/13 10:25

再始動

3連休明けの方 そして、長いお正月休みだった方 今日からお仕事の方が多いでしょうか。 寒い朝ですが頑張っていきましょう！ 今年1年の新しい目標立てようと思いな…

2024/01/09 09:03

お湯もれ

膣のゆるみのお悩みで多いのが「お湯漏れ」 です。お風呂に入った後で、時間がたってから中にお湯が入っていたものが出てきて下着やパジャマを濡らしてしまう現象ですが…

2024/01/05 09:02

防ごう！尿漏れと骨盤臓器脱 骨盤底筋トレーニング

アラフィフ女子の日常語り。更年期、健康、ドラマや特撮の感想、趣味の話など。

2023/12/30 00:05

クリスマスイブ

今年のクリスマスイブは日曜日です。 昨晩のお仕事帰りは、広尾商店街のお店でも店員さんがサンタさんの恰好をしている人を見かけました。 リアルサンタさんもそろそろ…

2023/12/24 08:39

産後ケア

出産後にそれ以前とは感覚が異なることにお悩みの方も多いかと思います。 産後の膣ケアは、生理が再開し授乳が終わってからです。 良い時期にケアを行うことで、その後…

2023/12/20 09:09

膣ヒアルロン酸注入の沼

膣のゆるみが気になる方で 手軽だし、日本人が大好きな「プチ」なのでヒアルロン酸注入をする方がとても多いのですが、 状態によってはですが、注入すればするほどどん…

2023/12/16 08:15

いつかの機内食

ボローニャからドイツ経由で日本へ帰国 ルフトハンザの日本行の便での機内食です。 ラザニアにお蕎麦と巻きずしとパン。 面白い組み合わせ。 今日も1日張り切ってい…

2023/12/06 09:43

慌ててしまって……

先生のやらかし話。

2023/12/03 08:27

恒例機内食

12月になりましたが、先月のベトナム出張での機内食日系航空会社ですと安心のお味ですがお米が多かった。 チキンを選ぶと鳥の照り焼き丼にかんぴょう巻きのようなお寿…

2023/12/02 08:55

ベトナム

先日は初めてのベトナム出張でしたが ベトナムフードも美味しく お天気も良く、 何より直行便で行けて近かったのがとっても良かったです。 機内で眠れる時間が少ない…

2023/11/27 08:34

尿漏れ

尿漏れで困っている人はもしかしたら多いのかもしれない。尿漏れは骨盤周辺の筋肉をつければ尿漏れはよくなる。 でも？どうしてよいのか人はわからない。 でも？骨盤周辺をほぐせばなぜか骨盤周辺に筋肉がつく。不思議だけれど。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/11/20 09:24

冬に向け頻尿対策、本日ノーマネーデイ。

朝起きたら、サーモス保温ポットの残り湯を白湯で飲んでます。 更に残り湯で洗顔。 石けんなし、ぬるま湯でバジャバシャ。 朝昼晩と沸かし直すけど便利です。ひとりに…

2023/11/15 13:24

冬支度

つい先日まで暑い暑いといっていましたが あまりにも急激に気温が低下して体が追い付いていない感じです。 とりあえず慌てて冬物を着てみました。 曇り予報ですが朝か…

2023/11/12 08:12

膣の乾燥

デリケートゾーンの機能的なお悩みで 膣のゆるみや尿漏れとともに多いのが膣の乾燥です。 年齢と共に減少してくるエストロゲンはデリケートゾーンの粘膜に潤いをもたら…

2023/11/11 08:32

膣のゆるみ

膣のゆるみといっても、ひとぞれぞれ原因や状態が異なります。 年齢的な背景や、体質、出産の有無、生理の状況、性経験などなど お顔立ちがひとぞれぞれ異なるように膣…

2023/11/08 08:33

骨盤周辺の筋肉がなくなると

骨盤周辺の筋肉が低下すると尿漏れはもちろん便もれもおこす。そんなことを言っていた人がいた。 尿漏れは申告のようにテレビCMなどでかなり宣伝はしている。が。便漏れはアマり深刻には言わない。ように私は感じる。が。 もしかしたら便が漏れるほうが深刻なのかもしれない。 にほんブログ村

