ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテシとトレーナー。 と言ってもアテシが決めてトレーナーが微調整したって感じですが💧 体脂肪は14%代から12%代まで落ち、体重も2kg減量。 個人的には見た目も細くな
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ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテシとトレーナー。 と言ってもアテシが決めてトレーナーが微調整したって感じですが💧 体脂肪は14%代から12%代まで落ち、体重も2kg減量。 個人的には見た目も細くな
殆ど毎日の夕飯を外食で済ませているウチら夫夫。 小さな町で暮らしているウチらのチョイスはそこまで多い訳でもありません。 お友だちや知り合いからはウチらがこの町のレストラン業界を支えているとか冷やかせれていますw どこ行こうか悩んだ時にウチら
VNLも福岡大会で日本は2勝で賑わっています。 アテシも毎晩ダイジェストですが観ています。 いつも日本男子のバレーボールを観ていて確信していたのが日本の司令塔と呼ばれているセッターの関田選手のトス捌きがピカイチだってこと。 縁側の力持ちみた
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【JME ジェイミー】おっさんのパンツがなんだっていいじゃなか!を観ました。
北米に住んでいると結構ケーブルテレビに親しくなると思います。 プロバイダーによっては今まで『テレビジャパン』って言うNHK番組や一部の民放ドラマなどが観れたんです。 それがこの度『JME ジェイミー』っていうインターネットサービスに変わりま
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アテシだけかも知れないけど、日本で中華料理って結構高級感あったりしませんか? 北米では誰もが手頃な価格で外食出来るレストランの定番になっているチャイニーズレストラン。 大きな都市になると必ずチャイナタウンがあるくらい多くの人が好む存在です。
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水曜日にサッカーを観戦したばかりですが、土曜日の午後にも行って来ました。 女子サッカーのフレンドリー戦でカナダ対メキシコ戦の観戦。 赤色を着てカナダを応援しよう‼️ みたいなメールが届いていたんですが、ウチらカップル赤色の衣類が何もないこと
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トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。 やっぱり、本腰入れては出来ません。 ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をス
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先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点3が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲー
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先週の土曜日は結構ドタドタしていましたが日曜日も負けずに忙しかったウチら。 その発端は『天気も良いからデッキで日向ぼっこでもしようか』の一言から始まったんです・・・😰 裏庭のデッキに出たら・・・ 掃除からしようっか 2時間くらい太陽の下でデ
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やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッションでした。 そのせいだとは言いませんが・・・ デッドリフト中に腰を痛めてしまいました😓 激痛が腰に走って来てそのままバーベルを手放してしゃがみ込んでしまいました。
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やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょっと愚痴らせて頂きました。→ こちらからどうぞ ここ最近感じているのですが、ストレスを感じて仕事をしている期間が長くなるにつれて、特にトレーニングが上手くいかない
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久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 どうしたもんか考えているのですが堂々巡りな状態。 アテシがいつも楽しく拝見しているSFからのブロガーJapanSFOさんも、ご自身のブログで『管理職で孤独』って書か
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【外食日誌】Restaurant OLIVIAでステーキを食す
ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
