50代主婦が実践する無理なく続けられるダイエット法をご紹介。代謝低下や間食を抑える工夫からヨガ・散歩などの運動、ゆるい食事ルールまで、健康的に体重をキープする秘訣を詳しく解説。初心者でも取り組みやすい内容です！
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
こんにちは。 ポジティブな夫とネガティブな私 私の夫は、ポジティブ思考。 いい感じの鈍感力があり、誰とでも話せる陽気な性格。 私とは真逆の性格かもしれません。 しかし、最近の2～3年は少し違います。 仕事のストレスや世の中の不満を ネガティブな言葉とともに吐き出すことが多くなりました。 働けど働けど楽にならない生活。将来への不安。 以前は尊敬していたのに、最近ではそんな気持ちも薄れていました。 心のバランス ネガティブな言葉を ネガティブな人（私）が浴びせられるとどうなるでしょうか？ ただでさえ、スレスレのところでやっているのに 生きていていいのかも分からなくなるくらいの気持ちになります。 夫…
こんにちは。 4月も中旬になってしまいましたが、 3月【やりたいことリスト】の振り返りをしました。 3月中にやりたかったこと 墓参り（墓掃除）を続ける 天気のいい平日はほぼ毎日墓掃除を続けました。 黒ずんでいた石は少しずつですが、 ピカピカになっています。 お花を供え、 今までろくに墓参りをしてこなかったことを反省しました。 墓掃除の道具 ゆるグルテンフリー 大好きなものを断つことはなかなか難しいです。 焼き菓子はなるべく食べないように気を付けました。 ドーナツ：手作りは美味しいんだよな kurasigatanosii.hateblo.jp こちらは、指原莉乃さんが美味しいと紹介していました。…
こんにちは。 娘は高校3年になりました。 中学、高校と進んできましたが、子供の成長はとても嬉しく、 入学準備、進級の準備は楽しいものです。 でも、モヤモヤとした気持ちもありました。 制服の準備とそのコスト 子供が成長するにつれて、学校生活の準備など、 嬉しいことではありますが、大きな出費でもあります。 私の娘も高校3年生になりますが、中学と高校と入学準備をしてきました。 そのたびに、約20万円程の出費がありました。 中学と高校に必須な制服や靴 中学時 学校の制服（夏と冬）体育着（夏と冬） 運動靴（通学用、校庭用） 上履き（校舎用） 体育館履き 高校時 学校の制服（夏と冬）体育着（夏と冬） ロー…
こんにちは。 あたたかくなり、こたつを片付ける季節になってきましたね。 毎年、5月のゴールデンウィークが近づくと、 「そろそろこたつをしまう時期だね。」 と家族の誰かが口にします。 冬の暖かな味方、こたつ こたつでぬくぬく こたつを使っていないお宅もあると思いますが、 寒い時期は、寝る前に冷えた足を温めないと眠れなかったりもするので、 我が家になくてはならないものになっています。 家族に協力してもらう こたつの片付けは、毎年、家族三人でやっています。 ダイソーで購入したこたつの高さを調節するパーツやコードを 丁寧に紙袋にまとめ、テーブルと一緒に倉庫へと運びます。 一式をまとめておくことで、「ど…
こんにちは。 見ていただきありがとうございます。 寒暖の差が激しい季節ですが、 晴れた日には気分も明るくなりますね。 毎日を楽しんでいますか？ 毎日楽しいですか？ 穏やかに過ぎていく日々の中で、 何気ない生活が幸せに感じられる一方、 少し物足りなさを感じるこの頃。 4月中にやりたいこと 4月もだいぶ過ぎてしまいましたが、 やりたいことをリストアップしてみました。 墓参り（墓掃除）を続ける 間食を控える 野菜の種まき 捨て活 子どもが座りやすい椅子を買いたい キッチンが寂しすぎてアボカド君を育てる 今興味があること、やってみたいこと 字を書く 犬か猫がほしい すきまバイト 1年中楽しめる庭づくり…
こんにちは。 私は、50歳になるおばさんです。 50歳になると周囲にも気遣いができる いい大人ですよね。 なのに私の心の中はまだ子供のままで 周囲に気を遣わせてしまっていることに 気が付く時があります。 毒親に育てられたから・・・ などと思っていましたが、 実際にはそうではなく、 ただ甘えたい時に、甘えさせてもらえなかっただけ だったのかもしれません。 今年も咲いたアーモンドの花 子ども時代の記憶 ちょうど小学校へ上がる前くらいでしょうか？ 私には病気がちな妹がいて、 母親はいつも病院で付き添いのため寝泊り。 ある日、おばあさんと病院へ行き、 久しぶりに母親に会えるのを楽しみにしていました。 …
【業務スーパー】マッサマンカレーペーストで家庭で簡単タイ料理を作れる！
こんにちは。 業務スーパー「マッサマンカレーペースト」 業務スーパーで初めて見かけた 「マッサマンカレーペースト」 約30皿分（内容量400g）298円 業務スーパーには、 3種類のカレーペーストがありましたが マッサマンカレーだけ値下げになっていたので こちらを買ってみることに！ マッサマンカレーペースト：業務スーパー マッサマンカレーとは？ タイ南部のイスラム教徒の間で食べられていた 歴史を持つ料理です。 肉や野菜を煮込み ココナッツミルクやタマリンドという 果実を加えた料理だそう。 我が家のカレー事情 我が家のカレーは、 いつもS＆Bのカレー粉を使用しています。 普通のカレールーは とっ…
