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発想の転換〜卵を育てる〜

にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 体外受精を繰り返しても結果が振るわず、しかもどんどん凍結できる卵の数が減っていく…。 「AMH上げらんないかな(*´Д｀*)」 調べると📱DHEAのサプリが効

2024/06/25 15:12

知らなきゃ危険！妊活中は注意が必要な食べ物は？

こんにちは、マイです♪ 妊活中、もっとも気をつけたいのが食事ですよね！ 葉酸やビタミンなど、妊娠しやすい体にするために、摂取したい食材はたくさんあります。一方で、食べると危険なものもあるのです。 もし知らずに摂取してしまうと、これからママに

2024/02/16 10:43

妊活中におすすめの食べ物は何？

こんにちは、マイです♪ 妊活中の食事管理はもっとも大切なことのひとつですよね！ 妊娠しやすい体づくりという点でも、おなかに宿る赤ちゃんにとって必要な栄養素をしっかり摂るという点でも、妊娠前から食事には気をつけたいですね( ´,,•ω•,,)

2024/02/13 21:59

「私もう若くないから…」そんなあなたにこそ食べてほしい！卵子の質を上げる若返りレシピ

皆さんの冬の定番料理と言ったら何ですか？ おでん、お鍋、豚汁、シチュー、ラーメン…あ、肉まんも良いですね。 どれも身体をポカポカに温めて、心も温かく満たしてくれます。 妊活中は季節問わず、温かいもので冷えから身体を守ってあげたいものですね。

2023/12/02 08:06

妊活再スタートさせます！

「妊活してるのに妊娠できない」 私は結婚して、はや10年。暫くは親との同居もあり妊活していなかったのですが、すぐ子供できると思っていました。 しかし、子供つくることの難しさ目に沁みています。 友人やテレビに出ている方々は、結婚してすぐ出産。

2023/10/31 06:38

【人生変わる！？】砂糖の代わりに○○をとり入れて便秘解消・美肌・疲労回復！【砂糖断ち】

今回紹介する妊活おすすめ食材は「はちみつ」です。妊活中で疲れているときや生理前ってついつい甘いものが欲しくなりますよね。ですがそこで白砂糖がたっぷり使われたお菓子を食べてしまうと、身体の冷えにつながってしまいます。小麦粉や白砂糖など精製され

2023/09/16 08:18

薬膳粥で胃を元気にしてエネチャージ！お粥の魅力とレシピ2つを紹介！

今回は妊活中にリピートしまくっていた薬膳粥のレシピを2つ紹介します。「お粥？病人食じゃん」と思った方、侮るなかれ！お粥が持つ力は本当にすごいんです！漢方では「お粥は胃薬」と言われるほど胃の不調にダイレクトにアプローチしてくれます。私は「何か

2023/07/20 15:49

妊活中の不眠・イライラ解消レシピ！美味しく食べてリラックス♪

妊活中の気分の落ち込みや不安、イライラ、不眠を解消できるお手軽レシピを紹介します。ハスの実とピーマンの効果でイライラやストレスを撃退して美味しくリラックスしましょう！

2023/07/08 15:52

薬膳カレーで妊活サポート！栄養と美味しさを一緒に味わおう！

今回は妊活中から今もずっとリピートしている「薬膳カレー」のレシピを紹介します！カレーはどこの家庭でも定番の料理ですが、少し食材やスパイス、トッピングを変えるだけで味や効能がガラリと変わる薬膳料理ともいえます！実際にカレーの発祥の地インドでも

2023/07/08 15:50

妊活おすすめ温スープレシピ3選！冷え性・貧血・不眠を撃退しよう！

今回は妊活中によく作っていたスープを3つご紹介します!温かい飲み物は妊活中の強い味方!!身体の冷えをとり血を巡らせてくれる食材をたっぷり使っているので、冷え性、貧血、不眠など妊活中のありがちな不調にダイレクトにアプローチできます!妊活を効率

2023/07/08 15:49

帝王切開なのに72時間後に退院！壮絶なアメリカでの双子出産体験

双子の帝王切開なのに産後3日で退院！？ この記事では、2022年にアメリカで双子を無事に帝王切開で出産した時の体験談をご紹介します。 私の人生初、そして最後になるであろう海外（アメリカ）での妊娠・出産の経験 当初、双子出産は自然分娩を希望し

2023/07/07 01:03

妊活の強い味方！ハスの実でイライラ・不安・不眠を解消させよう！

今回ご紹介するのは生理中にぜひ食べてほしいおすすめ食材です。妊活中に生理が来る、というのはあんまり体験したくはないですよね。私自身もなかなか赤ちゃんが来てくれず、予定日付近になるといつもそわそわしてトイレで「oh…」をひたすら繰り返してきま

2023/07/06 15:05

身体をポカポカにする栄養満点の薬膳サラダ！かぼちゃとクルミの力で妊活力をUPさせよう！

今日は「かぼちゃとクルミの濃厚薬膳サラダ」のレシピを紹介します!カボチャもくるみも温性の食材で、身体を温めて血流を良くするので妊活中にはおすすめの食材です!またかぼちゃやくるみにはビタミンCやカロチン、ビタミンEが豊富に含まれています。これ

2023/07/01 15:54

妊活女性のための究極の薬膳レシピ！鮭で身体を温めて潤いで満たそう！

今回は「鮭とキノコのクリーム煮」のレシピを紹介します！鮭といえば抗酸化作用が強くアンチエイジング効果たっぷりの女性にとって心強いパートナー食材のひとつですよね！以前紹介した最強のアンチエイジング食材！鮭を食べて若返ろう！ という記事でも「肌

2023/06/26 14:18

薬膳を手軽に！乾燥生姜で妊活のスパイスを効かせよう！

今回妊活中におすすめする食材は「生姜」です。冷えを取る食材としては有名ですよね。栄養価は低いものの身体の温め効果は天下一品!冷え取りはもちろん胃腸の健康にも効果的で、中国でも紀元前500年頃、孔子が毎食ショウガをとることを勧めていたという記

2023/06/25 17:15

ジンギスカンで妊活パワー全開！身体がポカポカになる秘密のレシピ！

ジンギスカンは妊活女性に嬉しい効果がたっぷり詰まったおすすめ料理のひとつです！フライパンで簡単にできるレシピと、妊活女性にとってどのような効果が期待できるのかを紹介しています。

2023/06/25 17:07