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ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
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しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
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【外食日誌】オタワで『Luxe Bistro』に行って来ました。
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
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先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思っていたんだけど週末過ぎても落ち着く様子は無く痛みが続く状態。 様子を見ようと、今週はDeloadしたトレーニングに決定。 1週間後の金曜日には随分と良くなって来たけど
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【外食日誌】Taverna Raw Bar & Planchaの巻
ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールではないんです。 けび子のダイエットルール 朝食は通常通りプロテインと果物のシェイク 炭水化物は50g/日に抑える(摂取は夕飯時だけ) お肉などのプロテインと同
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とうとう強行する事にしました。 その名も、『2週間ダイエット』。 先日とうとうピンチテスト1をしたんです。 もうね、顎下からケツと足の付け根、腕や脇の下とか、色んな箇所の皮下脂肪を測定されたわ😆 シャワー浴びて行ってよかった🤣 結果。 体脂
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地球温暖化って本当なんだから‼️ まだ5月だって言うのにブリティッシュ・コロンビア州で既に大規模な山火事災害が発生。 去年もアルバータ州で5月に山火事発生していました。 その煙の影響は、東海岸のオンタリオ州やケベック州まで及ぶそうです。 去
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先週末は夫くんもニューヨークから戻って来たばかりと言うことでややお疲れ気味。 土曜日は以前から予定が入っていたのでノンケカップルのお友だちと近所のレストランに行って来ました。 ウチらの住む町にはゴルフ場が3軒もあるんですよ。 1つはプライベ
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先日はモントリオールのプロサッカーチームのCF Montréalのホーム戦でした。 対戦相手は、あのリオネル・メッシー選手が現在所属している『Inter Miami CF』。 想像出来ると思うんです。 今年のスケジュールが発表された時点から
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今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっと緩めかなぁ〜。 脚のトレーニングの日は結構頑張ったけど。 エイリックが来週末から2週間の休暇に入るのでその間のトレーナーが誰になるのか今調整中だそう。 アンソ
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ここでニュースを見聞きしていて思うことが多々あるんです。 これって常識じゃないの⁉️ 周りからは『昭和の常識はもう通用しない』って言われていますが・・・ でも、最低限のマナーでしょって思った事故が先日起きました。 自転車がスクールバスに
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加工食品にもピンキリがある中、超加工食品ってのを長期にわたり摂取するとその分死亡率が高くなるって調査結果が発表されたんだそう。 アメリカやカナダで多く消費されていると言われるこの超加工食品。 どんな食品を指すのでしようか。 超加工食品(
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先日、精子提供に関してケベック州でとんでもない事が判明したってニュースを紹介しました。 そのお話はこちらからどうぞ このニュースを耳にしたケベック州の公衆衛生局長は、衝撃を受けたとインタビューで回答。 ベルギーやフランスなどでも採用さ
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トレーナーのエリックが調子を崩して急遽お休みする事に。 代行を新人のアンソニーがする事になったけどまぁ〜まだ若いねw でも、パワーリフターでテクニックや知識はあるのと、きっちりした性格でフォームのズレだったりを的確に指摘してくれて助かりまし
