63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 07：10・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひなみ塾の中学生クラスの「食育」試作。今回は、みんな大好き「ニンニクチャーハン」ごはん400ℊ（2～3人分）でニンニク大1玉使用。調味料やらごはんやらスタンバイ。出来上がりぃ。スヌーピーのお皿、かわいい。ご興味があれ...
2024年5月で63歳♪「体は食べたものでできている、アタマは学んだことでできている、心はしたことでできている」映画制作、塾事務局（同NPO）、エクササイズ教室主宰、イメージ診断講師。学び続けるの日々をつづります。
☆食＝健康も美も食から。レシピはクックパッドに400品以上アップしています。子育て中は、春夏と秋冬、2週間で献立を回していました。☆衣＝気候に合わせ、一年を5つのブロックにわけ、各14着で回しています。☆体型＝週2回のExercise教室を主宰。きゅっと絞ります。☆学ぶこと～英語、書道、武道を学んでいます。
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有名レシピサイトCOOKPADからレシピをお借りしたいわゆる「つくれぽ」。 クックへのレシピリンクを貼ったもの。
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・ヘアスタイル＆ケア ・スキンケア ・メイク ・ネイル ・エステ ・コスメ ・ダイエット ・ファッション ・サプリ ・ヨガ ・食事 ・・・など 女性のビューティー（美・美容・ファッション）に関することなら何でもＯＫ！ お気軽にトラバしてくださいね☆
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映画 に関することならナンデモ！ どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください！
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時間管理に関する内容ならなんでもＯＫです。 時間術についての情報を集めて効率的な人生を！
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親である事が忙しい日々。 神様からのご褒美か？ ある日、目の前に現れたのは天使。 それは、孫と言う名の天使です。
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朝食、昼食、夕食などなど、みなさんの手作りした「おうちごはん」を教えてください。 作ったものの生い立ち、使った食材、レシピも大歓迎です。
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『日常生活のちっぽけなできごとにも愛情をそそぐ』ことをライフスタイルの目標としています。 たわいのない日々の暮らしこそ、楽しくこころ豊かに過ごしたいですね。
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お洋服／靴／アクセサリー．．．などなど 購入品を載せていきましょ＊ お店でばったり廻りあったもの、 通販での衝動買い、 なんでもかまいません ！ どんどん紹介していきましょう◎
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朝っていろいろやることがあって本当に忙しいですよね？どんなにがんばっても早起きにも限度があるし。。。 そんな忙しい朝どんな朝食を用意していますか？ 我が家は、最近どうもワンパターンになってきていて(>_<) どなたか簡単にできる朝ごはんメニュー教えてください。
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グルテンフリーについてのこと、なんでも！
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食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業！ 筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。 SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい 皆で情報共有しましょ♡
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綴り手帳、システム手帳、ノート、iphon・・・etc。 手帳術から商品の紹介などなど自由に投稿して下さい！!
