chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
主婦防災士おさかおのブログ~助かるために行動しよう~ https://ameblo.jp/tosakao/

災害に負けない知恵と知識と勇気をシェアするブログです。防災は生活そのもの、生活の中で助かるための工夫を♪

主婦/看護師/防災士のおさかおこと長田香です。 ハードルの低い防災をテーマにブログを書いています。 『防災やらなくちゃ!』と思ったきっかけは1995年の阪神淡路大震災。その年に結婚したこともあり『他人事じゃない!』と思い、家族を守るために取り組んできました。 よろしくお願いします!

おさかお~主婦防災士~
フォロー
住所
練馬区
出身
東京都
ブログ村参加

2016/12/09

1件〜100件

  • 風呂敷を敷いてお昼ごはん☆

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題今日のお昼は外で食べましたーサンドイッチを買って公園に風呂敷を敷いてピクニック気分で撥水風呂敷なので地面が湿って…

  • 家族の中の『弱い人』(ペットちゃん含む)の分から備えて!

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題備えを始めたり見直したりするなら、家族の中で『弱い人』の分から揃えてくださいベビちゃん、ご年配の方、補助が必要な…

  • 被害が出ると買えなくなるものは備えておきたいですね

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題断水が続いている地域のあなたさま、大変お疲れさまです他県からの行政支援や自衛隊も入り始めましたので、なんとか、な…

  • 断水を想定した調理の工夫、一例

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題今日も断水が続いている地域のあなたさま、大変お疲れさまですうちは今夜は水漬けパスタをしましたーフライパン1つでで…

  • 断水を想定した食材ストックの工夫、一例

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題断水が続いている地域のあなたさま、大変お疲れさまです断水すると調理に困りますよね特に野菜の調理には洗ったりさらし…

  • お見舞い申し上げます

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題また台風と大雨で被害が出ていますね…被害に遭われた皆さまにお見舞い申し上げます日本経済新聞 電子版(日経電子版)…

  • またも台風発生予想と今日この頃

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題よく身内が亡くなった方へお悔やみとともに「お疲れの出ませんように」と言う言葉をかけますが、7月末に父が亡くなって…

  • 台風14号への対応で思うことあれこれ

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題台風14号が今日の午前中にようやく温帯低気圧に変わりましたね台風の通り道にあたった地域のあなたさま、潔く予定を変…

  • どんなことが起こっても必ず無事で!

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです台風14号の接近、上陸、特別警報、津波注意報、今日は次から次へとお知らせが届いて、台風から距離のあるこちら東京練馬でも落ち…

  • 大型で非常に強い台風14号にお気をつけください

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題大型で非常に強い勢力の台風14号にお気をつけください!早めの段取りを! 【大型で非常に強い台風14号】早めの備え…

  • 実食☆チキンカツの玉子とじ

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題お昼にアマノフーズのとっておき!チキンカツの玉子とじを食べましたーお湯をかけて30秒待ってほぐすとチキンカツの玉…

  • アイラップ炊飯でラクして美味しく日曜日の晩ごはん済ませましたー!#アイラップ炊飯#ア...

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェ…

  • アイラップ調理☆鮭ときのことザク切り玉ねぎで

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題アイラップに甘塩鮭ときのこ(今日は椎茸としめじ)とザク切り玉ねぎを入れて黒コショウをふって湯せん調理しましたー!…

  • サッととけるダージリン、気に入りました☆

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題無印良品で「サッととけるマイボトル300ml用アールグレイ」と言うのを買ってみましたー今日はこれでお茶を作って、…

  • 考え方の参考に☆主食をカウントしてみてください

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題備蓄しろしろって言うけどさ、どのくらいしたらいいのとか、うちの備蓄でどのくらいまかなえるかなとか思いませんそう言…

  • カルディで買ったコレ、美味しかったー☆

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題先日、カルディに行ったんですねそこで「トマト缶と混ぜるだけ!サルサソースシーズニング」と言うのを見つけまして、カ…

  • 知ってて損はナシ☆水道水のくみ置きについて

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題知ってて損はナシ!水道水のくみ置きはお水の確保として有効な手段です清潔なペットボトルやポリタンクなど蓋のできる容…

  • 備蓄してますか?私はしてます!

