残念ながらアレルギーマーチを順調に歩んで半世紀超。元気に見えて「持病その１～その３」「マイナーなその他」のバランスを取りながらの毎日です。病気のデパートの「今思えば」の反省を書きます。
| 今日 | 12/25 | 12/24 | 12/23 | 12/22 | 12/21 | 12/20 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 22,258位 | 22,983位 | 22,869位 | 22,925位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,038,197サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 20 | 20 | 0 | 0 | 0 | 40/週 |
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| 健康ブログ | 432位 | 455位 | 460位 | 459位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,249サイト |
| 健康的な生活 | 53位 | 57位 | 58位 | 55位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 3,064サイト |
| 病気ブログ | 661位 | 680位 | 673位 | 671位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,620サイト |
| 喘息 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 80サイト |
| 地域生活（街） その他ブログ | 29位 | 29位 | 27位 | 26位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,550サイト |
| 国内移住 | 4位 | 4位 | 4位 | 3位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 73サイト |
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| 健康ブログ | 321位 | 317位 | 277位 | 379位 | 587位 | 592位 | 580位 | 34,249サイト |
| 健康的な生活 | 39位 | 39位 | 34位 | 45位 | 70位 | 70位 | 69位 | 3,064サイト |
| 病気ブログ | 1,030位 | 1,054位 | 992位 | 1,144位 | 1,497位 | 1,499位 | 1,511位 | 23,620サイト |
| 喘息 | 8位 | 7位 | 7位 | 10位 | 11位 | 11位 | 11位 | 80サイト |
| 地域生活（街） その他ブログ | 26位 | 26位 | 20位 | 29位 | 33位 | 34位 | 33位 | 1,550サイト |
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久しぶりに都内へ、まだ乗り換えに不慣れ 昨日は、今年最後の合唱団の練習＆忘年会があり、都内へと遠征してきました。朝9時過ぎには家を出て、駅周辺のクリスマスの飾りつけや出店あたりを見て歩き、食べてみたかった修善寺駅の駅弁を初めて買って、出かけました。 まだ要領をつかめていない都内への電車の乗り換えに少し緊張しながら、伊豆箱根鉄道の端から端まで（修善寺～三島）の後は東海道線、そして小田原から小田急線に乗って都心に出ました。 移住してくるまでは関心もなく、意識したこともありませんでしたが、東海道線は熱海でJR東海とJR東日本が切り替わるんですね。別会社という事で、三島～熱海～小田原という短い区間でも…
久しぶりに都内へ、まだ乗り換えに不慣れ 昨日は、今年最後の合唱団の練習＆忘年会があり、都内へと遠征してきました。朝9時過ぎには家を出て、駅周辺のクリスマスの飾りつけや出店あたりを見て歩き、食べてみたかった修善寺駅の駅弁を初めて買って、出かけました。 まだ要領をつかめていない都内への電車の乗り換えに少し緊張しながら、伊豆箱根鉄道の端から端まで（修善寺～三島）の後は東海道線、そして小田原から小田急線に乗って都心に出ました。 移住してくるまでは関心もなく、意識したこともありませんでしたが、東海道線は熱海でJR東海とJR東日本が切り替わるんですね。別会社という事で、三島～熱海～小田原という短い区間でも…
今朝も9時起き、朝型には程遠い💦 またまた間が空いてしまいました。早く寝ようと思うと、なかなか文章が書けない私です。長ーい言い訳を書きますと、元々が夜型で、家族が寝静まった時間帯になってようやく書く気が起きるタイプには、どうしても朝型になるここ、移住先での生活（朝8時までには厳格な分別が求められるゴミ出しがあるし、6時半には車で家族を駅に送る日もあるので）は、悩みが多いと言いますか・・・まだ全然リズムがつかめていない気がします。 先日、午後に来るはずだった宅配便が午前中（8時半ぐらいだったかな？）に届いた日は、ゴミ出しもない曜日だったこともあって、寝間着のパーカーでウロウロしていたんですね。そ…
