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あんこ珈琲が 血圧ダイエットに効く？

飲んだこと無いし勇気がいるあんこ珈琲血圧に効くそうだ！ブラック珈琲にアンコいれると、イイらしい。 ブラック苦いから、あずき（小豆）の甘味で良いかもね。 アズキには、さつまいもゴボウの、何倍もの食物繊維

2022/03/31 17:23

節約でお茶飲まなくても平気だけど、緑茶の効能を見直した

元々は、節約でお茶をやめたわけでは無く、切らしてしまったのがきっかけで我が家からお茶が消えてしまいました。 お茶なくても大丈夫じゃ無い？と 年末に、ちょっと美味しそうなお茶っ葉を買いました。 うん、やっぱり美味しい。 そ ...

2022/03/19 17:17

体調に変化有り～ #2022.03.14

ニャンコの事じゃありませんヨ～ ニャンコは相変わらず、ニャーニャー鳴くは、ドタバタ走り回るは元気そのもの！ 体調に変化有りとは、飼い主の私の事です。 ここ数日が暑かったせいか、血圧の上が＋20程度上昇してしまいました。 更に、平熱も0．3程度上昇です。 とにかく、体が火照っ...

2022/03/14 22:15

【看護師・看護学生】バイタルサイン～血圧～

普段当たり前のように測定しているバイタルサイン。意味を理解せずにただ基準値と照らし合わせているだけでは患者さんのアセスメントは出来ません。なんでバイタルサインを測定するのか丁寧に考えてみましょう。血圧とは血圧は心臓から送り出された血液が血管

2022/03/13 13:29

「突然の来院」

  「頭が痛すぎて…」と、60代半ばくらいの男性が、10時半くらいに私の治療院に来院された。既に、お1人、治療中ではあったが、ただならぬ様子に待合室に入ってい…

2022/03/08 12:40

【心リハ用語解説】バイタルサイン～BP、HR、PR、SpO2～

この記事では、バイタルサインの基本となる「血圧・心拍数・脈拍・動脈血酸素飽和度」について用語解説しています。

2022/03/07 23:43

家庭用血圧計を買ったよ

 家庭用の血圧計を買ってみたよ   昨年くらいから夫の健康診断結果で、血圧がちょっと高めなのが気になってました。 私も更年期ですし、閉経後は血圧が上がるってい…

2022/03/07 11:12

【メリット】入浴で血圧上昇を抑え快眠を促す方法と注意事項

入浴事故が交通事故の4倍である事実をご存じでしょうか。高齢者など体の弱い人に限っての話ではありますが、入浴が体に掛かる負担が大きいことを示していることに違いはありません。しかし、それは入浴の方法次第で変わることもまた事実なのです。そこで今回は、入浴で血圧上昇を抑え快眠を促す方法と注意事項をご紹介していきます。

2022/02/08 14:51