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題備蓄してますか私はしてます普段の買い物で好きなものを1つ余分に買ったり、よく使うものをなくなる前に買ったりするだ…

  • 焼き上手さんαで今夜はそばめし☆

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題普段にも災害時にも役立つカセットこんろ!私のよき相棒、焼き上手さんαで今夜はそばめしをします実家との行ったり来た…

  • アイリスの生鮮米、2合パックのものを買ってみました☆

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題土曜日に買い物に行ったときに2合パック×5袋の包装になっている無洗米を買ってみましたー!アイリスの生鮮米「おいし…

  • 1合分のごはんをアイラップ炊飯で!

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題今夜の晩ごはんは2人なので、ごはんを1合だけ炊きましたよ、アイラップ炊飯でもっちりピカピカ美味しく炊けましたー!…

  • 丸美屋の五目釜めし、アイラップ炊飯で!

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題今夜は丸美屋の五目釜めしでしたそのままだと3合炊きですが、パッケージに書いてあった2合炊きの分量でアイラップ炊飯…

  • カセットボンベのローリングストックに

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題うちではカセットボンベ式のホットプレート焼き上手さんαを使っていまして、今日はすき焼きをしましたカセットボンベを…

  • 日傘はめんどくさいけど帽子は好き

    こんにちは、主婦防災士のおさかおです今日の話題午後ハガキを出しに行こうと支度をしましたが、雨があがって晴れた外は暑そう!帽子をかぶっていこう、そうしよう!日傘…

  • 今さらですが作ってみたら便利でした

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題マスクにつける紐を編んでみました!今さらながらですが、車の中で何か食べるとき、例えばハロハロを食べるときとか、ポ…

  • 終戦の日に思うこと

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです今日の話題今日は終戦の日で、他にも8月には大切な日があって、私は忘れないと言う気持ちとともに、私に何ができるだろうと言う気…

  • 台風対応で家に籠っていたのでnote記事をまとめてみたりしていた8/13

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです台風対応で家に籠っていたので今日は1日台風対応で家に籠ると決めこんでいたので、高校野球をTV観戦しつつnote記事をまとめ…

  • おさかおは台風対策を済ませました!

    こんにちは、主婦防災士のおさかおですおさかおは台風対策を済ませました午前中早めに買い物に行き、先ほどもう1つ用事を済ませて、ベランダのサンダルや箒などを室内に…

  • 夜がくる前に確認しませんか?

    こんにちは~こんばんは、主婦防災士のおさかおです夜がくる前に確認しませんか?夜がくる前にもろもろ確認しませんか?地震も大雨も台風も心配ですでも、こないでと祈る…

  • 台風がくるかもしれないのでベランダを段取り

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです台風がくるかもしれないので明日からうちの夫と娘は夏休みです!とくに予定はありませんが、みんなが休みだと私もウキウキします☆…

  • 防災とかアイラップ調理とか夏休みの自由研究のテーマにしたい人がいたら相談にのります☆

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです夏休みの自由研究の相談にのります防災や備蓄について調べてみたいとか、アイラップ調理をやってみたいとか、夏休みの自由研究の相…

  • 暦の上では秋とか言いつつ

    こんばんは、主婦防災士のおさかおです昨日は立秋だったんですね暦の上では秋とか言いつつ、まだしばらくは厳しい暑さが続きますので、お互い気を付けてまいりましょうね…

  • いつもの持ち物で病院の付き添い、いけました!

    こんにちは、主婦防災士のおさかおですこの度の大雨の被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます父の病院付き添いで泊まり込みをしていたときに、いつもの持ち物…

  • 付き添いを始めて5日目の夜明け前に父を看取りまして、今日無事にお別れを済ませてまいりました...

    この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェアした投稿

  • 主婦防災士のブログにもう少ししたら戻りますというご報告

    こんにちは主婦防災士のおさかおです昨日7/31(日)に父を看取りました明後日8/3(水)にお別れをすることになっていますここまでの数日間のことはここだけの話で…

  • 連絡先カードを更新しましたー!父の状態が不安定になり緊急連絡先の優先度が少し変わりまし...

    この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェアした投稿

  • 母方の祖母が父に買ってくれたという浴衣地の反物。天袋から母が引っ張り出してきたので、もら...

    この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェアした投稿

  • アマゾンプライムデーのお知らせがきてたので、モバイルバッテリー買いましたー!同じものを...

    この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェアした投稿

  • 父の面会に行く前に期日前投票を済ませてきましたー!#nerimavoters #期日...

    この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェアした投稿

  • クッキー作りは気分転換に最適☆今日もアイラップに材料をどんどん入れてこねてちぎって並べて...