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平和的なデモが出来ないケベック州。 5/1のメーデー1のデモが暴走しダウンタウンの銀行や商店が被害を被ったそうです。 もちろん警察も阻止しようと介入したそう。 でも、警察にも岩や煙爆弾を投げ付ける始末。 大体そんなのを持っているって事自体計
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ホラー⁉️悲劇⁉️ 3人の男性が600人以上の子の父親に‼️
何だかケベックだよなぁ〜ってニュースを読んだのでちょっと紹介。 ケベック州の3人の男性がカナダ保健省の管轄外で無料の精子提供をし続けた結果、600人近くの子供の父親になっている事が分かったってニュース。 びっくりでしょ‼️ パラレル・ユニバ
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昨日は、お友だちのジョニーが夫くんのサロンで散髪。 もちろん、ウチらの田舎まで来たんだし夕食でも一緒にって、隣街のレストランに行く事にしました。 ジョニーくんは今歯の矯正をしているので、食べれるのも限られていてパスタがあるお店にしました。
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週末にお友だちがお子さんを連れてお泊まりで我が家に遊びに来てくれました。 もう15年近くになるお友だちで、もちろん今年5歳になる男の子も赤ちゃんの時からこうやって年に数回会って来ています。 保育園で色々と新しい経験をして言葉もしっかりと話す
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今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしないとだなぁ〜と後から見ていつも感じるんですが、トレーニング中は必死なんですよ😅 来週はエリックが体調を崩してしまって休暇を取り療養することに。 代わりにジョーとの
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自炊することが殆どないウチらは昨晩もレストランで夕食。 安定の『Grace Bistro』へ行って来ました。 GRACE Bistro +1 (514) 624 - 7223 gracebistro.com Chef: Paul
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【外食日誌】お気に入りのイタ飯店『Trattoria Lanni』
ほとんど毎日外食のウチら夫夫。 レストランの数も限られているので行くお店もパターン化しております😆 そりゃ〜毎週とか隔週で食事に来たらお店の人たちもよくしてくれますよね〜。 先日行って来たのはイタ飯店の『Trattoria Lanni』。
冬の厳しい気候で農作物が思うように作れない北国のケベック州。 だからこそ、農業をしっかりと守って衣食住の『食』を保守しないといけないですよね。 ケベック州の政治家さん。 『衣食住』って概念ご存知ないのかしら。 去年からケベック州の農家さんた
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オンタリオ州のロンドン市で貨物列車が炎上する事故が発生しました。 しかも炎上しながら市内を通って行ったそうで死傷者がいなかったのは不幸中の幸い。 A train caught fire while moving through downto
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【外食日誌】誕生日ディナーで『KAZUMI』へ行って来ました。
昨日はお友だちカップルのジョニーとデービッドがアテシの誕生日ディナーに招待してくれました。 お寿司大好きなこのカップル。 モントリオールの美味しいお寿司屋のオーナーまで知っているくらいです。 今回連れて行ってくれたのは『KAZUMI』って言
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今週も5日しっかり通って来ました‼️ 先週は筋肉痛が酷かったけど今週は随分と楽になって来たのは助かった🥵 それでも月曜日のChest運動は結構キツくて金曜日まで筋肉痛。 No Pain No Gains 来週は少しずつまた重量を上げていくみ
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誕生日の前日。 ウィンタータイヤからサマータイヤへ交換しにディーラーへ行ったんです。 もちろん、アテシの担当者は誕生日を知っているので、おめでとうの挨拶から車の状態やお互いの家族の話など、待っている間にたわいなくしていたんです。 数週間前に
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このブログでも何回も書いている『仏語優越法』とも言えるBill 96。 今回もこの悪影響について報道になっています。 今回の悪影響 ケベック州の教育省が、英語話者の学校へ通う特別支援学生1の両親へ向けたプレゼンテーションを仏語だけでし
ケベック州の現政権の支持率は下がるばかり。 その反面、ケベック州の独立を第一に掲げるケベック党 (Parti Québecois)の支持率が鰻登りで上昇しています。 来年がカナダの総選挙なので、ケベック州の総選挙はその次の年で2026年秋。
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【MLS観戦】2024年ホームゲーム第一戦応援して来ました‼️