ちょうど気になる胃腸に関する番組が 何気なくNHK＋でニュースでも見ようとしたら、ちょうどEテレの方の番組で胃腸の不調が取り上げられていました。先週、腹痛もかなりの激痛に見舞われた私が今、見るべき番組はこちらかもしれないと思い、すぐに追いかけ再生しました。 https://plus.nhk.jp/watch/st/e1_2024112232139 チョイス＠病気になったとき「胃腸の不快感 効果的な薬と食事」 11/22(金) 午後0:00-午後0:45 胃もたれや胃痛などがあるのに内視鏡検査では病変が見つからない「機能性ディスペプシア」に悩む患者が増えている。治療はまず生活習慣の改善。アコチア…
ユニクロの前に、ワークマンへ 今、冷たい雨が降っています。夫を駅まで送りに車で出た時にはまだ暗かったのですが、雨はポツポツ程度。今はもう明るくなっていますが、雨脚が強くなったせいか冷え込みが増しているような気がします。 部屋のエアコンも付けたんですが、ちょっとまだ手が寒いですね。カーテンも一度は開け切ったのですが、薄手のカーテンは保温のためにまた閉めました。冷えるとせっかく治ってきたお腹に良くないですよね。 今朝、家を出る時には迷わず昨日ワークマンで買った上着を着て出ました。フード付き、腰まですっぽりのモコモコした防寒着です。撥水性も高いみたいですね、傘は使いませんでしたが関係ないぐらいの小雨…
短時間でトライのつもりが 救急車にお世話になってから1週間。まだ、お腹のチクチク痛いのは完全には消えていませんが、でもかなり回復していると思います。今日はまだ痛み止めのカロナールを飲んではいるものの、もう止めちゃっていいかな？と思ったりしますので。明日には止めたいです。 食生活はともかく、普通に動いていていいとお医者さんも言っていたので、今朝は7時半のゴミ出しをしたら、食事をして庭仕事をすることにしました。あ、朝ご飯はオートミールに水を足してレンジでチンしてやわらかくお粥状にしたものに、すりごま、きなこ、ヨーグルト、豆乳を入れて、バナナとキウイも入れました。これを温めて食べると、お腹もしっかり…
長年の懸案がきれいさっぱり晴れた～🙌 昨日（水曜日）の朝、夫を車で駅まで送り、そのまま月曜日に救急車でお世話になった病院を受診してきました。まあ、「虚血性腸炎の疑い」とのことで、1週間程度はお腹の痛みが残るみたいだし、自然に治るのを待てばいいのでそう慌てることも無いかと思ったのですが、ほとぼりの冷めないうちに（？）受診しておいた方が良いような気もして、行ってきました。 採血の時、お隣の看護師さんが月曜日の救急車の時に担当してくださった方でした。それで私に気づいて「回復されて良かった～」と喜んで仰ってくださったのでした。いい年で照れてちゃいけないのですが、感激してしまって「あの時はありがとうござ…
血圧が50とか60とか、嘘でしょ💦 昨日、ほんの少し前までは何も無かったのに・・・急に腹痛を起こしまして、めまいで倒れて救急車のお世話になりました。今年1月のコロナに引き続き、2回目。 伊豆に引っ越してきてからは初めてのことで、ご近所さんの耳目をいきなり集めてしまったのでしたが（お騒がせしてすみませんでした😢）、何よりびっくりさせてしまったのは、ちょうど家に来ていた業者の方だと思います。 家の現況調査を依頼したので、建築士さんが細々と丁寧に調査をしていたのでしたが、夫は屋外で草刈りをしていて、家の中には私とその建築士さんだけ。そこで30分ぐらい前までは普通に談笑していた私がドーンと倒れてしまっ…
歌ったら、今日はよく咳が出ました 暦ってすごいなと思いますが、「立冬」というだけでちゃんと寒くなるんですね。いや、寒くなるからそういう暦になっているんだと思いもしますが、でも来週はまた20度台の汗ばむ気温が待っているらしいじゃないですか？ 何も、律義に11/7の「立冬」近辺だけ冬の装いをしなくたって・・・と思った次第です。東京には木枯らし一号が吹き、富士山も初冠雪だったみたいですし。 ということで、喘息患者には嫌な季節到来です。いつも何だかんだ嫌なんじゃない？と思いますが、やっぱり寒いのはテキメンにダメな気がします。早めにホカロンを入手して、背中の肩甲骨の間に貼るようにしないといけませんね。 …
かなりのご無沙汰です このブログ、病気ブログと銘打って、今後は移住の話も書きまーす！なんて宣言していたのに、いざ移住となったら全然書く暇がありませんでした。 9月末に引っ越しを済ませ、怒涛の1カ月が早くも過ぎました。あれもこれも書いておけばよかったのに、眠さに負けて寝てしまい・・・いや、寝ないと倒れるから仕方ないのですよね。 とりあえず、寝る前の10分と決めて今日は書こうと思います。 これまでは夢見ても叶わなかった家庭菜園ができる場所に来たので、ここのところはホームセンターにせっせと通い（かなりのお得意様。今月のMVPじゃないか？）、アレコレと道具を揃え、ススキ畑と化していた我が家の畑に足を踏…
医者も変えるべき？ 前回から、気づいたらまた日にちがまあ経ってしまいました💦サボり気味のブログを読んでくださっている方には申し訳ないです。前回、指がパンパンに浮腫んで友人に訝しがられた私は、あれから医者に黙って毎夏恒例のチラーヂン増量を、遅まきながらこっそり始めまして（良い子は真似しないでくださいね）、今のところ多少楽に過ごせています。 元々はこの量だったのに、なんで減らされちゃったんでしょう💦何度か「増量して前の量に戻してもらいたい」と夏になるたびに訴えてきたのですけれど、なんだかんだ受け入れてもらえないので諦めました。患者の声も聞いてもらいたいものですが。 懸案の引っ越しも来週に迫りました…
きつくて気持ち悪くなるように 先日、ネットでワンピース、スカート、トップスの3点を買いました。長い時間悩んで・・・いつものXLじゃなくてXXLを買いました。 こういった話は「自業自得以外の何ものでもない」と言われると思いますが、サイズアップしてしまうって、一線を越えた悲しさがありますね💦現実を思い知らされました。 今年は特に暑いじゃないですか。処暑から多少納まったような気もしないではないですが、殺人的な暑さにも感じます。外に出る時は、凍らせたソルティライチのパックを脇の下に挟んでいないと、あっという間に倒れるんじゃないかと心配になります。ポンコツの私の場合、冗談抜きで。 (function(b…