こんにちは。 新しい学年が始まりましたね。 子どもが学校に通っている親にとって、PTAは避けて通れないものです。 人によって感覚は違うと思いますが、私にはとても負担でした。 私がPTAを嫌いな理由 ・人の集まりが苦手 大勢の人がいる場所に行くことが苦手です。 他の保護者との雑談も苦手で、ママたちの輪に入ることはできません。 人々の顔色を気にすることで疲れてしまいます。 ・役員になりたくない 私は、自分に能力があるなら進んでやりたいです。 なのに、リーダーシップ的な役割や、人前で話すこと、 人をまとめることが極度に苦手で本当に無理なんです。 ・やらなくていいことが多い PTAの仕事は多岐にわたり…
50代の体調の変化 更年期症状？自律神経失調症？他にもありそう。
こんにちは。 最近の数日間、体調がすぐれませんでした。 家事はこなせたものの、娘を迎えに行く途中に、 運転しながら涙が止まりませんでした。 具体的に何が悲しかったわけではないのですが、 身体の異常についていけなかったです。 外は、いいお天気で桜の花びらも舞っていたというのにね。 これは、更年期症状のひとつと考えていいのか？ もともとの気質のせいかもしれないし、他の病気も絡んでいるかもしれません。 私は、乳がんをしているので、些細なことでも不安が募ります。 50代で感じる身体の不調（私の場合） ・背骨の痛み 体調が良い時は感じないが、それ以外の時は常に痛む。 ・息苦しさ 体調が悪くなる数日前から…
こんにちは。 最近購入してとってもよかったものがあります。 消耗品は安く買いたいもの 家計のやりくりって大変ですよね。 うちは毎月7万円を食費や日用品に充てています。 なので、消耗品は特に 安ければ安いほど嬉しい！ はじめての購入 丸富製紙 なが～く 先日、ドラッグストアでトイレットペーパーを物色していたところ、 ふと目についたのが「5倍巻きトイレットペーパー」。 いつもはなぜか見過ごしていました。 「災害時の備蓄用にも」というフレーズに惹かれて、速攻カゴへ。 使ってみたら思った以上に良かった！ 上品な柄入り＆無香料 開封してみると、柄入りでした。 ショッピングモールのトイレで使用されているよ…
こんにちは。 春が訪れたかと思えば、 突然の冷たい雨… 外に出るのもおっくうになりますね。 専業主婦という日々 同じような毎日を過ごす専業主婦の私。 気が付けばあっという間に時が流れてしまいます。 せっかくブログを始めたので、 これを機に「やりたいことリスト」を作り、 管理していこうと思います。 3月中にやりたいこと 3月も半ばになってしまいましたが、 やりたいことを書き出してみました。 墓参り（墓掃除）を続ける ゆるグルテンフリー（只今2日目） 蜂の飼育箱をセットする 春に撒く野菜を決める 捨て活 ヒヤシンス 自分らしく、有意義に過ごしたい この「やりたいことリスト」を作るきっかけは、 おし…
「焼きドーナツ」ホワイトデーに手作り。100均で簡単に可愛いく
学校の休みを利用して 高校生の娘が「焼きドーナツ」を手作りしました。 ホワイトデーは手作りしたかった娘 バレンタインにお菓子をくれた友達は、3人。 3人とも、手作りのお菓子でした。 私も一口ずつ頂いたけれど、 一生懸命作った手作り感が伝わって、 可愛らしく、それぞれが美味しかったです。 なので、娘もそのお返しに手作りしたかったようです。 「焼きドーナツ」は揚げないドーナツ 揚げたドーナツはとっても美味しいですよね。 昔ながらの素朴な作り方で作ったドーナツは 懐かしさもあって私は好きです。 でもプレゼントには、向かなそうなので、 以前から作りたかった焼きドーナツにしたようです。 ※一度作ったら、…
こんにちは。 昨晩から降り始めた雪。 私は、気持ちよく寝付いていたんです。 それなのに。 「雪降ってるよ～！」と 大声で叫ぶ夫の声で 目が覚めてしまいました。 せっかく気持ちよく眠っていたのに。 雪の朝のひととき 翌朝、外を見ると一面の雪景色。 起きたとたん夫に 「雪降ったよ！」と声をかけられ、 「知ってるよ・・昨日起こされたから」 と心の中でつぶやきました。 すでに雪は止んでいて、雪かきも必要ない状態。 ホッとしつつ、娘は学校が休み、 夫は車が汚れるのが嫌で歩いて出勤。 なんだかんだで穏やかなスタートです。 「雪の宿」みたいな景色 この季節、家族で散歩すると 畑には溶けてまだらになった雪をみ…
「更年期」妻から夫へのお願いと本音：妻のイライラに悩んだ時の対処法
こんにちは。 昨日また更年期のイライラが爆発しました。 態度が悪い私に夫が怒り、 ティッシュの箱を投げつけました。 箱の角が私の乳がん手術の傷跡に命中。 いてえな。 「更年期」妻から夫へのお願い ◎普通に家事をこなしているなら、態度が悪くても目をつぶれ あなたがいない日中は、穏やかに家事をこなしています。 家に居る主婦は暇そうに思えるかもしれないけれど、 名もなき家事でも精一杯やっています。 疲れて帰宅し、妻の態度に腹を立ててしまうかもしれません。 普通に生活できているなら、理想の妻はあきらめてください。 ◎返事がないならそっと離れろ 返事がなくても聞こえています。 イライラしそうになる気持ち…
こんにちは。 もう春ですね。 温かくなってきたので、そろそろ動き出さないと！ 動いていた方が 心もスッキリします。 動く＝家事 なので 冬の間、寒くてできなかったことができます。 と思ったら強風で倒れた物干し 頻繁に倒れます。 布団が重いからかもしれない。 これもなんとかしないとな・・・。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中主婦 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中メンタル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0007512c.52867659.0a71c483.98cfd7bb";rakuten_it…