『CF Montréal』と言うMLSプロサッカークラブがモントリオールにはあります。 地元ですし、アテシも応援しております。 会社でもロッジ1や各種チケットをシーズンで購入して応援しています。 ホームゲーム第一戦と最終戦はアテシがロッジを
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今週も無事筋トレ終わりました👏 2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来なかったせいでか、今週はマジでタフなトレーニングになりました。 30分もせんと息切れするわ、筋肉痛がいつもよりも酷くて痛み止め飲んだり、サロンパス付けたりw それで
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昨日の晩は、久しぶりの『受ける側の』接待でした。 会社の顧問弁護士のお誘いで年に1度だけ接待を受けています。 簡単に食事をするだけですが。 今回はお邪魔したお店はおフレンチ料理店『La maison verte』です。 インスタでも料理の
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モントリオールに住む若い子が、お金を溜めてアフリカのケニヤに井戸を作って来たって言うニュース。 何でもすでに数個出来ていて、今回はお母さん1とその井戸を見に行って来たそうなんです。 このジャシュワって言う若い子。 7歳の時に新鮮な水の大切さ
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新しカフェを開拓しました❣️ 『Le Mouton Café & Co.』
先日友だちカップルのジェニファー&マイクと一緒に近所のレストランで夕食をして来ました。 その時に紹介して貰ったのがアンドリューとイヴのゲイカップル。 ジェニファー&マイクが最近通い続けている隣町のカフェのオーナーです。 アンドリューは35歳
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今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて人間に戻った月曜日。 火曜日も未だ食欲も無く下痢も止まらずに軽く流して終わり。 水曜日は休んで。 大雪からの停電で家も出れなくなった木曜日。 金曜日に何とか普通っ
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食中毒で地獄を見た先週末から数日が経ちました。 月曜日とかの時点では74kgまで落ちていた体重も75kgになりましたw でも74kgは、さすがにアテシでも驚愕。 食べなあかん‼️ でも、中々食べれないんですよ。 未だ下っていたので・・・💦
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もう過去10年以上、カナダの大都市で、特にトロントやバンクーバーは住宅危機に陥っているって言われています。 80年代バブル時代に日本がアメリカの不動産を買い占めたのと同じ様に、大陸の方々がカナダの不動産を買い占め始めたんです。 住んでいる訳
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何を血迷ったんですかね、アテシ・・・ ことの発端は、金曜日の昼食です。 メキシコ料理の出前をみんなで注文していました。 アテシは、ボールサラダを注文。 玄米にサルサやアボカド、グリルドチキンなどを選びました。 ここまでは問題なかった。 大き
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今週1週間も無事に筋トレ出来ました。 あちこち筋肉痛で痛いのですが、アドビルを飲んで乗り越えております😆 特別に重量を上げたわけでもないんですが結構な筋肉痛。 少し内容を変えただけだけど随分と効いている感じ。 風邪をひいて3キロ痩せたのが少
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長かった冬もそろそろバイバイの様な気配です。 最低でもマイナスじゃなく0℃‼️ これは嬉しい〜 ここまで暖かくなると防寒具ともバイバイ出来そうです。 4月中旬までは油断出来ませんがもう雪は降らないだろうと考えております😉 今週末はイースター
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昨日は、スー&ドン夫妻そしてデビー&パトリック夫妻と近所のイタ飯レストランで夕食を一緒にして来ました。 まぁ〜味はそこそこですが料理の値段が高くて😅 BYOW1なのと場所が広いのでたまにこうやって人数が多い時に利用しています。 昨日はアテシ
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今日は仕事での愚痴を言わせて下さい🙏 55歳にもなったおっさんがアテシの直属の部下としているんですがこのおっさんに対する愚痴です。 社内機密保守義務 どの会社にも社内機密ってありますよね。 その為の規定や規則などもあります。 従業員には機密
