ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ給食が終わるーーー！泣私の住む地域では、1学期最後の1週間です。学童や夏季保育を使ってこなかったわが家は、夏休みが始まると、1日中、子どもと一
子ども４人（幼〜小、男女４人）/ ノートと手帳を使って、時間と心に余裕を持ち、 家で「おかえり」が言える生活を♡
子どもの成長を家で見守りたい！と 看護師→専業主婦へ。 家事と育児しかしていないのに、毎日がいっぱいいっぱいで、 子どもにイライラする自分を変えたくて、 ノートを使った思考整理術を学ぶ。 思考整理のおかげで、時間と心に余裕を持つことができ、 今は自宅で、子ども達が幼稚園・学校へ行っている間に 思考整理のセミナー講師をしています。
なんかやる気がでなーい！やることはたくさんあるはずなのに、朝起きて、掃除に洗濯にご飯を作って、子どもたちを送り出して一息・・・とソファに座ったら・・・なんだろう？お尻に根っこが生えたかな？ってくらい、そこから立ち上がれない・・・汗。なん
【脳の仕組みで時短？】なんでもっと早く受けなかったんだろう！
「なんでもっと早く受けなかったんだろう！」「差し迫った講座開催に焦っていたけど、これならできそう！」講座中にそんな嬉しいご感想をいただいたのは、昨日開催した、脳の使い方を変えて仕事の速度を上げる超・時短術、【スーパーブレインメソッド1DAYプレミ
子どもの習い事の送迎、イベント、3食のご飯に洗濯に・・・例え土日でも・・・いや、土日こそ？？ママってやることいっぱい！自分だってゆっくりソファに座って休みたいし、こないだ買った本も読みたいし、見たい動画も溜まっていくのに、全然時間が取れな
「めんどくさい」が思考のクセに？ハロウィンの飾り付けに思うこと
先日の木曜日にやっと・・・ハロウィンの飾り付けをしました！・・・って、遅い？ギリギリすぎる？？今飾っても、数日後には片付けることになるし・・・ちょっと考えた結果どうしたのか？こういうちょっとした判断を、私はけっこう大事にしています(^^)/
仕事もしたいけど、2歳差の男女4人の育児と家事だけで、日々があっという間に終わっていく。専業主婦なのに、心にも時間にも余裕なんてなくて毎日イライラしてしまう。そんな私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩みがどんどん解決して、心
「職場復帰が不安！」友人の声がキッカケで専業主婦、講師の道へ
2歳差の男女4人の育児と家事だけで、毎日があっという間に終わっていく。仕事もしたいけど、今よりもっとイライラするのが目に見えていて、現実的じゃないと思ってしまう。そう思っていた専業主婦の私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩
【悲報！】良かれと思っていたことが、子どもの力を奪っていました。
2歳差の男女4人の育児と家事だけで、毎日があっという間に終わっていく。本当は仕事もしたいけど、両立なんて絶対にムリ・・・そう思っていた専業主婦の私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩みがどんどん解決して、イライラも減って、気持ち
仕事と育児の両立に不安しかない！そんな時に出会った思考整理術
2歳差の男女4人の子育てと、家事だけで毎日いっぱいいっぱいだった専業主婦の私が、思考の整理を学んで、自宅保育をしながらセミナー講師として起業して、4年。今日のブログは、前回のブログ、「暗黒期？育児と家事だけでヘトヘト、毎日イライラの専業主婦で
暗黒期？育児と家事だけでヘトヘト、毎日イライラの専業主婦でした。
4人の子育てと家事だけで毎日いっぱいいっぱいだった私が、思考の整理を学んで、セミナー講師として起業して、4年が経ちました。今思えば、この4年間で、谷あり山あり、谷あり・・・笑。いろんな変化と、自分自身の成長、そして子どもたちの成長がありました
これで「ほめる」が増えて子どもの意欲アップ！大事なポイント3つ目
ほめる育児が良い！というのは分かるんだけど、「なかなかほめるところが・・・」なんて思ったことは、あったりしませんか？私はあります（笑）ほめるってカンタンじゃないな〜〜って。笑子どもが「自ら」、「楽しみながら」、自分でできることが増える、
子どもをほめる時の注意点②なかなかほめられない時はココを見直す！
子どもが「自分でできること」が増えたら嬉しい！しかも、「自ら」、「楽しみながら」、自分でできることが増えたら良いな♡と思う時に大事なことが、「ほめる」ということ！その「ほめ方」にも注意点があるんです、ということについて、昨日のブログに書いた