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サラリーマンの方、主婦の方、学生さん･･･ みなさん！ランチ何食べましたか? 時間がないから駅前でラーメン、いつもの定食屋さんで･･･、ホテルのゴージャスランチをママ友と･･･、 某有名店のハンバーグを並んで食べました、コンビニおにぎり一個等々、 どんなランチでもOKです。 トラックバックしてください。 えっ!? 忙しくて食べてない? もちろん食べられなかった方も･･･今食べたいものを教えてね♪
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魚介類の話の情報交換したいです！ 気軽にトラックバックお待ちしてます^ ^）
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おうちパンをこよなく愛する人のためのトラコミュです。 お気軽にトラバどうぞ。
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早起きして、良かった、これが出来た、 早朝の風景はどんな感じ？ 早起きは大変だけどいろいろな発見があって、素晴らしい〜 早寝早起きな子は学力が高いとか、 主婦業と仕事で忙しい女性の大事な時間だったり、 朝勉強や朝活なんて言葉もありますね！
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困った性格で、私は断捨離が出来ません。先日の模様替えで要らない学校のプリントなど雑誌を捨て、着ない洋服をオークションに出品しました。すっきりとした空間で過ごしたい・・・まずは着ない、着れない洋服をなんとかしなきゃ。皆さんからのアドバイスをお待ちしています。
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”モノの整理”とは自分にとって大切なモノを残し、不要なモノを取り除くこと。 「こんな方法で大切なモノが選べた！」「不要なモノを手放したらこんな気づきがあった！」など”モノの整理”にまつわるあれこれをお気軽にトラックバックしてください♪
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本日のコーディネート写真や、オススメのコーデ、 買った物のコーデをどんどんトラバしていきましょう。。
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今日はこれを着ます！昨日はこれを着ました！こんなコーデ見ました！これ着たい！これ買いました！そんな記事をトラックバックしてください。ここへ来れば、「今」の「大人」のリアルファッションが楽しめる、そんな場所がつくれたらいいな！
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日常忙しい子育てママ・OL・主婦の方のために、ファッション、美容、ダイエッとなど生活に関わるお得な商品や情報を配信しています。女性の方からのトラックバックをお待ちしております。お気軽に宜しくお願いします。
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認知度も広まってきた骨格診断ファッションブログの コミュニティです。 ストレート／ウェーブ／ナチュラルの３タイプ別 コーディネートが集まると楽しいですね♪
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普段のおかずをちょっとおしゃれに、テーブルコーディネイトされている方、共有していただけませんか？ お金をかけずに素敵なお料理大歓迎です〜♪
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マンガ・小説・ビジネス書など様々なジャンルの書籍の評価を行うBLOG。
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ご家族の介護をされている方又はこれから介護していかなくっちゃいけないなど、様々な介護問題に直面している方、その思いをお気軽にトラックバックしていろんなお話し聞かせてせくださいね。 ※記事の隅っこにちょっぴりつぶやきのように書いてある記事でもＯＫです〜♪
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63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 07：10・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひなみ塾の中学生クラスの「食育」試作。今回は、みんな大好き「ニンニクチャーハン」ごはん400ℊ（2～3人分）でニンニク大1玉使用。調味料やらごはんやらスタンバイ。出来上がりぃ。スヌーピーのお皿、かわいい。ご興味があれ...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 07：10・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・娘がふるさと納税でgetした、白雪ふきんをおすそ分けしてくれた。こういうのが一番うれしいのよ。最初は糊が効いてて、ぱりっとしているので選択します。つかううちに柔らかくなってとても使い勝手が良い。しかも、かわいい。10...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 26：20起床時刻 08：13・・・・・・・・・荷物を出しに行くことが続いて、宅配便屋さんと仲良くなり、大根をいただく。シイタケのだしが冷凍に合ったので、それとおいしい塩、白だしでコトコト煮た。大根中一本、豚もも肉300g。母がおいしいおいしいと食べてくれました。あとは、 ・にんじんサラダ（...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 27：20起床時刻 08：07・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【今週のネイル】先週のが、無事残っておりまして。この一週間も持たせたい。手の向こうに見えるのが、ヘアマニキュアのセット。何回もリピしている、「ナプラ ジュエライズ酸性カラー」今はレッド。施し...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：48起床時刻 05：32 目標の05：30起床にあと2分。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【朝ごはん】お茶は冷たい健康茶（いろいろブレンドの）を常温でいただくようになりました。 ・ニラととうふのお味噌汁 ・黒米と寒天入りのごはん ・焼き海苔 ・きのうの...