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ケベック州が仏語優先・優越的な法律を可決して数年。 少しずつ各法律の期限が近づいています。 その中でも来年までには各会社の看板の仏語化があります。 看板の仏語化に関する法律 トレードマークの会社名でも仏語で会社の事業内容が分かるような文
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ウチらの住んでいる人口4,000強の町がニュース沙汰になっています。 市民の憩いの場所を守るのか。 それとも、土地開発を進めるのか。 大きく揺れています。 ウチらの住んでいる町 ウチの町はオタワ川とセントローランス川が交わって出来ている『T
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今週末はダウンタウン界隈で色々と行くところがあり、ホテルで過ごす事にしました。 今回もマリオット系列のホテルに泊まっております。 ホテルの詳細情報はこちらから 土曜日は、久しぶりのアウェー団体1との食事。 日曜日は、マテオ・レインのス
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先週からの風邪をひきづりながらの筋トレだった週です。 金曜日のトレーニングでやっと7割程度に戻ってきた感じです。 それでも、火曜日の脚のトレーニングはビッチリした感がありますね。 金曜日になっても脚がパンパン‼️ それで、デッドリフトをした
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今年は暖冬だったから雪に埋もれたって記憶は薄いですね。 でも今週は、カナダに住んでいるって思い出させる様な天気になるそうです。 ここ数日間は雪こそ降らなかったけど結構寒かったんですよ。 最高も-7〜ー5℃とかだったし。 それが今週末は大雪だ
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次のケベック州総選挙は2026年10月5日が予定されています。 その前に解散総選挙なんてなければ😆 なんでそんなん事言うかって? 最新の世論調査で、現政権の支持率が激減している事が明らかになったから。 世論調査結果 PQ (Parti Qu
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【外食日誌】久しぶりのヒット店 『Sheep’s Head Bistro』
先週日曜日に、甥っ子くんのホッケーの試合を応援しにアメリカへ再度日帰りで行って来ました。 せっかくだから小旅行にしようと決めたウチら。 小旅行はこんな感じ 小旅行の日程 土曜日の午後: 出発! コーンウォールにて一泊 ビストロでデートナ
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フュージョン・フードが好きでないアテシ。 やっぱりそう言う性格なんですかね。 『どっちつかず』が余り好きじゃ無いんです🤣 でも、知り合いが新しいお店を出したって聞いたら行かない訳にはいかないじゃないですか。 しかも、一緒にカラオケで飲んで騒
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中々、体調が回復しない・・・ 風邪薬を飲んでいる限りは仕事にも行けるし普通の生活は出来ている。 でも、筋トレになると・・・😭 エナジーレベルも低いしとにかく踏ん張れない。 金曜日は随分と楽になって来たけど100%までは程遠い。 来週はもっと
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長期バケーションから戻って来たら政府から自分が死亡したような手紙を見つけたらどうします? そんな珍事件が起きたそうなですよ。 このケベック州の男性は、コスタリカへ長期バケーションに行っていたそうです。 戻って来たら州の裁判所から14ページに
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日本でも同性婚についての判決がどんどんと出て来ていますね。 先日、札幌高裁が『同性婚を認めない現憲法は違憲』との判決を下しました。 地裁レベルでの判決はこれで6件目。 高裁レベルは今回が初だそうです。 判決は分かれています。 札幌・名古屋地
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[ワードプレス] 「Site Kit by Google」ってプラグインを使っていますか?
ワーケーションから戻って来て風邪を引き未だに完治出来ずにひきづっています。 日光浴を数日すれば完治しそうなんですが・・・ メキシコの太陽が懐かしいばかりです。 ワードプレスも5年目突入 さて、アテシの弱小ブログですが2019年12月頃にはて
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一度は完全に無くなったと思われていた麻疹。 只今、ケベック州で18件のケースが確認されています。 学校関連機関では、各家庭へ連絡し予防接種をしたかしていないかを聞いて情報収集をしているんだとか。 同時に、予防接種をすることを強く勧める手紙を
今週は、ワーケーションから風邪を持ち帰って来たせいで実際に運動が出来たのは1日だけ。 たった1日‼️ でも、ゼロよりはマシ。 それでもちゃんと記録には書かないとですよね。 週末で治って欲しいわ。