こんにちは。 先日は更年期のイライラについて投稿しましたが、 普段はのんびりと穏やかな毎日を送っています。 kurasigatanosii.hateblo.jp でも、 先日ある出来事がきっかけで、 自分の中にある、あまり誇れない感情に気が付きました。 心がざわつき、苦しいです。 他人の幸せを心から喜べない （※夫や子どもに良いことがあれば心から喜べます。） 身近な人に何かいいことがあると、 頭では 「良かったね」 と思うんです。 でも一方で 妬みや悔しさ、イライラがわいてきます。 自分はこのままでいいのか焦りを感じたり、 取り残されたような気分で落ち込みます。 他人の不幸を見て安心する これ…
卵もバターも牛乳もナシ！？なのにとっても美味しい。ドーナッツ♪レシピ
こんにちは 先日、ドーナツを作ってから やみつきになっています。 kurasigatanosii.hateblo.jp 今日は、学校をずる休みした娘（高2）。 なんとなく暇で何か作りたかったのでしょう。 ドーナツを作ってくれました。 食べたくて自分で作ろうとしていたのでありがたかったです。 コロコロとお団子に丸めていました。 奥から チョコがけ、プレーン、きなこ、砂糖 凝ってるね💛 まわりは、サクサク☆ ほんのりと控えめな甘さで美味しい。 （砂糖は少し減らして作ったそう） ルイボスティと一緒に♪ 聞いてみると、 卵もバターも牛乳も使っていないのだとか！ 薄力粉がなく、中力粉しかなかったけど め…
カルディで夫がご指名「ヤムウンセンセット」簡単に作れて美味しい。
こんにちは。 タイ料理の「ヤムウンセン」食べたことありますか？ タイの春雨サラダのようなものみたいです。 うちは、夫がタイ料理が好きなので時々食べに行きますが 私は、パパイヤのサラダと勘違いしていました。 カルディで見つけた「ヤムウンセンセット」 「ヤムウンセンセット」必要な食材 「ヤムウンセンセット」作り方は簡単だった タイ料理「ヤムウンセンセット」の感想 作る時の注意 失敗談 カルディで見つけた「ヤムウンセンセット」 カルディで物色中、 夫にどんなものを作ればいいかと尋ねたところ、 タイ料理が好きな夫がこちらを指差しました。 普段だったら見るだけで通り過ぎていたけど、 作り方を見るとそれほ…
こんにちは。 更年期症状は人それぞれ異なりますが、 私の場合は特に 「イライラ感」と「不安感」が目立ちます。 皆さんはどうですか？ 精神的症状はどこから これらの感情は、 更年期症状の一部なのか？ それとも生まれ持った性格なのか？ 老化のせいでもあるのか？と 自分自身を見つめ直してみました。 更年期のことがわかる。今から始めるケアで健やかな毎日を。 更年期、私のトリセツ―無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書 つちや書店 Amazon 頭の中の暴れん坊 普段は趣味に没頭したり、 娘との会話を楽しんだりして、 穏やかな時間を過ごしています。 しかし、些細なことがきっかけで、…
こんにちは。 去年、家庭菜園で収穫した 唐辛子を干していたので、 一味唐辛子を作ってみることにしました。 一味唐辛子の作り方 準備するもの ・乾燥唐辛子・ハサミ・フードプロセッサーなど・空き瓶（コショウの瓶など） 1.唐辛子の準備 種を入れると辛すぎるかもしれないので、 ハサミで種を取り除きました。 2.粉砕 フードプロセッサーで唐辛子を粉砕しますが、 完全に粉状にはならず、 フレーク状になってしまいました。 金魚のえさみたい（笑） 3.保存 フードプロセッサーでは、 フレーク状までの細かさが限度でしたが、 唐辛子をコショウの空き瓶に入れました。 使用してみました 翌日、夫のお弁当の肉にふりか…
HMホットケーキミックス不使用。手作りのドーナツが美味しかった♡
こんにちは。 今日は久しぶりにやる気が出たので、 ドーナツを作ってみました。 今回は、HMホットケーキミックスを使わないレシピに挑戦しました。 丁寧に作ったドーナツの味は？ ちゃんと分量をはかり、 いつもより丁寧に作ったドーナツは、 サクサクとした食感がたまりません。 味もとても美味しく仕上がりました。 基本のドーナツレシピ おやつにぴったりの基本のドーナツレシピを紹介します。 ぜひ、こちらの動画を参考にしてみてください。 HMホットケーキミックスを使わないレシピです。 おやつにいかが？ 基本のドーナツのレシピ動画・作り方 DELISH KITCHEN delishkitchen.tv 次…
ボロボロの枕カバーを手作り★ダイソーで見つけた！可愛いハギレ
最近の娘の枕 恥ずかしいくらいにボロボロ・・・ いいかげん新調しなきゃ。 この枕カバーは、 ダイソーのはぎれで数年前に作りました。 表側は色あせているのに裏側はまだきれい。 フワフワな布地に ギュウギュウに描かれたサンリオキャラが可愛い・・・💛 とても気に入っていました。 枕カバーは、手作りしなくても安い。 さすがに今回は買いましょう。と考えていましたが、 「娘は、また同じように作って欲しい」 と予想外の返答。 う～ん・・そうは言っても、 ミシンは壊れてもうないしな・・・ 正直めんどくさい・・ そう思いながらダイソーに行ったら、 可愛い～！！の見つけて いっきにめんどくささ 吹っ飛びました。 …
我が家（3人家族）の1月の収入は・・・驚きの10万以下。 12月の夫の出勤日数を見て 少ないのは、何となく分かっていましたが、 給料日には、夫と二人であおざめました。 あいにく1月は、私の誕生月。 以前から行きたかったお店や欲しかったものがあったのに、 収入の金額を見て、気分が失せました。 当日、夫が外食に誘ってくれたのですが、 私は 「お金がないからいい」 とメンヘラ気味に断りました。 自分でもこの返答に どうにも落ち込みそうだと思い、 元気を出すために頭を巡らせて 無理やり 「もんじゃが食べたい」 と夫にお願いしました。 娘は検定で一緒には行けなかったので、 夫婦二人でお好み焼き屋に行くこ…
