今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしないとだなぁ〜と後から見ていつも感じるんですが、トレーニング中は必死なんですよ😅 来週はエリックが体調を崩してしまって休暇を取り療養することに。 代わりにジョーとの
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朝晩は一桁に気温が落ちるほど、この土地も秋になって来ました。 秋と言えば・・・ 予防接種期間 インフルだけでなく、コロナ感染予防ワクチンの接種をケベック州も宣伝し始めました。 テレビで大々的に予防接種をしようと報道し始めました。 インフ
スウェーデンのバッテリー製造会社の誘致にケベック州が29億ドルを準備したってニュース。 連邦政府は13.4億ドルを追加で融資するんだそう。 ケベック州はさらに15億ドル相当の税待遇もするんだとか。 このスウェーデンの会社は、最初70億ドルの
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もう、朝からビックリさせられたニュース。 ウチらの住む小さな町の高校が突如休校(閉鎖)するってニュースが流れて来たんです。 更に、ケベック州の警察が、10代の青年を逮捕したそうなんです。 何でも、SNSで脅迫文を掲載したそうで、調査中だとか
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ちょっとショッキングなニュースを見てしまいました。 日本のとある精神病院で何が起きているのか・・・( を押してYouTubeで動画が見れます。) 患者への暴力だけでなく、誤診や無責任な投薬のだったり、この病院は一体どんなケアをしているのか、
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先週発売されたiPhone 15 Pro Max。 買い替えたくてウズウズしていたんです。 ビジネスアカウントがあるので微々たるディスカウント。 そして、14 Pro Maxを下取りして貰えば更に935ドル値段が下がる⤵️ 買い変えたいな・
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何故アテシはこんな事に同意したのかしら。。。 金曜日の夜に餃子の作り方を教えるだなんて・・・☹️ デリックは、ウチらの友だちミシュエルとヴィクターの長男で19歳。 ウチらは彼が9歳の時から知っているのですが、子供だった彼が随分と大人びて来た
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2023年ももう第38週目ですよ。 逆に言うともう3割も残っていない・・・ 筋トレも、2月からPT付けて再開してあっという間に7ヶ月が過ぎました。 少しずつだけど体にも変化が見えるようになって来たし、トレーニングのメニューも随分と上級になっ
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今年6月にケベック州議会は、議員の昇給を可決しました。 基本給が101,561ドルから30,000ドル上がって、131,766ドルに上がりました。 約30%の昇給です。 こんな事して黙っている訳ないわ。 Quebec politici
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こちらカナダのあちらこちらでは秋が到来した感じです。 インフルエンザと同じでコロナの感染患者も増えて来ています。 日本でも新しい異株が出て来ただの感染者数が増えているだの報道されていると思います。 コロナももう4年目。 今まで味覚や嗅覚を失
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モントリオール国際空港。 正式名は『Montréal-Pierre Elliott Trudeau International Airport』です。 ウチらもよく利用するこの辺りでは一番大きな国際空港です。 が いつも渋滞で空港への出入り
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ロシアに始まり、北朝鮮、そして中国まで。 もう良い加減挑発的な行為はやめて欲しいですよね。 今回は台湾へ向けて数百機もの戦闘機を飛ばしたとか。 中国は1つとか言う割には何かあるとこう言った行為に走る中国。 どっかの隣国も同じだけど、勝手に地
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今週も3日間頑張って来ました❣️ 継続は力なり 今週はこの言葉が強く心の刺さっています。 今年の2月にトレーナーと一緒に運動を再開して7ヶ月。 205パウンド(約93kg)のスクワットが出来るくらいまで成長しました👏 再開した当初は、自重で