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ワーケーションと検診の順序が交差しましたが、先日アテシの胆嚢摘出手術をしてくれた医者との検診に行って来ました。 ウチから病院までは車で30分程度の距離。 朝から早く起きて準備をして行って来ました。 手術後に何か問題はなかったですか? アテシ
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結婚10周年記念ディナー『Café des Artistes』
今回のワーケーションの目玉はウチらの結婚10周年記念でした。 ちょっと奮発して15日間もここまで来ることを決めた大きな理由です。 しかも、第2の両親のような老夫婦2組が一緒にお祝いしてくれるのは本当に嬉しい限り。 出発前から、今回お邪魔した
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紹介してもらったレストランへ行って来ました。『El Coleguita Mariscos』
メキシコのリゾート地でワーケーションを続けております。 リゾート内や近辺でも多くのレストランがあるので飽きることはないのですが、行動を共にしている老夫婦はすでにここに20年近く毎年来ていて新しいお店を開拓したがっています。 偶然、この弱小ブ
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メキシコはプエルト・バヤルタでワーケーション第2週目に突入しております。 来週の月曜日にはカナダへ帰国するので精一杯太陽光に浴びてエネルギーを充電したいと思います。 今回のワーケーションはいつも良くしてくれている老夫婦同伴。 夕食のスケジュ
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先週からメキシコはプエルト・バヤルタ近辺でワーケーションをしています。 今日は、今回招待してくれた老夫婦団体についてちょっとお話ししたいと思います。 3組6人のグループから4組8人グループへ ウチらを可愛がってくれている老夫婦カップルは3組
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メキシコのリゾート地でワーケーションをしております。 それでも運動は休むなとトレーナーからプラグラムを渡され3日間だけですがジムで運動。 機材は結構古いんですがそれでも立派なジムがあるので使わない理由はありません。 しっかりと3日通いました
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リゾートホテルから車で30分程度離れた街にあるイタリアンレストランへ行って来ました。 その途中で路上にチョークで絵を描いたストリート祭りをしていると聞いてレストランへ行く前に見学して来ました。 このストリート・アートを見た場所からレストラン
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メキシコは、プエルト・バヤルタにあるリゾートホテルでワーケーションをしています。 このリゾートにかれこれ10年以上も毎年来ている老夫婦。 朝のスケジュールはバッチリしています。 先ずは、『パラパ (Palapa)』と呼ばれるハットの確保から
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ウチら只今リゾートに来ております。 リゾートに着いたのが午後の14時過ぎ。 そこからビーチでフローズンドリンクを片手に近況の話を交わしていたウチら4人。 夕食の話になってご夫婦が既にリゾート内のレストランを予約してくれていると知りこれまた大
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急遽決まった今回のバケーション。 タイミングよく、ウチらの結婚10周年記念にもなり一石二鳥😉 フライトのチョイスが少なく、朝5時発のフライトでトロント経由だった事や、空港を出てタクシーを待っている間の人混みに酔い肉体的にも精神的にもアテシの
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手術後のトレーニング2週目で90%くらいの回復✌️ トレーナーのエリックが手術前に言っていた通り。 ずっと継続してトレーニングして来たので回復は早いはずだから心配するなっ 自分でもびっくりしているくらい回復が早くて取り敢えずひと安心。 でも
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とうとうアテシにもメキシコへ上陸する機会が訪れて来ました❣️ いつも良くして頂いている年配のスーとドンのご夫婦。 今年もプエルト・バヤルタで冬を過ごされています。 お夫婦が滞在されている同じリゾートで過ごされている知り合いが突如健康の悪化で
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昨日はバレンタインの日でしたね。 結婚も10年目、更にこの歳になると余り特別感も感じませんがアテシだけ⁉️ 昔は花を送ったりなんたりしていたんですがね・・・ 夫くんはカードをくれましたが、アテシは全く何も準備をしていない〜😱 その代わり、義