クリスマス2023は、 低収入家らしく 給料日前でお金がありませんでした。 貯金をくずしてまで 買い物をする気にもなれず。 日帰り温泉で、ゆず湯に入って 質素な夕飯を食べました。 ケーキを作った年もあったかもしれないけどね。 毎年、クリスマスを盛り上げている お母さんを見るとすごいな。と思います。 ランキング参加中主婦 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中メンタル ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0007512c.52867659.0a71c483.98cfd7bb";rakute…
数日前からなんとなく落ち着かないというか。 寝つきはいいんだけど、 深く眠れていないし 朝からなんかむしゃくしゃするというか。 自分の欲求が満たされていない気もする。 自分のご機嫌は自分で取りましょう。 というけれど、 どうやってご機嫌をとればいいか分からない。 そういえば、 最近寒くて散歩に出ていなかったな。 と思い、夕方ちょっと歩いてきた。 はやく正月が終わってほしい。 ランキング参加中主婦 ランキング参加中メンタル ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0007512c.52867659.0a…
こんにちは。 断捨離、捨て活してますか？ 私は、気が向くと整理をしながら 少しずつ処分してきましたが、 今日は断捨離について 再確認したことがありました。 1. 断捨離の基本 断捨離は、不要なものを手放し、 生活をシンプルにすることです。 でも、ただ捨てるだけではなく、 大切なものを選ぶことが大切です。 考えるよりまず行動。毎日1つ断捨離して心スッキリ。 人生が変わる 1日1つ 断捨離 作者:やましたひでこ 永岡書店 Amazon 2. 子どもに残すものを考える 私が持っているものの中には、 子どもにとって価値のあるものはあるだろうか。 私の年齢になったら、 娘に聞いて不要なものは 捨てる必要…
こんにちは。 毎日ひとりで気ままに過ごしている私（専業主婦）です。 正直 盆と正月は嫌いです。 何故なら、義理の家族との付き合いがあるから。 でもね。 別に義理の家族たちは別に悪くない。 価値観は違うけど。 ただ自分が他の人達と過ごすのが苦手っていうだけ。 HSPだとか コミュ障だとか 口下手だとか。 人が苦手なんだ！とか そんなこと皆、知ったこっちゃないよね。 うすうす気が付いているだろうけど。 輪に入らず、 無理しないで奥に一人で引っ込んでてもいいけどさ。 おばさんになってそんなこと言ってても変だろうし。 いつも精一杯無理して過ごしてる。 あとね、 もう一つ。 夫のほうに行くだけで 私の家…
こんにちは。 毎朝、眠気まなこで朝食を準備しています。 私が作るものは、簡単なものです。 夫のためのゆで卵 朝食の準備といっても、 夫のためにゆで卵を作るだけ。 でも、これが意外と大切なひとときではないかな。 シンプルな作業でも、 夫の要望に応えてる。 夫を支える大事な役割を果たしていますよね。 旅する気分で読める世界の朝ごはん！表紙を見るだけで気分が上がります。 世界の朝ごはん-66カ国の伝統メニュー- PIE Amazon 小さな喜びを見つける 先日、スーパーで12個入りの卵を買ったとき、 2個増量のサービスパックを見つけました。 ちょっとしたことですが、 なんだか嬉しくなりました。 50…
こんにちは。 ちょっと風が強めだったけど いいお天気だった今日。 沢庵を漬けました♪ 大根25本。 上に散らしたのは、ミカンと柿の皮を干したものです。 この桶にあと10本くらい余裕があったので 次回の参考にしようと思います。 kurasigatanosii.hateblo.jp ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中主婦 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中メンタル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0007512c.52867659.0a71c483.98cfd7bb";rakuten_items="c…
こんにちは。 今年は、沢庵を漬けたいと思い、 2週間ほど前から大根を干しています。 今日は、ようやくぬかを買ってきました。 まだ2度目の挑戦なので、 この材料でよいのかも自信ありません・・・。 こちらのサイトを参考に買ってきました。 あぁ。このイラストのように大根を干せば良かったんだと今さら学習。 tennenseikatsu.jp はじめて漬けたときは、 中学生だった娘と一緒に漬けました。 今年は2回目のチャレンジです。 高校生になった娘に手伝ってもらう予定です。 楽しみ💛 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中主婦 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中メ…