モントリオールで一番大きな総合病院で、医療従業者のマスク着用を再度義務化する発表をしました。 コロナだけでなく、呼吸器官の感染症が増えているのが背景だそう。 直接患者と接する場合のみマスクをする義務を課すとのことで、カフェテリアや廊下での着
ジャニーズ関連でとても騒がしい日本。 まず最初に、個人的に声を大きくして言っておきたい。 幼児虐待とジェンダーには何の関係も有りません‼️ 変な関連付けをされそうで本当に迷惑です。 そんな中、アサヒの勝木社長さんの言葉には救われました。 「
何度も言っていますがアテシ麺類が大好きです。 パスタではなくて、麺が好きです。 只今絶賛夫夫喧嘩中のウチら。 夕食も別に取っています。 アテシはこないだ韓国系のスーパーで買い出ししたので食べるものいっぱいあるので楽チン。 そこで、昨晩はこち
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来年は結婚10周年とかになるウチらカップル。 日頃から喧嘩も多くこいつヤダ😖って思うことも稀ではありません。 事が起こったのは土曜日の深夜。 もう11時を回ろうとしていた頃だったと覚えています。 知り合いと言うかお友だちと言うか、ウチらの親
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久しぶりにウチらが通っているレストランの話。 前にもこのイタ飯店の話をブログに書いた記憶はあるなぁって探してみたら2017年にはてなブログで投稿していました。 6年前の投稿だわ‼️ ブログには書いていませんが、結構頻繁にお邪魔しているんです
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先週は高血圧でまともな運動が出来ませんでしたが、今週も様子見と言うことでインテンシティーを下げたトレーニングでした。 主治医の先生は、高めではあるけど目くじら立てて慌てる程のことではないと言う診断。 何でもカナダでは140/90から高血圧と
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ウチらの周りでもコロナに感染した人が続出しています。 土曜日に企画していたイベントも中止にするくらい。 ウチらの友だちカップルのデービッドとジョニーもコロナでダウン中。 ケベック州の感染者数が1ヶ月で3倍にも増えたんだそうです‼️ そりゃ、
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アメリカで特に議会や州知事が共和党の多くの州では、反LGBTQ+の法律を次々に可決しています。 2023年になって、41州で525件の反LGBTQ+条例/法律が可決されています。 アメリカに行けたくない大きな理由です。 ターゲットはトランス
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今週は本当に動くだけのトレーニングになってしまいました。 先日も投稿したけど、血圧が上がり体調不良なので、無理にハードなトレーニングをするのは避けたほうが賢明だろうとのトレーナーからの意見もあったので。 全くトレーニングって内容でなかったは
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LGBTQ+人口へ。アメリカの渡航には気を付けて – カナダ政府
カナダ政府が動きました。 国境の南の国で次々と可決されている反LGBTQ+法案を懸念し、2SLGBTQI+渡航者へ次の様な警告を発表しました。 Some states have enacted laws and policies that
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先週の土曜日の事です。 シャワーを浴びていたら急に頭蓋骨と首の付け根の辺りにすっごい圧力を感じたんです。 さっとシャワーから出てしばらく座ってぼーっとしていたんですが極度の頭痛に襲われて結構びっくりなアテシ。 少し落ち着いて血圧を測ってみた
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今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしないとだなぁ〜と後から見ていつも感じるんですが、トレーニング中は必死なんですよ😅 来週はエリックが体調を崩してしまって休暇を取り療養することに。 代わりにジョーとの
自炊することが殆どないウチらは昨晩もレストランで夕食。 安定の『Grace Bistro』へ行って来ました。 GRACE Bistro +1 (514) 624 - 7223 gracebistro.com Chef: Paul
ほとんど毎日外食のウチら夫夫。 レストランの数も限られているので行くお店もパターン化しております😆 そりゃ〜毎週とか隔週で食事に来たらお店の人たちもよくしてくれますよね〜。 先日行って来たのはイタ飯店の『Trattoria Lanni』。
先週の日曜日の晩飯は宅飯でした。 豪勢なディナーを頂き、お友だち宅で一晩して帰宅したせいもあり、どこにも行きたくないウチら夫夫。 冷凍庫は作り置きしてあった餃子にサムギョプサル。 冷蔵庫には大根、豆もやしに豆腐。 十分な材料が揃っていたので
