大変ご無沙汰しております。『あら還ままの登山記録』を更新しました。今年から雪山をはじめ、初心者用の雪山の記録もあります。ご覧いただけると嬉しいです。...
健康のために始めたダイエット体験や登山記録、コスパのいいレストランをご紹介しています。
健康のために、３ヶ月で６キロの減量をしました。 大好きな食べ歩き、ダイエット体験や健康維持のためにはじめた登山の記録を中心に、日々の綴っています。
今日は朝から母の部屋の掃除や洗濯で午前中があっという間に過ぎてしまいました。年が明けてから急に色々なことが出来なくなってしまいました。暖かかったので洗濯物はほとんど乾いて助かりました。カビや汚れも多く、今日作ったばかりの0.1％次亜塩素酸ナトリウムが1日でなくなってしまいました😭午後から自治体の健康推進教室で身体を動かしてきました。帰りに駅前の銭湯で汗を流して帰ってきました。煙突がなくなったので閉店し...
今日は、冬蕎麦キャンペーンに高尾山に行ってきたので、夕食は簡単に済ませました。買い過ぎてストックがある納豆も食べるつもりでしたが、満腹になり食べませんでした。《めにゅ～》●すき焼き丼●サラダチキン●野菜スープ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...
牛丼にするつもりで玉ねぎをカットしたけど、白菜が余っていたので、すき焼き丼にしました。ネギや春菊は年末に冷凍保存したものを利用しました。《めにゅ～》●すき焼き丼●シジミのスープ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地...
今日は雲が多く、部屋に日差しが入ってこなくて、部屋の中は気温が上がらず寒かったけど、外に出たら、気温が高く暖かくてびっくり。午後から買い物に出かけました。つい余計なものを買い過ぎてしまい、食料品だけで7000円超え😱しばらくは買い物行かなくても済みそうです。《めにゅ～》●白菜とソーセージのスープ●おろしハンバーグ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)...
秀麗富嶽十二景10番 御前山・九鬼山縦走（2）神楽山～馬立山へ
JR猿橋駅から一般道を10分ほどで登山口へ、その後、約50分なだらかな尾根道を登り、神楽山に到着しました。（1）猿橋駅～神楽山 のつづきです手書きのかわいそうな山頂標識があるだけで、山頂は狭く、眺望もないので、標識の写真だけ撮って下ります。【神楽山～御前山 約20分】神楽山から下って先ほど分岐まで登り返します。次のピーク御前山までは20分ほどです分岐からしばらくなだらかな尾根歩き・・・、山頂直下に登り斜...
今日は、外出もせず1日ヒッキーしてしまいました。でも、天気が良かったので、シーツや布団カバーなど大きいものを洗濯。しっかりと乾いてくれました。今夜の鍋は、白菜とニラを切っただけ。他の食材は、すべて冷凍庫に保存してあったもの。春菊やネギは、カットして冷凍してあるので、鍋に入れるだけ。チョー簡単鍋でした。明日は、買い物に、いかなくては・・・。昨晩、自宅の洗面所でドライヤーをかけていたら、ちょっと手が滑...
秀麗富嶽十二景第10番 御前山・九鬼山縦走（1）猿橋駅～神楽山
2023.01.23今年最大の寒波の影響が夕方には関東までやって来ると言われているので、日中は大丈夫だと思い、猿橋駅から出発し、大月市が選定する秀麗富嶽十二景の御前山・九鬼山に登り、大月駅まで歩いてきました。これで猿橋駅から大月駅までの軌跡がつながりました。冷たい風が吹き、とても寒かったです。【秀麗富嶽十二景とは】大月市域の12の山域（19峰）から望む富士山のうち、特に優れた十二景を大月市が1992年に選定したのが...
日本航空石川高校の甲子園出場、おめでとうございます。石川県での明るいニュース、嬉しいですね。寒くて午前中はグダグダ、これではよくないと、重い身体に鞭打って、午後から自治体の健康推進課300円へ向かったけど、室内シューズを忘れてしまい、マシンを使えず・・・😭マットの上で、ゴロゴロしながらストレッチや腹筋のトレーニングをして時間をつぶしました。風が冷たく、自転車漕いでいても、メッチャ寒かった～。能登の避難...
今日は、元の職場の同僚たち久しぶりに会いました。11:30に集まり、ランチ後は喫茶店でおしゃべり、気づいたら18:30で、7時間おしゃべりに華が咲き楽しいひと時を過ごしました。なので、夕食は自宅に戻ってから軽めに済ませました。【登戸の日本料理店 柏谷でランチ】《四季プレート》 《デザートとミルクティー》《登戸駅の近くのd to dot cafe》《めにゅ～》●マルゲリータピザ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...
