我が家の庭に咲く深紅の花。見覚えがありませんか？そう、ポインセチア Poinsettia です!日本では11月から12月、クリスマスの代名詞として楽しまれる植物ですよね。なんだか不思議です。涼しくはなってきていますが、5月現在最高24-最低13度程の気候のマラウイ。（参考）マラウイの気候11-4月 温かい雨季5-8月 涼しい乾季10-11月 暑い 最高29度他のお宅の前にもよく植わっていて、目を楽しませてくれます。日本やイギリスでよ...
イギリス・ロンドン→インド→シエラレオネ→イギリス生活を通して海外生活の生き抜き方、楽しみの見つけ方をupしてます! イギリス人相棒とシエラレオネで駐在妻生活後、現在イギリスとアフリカで別居生活中。やっぱり人生って面白い。
マラウイの花 ・植物 6】 アフリカにクリスマスの花が？ Poinsettia
我が家の庭に咲く深紅の花。見覚えがありませんか？そう、ポインセチア Poinsettia です!日本では11月から12月、クリスマスの代名詞として楽しまれる植物ですよね。なんだか不思議です。涼しくはなってきていますが、5月現在最高24-最低13度程の気候のマラウイ。（参考）マラウイの気候11-4月 温かい雨季5-8月 涼しい乾季10-11月 暑い 最高29度他のお宅の前にもよく植わっていて、目を楽しませてくれます。日本やイギリスでよ...
【マラウイ暮らし】 9月の大統領選挙 みんな選挙登録はしてるの？
「どの政党にも期待できないから、大統領選挙前の有権者登録はしてない、」と言っていた我が家のガーデナーさん（男性）。我が家のメイド ステラさん（女性）は、登録しているそう。なぜか登録率は女性の方が多いマラウイです。現在の大統領 ラツルス：チャクウェラ （参考）wikipediaよりレストランのウェイターのマラウイ人男性二人にも質問してみた。二人とも「投票する。とのこと。政治への参加は意義があるとは考えている...
イギリスの我が家の隣人ご夫婦に赤ちゃん👶が生まれました！第一子誕生のニュース。赤ちゃんが生まれるって、嬉しい事ですね～。家族でなくても、とってもいいエネルギーをもらえます。さぁ、マラウイからお祝いを持って帰りたい！ガーデニングショップのあるFour Seasons へ。緑いっぱいです。カフェ レストラン Ama khofi アマコフィ からガーデニングショップが眺められるので、癒しの場所。リロングウェのオアシスかな。敷地の...
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我が家の電気がとっても不安定。ついたり、ばさっと消えたり・・・電力会社エスコムの供給が不安定なのですが、2軒隣の同僚宅は大丈夫だそうで、家によるようです。エスコムからの電力が途絶えて停電すると、自動的に我が家の庭にあるジェネレーターが作動してくれ電気の使用は保たれます。ジェネレーターはディーゼルオイルで作動します。が！💦その燃料が終わりそう。危険～！燃料が終わってしまったら、電気はもとより、水のポン...
地域タグ：マラウイ
5月23日はイギリス人相棒の誕生日。相棒は、私の誕生日の日にはその日の一番最初に必ずハッピーバースデーと言ってくれます。普通なのかもしれませんが嬉しい事です。その逆なんだから、私にとっての大事なミッションは、「ハッピーバースデー」を相棒に言うこと。なのに！実は過去一回私は忘れたことがあるのです。😓汗前日までは覚えていたのに、当日すっかり忘れ、もちろん起きてすぐ言うこともなく。母からのメッセージで「今日...
地域タグ：マラウイ
腸内環境を良くして、便秘解消を目指している ピッコラ です。食べ物も対策は取っているけれど、まだまだ快調とは言えません。ついでにお腹もボヨボヨしてきました。なぜなら、腹筋運動を怠っていたから。そこで、腹筋トレーニングを真剣に再開。今までは不真面目だったのか？😅朝晩、youtubeの『のがちゃんねる』を観ながらやり始めました。タイトルに引く。『地獄の3分。最速で腹筋を割る』というプログラム。たった3分。でも1回...
地域タグ：マラウイ
【マラウイ暮らし】 カムズデーの後、マラウイ人に質問してみた
国民の祝日カムズ デーの後、マラウイ人ドライバー Jさんと会話。知りたかったので質問してみました。「初代大統領のカムズはマラウイ国民にどう考えられているの？カムズ政権は、随分非人道的なこともやったみたいだけど？」「でもマダム、今のマラウイにあるものの多くはカムズのお陰なんです！大きな貢献があったと思う。」「今走っているこの道路だってカムズが作ったんですよ。」カムズは首都リロングウェのある都市部(Centra...
地域タグ：マラウイ
マラウイって安全な国の方だと思います。その一つの理由は、朝と午後の登下校時、子供達だけで歩けるから。通う学校によっては送迎バスが出てたり、距離によっては車で送り迎えする家族もあるでしょう。でも、ごく一般的な家庭のマラウイ人は子供だけで歩いて全く問題なし。「イギリスでは、通学には親の送り迎えが必須なのよ。マラウイは子供だけで歩いていいの？安全？」とマラウイ人に尋ねたら、「え？」とキョトンとされました...
地域タグ：マラウイ
週1回はスピニングクラスに参加し、足腰、体幹、鍛えてます！汗かきながら自転車漕ぎ。海外の人に比べると日本人って痩せてますから！私まで”痩せ体型”に入ってる気がする。日本のみなさん、ダイエットはそんなに要りませんよ～。音楽に乗せて身体を動かすことは、楽しい。先生も選曲を毎回変えていて、エクササイズに合ったスピード感にしてくれてる。昔の曲過ぎて知らない方もいらっしゃるかもしれないけれど、Bon Jovi の You G...
地域タグ：マラウイ
【マラウイ あるアフリカ駐在妻の過ごし方】 村で見た！メイズを収穫したらどうするの？
マラウイの主食メイズって、日本人にとってのお米より必須感が強い。マラウイの人たちの食生活には無くてはならない存在。ひとこと目には、「メイズ、メイズ、メイズ」と言っている気さえします。メイズとはトウモロコシの仲間です。先週、我が家で働いてくれているガーデナーさんにも、「メイズを収穫したいので、3日休ませてください。」と頼まれました。彼は、自分の畑を持っているそう。もちろんどうぞ！生活に必須のメイズの...
地域タグ：マラウイ
【マラウイ あるアフリカ駐在妻の過ごし方】 村のお店で野菜を買おう
地元にお金を落そう！微々たる額でも貢献貢献、な～んて。この後スーパーFood loversによって野菜を買う予定でしたが、もっと小さなローカルビジネスに貢献（って大袈裟な・・）していこう。せっかく村に来たんだから、ムチェパ村で買ってみたい。メインストリート(と言ってもこれ👇）には、トマトとか葉物野菜が並んでいる店が見えます。 この写真は昨年12月撮影御贔屓とか友達の店があるかもしれないし、陶房スタッフのボニさん...
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【マラウイ あるアフリカ駐在妻の過ごし方】 陶芸教室のある村でキットカットを
新年に立てた目標の1つは、『マラウイ滞在中、陶芸に3回行く』でした。無職なのですから毎日がフリータイム。何かをしていたいのと、目標を実行したくて陶芸教室に行ってきました。陶芸は生き物。前回作ったお皿は2枚とも焼成中に割れてしまったんだそう。割れてしまったお皿それは仕方がありません。リロングウェにあるショップで商品を扱ってもらったり、ビジネスが上向いてきているMchepa Pottery ムチェパ・ポッタリー。新作の...
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5月14日、今日はマラウイの国民の祝日なんだそう。イギリス人相棒の職場、ゆる～い。イギリスの祝日も休み、ちゃっかりマラウイの祝日も仕事が休みなんですよ。今日は、何の日？Kamuzu Day カムズデー です。（毎年5月14日）カムズとは、マラウイの独立後最初の大統領 ヘイスティングス・カムズ・バンダ Hastings Kamuzu Banda のこと。このマラウイ民族主義運動の主要な指導者の、人生と功績を讃えようという日です。マラウイ...
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実家の母とは、ほぼ毎日LINEしています。この間母から聞いたのは、”英語レッスンのお仲間の女性から連絡をもらって、「今度3人でランチしない？」と誘ってもらった。”という話。”普段自覚してないけど、よく考えて見れば、10歳も年下の人がお付き合いしてくれて嬉しい。人に、会いたいって思ってもらえるって嬉しいね。”私は自分から誘うことが少なく、誘われれば行く、という性質。普段は腰が重かったり、めんどくさかったり、臆...
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ついつい見ちゃう、店内のいろいろなところに書かれた言葉。木の椅子の背中にレストラン＆カフェ Kaza kitchenには、ちょっと気になるメッセージというか、言葉がいろんなところに書かれているんです。今日は停電でエスプレッソマシーンが使えないそうで、フレンチプレスのコーヒーを注文します。”なになに？あそこには何と書いてあるのかな？”Make a list of things that make you happy.Make a list of things you do everydayCo...
