2025年03月のQT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住新着記事

おかげさまの今年の桜・こんな時こそ「仕込み」が大事

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 08：10帰宅が日をまたぐ際は、もう早起きはあきらめました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎年いつの間にか過ぎ去る桜今年は、おかげさまで名所で堪能することができました。→写真撮影のサポートで参加。こちらは、神社の参道。人人人・・・でしたが、できる限りうつ...

2025/03/31 13:16

このまえのお魚でごはん。仕込んでおいてよかったいろいろ。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 26：00起床時刻 07：20この前のお魚。オリーブオイルと塩こうじに漬けて置いたものに、黒コショウを挽いて、焼きました。ニラ玉は、この日仕込んだ辛いニラで。にんじんも、定番の甘塩炒めです。あとは、キュウリと塩トマト。紫玉ねぎのマリネ＋青じそ＋ろく助の塩でカンペキ。定番バンザイ。上の写真...

2025/03/30 20:50

また寒さが戻ってきました。明日は5℃マイナス。春物は？

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：00起床時刻 05：45九州ですが。もうすぐ4月というのに、またフリースを着込むことになりました。私が寒がりというのを除いても、この寒さはちょっと戸惑います。【珈琲タイム】・こちらでは、有名。「火文字焼」中の求肥とこしあんがなんともおいしい。いただきものです。ごちそうさまでした...

2025/03/29 19:41

今週のネイルと朝ごはんと決めきれないもの。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2410起床時刻 0610task消化目覚まし時計を買わなければ。だいたい目は覚めるので良いですが、ちょっと危険。購入にあたって、おそらく長きにわたって使う物なので、なかなか決め込めずにいます。 ※ちなみに、携帯のアラームも壊れてます。今日は、美容室の予約が出きたので〇（来月の20日過ぎ・・・...

2025/03/28 15:28

珈琲タイムは必須。そしてお野菜も、たっぷり。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 26：30起床時刻 08：186時間は寝た感じ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・きのうも書いた通り「食べて寝る」が基本中の基本。【珈琲タイム】お教室の方から、お土産。ちいさなチュロスも、チョコもと～～～ってもしみました。珈琲の豆は、母と二杯分挽いて。12グラム×2で350CCほど落とします...

2025/03/27 17:20

今週のたんぱく質と朝ごはん

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：504月半ばまで、一つイレギュラーの活動が入ったので、時間が足りない～～！ご飯はきちんといただく派【朝ごはん】・お豆腐でたんぱく質。水曜日はお買い物の日。【今週のたんぱく質】・おさかなカジキまぐろは、オリーブオイルと塩糀でマリネ。・鶏ミンチはそぼろに・豚肉...

2025/03/26 17:23

今年初のペディキュアは、ネオンカラー

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：40【ペディキュア】足の写真・・・気持ち小さめにしました。やっと、裸足が気持ちよい季節に・・・なりかけてます。手は、ピールオフジェルネイルですが、足は通常のエナメルで。写真ではよくわかりませんが、マットなタイプです。手も足も、大事にしてあげよう。【朝ごはん①】・ト...

2025/03/25 22:11

久々の（二年半ぶり）ヘッドスパのしょうもないワケ

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：00起床時刻 05：50お久しぶりのごあいさつの後、「二年半ぶりですね」と・・。おお。この2年の忙しさたるや。女度が下がるはずだ。美容室にも、4か月ご無沙汰でして。明日、予約を入れよう。※ちなみに、今日は美容室だけどケア専門店の「セルル」さんカットやパーマはされなくて、スパ系やカラー...

2025/03/24 18:36

マックの魅力。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 26：00起床時刻 07：40帰宅が25：00近くだったので仕方ない。・・・・・【昼ごはん】・ごはんに寒天を加えて炊くのを忘れてしまった。まとめて炊くのですが、炊き立てはともかく、温めた時のもっちり具合に違いが出ます。久方ぶりに、娘宅へ。見せたいものがあると、走ってきたよ。かわいいなあ...

2025/03/23 19:18

米粉パスタ・米粉クッキー

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：00起床時刻 05：45【珈琲タイム】・米粉クッキー・マシュマロ（いちごジャムin）私が（ゆる）グルテンフリーなのを考慮してのいただきもの。クッキーは、おから粉も配合。香ばしくておいしうございました。【昼ごはん】・米粉パスタ（前日のスープを流用、グリーンアスパラガス追加） ...

