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日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的?薬膳的?な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「ココア」です!!!【ココア】特性五性は平、
ココアには食物繊維の一つであるカカオ由来のリグニンが多く含まれています。 このリグニンに着目して、便秘で悩んでいる方を対象に、ココアを2週間継続して飲んだ時の便通や便臭改善における効果を確認しました。 20歳から60歳の健康な男女で便秘傾向の方。 22人を無作為に2群に分け...
元々は、節約でお茶をやめたわけでは無く、切らしてしまったのがきっかけで我が家からお茶が消えてしまいました。 お茶なくても大丈夫じゃ無い?と 年末に、ちょっと美味しそうなお茶っ葉を買いました。 うん、やっぱり美味しい。 そ ...