地域タグ：マラウイ
日曜の午前、普段はゆっくりダラっと過ごす相棒が、珍しく、着替えて来ました。「ガソリンスタンドに行ってくるよ。」え？！実は、現在、またもやガソリン不足💦中のマラウイ。ガソリンスタンドには長蛇の列。ガソリンがちょっとしか無くて、並んでも売り切れて入れられないことも。空っぽの為ガソリンを売れないスタンドもあります。私たちの車にはまだガソリンもそこそこ入っているし、それなのに、行くの？「日曜だからみんな教...
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マラウイ ローカルフード拝見 4 マラウイのスナック Mbewa
以前、リロングウェからサリマ方面へ車で向かう道中、なが～い串に刺さった焼き鳥のようなストリートフードを売っているのを見ました。あれは、なんだろう。”鳥にしては小さいな～。”とは思っていました。その時は、それを説明してくれたドライバーさんの話がよく聞き取れてなかったんです。後になってわかりました。あれは、ネズミだったんです。きゃああああああ証拠とも言えるアートも見つけてしまいました。このネズミ焼き Ro...
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マラウイ ローカルフード拝見！3 マラウイのスナック・スイーツ
週2回のメイドさんが来てくれる日の今日。ガーデナーさんは平日毎日働いてくれています。2人にとっても、お互い近くに話し相手がいる事はいいみたい。普段ほとんどの事を任せていますが、時に、やって欲しいことをお願いすることもあります。ガーデナーさんには「近々、芝刈りをしてもらっていい？」と依頼していたので、今、甲斐甲斐しく芝刈りをしてくれています。ブイ～～～～ン、ブイ～～～ン。綺麗に刈ってくれたので、本当に...
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【マラウイ暮らし】 マラウイの道路のクオリティーがひどすぎる
マラウイでは、ローカルの人以外は車が無いと生きていけません。ほとんど私達が移動するような場所は、舗装されている道路がほとんど。なのですが！平らでスムースな道路が少ないんです。インド、シエラレオネに住んでいて久しぶりに日本に帰国した際、車の動きや乗り心地が、何の引っ掛かりも無くて（当たり前！）滑らかでふんわりしていて、空を飛んでいるみたい。「なんてスムースなの！」と感動したことを覚えています。道の品...
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【アフリカ暮らし】 記憶に残る非現実的そうな話 ホットエアーバルーン
人から話された事で、それ程重要な話ではないのに、何故かやけに覚えてる、って事、ありませんか？私にとってのその一つが、就職してまだ数年の20代の頃。会社の先輩の旅行の話。「新婚旅行でケニアに行ったの。ホットエアーバルーン（熱気球）のサファリをして、空の上から大地を移動するキリンとかライオンを見たのよ～。そこで見る朝日も最高だった。茶色の土にふわ～～～っと当たって美しいの。その景色には感動したわ～。是非...
地域タグ：マラウイ
なんでそうなるの？！相棒が仕事の関係で聞いた話。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマラウイにもう何十年も一人で暮らす、ある高齢のイギリス人男性 Aさんが、”あるマラウイ人家族”に暴力を受けて道端に捨てられた。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーとんでもない話を耳にしました。※写真と内容は無関係ですAさんは、そのマラウイ人家族といつの頃か...
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【マラウイ 美味しいレストラン 12】 バラカの絶品イタリアン Art House アートハウス
また行きたい！リロングウェからは遠いけれど、相棒がイギリス人上司から教えてもらった隠れ家イタリアン。イースターホリデーでマラウイ南部のゾンバ Zomba に向かう途中、バラカ Balaka という町に立ち寄りました。丁度お腹がグ～っと鳴る時間。ランチの場所として相棒が選んだのでした。バラカに入ると、田舎の町っぽさプンプン。無秩序に？いろいろやってる線路も渡った。マラウイには人を乗せる鉄道は無く、石炭等を運ぶ電車...
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【マラウイ暮らし】 イギリス&日本人カップル 家庭円満の秘訣
聴いていたyoutubeで（録画されたもの）、森尾由美さんが、「旦那さんはゴルフへ行ったり、ドライブしたりとアクティブなんです。大体決めるのは彼。私はだまって付いていくと言う感じで、楽と言えば楽なんです。彼が私の意見に合わせてくれることはない。」と言っていました。エ～～～っ。「でも、彼が機嫌がいい方が上手くまとまるから、それがいいんです。それが円満の秘訣。」ほぉ～～～。逆です！我が家は、私が機嫌がいいこ...
地域タグ：マラウイ
【マラウイで行くべき場所】 陶房 デッザポッタリー Dedza Pottery
マラウイで一番有名な陶房、Dedza Pottery デッザ ポッタリー。ここは、一度は訪れてほしい。結構なガタガタ道を入っていくと、看板が出てた！ロッジもあって宿泊もできるんです。レストランの目の前は、ひろ～いガーデン。是非ここで食べてほしい。私はギリシャ料理として有名な ムサカ Moussakaを。このパイ包みの中に、タップリとナス、牛ひき肉、じゃがいものチーズソースが。こちらが、陶房とショールームのメインの建物。ポ...
地域タグ：マラウイ
イギリスにいる間に実は大きなことをやりました。他人にはちっとも大きなことではないけれど、私にとっては大きなこと。Ely Cathedral数年前に知り合ったイギリス国籍女子のAさん。出会った当初から私とは合わないタイプでした。彼女が悪い、私が良い、ではなく、”違う”、という表現が正しいでしょう。それでも連絡が来れば返事はする、彼女の意向に合わせて会う仲ではあったのですが、私には”近づきたくないな～”という感情がず～...
地域タグ：イギリス
西アフリカのシエラレオネに住んでいる時にも、あちこちで行われていた bribe ブライブ。賄賂（わいろ）のことです。先日、気持ち良い陽気に恵まれた午後、相棒とオープンエアのバーに行きました。Bumpy Road Brewing 生ビールを出す店はあまりないマラウイに最近開店したお店です。Instagramでイベント開催の様子もアップしているのを見ると、雰囲気良さそう。欧米人の経営らしく、なんとなく洒落た感じもあるみたい。パブでビー...
地域タグ：マラウイ
マラウイクワチャ現金はどこで両替すればいい？空港や銀行で両替はできます。2025年4月只今正規のレートは、1ドル≒1,400クワチャ。USドルをお持ちでマラウイクワチャに替えたい場合、情報では、ブラックマーケットがあり、スーパーのShopliteやホームセンター系ストアGameの駐車場に行けば、わんさと両替してくれる人達が寄ってくるんだそう。1ドル≒4,000クワチャ程らしいです。(2025年4月末)正規レートとは3倍近く違う！スゴい違...
地域タグ：マラウイ
日本から友人が持ってきてくれたものを、さっそく7使用する時が！「マラウイに住む相棒さんに役立つかな、と思って。」と日本から友人がこんなプレゼントを持ってきてくれたんです。これ、何だかわかりますか？ソーラー充電式の懐中電灯、『ソーラーランタン』なんです。初めて見た時は、なんだかわかりませんでした。すごい！その名も、『CARRY THE SUN』ビニール素材かな、と思ったら、ヨットのセイルに使う丈夫な素材で、超軽...
地域タグ：マラウイ
【マラウイの花 ・植物 5】 濃いピンクの大きな花 Brazilian Red Cloaks メガスケパスマ
あぁ～～、華やかな気持ちにしてくれる。オートミールの朝食後、毎朝の庭ウォーク5周！を続けています。食後、軽い運動をすると血糖値スパイクも防ぎやすくなるし、便秘も防ぎやすくなると思って歩いてます。👆”そうなんだ”と自分で意識してする事が大事だから、暗示や思い込みのように”また嬉しい一日が始まる”、”血糖値上がらない”、”腸も動いてくれるね、ありがとう”、と感じながら歩いてます。毎周ごとに見れるのが、この大きな...
地域タグ：マラウイ
相棒から頼まれていました。「イギリスからインスタントコーヒー買って来てくれる？」なぜなら、マラウイで普通のインスタントコーヒー ネスカフェゴールド190gが、日本円に換算すると6.100円だったから。その為、イギリスから買ってきました。マラウイに戻って驚いたこと。更に全ての物の値段が上がっている！2倍！！マラウイの経済的困難が進行中です。理由は主に、国に外貨が不足していること。それにより輸入は激減。物価上昇...
地域タグ：マラウイ
ムランジェを朝出発すると、横に野原が延々と続く道を人々が自転車や徒歩、牛にひかせた荷車で私たちの車の横を通り過ぎていきます。何せ、すぐ町、建物、行き先がある感じではないんです。ここから果てしなく移動するんじゃないかしら。出勤なのかな～サトウキビを運ぶ人も多い。運ぶ量と、サイドへのはみ出し方が車一車線分くらい。農作業も始まっていますね。ムランジェは、気候がバラエティに富み、マラウイの中でも野菜の栽培...