台風が来ているのに通院日なので、私にしては早起きして病院に来ました。朝6時から開いてるってスゴイですよね～。順番は、38番です。私よりも早い猛者がこんなにもいるなんて！驚くばかり。静かに座って目を閉じたり、スマホ相手の方がほとんどです。 元々半年に一度くらいしか受診しない病院なのに、なんでよりにもよってこの日に台風🌀？とも思います。じゃ、人間の方がずらせば良いよねと思いますよね？でも私の担当医は、月に3回しか来ないのですよねぇ。しかも毎回午前中だけ。 それで、他の先生でも良いから昨日のうちに受診しようかな、と考えもしたのです。でも、移住するからその相談もしたかったから…仕方ないです。 ただ、ご…
熱中症っぽい家族 昼間は酷暑、夕方になると雷と雨がドッとやってくる熱帯みたいな天候になったおかげで、めっきり私の外出は減りました。 ただでさえ「ポッチャリを超えてきましたよね・・・😅」と自分の体形を見て思うように最近なっているのに、このままでは大変にマズいです。でも、暑い中を無理に出かけ、出先で倒れても困るし・・・と、結局私は家にいます。買い物も配達してもらうばかりで。 家族も、暑いのですから家に居たいのは山々なんでしょうが、毎日暑い中を出勤していきます。帰ってきて熱中症っぽく参っている日も多く、そんな日は帰宅するなりしんどそうで、頭が痛いとかも言っていました。すぐにはシャワーも入れないくらい…
明日は移住先の内見です 移住先の物件を決めるデッドラインが、そろそろ近づいてきています。 9月半ばに引っ越すのが一番都合が良いので、そうすると住んでいるマンションの売却決済もその頃。買主さんのご都合で「決済の1か月前にお知らせしてね」と言われているので、8月半ばにはお知らせしなければいけません。 しかし、8月半ばってお盆なんですよね。買主企業さんの担当者が夏休みを取るのもその頃だそうなので、夏休み前の8月上旬には移住先を決定し、決済希望の日をお知らせしておかないといけないことになりました。 つまり、残るはあと2週間ぐらいなんでしょうか？・・・急に焦る気持ちが湧いてきましたよ。 ようやく家族の休…
梅雨明けなんですね もう梅雨明けだそうですね。梅雨でも十分陽射しがきつくて暑い日が多かったので、ポンコツ虚弱体質としては出先でのむやみな消耗を避けるためにも、出かける日の天気には注意をしてきたつもりです。むしろ雨の日を選んだりして。これからは晴れ一辺倒がずっと続くかと思うとああ大変、気分はドンヨリしてしまいます。 ここのところは本当にラッキー続きで、亡父のお墓参りを計画した日には、ちょうどいい曇り空になりました。丘の上の霊園でお墓の前では日差しを避けるものも無く、新たに購入した日傘（ようやく買いに行けました）を絶対に忘れないと気合を入れていましたが、雨が降ったりやんだり。どちらかというと、晴雨…
人間も植物もグンニャリの夏バテ💦 本当にこの頃は暑くて暑くて参っちゃう毎日ですね。出勤していく家族を見送るたびに可哀そうになります。少し痩せてきて見えるのも、夏バテかな～と心配です。 お昼も食欲が無くて、つい冷やし中華などの冷たい麺類ばかりになってしまうようです。私もテキトーに済ませた日は、夕方になってガクッと参ってくるような気がするので、こちらも注意しつつ、家族にもしっかり食べてもらいたいですね。 それにしても暑すぎますよね。ベランダでミニトマトの枯れた葉（何で枯れたのかな💦暑いから？）を取り除いたり、風で倒れたトマトを立て直しただけで、もう信じられないぐらいぐっしょりの汗だく。でも、夕方に…
最終更新から47日？！こんなにさぼっていたなんて😅移住話続編
合唱団の公演で大失敗 こちらのブログ、忘れていたわけじゃないんですが、全然更新しないままになっていました。「我が家の一大事」＝移住が目の前にぶら下がってやらねばならないことが多く、落ち着かないからだと思うのですが、もう10日もすれば、2カ月ご無沙汰となってしまうところでした。さぼりすぎです、いくら何でも。 ブログを毎日更新されている方々もおいでですよね、どうやって❓とその時間配分能力の素晴らしさに目を見張ります。私なんて、「購読リスト」に掲載されている方たちのブログを読んでいるだけで、眠くなってしまって「いいや、健康のために寝よう！」という日々が続いていましたよ・・・。 さて、間を埋めるように…
ポンコツの私が、エンジン全開でお洗濯 今、寝る前ですごく疲れているんですけれど、ブログを書く元気がまだ残っているような気がするので書いています。「年寄りの冷や水」じゃないけれど、「ポンコツの大車輪」並みに今日は頑張ったなあと・・・明日の私は大丈夫でしょうか？1日寝ているのかな？ なんでそんなに頑張ってしまったかと言えば、爽やかに晴れていたからなんでしょうね。洗濯日和だと思ったんです。北と南の窓を開けたら涼やかな風がサーっと通って、ウチは夏でも涼しいくらいなんですけれど、5月半ばとくればヒンヤリするぐらい。溜まった洗濯を片付けよう！と心が躍っちゃいました。 洗濯第1回目は、3段ある洗濯カゴの1番…
定期演奏会は無事終了✨その後も怒涛の展開😅 こちらのブログ、ずいぶんとご無沙汰してしまいました。前回書いたのは、確認したところ先月23日じゃあないですか！なんと3週間もほったらかしにしてしまいました・・・💦読んでくださっている方がおいでだとしたら、なんとも申し訳ないです。 いつもマイナーな体調不良について、あーでもないこーでもないと愚痴を綴っている訳ですが、この3週間、私なりに頑張ったと思います。そして、6/1まではとにかく頑張らないといけません。 GW中に予定されていた合唱団の定期演奏会は、無事に終えることができました。私は昨年の「半分出演」から「4分の3出演」へと体力の進歩を見せまして、公…