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：30起床時刻 05：50明日こそは・・・で、おやすみなさい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・作業途中で写真を撮る客って迷惑だと思う。今回を最後にします。こちらは、出来上がり。後ろがまとめられるようにと伝えたら、3cmしか切れなかった。去年の10月が最後だったので、...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：50この時間に起きるように体がセットされてしまったみたいです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・少し前のお出かけアルバム。（お出かけと言っても、ほぼ仕事的なー写真撮影の補助みたいな）ああ、きれい。だれもいない、菜の花畑。有名な「道の駅」へ。有名な「お米」高級米...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：40起床時刻 05：50もっと早く寝ないと。夕方眠くて、夜は目が冴える病。・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は「夏日」かと言われています。数日前まで、長袖ニットを着たり、羽織ったり。天気予報は、こちらの日本気象協会のページをブックマークしています。コチラには、 ・紫外線指数 ・...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：00起床時刻 05：50これから、だんだん日の出時刻が早くなるというのに。起床の目標時刻を、5時から5時半にします。毎回ブログが記録になっているので、よくわかりますが、ほぼ毎日ぎりぎり6時前にしか起きれてないし。【朝ごはん】それでも、ゆっくり朝ごはんはいただける。・珈琲・R-1増殖ヨー...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：40起床時刻 05：50【今週のネイル】ただ塗るだけですが、彩りがあるのとないのでは、気持ちがチガイます。私の好きなピンク×グリーン×ラメラインナップ彩りといえば。にんじんがすごくきれいに千切り出来たので記念撮影。ただし、最初のスライス（輪切り）は、スライサーで・・・。仕込みこれもヒ...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：45昨日のblogに少しだけアーユルヴェーダのことを書きました。おそらく、以前にも触れたことがあるのですが、中国3000年の上（？）を行く、印度5000年の歴史を持つ伝統医学 → 起きる時間は、6時ごろ推奨。関係ないけど。いただいたお菓子。アーユルヴェーダも、白砂糖は良しとしま...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：20起床時刻 05：50・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日の「フルアテンド焼肉」から10歩くらい歩き到着。セレクトショップ「マーサ」映画撮影等々でもお世話になっているので、ご挨拶。おお夢の国じゃ。このお店のウインドウは、いつもステキなのです。今回は、本...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・4月13日（日）にひとつのイベントが終わり、若い人をねぎらう「フルアテンド焼肉」にお供しました。お店は、こちら「焼肉すどう」最初はキムチとサラダ。キムチが浅漬けっぽくておいしかった。第一陣登場。シャトーブリアンのサシのきめの細かさよ。最初のタンもおいしかった。サガリ。焼いてはサーブ。というシステム。焼くのは「肉師」さ...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：45タイトルの通り。春の玉子はおいしいと、ずっと思ってました。が、それは、有精卵に限るそうです。がーん。【朝ごはん】 ・ちょっと甘めのスクランブルエッグときゅうりで。 トーストはフライパン。バターで焼きました。 ・珈琲が、諸説あり、やはり春の玉子はおいしいとい...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00 起床時刻 05：45 ここ一年ほど、シフォンケーキといえば、エヌオランジェットさん。毎回、BOSSにゴチになります。今回は、20歳のYちゃんと3人で全種類を。バスクチーズケーキも一個を3等分。わーい。今回のベスト3期間限定のサクラ🌸定番のアールグレイそして、こちらも初のほうじ茶・・・し...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：50 起床時刻 05：56 ・・・・・・・・・・・・・・・【今週のネイル】一週休んでのこれ。いつもの、ピールオフベースと、トップコート。ベージュは、ドラッグストア。グリーンのラメはワッツ（200円）私の感触ですが、ワッツやセリア、ダイソーのが使いやすい。ドラッグストアのは、700円（税別...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：10起床時刻 05：20今日は、早く寝たい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・なんとなく、ちょっと、つい、買ってしまう雑誌。数年前から、ひと月1冊限りにしました。去年あたりから、買わない月もあり。今月は、コレ。魚料理を見たくて。期待を裏切ら...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆ 時短簡単なものばかり。よろしかったらご参照ください。担当「ひなみ食堂」☆現在63歳 母（ともこ90歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・お詫び一昨日、得意げに「なぜblogを毎日更新できるようになったか」的な記事を出しておいて、昨日アップするのを忘れた...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：45起床時刻 05：50・・・・・・・・・・・・・・・・・・2025年に入って、欠かさず更新しているので、じぶんでもちょっと驚いているのですが。月一更新もままならなかったのに。理由はいくつかありますが、一番大きいのは① 習慣化＝毎日の方が楽だから。 週に二回とか、〇曜日は必ずとか、決め...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：48起床時刻 08：15帰宅が25：00頃でしたので、早起きはナシで。年度初めはいろいろとあります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お昼から、時間が無いようであったので、あずきを煮ました。すぐに煮始めることができるのが「あずき」の良いところ。気の高まる果糖 1kg 砂糖の代...