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【マラウイ暮らし】 マラウイの最高峰のある町、ムランジェ Mulanje
白い建物が素敵過ぎたゾンバ Zombaのコテージから🚗で2時間。ムランジェ Mulanjeという小さな町に向かっています。地図の左に見えるチョロ Thyolo、そう、紅茶農園の町と同緯度。ムランジェも紅茶の産地なんですよ。ムランジェ紅茶もスーパーで買えます。1,098クワチャ(え！90円？！安い）)写真がボケてしまいました😓※マラウイは現在、超物価高です。ほとんどの物が半年前の2倍！道を歩く牛や、荷台を引く牛も多いです。（出発前か...
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【マラウイ暮らし】 ゾンバで何する？ イタリアンレストラン Casa Rossa
高原の町、ゾンバで何する？いきなり、大木が倒れて道をふさいでる！ガーデン好きなイギリス人らしく Zomba Botanical Garden ゾンバ植物園 もイギリス植民地時代に作られました。残念、今日は雨降りの日😓入るのはやめましたが、ハーブガーデンもあってゆっくり過ごすのにぴったりの場所のよう。スポーツ施設の揃ったThe Zomba Gymkhana Club ジムカナクラブ の裏手にあるカフェ African Heritage Culture & Heritage Toursリラ...
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【マラウイ暮らし】マラウイ ゾンバのおすすめホテル Kefi のお部屋
ここは、マラウイの南部 ゾンバ高原 Zomba Plateau のふもとにあるホテル、Kefi Hotel Cafe (ケフィ) です。お部屋は緑の通路を抜けた中にありました。コテージ風の建物の2階です。中に入ると～。うわ～～、真っ白の壁にライトグレーの柔らかなカーテン、置かれた家具は自然そのままのウッド。好み！形、柄などバラバラなWall hanging basketを壁に掛けてバスタブは無くて、シャワーだけです。それでも綺麗だからいい。陶器製のも...
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【マラウイ暮らし】マラウイ ゾンバのおすすめホテル Kefi 食事
Kefi の食事は100点満点で満足の一言です。到着後のウェルカムドリンクには、カフェラテを頂きます。コーヒーはBean There Coffee のもの白いブーゲンビリアをテーブルに添えてくれました。夕食は2種類から選択。マラウイ湖から捕れる白身魚Chambo チャンボのレモンとバター、ハーブの蒸し焼き。チャンボの下にはズッキーニ、いんげん、人参がたっぷり隠れています。香草を効かせたライスとご一緒にデザートは、ギリシャの伝統的な...
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【マラウイ暮らし】マラウイ ゾンバのおすさめホテル Kefi
ゾンバ Zombaで一番の、いえ、私にとってはマラウイで一番のおすすめホテル。私はこのKefi ケフィ に用がなくてもZombaに来て泊りたいくらい。ボタニカルガーデンを過ぎて坂を上がったところに豊かな緑に囲まれた白亜の建物私は豪華な感じよりナチュラルで清潔感のある雰囲気が好きなので、とにかくスポットオン！ドンピシャ。レストラン＆カフェスペース。仕事で長く滞在するお客さんも多く、パソコンを広げて仕事をしている人...
地域タグ：マラウイ
アフリカ マラウイの相棒の育った場所へ！4月17日はイースターフライデー。相棒も月曜まで休みなので、二人でプチトリップに出ました。向かうは、マラウイの南部に位置するゾンバ Zomba という市。かつてマラウイの首都だったところ。国会議事堂 Parliamentもここにありました。ゾンバは規模が小さく空港もない為、年月のうちに首都の役目が果たせなくなりました。City centre政府は何も無かったリロングウェに都市を作り、空港を...
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イギリスの乳がん検診 マンモのその後 3 医師の言葉って大きい
今回のbiopsy(バイオプシー) = 生体検査は前回とは違う、イタリア人男性医師、見習い中だというオブザーブのイタリア人男性が入り、それと女性看護師の合計3人が対応してくれました。聞かれたので
地域タグ：イギリス
NHSの無料の乳がん検診でマンモグラフィを受けた後、結果は乳腺の石灰化で生検を受ける必要がある、というものでした。今回の生検 (英語では biopsy バイオプシー)は、ケンブリッジにあるアデンブルックス病院で、です。人生で2回目。1回目は日本で。たまたま1ヶ月程前に健康診断に関わるyoutubeを観ていました。ざっくり言えば
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3月、イギリス暮らし中に受けた乳がん検診のマンモグラフィー。1週間後に届いた連絡は、「再検査を受けてください。生体検査が必要です。」でした。”やっぱりな。”7年前と4年前にも日本で人間ドックを受けた際、『乳腺の石灰化』を診断されていたからです。その時は生検を受けた後、『ガンではない。経過観察。』という結果でした。乳腺の石灰化についての細かい説明は省きますが、起こりやすい人もいるもので特段珍しいことではあ...
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外出の自由が減る。全国的なことではありません。けれども、私には関わってくることです。職場から帰ってきて一緒に昼食を取っている最中に、相棒が切り出した物騒なお話。「ここ最近、近所で数件ひったくりの事件が起きてるんだよ。」危害を加えるようなことは起こっていない模様です。道を尋ねるふりをしてマラウイ人、外国人に問わず声を掛け、言葉で脅すか、ひったくってスマホや現金を奪うという被害が出ているんだそう。犯人...
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【イギリス1人暮らし】中学時代の友人がイギリスへやってきた 4 Ely & Cambridge
友人夫婦にElyの我が家へ来てもらった piccola です。「ロンドンではセントポール寺院にもどこの教会にも入らなかったよ。イーリー大聖堂が素晴らしいって言ってたから教会を見るのはイーリー大聖堂だけでいいと思って・・・。」えぇ～！そんなにここにかけて頂いたの？！プレッシャー！！祭壇で”Kちゃん夫妻が50年も100年もこの先ずっといっしょに健康で仲良くいられますように。”と願います。わたしはお願いだけではなく、必ず、...
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【イギリス1人暮らし】中学時代の友人がイギリスにやってきた 3
ノーザンラインでロンドンブリッジ駅へ。ロンドンのtubeとバスはものすごく網羅されていてロンドンを動きやすい と感じてくれているみたい。東京の鉄道網には及びませんけれど。tubeの中は東京と比べると狭いね。バスの降りボタンももうわかるわよ～。良く見たら 旦那さんも指出してた。かわいい。Kちゃんはロンドンの建造物に関して、タワーブリッジに象徴されるような明るいブルーの使い方をいたく気に入っているよう。。。両...
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【イギリス1人暮らし】中学時代の友人がイギリスにやってきた 2
ぽかぽかのハムステッドヒースを後にし向かったのは、Chalk Farm 駅。13、4年前に自分がマッサージセラピストとして働いていたカムデンを歩き、懐かしさを覚えていました。私は
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【イギリス1人暮らし】中学時代の友人がイギリスへやってきた 1
中学時代からの友人Kちゃん夫婦がイギリスに来てくれました！2人にとってイギリスは初めて。私に会うのは数日後。最初、彼らは二人行動です。「空港からピカデリーラインに乗ってラッセルスクエアで降りようと思ったら、なぜか通過した～～😿💦」といきなり運行状況が変更するというロンドンにありがちな洗礼。翌日、LINEが来ました。「バスに乗ってるんだけど、降りる時のボタンが無いね。」私 「そんなことあるかな～。立つ時につ...
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あ〜たらしい友は銀(しろがね)、ふ〜るい友は黄金(こがね)ぞ〜 ♫この歌をご存知でしょうか。ガールスカウトでよく歌っていて好きだった、『新しい友』 という歌です。新しい友達をつくろう。そして、長年の友は黄金のように貴重だ、大切にしよう、という内容。不思議ですね。何十年かぶりに口をついて出ました。なぜなら今日、中学時代、13歳からの友人にロンドンで再会するからです。イギリスへ来るのは初めての彼女と旦那さん...
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年下だけれど、頼りになるような、一緒にいて安心感まで生まれる I ちゃん。一緒にいる7時間で恐ろしく私の魂が成長する感じがします。14年前出会った英語学校での私達。I ちゃんは、行き先のアイディアを考えてくれていたのか、「プリムローズヒルとセントジョーンズウッドどっちがいい？」いいチョイスだな～。私、どっちも好きよ。プリムローズヒルにしました。可愛いお花屋さん Fitzroy's Floristストライプのバッグに入ったお...
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外に出よう。めんどくさいな、腰が上がらないな。そんな気分の時もあります。天気は最高。何か目的が無いと外出気分が出にくいのですが、散歩してみよう。「よし！」←ちょっとした気合を入れる。一人で住んでていても、「行ってきます！」も言います。自分に気持ちが入るから。家にも挨拶の気持ちです。自分にとって新しい散歩道を探したいな。と思っていたので、行ったことの無い道を歩いてみます。こういう道、どこに繋がってい...
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皆さんは、家にどのくらい ”思い出の品” を飾っているでしょうか。2人の家なので、家族や自分の思い出や経験が詰まったものをポイントポイントに飾りたい。私の物は、砂コレクションがその1つ。キッチンに並べているけど、スパイスセットではない。砂です😅壁の棚にちらっと見える陶器たちは、相棒のお母さんの大切にしていたリヤドロの品です。相棒の物も。1つはキッチンにある飾り棚に。学生時代にボート部にいたという相棒のもら...