子どもが自分で、朝の支度ができるようになったワケ＆関わりの注意点
子どもが、朝の支度を自分でしてくれたら良いのに〜！って思うこと、あったりしませんか？でも、全然やらない・・・「ちょっと！自分で準備してよ！」って言ったら、謎に逆ギレされたり・・・汗。あ、私は、こんな経験をしてきたタイプなのですが、みなさん
「時間がない」であきらめない！ママでも時短＆結果、両方手に入れるワザ
「やりたいことはあるんだけど、時間がない！」例えば・・・オリジナルのセミナーをやってみたいけど時間がない。ブログを書きたいんだけど、時間がない。インスタライブをしたいんだけど、準備する時間がない。などなど・・・やりたいことがあっても、そ
運動会が楽しみじゃない子も、「やる気」を引き出す大事なポイント？
運動会のシーズンですね(^^)運動会を楽しみ！にしている子もいれば、そうではない子もいるかもしれない。わが家も、子どもの性格によってそれぞれです。練習自体もイヤ・・・なんて言って、練習に参加しないとか、「走らない」…なんてこともあるかも。そんな時
「ママのせいで忘れ物した！」と言わないワケ？子どもの嬉しい変化♡
「ママのせいで！！」「お母さんのせいで！」って言われてしまうこと、あったりしませんか？例えば、「ママのせいで、今日体操服忘れたー！」とか、「ママのせいで遅刻したぁ」とか。・・・いやいやいや！！ なんで私のせいやねーん！あなたの問題でしょ
病み上がりにも使える！「書き出す」ことのメリット＆ポイント3つ。
病み上がり・・・って地味〜にやることがたまっていたりしませんか？汗まだ絶好調♪って感じじゃないからゆっくりスタートしたいのに、仕事も家事も待ってはくれない・・・みたいな。でも、体は第一！もう倒れたくないから、無理な動き方はしたくない！そん
体調不良のママを助けてくれるのは、日頃の備えと〇〇＆改善点もアリ
体調を崩してみて、、、改めて、普段からコレをやっておいて良かった！と思ったことと、やっぱりもっとこうしておいた方が良いなと思ったこと、2つの気づきがあったので、こちらのブログに残しておきますね(^^)ママに時間と心の余裕を♡思考整理×時間管理×楽し
いざという時の負担を減らす備え！必須ではないけどあって良かったもの
熱が・・・下がりません（涙）寝ても寝ても眠たいし、熱は下がらないしで、何にもできない自分が情けないですが、「洗濯終わったかな？」「習い事行ったかな？」と、私の代わりにそれをやってくれる人がいるありがたさと、日頃は当たり前に、家族のことに時
隔離に便利だったニトリの仕事グッズ＆頑張りがちなママこそ要注意！
急に寒くなってきた今日このごろ、みなさんはお元気でしょうか？ママが体調を崩すと大変！なのですが、実は、私が体調を崩してしまいました・・・汗。ママに時間と心の余裕を♡思考整理×時間管理×楽しい子育てで自分の可能性を拡げ、理想をどんどん更新し、さ
毎日ラクに過ごしたい！時間に追われたくない！だからこそやっている事
「できるだけ、ラクに過ごしたい！」「ボーッとしたい！」「時間には、追われたくない！」って、思ったりすることありますか？・・・実はこれ、全て、今の私が思っていることです（笑）そんなラクな未来のために、私は「書く」という方法を使っているんだなー
子どもに指示を出さなくて良くなったら、すっごくラクになりました！
子育てしていて、ハッと気づいたら・・・「早く着替えなさーい！」「ご飯きれいに食べなさーい！」「帰ってきたら宿題先にするのよー！」と、子どもに指示ばっかり出しちゃってる・・・なんてこと、あったりしませんか？・・・ハイ、私は出していました^^;
子どもが途中で投げ出してイライラ！「やりきる子」になる第一歩は？
子どもが、「自分で」やると決めたことをやらない、途中で投げ出す・・・／「なんでやねーん！」「自分でやるって言ったんやーん！」＼って思ってイライラしてしまうこと、あったりしませんか？私は・・・ありますよ♡子どもが4人いたらそれなりに・
ニトリで1/2の時短！めんどうな布団カバーの交換がラクになった♡
本当に、急に寒くなってきましたね。汗数日前に急いで布団を干して、カバーも洗濯して、秋冬の準備をしたのですが・・・6人家族、めんどくさいのが、／洗濯したカバーを、布団につけること！＼なんなら、外す時もめんどうくさい。汗・・・めんどくさが
タスクが増えて頭がゴチャゴチャしてきたら、迷わずにまずコレから！
やることいっぱいで頭の中、ぐっちゃぐちゃ！・・・なんてこと、あったりしませんか？あ、これ、まさしく今の私で・・・笑いつもの家事、育児、仕事に加えて、急に寒くなっちゃって、冬服？サイズアウトしてる？いつ買いにいく？毛布いる？まだ早いかな？ストーブは