2023.01.17朝冷え込んだ日に咲く霜の華を見に行ってきました。7:45 高尾山口駅 出発！高尾山駅は人が少なくまだ閑散としていました。高尾山ケーブル駅の始発は、8:00から、ちょうど始発のケーブルカーの乗車が始まったところでした【稲荷山登山口～稲荷山 約75分】7:50 稲荷山コースを登っていきます。8:26 稲荷山山頂 到着スカイツリーまできれいに見えています。お腹がグーグー・・、軽くおやつ休憩。山頂に向けて出発しま...
今日は、従妹とコンサートの公開リハーサルを聴きに行ってきました。その後、プチ新年会、飲食店街をブラブラしながらお店を探していると、「18:30までカルパッチョ100円」の文字が目につき、それにつられて入ったスペインバルでしたが、コスパよく美味しいバルでした。久しぶりのパエリア、美味しかったです💕《めにゅ～》●海鮮パエリア●イカの墨煮●100円カルパッチョ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと...
360°大パノラマの陣馬山から高尾山へ縦走（5）高尾山山頂～高尾山口へ
朝、JR藤野駅からバスに乗り、和田バス停から出発し、陣馬山から景信山、小仏城山と縦走し、高尾山までたどり着きました。暖かい晴天が約束された年末だったのでたくさんの人が縦走を楽しんでいました。目次：（1）藤野駅から陣馬山山頂へ（2）陣馬山～景信山へ（3）景信山～小仏城山へ（4）小仏城山～高尾山へ（5）高尾山山頂～高尾山口へ高尾山に到着すると、更に人が増え賑わっていました。富士山はお休みに入ってしまいました...
今日は秀麗富嶽十二景の第10番目のお山、九鬼山に登ってきました。昼食は九鬼山山頂で、立川駅の「きにょん」で買ったアンパンとコーンスープ。温かいスープが冷えた身体を温めてくれました。夕食はタンパク質中心メニューです。《めにゅ～》●豚汁●煮鶏、煮玉子＆サラダ●納豆《九鬼山でぼっちランチ》貸し切り状態の山頂で、ベンチの正面に見える富士山を見ながら。＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押...
360°大パノラマの陣馬山から高尾山へ縦走（4）小仏城山～高尾山へ
登山口のある和田バス停から出発し、白馬がシンボルの陣馬山に到着、 陣馬山から明王峠、景信山、小仏峠を経由し、小仏城山に到着しました。快晴の小仏城山のベンチでおやつ休憩をしました。【小仏城山～高尾山山頂 約40分】13:15 高尾山に向けて出発！！一丁目平までは、下り坂が続きます。小仏城山を出発するとすぐに大垂水峠への分岐です一丁目平方向に進みますなだらかな道が続きます。一丁目平の展望台へは行かず、巻き道...
今日は暖かい1日でした。でも、家でゴロゴロしちゃいました。健康推進教室で身体動かして来ればよかったかな😅《めにゅ～》●さわらの西京味噌漬け サラダ添え●小松菜のナムル●サツマイモご飯＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別...
景信お山には2つ茶屋があり、富士山の眺めがいい景信茶屋 青木がR6年1月28日で終了し、小仏城山に引っ越し、3月より営業予定だそうです。小仏城山もは広いスペースがあり、2軒の茶屋がありますが、この広いスペースのどこかに新しく建物が建つのかしら・・・？ それとも、どちらかの茶屋が閉店して、その代わりに景信茶屋青木が営業するのかしら・・・？ 3月のオープンが楽しみですね。＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ...
360°大パノラマの陣馬山から高尾山へ縦走（3）景信山～小仏城山へ
登山口のある和田バス停から出発し、白馬がシンボルの陣馬山に到着、陣馬山からの素晴らしい景色を眺めながら休憩しました。陣馬山から、奈良子峠や明王峠などいくつかの峠と声、歩くこと約90分、景信山に到着しました。景信山は東京と神奈川県境にある標高727.1mの山で高尾山～陣馬山の縦走路のほぼ中間にあります。山頂は広々としていて、相模湖を挟んで、富士山をはじめ丹沢や道志の山々の素晴らしい眺望が望めます。山頂には...
今朝もすごく寒く、なかなかベッドから出ることが出来ませんでした。日曜日なのでのんびりとブランチにし、久しぶりにホッとサンドを作りました。朝からずっと雨が降っていて気温が低いと思っていましたが、夕方、外に出たら、な・なんと、なま暖かい風で気温が高いのにビックリ😆《ブランチめにゅ～》●ベーコンと玉子・チーズのホッとサンド●コーヒー《夕食めにゅ～》●煮鶏サラダ添え●豚汁●サツマイモのご飯＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡....
360°大パノラマの陣馬山から高尾山へ縦走（2）陣馬山～景信山へ
JR藤野駅からバスに乗り、登山口のある和田バス停へ。和田から一般道を5～6分歩き陣馬登山口から登り始め、白馬がシンボルの陣馬山に到着しました。陣馬山からは、富士山をはじめ、南アルプスや男体山など360°の大パノラマが望めました。（1）藤野駅から陣馬山山頂への続きです。【陣馬山山頂～明王峠 約30分】素晴らしい景色を堪能したので、10:00 高尾山に向けて出発します。山頂から下り始めるとすぐにきれいな富士山が見えま...