なんでまだ首筋にガンとくるの？やだもう いわゆる「トンカチ頭痛」の薬カルバマゼピンが朝の分しかなく、「これは大変」と午後に予約して受診し、無事に薬をもらってきました。 こちらのお医者さんにかかるのは、ほぼ1カ月ぶりです。前回、採血をしていたのに放ったまま。検査結果も聞かなくちゃ・・・と考えながら家を出ました。 ドアを閉めたら、そのタイミングでガンと右の首筋に痛みが来ました。何ででしょう？急に外の風に当たったからでしょうか。やだなあもう、いい加減に引っ込んでほしいです。 暖かくなったら、神経痛の類の症状は軽減するんじゃなかったの？期待していたのに・・・もう4月も下旬になって、まだこうやって痛むと…
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久しぶりに都内へ、まだ乗り換えに不慣れ 昨日は、今年最後の合唱団の練習＆忘年会があり、都内へと遠征してきました。朝9時過ぎには家を出て、駅周辺のクリスマスの飾りつけや出店あたりを見て歩き、食べてみたかった修善寺駅の駅弁を初めて買って、出かけました。 まだ要領をつかめていない都内への電車の乗り換えに少し緊張しながら、伊豆箱根鉄道の端から端まで（修善寺～三島）の後は東海道線、そして小田原から小田急線に乗って都心に出ました。 移住してくるまでは関心もなく、意識したこともありませんでしたが、東海道線は熱海でJR東海とJR東日本が切り替わるんですね。別会社という事で、三島～熱海～小田原という短い区間でも…
今朝も9時起き、朝型には程遠い💦 またまた間が空いてしまいました。早く寝ようと思うと、なかなか文章が書けない私です。長ーい言い訳を書きますと、元々が夜型で、家族が寝静まった時間帯になってようやく書く気が起きるタイプには、どうしても朝型になるここ、移住先での生活（朝8時までには厳格な分別が求められるゴミ出しがあるし、6時半には車で家族を駅に送る日もあるので）は、悩みが多いと言いますか・・・まだ全然リズムがつかめていない気がします。 先日、午後に来るはずだった宅配便が午前中（8時半ぐらいだったかな？）に届いた日は、ゴミ出しもない曜日だったこともあって、寝間着のパーカーでウロウロしていたんですね。そ…
ちょうど気になる胃腸に関する番組が 何気なくNHK＋でニュースでも見ようとしたら、ちょうどEテレの方の番組で胃腸の不調が取り上げられていました。先週、腹痛もかなりの激痛に見舞われた私が今、見るべき番組はこちらかもしれないと思い、すぐに追いかけ再生しました。 https://plus.nhk.jp/watch/st/e1_2024112232139 チョイス＠病気になったとき「胃腸の不快感 効果的な薬と食事」 11/22(金) 午後0:00-午後0:45 胃もたれや胃痛などがあるのに内視鏡検査では病変が見つからない「機能性ディスペプシア」に悩む患者が増えている。治療はまず生活習慣の改善。アコチア…
ユニクロの前に、ワークマンへ 今、冷たい雨が降っています。夫を駅まで送りに車で出た時にはまだ暗かったのですが、雨はポツポツ程度。今はもう明るくなっていますが、雨脚が強くなったせいか冷え込みが増しているような気がします。 部屋のエアコンも付けたんですが、ちょっとまだ手が寒いですね。カーテンも一度は開け切ったのですが、薄手のカーテンは保温のためにまた閉めました。冷えるとせっかく治ってきたお腹に良くないですよね。 今朝、家を出る時には迷わず昨日ワークマンで買った上着を着て出ました。フード付き、腰まですっぽりのモコモコした防寒着です。撥水性も高いみたいですね、傘は使いませんでしたが関係ないぐらいの小雨…
短時間でトライのつもりが 救急車にお世話になってから1週間。まだ、お腹のチクチク痛いのは完全には消えていませんが、でもかなり回復していると思います。今日はまだ痛み止めのカロナールを飲んではいるものの、もう止めちゃっていいかな？と思ったりしますので。明日には止めたいです。 食生活はともかく、普通に動いていていいとお医者さんも言っていたので、今朝は7時半のゴミ出しをしたら、食事をして庭仕事をすることにしました。あ、朝ご飯はオートミールに水を足してレンジでチンしてやわらかくお粥状にしたものに、すりごま、きなこ、ヨーグルト、豆乳を入れて、バナナとキウイも入れました。これを温めて食べると、お腹もしっかり…
長年の懸案がきれいさっぱり晴れた～🙌 昨日（水曜日）の朝、夫を車で駅まで送り、そのまま月曜日に救急車でお世話になった病院を受診してきました。まあ、「虚血性腸炎の疑い」とのことで、1週間程度はお腹の痛みが残るみたいだし、自然に治るのを待てばいいのでそう慌てることも無いかと思ったのですが、ほとぼりの冷めないうちに（？）受診しておいた方が良いような気もして、行ってきました。 採血の時、お隣の看護師さんが月曜日の救急車の時に担当してくださった方でした。それで私に気づいて「回復されて良かった～」と喜んで仰ってくださったのでした。いい年で照れてちゃいけないのですが、感激してしまって「あの時はありがとうござ…
血圧が50とか60とか、嘘でしょ💦 昨日、ほんの少し前までは何も無かったのに・・・急に腹痛を起こしまして、めまいで倒れて救急車のお世話になりました。今年1月のコロナに引き続き、2回目。 伊豆に引っ越してきてからは初めてのことで、ご近所さんの耳目をいきなり集めてしまったのでしたが（お騒がせしてすみませんでした😢）、何よりびっくりさせてしまったのは、ちょうど家に来ていた業者の方だと思います。 家の現況調査を依頼したので、建築士さんが細々と丁寧に調査をしていたのでしたが、夫は屋外で草刈りをしていて、家の中には私とその建築士さんだけ。そこで30分ぐらい前までは普通に談笑していた私がドーンと倒れてしまっ…