2025/03/22 22:14

愛する我が家の定番～オニザキの「つきごま」。朝ごはん。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：45・・・・・・・・・・・・午前中は、車の点検へ。帰り道に、愛用歴はこの時からだから7年くらい「オニザキのつきごま」を購入しに初めて本社へ。最近、行きつけのスーパーにおいていなくて、遠くのスーパーまで足を運ぶしかないと思っていたのですが、ちょっと足を伸ばせば本社が...

2025/03/21 15:51

やっと提出、書道教室

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：40起床時刻 05：50朝ごはん昨日は、「明日はおみそ汁」と書きましたが、トマトスープを。たっぷりいただき、温まりました。今月も、無事課題提出し、めでたし。点画（一番左の紙）、前回めっちゃ練習した。右の二枚は、あまりにも頼りないので先生がお手本を書いてくださいました。やっとのこと課...

2025/03/20 17:59

【動画】ちょっと膝が痛いときのストレッチ。と秒でごはん。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：00 起床時刻 05：45 いつもより早めに就寝したのに、今朝は眠い眠い。不思議。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ちょっと体重が増えたからか（内密に）、膝の調子が今一つです。階段の上り下りなど、日常生活には支障がありませんが、正座が無理です。63年生きてきて、初膝。一病息災...

2025/03/19 22:31

衝動買いのコートを着る。野菜が足りない・・・。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：20緊急地震速報でおきました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・寒の戻り過ぎ・・・。雪もちらつくし♬、子も泣くし♪きのうのコーディネート予定とは違いますが。基本のスリムパンツにブーツは〇スカーフでは寒かったし、大判ストールを巻こうとしました...

2025/03/18 21:32

【衝動買い】コート。寒の戻りで一度は着たい。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻起床時刻基本装備は、安心安全のUNIQLO。それでいいと思う、他にお店を見に行くこともない。ネットでは、購入しない。なのに。出会ってしまった。ノーブランドの古着です。こういうのが欲しかった。毛100％サイズ感は、アンダーウエア（いわゆるヒートテックみたいな）＋ハイゲージのセーターでジャス...

2025/03/17 14:33

珈琲タイム。カフェイン、どのくらい摂る？

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：50起床時刻 05：50・・・・・・・・・・・・・・・・・本ブログには、「おやつ」というカテゴリーがあります。今の私のおやつは、珈琲ありき。日々の記録を見て、改めて確認しました。【QTの生徒さんからいただいた、さくら餡のどら焼き】和菓子・・・とくに餡子は珈琲と合う。そういえば、おかき...

2025/03/16 23:04

【今日のしこみ】11品。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在63歳母（ともこ90歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・セイロでさつまいもとジャガイモと玉子を蒸して。・蒸し玉子先日玉子サラダを作ったばかりなので、とりあえずこのまま。・さつまいもは、リンゴの煮たのと和えて。おやつ用...

2025/03/15 17:36

朝ごはん・昼ごはん。amazonプライム会員ではないのですが。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2450起床時刻 0520目覚まし時計がまだありません。今日起きたのは、ラッキー。・・・・・・・・・・・・・【朝ごはん】昨夜、23時ごろバナナとおにぎり（組み合わせの妙）をいただいたので、朝は軽く。・R-1を増やしたヨーグルト、不知火、アーモンドとカシューナッツ・米粉パン・珈琲【昼ごはん...

2025/03/14 16:03

【今週のネイル】3in3out お気に入りマグカップでごきげんです。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2320起床時刻 0550・・・・・・・・・・・・・・・・・・【今週のネイル】・new セリアのチェリーレッド・ダイソーのゴールドにシルバーを重ねました。今週使ったネイルたち。記念撮影・チェリーレッドは、ブルーベースっぽいですが、ゴールドの砂粒のようなラメがきれいです。ピーリングオフのジェル...

2025/03/13 17:23

乾燥「青えんどう豆」で豆ごはんーグルテンフリー

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2340起床時刻 0550【青えんどう豆ごはん】・ロウカット玄米、黒米ブレンドお米を3合半に、乾燥の青えんどう豆を半合塩糀大さじ1酒大さじ2青えんどう豆は、前夜200㏄のお水から沸騰して弱火で3分そのまま漬けておきます。朝から、ざるにあげてお米と一緒に普通に炊きました（フライパンで）・revi...

2025/03/12 17:05

【動画】脚を麺棒でほぐします。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2450起床時刻 0610 ・・・・・・・・・・・・・・・・【朝ごはん】暖かくなってくると、だんだんこのような感じに。・R-1を増殖したヨーグルト（ネーブル・ナッツ・ドライマンゴー・クコの実）・珈琲・生協のグルテンフリーパン。【おやつ】こちらも期間限定の市田柿。最後の一袋のうちの一つ。...