    この投稿をInstagramで見る おさかお~主婦防災士(@osakao)がシェアした投稿

  • 今朝はまだ通話ができない状態だったので、家族にテレカを配ってから送り出しました。昔々記...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿台風が来るぞ!というときの私の段取り …

  • auの #通信障害 長いですねー!うちのスマホはまだ通話できないよー!今日も電話をかける...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿公衆電話『公衆電話』こんにちは主婦防災…

  • ただいまー!今日は朝から越境する用事があって、家を出てから通信障害に気付きましたー!...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿

  • お暑うございます(汗)暑い時期におさかおが忘れずに持ち歩くものと言えば飲み物森永...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿

  • ついさっきピンポンパンポーーンと #防災無線 から音が聞こえてきたので窓を開けて聞いてみる...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿防災無線放送の聞き直し『防災無線放送の…

  • 父の病院へ通う毎日ですが、昨夜は劇場へ。#ガクテンソク 東名阪単独ツアー #諸行無常 を...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿

  • 80年ほど前の父の家族写真です。写真の向かって右手前が私の父で、中央の母親の膝に抱かれて...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿6/6更新雨の季節を安全に乗り越えてま…

  • ジェーン・スー生活は踊るの中でアイラップレシピが紹介されたようで聴いてみると嬉しい驚きが

    こんにちは主婦防災士のおさかおです今週月曜日のジェーン・スー生活は踊るの中の生活情報のコーナーでアイラップレシピが紹介されたとのことでジェーン・スー生活は踊る…

  • 石川県では大きな揺れが続いていて大変ご不安なことと思います。大きな地震があると私はいつ...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿

  • 石川県で震度6弱の地震がありました。私も今年の3月にたまたま2年ぶりに訪問していた石巻で...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿6/6更新雨の季節を安全に乗り越えてま…

  • 先月の連休明けから父(83歳)が入院しているわけですが。約6週間の治療を乗り越えて、先日...

    この投稿をInstagramで見る おさかお(@osakao)がシェアした投稿

  • 昨日のお散歩と母の古い洋服のその後

    おはようございます主婦防災士のおさかおです昨日のことですが出先で電話をかける用件ができて都立公園の駐車場に車をとめたんですね用件が済んだあとちょっと公園内をお…

  • うどん弁当と押入れ整理と母のコート

    こんにちは主婦防災士のおさかおです今日は丸亀製麺のうどん弁当を買ってから実家へモバイルオーダー便利ですねうどん弁当を食べて休憩をはさんだあと押入れ整理の続きを…

  • 区役所でブローチを買いました

    こんにちは主婦防災士のおさかおです昨日、今日と会議があって区役所に行ってきました今日はアトリウムで社会福祉法人の販売会をやっていて色々と売っていましたうきうき…

  • 雨の季節を安全に乗り越えてまいりましょう

    こんにちは主婦防災士のおさかおです関東甲信、梅雨入りしたそうですNHKニュース@nhk_news 気象庁は6日午前11時「関東甲信が梅雨入りしたとみられる」と…

  • 暑くなってきたのでコレを買いました

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日はいくつか用事をこなしました途中、父の病棟に届け物をして洗濯物を引き取りつつ面会禁止は継続中なので担当ナースに様子を聞い…

  • 停電時にも役立つパックごはんのあたため方

    こんばんは主婦防災士のおさかおですパックごはんって買い置きされていますかレンチン2分で食べられてとっても便利なパックごはん非常食として買い置きされている方も多…

  • ペヤング超大盛を母と半分こ

    こんにちは主婦防災士のおさかおです今日のお昼は母とペヤングの超大盛を半分こして食べましたお湯820mLもいるって、とかこれ2人分かな、とかお腹いっぱいあったね…

  • 自分のことも

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日は自分のケア脳神経外科を受診しましたので持ち歩き用の薬を入れ替えました受診したら必ずやっておきます日々色々ありますが自分…

  • 更新サボりがちですがー

    こんにちは主婦防災士のおさかおですこのところ更新サボりがちですがー先週後半は父のことで病院に行ったり実家の片付けの続きをしたり講座を担当したりなど動いてました…

  • 月曜日から今日まで

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今週月曜日にはケアマネさんや病院の医療相談員さんと連絡を取り合い父の在宅介護に向けてこちらの希望を伝えたり様々のやり取りを始…

  • 休業日

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日やったこと二度寝ペヤング食べる昼寝買い物今日は休業日にしようと決めていましたゆっくり起きてペヤングたこめし風を食べて昼寝…

  • 作戦会議と片付け

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日やったこと実家に集合父の退院に向けての作戦会議実家の押入れの片付け母の服の整理ゴミ出し10袋夫に報告石巻とZoom会議母…