歌ったら、今日はよく咳が出ました 暦ってすごいなと思いますが、「立冬」というだけでちゃんと寒くなるんですね。いや、寒くなるからそういう暦になっているんだと思いもしますが、でも来週はまた20度台の汗ばむ気温が待っているらしいじゃないですか？ 何も、律義に11/7の「立冬」近辺だけ冬の装いをしなくたって・・・と思った次第です。東京には木枯らし一号が吹き、富士山も初冠雪だったみたいですし。 ということで、喘息患者には嫌な季節到来です。いつも何だかんだ嫌なんじゃない？と思いますが、やっぱり寒いのはテキメンにダメな気がします。早めにホカロンを入手して、背中の肩甲骨の間に貼るようにしないといけませんね。 …
かなりのご無沙汰です このブログ、病気ブログと銘打って、今後は移住の話も書きまーす！なんて宣言していたのに、いざ移住となったら全然書く暇がありませんでした。 9月末に引っ越しを済ませ、怒涛の1カ月が早くも過ぎました。あれもこれも書いておけばよかったのに、眠さに負けて寝てしまい・・・いや、寝ないと倒れるから仕方ないのですよね。 とりあえず、寝る前の10分と決めて今日は書こうと思います。 これまでは夢見ても叶わなかった家庭菜園ができる場所に来たので、ここのところはホームセンターにせっせと通い（かなりのお得意様。今月のMVPじゃないか？）、アレコレと道具を揃え、ススキ畑と化していた我が家の畑に足を踏…
医者も変えるべき？ 前回から、気づいたらまた日にちがまあ経ってしまいました💦サボり気味のブログを読んでくださっている方には申し訳ないです。前回、指がパンパンに浮腫んで友人に訝しがられた私は、あれから医者に黙って毎夏恒例のチラーヂン増量を、遅まきながらこっそり始めまして（良い子は真似しないでくださいね）、今のところ多少楽に過ごせています。 元々はこの量だったのに、なんで減らされちゃったんでしょう💦何度か「増量して前の量に戻してもらいたい」と夏になるたびに訴えてきたのですけれど、なんだかんだ受け入れてもらえないので諦めました。患者の声も聞いてもらいたいものですが。 懸案の引っ越しも来週に迫りました…
きつくて気持ち悪くなるように 先日、ネットでワンピース、スカート、トップスの3点を買いました。長い時間悩んで・・・いつものXLじゃなくてXXLを買いました。 こういった話は「自業自得以外の何ものでもない」と言われると思いますが、サイズアップしてしまうって、一線を越えた悲しさがありますね💦現実を思い知らされました。 今年は特に暑いじゃないですか。処暑から多少納まったような気もしないではないですが、殺人的な暑さにも感じます。外に出る時は、凍らせたソルティライチのパックを脇の下に挟んでいないと、あっという間に倒れるんじゃないかと心配になります。ポンコツの私の場合、冗談抜きで。 (function(b…
台風が来ているのに通院日なので、私にしては早起きして病院に来ました。朝6時から開いてるってスゴイですよね～。順番は、38番です。私よりも早い猛者がこんなにもいるなんて！驚くばかり。静かに座って目を閉じたり、スマホ相手の方がほとんどです。 元々半年に一度くらいしか受診しない病院なのに、なんでよりにもよってこの日に台風🌀？とも思います。じゃ、人間の方がずらせば良いよねと思いますよね？でも私の担当医は、月に3回しか来ないのですよねぇ。しかも毎回午前中だけ。 それで、他の先生でも良いから昨日のうちに受診しようかな、と考えもしたのです。でも、移住するからその相談もしたかったから…仕方ないです。 ただ、ご…
熱中症っぽい家族 昼間は酷暑、夕方になると雷と雨がドッとやってくる熱帯みたいな天候になったおかげで、めっきり私の外出は減りました。 ただでさえ「ポッチャリを超えてきましたよね・・・😅」と自分の体形を見て思うように最近なっているのに、このままでは大変にマズいです。でも、暑い中を無理に出かけ、出先で倒れても困るし・・・と、結局私は家にいます。買い物も配達してもらうばかりで。 家族も、暑いのですから家に居たいのは山々なんでしょうが、毎日暑い中を出勤していきます。帰ってきて熱中症っぽく参っている日も多く、そんな日は帰宅するなりしんどそうで、頭が痛いとかも言っていました。すぐにはシャワーも入れないくらい…
明日は移住先の内見です 移住先の物件を決めるデッドラインが、そろそろ近づいてきています。 9月半ばに引っ越すのが一番都合が良いので、そうすると住んでいるマンションの売却決済もその頃。買主さんのご都合で「決済の1か月前にお知らせしてね」と言われているので、8月半ばにはお知らせしなければいけません。 しかし、8月半ばってお盆なんですよね。買主企業さんの担当者が夏休みを取るのもその頃だそうなので、夏休み前の8月上旬には移住先を決定し、決済希望の日をお知らせしておかないといけないことになりました。 つまり、残るはあと2週間ぐらいなんでしょうか？・・・急に焦る気持ちが湧いてきましたよ。 ようやく家族の休…
梅雨明けなんですね もう梅雨明けだそうですね。梅雨でも十分陽射しがきつくて暑い日が多かったので、ポンコツ虚弱体質としては出先でのむやみな消耗を避けるためにも、出かける日の天気には注意をしてきたつもりです。むしろ雨の日を選んだりして。これからは晴れ一辺倒がずっと続くかと思うとああ大変、気分はドンヨリしてしまいます。 ここのところは本当にラッキー続きで、亡父のお墓参りを計画した日には、ちょうどいい曇り空になりました。丘の上の霊園でお墓の前では日差しを避けるものも無く、新たに購入した日傘（ようやく買いに行けました）を絶対に忘れないと気合を入れていましたが、雨が降ったりやんだり。どちらかというと、晴雨…