冬の厳しい気候で農作物が思うように作れない北国のケベック州。 だからこそ、農業をしっかりと守って衣食住の『食』を保守しないといけないですよね。 ケベック州の政治家さん。 『衣食住』って概念ご存知ないのかしら。 去年からケベック州の農家さんた
オンタリオ州のロンドン市で貨物列車が炎上する事故が発生しました。 しかも炎上しながら市内を通って行ったそうで死傷者がいなかったのは不幸中の幸い。 A train caught fire while moving through downto
昨日はお友だちカップルのジョニーとデービッドがアテシの誕生日ディナーに招待してくれました。 お寿司大好きなこのカップル。 モントリオールの美味しいお寿司屋のオーナーまで知っているくらいです。 今回連れて行ってくれたのは『KAZUMI』って言
今週も5日しっかり通って来ました‼️ 先週は筋肉痛が酷かったけど今週は随分と楽になって来たのは助かった🥵 それでも月曜日のChest運動は結構キツくて金曜日まで筋肉痛。 No Pain No Gains 来週は少しずつまた重量を上げていくみ
誕生日の前日。 ウィンタータイヤからサマータイヤへ交換しにディーラーへ行ったんです。 もちろん、アテシの担当者は誕生日を知っているので、おめでとうの挨拶から車の状態やお互いの家族の話など、待っている間にたわいなくしていたんです。 数週間前に
このブログでも何回も書いている『仏語優越法』とも言えるBill 96。 今回もこの悪影響について報道になっています。 今回の悪影響 ケベック州の教育省が、英語話者の学校へ通う特別支援学生1の両親へ向けたプレゼンテーションを仏語だけでし
ケベック州の現政権の支持率は下がるばかり。 その反面、ケベック州の独立を第一に掲げるケベック党 (Parti Québecois)の支持率が鰻登りで上昇しています。 来年がカナダの総選挙なので、ケベック州の総選挙はその次の年で2026年秋。
『CF Montréal』と言うMLSプロサッカークラブがモントリオールにはあります。 地元ですし、アテシも応援しております。 会社でもロッジ1や各種チケットをシーズンで購入して応援しています。 ホームゲーム第一戦と最終戦はアテシがロッジを
今週も無事筋トレ終わりました👏 2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来なかったせいでか、今週はマジでタフなトレーニングになりました。 30分もせんと息切れするわ、筋肉痛がいつもよりも酷くて痛み止め飲んだり、サロンパス付けたりw それで
昨日の晩は、久しぶりの『受ける側の』接待でした。 会社の顧問弁護士のお誘いで年に1度だけ接待を受けています。 簡単に食事をするだけですが。 今回はお邪魔したお店はおフレンチ料理店『La maison verte』です。 インスタでも料理の
月曜日と火曜日の夕食はいつも困ってしまうんですよ。 何故って、コロナ後多くのレストランが月曜日だけでなくて火曜日、水曜日も休業するところが増えて来たんです。 もちろん自宅で料理することも出来るんですよ。 ただ、夫くんが料理した後のキッチンの
モントリオールに住む若い子が、お金を溜めてアフリカのケニヤに井戸を作って来たって言うニュース。 何でもすでに数個出来ていて、今回はお母さん1とその井戸を見に行って来たそうなんです。 このジャシュワって言う若い子。 7歳の時に新鮮な水の大切さ
朝からニュースで煩いのが『Solar Eclips』だって話。 完全日食で相当珍しいんだとか。 日食とは 日食とは、月が太陽の前を横切るために、月によって太陽の一部(または全部)が隠される現象です。 今回のは、太陽の全てが月によって隠
先日友だちカップルのジェニファー&マイクと一緒に近所のレストランで夕食をして来ました。 その時に紹介して貰ったのがアンドリューとイヴのゲイカップル。 ジェニファー&マイクが最近通い続けている隣町のカフェのオーナーです。 アンドリューは35歳
今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて人間に戻った月曜日。 火曜日も未だ食欲も無く下痢も止まらずに軽く流して終わり。 水曜日は休んで。 大雪からの停電で家も出れなくなった木曜日。 金曜日に何とか普通っ
何か嫌な予感はしていたんです。 結構な強風が数時間続いて瞬停。 そして、停電・・・ あぁ〜。ってことは家の電気も消えるんだろうな〜 帰宅して無事に寝たんですが、朝起きたら停電。 会社の人たちのグループテキストにメッセージを送ろうとしたら送れ
インフレのせいもあって中々思うように外食も出来ない事もあって続けている『Goodfoods』。 夫くんも週に3回は料理をしてくれています。 メニューは1週は夫くん、その次はアテシが週ごとに選んでいます。 昨日はアテシが選んだ豚ロースト。 最
文化や歴史は出来るだけ保存して守るべきだと個人的にも信じています。 だだし‼️ 差別化するような法律まで作って守らないといけないモノは如何なもんでしょうか? 例えば・・・ お寺や神社、公園などは多くの人たちが、いつでも観覧出来るようにメンテ