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【イギリス1人暮らし】 作業をするだけじゃないプラマーさん登場！
ボイラーの修理を依頼したプラマーさんが来てくれました！前日連絡した後のメッセージも、「明日行けますよ。」私が、「10時以降なら何時でもいいですよ。」とテキストすれば、しばらくして「返事が遅くなってすいません。前の作業先を今から出るのでまもなく着きます。」などなど適切な連絡がある。”信頼できるやりとりのできる人だな～。”母の日の食事をお母さんと一緒にしたって言うし、どんな人なんだろうと想像していました。...
地域タグ：イギリス
マラウイから帰国した時点で、気配には気づいていたんですけど・・・とうとうボイラーの調子が悪くなりました。ふと気づくと、蛇口からお湯が出なくなります。ボイラー を確認すると、やっぱり😢本来は温度表示があるはずが、画面が真っ黒に・・・。『リセットボタン』を押すと復活してお湯が出始めるのですが、それは一時しのぎ。ボイラー圧 Boiler pressureが0.4 を表示して点滅してしまっています。通常は 1～1.5 です。配管業...
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【イギリス1人暮らし】 続 夢のクラシックカーに乗せてもらった後
クラシックカーに乗せてくれたエドワードさんに、感謝を表したい。『チョコレートバナナマフィン』 と 『アールグレイティーとホワイトチョコレートのマフィン』を焼きました！レパートリー、他に無いんかいっ！持久力があるもので同じものを続けることが得意です・・・😅もっといろいろ作れるようになることが目標。右のアールグレイの方はトップがぷくっと丸く膨らまなかった。どうすればよかったのかな～。次回改善してみたい...
地域タグ：イギリス
太陽のような笑顔の女性から買った我が家のムスカ～リが今年、可愛く咲いてくれました！色もどんどんいいブルーになってきてます。こちらのお宅に5本くらいある木蓮 Magnolia（マグノリア）は満開です。すごいでしょう？この量！ボリューム！春🌸が来てますね。木蓮は『春の訪れを告げる花』ですよね。数日前通りがかった時は蕾だったのが、一気にパーっとゴージャスに開きました。花びらは15cmくらいあるでしょうか。大輪です。木...
地域タグ：イギリス
何これ。オレンジ色のプラスチック板に紐がいっぱいくっついてるもの。後ろは！！ひゃ～ッご存知ですか？芝生用エアレーションシューズです。英語ではLawn aerator shoes ローン エアレイターシューズとも。日本でもアマゾンなどで2,000円前後で売ってます。日本ではあまり起こらないと思うのですが、イギリスの芝、ことに我が家の芝には苔（コケ）が生えるんです😢特に、日陰になる部分に。フワフワ～～～とした明るい緑の👆 苔 mos...
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【イギリス1人暮らし】イーリーのレストラン The Old Fire Engine House オールド ファイアー エンジン ハウス
イギリス人Yさんと久しぶりの再会。場所は、イーリー大聖堂の正面入り口からすぐ西側、The Old Fire Engine House。なんと1700年代中頃に建てられた建物です。『Georgian style ジョージアン様式』（18世紀）の建築。ジョージアン様式と言えばバースに多くある建物と同じです！直線的で左右対称のシンプルな造りで、イギリスの長屋式住宅”テラストハウス”もこの様式が使われているのが多いんだそう。お庭もハーブや花、果物のなる...
地域タグ：イギリス
【イギリス1人暮らし】 夢のクラシックカー に乗れる日は来るのか
予定していた日曜日は雨。クラシックカーに乗せて頂けるチャンスをまたまた逃しました。次の日、青空が飛び出しました！「ほんとにイギリスですか？」と聞きたいくらい、と～ってもいい天気。午後、お向かいの紳士エドワードさんがやってきて、「今からどう？」「Why not! お願いします！」いきなり訪れたその瞬間に、心臓がポンポン叩き出します。エドワードさんご所有のクラシックカー2台のうち、Austin 7 (オースティン セブン)...
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只今ジンバブエに旅行中のイギリス人相棒からメッセージが来ました。ジンバブエのブラワヨの街「イギリスに一人でいて寂しくない？」これは、相棒のいつもの私への有難い心遣いの質問です。「今日は家にいたよ。仕事してないんだから決まって出かける用事がないし、毎日買い物に行けるものでもないし、友達と頻繁に外食できるものでもない、それは普通のことよね。」と答えると、庭のタイルを磨いたり、靴洗ったり、くろちゃんにパ...
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この間から考えるだけで、ワクワクが止まりません。覚えている方がいらっしゃるかどうかわかりませんが・・・クラシックカーを2台お持ちの我が家の前に住む紳士エドワードさん。外出しようと家を出ると、そこにエドワードさんが脚立に乗ってご自宅の屋根のお掃除をしているのが視界に入りました。「エドワードさん、こんにちは～。屋根がきれいになりますね～。」なんて話しかけると、「今週末、良かったら車に乗ってみる？」と聞...
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【イギリス1人暮らし】海外別居生活 イギリス人相棒 in ジンバブエ
イギリス人相棒は今もホリデー中。ちゃんと毎日、何かしらの連絡は取り合ってます。香港には2週間ほど滞在していました。香港のヴィクトリアハーバーその後、13時間のフライトで南アフリカ ヨハネスブルクに。そこで1泊してから、ジンバブエ Zimbabweに到着しました！首都はハラレ Harare。 人口は220万人。 マラウイの首都リロングウェは約98万人なので倍以上大きい。私が見たこともない景色を送ってきてくれます。羨ましい～～...
地域タグ：イギリス
【英語】自分を解き放つ言葉 Let go of anything that no longer serves you
いい言葉をもらえるんですよ。気に入って通っている日曜日のサンデーチルヨガ。「Inhale」 インヘイル～(鼻から息を大きく吸って）「そしてハ～～～ッと口から大きく息を吐いて～」と深い呼吸に意識している時。その時にナターシャ先生が言ってくれる言葉。Let go of anything that no longer serves you.自分にもう必要ないものを手放して。let go of ～【意味】～(人、物）を離す（掴んでいるものから）手を離す～を解き放つ【例...
地域タグ：イギリス
この間chillとかchill outという英語の使い方をブログに書いた後、日本の友人が教えてくれました。日本では、「チルい」という言葉を若者が使ってるよ。チルアウトっていう飲み物も売ってるって？！調べたらチルる、チルってる、という言葉でも使われてるんですね。私は、日本のトレンドから遅れちゃってる。遅れるどころか何も知らない！やはり生きているところの流行りについていくのが精一杯。ついて行ってもいないのですが・・...
地域タグ：イギリス
気になることはどんどんやりたい。ずっと気になっていた箇所が我が家にはあります。一階のトイレ。前住人の方がオシャレに暮らしていたことがわかるデコレーション。↓家族や海の写真がフレームに収まって10個くらい飾られていたんです。家を購入する前に見学していたので、知ってます。それはいいんだけど、私達が入居した時、あ！額を外した後が残ったのでしょう。壁の地の色とは僅かに違うペンキでチョコチョコっと塗って隠した...
地域タグ：イギリス
好きなもの Joseph Josephのコンポストキャディー
パッと即決で買うものもあるくせに、何故かすごく気に入るものが見つかるまで買えない。そんなにこだわることもないでしょうに、それが私にとっては、ゴミ箱。ゴミ箱という通常汚く見えがちなものこそ、特にきれいに見えるものがいいと思うのです。探した挙句ついに買えた、生ゴミ入れ。Joseph Joseph ジョセフジョセフのCompost caddyです。色：stone ストーンなんとも言えない色と、形と質感。我が家のキッチンにハマる色
地域タグ：イギリス
我が街Ely イーリーに、3月14日 GAIL's がオープンしました！ゲイルズ は、まだ日本には行ってないのですね？たぶんGAIL'sは2005年にロンドンハムステッドでスタートした、2025年3月現在イギリスに170店舗展開しているチェーン、カフェ・ベーカリーです。高級過ぎず、ちょっといい感じ。ベーカリーがメインな分、スタバよりはゆったり寛げる雰囲気もあるかな。白と赤を貴重としたナチュラル感のある明るい印象。ガラス窓が大きく...
地域タグ：イギリス
便秘に困っている人生、さらには糖尿病予備軍にも入り込んでいます。だからこそ私は健康に関する情報を仕入れたり、動画もよく観ています。マラウイにいる時の話です。イギリス人相棒と自宅で夕食を食べている最中、相棒がお水をグビグビ飲みました。マラウイのダイニング「食事の30分前に水を飲むと食欲を抑え食事量も減るのでダイエットに繋がる。食事30分前の水が血液を薄めてくれるので、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれ...
地域タグ：イギリス
”あったものが無いと、逆に不安”。イギリス永住権、市民権、学生ビザ、就労ビザ等、今までBRPカードや、パスポートに紙で貼り付けられてたりしていた在留許可証が廃止されて、2025年1月1日から運用が始まったイギリスのe visa。ビザ、BRPカードという提示できる物的証拠がなくなった今。じゃあ、イギリスに出入国の際、私達は何かすることはあるの？答えは、UKVIサイトで自分の移民ステータスを確認し、『シェアコード』を得る。※...