2023/11/03 17:10

10月最終日

10月も最終日となりました。 この時期になっても、まだ半袖やノースリーブで過ごしている人も見かける今日この頃。11月も暖かい予報が出ているようです。 本当に今…

2023/10/31 08:14

お風呂場にあっためんどくさい物◆90代要介護1の母

こんにちは〜菜留子です以前トマトが一個180円で驚いたと書いたのですが、ついに200円超えてました天候のせいらしいですねトマトは地元野菜コーナの物はありがたい…

2023/09/30 11:12

センサー発動

アレルギーやらアトピーやらあるやっかいな体質の私ですが、 春よりも秋の方が何かにセンサーが発動しやすく 涼しくなってから急にお肌がピリピリしだしました。 昨日…

2023/09/26 08:26

術後の過ごし方

術後の過ごし方は治療内容によって様々です。 そして同じ治療、例えば小陰唇縮小手術でも その方の切除量や大陰唇とのバランス お仕事でどのくらい動くか？などによっ…

2023/09/25 08:34

暦通り？

今朝は暦通りに秋分の日を過ぎて急に秋めいてきました。 朝のお散歩もすがすがしい。 残暑厳しく、今年は10月になってもまだ暑いらしいと聞いていましたがどうなるで…

2023/09/24 08:45

骨盤底筋に3つも穴、そりゃあ漏れやすいよね

骨盤底筋に女性は3つも穴がある 尿道・膣・肛門と 三箇所も穴があいていて、出産をすればかなりの筋肉ダメージを受けるそうです。 参考ページ https://www.med.nagoya-u.ac.jp/haisetsu/shujinkou_01.html あまり人とこの話題に触れることはありませんが、 大なり小なり多くの人に尿漏れがあるという事でしょう。 CMも各社から頻繁に流れ、私も外出時はお守りとして尿漏れパットのお世話になってます。 以前腰の手術で入院した時 入院前の説明で、「尿漏れパットやパンツを用意してください」と言われました。 当たり前の様に、言われた 全く使っていなくて、必要なくて…

2023/09/23 13:55

介護用紙パンツの「パンツ」

乳幼児や高齢者の介護に紙パンツを使ったことのあるお人は、その便利さをよくご存じでしょう。洗濯を気にせず手軽に使えて清潔を保ち、通気性や漏れにくさ、動きやすさも考慮されていて、肌に優しい素材使い。外出時も安心ですね。大活躍の紙パンツですが、今日は、介護用の紙パンツの方のお話。

2023/09/20 20:14

やられた

「今年は蚊がいなかったな～」 なんて油断していたのが間違いでした。今朝の散歩でいきなり4か所も差されまくりました。 今年は虫よけスプレーの出番がなかったわ～と…

2023/09/17 09:02

こすらない

デリケートゾーンの治療後、施術内容にもよりますが お薬の塗布があったり、ホームケアの指導があります。 そして、いずれの場合にもお手洗いで拭くときにこすらないと…

2023/09/02 09:21

ナツミカン

お散歩中に果実を発見。 ナツミカンと書いていました。 田舎ではよく見かけるものも、都会のど真ん中で見つけるとうれしくなります。 8月も残りあとわずか。 では本…

2023/08/26 08:36

お祭りの準備

久しぶりに、お祭りの準備が始まっています。 3～4年ぶりになるでしょうか。 商店街にも提灯の飾りつけが始まっていますが、そのうちカウンセリングの最中にもお囃子…

2023/08/24 07:28

LA&HA International Expert Lecturer

昨日のパーティーではLA＆HAアカデミーから表彰を頂きLA&HA International Expert Lecturer の証書を頂戴しました。 来年はF…

2023/08/22 08:58

術後3週間が経ちました

朝は晴れていましたがお昼過ぎから雲が広がり雷が鳴り始め。。。今にも雨が降りそうで降らないムシムシ暑いのでひと雨降って涼しくなるといいなぁ～お庭の水やりもおサボりできるしに書きましたが涙で。。。乳がん検診わたしは昨年乳がんに罹患して。。告知をうけて以降知らなかったぁ～。。。ってことが多々ありましたその中の一部に乳がんって。。。できているがんを手術して取り除けば治療完了だと思っていましたわたしのように...