「タスクがどんどん溜まる」を防ぐゆるい工夫/簡単だけど効果あり！
仕事に家事に育児に、追われるように過ぎる毎日の中で、細かいタスクとか、ちょっと締め切りが先なことをやり切ることができずに、どんどん溜まっていって、ある日・・・／ギャーーーー！！！＼ってなっちゃうことって、あったりしませんか？・・・お仲間がいた
仕事をしていても、「子どもと一緒に笑っている時間が増えました！」
子どもとの時間を、できれば楽しく過ごしたい。笑顔で、いろんな話をして・・・でも現実は、思うように動かない子どもにイライラ。自分のことをやる時間もないのに、子どものことで時間を取られて・・・思うようにいかないまま、自分も子どももイライラする
子どもの体調不良/疲れ・イライラしないために大事な2つのポイント
急に、朝夕冷えてきましたね！！慌てて布団を変えたり、衣替えをしたりしています。そんな季節の変わり目、体調が心配な季節・・・いろんなところで、「子どもの体調が・・・」とか「いろんなモノが流行り始めてる・・・」という話を聞きます。（例にもれず、
子どもの運動会、お弁当は簡単に！大事にすることと、手を抜くこと♪
運動会の季節ですね(^^)/運動会も、少しずつ通常に戻ってきているところもあるようで、お弁当が必要なところもあれば、午前中で終わり！とか、学年別、というところもあるかもしれません。子どもの姿を見るのは楽しみだけど、お弁当は憂うつ・・・と思ってい
きょうだいで仲良くして欲しい！思いやりが持てるようになったワケ？
子どものきょうだいゲンカが気になる。「やめなさい！」って怒ってばっかり。そしてなぜか、ママの前になるとケンカが増えたり・・・？（パパの前ではあまりケンカしないとの噂・・・）／なんでやねーーーーん！きょうだい、仲良くしてくれーーー！＼って
運気の流れに乗るオーダーメイド手帳、愛用のワケと生活への活かし方
2024年の手帳が揃いましたー♡日々のスケジュール管理用のCITTA手帳、仕事専用、初の無印のハーフサイズ手帳、そして、昨日届いたのが、来年でもう4年目？になる、オーダーメイドの手帳、TIME DIRECTION CAL（タイム ディレクション カル）です♡家で仕事をしてい
本当はやりたいのに行動できずに時間が過ぎる時は、〇〇を変えてみる！
本当はやりたいんだけど・・・「私にできるかな？」「人にお願いした方が良いんじゃ？」「そっちの方が早いんじゃ？？」そんな気持ちになってしまうことって、あったりしませんか？そうこうしているうちに、どんどん時間だけが過ぎていったり・・・私自身、そんな経験
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ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ給食が終わるーーー！泣私の住む地域では、1学期最後の1週間です。学童や夏季保育を使ってこなかったわが家は、夏休みが始まると、1日中、子どもと一
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休みが来ますねーー！子ども達が家で過ごす時間が増えるので、リビングを片付けたいな〜って思っていたんです♡そしたら！なんと途中から、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、もうすぐ夏休み。夏休み、子ども達がいると、何をするにも何かと大変だったりしませんか？わが家は、もう4人とも小学生以上ですが、それでもやっぱり、子どもが
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ夏休み！毎年夏休みに開催している「すごい！読書感想文教室」に参加してくださった親子さんからは、いつもは、「思ったことや感じたことは何もない」と
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)効果がすご過ぎて！カンタンで早いし、行動も早くなりました。いつもなら「どうしよう〜」「明日でいっか」にしちゃうことも、すぐに、しかもラクに行動できました！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日暑いですねーーー汗我が家では、気づけば1日に計10L、麦茶、番茶、ルイボスティーなどなどを作っております・・・笑。水筒の汚れ、口に入るものだからキレイに♡さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが・・・「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)方眼ノートが書けるようになったら、夫婦ゲンカになる理由が分かっちゃったんです！こんなご報告をくださったのは、思考整理のノート講座に来てくださった受講生さ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、〜成績も人生も変えられる子になる〜方眼ノートfor kids講座を開催していたのですが、そこで、小3の男の子からこんな嬉しいご感想が♡参加前