今朝目が覚めたら、9時過ぎ・・・、しっかりと寝ることが出来ました。花粉症の症状がひどいわけではなかったけど、横になると鼻がのどに降りてきて喉がいがらっぽく感じたりして気づかないうちに睡眠が浅かったのかもしれません。昨日、耳鼻科に行って薬をもらってきたので昨晩から花粉症の薬を飲み始めたので、ぐっすり眠れたのかもしれません。今日は一年で最も寒いとされる「大寒」、まさに寒い1日でした。寒すぎて買い物を躊躇...
今日は、耳鼻科で花粉症の薬をもらってきました。待合室にいる間に、発熱患者が2人も来院して、発熱が流行っているみたいです。その後、自治体の健康推進教室に参加、耳鼻科の後、健康教室開始時間まで時間があったので、多摩川堤防沿いを30分ほどお散歩し、今日の合計歩数は約1万歩でした。健康教室前に有酸素運動をしたので身体が温まった状態で参加でき、効率的に筋トレが出来ました👍毎日このくらい歩けると健康にいいなぁと思...
360°大パノラマの陣馬山から高尾山へ縦走（1）藤野駅から陣馬山山頂へ
2023.12.30登り納めに久しぶりに陣馬山から高尾山まで縦走してきました。記録を調べてみたら2021年2月が最後だったので縦走は3年ぶりでした。陣馬山山頂へのアクセスは、①高尾駅からバスに乗車し、北側の陣馬高原から登る新ハイキングコース②JR藤野駅をベースに一ノ尾尾根、栃谷尾根や和田尾根を登るコースがあります。過去に登った記録あら還ままの登山記録地域別一覧の南関東 → 高尾山方面も併せてお読みいただけると嬉しいで...
今日は引きこもり生活をしてしまいました。買い物にも行かなかったので、保存食と冷蔵庫の中にある材料で作った夕食です《めにゅ～》●キャベツとソーセージの卵炒め●キャロットラぺ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別に...
丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー大山編②大山山頂から阿夫利神社下社を通り下山
小田急線秦野駅からバスに乗り、ヤビツ峠から登り始め、25丁目ヤビツ分岐で阿夫利神社下社からのルートに合流し、尾10:00 大山山頂に到着しました。①ヤビツ峠～イタツミ峠 のつづきです昨年までは山頂にスタンプがありましたが、今年からケーブルカー駅にかわりました。駿河湾や大島もきれいに見えています。空いているベンチを見つけてランチタイムにします。大好きな北海道ミルクシーフードです。濃厚なミルク味に程よい塩味で...
今日は、朝冷え込んだので、霜の華を探しに高尾山に出かけました。小さい霜の華がたくさん見られました。下山後、極楽湯で冷えた身体を温めさっぱりした後、ご飯を食べて帰ってきました。《めにゅ～》●生ビール●やわらか牛肉と8品目の具材の土鍋あんかけ定食《霜の華》＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡....
今日は北風が強く、自宅に引きこもり生活夏までに元の体重まで減らすことを目標に運動と糖質制限を開始することにしました。今日はご飯なしです●豚バラ肉とニラのオイスター炒め●塩タン＆チェーダチーズ●納豆＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ま...
丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー大山編①ヤビツ峠～イタツミ峠
2023.10.17 神奈川県の屋根ともいわれる丹沢山塊の「丹沢表尾根」のやまなみを構成する山々に登頂し、指定カ所でスタンプを集めるのがスタンプラリーです。今年で12回目になり、開催期間は2023年4月1日から2024年3月31日です。台紙を500円で購入し、指定された6か所でスタンプを押し、全部そろったら手拭いがもらえる企画です。詳細につきましては、Let's Go! 丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリーをご覧ください。 2023.12.10...
今日は風が冷たく寒い一日でした。午後から自治体の健康推進教室に参加してきました。年明け初めての月曜日だったため、とても混んでいましたが、ロデオに乗ったり、腹筋、ボクササイズなど、楽しみながら身体を動かすことが出来ました。一昨年の骨折以来、体重が増えすぎて、身体が重く、膝に負担がかかっているのか、最近はひざ痛が頻繁にあります。なんとか体重を減らして筋力をつけなければと、頑張っています。とは言いつつも...
一日中外出せず、家に閉じこもっていました。冷凍保存していた具沢山のトマトスープにご飯を入れてリゾットを作りました。完全に手抜きの夕食です。でも、暖かくて野菜に味が染みていてとても美味しかったです。《めにゅ～》●トマトリゾット＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ...