重要な公共機関の地下鉄が突然運転を中止するって言われたらどうします⁉️ 実は、昨日モントリオールで一番乗客の多いグリーンラインで起こった話です。 しかも、運転中止を発表した時にその理由や中止する期間についてはお茶を濁したんですよ。 そりゃ、
先日に続いてウチらの住んでいる地域の天候について。 やっぱり今年も洪水被害の可能性が大きく指摘されています。 この辺りでは山の方から流れてくる川に複数のダムが設けられていてこの州の発電所になっています。 降水量が増えてダムの保水量が限界に近
ここの気候は本当に慣れたかと思うとこうやってカーブボールを投げてくるのかしら。 アイスストームで街全体が停電になって苦労させられたばかり。 そんな記憶が薄れる間に気温は急に24℃まで上がり夏日和。 やっと『冬よさらば』と思っていたら、翌週は
今週はアテシの誕生日がある週。 暴飲暴食するのは決まっております。 火曜日 Superset Incline Bench Chest Press : 40lbs x10, 45lbs x10, 50lbs x10, 55lbs x10 Se
とっても憤慨しています。 ケベック州の政治家が自分たちの給料を20%も上げようとかしているんですよ。 20%だってぇ〜💢 この政治家たちって本当に空気が読めないんですかねぇ〜 民間でも3%の昇給が出るか出ないかって時制に政治家は20%⁉️
とある人が買収してからのツイッターの方針に合意出来なくていつかTwitterを辞めようとを少し前からMastodonを始めていました。 今回こんなニュースを読んで決めました。 アテシ、Twitter辞めます(`・∀・´)キリッ Twitte
昨日はアテシの誕生日でした。 今回は本当にサプライズ・パーティーになったんです。 偶然に誕生日の日にプロサッカーの試合があって、しかもロッジを使う事も出来たと言う偶然。 仲良しの友だちを集めてロッジでお祝いすることにしたんです。 試合前のウ
日本でもインフレで値段がって話をよく聞くと思います。 カナダも同じでインフレは昨年に比べて4.3%の上昇し、3月は2月に比べて5.2%も上昇したと報道が出ています。 お給料ってそんな4%とだとか5%だとか上がりませんよね・・・😤 これってど
インスタントラーメンってみなさんどうやって料理しますか? 普段はアテシは卵を入れるだけ。 あれば、乾燥わかめ入れたり、もやしや野菜炒めを入れたりするんですが、面倒でしないんです😆 それがウチらの友達に香港人がいるんですが、彼が作るラーメンは
先週はアイスストームからの停電で1日ジムに行けませんでしたが今週は3日頑張りますよぉ〜‼️ 普通は『火・水・金』のスケジュールですが、今週だけ『火・木・金』へ変更。 アテシのトレーナーはこのジムのオーナーなんですが、地域の商工会の会議が早朝
日本の国営放送の様に、カナダにもCBC/Radio Canadaと呼ばれる国営放送局があります。 只今カナダ議会でもこの国営放送局へのサポートを止めるか否かの討論がされております。 保守党の党首が議題として提案しております。 アテシ、その理
先週のアイスストームで停電した家庭の電気がやっと戻って来たかと思いきや今度はケベック州営の電気会社(HQ)がプロ・ロシアのサイバーテロリストに攻撃を受けたって報道されております。 カナダがウクライナへの援助を増やすと報道され、ロシアもカナダ
毎朝、晩の通勤時に渋滞に巻き込まれている方々は日本でも多いと思います。 アテシの住んでいる田舎町から会社までは車で約20分間の距離にあります。 途中に、ただいま問題になっている『Ile-aux-Tourtes Bridge』と言う壊れかけて
一体どうしたらこういう事に⁉️ 何がこの人をこうさせたんだろう・・・😓 フリーウェイをローラーブレードするこの男性。 トロントから2時間くらい離れたハミルトンって街のフリーウェイでの出来事だそうです。 最終的に、警察もこの男性に追いついて『
先週のアイスストームからもう直ぐ1週間になろうとしています。 電気を失った家庭の95%が戻って来たとのことですが、未だに5%の家庭では電気がない現実です。 その数は何でも3.5万戸にも及ぶそうです。 この動画に出て来る街はウチの会社からそう
今週末はイースター週末です。 イースター(Easter)『復活祭』とは、磔刑にされて死んだイエス・キリストが三日目に復活したことを記念・記憶する、キリスト教(ユダヤ教も)においては最も重要とされる祭です。 前から、この週末はオタワに遊び
先週末に随分とアルコールを消費したせいで身体中が膨れた感じで週が明けました🤣 それでも最近平日は、赤ワインをグラス1杯程度に収めるように心がけています。 そうでもしないと体重が減らない〜😭 火曜日 Superset Incline Benc
先日から続いている停電。 ウチらの自宅は電気が戻ったのですが、会社では戻って来ていません。 電気は来てないのですが、仕事には来ております。 何せする事は山ほどあります。 本社へのレポート作成するのに必要な情報収取から最終報告書作成。 英語や