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ケベック州の学校関係者が『危険なTikTokチャレンジが出回っている』と注意喚呼を出しています。 なんでも、自殺をしてたくさんの花をもらおうとするチャレンジ。 こんな恐ろしいチャレンジが出回っているなんて… この学校関係者は、 『馬鹿げてい
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とうとう我慢出来ずノートパソコンを新調しました。 今まで仕事用で使っていたのは『Macbook Pro 16インチ』でした。 2021年型で古くもなくパソコン自体に問題は何もなかったのです。 じゃ何故新しく新調したんだって⁉️なりますよね・
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ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテシとトレーナー。 と言ってもアテシが決めてトレーナーが微調整したって感じですが💧 体脂肪は14%代から12%代まで落ち、体重も2kg減量。 個人的には見た目も細くな
殆ど毎日の夕飯を外食で済ませているウチら夫夫。 小さな町で暮らしているウチらのチョイスはそこまで多い訳でもありません。 お友だちや知り合いからはウチらがこの町のレストラン業界を支えているとか冷やかせれていますw どこ行こうか悩んだ時にウチら
VNLも福岡大会で日本は2勝で賑わっています。 アテシも毎晩ダイジェストですが観ています。 いつも日本男子のバレーボールを観ていて確信していたのが日本の司令塔と呼ばれているセッターの関田選手のトス捌きがピカイチだってこと。 縁側の力持ちみた
北米に住んでいると結構ケーブルテレビに親しくなると思います。 プロバイダーによっては今まで『テレビジャパン』って言うNHK番組や一部の民放ドラマなどが観れたんです。 それがこの度『JME ジェイミー』っていうインターネットサービスに変わりま
アテシだけかも知れないけど、日本で中華料理って結構高級感あったりしませんか? 北米では誰もが手頃な価格で外食出来るレストランの定番になっているチャイニーズレストラン。 大きな都市になると必ずチャイナタウンがあるくらい多くの人が好む存在です。
水曜日にサッカーを観戦したばかりですが、土曜日の午後にも行って来ました。 女子サッカーのフレンドリー戦でカナダ対メキシコ戦の観戦。 赤色を着てカナダを応援しよう‼️ みたいなメールが届いていたんですが、ウチらカップル赤色の衣類が何もないこと
トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。 やっぱり、本腰入れては出来ません。 ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をス
先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点3が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲー
先週の土曜日は結構ドタドタしていましたが日曜日も負けずに忙しかったウチら。 その発端は『天気も良いからデッキで日向ぼっこでもしようか』の一言から始まったんです・・・😰 裏庭のデッキに出たら・・・ 掃除からしようっか 2時間くらい太陽の下でデ
思いっきり引き延ばして来た週末のお話。 これでも土曜日だけでここまで引き伸ばしているアテシ。 日曜日の分は別に書きますね。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 忙しい週末(3) 色々と話しましたが、この日
引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始め
腰を痛めたにも関わらず忙しい週末を過ごしておりました。 先日の投稿はこちらから ブランチを終えて、次に行ったのがSAQ1です。 陽も長くなって、気温も暖かくなったので久しぶりにAperol Spritzで招待しようとなりました。 Ape
金曜日のトレーニングで腰を痛めて今週末はゆっくりする予定でしたが・・・ 土曜日はカントリークラブでの夕食会。 お友だちのカップル2組とのディナーです。 ディナーはちょっと早く17時半で予約。 久しぶりだから、4時からお友だちを自宅に呼んでプ
やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッションでした。 そのせいだとは言いませんが・・・ デッドリフト中に腰を痛めてしまいました😓 激痛が腰に走って来てそのままバーベルを手放してしゃがみ込んでしまいました。
やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょっと愚痴らせて頂きました。→ こちらからどうぞ ここ最近感じているのですが、ストレスを感じて仕事をしている期間が長くなるにつれて、特にトレーニングが上手くいかない
久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 どうしたもんか考えているのですが堂々巡りな状態。 アテシがいつも楽しく拝見しているSFからのブロガーJapanSFOさんも、ご自身のブログで『管理職で孤独』って書か
ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
このバケーションを誰よりも楽しみにしていたのはウチらのお友だちカップルのデイビッドとジョニー。 ジョニーの40歳誕生日パーティーを兼ねての旅行なのでデイビッドも色々と影で準備をしています。 そのうちの一つが『茄子🍆の浮き具』です。 6人分買