前日早朝、東京駅からこまちに乗り、秋田駅でしらかみ号に乗り換え、不老不死温泉をに到着しました。温泉でゆったりし、食べてのんびり過ごすことが出来ました。名残惜しいですが、不老不死温泉を後に帰ります。（2）食べて飲んで温泉でのんびり のつづきです。送迎バスでウェスパ椿山駅に向かいます。ウェスパ椿山駅前には観光施設がありましたが、全施設閉館してしまったようですこちらのお土産店「コロポックル」は営業してい...
早朝、東京駅をこまち1号で出発し、秋田駅からしらかみ3号に乗り換え、ウェスパ椿山駅で下車。ウェスパ椿山駅を出ると不老不死温泉の送迎バスが迎えに来ていました。（1）念願のしらかみ号に乗車 のつづきですバスで10分弱、ホテルに到着しました。チェックインは14時ですが、少し早めの到着でしたが、すぐにチェックインできました 予約をした時に、深浦宿泊キャンペーンが行われていて、宿泊料金の3000円の割引と1000円分のク...
買ったまま放置状態で、自宅に残っていたものを食べました。年末に千切りにしてオレンジジュースに浸けて冷凍しておいた人参を解凍して、はちみつ入りのお酢とオリーブオイルであえてキャロットラペを作りました。食品の冷凍保存については、ニチレイフーズのほほえみごはんがおすすめです。このHPを見て、年末に余ったごぼうやれんこんなども保存しました。さすが、冷凍食品の会社ですね無印良品のぎゅうすじとこんにゃくのぼっ...
今日は暖かい1日でした。 天気も良かったので山登りに行きたかったけど、年明けから膝が痛いので、登山はお休み。 お正月に泊まりに来た息子が使った布団を干してしまいました。 午後からは、自治体が行っている健康推進のための教室に参加して、身体を動かしてきました。 《めにゅ～》 ●トマト鍋●〆はラーメン●プリン〆は、ラーメン25gの麺を1束、軽く煮込み、量的にちょうどよかったです＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊...
昨日で仕事の契約が終了し、今朝はのんびり。胃の内視鏡検査の日。早く起きるとお腹が空くし、寒いので8時頃ベッドから出て、支度をして病院に向かいました。何回やっても胃カメラの検査は辛いです。私の住む自治体は遅れていて、胃がん検診はまだバリウム検査のため、自治体の胃がん検診は受信せず、最寄りの胃腸科で胃カメラ（内視鏡）検査を受けています。昨年、忙しくて検査を受けそびれてしまい、前回から期間が開いてしまい...
1か月限定で引き受けていた仕事が今日で終了。明日からまた暇人に戻ります。冬至から約3週間が過ぎ、職場を出る時に明るく、最近日が伸びたと感じます。これから日に日に日の入りが遅くなっていきますね。今日は、買い魔物をせず、残り物と冷凍の餃子です。《めにゅ～》●味の素の餃子●きんぴらごぼう●牛丼の具の残り＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ...
昨年末に買った焼きそばをまだ食べていなかったので、今日作りました。焼きそばと写真はありませんがヨーグルトだけの ちょっと寂しい夕食です《めにゅ～》●焼きそば●ヨーグルト＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にま...
2023.12.01年に3～4回、期間限定で販売されるのJR東日本の乗り放題パスを利用して、以前からず～っと行きたかった不老不死温泉に行ってきました。JR東日本乗り放題パスは、フリーエリア対象路線を連続した4日間乗り放題、新幹線を含む普通車指定席が6回まで予約できて、15,270円の「お得感満載」のチケットです。東日本管内の遠方への旅行はできるだけ乗り放題パスが販売されている時期に行くようにしています。不老不死温泉は...
令和6年能登半島地震から1週間が過ぎました。 このたびの未曾有の地震により亡くなられた方々に深く哀悼の意を表するとともに、被害を受けられた皆様の安全と被災地域の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。今回の地震を受け、非常用持ち出し袋の中身を見直しました。最後に見直したのは、子供と一緒に住んで居た頃なので、箸や保存食など3人分入っているし、缶に入った保存用ビスケットは、すでに賞味期限が切れ、またア...
先日、中央本線上り高尾行きに乗車した時のことです。ある親子が3人掛けの椅子を2人で使用し、電車のつり革を鉄棒代わりに遊ばせ、親が積極的にやらせていたのです。つり革をつかんで子供がブラブラしていると、 親「1、2，3・・・」と数え始め、 子供がブラブラをやめると、 親「なんでやめるの！」と子供に言う始末・・・。 当然のことながら電車は子供の遊び場ではなく、 ましてや、つり革は鉄棒ではない💢子供がつり革...
3連休、快晴でいい天気が続いていますが、気温が低く寒いです。連休初日の6日は、山梨の大月に登り始めに行ってきました。外歩きをしていたせいなのか・・・、鼻がムズムズ、ヤバい・・・近いうちに耳鼻科に行ってこよう！《1/7めにゅ～》 登山の夕食のために購入したまま放置状態で賞味期限が切れてしまったナンを食べました。●野菜サラダ●ビーフカレー＆ナン《1/6めにゅ～》鳥沢駅から大月の山に登ってきました。駅前にある「い...
