フェレってどんなひと？2分で読めるフェレの簡易プロフィール 私が主宰するヨガ瞑想教室MOONLOTUSYOGAのヨガレッスン（グループ）の受講生さんから …
自己否定はもう卒業！自己肯定感を高め、幸せを引き寄せる食事法と思考術をお届け。MOON LOTUS 主宰、オーソモレキュラー栄養アドバイザー。潜在意識に隠れているメンタルブロックを解除します。
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自分の心と体に向き合う大切さがわかりました 〜ヨガレッスン（グループ）受講生のご感想〜
フェレってどんなひと？2分で読めるフェレの簡易プロフィール 私が主宰するヨガ瞑想教室MOONLOTUSYOGAのヨガレッスン（グループ）の受講生さんから …
丹波市 丹波篠山市 ヨガ教室 ヨガレッスン無料体験募集中！ ムーンロータスヨガは兵庫県丹波市、丹波篠山市を中心にヨガ教室を開講しています。 丹波市 …
50代 女性 自営業1dayに参加させてもらった時よりも深く重く感じました。一度体験しているのに難しく、ちゃんとできているか少し不安です。でも、もっとしっ…
お客様の感想〜まとめ〜 21日間オンラインダイエット 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ライフシフトセッション 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ゼロ…
ライフシフトセッションとは？ 🌙 感情の奥にある“本音”に気づき、人生を軽やかに整えるセッション。 パートナー、家族、仕事、人間関係… 頑張ってきた…
無意識の力って本当にすごい！ 今日は、過去のセミナーやセッションの感想を整理していたら、ふと、自分が書き残していた「あるワーク」に目が止まりました。 その…
「気分の落ち込みが続くとき、どうすればいい？」自分を責める前に知ってほしいこと
心がモヤモヤする日は誰にでもある 気分の落ち込みって誰にでもありますよね。今は穏やかで安心した毎日を送っている私ですが、20代の頃はメンタルはジェッ…
梅の季節がやってきましたね＾＾ ありがたいことに、立派な青梅をいただきました。 我が家の梅干しは、毎年母が仕込んでくれるので、私は今年、梅ペーストを作…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
地域タグ：丹波市
自己肯定感を高めるメンタルトレーニング こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に…
地域タグ：丹波市
自己肯定感を高める練習 今日は、「自己肯定感を高める練習」というテーマでお話します。 こんなお悩み、ありませんか？ 自分に自信が持てず、つい他人と…
自己肯定感を高めるステップ〜自分らしく輝くための方法〜 こんなお悩み、ありませんか？ 「私なんてダメだ…」「自分の意見を言うのが怖い」「他人と比べてば…
地域タグ：丹波市
【急な旅でも、お金を気にせず即決できる暮らし】〜名古屋旅で実感した“ポイントの力”〜
「徳川美術館の“初音の調度”、来週で終わっちゃうのよね」そんな母のひと言から、今回の旅は始まりました。 その声を聞いた主人がすぐに、「じゃあ行こう」と…
自己肯定感を高める秘訣とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「どうせ私なんて…」「頑張っても、まだまだ足りない」「人と比べてばかりで、自分に自信が持て…
地域タグ：丹波市
ヨガはリセットと再生の時間 丹波市柏原納税協会の出張ヨガへ行ってまいりました
先日、【丹波市柏原納税協会・女性部総会】の出張ヨガへ伺いました🧘♀️経営者の皆さまや、経営を支えておられる奥様方など、日々忙しく過ごされる方々にとって、自分…
自己肯定感を高めると恋愛はうまくいく—自分で自分を幸せに出来るから恋愛してなくても幸せー
自己肯定感を高めると恋愛は上手くいく こんなお悩み、ありませんか？ 付き合い始めは楽しかったのに、なぜかいつも喧嘩ばかりになる 彼の些細な言動に…
自己肯定感を高めるワーク 〜自分をもっと好きになるための第一歩〜
こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に自信が持てない 実は、私…
【心が不安定なときに見直したい】自己肯定感と“食習慣”の深い関係
こんなお悩み、ありませんか？ イライラしやすくなった ちょっとしたことで落ち込む 甘いものをつい手に取ってしまう 「気持ちが不安定だな」と感…
自己肯定感を高めるためのマインドセット こんなお悩み、ありませんか？ 「どうして私は自分に自信が持てないんだろう…」「周りの目が気になって、やりたいこ…
自己肯定感を高める習慣の力 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない...」「どうしてもネガティブな思考に引っ張られてしまう」「何をし…
こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない...」「どうしてもネガティブな思考に引っ張られてしまう」「何をしても満たされない気持ちが続いてい…
【自己肯定感を高めるヒント】食べているのに心がモヤモヤする理由とは？
こんなお悩み、ありませんか？ 「ちゃんと食べてるのに、心が落ち着かない…」 「栄養をとっているはずなのに、なぜか満たされない」 「食べるたびに、なんだか…
ジャッジをやめると本当に楽になれるの？自己肯定感とジャッジの関係
私たちは、日々の暮らしの中で無意識に“ジャッジ（判断）”をしながら生きています。 たとえば ・正しい／間違っている・好き／嫌い・綺麗／汚い・良い／悪い こんな…
なんと、27年ぶりに“合コン”に行ってきました💓…といっても、お相手は人ではなく「曼荼羅（まんだら）」。神戸・三宮駅から徒歩3分。「美しい人製作所」主宰の西口…
先日、NZから帰国した友人と平日の昼間から乾杯ビールで再会を祝いました✨「久しぶり！」のハグと笑顔。この瞬間って、ほんとに嬉しいんだよね。 お店を移動したあ…
親との関係が自己肯定感を左右する――親の低い自己肯定感が子どもの心に与える影響
自己肯定感が低い親が子どもの心に与える影響 こんなお悩み、ありませんか？ 「どうして私には自信がないのだろう？」「なぜ、いつも自分を否定してしまうの…
【海ほたるの光と、心に灯るセルフラブ】先日、主人が仕事から帰ってくるなり「海ほたるを見に行こう！」と突然のお誘い。夜の海まで、ドライブしてきました。砂浜を裸足…
「自己肯定感」ってよく聞くけど、実際どんなものかピンとこない…って人、多いよね。そんな方に向けて、自己肯定感についてわかりやすくお伝えします。 このブログを…
自己肯定感を高める栄養のヒント こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流さ…
「なぜ私だけ自信が持てないの？」自己肯定感が低い5つの理由と今すぐできる対策
自己肯定感が低い理由とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「どうして私ってこんなに自信がないんだろう…」「人と比べて落ち込むことが多い…」 そんなふ…
自己肯定感を高めるアファメーションの力 自分で自分を肯定する言葉
自己肯定感を高めるアファメーションの力 こんなお悩み、ありませんか？“どうしても自分に自信が持てない…”“他人の評価ばかり気にして、自分を見失ってしまう…
自己肯定感を高める瞑想 こんなお悩み、ありませんか？ “どうして私はいつも自分に自信が持てないんだろう…” “周りの期待に応えようと頑張るけど、なんだ…
自己肯定感を高めるヨガの力 こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されち…
自己肯定感を高める3つの方法！今日から始める自分を好きになる習慣
自己肯定感を高める方法とは？ 「自己肯定感を高めるにはどうしたらいいんだろう？」こんなお悩みはないでしょうか？ 自己肯定感とは、自分をそのままで価値…
自己肯定感が低い原因とは？あなたの自信を奪う思考のクセ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“…
自己肯定感が低いことと家庭環境の関係 こんなお悩み、ありませんか？ 「なんで私はこんなに自信が持てないの？」「もっと自分らしく楽に生きたい」 以前は…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
母の日に寄せて 子供の頃、私は長女だったので、母は弟や妹のお世話で忙しく、「私は母に愛されていない」と信じていました。これって長女あるあるだと思うんだけ…
自己肯定感を高める食事 こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に…
自己肯定感を高める簡単な方法とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「自己肯定感を高めたいけど、どうすればいいの？」「できるだけ簡単に実践できる方法…
自己肯定感を高めるパワーストーン 心の依代で自分を信じる力を育む
こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にし…
自己肯定感を高める占い こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃっ…
GW明け、心と体を整えるコツこんにちは、FEREですGWも今日で終わり、という方が多いのではないでしょうか？ 私は今日から、パーソナルレッスンでお仕事再開…
地域タグ：丹波市
自己肯定感を高める神社参拝 誰かにお願いしているうちは夢も願望も叶わない
こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にし…