只今、アテシドミニカ共和国でバカンス中です〜😍 前回までの投稿はこちらから バカンス出発 リゾート到着 到着して2日目、リゾートで丸1日過ごす最初の日は・・・ 仕事・・・\\\٩(๑`^´๑)۶//// 午前中は仕事でした。 メール確
2019年に一度お邪魔したドミニカ共和国にあるリゾートに来ています。 この数年間で拡大した様で、大人専用の部分まで出来ていました。 前回お邪魔した時はオープンしたばかりだったのでちょっとしたハプニングはあったもののすごく楽しんだ記憶ばかりで
とうとう出発の日です‼️ 今朝は4時から目が覚めてしまったのを見ると、それなりに相当興奮していたんだと思います。 せっかく早く起きたのでゆったりと朝を過ごしてバタバタせずに空港へ出発。 空港の側にある長期駐車場に車を預けます。 最近は本当に
今週はドミニカン共和国へバケーションに行く前の週。 理想はこの時期にはこんな身体になっているはずだったんですが・・・😅 理想の体型 大爆笑 🤣🤣🤣ぜってぇ〜、アリエねぇ〜😭 まぁ〜、理想は理想ですよ。 全然遠い体型ですが、一旦今週は3日通い
金曜日です‼️ あと2日でウチらドミニカ共和国へバカンスに飛び立ちます❣️ と言っても、友だちのジョニーの40歳記念パーティー旅行なんで大した休養にはならないと思いますが・・・😮💨 せっかく行くのので楽しもうと夫くんと話をしております。
ケベック州の一部で山火事のせいで停電だそうです。 徐々に戻っているそうですが、6月でもう山火事がケベック州で発生するって事実に驚き。 この山火事でトランスミッションが2つ停止してしまったそうです。 Il y a présentement p
今年も胡蝶蘭が綺麗に花を咲かせてくれました❣️ アテシが大好きで幾つか鉢植えしています。 今年はこの子が一番早やく大きな花を咲かせてくれました❤️ 色が変わった胡蝶蘭 この子だけ去年はもっと黄色っぽい色だったのが今年は白い花びら。 他の子達
今朝起きて最初に見たニュースが名古屋地裁の違法判決‼️ 同姓同士の結婚を認めないのは、14条1項と24条2項に違反 https://www.huffingtonpost.jp/entry/marriage-equality-ruling-n
胆嚢結石で酷い痛みを経験したにも関わらず外食です。 それでも脂っこい料理は避けてタイ料理にしました。 今回行ったのは、ウチらのお気に入りのお店『SHAND THAI』❤️ 川を越えた向こう岸にあるお店なので、ウチらはフェリーに乗って行きます
ちょっとしたニュースを読んで『ん?』っと思ったのでサラッと一言。 最近ニュースってヘッドラインと記事の内容がちょっと違過ぎない?っとこと多く無いですか? 今日もこんなヘッダーの記事を見てクリックしたんです。 30,000 unqualifi
先日の胆嚢結石のおかげで今週は2回しか行けませんでした。 しかも、金曜日はやっぱり病み上がりとのことでトレーナーも軽く汗が滲むくらいでとサラッと終わりました。 せっかく、重量も増え出してしっかりトレーニングしている感覚が出て来た矢先だったの
フロリダ州がどんどん右極化して来ています。 特に、アジア系、黒人やヒスパニック、LGBTQ+人口へ対しては容赦なく法律を変えてまで存在をも抹殺しようとしているデサントスフロリダ州知事。 NAACPやLULACを始めに、HRCなどのマイノリテ
昨日は本当にひどい1日でした😭 朝5時くらいに胃が痛くて目が覚めたんですよ。 いつもの胃痛だと思って数時間したら治るだろうと思っていたんです。 8時にはトレーニングのアポもあったのでそれまでに何とか治ってくれればと胃をさすりながら痛みが治る
月曜日が祝日だったのでロングウィーケンだったのでちょっとオタワに行って来ました。 有名な老舗の四つ星ホテルが思ったより安かったので速攻予約✌️ 本当に歴史も深くて見た目もお城みたいなホテルなんです。 前回お邪魔した際は、義父母を連れて行った
週末の朝。 目覚めたのは良いけどまだ若干お酒が残っている感じがしてベッドの中でYouTubeをぼーっと観ていたんです。 今朝もテニスやプロサッカーの試合のダイジェストだったり、料理やモッパンのショート動画を観ていたんです。 そしたらこんなの
今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️ シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。 故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良
ちょっと遅れましたが5月17日は『International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia』でした。 日本語に訳すと・・・ 国際反ホモフォビア・トランスフォビア・バイフォビ
つい先日モントリオールは有名なレストランが多いって紹介したばかりですが・・・ 実は、モントリオールはマフィアが多い事でも有名なんです。 数年前から、マフィア間での争いが続いているようで、射殺されただの発砲事件があっただのニュースになっていま
先日、カナダのベストレストランが100軒選別されて発表されました。 リスト自体は、シェフだったり、料理評論家、レストランや飲食業界に通じている130人のメンバーが投票して決まったそうです。 トップ3は次のようになっています。(ボタンをクリッ