近所のドラッグストアが1月14日まで利用できる1回限りんの「お年玉クーポン」を発行したので、仕事帰りに洗剤やトイレットペーパーなどの日用品を買ってきました。たいしたものを買っていないけど、金額は15000円超えで、チョーびっくり。残っていたわさび漬けを食べて、おせちが終了しました。《めにゅ～》●ウィンナーソーセージとほうれん草んの卵炒め●きんぴらごぼう●わさび漬＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ...
あっという間に6日間のお休みが終わってしまい、今日は仕事始め。久しぶりに職場のみんなと会えて楽しかったです。秋田で買った比内地鶏のたまごプリンを食後のデザートに食べました。濃厚でクリーミー、メッチャ美味しかったです💕《めにゅ～》●ホッケの西京味噌焼き●わさび漬け●比内地鶏たまごプリン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有...
今日からまたぼっちメシです。おせちの残りなどを少しずつ盛り合わせました。《めにゅ～》●牛そぼろ●残り物盛り合わせ●もずく●シジミのお吸い物＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡....
あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い致します。この度の能登半島地震で被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早いご復興をお祈り申し上げます。年末から息子が帰省し、今日、娘が日帰りで遊びに来て、にぎやかな1日でした。飲みながら、おせちを食べ、おしゃべりをして楽しく過ごすことが出来ました。でも、2人とも今夜帰ってしまい、静まり返った部屋でまたぼっち生活に戻りまし...
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厳冬期の本沢温泉～硫黄岳2日間 を更新しました。https://aki-autumn.hatenablog.jp/entry/2025/02/12/181000お読みいただけると嬉しいです💕＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*...
守屋山に登ってきました守屋山の詳細については、アラ還暦ままのひとりごと partⅡ で情報を公開しました。当日は、風がなく天気に恵まれ、360°の最高の眺望でした😍 東京から日帰り可能です。2025年の記録からpartⅡとして、他サイトにお引越ししました。『読者になる』ボタンを押してフォローしていただけると嬉しいです💕《南アルプス最北部の守屋山からの眺望》アイゼンやバスケット付きストック等の必要な装備を無料レンタルで...
『あら還ままの登山記録』を更新しました。https://tabitappy.web.fc2.com/climbing/climbingtop.html新着一覧、月別一覧、地域別一覧になっていますので、今後の登山計画にお役に立てると思います。ご覧いただけると嬉しいです。こちらのブログ容量がマックスになってしまったため、2025年の登山記録からアラ還ままのひとりごと partⅡ としてお引越しをしました。フォローしてくださっている方は、新しいブログの読者になるボタ...
こちらのブログ容量がマックスになってしまったため、2025年の登山記録からアラ還ままのひとりごと partⅡ としてお引越しをしました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。私が利用している地図アプリ、YAMAPで、『活動日記でふりかえる山歩2024』の作成が出来上がりましたましたので、併せてご覧いただけると嬉しいです😊＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ に...
体調不良と忙しさから天空の秘境「奥鬼怒湿原」のレポがなかなか更新できず、やっと最終回になりました。目次：（1）奥鬼怒温泉郷へのアクセス（2）女夫渕～奥鬼怒温泉郷②（3）加仁湯温泉でまったり（4）奥鬼怒湿原をめざして（5）草紅葉した湿原を満喫（6）下山後し、帰宅《今までの概要》1日目は、自宅を出発し、加仁湯温泉までの移動し、温泉に入ってのんびり過ごしました。 2日目は本番。加仁湯温泉から樹林の中をひたすら登...
1日目は、自宅を出発し、加仁湯温泉までの移動。温泉に入ってのんびり過ごしました。2日目、8時前に加仁湯温泉を出発し、樹林の中をひたすら登り、やっと湿原に到着しました。（4）奥鬼怒湿原をめざして のつづきです。ほぼ樹林の中を歩いてきましたが、やっと青空の下に出ました。奥鬼怒には鬼怒川の源流となっている鬼怒沼があり、鬼怒沼は日本有数の高所にある高層湿原です。大小47個の沼が散在しているそうです。湿原には、木...
前日、都内の自宅を出発し、最寄バス停の女夫渕まで公共交通機関を利用し、そこから、紅葉を楽しみながら1時間30分ほどゆっくり歩きで加仁湯温泉に到着しました。予定より早めに到着したので、温泉に浸かって、のんびり過ごすことが出来ました。翌朝は、30分早い7時から朝食を頂き、チェックアウト。（3）加仁湯温泉でまったり のつづきです。不要な荷物を預け、7:55 出発！加仁湯温泉からは林道を進むこともできますが、加仁湯温...