こんにちは。 業務スーパーで偶然見つけたクコの実を購入しました。 目の健康に良いとされるこのスーパーフード。 実際に試してみました。 クコの実の効能 クコの実は、ゴジベリーや枸杞(ゴウチー)とも呼ばれます。 近視、老眼、緑内障、ドライアイなど、 目の健康に良い影響を与えるとされています。 血糖値を下げる効果もあるため、 食事の前に摂るのもおすすめです。 クコの実には目への健康効果がある？眼精疲労・視力低下・緑内障など クコの実とは gojiberrist.jp クコの実の栄養と効果効能｜おすすめの食べ方とレシピもご紹介。 -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディ…
こんにちは。 「暮らしが楽しい。」です。 今日は、夜になって思い立ち、 夕食の片付けのあと、 夫用のおやつ作りをしました。 以前、娘に買わされたダイソーのプーさんの型 ※下に敷いているのは、夫用の弁当包みプーさん これもダイソーです（笑） めんどくさがりだから、 いつもそのまま天板に生地を流して焼くんだけど 今日は型に収まりそうな量だったので使ってみました。 量は計ったけど、自己流。 いつもよりちゃんとやったつもり。 後で検索したら、 顔の部分にチョコレートを溶かして入れて そのうえから生地を流して焼いてる人がいて 可愛かった～ 私はやらないと思うけどね。 ついでに さつまいもボールも作ったの…
こんにちは。 「暮らしが楽しい。」です。 朝洗顔は 水でプルプル洗うだけの ズボラ生活を送って数年。 ｴｯ･･･。 老化が気になり基本のお手入れを見直そうと 洗顔せっけんを探しにドラッグストアへ 洗顔フォームのコーナーを見ていくと 値引き商品が！ 見るとレトロな石鹸。 これ使ったことあったかな。 あるような、ないような・・・ 値引きされているし買うしかないでしょ。 使ってみると レトロな香り。 優しい泡立ちで気持ちよく 洗いあがりもさっぱりとしています。 とっても気に入りました。 （毎朝の洗顔が楽しみになったくらいです。） 💛 今回はエメラルドも購入。 後で調べてみたら、パープルもあるみたい。…
こんにちは。 「暮らしが楽しい。」です。 今朝みていたあさイチ 仲里依紗さんがゲストで面白かった。 忙しい中で子育てしている様子などを 動画を紹介していたり・・ 多くの子育てママさんから共感されているみたい。 仕事もあるのに 大変だろうな。 と思う一方 家庭とは違う場所に仕事を持ち 忙しくする姿がとても羨ましい。 同じ人間なのにこんなにも違うのか。 あ～私は毎日、 誰もいない家で自宅警備。 今日は、日向に発酵中のパンを置いていたら、 野良猫にかじられて（多分猫だと思う） もう一度作り直したの～！ くっきり人間みたいな歯形が2個もついてた。 生パンでお腹こわさなきゃいいけどね。 ランキング参加中…
こんにちは。 夕飯は、きりたんぽ鍋にしました。 大好物ですが、これまで作ったことは2回くらい。 きりたんぽはスーパーで買ってきていましたが 今回は自分で作ってみることに。 残りご飯をチンして、 フードプロセッサでつぶして 片栗粉を少し入れて団子にし、 グリルで軽く焼きました。 夫も娘も美味しかったみたい。 あまり米を食べない娘が 頬張る姿を見たら嬉しかった。 さっき気になってレシピを確認したけど 片栗粉はいらなかったみたい。 まぁ美味しかったから良かったです。 今日はケーキも作りました。 夫がこうゆうの好物だから。 我ながら美味しくないけど こんなもんです。 ランキング参加中【公式】2023年…
こんにちは。 家族3人、夫のアルバイト収入で暮らしています。 節約は大嫌いだけど、生活を考えると やっぱりケチになる。 「いつまで生きられるか分からないから 今のうちに好きなもの買って。」 と夫に言われているけど やっぱりケチになる。 専業主婦で養ってもらっているという 申し訳ない気持ちから 自分の欲しいものは我慢したり。 我慢することによりストレスがたまり イライラして落ち込むというね。 今までどれだけ苦しんできたか。 でも最近は少し変わりました。 こうやって暮らしていられるのは、 私が買い物しないからだ！ と夫に胸を張って言えるようになりました。 でも欲しいものを買って 気分よく生活してい…
【業務スーパー購入品】初めて買ってみた健康に良さそうな「そばの実フレーク」
こんにちは。 業務スーパーで初めて購入した そばの実フレーク 298円 見るからに健康に良さそう・・・と袋を見ると 「豊富な食物繊維に加え、たんぱく質も含んでいます。」との一文が・・・ 即買いでした。 そばの実フレークは、そばの実を高温で加工したもので、 香ばしくて栄養価が高い食材だそうです。 そのまま牛乳やヨーグルトをかけて食べたり、サラダやアイスリームなどのトッピング、 料理やお菓子などに加えるという食べ方があるみたいです。 そのまま食べてみたら、 ぱりぱり硬くて歯に詰まって美味しくないです。 娘は、これでクッキーを作っていました。 食べ方に迷いそのまま置いていましたが、 パンを作る時に加…
こんにちは。 11月に入り、今年も残り二ヶ月をきりました。 時間が経つのは早いものです。 年末は、粗大ごみを出したり 今年中にやってしまおうと 心にも焦りがでてきます。 年末の準備を効率的に進めるコツ 12月になると、粗大ごみの処理や大掃除など、 やることがたくさんありますよね。 そこで、11月のうちに少しずつ準備を進めておくと、 年末の忙しさを軽減できます。 例えば・・・ リストを作成する やるべきことをリストアップし、優先順位をつけて計画的に進めます。 少しずつ片付ける 毎日少しずつ片付けを進めることで、大掃除の負担を減らせます。 不要なものを処分する 使わなくなったものや不要なものを早め…
【業務スーパー購入品】北海道のあずき（ホクレン） 炊飯器で簡単に煮て便利
