日々雑記

雨の日はやはり不調／余計な事しないで…

雨の日はやはり不調だ雨の音に交じってささやき声(幻聴)がひどいのなんの主治医に言ったら、完全に静かな環境よりも「そういう音が鳴ってる環境でのほうが幻聴が出るっ…

2024/05/31 13:42

また公園にユリの花を見に行く

台風1号がこっちにまで来るらしい、今日の夜からまた天候が崩れて雨が降る予報。昨日まであんなにしつこかった眠気は全くない。やはりあの眠気は気象が原因だったのか……

2024/05/30 12:00

眠い

昨日も今日もすっごく眠い。冬季うつの時と似たような感じの眠さが…梅雨入り前なのに悪天候で台風が近づいてるせいなのかね（気圧とか、そういう気象病の類？）昼寝して…

2024/05/29 14:25

今日は一日雨ですね

梅雨入りでもないのに昨日からジメジメ。今日は一日外出しない日。外出しない。今月は予想外の出費がいくつかあってお財布がさみしいという理由もある外出するとどうして…

2024/05/28 14:05

27日雑記：午前中爆睡／paypayの移行作業

今日は朝から少し精神的に不安定だったので、レキサルティ2㎎とともにルーランを8㎎分飲んだんですよ、そしたら鬼のように鎮静作用が出てすんごく眠くなってしばらく横…

2024/05/27 14:24

昨日の夕飯はまた冷や麦

昨日の夕飯はまた冷や麦にした。通院日の帰りについでに八百屋によって購入したネギと初物の夏ミョウガを使おうと思って。 また、といっても不満ではない。冷や麦もそう…

2024/05/26 07:14

週末の散歩：いつものコース

最近週末のたびに行くようになった勝島運河沿いの散歩道。その歩いた先の突き当りにある公園。ここは毎年今の時期になると百合の花が満開になる。1万株ぐらいあるらしい…

2024/05/25 12:30

夕方の商店街

夕方のざわついた商店街って活気が溢れてていいですねイトーヨーカドーや西友イオンのような大型施設の混雑とは違い市場の活気というか行きかう人々のエネルギーが流れて…

2024/05/24 17:35

今日は通院日／今日はボブ・ディランの誕生日

今日は通院日。ルーランを多めに処方されてから少し寝つきがよくなった気がする。少なくとも悪化はしてない。調子がいい・悪いを繰り返しながら一進一退で少しずつ良くな…

2024/05/24 08:20

今日はずっと家にいた（追記あり

朝から散歩もする気がおきずにナメクジみたいな気分だったので(どんな気分だ)ずっとナショナルジオグラフィックのサハラ砂漠の動画観てぐだぐだ寝てたらもう夕方になっ…

2024/05/23 17:20

自転車の日・ヘルシーレシピ兼ずぼら飯

サイクリングの日。パニック障害克服中の自分にとっては外出する際の唯一の重要な移動手段です。最近、すいてる路線バスなら少しだけ乗れるようになったけど。でも発症前…

2024/05/22 07:13

雑記 野菜値上がりしたまま・マイナンバーについて

毎月20日は「発芽野菜の日」なんですって。買い物の途中にそのことを急に思い出して、最近食べる間隔が3日に1度ぐらいの頻度に落ちていたブロッコリースプラウト買っ…

2024/05/20 17:31

シュークリームの日、西田幾多郎の誕生日

シュークリームはカスタード派？生クリーム派？シュークリームの日。カスタードも生クリームもどちらも好きです。甘いものは見境なく大好きですからね自分は💦 一昨日購…

2024/05/19 08:24

暑い日（散歩記録5/18

今日は暑いですねー💦でも運動不足なので散歩に行ってきました。(以下は雑記としての散歩の記録なので無理に見なくていいですよ) コースはいつもの勝島運河沿い。今日…

2024/05/18 14:05

雑記：血圧・シャトレーゼ

2日間調子が悪くて外出しなかったので今日は久々の外出。まずは自立支援医療の指定薬局の変更届。やっと懸案事項の一つが片付いた💦この変更届出しといてなんだけど、自…

2024/05/17 14:12

不調時に限って

ずっと雨だと、自分の体質はなぜか心の調子が悪くなる。昨晩から今朝にかけて、また精神的に不調の波が来て悪口・命令系の一番いやなタイプの幻聴が聞こえたんで散歩も買…

2024/05/16 12:34

ヨーグルト、ブライアン・イーノ

ヨーグルトに合うフルーツは？ 昔は朝食にヨーグルト食べてましたね、ほんと昔は。アオハタの瓶で売ってるブルーベリーとかクランベリーとかのっけてなんかこじゃれた雰…