早朝、都内の自宅を出発し、鬼怒川温泉駅からバスに乗り、終点の女夫渕バス停から、ステキな紅葉に感激しながら約90分歩き、加仁湯温泉に到着しました。（2）女夫渕～奥鬼怒温泉郷② のつづきです。ルーツが山小屋とは思えない立派なたたずまいです。玄関前には、足湯もあります。加仁湯温泉の通常の宿泊プランは12時チェックインですが、宿泊代をケチったため、15時以降のチェックイン。建物の入り口で靴を脱ぐのか迷う造りになっ...
早朝、東武鉄道鬼怒川温泉駅から日光市営バスで女夫渕バス停に到着。女夫渕から奥鬼怒温泉郷までは、宿のバスが迎えに来てくれますが、私は、荷物だけをバスで運んでもらい、歩いて夫婦渕を出発。整備され、なだらかで歩きやすい登山道を約1時間歩いてきました。（1）奥鬼怒温泉郷へのアクセス の続きです。🎶🎶🎶5分ほど歩くと、両脇が笹に覆われて登山道になり、雰囲気が少し変わります。快晴の下、なだらかで気持ちいい🎶大きな荷...
2024.11.12以前からず～っと行きたかった奥鬼怒温泉郷の加仁湯温泉に泊まってきました。奥鬼怒温泉郷には、八丁の湯、加仁湯、日光澤温泉、手白澤温泉の4つの秘湯があり、それぞれ泉質は異なり、湯量豊富な温泉が湧き出ています。 【公共交通機関を利用したアクセス】奥鬼怒温泉へは、自家用車の乗り入れができません。車が乗り入れ出来るのは女夫渕までになります。女夫渕からは、山道を歩くか、宿によっては送迎のバスが出てい...
忙しいのと、風邪気味で体調があまり良くない日が続き、なかなか更新できず、前回の投稿から少し間が空いてしまいました。（2）急登をもくもくと の続きです。新宿を出発し、奥只見湖遊覧船観光をし、前泊地の奥只見山荘に向かいました。 銀山温泉に入り、和食とイタリアンの創作料理を堪能し、ゆったりと過ごすことが出来ました。 宿の送迎バスで、平ヶ岳中ノ岐登山口に向かい、樹林の中をモクモクと登り、平ヶ岳山頂に到着し...
新宿を出発し、奥只見湖遊覧船観光後、奥只見山荘に向かいました。銀山温泉に浸かり、和食とイタリアンの創作料理を堪能しました。忙しくて更新が出来ず、少し合間が空いてしまいました。（1）銀山平温泉へ の続きです。登山口へは、宿のマイクロバスが送迎してくれます。3:50 出発5:30 平ヶ岳中ノ岐登山口 到着 滑落から2週間、懲りずに平ヶ岳プリンスルート😅 / tabitappyさんの平ヶ岳・池ノ岳の活動データ YAMAP / ...
2024.09.28～09.29今回はツアーへの参加です。昨年参加したかったツアー、申し込もうと思った時は、ツアー催行が決定していなかったので様子をみていたら、いつのまにか満席になっていてキャンセル待ちをしたけど参加できませんでした。今年は早々と申し込み、平ヶ岳に登ってきました。このツアーの気に入った点は、奥只見湖観光がついていて、奥只見山荘に宿泊できることです。8:50 新宿駅西口 集合9:00 マイクロバスで出発！途中...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根、急な三国岳方直下の岩場を登り、蒸し暑さでヘロヘロになりながら三国小屋に到着しました。 飯豊山荘まで縦走予定でしたが、3日目の天気が雨予報のため、三国岳小屋に2泊し、3日目に御沢登山口に下山することに変更しました。2日目は三国小屋から飯豊山山頂をピストン、小屋をのんびり出発し、切合小屋、本山小屋で休憩し...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根、急な三国岳方直下の岩場を登り、蒸し暑さでヘロヘロになりながら三国小屋に到着しました。飯豊山荘まで縦走予定でしたが、3日目の天気が雨予報のため、三国岳小屋に2泊し、3日目に御沢登山口に下山することに変更しました。2日目は三国小屋をのんびり出発、意外にアップダウンが多く、切合小屋、本山小屋で休憩しながら、...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。 三国岳方直下の岩場は急で、ノロノロ歩きに給水で重くなったザックがさらに追い打ちをかけ、到着予定時刻から大幅に遅れて到着しました。 飯豊山荘まで縦走予定でしたが、3日目の天気が雨、...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。 三国岳方直下の岩場は急で、ノロノロ歩きに給水で重くなったザックがさらに追い打ちをかけ、到着予定時刻から大幅に遅れて到着しました。 3泊4日で飯豊山荘まで縦走予定でしたが、どうも3日...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。 三国岳方直下の岩場は急で、ノロノロ歩きに給水で重くなったザックがさらに追い打ちをかけ、到着予定時刻から大幅に遅れて到着しました。（4）これが三国岳直下の岩々だ～！ の続きです雨が...