地域タグ：イギリス
マラウイでは 簡単に安く手に入らない、全粒粉や米粉、ライ麦粉などの粉類。イギリスではスーパーに行けばそこにあるので、助かる～。「無い」環境でも、思考を転換すれば良いわけだけれど、「ある」と自動で感じられることって大きい。私の場合、買い物時の安心感って精神の安定に繋がってるな～と感じます。健康の為に小麦粉摂取は減らしてますが、時々食べるパンを家で作り始めました。約5年前に買った”発酵かご”を引っ張り出し...
地域タグ：イギリス
2024年末、UKビザを持つ者にとって慌ただしい事態が起こってました。イギリスの永住権、市民権、学生ビザ、就労ビザ等を所持する外国人に発行されていた在留許可証＝BRPカード（Biometric Residence Permit）。個人の生年月日、顔認証、指紋情報などが入ったクレジットカードサイズのものです。それを持って、就職時や、イギリス出入国時に在留証明として提示し使用するわけです。慌ただしい事態とは、昨年末そのBRPカード制度が廃...
地域タグ：イギリス
イギリスの3月としては珍しい、太陽も出て、青空。気持ちいい日にぴったりなことをしてきました。フィットネススタジオの『サンデー チル ヨガクラス』に参加。以前通っていたメディテーションクラスのナターシャ先生が、今は”チル”ヨガクラスをしてくれているんです。チル chillって？chill ［tʃɪl チル〕【意味】〔形容詞〕冷たい、ひんやりとした、落ち着いた、くつろいだ〔名詞〕寒さ、恐怖冷蔵庫の”チルド室冷蔵”とか言います...
地域タグ：イギリス
amazonで買ったプライマー Primer がやっと届きました。プライマーとは、下塗り剤のこと。イギリスでは顔の化粧下地のことも、primer プライマーや face primer フェイスプライマーと呼ぶんですよ。face baseとも言います。メイクと同じで、ペンキ塗りも下地をしっかりしていないと持ちが悪く、崩れるんですね～。そのプライマーがコレ↓今の壁は白なのですが、ところどころ薄汚れているところがあるんです。こういう汚れがあった...
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【イギリス1人暮らし】ニットお飾りのポスト。春、どこで感じてますか～
イギリスの小さな町イーリーを、ウーズ川に向かって歩きます。すると、ポストの上に見～つけた！ぜ～んぶパステルカラーのひよこたち。春の訪れを祝う日、イースター(復活祭)をテーマにした編み物になっていました！今年のイースターサンデーは4月20日。母鳥のボヨ～～っとした顔にこっちも和みます～～。川まで行くと、カモや白鳥🦢などの鳥たちがいっぱい。ベンチに座る私に激近の白鳥。つやっつやのまっ白でした。ウーズ川には、...
地域タグ：イギリス
脂肪が燃焼しない生活～。咳が時々出るので、友人と会うにははばかられる。最近、やっとその咳がおとなしくなってきてくれたので、フィットネススタジオに復活！ルーシー先生の『Legs, bums and tums』 脚、お尻、お腹 のクラスです。自分のクビレを見てみたいが為に家でも”くびれエクササイズ”をやっているけれど、自分に甘過ぎて必然的に効き目も甘い。ルーシー先生は、スタジオの他のインストラクター同様、いえ、誰よりも声...
地域タグ：イギリス
『医療費無料！』で有名なイギリスの国民保険サービス NHSから届いた手紙は何？Breast Screening 乳がん検診 の連絡でした。イギリスではマンモグラフィーは3年に一回受けるように推奨されていて自動的に案内が届くんだそう。日本では2年に一回。GP（かかりつけ医）登録後、今回初めて連絡が来ました。※私の身体に何か疑いがあるからではありません。ちょうどイギリスにいるグッドタイミング！できることは全てやっておこう。早...
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【イギリス1人暮らし】海外別居生活 イギリス人相棒はどこへ？
海外別居生活中の私達。この度マラウイ在住の相棒が、11月に二人で行ったカリブ海クルーズ以来4カ月ぶりに休暇を取ることができました。日本の感覚では”休暇がだいぶ多い”と感じられるかもしれませんが、相棒にとってはやっと・・・どこへ行ったのか？南アフリカ共和国のヨハネスブルグ Johannesburgへ飛び空港内のホテルで1泊。その後、ヨハネスブルグから香港 Hong Kongへ飛んで行きました！11日間の香港滞在の後、アフリカのモ...
地域タグ：イギリス
「どうして白い卵を買ったの？」以前、スーパーで白い卵を買って帰った時に、イギリス人相棒に聞かれました。「いや、どうして、って卵って普通白いんじゃない？」「ブラウンの方がいい卵って言われてるからさ・・・。」そう言われて、「え？そうなの？」私はハテナマークが頭の上に。～イギリスは卵が高い！～先日の自分の投稿から思い出した事でした。実際、スーパーで見る卵は殻の色がほぼ茶色なんです。こんな感じなんでだろう...
地域タグ：イギリス
スーパーで買い物をすると、高級肉をカゴに入れたわけでもない、大量買いしているわけでもないのに、20ポンド（3800円）くらい簡単に行ってしまいます。高いな～と思う物の一つは卵。イギリスでは卵は、普通、12個入りか6個入りで売っています。例えば、Waitroseウェイトローズで。Waitrose 12 Mixed size Free range 3.20ポンド（約605円）その日20% OFF! の卵は、Range Farm 12 Large Free Range Hen Eggs3.40ポンド （約643円）...
地域タグ：イギリス
1年も前に一部だけ塗って、ほったらかしにしていたリビングのペンキ塗り。がんばるぞ～。まずは、床をカバー。マスキングテープ付きシート、これ便利ですね～。天井と壁のつなぎ目部分をコーキング（シーリング）したい。何故なら、こうやってヒビが入っているから。緑色のはマスキングテープです。マスキングテープで、はみ出しては困る部分を留めます。貼れた～～。💦この間、別の個所で練習しておいてよかった。だんだん、コツが...
地域タグ：イギリス
マラウイでは、私の腸の調子が二ヶ月間あまり良くありませんでした。便秘気味でした・・・何とか、2日に1回でそれもスルッとではなくやっとこ。ご機嫌斜めな腸でした。主な理由は、意識が下がった食生活。お菓子作りをしすぎて小麦粉摂取も増え、そのグルテンが腸の壁を破壊して炎症を起こさせてしまっていたこと。イギリスに戻ってから便秘が解消され、朝出てくれるようになりました。再開したことで良い変化をくれた1つが、イヌ...
地域タグ：イギリス
【イギリス1人暮らし】 今年の目標の一つに取り掛かる コーキング
あなた、また変なことを始めましたね？ポーズは要らない・・・新年に立てた目標はいつも適当なところで忘れ、いえ、自分の意思の弱さに気づきたくなくて”忘れた”ことにして達成せずに済ませていた私。結局、それは本当には心から達成する気が無かった目標だったのでしょうね。さぁ、今年の目標 8、イギリス我が家のリビングの壁を塗るこれを開始する為まず必要な作業が、コーキング。コーキングとは建物の隙間や継ぎ目を密封する...
地域タグ：イギリス
年末年始あたりを中心にずっと体が重く、便秘がちに。昨年8月末54.8キロまで減った体重もあっという間に逆戻り。57キロに甘んじ不甲斐無い毎日を送ってました。 イギリスに戻り再度気持ちを入れ直し、やっと、数100グラム減ったくらいで代り映えしません。ただ、くびれエクササイズと骨盤矯正ストレッチが効いてきたようで、くびれの位置が左右対称に近づいてきました。BEFORE 2025年1月4日右側のウエスト（向かって左）がくびれ...
地域タグ：イギリス
イギリス帰国後、初の来客をお迎えしました！友達ではありません。けれども、待ち遠しくソワソワと待ってました。実は、マラウイのノースリーブ姿での生活からの気温差に体が付いていけなかったのか🤧風邪をひいてしまったようで、喉がザラザラしていて夜には咳が・・・身体は大丈夫なのですが、うつしてはいけないので人に会えていません。悔しい～～。今日来てくれたのは、庭師さん。英語で正確に言えば、Tree Surgeon（トゥリー ...
地域タグ：イギリス
さすがに「自分、何やってんだろ・・・😅」 とは感じてます。記録に取って変化を見ることが好きなもので。2019年2月、6年前の開脚に挑む私。in インドも～しも～～し、何やってるんですか～～。絶望的な柔軟性！ 身体ガッチガチ。おばあちゃん。今年に入ってからやり始めた骨盤矯正ストレッチ、続けているヨガなどの効果がどうなのか、またまた開脚チェックしました！ in イギリス2025年2月プッ。笑っていただいて結構です。自分...