2023/08/21 18:55

35回目の結婚式記念日

8月20日本日は35回目の結婚式記念日。。。ちなみに入籍は8月8日今年は7月31日に夫が前立腺がん全摘手術をうけ。。。現在は術後の後遺症の尿漏れがあるためおでかけなくいつもどおりの日をのんびり過ごしています振り返れば3年前の今日はわたしが乳がんの抗がん剤治療中抗がん剤AC療法。。。3クール2日目抗がん剤3クール。。。本日2日目です今回の副作用は1クール＆2クールと経験済みなので気分的には楽ですただ前回に...

2023/08/20 16:41

10連休？

なんでも、山の日から今日まで10連休のお休みの方々もいらっしゃるとか！？ 皆様そろそろ旅先から戻られているころでしょうか。 本日日曜日は商店街歩行者天国になり…

2023/08/20 09:00

駅の出口

信号待ちの交差点で、夏らしい空だなぁと木陰から一枚。 広尾橋の交差点です。 クリニックは広尾駅の2番出口が最寄となりますがいらっしゃる方向によっては1番出口か…

2023/08/18 07:54

9月より、ママの骨盤を閉めるヨガと膣トレクラスが始まります

こんにちは。 足立区綾瀬のノア助産院です。 2023年9月より、ママの骨盤を閉めるヨガと膣トレクラスがスタートします。 このクラスは、お子さま同伴です。 妊娠出産で開いた骨盤は、意識的に閉めていかなくてはなりません。 このクラスは、骨盤だけでなく、第2の骨盤である肩甲骨も動...

2023/08/17 06:25

ビルの隙間から

昨日は神宮外苑花火大会でした。 交通規制で渋滞、人もたくさん、でしたがお散歩がてらビルの隙間から少しだけ見ることができました。 警察の方が誘導していて立ち止ま…

2023/08/13 08:52

予約について

お盆休み真っただ中の方々多いかと思います。 クリニックは通常診療しておりますが、メールでのご予約は1週間以降からの受付となっておりますのでご注意ください。 近…

2023/08/12 08:58

山の日

昭和世代には何となくなじみが薄い山の日。 今日からお盆休みという方も多いようです。 こちらは6年前のクランスカゴーラ アルプスの少女ハイジの世界が広がっており…

2023/08/11 08:58

似ている？

昨日も猛暑でしたが、晴れているのに時々大粒の雨がぱらぱらと降ったり 突然暗雲立ち込めて大雨になったり不安定なお天気でした。 台風の影響もあるのでしょうか？こち…

2023/08/09 08:40

珊瑚婚式に思うこと。。

本日8月8日はわたしたち夫婦の入籍記念日。。。ちなみに1988年8月8日が入籍日です今年は35回目。。。珊瑚婚式さんごこんしきですだからといって特に何の予定もありません4年前の入籍記念日はふたりともまだがん告知を受けていませんでした31回目ですが。。。今週もあと一日、、、連日猛暑の中、、、小さいながらイベント続きで大忙しです大変ですが。。。良いこともあります体重はがっつり食べていても。。。落ちていま...

2023/08/08 16:10

夏の脂肪吸引

年々暑くなって、毎年 今年の夏が一番熱い。〇〇年ぶりの～ と言っている気がします。夏の脂肪吸引は術後の圧迫が暑い涼しくなってからがいいのでは？とカウンセリング…

2023/08/05 08:43

小さくなった

ひさ～しぶりにパナップを買いましたが、 私が子供の頃の半分くらいの大きさになったような気がします。 私が大きくなったからでしょうか？ 昨今は様々な商品の値上げ…

2023/07/26 08:18

交通の乱れ

週の始まり月曜日ですが 朝から山手線の運転見合わせのニュースが。 おそらく他の路線も影響が出て大変なことになっていそうな。。。 ご来院遅れそうな場合ご一報くだ…

2023/07/24 08:36

YOUR FUTURE LOOKS BRIGHT

出張中は安定のフードコートでパンダエキスプレスを買いご飯済ませたりしました。 今年のフォーチュンクッキーは 「YOUR FUTURE LOOKS BRIGHT…

2023/07/20 07:33

涼しくなるの？

今日あたり雨が降って猛暑が少し和らぐなんていう予報を見た気がしたのですが、 今朝見たら雨のマークが消えており相変わらずの暑さ。 涼しくなるのでしょうか。 連日…

2023/07/19 08:51

海の日

さて、連休最終日は海の日。 ハッピーマンデー法やら、東京オリンピックのための祝日の移動やらで すっかりいつだか分かりづらくなってしまった祝日ですが そろそろ夏…

2023/07/17 08:02