  • 今日の日記

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日やったこと事務仕事カーテン洗濯あれやこれやのやり取り父の主治医と話母と電話夕方お風呂に入っていたら父の主治医から着信ちょ…

  • 今日やったこと

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日やったことベランダ掃除葦簀立て窓拭き来週の講座用の資料の仕上げあれやこれやのやり取り母と電話父が入院してから病院からいつ…

  • 自分の活動もボチボチ

    こんにちは~こんばんは主婦防災士のおさかおです今日も父の病棟に届け物に行ってきました会うことはできませんが様子を教えていただけるのでその都度母に報告しています…

  • その後の様子

    こんにちは~こんばんは主婦防災士のおさかおです入院している父についてですが面会は全面禁止なので電話などで様子を教えていただいていますあんまりかけちゃ悪いなーと…

  • この数日のこと

    こんばんは主婦防災士のおさかおです父の具合が悪く土曜、日曜と救急外来で対応していただきました金曜日に診察と検査を受けたばかりだったのですが土曜日の午後から急激…

  • お値下げしてたのでまた買いました

    おばんです主婦防災士のおさかおです連休中、何度かカインズに行ったんですけどそのときにコンロ用ケースがお値下げされてるのが目に入りまた買いました税込1,480円…

  • GW7日目、CINNABON!!!

    おばんです主婦防災士のおさかおです娘がCINNABON買ってきてくれたよーーーーわーい(*゚∀゚人゚∀゚*)花より団子の母の日プレゼント喜び勇んで食べたよーー…

  • GW6日目、歩いて用事をしに行ったら

    おばんです主婦防災士のおさかおです午後から歩いて用事をしに行ったら汗ばむ陽気でした昨日エアコンの試運転しておいてよかったー 『GW5日目、エアコン試運転』おば…

  • GW5日目、エアコン試運転

    おばんです主婦防災士のおさかおです今日はエアコンの試運転をしました本格的に暑くなる前に毎年やっていますよフィルターを掃除して冷房18℃で10分間運転ニオイや音…

  • GW4日目、空をながめてパンとコーヒー

    おばんです主婦防災士のおさかおです先日、電源タップの交換をした際1つ足りなかったんですね 『GW2日目、電源タップ交換』おばんです主婦防災士のおさかおです今日…

  • GW3日目、草野球と昼寝とアイス

    おばんです主婦防災士のおさかおです夫は草野球、私は昼寝とアイスそんなGW3日目でした大人ばかりの家族なのでどこか連れていかなくちゃということもなくのんびり過ご…

  • GW2日目、電源タップ交換

    おばんです主婦防災士のおさかおです今日は午前中にカインズに行ったんですねそこでウロウロしていたら電源タップを交換しようと思ってたんだーと思い出して長さ違いで3…

  • GW初日の日記

    おばんです主婦防災士のおさかおです今日は久しぶりに義母とお出かけ近所でお昼を食べてからしまむらへ義母の下着や服を選んであげてーと、義姉から言われていたのであれ…

  • ピザで乾杯しよう、そうしよう!

    おばんです主婦防災士のおさかおです今日も父と病院でしたー自分ちの用事もあったので出たり入ったりアタフタというわけで晩ごはんはピザのテイクアウトピザで乾杯しよう…

  • 今夜はワカメごはんにしました

    おばんです主婦防災士のおさかおです今夜はワカメごはんにしました先日お世話になっている宮城県石巻市小渕浜の漁師さんが今年の新物ワカメを送ってくださったのでたっぷ…

  • 最近の必需品

    こんばんは主婦防災士のおさかおです昨年末から父の病状が不安定で診療科も通院日も増えてしまいました予約があっても待ち時間はありますので体力の落ちた父はクタクタに…

  • 今日の日記

    おばんです主婦防災士のおさかおです実家のことでちょっとアタフタしていますが公園の藤の花が咲いていたので見上げてホッと一息つきました気分転換は大事ですねいつもお…

  • 昨日の片付け作業の続きです!

    おばんです主婦防災士のおさかおです昨日の片付け作業の続きで今日は本を2箱分買い取りに出しました回収の申し込みをしておいて取りに来ていただいたので楽々でした本棚…

  • 今日はよく働いた!