地域タグ：イギリス
実は、マラウイにいる時に知ったバスボムの特性。4か月前くらいに作って飾っておいたバスボム。それがグズグズ～～ッと崩れたんです。触ってもいないのに。ショックだった～～～😢はっとしました。バスボムは湿気に弱い。湿度が高く暖かいマラウイで、自分用にラッピングもせず何にもくるまず置いておいたので、エッセンシャルオイルの香りも飛び、それどころか形も保っていられなくなっていたのです。通常、バスボムの使用期限は涼...
地域タグ：イギリス
今日も道を歩いていると、向こうからくる人に道を譲る機会がありました。若いおばあちゃんとおじいちゃんが、お孫さんであろう二人の赤ちゃんを『二人乗りベビーカー』に乗せて押していたからです。↑こんなのです。（参考）Bugabooイギリスでは、ベビーカーのことをpram と呼びます。strollerや pushchair という単語もありますよ。違いは、★pram プラム は、平らに寝かせるタイプ、新生児に適していて、多くは日よけ付きの★stroll...
地域タグ：イギリス
イーリーマーケットの美味しいお店 Uncle Paul's Greek Cuisine
イーリーマーケットで人気のギリシャ料理のヴァンが出てました！Uncle Paul's Greek Cuisine ポールおじさんのギリシャ料理NO,.2のチキンも惹かれたけれど、欲張って、3番のポークもチキンも両方入ったミックスに。ポールおじさんと奥さんに、「これはギロス？って発音するの？」と聞いたら、「No、イーロス」（イの後に、ちっちゃいェが入ってるような発音でした。）「イェ？」「イェロス。」言いにくいな～。二人に向かって「イ...
地域タグ：イギリス
帰国の翌日にイーリー大聖堂にご挨拶に行き、日々の御礼をします。聖歌隊席 Choir側から、身廊 Nave側 を振り返って見た大聖堂👇上にオクタゴン(八角ドーム)中のギフトショップで求めたのは、足跡 Foot prints がデザインされたキーホルダー。8.50ポンド（約1,600円）日本でお寺や神社に初詣に行けていないので、今は”私のイギリスでの氏神様
地域タグ：イギリス
3組が3組！道を歩いている時、私が止まったり道を譲ったりすると、相手の人が必ず目を見て、にっこりして、Thank you very much. と言ってくれるのが、スゴイ。こういう「ありがとう」の交換がうれしい。その後、どう見ても二人は通り過ぎることのできない歩道を、向こうから若い男性歩いてくるのに気づきました。すると既にその彼が車道に下りて歩いてくれていたので、通り過ぎながら「サンキュー」と言うと、「ノー ウォーリー...
地域タグ：イギリス
自分を否定された・・・・先日相棒に対して感じた一件がありました。私がパソコンに向かってブログを書いていると、時々、「何について書いてるの～？」と相棒に聞かれることがあります。ただの何てことない会話です。その時仕上げに近づいていたのは、先日のUSAID ユーエスエイアイディーのニュース。（参考）ニュース 米国際開発庁（USAID）とは？私の日常を書いていると思っていたようで、彼にとっては予想外のトピックスの様...
地域タグ：マラウイ
ここは空港に向かう道路です。リロングウェ国際空港に到着。空港建物の入口で荷物チェックがあります。搭乗客、見送りの人も、X線検査台に全ての荷物を通してから空港の中に入れるのですが、今回は私のスーツケースが止められ、開けるように言われました。”何か怪しいものなんて入ってたかなー。”バスボム作りの材料である重曹をビニール袋に入れてスーツケースに入れていたので、”怪しい粉”と思われたのかしら。違いました。「こ...
地域タグ：マラウイ
マラウイからイギリスに向かってます！身軽に移動できるようになってきています。マラウイにもイギリスにもドライヤー、化粧品も半々にしたり必要な物をそれぞれの場所に置けてきたので、移動させる物も減ったからです。相棒もわかってくれている。「もう少しでイギリスに帰れるね。」滞在後半は、私が飽きてくるというか間延びしてくる頃であろうことは、もう感覚でわかるようです。私も相棒の
地域タグ：マラウイ
Urban Cafe はよく行くレストランの1つ。雨上がりのUrban Cafe エントランス Urban Cafeここは、大きな木が生い茂り、トロピカルな花が咲き、密林に迷い込んだよう。その日によって違う Special of the day 本日のスペシャル は選んで正解！細切りビーフと海老のタコス チミチュリソースで。チップスかサラダ付き Grilled beef strips and prawns in tacos with chimichuri sauce and cream dip, chips or salad 23,000クワチャ...
地域タグ：マラウイ
【マラウイ暮らし】インスタントコーヒーが高額！美味しいマラウイコーヒー
スーパーで一人、「うそでしょ？」 棚の前で立ち尽くしました。この、普通のインスタントコーヒー ネスカフェ ゴールド Nescafe Goldが69,000クワチャ？？？？日本円に換算すると6,100円なんです。インスタントです。私はコーヒーをよく飲むのでマラウイではお手軽インスタントコーヒーを愛飲しているのですが、日本では見ないような大瓶で容量190g。 に、しても！6,100円は高過ぎます。（参考）日本で、ほぼ同じネスカフェインス...
地域タグ：マラウイ
【マラウイ あるアフリカ駐在妻の過ごし方】マラウイの葉物野菜 ボノングウェ
以前 レストランで食べた葉物野菜、ボノングウェ。 左に見える緑の葉っぱです。ボノングウェとは、アマランサスのことです。和食で出てくるなら、ほうれん草のおひたし的な存在でした。どこのスーパーでも売ってるわけではないので、それならば！アフリカ駐在妻 子供無しは、時間がいっぱい。自分で栽培しましょう。 なかなか住めない国にいられているわけですから、マラウイならではのものを積極的に食したい。種を買ってき...
地域タグ：マラウイ
子供のころからO脚です。気にし始めたのはもっと後。誰にでも、コンプレックスの1つや2つはあるもの。私の数あるコンプレックスの中の1つが足の形です。少しでも改善する為に意識はずっとしています。変化を見る為、昔の写真から・・・。2013年11月。膝下が外側へぐわっとカーブして特に右膝(写真：向かって左）が内側に向いています。これでも少しでも目立たないように、右足を下げて思い切り力を入れて立っているんです。2021年1...
地域タグ：マラウイ
【マラウイの美味しいレストラン 11】中華料理 Will Kitchen ウィルキッチン
相棒の同僚から聞いた、「新しいチャイニーズレストランができたよ。」マラウイには、レストランが日本のように群雄割拠する状態にはないので毎週選択肢に困ります。開拓する為にも、行ってみよう。ゲートを開けてもらって入ります。Will Kitchen ウィル・キッチン です。場所はArea 12 門に面している側は店の裏側のよう。向こう側に回ると・・・漢字の書かれた暖簾なども飾ってありますがザ・中国 という雰囲気ではありません...
地域タグ：マラウイ
【マラウイ暮らし】アフリカ柄ファブリック チテンジマーケットへ
今日は日本人友人合計5人で、セントラルマーケットヘ。目的はチテンジ。 アフリカ柄のファブリックを買う為です。Area2は、いつ来ても人の行き来が多い様子。雰囲気だけで、疲れます😅。マーケットの入口には野菜が並んでお出迎え。私はChinese Cabbage 白菜 を買いました。おばちゃんが手で大雑把につかんだその量で500クワチャ（約43円）。あったあった。オレンジ色の小さいのがマラウイのチリ ”カンブジ”Kambuzi です。豆類...
地域タグ：マラウイ
愛車🚲でお茶をしに出掛けました。カフェラテを頂いていたら、あ！青い鳥が来た！全部が青いわけではなくて、お腹と尻尾だけ水色っぽい青さをしています。尻尾以外の部分で8cmくらいでしょうか。小さいんです。調べたら、フナシセイキチョウ（青輝鳥）という鳥でした。英語名は、Blue Waxbill ブルー ワックスビル。『スズメ目』なのでスズメの仲間。うんうん、少し似ています。スズメよりもっとちっちゃくて華奢かな。メスの方が...
地域タグ：マラウイ
「ブログリーダー」を活用して、piccolaさんをフォローしませんか？
我が家の庭に咲く深紅の花。見覚えがありませんか？そう、ポインセチア Poinsettia です!日本では11月から12月、クリスマスの代名詞として楽しまれる植物ですよね。なんだか不思議です。涼しくはなってきていますが、5月現在最高24-最低13度程の気候のマラウイ。（参考）マラウイの気候11-4月 温かい雨季5-8月 涼しい乾季10-11月 暑い 最高29度他のお宅の前にもよく植わっていて、目を楽しませてくれます。日本やイギリスでよ...
「どの政党にも期待できないから、大統領選挙前の有権者登録はしてない、」と言っていた我が家のガーデナーさん（男性）。我が家のメイド ステラさん（女性）は、登録しているそう。なぜか登録率は女性の方が多いマラウイです。現在の大統領 ラツルス：チャクウェラ （参考）wikipediaよりレストランのウェイターのマラウイ人男性二人にも質問してみた。二人とも「投票する。とのこと。政治への参加は意義があるとは考えている...