こんにちは。 業務スーパーでよく買うものに小豆があります。 （近所のスーパーより安く感じています。） 北海道の小豆 ホクレン ¥258 小豆は、炭水化物やタンパク質、食物繊維、ビタミンB群、ミネラルなどの栄養素が豊富な食材で、血圧やコレステロールを下げたり、便秘を防ぎ、ダイエット効果がありさらにむくみ解消や美肌効果もあるみたいですね。 私は、小豆が大好きなので、レトルトのあんこを買うこともあります。 おもちを入れたり美味しいですよね。 市販のものは砂糖がたくさん入っていると思われるので、 自分で煮れば砂糖の量を調節できるのでいいですね。 小豆は、水に浸す必要がなく、炊飯器を使えばほったらかしで…
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50代専業主婦の目線でDAISOの「定番アイテム」と「新発見」を厳選してご紹介します。家族とのリアルなエピソードや使い心地の感想を交えたレビューが盛りだくさん！動画リンクもチェックして、ぜひお買い物の参考にしてくださいね♪
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軽自動車「スズキスペーシアカスタム」を7年間愛用する我が家が、自分たちでタイヤ交換に挑戦！必要な道具や具体的な手順、安全に作業を進めるコツを詳しく紹介しています。
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12年使った洗面台のハンドルレバーをDIYで修理！必要な工具や部品、購入先などご紹介しています。
突然の出来事で心が揺れた50代主婦の私が気づいた、大切なこととは？些細なアクシデントから見えた日常のありがたさや、自分を大切にする習慣について語ります。ぜひチェックしてください♪
夏目漱石「こころ」を親子で楽しんだ体験をお届けします。YouTube朗読で心に響く名作の魅力を再発見し、親子で語り合った感想やエピソードをご紹介。文学初心者にもおすすめのマンガ版の魅力や、名作の新しい楽しみ方も満載。読むたびに深まる「こころ」の世界を一緒に味わいませんか？
潔癖症気味の夫の掃除ルーティンに、専業主婦の私は振り回される日々。「もっとゆっくり暮らしたい…」と思いつつも、最近になって夫の掃除好きにも意味があるのかも？と気づきました。綺麗な家を保つことへの感謝、そしてすれ違いの中で見えてきた夫婦の形を、正直な気持ちで綴っています。
業務スーパーでの買い物とおすすめ商品を紹介！ 家族に大人気の「イエローカレー」の簡単レシピ！品切れや次回の狙い目商品。業務スーパーでの買い物におすすめの記事です！
スズキスペーシアカスタムのスライドドアのガタガタに悩み自分達で対処しました。YouTube動画を参考に、KURE高粘着潤滑スプレーを使用し改善。DIYメンテナンスの詳細をチェックしてみてください！
娘の成人式準備に悩む母親の心情、自身の成人式の思い出。娘の選択に対する複雑な感情。親子の絆や成人式の準備に関心がある方におすすめです。ぜひご一読ください！
2025年の新年を迎え、夫と初詣に行った専業主婦のブログ記事です。慣れない参拝やおみくじの結果、夫婦で過ごすひとときなど、日常の小さなエピソード。ぜひご一読ください！
新年の挨拶と共に、家族3人で静かに過ごすお正月の様子を綴ったブログです。2024年の苦しい経験を振り返りつつ、2025年は新たな気持ちで挑戦したいという思いが込められています。ぜひ読んでみてください。
低収入家庭の専業主婦がクラウドワークスで在宅ワークに挑戦！初めてのZOOM面談や仕事探しの体験談を通じて、初心者でも始められる在宅ワークのリアルな一面をお届けします。ぜひ読んでみてください！
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こんにちは。 4月も中旬になってしまいましたが、 3月【やりたいことリスト】の振り返りをしました。 3月中にやりたかったこと 墓参り（墓掃除）を続ける 天気のいい平日はほぼ毎日墓掃除を続けました。 黒ずんでいた石は少しずつですが、 ピカピカになっています。 お花を供え、 今までろくに墓参りをしてこなかったことを反省しました。 墓掃除の道具 ゆるグルテンフリー 大好きなものを断つことはなかなか難しいです。 焼き菓子はなるべく食べないように気を付けました。 ドーナツ：手作りは美味しいんだよな kurasigatanosii.hateblo.jp こちらは、指原莉乃さんが美味しいと紹介していました。…
こんにちは。 娘は高校3年になりました。 中学、高校と進んできましたが、子供の成長はとても嬉しく、 入学準備、進級の準備は楽しいものです。 でも、モヤモヤとした気持ちもありました。 制服の準備とそのコスト 子供が成長するにつれて、学校生活の準備など、 嬉しいことではありますが、大きな出費でもあります。 私の娘も高校3年生になりますが、中学と高校と入学準備をしてきました。 そのたびに、約20万円程の出費がありました。 中学と高校に必須な制服や靴 中学時 学校の制服（夏と冬）体育着（夏と冬） 運動靴（通学用、校庭用） 上履き（校舎用） 体育館履き 高校時 学校の制服（夏と冬）体育着（夏と冬） ロー…
こんにちは。 あたたかくなり、こたつを片付ける季節になってきましたね。 毎年、5月のゴールデンウィークが近づくと、 「そろそろこたつをしまう時期だね。」 と家族の誰かが口にします。 冬の暖かな味方、こたつ こたつでぬくぬく こたつを使っていないお宅もあると思いますが、 寒い時期は、寝る前に冷えた足を温めないと眠れなかったりもするので、 我が家になくてはならないものになっています。 家族に協力してもらう こたつの片付けは、毎年、家族三人でやっています。 ダイソーで購入したこたつの高さを調節するパーツやコードを 丁寧に紙袋にまとめ、テーブルと一緒に倉庫へと運びます。 一式をまとめておくことで、「ど…
