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スーパーで買える小麦・乳・動物性不使用のルウや塩分カット食パン！3月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年3月に試しに買ってみた市販品をまとめました。今回は塩分カットの食パンや焼き肉のタレ、小麦・乳・動物性原料不使用の市販品シチューのルウなど

2022/04/08 09:45

粗食なのに。

朝一で内科に行って検査して貰ったら、けっきょく逆流性食道炎だった。 それに膵嚢胞とか胆石とか色々あって、なんというか普通に成人病だった。よくぞコロナで重症化しなかったと思う。 膵臓のほうは特に心配無くて、胆石も一時的な発作程度では何もしないらしい。 1ヶ月前までは普通に乗りきれていた質と量の食事で胆石発作か…。 今度はガスターをくれたけど、たくさん持ってるんだよ。 意外と目新しいお薬を出してくれないので少しガッカリしている。 左脇腹のムズムズは相変わらず原因不明。鍼治療にでも通ってみようか。 基本は粗食なのに、たまたま胆石や胆泥を溶かすウルソ配合の胃薬も毎食後飲んでいたのに、この結果。 そうい…

2022/04/07 17:57

わかめサラダにさつまいもの酒粕和えや白和えなど！2月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。2月はさつまいもがよく登場した食卓でした！調味料と塩分計算につ

2022/03/27 11:22

2019年 人間ドック 牧田総合病院

2019年7月10日(水) 35歳検診ということで会社の負担で人間ドックに行ってきた。しかも今年の場合は勤務扱…

2022/03/23 23:19

肉不使用の餃子や舞茸玉子丼など！2月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回はベジ餃子をリベンジ！かわさんどっとわーく：肉なし野菜餃子

2022/03/10 14:10

死ぬ前は何食べてもおいしい？

​​数日前のこと・・・ ​​​​友人と北海道物産展に行って、お弁当を買った。 友人の家で一緒に食べた。 夫にはこの写真見せられない。 豪華すぎて… 秘密だよ。 今日も起きて来ない夫。 多分、お

2022/03/07 15:45

味付けは塩昆布だけの煮物がうまい！1月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。1月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は酢とメープルシロップを多用したレシピばかりになってしまっ

2022/02/26 10:52

食塩不使用のクラッカーやうどん！1月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年1月に試してみた市販品をまとめました。今回は食塩不使用のクラッカーやうどん、塩分2グラム以下のレトルト食品などを紹介しています。（主食・

2022/02/18 10:49

脱逆流性食道炎！アルロイドGでごみ増！ゼロウェイストもミニマリストも健康から。

ゼロウェイストとミニマリストを両立させたい、逆流性食道炎の治癒再発を繰り返している主婦です。わたしが逆流性食道炎と診断されたのは10代の頃。それから治癒再発を5年ごとぐらいに繰り返していましたが（オリンピックか）、この自粛生活による体重増を

2022/02/15 09:48

低FODMAP食は逆流性食道炎にも効くかも？と思った話【脱！逆流性食道炎】

ゼロウェイストとミニマリストを両立させたい、脱逆流性食道炎を目指す主婦です。脱逆流性食道炎を目指すためにまず勉強し始めたのが食。そこからあれこれ派生してたどりついたのが腸に関する本でした。そこで知ったのが、低FODMAP食（低フォドマップ食

2022/02/14 09:21

ワカメのきんぴらにコールスロー！9月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事【脱逆流性食道炎】

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。まだまだ勉強中の低FODMAP食や減塩食ですが、9月に作った副菜レシピを自分の為にもメモしておく。調味料と塩分計算について調味料は減塩タイプなどは

2022/02/14 09:20

肉・キノコ不使用の麻婆豆腐にはちみつをを使わないハニーマスタード風！10月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。10月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。肉・魚不使用編厚揚げと野菜の味噌炒め（2人分）材料 厚揚げ

2022/02/14 09:19

漬け丼に塩鮭の塩抜きなど！9月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事【脱逆流性食道炎】

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。まだまだ勉強中の低FODMAP食や減塩食ですが、9月に作った主菜レシピを自分の為にもメモしておく。魚編たら鍋（2人分）材料 昆布/適量 水（量

2022/02/14 09:19

グルテンフリーやフラックススイーツ！9月に食べてみた市販品！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事【脱逆流性食道炎】

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。胃と腎臓に優しい手軽に食べられる市販品をいろいろ試してみています。（主食・おかず・おやつなどをグルテンフリーやゆる低FODMAPを基準に選んでいま

2022/02/14 09:16

カルディで買える塩分2g以下のパスタソースやマツキヨの無塩うどん！10月に食べてみた市販品！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。10月に試してみた市販品をまとめてみました。（主食・主菜・おやつなどを減塩適塩・グルテンフリー・ゆる低FODMAPを意識して選んでいます）ただ市販

2022/02/13 09:21

焼き大根の煮物やナスの鰹節和えなど！10月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。10月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。調味料と塩分計算について調味料は減塩タイプなどは使用しており

2022/02/12 09:44

逆流性食道炎でお悩みの方へ！楽天で買える！傾斜枕（三角枕）を使ってみた！

ゼロウェイストとミニマリストを両立させたい、逆流性食道炎に悩む主婦です。逆流性食道炎に悩むみなさん、寝起きに胸辺りがヒリヒリすることはありませんか？また横になると水が上がってくるような違和感を感じたりしませんか？そんなときにおすすめなのが傾

2022/02/12 09:43

無塩ぽん酢や減塩ハッピーターン！11月に食べてみた市販品！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。11月に試してみた市販品をまとめてみました。（主食・主菜・おやつなどを減塩適塩・グルテンフリー・ゆる低FODMAPを意識して選んでいます）ただ市販

2022/02/12 09:41

ぶりアラ大根や回鍋肉にチンジャオロース！11月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。11月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。今年の冬は鍋率が例年より高いです。夜に野菜たっぷり鍋にすれば

2022/02/12 09:39

塩・砂糖不使用ピクルスや無塩冷や奴など！11月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。11月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。2021年内にアップするのをすっかり忘れてしまっていた。これ

2022/02/11 09:50

肉・油・ルウ不使用のシチュー風や減塩醤油麹を作ってみたり！12月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。11月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。調味料と塩分計算について調味料は減塩タイプなどは使用しており

2022/02/11 09:46

減塩醤油や減塩白だし！無塩ドットコム商品など！12月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。12月に試してみた市販品をまとめてみました。（主食・主菜・おやつなどを減塩適塩・グルテンフリー・ゆる低FODMAPを意識して選んでいます）ただ市販

2022/02/11 09:46

ニビシ醤油の減塩白だしデビュー！12月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。12月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。調味料と塩分計算について調味料は減塩タイプなどは使用しており

2022/02/11 09:40

腰痛や胃もたれ、体のコンディションを整えるには仙骨枕！

仙骨枕の効果を色々とご紹介します。

2022/02/10 22:53