イギリスの我が家の隣人ご夫婦に赤ちゃん👶が生まれました！第一子誕生のニュース。赤ちゃんが生まれるって、嬉しい事ですね～。家族でなくても、とってもいいエネルギーをもらえます。さぁ、マラウイからお祝いを持って帰りたい！ガーデニングショップのあるFour Seasons へ。緑いっぱいです。カフェ レストラン Ama khofi アマコフィ からガーデニングショップが眺められるので、癒しの場所。リロングウェのオアシスかな。敷地の...
我が家の電気がとっても不安定。ついたり、ばさっと消えたり・・・電力会社エスコムの供給が不安定なのですが、2軒隣の同僚宅は大丈夫だそうで、家によるようです。エスコムからの電力が途絶えて停電すると、自動的に我が家の庭にあるジェネレーターが作動してくれ電気の使用は保たれます。ジェネレーターはディーゼルオイルで作動します。が！💦その燃料が終わりそう。危険～！燃料が終わってしまったら、電気はもとより、水のポン...
5月23日はイギリス人相棒の誕生日。相棒は、私の誕生日の日にはその日の一番最初に必ずハッピーバースデーと言ってくれます。普通なのかもしれませんが嬉しい事です。その逆なんだから、私にとっての大事なミッションは、「ハッピーバースデー」を相棒に言うこと。なのに！実は過去一回私は忘れたことがあるのです。😓汗前日までは覚えていたのに、当日すっかり忘れ、もちろん起きてすぐ言うこともなく。母からのメッセージで「今日...
腸内環境を良くして、便秘解消を目指している ピッコラ です。食べ物も対策は取っているけれど、まだまだ快調とは言えません。ついでにお腹もボヨボヨしてきました。なぜなら、腹筋運動を怠っていたから。そこで、腹筋トレーニングを真剣に再開。今までは不真面目だったのか？😅朝晩、youtubeの『のがちゃんねる』を観ながらやり始めました。タイトルに引く。『地獄の3分。最速で腹筋を割る』というプログラム。たった3分。でも1回...
国民の祝日カムズ デーの後、マラウイ人ドライバー Jさんと会話。知りたかったので質問してみました。「初代大統領のカムズはマラウイ国民にどう考えられているの？カムズ政権は、随分非人道的なこともやったみたいだけど？」「でもマダム、今のマラウイにあるものの多くはカムズのお陰なんです！大きな貢献があったと思う。」「今走っているこの道路だってカムズが作ったんですよ。」カムズは首都リロングウェのある都市部(Centra...
マラウイって安全な国の方だと思います。その一つの理由は、朝と午後の登下校時、子供達だけで歩けるから。通う学校によっては送迎バスが出てたり、距離によっては車で送り迎えする家族もあるでしょう。でも、ごく一般的な家庭のマラウイ人は子供だけで歩いて全く問題なし。「イギリスでは、通学には親の送り迎えが必須なのよ。マラウイは子供だけで歩いていいの？安全？」とマラウイ人に尋ねたら、「え？」とキョトンとされました...
週1回はスピニングクラスに参加し、足腰、体幹、鍛えてます！汗かきながら自転車漕ぎ。海外の人に比べると日本人って痩せてますから！私まで”痩せ体型”に入ってる気がする。日本のみなさん、ダイエットはそんなに要りませんよ～。音楽に乗せて身体を動かすことは、楽しい。先生も選曲を毎回変えていて、エクササイズに合ったスピード感にしてくれてる。昔の曲過ぎて知らない方もいらっしゃるかもしれないけれど、Bon Jovi の You G...
マラウイの主食メイズって、日本人にとってのお米より必須感が強い。マラウイの人たちの食生活には無くてはならない存在。ひとこと目には、「メイズ、メイズ、メイズ」と言っている気さえします。メイズとはトウモロコシの仲間です。先週、我が家で働いてくれているガーデナーさんにも、「メイズを収穫したいので、3日休ませてください。」と頼まれました。彼は、自分の畑を持っているそう。もちろんどうぞ！生活に必須のメイズの...
地元にお金を落そう！微々たる額でも貢献貢献、な～んて。この後スーパーFood loversによって野菜を買う予定でしたが、もっと小さなローカルビジネスに貢献（って大袈裟な・・）していこう。せっかく村に来たんだから、ムチェパ村で買ってみたい。メインストリート(と言ってもこれ👇）には、トマトとか葉物野菜が並んでいる店が見えます。 この写真は昨年12月撮影御贔屓とか友達の店があるかもしれないし、陶房スタッフのボニさん...
新年に立てた目標の1つは、『マラウイ滞在中、陶芸に3回行く』でした。無職なのですから毎日がフリータイム。何かをしていたいのと、目標を実行したくて陶芸教室に行ってきました。陶芸は生き物。前回作ったお皿は2枚とも焼成中に割れてしまったんだそう。割れてしまったお皿それは仕方がありません。リロングウェにあるショップで商品を扱ってもらったり、ビジネスが上向いてきているMchepa Pottery ムチェパ・ポッタリー。新作の...
5月14日、今日はマラウイの国民の祝日なんだそう。イギリス人相棒の職場、ゆる～い。イギリスの祝日も休み、ちゃっかりマラウイの祝日も仕事が休みなんですよ。今日は、何の日？Kamuzu Day カムズデー です。（毎年5月14日）カムズとは、マラウイの独立後最初の大統領 ヘイスティングス・カムズ・バンダ Hastings Kamuzu Banda のこと。このマラウイ民族主義運動の主要な指導者の、人生と功績を讃えようという日です。マラウイ...
実家の母とは、ほぼ毎日LINEしています。この間母から聞いたのは、”英語レッスンのお仲間の女性から連絡をもらって、「今度3人でランチしない？」と誘ってもらった。”という話。”普段自覚してないけど、よく考えて見れば、10歳も年下の人がお付き合いしてくれて嬉しい。人に、会いたいって思ってもらえるって嬉しいね。”私は自分から誘うことが少なく、誘われれば行く、という性質。普段は腰が重かったり、めんどくさかったり、臆...
ついつい見ちゃう、店内のいろいろなところに書かれた言葉。木の椅子の背中にレストラン＆カフェ Kaza kitchenには、ちょっと気になるメッセージというか、言葉がいろんなところに書かれているんです。今日は停電でエスプレッソマシーンが使えないそうで、フレンチプレスのコーヒーを注文します。”なになに？あそこには何と書いてあるのかな？”Make a list of things that make you happy.Make a list of things you do everydayCo...
日曜の午前、普段はゆっくりダラっと過ごす相棒が、珍しく、着替えて来ました。「ガソリンスタンドに行ってくるよ。」え？！実は、現在、またもやガソリン不足💦中のマラウイ。ガソリンスタンドには長蛇の列。ガソリンがちょっとしか無くて、並んでも売り切れて入れられないことも。空っぽの為ガソリンを売れないスタンドもあります。私たちの車にはまだガソリンもそこそこ入っているし、それなのに、行くの？「日曜だからみんな教...
以前、リロングウェからサリマ方面へ車で向かう道中、なが～い串に刺さった焼き鳥のようなストリートフードを売っているのを見ました。あれは、なんだろう。”鳥にしては小さいな～。”とは思っていました。その時は、それを説明してくれたドライバーさんの話がよく聞き取れてなかったんです。後になってわかりました。あれは、ネズミだったんです。きゃああああああ証拠とも言えるアートも見つけてしまいました。このネズミ焼き Ro...
週2回のメイドさんが来てくれる日の今日。ガーデナーさんは平日毎日働いてくれています。2人にとっても、お互い近くに話し相手がいる事はいいみたい。普段ほとんどの事を任せていますが、時に、やって欲しいことをお願いすることもあります。ガーデナーさんには「近々、芝刈りをしてもらっていい？」と依頼していたので、今、甲斐甲斐しく芝刈りをしてくれています。ブイ～～～～ン、ブイ～～～ン。綺麗に刈ってくれたので、本当に...
マラウイでは、ローカルの人以外は車が無いと生きていけません。ほとんど私達が移動するような場所は、舗装されている道路がほとんど。なのですが！平らでスムースな道路が少ないんです。インド、シエラレオネに住んでいて久しぶりに日本に帰国した際、車の動きや乗り心地が、何の引っ掛かりも無くて（当たり前！）滑らかでふんわりしていて、空を飛んでいるみたい。「なんてスムースなの！」と感動したことを覚えています。道の品...
人から話された事で、それ程重要な話ではないのに、何故かやけに覚えてる、って事、ありませんか？私にとってのその一つが、就職してまだ数年の20代の頃。会社の先輩の旅行の話。「新婚旅行でケニアに行ったの。ホットエアーバルーン（熱気球）のサファリをして、空の上から大地を移動するキリンとかライオンを見たのよ～。そこで見る朝日も最高だった。茶色の土にふわ～～～っと当たって美しいの。その景色には感動したわ～。是非...
タクシーで家の前に近づいてくると、驚愕の光景が目に飛び込んできました・・・家の前の庭の芝が長く伸び過ぎてススキの草原！みたいになっていたのです。えええええ～～っ隣人の皆さんにも見苦しくて申し訳ない・・・😢あまりにも長く伸びすぎて、すぐに芝刈り機は使えなさそう。大きい芝生用ハサミ✂で手でロン毛をミディアムにカットしました。途中、ご近所のフィービーさん夫妻が出てきて私に気づいたよう。「お帰り～～！手でや...