郡山駅前のホテルに前泊し、翌朝、磐越西線でJR山都駅に向かいました。山都駅からバスに乗り、御沢登山口から蒸し暑い樹林の中の長坂尾根を登ってきました。蒸し暑くてヘロヘロで到着した地蔵山手前の水場で、冷たいお水を給水し生き返りました。水場から地蔵山下分岐を三国岳方向に進み、岩場の取りつきに到着しました。（3）冷たい水場で生き返る のつづきです。ここから岩場が始まります。どんよりした天気で、雨が降りそう・・...
御殿場駅からバスに乗り、終点の十里木バス停まで。バス停から数分の高原登山口から登り始め、越前岳山頂に到着しました。御殿場駅到着時は大きな富士山が見えていましたが、雲の中に隠れてしまいました。（2）めざせ！越前岳 のつづきです。山頂からの眺望は残念ながらあまりよくありませんでしたが、ベンチでのんびりランチ休憩をしました。11:45 越前岳を出発黒岳山頂に向かいます。しばらくは下り斜面、標高を下げてきます。...
ちょっと忙しく、日にちがあいてしまいましたが、続きをお読み頂けますと幸いです。（1）登山口へのアクセス のつづきです。御殿場駅からバスに乗り、終点の十里木バス停まで。 一般道を数分歩き、高原登山口に到着しました。登山口にはトイレもあり、準備を済ませ、9:32 出発！登山口脇には広い草地があり、奥にあずまやがありました。暑いのであずまやで準備をするのもいいと思います。登山口から木段を登っていきます。振り...
2024.06.08今年は梅雨入りが遅く、スッキリしない天気が続く中、週末土曜日は快晴予報、これは山に行くしかない！どこに行こうか・・・、そうだ！富士山を間近に見ようと、愛鷹山に登ってきました。【愛鷹山】愛鷹山（あしたかやま）は静岡県の東部にあり、富士山の南裾に位置する火山で日本二百名山の1つです。最高峰は標高1504.2mの越前岳で、主脈上には北から越前岳、呼子岳（よびこだけ）、鋸岳、位牌岳（いはいだけ）、愛鷹山...
朝は雨が降っていたけど、通勤時間には止んでいてよかった😊蒸し暑くて、メッチャ疲れた～😅《めにゅ～》●野菜スープ●野菜炒め●塩辛のクリームチーズ和え＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽...
雨は降らなかったけど、なんかどんよりとした1日で、洗濯物を干しても、スッキリと乾ききらない感じでした。夕方、買い物に行き、半額の切昆布を購入。早速、作り置きをしました。《めにゅ～》●野菜スープ●切昆布煮●サバの西京焼き＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊...
JR富士見駅から無料送迎バスで富士見パノラマリゾートに向かい、ゴンドラで一気に1780Ⓜまで。湿原やお花畑の中を歩き、かわいいお花に癒されながら山頂に向かいました。残念ながら赤岳や阿弥陀岳は雲の中でしたが、硫黄岳や天狗岳は見ることが出来ました。甲斐駒ヶ岳も見えていました。山頂からの景色を楽しみながら、コーヒーを飲みながらのんびり過ごし、迂回コースを通って下山開始しました。楽しみにしていたヒュッテ入笠でラ...
あずさ号でJR富士見駅下車、無料シャトルバスで約10分、富士見パノラマリゾートに到着しました。ゴンドラで一気に1780Ⓜまで上り、湿原やお花畑の中を通り、入笠山山頂に到着しました。（2）湿原を通り入笠山山頂へ のつづきです。入笠山は周りに遮るものがなく、360°の眺望です。八ヶ岳方向、裾野のみが見えていました。八ヶ岳は雲の中。南アルプス・甲斐駒ヶ岳が見えています。その左側に鳳凰三山、オベリスクは見えません。北...
富士見駅10:37着のあずさ号に乗り、10時発の無料送迎バスで登山口のある富士見パノラマリゾートに到着しました。富士見パノラマリゾートのゴンドラで一気に1780Ⓜまで上り、お花を観賞しながら入笠湿原の手前までやってきました。（1）公共交通機関を利用したアクセス の続きです。林道を横切り・・・、ゲートから入笠湿原に入り、整備された木の階段を下りていきます。青空が気持ちいい～🎵湿原の中は木道が整備されていて歩きやす...
昼食もパンだったけど、夕食もパン。《めにゅ～》●野菜トマトスープ●豚バラ冷しゃぶサラダ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ インスタグラムもよろしくね♪ご覧頂け...
2024.06.01雨の日が続き、どこの山に行こうか悩む中、すずらんが見頃の入笠山に久しぶりに登ってきました。5/25～6/23まですずらん祭が開催され、かわいいたくさんのすずらんが見頃を迎えていました。【登山口へのアクセス】入笠山の登山口はいくつかありますが、公共交通機関利用の場合は、JR富士見駅から富士見パノラマリゾートの送迎シャトルバスに乗り、ゴンドラで一気に登るのが一般的です。送迎バスは、1日1往復のみ往路は富...