くつろぎの中でまどろむ女性をイメージして作りました。フェレです。ゴールデンウィークという方も多いですよね。 あなたはどんな過ごし方をされますか？私は実家の父の…
地域タグ：丹波市
自己肯定感を高めると人間関係が激変！ストレスが減り、愛される自分になる方法とは？
自己肯定感を高めると人間関係が良くなる こんなお悩み、ありませんか？ ・他人の目が気になって、自分らしく振る舞えない・つい相手に合わせすぎてしまい…
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便秘だけど、便秘薬は使いたくない そんな人にオススメのお茶！
自然の恵みで便秘改善 先日、パーソナルクライアントさんに母が手作りした「無農薬の桑の葉茶（マルベリー）」をお出ししました。 すると、翌日…「いつもよりお腹…
地域タグ：丹波市
こんにちは、FERE(フェレ)です昨日は、15年来の学びの友でもあり、長く応援してくださっているロイヤルカスタマーさんとランチへ行ってきました。お店は丹波篠山…
地域タグ：丹波市
【お知らせ】このブログでの発信を再開します こんにちは、FEREです🌿 久しぶりの投稿になりますが、ブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 少し前…
今年も自分を大切にしながら、周りへと幸せを広げて行きましょう。明けましておめでとうございます。
フェレです。 明けまして、おめでとうございます。 今年も、自分を大切にしながら、周…
新しい朝、新しい自分──昨日よりも少しだけ自分を好きになれる一日を
フェレです。 今年も残り数…
フェレです。 …
フェレです。昨日は冬至でしたね。2025年への願いを祈りましたか？今日からの自分の願いや想いに意識をフォーカスして、冬至点の18:21に来年の恵方(西南西)に…
我が家だけの習慣我が家だけってことはないだろうけど我が家の習慣です♡その1靴は靴箱へ出しっぱなしはしないその2帰宅後、リビングに行く前に洗面所で手洗いとうが…
心の中ざわざわを解消！食べ方を帰るだけで身体と心が整う7日間メール講座
「なんだか心がざわざわする…」「イライラやモヤモヤが止まらない…」「もっと自分を大切にしたいのに、どうしたらいいかわからない…」 そんな風に感じて…
本日は令和のMITOKI、特別な冬至の日──願いを想い描くタイミングです。
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mixi2のグループを作ってみました♡自己肯定感を上げて行動できる自分になる方法自己肯定感を上げて行動できる自分になる方法 mixi2自己肯定感を上げ…
今の携帯のロック画面は朝陽です携帯のロック画面は結構コロコロ、気分で変えます。 この写真は主人と釣りに出掛けた時の朝陽。理由なく満たされて幸せ〜と感じさせて…
変わりたいのに変われない理由──実は「メリット」が隠れている！
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私がクリスマスに観たい映画は若草物語 若草物語若草物語 : 作品情報 - 映画.com若草物語の作品情報。上映スケジュール、映画レビュー、予告動画。様々な試練…
新型SNS 、mixi2（ミクシィ2）がスタートしましたね。 私も便乗して始めてみました。 …
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12月15日（日）ふたご座の満月「コールドムーン」 ── 自分を見つめ、未来を描くタイミング
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私がパンよりお米を食べる理由その理由は美容と健康のためにグルテンフリー生活をしているから。グルテンとは？パンの材料である小麦に含まれるグルテニンとグリアジンと…
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フェレです。 …
キッチンマット我が家は敷きません。その理由は？料理したあとに床ふきをするからキッチンマットに雑菌が溜まるから不衛生キッチンマットに料理の匂いがつくからキッチ…
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フェレです。 自信がなくても大丈夫。一…
家族や周囲の期待に応えすぎていませんか？自分の時間を取り戻す一歩を踏み出そう。
毎日、家族や職場、周囲のために全力を尽くしていませんか？ …
昨日ご案内したセッション【私らしく輝く2025年を創る！愛…
【私らしく輝く2025年を創る！愛と感謝で紡ぐ1年の振り返りセッション】のご案内
【私らしく輝く2025年を創る！愛と感謝で紡ぐ1年の振り返りセッション】のご案内 今年もあっという間に12月ですね😊「今年1年、あっという間に過ぎてしま…