イギリスに帰ってきました～！飛行機を降りてすぐ、即！沸き上がった思い。「やっぱり、モダンな国がいい」現代社会がいいです。人には好みっていうものがありますから.....アフリカ好きな人はそれはそれでいいと思う、好みですから。私は、一般的に、普通に、近代化した国が好きなんだと再認識しました。今回はヒースローではなく Gatwick ガトウィック空港に到着しました。ここは空港の駅。空港の様子、いろいろな表示、エレベ...
マラウイのカムズ国際空港でも、エチオピアのアディスアベバの国際線乗り継ぎ時も、めんどくさい事を一つ発見しました。セキュリティチェック時、靴を脱がなければいけないこと。今どき珍しい〜。私は、ストラップサンダルを履いていたのですが、それでも「脱いで」って。行きにそれに気づいたので、帰りは靴下を持ち込み手荷物に入れておきました。靴下を入れておいて、よかった。マラウイでもアディスアベバでも、靴を脱いで不衛...
私はイギリスに帰ります。自分達で決めた約2ヶ月滞在終了の時が来たからです。駐在の帯同者手当を受ける為には、いろんな条件があります。メインの2つが、■帯同者は、1年のうち最低半分、つまり6ヶ月はマラウイに滞在しなくてはいけない。■駐在者とその帯同者は、3ヶ月に1回は会わなくてはいけない。だから、行ったり来たりする必要が出てくるんです。『ターゲット』と『実行する日』を決めることって、行動力に繋がりますね。条件...
有難いことに、知り合った日本人のかたが陶芸教室に誘ってくれました。車でお迎えに来てくれて、合計4人でMchepa potteryムチェパ ポッタリーに向かいました。場所は、Lumbadzi ルンバジ、どちらかと言えば、空港に近いエリアです。勝手に大きな工房を想像していましたが見かけは、ほんとにシンプル。10年くらい経験のあるベテランのJo先生です。↓ほぼ、やってない！ 先生が作ってくれたようなものです。私は、ケーキなどを乗せ...
気落ちしてから不思議と人に会う予定が続きました。人生上手いことできてるなーと思います。『手助け』が来てる気がする。今度は日本人女子4人のかたとランチ会です。殆ど初対面の方々に会うので多少の緊張はありました。慣れた友人ばかりに会うのは楽です。でもこういう機会も、他の人の人生を垣間見たり色々な考え方を聞いてみよう。情報交換にもなるでしょう。少しのプライドが後押しして、果物と”どら焼き”を作って手土産にし...
自分の感情の起伏。その原因は、外出しにくいという点で行動面において制限された生活をしていること。解決方法は、外に出て行くこと、人と関わること、だと私は考えています。”いつかやろうかな～”くらいに思っていた、スピニング Spinning のクラスを予約してみました。いつか、なんて言ってるから、始まらないんです。今でしょ、ですよね。スピニングってご存知でしょうか。自転車漕ぎのエクササイズのことです。ヨガのクラス...
『解決への道』って、また、大ゲサな～。この間、モヤモヤしていた気持ちを相棒に吐露し、心にかかっていた霧は取り除かれました。だからって、立ち止まっていたらそのまんまです。そこから一歩前に足を出すのは私。3日後、相棒同僚の送別会に参加する事は以前から決まっていました。昔だったら、
相棒友人夫婦がマラウイ滞在を満喫して帰っていきました。彼等とのマラウイ旅で随分出費がかさんだので、「しばらく、少しセーブしなくちゃね！」と二人で話していました。Four Seasons Nurseyでその後3日間、私は家に一人でいる時間が続きました。時間があると頭に浮かぶのは冴えない考え。”お金を使っちゃいけない”＝出かけられない という気持ちと相まって余計に寂しい気持ちになっていきます。※「お金を使うな」なんて相棒は...
相棒の友人夫婦が帰国していきました。2人の現在の住まいであるスイスに戻る途中、エチオピアのアディスアベバに2泊し観光してから帰る計画。写真を一杯送ってきてくれましたよ。きゃあ～、濃い～～～。お！これはいいじゃない？笑顔の少年たち。いい写真！アディスアベバは空港しか知らないのですが、彼らの送ってきてくれた写真を見る限り、かなりChaotic!出ました！こちらの壺POT！Jebena ジェベナですね。知ってますよ。→ジ...
サファリの後、ハンティンドンハウス Huntingdon Houseという紅茶農園に向かいます。マラウイって知る人ぞ知る、いや、ほぼ誰も知らない、紅茶の産地です。ここは、私が行きたいと言っていた場所。私を喜ばせたいって、ただその想いで相棒が旅程に組み込んでくれたようです。ありがとう。相棒の上手いところは、「君か行きたいって言っていたところだよ。」「せめて君の好きそうな場所に連れていけたからよかった。」などと、私の...
マジェテ自然保護区のサファリを出発して、すぐ、ドライバーのハドウェルさんが一言。「右のタイヤの調子がおかしいかもしれません。」小さな関所？の町チクワワで、屋外の車修理屋さんがあったので停止します。説明は要らないでしょう。ご覧の通り、すごい。きれいなものが一つも見当たらない状況。すぐ脇で販売中のダンベル。手作りのコンクリート製！やっぱり筋肉鍛えなきゃね。みんな、マッチョ目指してね。修理工たちがこの辺...
ンゴナロッジで使われている食器たちはオリジナルのワニが絵付けされていていいなぁ～と思っていました。→おいしいンゴナロッジの食事ンゴナロッジには陶芸のスタジオがあり、陶芸体験もできるんです。私は調査不足の為知らなかったのでできず。事前に予約すれば先生Ruari Macleanさんに教えてもらえます。このホワイトのシリーズいいな～～。ンゴナロッジ窯で焼かれた陶器もレストラン内に展示されていて購入できますよ。こんな可...
ンゴナロッジで迎える朝は、コケッコッコーのにわとりの声で始まりました。起こしてくれてありがとう。笑自然の中で頂く朝食が美味しい！フルーツとヨーグルト、フレッシュジュースからの～。薄グリーンのラインにワニがデザインされた食器が”可愛い”を越えたブリティッシュの男二人は、フルイングリッシュブレックファスト。そんなに食べたいもんかね～。ベーコン、ソーセージ・・・要らない。私達女子チームは、ベジタリアンをオ...
アフリカに来たらサファリへ行こう（他にできることは少ないんです・・・😅）相棒の友人、エドとソフィーを連れてブランタイヤからサファリへ向かっています。...
マラウイの道路は舗装はされているところが多いのですが、舗装がガタガタしている道も多くて、いや～、車で5時間は疲れました。5時間の間は、爽やかドライブ🚙ではありません。ほとんど平原の中の道を走っている状態。こんな感じがずっと続きます。とは言え、ずっと見ていたわけではなく(笑）ほとんど寝ていた私です。この睡眠スキルに、「どうしてそんなに眠れるんだ？」とエドとソフィーは随分驚いていました、時々、昔の「関所」...
マラウイに相棒友人夫婦が来てくれました。マラウィの首都リロングウェには観光名所や絶景なんてものはありません。だからリロングウェを離れマラウイ4人旅に出掛けます。マラウイってどれくらいの大きさでしょう。マラウイの国土面積は、11万8,000k㎡日本は36万4,500k㎡なので、日本の約3分の1の小さな国です。行き先は？ 旅計画上手な相棒がルートを考えました。いつものドライバーさんをお願いし、車でマラウイ南部のブラ...
相棒の大学時代からの友人Ed エドとその奥さんSophie ソフィーがマラウイに遊びに来てくれました。私は二人共に初対面です。相棒の友人がどんな人なのか見るのも楽しみでした。友人をみるとその人がどんな人なのかだいたいわかったりしますよね。「もう長年の付き合いで、すごくリラックスした奴なんだ。だから、何の気も遣わなくていいんだからね。」私にそう言って聞かせてくれてた相棒でしたが、やはり、料理はどうしよう〜など...
マラウイに来てから1ヶ月。見る植物や木、花がだいぶ日本やイギリスで見るのとは違うのでとっても目の栄養になります。緑ってやっぱりいいですね～。4、5月あちこちで見かけて、見事な先ぶりなのが、この木です。名前は、センナ スペクタビリス Senna spectabilis 別名は アメリカン カシア American Cassia センナ・・・便秘に効果があると言われているあの、センナの仲間です。黄色い花がリンリンと鳴る鈴のようについていて...
マラウイへ来て知り合った日本人かたから、こんな情報を頂きました。マラウイでプリントされた生地を使ったバッグや服、コーヒー、ハニーなどを販売するお店の出張販売が首都リロングウェでありますよ。ブランド名は、Penjani Malawi行ってみたい。見てみたい。相棒を引き連れて行ってきました。会場は韓国のかたが経営するカフェ。韓国人のカフェ、どんなところだろう、それも興味がありました。Round and Square Cafe 通称 RAS C...