今日は仕事がお休み、天気がいいので、午前中、洗濯や布団干し等をして、午後から新宿に買い物に出かけました。お昼ご飯を食べそこなってしまい、タカノフルーツパーラーでおやつタイム。久しぶりのタカノです。相変わらず並んでいましたが、10分ほどの待ち時間で席に着くことができました。マスクメロンと赤肉メロンのワッフルをオーダー。メロンシャーベットとその下のメロンレモンゼリーがあっさりした甘さで美味しかったです。...
今日、知らない電話番号から私の携帯電話に着信があり、普段なら出ることはないけど、なんとなく今日は電話に出てしまいました。以前からしつこくSMSを送ってきた不動産会社からの電話でした。なぜ知らない不動産会社が私の携帯電話番号を知っているのか腑に落ちなかったがけど、SMSは無視していましたが、今日は電話がかかってきたので、どこからどうやって私の携帯番号と不動産について情報を得たか追及してみました。法務省の登...
不安定な天気で、夕方から真っ黒な雲が近づいてきて、いまにも雨がふりそう・・・冷蔵庫の中にはほとんど夕食の材料になりそうな物は入っていないので、買い物をして帰りたかったけど、雨に降られそうだったので職場から直行で帰宅。あるもので何とか作ったので食材のバランスがメッチャ悪いけど、仕方ない・・・、明日は買い物ができますように。《めにゅ～》●牛肉のワイン煮●焼き牛肉●玄米パン＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ...
東京発の登山ツアーに参加し、1日目は、新幹線、マイクロバスで移動し、大台ヶ原（日出ヶ原）に登頂しました。大台ヶ原にある心・湯治館に宿泊し、地元の猪肉煮やぼたん鍋などジビエ料理の夕食で満腹、1日目を終了しました。 2日目は、5時に宿を出発し、バスで細いクネクネ道をを走り、行者還トンネル西口の登山口に向かいました。登山口からはガイドさんに続いて、えっちらおっちら・・・、（2）早朝5時出発し大峰山へ のつづ...
昨晩、娘が泊まりに来て、今朝、3時半に家を出発していったため、寝不足で眠～い！早く寝よ～《めにゅ～》●牛肉炒め●納豆●ほうれん草のお浸し＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございました(*^_^*)＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. あら還ままの登山記録月別 地域別にまとめてあります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*...
東京発の登山ツアーに参加し、1日目は、新幹線、マイクロバスで移動し、大台ヶ原（日出ヶ原）に登頂しました。大台ヶ原にある心・湯治館に宿泊し、地元の猪肉煮やぼたん鍋などジビエ料理の夕食で満腹、1日目を終了しました。（1）東京から大台ヶ原へ のつづきです2日目、3:30起床、部屋で朝食を食べ、荷物を、持っていくザックとバスに置いて行く荷物に分けて準備。前日に添乗員さんに確認すると、予備のストックは添乗員さんが...
雨が続く中、晴れ予報の土曜日、すずらんが見頃との情報があり、入笠山に登ってきました。入笠山へのゴンドラがある富士見パノラマリゾートへは、富士見駅10:00発の送迎バスがあり、それに合わせて特急あずさ号に乗車。富士見駅9:42着のあずさ3号は、満席で予約が取れず、9:37着の臨時列車あずさ75号に乗車。たくさんの登山者が乗車していて、私が駅改札を出た時には、すでに富士見パノラマリゾートへのシャトルバス停には長い列が...
早いもので5月も今日で終わりです。明日からは6月、衣替えです。朝は雨が降っていましたが、予報ほどひどい雨ではなくてよかった～。暑すぎず過ごしやすかったですね。ご飯を炊き忘れてしまい、冷凍してあったサバの炊き込みご飯をチンしました。牛の焼肉なのに、白米ではなく炊き込みご飯です。変な汲みあ合せの夕食になってしまいました《めにゅ～》●牛バラ焼肉●ピーマンの塩昆布和え●サバの炊き込みご飯＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊...
2024.05.25～2024.05.26奈良県最高峰の八経ヶ岳と三重県最高峰の大台ヶ原（日出ヶ原）を登りに行ってきました。この2座の登山口は不便なところにあるため、1泊2日で2座登頂できるツアーに参加しました。【ツアー概要】当日朝、東京駅から同行される添乗員の方からSMSが入り、JRを利用して東京駅に来る場合、改札を出ず改札内で待っていてくださいと言う内容でした。余裕を持って少し早めに自宅を出発し、6:20頃東京駅に到着い...
昨夜の暴風が嘘みたいに、今日はさわやかな天気でした。仕事帰りにスーパーの立ち寄ったら半額のボイルえびを発見。量的にもちょうどよかったので、即、ゲット。昨日に買ったほうれん草とボイルえびを使った夕食を作りました。《めにゅ～》●エビとほうれん草の卵炒め●めかぶ●和風スープ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡. ポチッと押してくれたら嬉しいです★(^o^)／ にほんブログ村お読み頂き有難うございまし...