水星逆行＆土星の射手座新月〜本当に大切なものを見極めるとき〜
12月になりましたね〜 本日、水星逆行＆土星の射手座新月、MOONDAYです。 本当に大切なものを見極めるとき がテーマだそうですよ。 占星術はそれほ…
友人からビーツをいただきました。栄養たっぷりのスーパーフード。
昨日、友人が育てた「ビーツ」をいただきました🌱✨ ビーツって、あの真っ赤で丸いお野菜。主人も大好きな野菜ですが、スーパーではなかなか見かけない食材です。 ビ…
罪悪感なく食べれるグルテンフリースイーツ 甘いスイーツを食べるとき罪悪感を感じませんか？私は感じます。長年、甘いもの=太る、身体に悪いと思い続…
冥王星は水瓶座に入りました 最近、空を見上げると虹や彩雲多いのよね🌈11月20日に冥王星は水瓶座に入りました。 地の時代から風の時代へ。 本格的な風に…
新嘗祭 昨日は新嘗祭でしたので、仕事前に主人と近くの神社へ参拝しました。今年獲れた新米を初めて食べる日です。一年の勤労から米(糧)を得られたことを国民全…
パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を飼っていて、それが原因で様々な不調を引き起こし…
新嘗祭 明日11月23日は「新嘗祭」です。今年獲れた新米を初めて食べる日。一年の勤労から米(糧)を得られたことを国民全員で感謝する大切な祭事です。新嘗…
兵庫県知事 さいとう元彦 当選祝！兵庫県知事選、さいとう元彦候補者に決まりましたね。私は斎藤さんを応援していたので、当選はすごく嬉しかったので…
9日前からパラサイトクレンズを行っています。パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を飼…
5日前からパラサイトクレンズを行っています。パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を飼…
さいとう元彦氏（兵庫県知事選挙）がなぜこんなにも支持されるのか？
さいとう元彦 当選 願う！ 兵庫県知事選、本日投票日でございます。20時までの開票が待ちきれません...昨日の三宮駅の生配信では、さいとう元彦…
4日前からパラサイトクレンズを行っています。パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を飼っ…
さいとう元彦氏（兵庫県知事選挙）の街頭演説を聞きに行ってきました
斉藤元知事の街頭演説を聴きに行ってきました 昨日は主人と一緒に斉藤元知事のさいとう元彦氏の街頭演説を聴きに行ってきました。 私が斉藤元知事に興…
3日前からパラサイトクレンズを行っています。パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を…
2日前からパラサイトクレンズを行っています。パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を…
昨日からパラサイトクレンズを行っています。パラサイトクレンズとは、簡単にいうとお腹の虫出しデトックス法のこと。私たちは知らず知らずのうちに体内に虫を飼っ…
パラサイトクレンズって聴いたことありますか？シーターヒーリングでは有名なデトックス法。（シータヒーリングは、脳波の周期をシータ波に変化させることで、自然…
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フェレってどんなひと？2分で読めるフェレの簡易プロフィール 私が主宰するヨガ瞑想教室MOONLOTUSYOGAのヨガレッスン（グループ）の受講生さんから …
丹波市 丹波篠山市 ヨガ教室 ヨガレッスン無料体験募集中！ ムーンロータスヨガは兵庫県丹波市、丹波篠山市を中心にヨガ教室を開講しています。 丹波市 …
50代 女性 自営業1dayに参加させてもらった時よりも深く重く感じました。一度体験しているのに難しく、ちゃんとできているか少し不安です。でも、もっとしっ…
お客様の感想〜まとめ〜 21日間オンラインダイエット 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ライフシフトセッション 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ゼロ…
ライフシフトセッションとは？ 🌙 感情の奥にある“本音”に気づき、人生を軽やかに整えるセッション。 パートナー、家族、仕事、人間関係… 頑張ってきた…
無意識の力って本当にすごい！ 今日は、過去のセミナーやセッションの感想を整理していたら、ふと、自分が書き残していた「あるワーク」に目が止まりました。 その…
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梅の季節がやってきましたね＾＾ ありがたいことに、立派な青梅をいただきました。 我が家の梅干しは、毎年母が仕込んでくれるので、私は今年、梅ペーストを作…