人間も植物もグンニャリの夏バテ💦 本当にこの頃は暑くて暑くて参っちゃう毎日ですね。出勤していく家族を見送るたびに可哀そうになります。少し痩せてきて見えるのも、夏バテかな～と心配です。 お昼も食欲が無くて、つい冷やし中華などの冷たい麺類ばかりになってしまうようです。私もテキトーに済ませた日は、夕方になってガクッと参ってくるような気がするので、こちらも注意しつつ、家族にもしっかり食べてもらいたいですね。 それにしても暑すぎますよね。ベランダでミニトマトの枯れた葉（何で枯れたのかな💦暑いから？）を取り除いたり、風で倒れたトマトを立て直しただけで、もう信じられないぐらいぐっしょりの汗だく。でも、夕方に…
合唱団の公演で大失敗 こちらのブログ、忘れていたわけじゃないんですが、全然更新しないままになっていました。「我が家の一大事」＝移住が目の前にぶら下がってやらねばならないことが多く、落ち着かないからだと思うのですが、もう10日もすれば、2カ月ご無沙汰となってしまうところでした。さぼりすぎです、いくら何でも。 ブログを毎日更新されている方々もおいでですよね、どうやって❓とその時間配分能力の素晴らしさに目を見張ります。私なんて、「購読リスト」に掲載されている方たちのブログを読んでいるだけで、眠くなってしまって「いいや、健康のために寝よう！」という日々が続いていましたよ・・・。 さて、間を埋めるように…
ポンコツの私が、エンジン全開でお洗濯 今、寝る前ですごく疲れているんですけれど、ブログを書く元気がまだ残っているような気がするので書いています。「年寄りの冷や水」じゃないけれど、「ポンコツの大車輪」並みに今日は頑張ったなあと・・・明日の私は大丈夫でしょうか？1日寝ているのかな？ なんでそんなに頑張ってしまったかと言えば、爽やかに晴れていたからなんでしょうね。洗濯日和だと思ったんです。北と南の窓を開けたら涼やかな風がサーっと通って、ウチは夏でも涼しいくらいなんですけれど、5月半ばとくればヒンヤリするぐらい。溜まった洗濯を片付けよう！と心が躍っちゃいました。 洗濯第1回目は、3段ある洗濯カゴの1番…
定期演奏会は無事終了✨その後も怒涛の展開😅 こちらのブログ、ずいぶんとご無沙汰してしまいました。前回書いたのは、確認したところ先月23日じゃあないですか！なんと3週間もほったらかしにしてしまいました・・・💦読んでくださっている方がおいでだとしたら、なんとも申し訳ないです。 いつもマイナーな体調不良について、あーでもないこーでもないと愚痴を綴っている訳ですが、この3週間、私なりに頑張ったと思います。そして、6/1まではとにかく頑張らないといけません。 GW中に予定されていた合唱団の定期演奏会は、無事に終えることができました。私は昨年の「半分出演」から「4分の3出演」へと体力の進歩を見せまして、公…
なんでまだ首筋にガンとくるの？やだもう いわゆる「トンカチ頭痛」の薬カルバマゼピンが朝の分しかなく、「これは大変」と午後に予約して受診し、無事に薬をもらってきました。 こちらのお医者さんにかかるのは、ほぼ1カ月ぶりです。前回、採血をしていたのに放ったまま。検査結果も聞かなくちゃ・・・と考えながら家を出ました。 ドアを閉めたら、そのタイミングでガンと右の首筋に痛みが来ました。何ででしょう？急に外の風に当たったからでしょうか。やだなあもう、いい加減に引っ込んでほしいです。 暖かくなったら、神経痛の類の症状は軽減するんじゃなかったの？期待していたのに・・・もう4月も下旬になって、まだこうやって痛むと…
元気にクリスマスのボランティア公演に出られそうです✨ おかげさまで、このところ体調は安定しているようです。肩痛で気を抜くとイタタタタとなったり、合唱団によるクリスマスのミニ公演（高齢者施設へのボランティア訪問が、今年やっと解禁）に向けて慌てて連日自習したりでノドは痛いですが、トンカチ頭痛もほぼ影を潜め、喘息もまあ大丈夫。このまま新年へと行きたいものです。 本当に、バスの移動中にも完全にへたばらずに済んでいますしね・・・先日、電車の中で妊婦さんに席を譲ったらかえって恐縮されてしまいました。いやいや、日本の未来を担う大事なお子さんがお腹にいるんだから、大切にしてもらわないと。 合唱団でも「最近お元…
目覚めたら、強めの筋肉痛が～💦 なんででしょう。朝、布団の中で目が覚め、起き上がろうとしたら両脚の腿裏・ハムストリングス（？たぶん）の筋肉痛が酷くて、とても焦りました。ウワワワワ、と誰かに聞かれたら目を丸くされそうな声が思わず出て、そろそろと起き上がる始末でした。 しかし、なんで痛いのか、全然覚えがありません。腿裏がこんなに痛いなんて、ぎっくり腰にでもなったら困っちゃいます。まあ、先日の寝ていて股関節がいきなり外れた脂汗が出るほどの痛みに比べたら、可愛いものですけどね。 最近、五十肩のせいで運動不足が続いていた自覚はあったのですが、ラジオ体操をしたり、全身バンザイ60回（これ、YouTubeの…
いつかは手術なんでしょう😢 昨日、久しぶりに気合を入れて、早起きをして大きな病院に行ってきました。この1年悩んできた、思い出したように疼いてくる胆石症の関係です。何とか手術を避けることはできないか、そのご相談をしたいと思い、主治医にこの医療機関の消化器内科に紹介状を書いていただいたんですね。 それで、私の胆石を体の外から何か（何でしょうね？）を照射して砕くことができないかとの必死な思いは・・・結論から言うと、砕け散って帰ってきました。えーん。この病院では膵石は体外から砕くらしいですが、胆石は対象じゃないそうです。他でやっているところも知らないとのこと。残念。 つまり、いつか手術はしなければなら…