2024/05/15 13:17

さらば、〇〇薬局(および雑記

今使ってる調剤薬局で最後の用事を済ませてきた。レクサプロ(エスシタロプラム)の10㎎錠の不足分を受け取りに。レクサプロは割とポピュラーなSSRI(抗うつ剤）な…

2024/05/14 14:03

#衣替えのタイミング（雑記5/14

温度計の日。暑いのと寒いの、どっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう何度も書くけど寒いのが好きです。ただそれとは別問題として、今…

2024/05/14 06:52

母の日・散歩雑記

 思わず貰ってしまったカーネーションさっき散歩の帰りにスーパーに寄ったんですけどそこのレジで「ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ～で、ただでお配りしてるんですがどうですか？」と…

2024/05/12 13:35

雑記：昨日の通院結果

昨日通院してきました。頓服用でのみ処方受けてのルーランにプラスして就寝前にもルーランが追加処方に。つまり毎晩服用＋不調時の頓服。そしてレクサプロが20㎎→10…

2024/05/11 06:44

今日は通院日・その他雑記

今日は通院日。今日を最後に現在利用してる調剤薬局が変更なので、自分で変更手続きをしなくてはいけない。自立支援医療受けてるので保健センターにもいかなくちゃいけな…

2024/05/10 08:44

ダウナー系の努力

自分の好きな言葉の一つに「ダウナー系の努力」というのがあるたしか松尾スズキの昔のエッセイに出てきた言葉のような気がする。 カーテンが無いので朝が来ると日光が直…

2024/05/09 08:15

ゴーヤーの日、雑記

ゴーヤーの日。ゴーヤーについての思い出は去年書いたな▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近はゴーヤチャンプルぐらいしか食べないな・・・昔…

2024/05/08 10:55

クエチアピンは捨てた（および雑記

昨日寝る前に、ふと不穏な気配を感じて念のため以前頓服で処方されたクエチアピン（セロクエル、まだ薬ケースに残ってた分を飲んだ。今朝になってまだ脳がだるい。この薬…

2024/05/07 07:53

雑記：コロッケ

好きなコロッケは？普通のオーソドックスなコロッケが好きですね。カニクリームコロッケや牛肉コロッケ、カレーコロッケなどいろいろあるけど、一番好きなのはやはり普通…

2024/05/06 11:40

こどもの日（雑記

こどもの日。自分は40代のいい年した大人だけど精神的には小学生5，6年程度なので（自虐的に「小学37年生」と思ってる）柏餅を買ってきた。1週間前にも買ったけど…

2024/05/05 13:48

みどりの日・サイクリング(5/4雑記

一番好きな風景写真ある？ 風景写真というくくりがでかすぎるので一つに絞れません💦夕焼けや日暮れ時の風景は好きです。 ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプ…

2024/05/04 14:02

ミスリードを誘う悪質なタイトル

さっき昼寝しながらスマホでSmartNewsアプリで記事読んでたら講談社の現代ビジネスの記事でこんなタイトルが。「飲むのが憂鬱…」山中伸弥が語った、日本だけで…

2024/05/03 13:37

散歩の帰りにバス乗車

今朝は調子が良かったので7時過ぎに散歩してきた。祝日の朝だから道路も歩道も閑散としてて静か。途中で24時間営業のスーパーによって買い物してから駅前へ。 品川区…

2024/05/03 10:12

#買ってよかったもの(雑記 5/2

さっき買い物帰りにホームセンターによって店内を流し見してたら、すごく小さいポケットサイズの魔法瓶が。色も無難だし500円弱だったので衝動買い。100均の格安水…

2024/05/02 13:22

デエビゴとサプリメントの相性

注）あくまでここに書いてあることは自分の体質による体感なので あてにしないでくださいね💦 結論を先に書くと『デエビゴと一緒にサプリのテアニンとGABAを一緒…

2024/05/01 17:00

雑記：5/1

好きな花は？スズランの日。白くてかわいらしい花ですけど、スズランて有毒植物だそうですね含まれる有毒物質の「コンバラトキシン」は青酸カリの15倍の強さで根や花に…

2024/05/01 07:22