自己肯定感を高める魔法の言葉 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない」「どうせ私なんて…と思ってしまう」「他人と比べて落ち込むことが…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
自己肯定感を高めるメンタルトレーニング こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に…
自己肯定感を高める練習 今日は、「自己肯定感を高める練習」というテーマでお話します。 こんなお悩み、ありませんか？ 自分に自信が持てず、つい他人と…
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今年も北近畿最大級の植物マーケットBOTANICBOMへ夫婦でいってきました♪珍しい多肉植物、珍奇植物がたくさんありました✨https://botanicbo…
申し込みの締切日が変わりました。申し込みの締切日→6月30日(日)に変更になりました。理由は7月8日(月)までに振り込み＆質問フォームへの入力が必要だから…
先日、友人の中川真貴さんのお家で開催されたお茶席へ参加しました。イタリア、フィレンツェ在住の美術研究家海外と日本の芸術を繋ぐアートコーディネーターをされていま…
昨日のヨガレッスンで、心に残る一コマがありました。 レッスンが終わるといつも、生徒さんたちが協力して部屋の片付けを手伝ってくれます。 ふと、私は生徒さん…
私はエンパス体質なので相手が思ってることや感じてることを瞬時に読み取ってしまう能力があります この能力ってセッションなどでは最大限メリットがある…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑧になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報…
こんにちは旅記録、空海を感じる旅高野山＆奈良へ行ってきました♪『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅とい…
こんにちは旅記録、空海を感じる旅高野山へ行ってきました♪『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅という…
『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず…
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず、最初に訪れたのは丹生都比売…
筍と鶏と煮物 今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑦になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経…
こんにちは✨久しぶりのブログになります。 3週間も空いちゃいました ブログって毎日書かなくなると書かなくなるものですね。 毎日投稿を再開しようと思います…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑥になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑤になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほ…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記④になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報が…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記③になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほ…
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。 血液データ深読み勉強会とは？ 『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯…
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。 血液データ深読み勉強会とは？『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯人は自分…
おはようございます。 久しぶりのブログの更新です。 春分から何もかもをお休みをしていました。 最低限のことだけをして過ごしていましたよ。 その…
糖質制限ダイエットたんぱく質の消化力を上げる 「糖質制限のダイエット中に湿疹が出てきた」 「たんぱく質を増やしたら、アレルギーの症状が出てきた..…