右肩、痛いけど動かしています 今週は暖かい日が続きましたね。🌞晴れていたから洗濯物も良く乾く洗濯日和だったので、右肩痛い痛い😢と言いながらも、頑張って両腕を上げ、洗濯物を干したり取り込んだりの作業を繰り返しておりましたよ。 私の五十肩（アラカンなのに失礼）は、良い方向に向かっていると信じたいですが、まだ痛いです。右手でヘアブラシ、というポーズが困りますね。ヘアドライヤーはさらに重いので、困ります。 昨日、高い棚に置いてある物を取ろうとして、左手だと取れない向きだけど右手なら取れるかな・・・と無理して右手を伸ばした後、めちゃ痛かったです。思わず肩を抱えて涙しました。 でも、痛くなり始めにはできな…
2週間前発症の肩痛、まだ痛い さあ、一気に寒くなってしまいましたね。秋に着たいコーディネートの数々は忘れて、いきなりフリースだのダウンだの冬物を出して着ることになるなんて😅ジージャンは、もうお呼びじゃないのでしょうかね。 思えば、ジージャンを羽織ろうとして右肩をグキッとしたのが肩痛の始まりでした。もう2週間になるんですね。患部にゼスタッククリームを塗って、多少は痛みが少なくなったような気もしないではないですが、はっきりとまだ痛いです。 棚上に荷物を上げたり下ろしたり等は避けて、痛い姿勢はしないようにしていますが、全く動かさないわけではなく、それなりに肩を使いつつ日常生活は送っています。とりあえ…
両腕を下ろした途端、右肩がイタタタタ 近所の整形外科クリニックへ行って参りました。こちらの整形外科はお久しぶりで（5～6年ぶりだったでしょうか）、「何か大きな病気はしていましたか？」と受付で聞かれ、この3月に三叉神経痛を発症したので、これまでの薬に加えてカルバマゼピンを追加で服用中とだけ伝えました。 今年7月末に酷使してぶり返してしまった膝痛は、他の専門クリニックにお世話になりましたし、股関節痛はやっぱり診察されるのには抵抗があって自分なりにハメて運動で何とか誤魔化してきました。どちらも整形外科の領分だからこそ気まずくて、あえてお伝えしませんでした。良くない患者です。 さて、それで今回は何が問…
合唱祭、無事に出演しました 週末の自治体の合唱祭、当日ドタキャンも倒れもせずに無事に参加し、3曲歌ってきました。まずはホッとしました。 出演直前の舞台袖では、緊張のあまり「どうしよう！」と口に出してしまいました。そうしたら、ベテランのソプラノさんがそっとやってきて「は～い、深呼吸、深呼吸」と言いながら、一緒にスーハーしてくれました。優しいです✨✨ 緊張すると「そんなにがならなくてもいいのに・・・」というくらいに声が出てしまう癖があります。なぜかと言いますと・・・ 舞台上では、会場に声が吸い込まれていくようで、まわりの仲間の声が聞こえにくい 自分の声でさえも聞こえないような気になりますが、これは…
おかげさまで股関節痛・膝痛は消滅か？ ここのところ悩まされてきた股関節と膝の痛み。色々と参考にさせて頂いたYouTube動画のお陰で、セッセと足振りや踵外側に重心を置いて歩く等の体操に励み、痛みはほぼ消えています。 ああ～本当に良かった。やっぱりまだ還暦前、持病持ちで制限があってほぼ諦めてきたにせよ、旅に行きたい気持ちは正直残っています。それが、これまで悩まされてきた持病たちのせいでなく、膝とか股関節なんぞの痛みのせいで果たせないのでは情けないじゃないですか。 股関節痛を軽く見るつもりはないんですけれど、それで死なないのは確か。それに、いつも自己流でスポっとはまってきた事実が「何でもないよね？…
もう脂汗はかいていません💦 前回のブログ（真夜中の脂汗、股関節が外れた～😥 - マイナー病気録 (hatenadiary.jp)）で夜中に股関節が外れ、脂汗をかきながら独り相撲を取った話を書きました。その後、 痛みを感じると例のハメ込む動画①を参考に体操をし、 日常は足をブラブラさせて腸腰筋をぐにゃぐにゃにするよう努めたり②、 テニスボールマッサージをしたり③、 貧乏ゆすりをしたりして④、無事に過ごしております。 それにしても、今どきはこんなにも為になる動画がYouTubeで無料で見られるようになっているのですから、本当に助かります。前回ブログでもご紹介しましたが、同じ悩みがあってご覧になりた…
あっちこっち痛い、いい加減にして～ こちらのブログ、また間が空いてしまいました。続けて読んでくださっている方、申し訳ありません。 前回ブログを書いて間もなく、夜中に急激な痛みを感じて（またかい！）目覚めたのでしたが、それはトンカチ頭痛でおなじみの頭周辺ではなく、右の股関節！どうやら外してしまったようでした・・・💦最悪じゃ。 小さい頃からよく外していましたが、大抵は「こうして無理しちゃったから」みたいに理由が分かりました。だけれど、今回は就寝中で全く訳が分かりません。寝相が悪かったとしか言いようがありませんでした。大人しく寝ていたつもりだったのに。 真っ暗闇の中で、痛みに耐えていると脂汗が出てき…
咳き込んでしまって美容室に行けない！ 今日はちょっと雑談ぽいお話です。というか、いつもそうでした😊アハ。喘息持ちだとそんな傾向がある方が多いんじゃないかと思いますが、今日は喉の調子OK！と思っておとなしく座っていても、しばらくすると咳込みませんか・・・😢 電車でもバスでもそう、体調を万全に整えて映画を見に行っているのに、クライマックスで咳き込み始め、他の観客のお邪魔になってはいけないと退場するハメになる。苦しいし落ち着けないし、本当に嫌になりますよね。 これは何だろう、ジッとしているから副交感神経が優位になってきて咳が出てくるのかな・・・と原因を考えてもどうしようもなくて、映画館で映画を見るこ…
痛みのスケールは確実に↓ もう9月に入りましたね。「トンカチ頭痛」と名付けた激しい頭痛に見舞われ、気絶してから今月半ばで早半年になろうとしています。まだ三叉神経痛の薬・カルバマゼピンは朝晩1錠ずつ飲まねばやってられませんけれども、顔を出す痛みは、スケール感で言ったら確実にコンパクトになってきていると思います。 ただね・・・不思議なんですが、痛みの位置は頭周辺で刻々と（という程でもないか）移動し続けています。おもしろいものですよね、ちょっと辿ってみましょうか。 左後頭部：気絶する1日前、そして気絶した時の激痛はここでした。「血管が切れたとか詰まったとか、絶対に器質的に何かあるはず」と考えましたが…