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)〜自分で考える力を育む〜方眼ノートトレーナー養成講座本日最終日でした。「終わってしまうのが寂しい」受講生さんからそんなありがたいお言葉をいただ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「本当に30分でブログが書けた！余った時間に、やりたかったストレッチに20分も時間をかけることができました。やった！」すごい・・・！こんな嬉しすぎるご感想をいた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早く着替えて欲しいのに、なかなか着替えない。自分でできるはずなのに、グダグダといつまでも着替えない。早くーーーー！とだんだんイライラバロメータ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)これが成績に直結するのは納得です！成績を上げるにも、ちゃんと順序がありますね！本日開催していた、成績も人生も変えられる子になる！【方眼ノートfor kids】
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ブログを書きたいんだけど、家事と育児で時間がないんです。」「発信に時間がかかりすぎて、子どもが帰ってきてもパソコンばっかり見てしまいます。泣」ありがたいこ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「クラスの勉強がキライなあの子も、これを知っていればもっと分かりやすくなると思う！」こんな嬉しいご感想をくださったのは、小学6年生の女の子です♡小6女
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、今、片付けを少しずつ進めておりまして・・・スタートはこの時⬇︎現時点で合計60.7キロの不用品を手放すことができています！4児ママ、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「できないから、ママ一緒にやって」そう言っていた子どもが、1人で勝手にやり出したんです！〜教えなくて大丈夫〜子どもの考える力を育む【方眼ノートトレーナー
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？？もう半年が終わる…？？ってことで、先日、思考整理講座の受講生さんとの毎月恒例、無料フォロー会を開催しました(^^)/今月のテーマは＼半年
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)このジメっとした梅雨の季節が、早く終わらないかなーーーーと毎日考えている4児ママの山岡です。床のベタつき、救世主！湿気の多すぎるこの季節、4児ママ的に大量の洗
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本当は、やりたくないんだよなぁ・・・・・・でも、やらないとダメだよね？？気が乗らないからついつい後回しにして、でもずっと心がザワザワしてる・・・そん
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早くも夏休み目前ですねーー！もう始まっている地域も、夏休みは8月からだよ〜という地域もあるようですが、私の住む地域では1学期最後の1週間が始まりま
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが、「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えたら良