2025/03/11 14:24

冬季限定の逸品「ロッテのラミー」今季最後。ラミータイムは手帳タイム。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2300 起床時刻 0545 【職場の冷蔵庫】いつも箱買い（ボスが）ありがたいです。家になくなったら、ひと箱ずつ持って帰ります。もちろん、ここでもいただきます。そして、この10箱が今季最後。スーパーになかったので、どこからかお取り寄せしてくださいました。はい。うん。これでがんばれる。2月には...

2025/03/10 15:45

アイハーブ購入品☆つくりおきを3つ

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻起床時刻【アイハーブ購入品】左から・トケイソウエキス →ハーブ、睡眠サポート・女性用ブレンドグミ →VB群8種・天然プロゲステロンクリーム → ホルモン補充目的・プロバイオティクス →250億タイプ快腸サポートプロバイオティクスは、種類を変えることが多いので初のもの。プロゲステ...

2025/03/09 21:45

毎週金曜日は、母の日。いつものにんじんあま塩炒めと紫玉ねぎのマリネ。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：50 起床時刻 05：50 反省：お風呂に入るのが遅すぎた。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎週金曜日は母の日と決めた。金曜日は集中して、母と向き合う。きのうは・美容室シャンプー＆カット・内科診察と投薬・買い物マグカップ母の注文・珈琲じゃなくてお茶を飲...

2025/03/08 12:33

冬限定のマグ（我が家の）。業務スーパー購入品。ヨーグルトルーティーン。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：20 起床時刻 05：37 今朝は、一旦起きて洗濯まで回したら、一旦休みました。母の日で予定が詰まってるので、念のため。理想は、就寝22：00 起床05：00。今日は22：00に床に入りますぞ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【朝ごはん】・業務スーパー...

2025/03/07 21:08

【今週のネイル】と朝ごはん。

63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆ ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05：45 少しばかり前から、夜中に目が覚め、そのまま目が冴え冴え。これは、睡眠障害では？間もなく、アイハーブから解決してくれそうな（そうな）ブツが届きます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【今日のネイル】あらため、【今週のネイル】...

2025/03/06 17:04

【書道】今月のお題は「新進気鋭」今日のおやつ

☆63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05:20 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お菓子の買い置きがいまだにないので、白玉粉＋抹茶でやきもち。中に入れたおいもは先日、セイロでふかしたものを。期待したほどはなく。残念。普通に白玉団子にした方が良かったな。翌日＝昨日の朝お昼は、特上のカツ丼と...

2025/03/05 16:42

使い切るーフェイスマスクの残り液。もっちりおいしい「寒天ごはん」

☆63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：00 起床時刻 05：50 お土産にいただいた、「お伊勢るるるん」香りもちょっと「和」が入っていて、気持ちよく使いました。パックの液・・・袋や箱に余ったのは、スキンローションのボトルに流し込んでしまいます。自己責任ですが、ケミカルなものはこういうところが良いのだと思うのです。そして、たっ...

2025/03/04 19:04

きのうの日曜日は、何してたか。

☆63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：13 本来の起きる時刻に起きた。・・・・・・・・・・・暖かい春の雨の一日。日曜日の午前中は、担当する「しごとの学校」が10時から12時までの2時間あります。きのうは、15期の講座で5月の成果発表会に向けて「マイプロマラソン」を行いました。マイプロ＝マイプロジェクト。それ...

2025/03/03 16:06

【マイルール】マスカラ更新ルーティーン。今日は、鯵のソテー。

☆63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：00 起床時刻 05：20 ・・・・・・・・・・・・・・【マスカラ更新ルーティーン】3の倍数の月に更新しているマスカラ。なんとなく、皮膚感覚で3か月ごとにしていました。ちょっとパサつく、なんかかたまる。みたいな。3月6月9月12月の月初に変えていたのですが、何を根拠か忘れてしまったので、chatG...

2025/03/02 22:43

ほかほかおいもでおやつ。まだまだ「せいろ」が活躍。

☆63歳母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05：45 早く就寝できた日なのに遅くなるととても悔やまれる。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【セイロ生活】あまり、記事にしませんがよくセイロで蒸し物をします。一番さつまいも二番たまごです。さつまいもは、15分ほど。おいもの種類や切り方に...

2025/03/01 18:40