こんにちは。 見ていただきありがとうございます。 寒暖の差が激しい季節ですが、 晴れた日には気分も明るくなりますね。 毎日を楽しんでいますか？ 毎日楽しいですか？ 穏やかに過ぎていく日々の中で、 何気ない生活が幸せに感じられる一方、 少し物足りなさを感じるこの頃。 4月中にやりたいこと 4月もだいぶ過ぎてしまいましたが、 やりたいことをリストアップしてみました。 墓参り（墓掃除）を続ける 間食を控える 野菜の種まき 捨て活 子どもが座りやすい椅子を買いたい キッチンが寂しすぎてアボカド君を育てる 今興味があること、やってみたいこと 字を書く 犬か猫がほしい すきまバイト 1年中楽しめる庭づくり…
こんにちは。 私は、50歳になるおばさんです。 50歳になると周囲にも気遣いができる いい大人ですよね。 なのに私の心の中はまだ子供のままで 周囲に気を遣わせてしまっていることに 気が付く時があります。 毒親に育てられたから・・・ などと思っていましたが、 実際にはそうではなく、 ただ甘えたい時に、甘えさせてもらえなかっただけ だったのかもしれません。 今年も咲いたアーモンドの花 子ども時代の記憶 ちょうど小学校へ上がる前くらいでしょうか？ 私には病気がちな妹がいて、 母親はいつも病院で付き添いのため寝泊り。 ある日、おばあさんと病院へ行き、 久しぶりに母親に会えるのを楽しみにしていました。 …
こんにちは。 業務スーパー「マッサマンカレーペースト」 業務スーパーで初めて見かけた 「マッサマンカレーペースト」 約30皿分（内容量400g）298円 業務スーパーには、 3種類のカレーペーストがありましたが マッサマンカレーだけ値下げになっていたので こちらを買ってみることに！ マッサマンカレーペースト：業務スーパー マッサマンカレーとは？ タイ南部のイスラム教徒の間で食べられていた 歴史を持つ料理です。 肉や野菜を煮込み ココナッツミルクやタマリンドという 果実を加えた料理だそう。 我が家のカレー事情 我が家のカレーは、 いつもS＆Bのカレー粉を使用しています。 普通のカレールーは とっ…
こんにちは。 新しい学年が始まりましたね。 子どもが学校に通っている親にとって、PTAは避けて通れないものです。 人によって感覚は違うと思いますが、私にはとても負担でした。 私がPTAを嫌いな理由 ・人の集まりが苦手 大勢の人がいる場所に行くことが苦手です。 他の保護者との雑談も苦手で、ママたちの輪に入ることはできません。 人々の顔色を気にすることで疲れてしまいます。 ・役員になりたくない 私は、自分に能力があるなら進んでやりたいです。 なのに、リーダーシップ的な役割や、人前で話すこと、 人をまとめることが極度に苦手で本当に無理なんです。 ・やらなくていいことが多い PTAの仕事は多岐にわたり…
こんにちは。 最近の数日間、体調がすぐれませんでした。 家事はこなせたものの、娘を迎えに行く途中に、 運転しながら涙が止まりませんでした。 具体的に何が悲しかったわけではないのですが、 身体の異常についていけなかったです。 外は、いいお天気で桜の花びらも舞っていたというのにね。 これは、更年期症状のひとつと考えていいのか？ もともとの気質のせいかもしれないし、他の病気も絡んでいるかもしれません。 私は、乳がんをしているので、些細なことでも不安が募ります。 50代で感じる身体の不調（私の場合） ・背骨の痛み 体調が良い時は感じないが、それ以外の時は常に痛む。 ・息苦しさ 体調が悪くなる数日前から…
こんにちは。 最近購入してとってもよかったものがあります。 消耗品は安く買いたいもの 家計のやりくりって大変ですよね。 うちは毎月7万円を食費や日用品に充てています。 なので、消耗品は特に 安ければ安いほど嬉しい！ はじめての購入 丸富製紙 なが～く 先日、ドラッグストアでトイレットペーパーを物色していたところ、 ふと目についたのが「5倍巻きトイレットペーパー」。 いつもはなぜか見過ごしていました。 「災害時の備蓄用にも」というフレーズに惹かれて、速攻カゴへ。 使ってみたら思った以上に良かった！ 上品な柄入り＆無香料 開封してみると、柄入りでした。 ショッピングモールのトイレで使用されているよ…
こんにちは。 春が訪れたかと思えば、 突然の冷たい雨… 外に出るのもおっくうになりますね。 専業主婦という日々 同じような毎日を過ごす専業主婦の私。 気が付けばあっという間に時が流れてしまいます。 せっかくブログを始めたので、 これを機に「やりたいことリスト」を作り、 管理していこうと思います。 3月中にやりたいこと 3月も半ばになってしまいましたが、 やりたいことを書き出してみました。 墓参り（墓掃除）を続ける ゆるグルテンフリー（只今2日目） 蜂の飼育箱をセットする 春に撒く野菜を決める 捨て活 ヒヤシンス 自分らしく、有意義に過ごしたい この「やりたいことリスト」を作るきっかけは、 おし…
学校の休みを利用して 高校生の娘が「焼きドーナツ」を手作りしました。 ホワイトデーは手作りしたかった娘 バレンタインにお菓子をくれた友達は、3人。 3人とも、手作りのお菓子でした。 私も一口ずつ頂いたけれど、 一生懸命作った手作り感が伝わって、 可愛らしく、それぞれが美味しかったです。 なので、娘もそのお返しに手作りしたかったようです。 「焼きドーナツ」は揚げないドーナツ 揚げたドーナツはとっても美味しいですよね。 昔ながらの素朴な作り方で作ったドーナツは 懐かしさもあって私は好きです。 でもプレゼントには、向かなそうなので、 以前から作りたかった焼きドーナツにしたようです。 ※一度作ったら、…