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)突然ですが、お子さんに、スマホって持たせていますか？スマホ、うまく使えていますか？中には、安全のためにGPSも付いているし、いざという時に連絡もできるし・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気になりつつ、つい後回しにしちゃう。あれ、忘れないようにしなきゃな・・・ってずっと頭のどこかに引っ掛かってる。そんなことが頭の中でゴチャゴチャと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えられる子になる！」方眼ノートforkids体験説明会を開催しておりました♡◎全親子に受けてほしい！◎これを知らずに「勉強しな
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の後半を開催していました(^^)「2日間、前のめりであっという間でした！」「書いてい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、子育ても仕事もうまくいく！「方眼ノート1Dayベーシック講座」の前半を開催していました(^^)前半が終わった時点で、◎子どもの「問題行動」って、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、わが家の小学生女子3人が何やら熱心に折り紙で製作していると思ったら・・・昨日は「七夕」だったのですね？汗え？昨日七夕だったの？？2歳差で4人
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「自分で成績も人生も変えていけるようになる」方眼ノートfor kids体験説明会を開催しておりました♡▲画面の右上が山岡です(^^)成績を上げるノート
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？梅雨明けたの？って思うくらい、ここ数日暑くないですか？汗エアコンもつけるけれど、わが家のリビングは少し広めなので、子ども達が学校に行った後、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、思考整理の講座生さんから、とっても嬉しいご感想をいただきました♡多量のタスクにパニックを起こす子が、全部自分でできたワケタスクが多いとパ
「生活全般がキャパオーバー気味」「やることを今の7割にしたい」「ブログを書く時間を今の半分にしたい」そんな思いで講座に参加してくださった方が、早速！当日のうちに学びを実践してくださり、その結果・・・！3本の記事を45分で下書きできましたー！し
『子どもが自ら習い事の練習をし始めたヒミツ』についての無料シェア会に参加しくださった方から、またもや♡嬉しいご報告が届きました！・いつもは起きるまでに時間がかかる息子が、スクっと起きた。・何をするにも時間がかかるし集中することがカンタンじゃない
私ごとですが、普段は男女4人の母をやっております。末っ子女子が1年生で1番早く帰ってきます。1年生は学童に入る子も多く下校が1人になるので、途中まで迎えに行くのですが・・・セミナー講師として家で仕事をしている私。帰ってきた末っ子
梅雨の季節は、洗濯物が乾きにくいだけではなくて洗った子どもの水筒も、汚れがちだったりしませんか？特にパッキンのところが黒くなっていたりすると・・・気になるーーー！！！！（前職が看護師だったこともあり、こういうのはすっごく気になるんです。汗）なので、
「どうしても毎日できなかったことが昨日できたりして、子ども達と大喜びしました」「昨日のシェア会で教えていただいたこと、早速実践してみました。娘が帰宅後、それを手渡すと何故か嬉しそうで、一つずつ項目を確認しながらマルをつけていました。シールを貼ったり、花マ
「子どもが自分で学校の準備をするようになった！」「タイムスケジュールも、自分で考えて提案してくれるようになった」「私がいちいち指示出しせずとも、自分で考えて組み立てられるんだと分かりました」本日が最終日となった、子どもの「考える力」と「夢を叶える力」を
「なるほど！ばかりです！」「目から鱗！ピアノだけでなく帰宅後や朝の習慣づけに使えそう！」「楽しく習慣化するためのゲーム感覚の仕組み作り！「いい方法！早速やってみます！」「うちの子たちも出来そうな気がしてきた！」昨日開催した、『子どもが自分から毎日練習を
昨日は、月に1回開催している思考整理のノート術講座の受講生さんのフォロー会の日でした(^^)その冒頭でイキナリ投げかけたこの問い。／「年始に立てた目標、覚えていますか？」＼画面の向こうでニッコリ笑顔・・・が見えた気がした山岡です(^^)今年も半
お月謝を払って習い事をさせているのに、全然練習しない。本人に聞くと、「やりたい！」と言うのに、その割にやる気が感じられない・・・このまま、お月謝を払い続けるか迷うな〜〜〜これ、今までに700人以上のママに向けて講座を開催する中で、