☆62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 22：00 起床時刻 05：25 冷蔵庫～この3段の下は、野菜室。その下が、冷凍室。娘から譲ってもらった、コンパクトな冷蔵庫です。金曜日は生協の日でして、玉子は毎週1ケース（10個）届きます。先週の分は、蒸して、味玉にすることが多い。→詳しくは→ ゆで卵ならぬ「蒸し玉子」カンタン☆時短 by ちゃ...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・相変わらずの朝ごはん。毎日の習慣～朝ごはんはきちんといただく。大体5：30に起きて、朝のルーティーン。・窓を開けて（10分）・トイレや洗面・お湯を沸かして →白湯・携帯充電...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆☆現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・買い出し後、余裕がないときは、つくりおきまでは届かずとも、洗っただけ切っただけ蒸しただけ程度でも、後々とても助かります。金柑はいただきもの。生協が来る前の日。あ、卵がこんなに。とりあえ...
☆62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：35 blogにはグルテンフリーのカテゴリーもありますが、たまにはパンもいただきます。人によって、「偶に」はいろいろ・・・。まあまあ。ふんわり焼けた。このスクエア型は、ずいぶん前に購入したムック本の。お持ちの方も多いかと思います。小麦粉300gのレシピでよく焼きます...
Exerciseの動画はこちらへ→→→ ☆☆☆ YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆就寝時刻 23：55 起床時刻 05：45 3切れ400円しない、養殖の鯛で、「鯛めし」を作りました～。香味野菜好...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。ひなみ食堂」☆現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（あ✖Wave）です☆・・・ずいぶん大人になって知ったこと。グリーンアスパラガスは、太い方がおいしい。娘のお友達の生産者さんから「直」りっぱ。おいしいに決まってる太さ。季節のもの。緑鮮やかなほうれんそう。今はほうれんそうというと、報告連絡...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・タイトル通り。実は二年連続で、暮れからお正月は寝込んでしまった。しかも、今回が「重」。これは、体調を崩す前のルーティーンの週一の作り置き。豆は、やっぱり蒸した方がおい...
☆現在62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・右の赤いのが私＝ニンジャ二年遅れの還暦の赤・・・というわけではない。殺陣歴13年の毒虫さん（本名ではない）から、刀さばきもおそわって。ちょー楽しい撮影でした。こちらが、映像。3分です。刀重いんです。筋肉無いんです（骨格wave）そしてこちらは、日曜日＝11月19日に撮る分の練習風景。本番はドローンではな...
☆現在62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05：45 朝は、しっかりいただく派。昼も、しっかりいただく派。そして夜は、適当（いい意味で）おそらく、このブログにも夜ご飯の様子は出てきていないのでは？アクリルたわしを、一通り編んだら、もう少し大きいものを編んでみたくなった。まずは、まんま大きくしてみました。You...
☆現在62歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・母とも子は、この夏89歳となりました。病院と美容院が唯一（唯二か）の外出です。で、どんなに効率よく事を運んだとしても・・・。待ち時間に銀行行く、ガソリン入れる、予約システムフル活用等々。やっぱり、「待ち」の時間があり。何か、仕事でもと思っても、デバイス使えず、電話も呼び出されたらと思うと気が気...