    おばんです主婦防災士のおさかおです今日はまず午前中リビングで場所をとっていたマッサージチェアを車に積んで回収センターに持ち込みました予約を取ってから夫と段取り…

  • 先日注文した金水晶が届きました

    こんばんは主婦防災士のおさかおです先日注文した金水晶が届きました 『お酒を注文しました』こんにちは主婦防災士のおさかおです福島県福島市の金水晶酒造さんのオンラ…

  • お酒を注文しました

    こんにちは主婦防災士のおさかおです福島県福島市の金水晶酒造さんのオンラインショップでお酒を注文しました福島の日本酒・地酒 金水晶酒造店 / 福島市唯一の造り酒…

  • 良助父さんと桜守の大将

    こんにちは~こんばんは主婦防災士のおさかおです先日ブログにも書きました釜谷観音桜の話題がYahoo!ニュースにあがっています大川小近くで鎮魂の桜咲く 宮城・石…

  • バッグの持ち手につけるやーつ

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今日セリアに寄ったのでSNSで見かけたこれを買ってみましたバッグの持ち手につける!キーホルダーさっそくトートバッグにつけてみ…

  • 熊本地震で被災した従姉が話してくれたこと

    こんばんは主婦防災士のおさかおです熊本地震で被災した従姉が話してくれたことの中で特に印象に残った3点をまとめてここに記します家具の固定をしていなかった大型の家…

  • 1ヶ月

    こんばんは主婦防災士のおさかおです先月、2年ぶりに訪問した石巻滞在先のホテルで就寝中に震度6弱の地震に遭遇しました1ヶ月が経ちました私たちには直接の被害はなか…

  • 『8』は来年も使えるね!

    こんばんは主婦防災士のおさかおです父が今日で83歳になりましたあちこち悪いところがあり元気と言い切れるような状況ではありませんがなんとかまだ家で暮らすことがで…

  • 熊本城の思い出

    こんにちは~こんばんは主婦防災士のおさかおです熊本城の思い出私がはじめて熊本城に行ったのは2017年の3月でしたその前年の4月に発生した熊本地震で従姉が被災し…

  • 釜谷から桜の便り

    こんばんは主婦防災士のおさかおです石巻の文子さんから釜谷観音桜の写真が届きました元気に咲いて嬉しいです 3/16発生の地震に遭遇した話 『滞在先で震度6弱』こ…

  • 切干大根の漬け物

    こんばんは主婦防災士のおさかおです炊き込みごはんをしたのでこれにあう切干大根の漬け物もしました最近はこちらをよく買っています【送料無料】 乾燥野菜 国産 大根…

  • チキンラーメンバキバキサラダ

    こんばんは主婦防災士のおさかおです豚しゃぶ用のお肉をしゃぶしゃぶして冷ましておき野菜とあわせてチキンラーメンを袋の上からバキバキに砕いたものをトッピングしてサ…

  • 今日のあれこれ

    こんばんは主婦防災士のおさかおですセブンイレブンのカレーが美味しそうだったのでちょうど午前中に床屋に行くという夫にたのんで色々買ってきてもらいました銀座デリー…

  • 今度は八重桜ですね

    こんばんは主婦防災士のおさかおです今朝は実家の用事であわただしく家を出ました用事が済んだ頃には歩くと汗ばむような陽気でした桜は選手交代ですね今度は八重桜が楽し…

  • ”主婦防災士 長田香さん「助かるために行動しよう!」 22.4.4放送から”

    さくらFMのこんちゃんこと近藤栄さんが先日のラジオ放送のインタビューをブログにまとめてくださいましたありがとうございます

  • 私には帰る家があった

    こんにちは主婦防災士のおさかおです先月3/16の福島県沖地震の際宮城県石巻市に娘と滞在中で私ははじめて震度6弱の揺れを経験しましたケガや直接の被害はなにもなく…

  • ハナミズキ

    おこんばんは主婦防災士のおさかおです通りのハナミズキが開いてきました海外で起きていることを考えると歌の歌詞にあるように君と好きな人が百年続きますように、と願わ…

  • 再放送のご案内など

    こんにちは主婦防災士のおさかおです昨日は晩ごはんを食べながらこちらを聴きました 『今夜放送さくらFM「防災番組いつもおそばに」で私のインタビューが流れます!の…

  • さくらFM「防災番組いつもおそばに」出演のお知らせ

    こんにちは主婦防災士のおさかおです石巻で地震に遭遇した件で先日ラジオ番組のインタビューを受けました今夜放送だそうですさくらFM防災番組いつもおそばに防災番組 …

ブログリーダー」を活用して、おさかお~主婦防災士~さんをフォローしませんか?

ハンドル名
おさかお~主婦防災士~さん
ブログタイトル
主婦防災士おさかおのブログ~助かるために行動しよう~
フォロー
主婦防災士おさかおのブログ~助かるために行動しよう~

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用