久しぶりに体重を測りました 3月の気絶事件。「トンカチ頭痛」とあだ名をつけて呼ぶことになった、激烈な三叉神経痛に見舞われてのことでしたが、残念ながら未だせっせと朝晩のカルバマゼピン錠は飲まないとやっておられません。 少し睡眠が不足すると、後頭部の違和感とか、瞼の痙攣とか、怪しい状況になって、最近は右側の後ろ首筋がズンと痛い。終わらないんでしょうかね、これ。いつ終わるのー。 その時、一時的でしたが食事どころではなくなって一気に5キロも体重減を経験したのでした。これには驚きましたね。この生まれついての食いしん坊が、食欲が無くなるなんて嘘としか思えなかったです。恐ろしくなり、なるべく無理にでも食べて…
三叉神経痛のお次は よくもまあ、次から次へとモグラたたきのように不具合が出てくるものですが、年齢を重ねていけば人間だもの、致し方ないことでしょう。でも、まだ還暦少し前。もうちょっと控え目にお願いしたいところです。 さて、数日前から右の背中、ちょうど肩甲骨の下あたりが疼いておりました（10のスケールで言ったら2ぐらい）が、昨夜、プランクの姿勢で「痛い！」とハッキリ疼きが存在していることを自覚しました（瞬間的に4）。痛くて声が出ましたからね。 今朝、起きても、残念ながら背中の疼き（2ぐらい）と共に、放散痛らしき右首筋の張りがありました。 これは、あくまで救急車を呼ぶほどの疼痛発作とは全然違います。…
日常茶飯事。毎朝、2～3本はよくあること これは病気の話じゃないのですけれどもね、ちょっとした困りごと。一日の間に時々、眼球表面にまつげが刺さって「痛っ」てなります。一昨日は、出来上がった料理を運ぼうと両手で皿を持ち上げた瞬間に左目に刺さり、その瞬間痛くてビクッとしました。 料理はこぼさなかったのですが、変な動きをして顔をしかめたのを家族に見られて「どうしたの？」「いや～、まつげが目に刺さってさ～てへへ」みたいな会話があったのですが、家族は生まれてこの方、未だかつてまつげが目に刺さったことなんか無いって言うじゃありませんか。ビックリしました。 私は、朝起きれば目の中に抜けたまつげが両目合わせて…
余裕をかましていたのに膝痛復活！ あああ・・・やっぱり。元気に歩き回ったりしちゃいけなかったんですよね・・・膝をケガして手術までした人間のすることじゃなかったんですよね。ここのところ、と言いますか、先月24日以降、膝の調子が明らかに変です。 この日は、スマホの記録を見ると16608歩も歩いてしまいました。その前日、7/23は11478歩。まずい・・・1日当たりなるべく5000歩に収めないといけないのに。許容歩数の2倍以上歩いた翌日に、さらに3倍以上も歩いちゃったんですね、そりゃ酷使しましたよね。 何しに行ったのかはこちら（↓）で書いております。ご関心がありましたらどうぞ。 toyamona.h…
香る柔軟剤＋タバコが恨めしい NHKの朝ドラ「らんまん」を見て、万太郎のロシア行きにも付いて行く覚悟（！何しろあの時代）の、すえちゃんサイコーと感心していたら次の番組「あさイチ」で化学物質過敏症を扱っていたので、気になってそのまま見ちゃいました。やることがあるのに・・・こうやって続けてブログも書いちゃうし。 www.nhk.jp 知っていますか?化学物質過敏症 初回放送日: 2023年8月2日 タバコや柔軟剤などのほんのわずかな匂いで頭痛やめまい、吐き気などの体調不良が起こる「化学物質過敏症」。重症化すると日常生活にも支障が。ひと事ではない化学物質過敏症の実態を詳しくお伝えします 有病率は13…
熱中症対策、何を買えば正解だったの？ この3連休、私が住むエリアは酷暑でした。トンカチ頭痛＝三叉神経痛が再発してしまったことを知っているお姉さま方には「あのねえ、出ちゃダメよあなた」と後から怒られましたが、コーラスの練習に出かけちゃったんですよ。行っただけでふーらふら、でした。バカですねー。 出かける時、支度するとアドレナリンが出るからか、直前のシャワーがムダになるくらい余計な汗をかいちゃいますよね。この日も汗をかきながら忙しく支度をして出かける間際、最近熱中症予防でマイブームの「塩ライチカルピス」を飲もうかな、と一瞬思ったんです。その時、もう喉は乾き気味だったので。 (function(b,…
「お風呂ありがとう、のんびりできる」 毎日暑いですね、というか暑いを通り越していてびっくりします。はぁ～。 人間は暑くてたまらないときはエアコンをONしたり扇風機の効率的な使用方法を工夫したりするわけですが、動きようのないベランダの植物たちは、よく耐えて頑張っているなと思います。 ここのところ、ベランダのガーデニング作業をしているとあっという間に額に玉のような汗が次から次へと出てきます。暑さを避けて朝や夕方に小一時間作業をしても、大したことなどやってないのに全身ぐっしょり、たまらずシャワーばかり浴びています。 一昨日も、そんな感じでベランダ作業が汗びっしょりで終わりました。さあ、シャワーを浴び…
通常が3時間睡眠の人がいる 3月に無理をして睡眠不足を続け、挙句の果てに激しいトンカチ頭痛（三叉神経痛）で救急車騒ぎを引き起こしたので、家族には心配をかけてしまいました。未だに私がちゃんと寝たか、何時間寝たのか、毎朝のチェックが入ったりしますね。目の前でこちらが失神しちゃったんですから、仕方ないですねー。 それで、それ以降はよーく寝ているつもりなんですが・・・ちょっと前に、ご無沙汰していた美容師さんにヘアカットしてもらいながら騒ぎの顛末をお話したら、びっくりしたんですよね。 「その、忙しかった時期にどのくらい寝ていたんですか？」「そうですね、大体3時間睡眠が1週間ぐらいは続いてしまって、もう眠…