こんにちは。 昨晩から降り始めた雪。 私は、気持ちよく寝付いていたんです。 それなのに。 「雪降ってるよ～！」と 大声で叫ぶ夫の声で 目が覚めてしまいました。 せっかく気持ちよく眠っていたのに。 雪の朝のひととき 翌朝、外を見ると一面の雪景色。 起きたとたん夫に 「雪降ったよ！」と声をかけられ、 「知ってるよ・・昨日起こされたから」 と心の中でつぶやきました。 すでに雪は止んでいて、雪かきも必要ない状態。 ホッとしつつ、娘は学校が休み、 夫は車が汚れるのが嫌で歩いて出勤。 なんだかんだで穏やかなスタートです。 「雪の宿」みたいな景色 この季節、家族で散歩すると 畑には溶けてまだらになった雪をみ…
こんにちは。 昨日また更年期のイライラが爆発しました。 態度が悪い私に夫が怒り、 ティッシュの箱を投げつけました。 箱の角が私の乳がん手術の傷跡に命中。 いてえな。 「更年期」妻から夫へのお願い ◎普通に家事をこなしているなら、態度が悪くても目をつぶれ あなたがいない日中は、穏やかに家事をこなしています。 家に居る主婦は暇そうに思えるかもしれないけれど、 名もなき家事でも精一杯やっています。 疲れて帰宅し、妻の態度に腹を立ててしまうかもしれません。 普通に生活できているなら、理想の妻はあきらめてください。 ◎返事がないならそっと離れろ 返事がなくても聞こえています。 イライラしそうになる気持ち…
こんにちは。 もう春ですね。 温かくなってきたので、そろそろ動き出さないと！ 動いていた方が 心もスッキリします。 動く＝家事 なので 冬の間、寒くてできなかったことができます。 と思ったら強風で倒れた物干し 頻繁に倒れます。 布団が重いからかもしれない。 これもなんとかしないとな・・・。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中主婦 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中メンタル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0007512c.52867659.0a71c483.98cfd7bb";rakuten_it…
こんにちは。 先日は更年期のイライラについて投稿しましたが、 普段はのんびりと穏やかな毎日を送っています。 kurasigatanosii.hateblo.jp でも、 先日ある出来事がきっかけで、 自分の中にある、あまり誇れない感情に気が付きました。 心がざわつき、苦しいです。 他人の幸せを心から喜べない （※夫や子どもに良いことがあれば心から喜べます。） 身近な人に何かいいことがあると、 頭では 「良かったね」 と思うんです。 でも一方で 妬みや悔しさ、イライラがわいてきます。 自分はこのままでいいのか焦りを感じたり、 取り残されたような気分で落ち込みます。 他人の不幸を見て安心する これ…
こんにちは 先日、ドーナツを作ってから やみつきになっています。 kurasigatanosii.hateblo.jp 今日は、学校をずる休みした娘（高2）。 なんとなく暇で何か作りたかったのでしょう。 ドーナツを作ってくれました。 食べたくて自分で作ろうとしていたのでありがたかったです。 コロコロとお団子に丸めていました。 奥から チョコがけ、プレーン、きなこ、砂糖 凝ってるね💛 まわりは、サクサク☆ ほんのりと控えめな甘さで美味しい。 （砂糖は少し減らして作ったそう） ルイボスティと一緒に♪ 聞いてみると、 卵もバターも牛乳も使っていないのだとか！ 薄力粉がなく、中力粉しかなかったけど め…
こんにちは。 タイ料理の「ヤムウンセン」食べたことありますか？ タイの春雨サラダのようなものみたいです。 うちは、夫がタイ料理が好きなので時々食べに行きますが 私は、パパイヤのサラダと勘違いしていました。 カルディで見つけた「ヤムウンセンセット」 「ヤムウンセンセット」必要な食材 「ヤムウンセンセット」作り方は簡単だった タイ料理「ヤムウンセンセット」の感想 作る時の注意 失敗談 カルディで見つけた「ヤムウンセンセット」 カルディで物色中、 夫にどんなものを作ればいいかと尋ねたところ、 タイ料理が好きな夫がこちらを指差しました。 普段だったら見るだけで通り過ぎていたけど、 作り方を見るとそれほ…
こんにちは。 更年期症状は人それぞれ異なりますが、 私の場合は特に 「イライラ感」と「不安感」が目立ちます。 皆さんはどうですか？ 精神的症状はどこから これらの感情は、 更年期症状の一部なのか？ それとも生まれ持った性格なのか？ 老化のせいでもあるのか？と 自分自身を見つめ直してみました。 更年期のことがわかる。今から始めるケアで健やかな毎日を。 更年期、私のトリセツ―無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書 つちや書店 Amazon 頭の中の暴れん坊 普段は趣味に没頭したり、 娘との会話を楽しんだりして、 穏やかな時間を過ごしています。 しかし、些細なことがきっかけで、…
こんにちは。 去年、家庭菜園で収穫した 唐辛子を干していたので、 一味唐辛子を作ってみることにしました。 一味唐辛子の作り方 準備するもの ・乾燥唐辛子・ハサミ・フードプロセッサーなど・空き瓶（コショウの瓶など） 1.唐辛子の準備 種を入れると辛すぎるかもしれないので、 ハサミで種を取り除きました。 2.粉砕 フードプロセッサーで唐辛子を粉砕しますが、 完全に粉状にはならず、 フレーク状になってしまいました。 金魚のえさみたい（笑） 3.保存 フードプロセッサーでは、 フレーク状までの細かさが限度でしたが、 唐辛子をコショウの空き瓶に入れました。 使用してみました 翌日、夫のお弁当の肉にふりか…
