ハッシュタグ記事一覧

晩ご飯はスーパーのお弁当。久しぶりのお弁当で幸せな気分になる

今日は仕事帰りに病院に行ってきました。胃の調子がいまいちで(-_-;)食べられない程悪いって訳ではないし、普通におやつまで食べられる程なので大丈夫だと思うのですがズルズルと胃のむかつきが続いているのと相変わらず息が臭いと言われるので、余程胃が弱っているのかと思って。でも仕事帰りではいつもの胃腸科は診療時間外なので内科に行って問診だけで軽めの胃薬を出して頂きました。胃酸を抑える薬さえ頂ければいいので。それ...

2023/02/10 19:32

胸がむかむかという症状を初めて経験した

昨年の夏、今まで経験したことがないほどの目眩に襲われたときは流石に怖かったという話を書きましたが-先日、頭痛と嘔吐に襲われましてね。普通に夜ご飯を食べただけで飲酒はしていません。以前は結構頻繁に頭痛もありましたが、おさまっていました。それが、突然頭痛がして薬を飲ん...

2023/02/07 06:42

逆流性食道炎は食道がんにも関係します

定期的に書いてる逆流性食道炎ネタ。アメブロで記載していたものを引っ張ってきました。 逆流性食道炎は、食道から胃に繋がる部分（下部食道括約筋）が、本来閉じているべきなのですが、ここが緩んでしまうことで逆 […]

2023/01/27 01:09

次女が寮から帰って来たのになあ。

訪問してくれる皆様こんにちはそしてありがとうございます。。  先週から体調を壊し、徐々に回復しつつあるんですが、まだまだかかりそうな感じですね  日本は大寒波…

2023/01/26 11:39

還暦60歳の「がん検診」 ｜￣ω￣A；

寒かですねぇ～～～；；；10年に一度の最強寒波？とかでバリ寒か～～～；；；炎造です～～～( ´ ▽ ` )ﾉ 最近、お天気にも恵まれんけん小鐡は乗れんし・・・…

2023/01/25 11:39

義家族が帰った後、最悪の状態になる私。。

やっとブログ更新出来るまでになった胃の痛みと呼吸の辛さがありましてね。  先週水曜日、義母とペナンに住む義姉と娘一人がやって来た。義姉達と会うのは4年ぶりだっ…

2023/01/21 01:23

消化器内科通院記録 2023/01/14

強皮症に加えて、消化器内科も月一回の定期診察にいつの間にかなってしまいました。 先月ドクターから、強皮症内科での血液検査の結果が落ち着いていたせいか、2種類服用中の薬（タケキャブとガスモチン）のうち、ガスモチンをちょっと止めてみましょう。調子の悪い時だけ飲んでみてください、と言われ、そのようにして1か月過ごしました。タケキャブは続けて飲んでいるので、お腹の重い感じや痛みはあまりないけど、お腹があまり空かず、必然的に食べる量も若干少なめでした。 今回、「どうですか？」と聞かれ、お腹が空かない、と伝えたところ、体重を聞かれたので、体重は測っていない（体重計を持っていない）と返事をしたら、「体重は測…

2023/01/18 09:15

菊芋入りグラノーラや大豆の肉そぼろなど！11月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、逆流性食道炎の減薬と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年11月に試しに買ってみた市販品をまとめました。（主食・主菜・おやつなどを減塩適塩・グルテンフリー・ゆる低FODMAPを意識して選んでい

2022/12/29 11:40

日記（クリスマスに食べたもの）を更新しました

クリスマスイヴにチキンではなく硬くて黒い物を口に入れることになったお話

2022/12/25 01:12

逆流性食道炎の予防

逆流性食道炎とは胃酸が食道に逆流することで起こる疾患です。注意したい生活習慣や食べ物・飲み物・ 食べ過ぎ・ 早食い・ 寝る直前の食事・ 不規則な食事時間・ 動物性脂肪の多い食事・ アルコール・ 喫煙・ チョコレート・ 炭酸飲料・ 柑橘類・ 香辛料逆流性食道炎に効く食べ物・ おかゆ、うどん、白いパン・ 鶏のささ身、白身魚など脂の少ない淡泊なもの・ 牛乳、ヨーグルト・ 豆腐逆流性食道炎 放置すると胃酸...

2022/12/22 09:42

無塩レシピ！ごま和えやナムル！甘酢漬けなど！11月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、逆流性食道炎と腎臓の為に奮闘中の主婦です。11月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は家庭菜園で育てていた春菊と青じそを使った無塩レシピや、白菜で甘酢

2022/12/21 14:45

アジの蒲焼きにぶり大根！減塩醤油でかけそば！10月に作った主菜と主食！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、逆流性食道炎と腎臓の為に料理勉強中の主婦です。10月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜・主食レシピを自分の為にもメモしておく。今回は見切り品の魚を使った煮付けと蒲焼きや、これからの時期に

2022/12/14 11:31

お米のチーズや玄米粉パスタ！大豆ミート製品や減塩ハム！10月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、逆流性食道炎の減薬と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年10月に試しに買ってみた市販品をまとめました。（主食・主菜・おやつなどを減塩適塩・グルテンフリー・ゆる低FODMAPを意識して選んでい

2022/12/09 10:39

減塩塩麹を作ってみた！【アイリスオーヤマ/ヨーグルトメーカー使用】

ゼロウェイストとミニマリストを両立させつつ、減塩・血糖値を気にしてる主婦です。1年前に購入したヨーグルトメーカー。かわさんどっとわーく：食品の包装パックは捨てずに再利用したり、手作り玄米甘酒とか【ごみ減量チャレンジ#157】（ヨーグルトメー

2022/11/25 10:25

逆流性食道炎の再発

春ごろから落ち着いていましたが、今年もまた。

2022/11/22 19:33

逆流性食道炎の枕

逆流性食道炎が夜に出てしまい、枕を高くしないと眠れません。私はこんな方法で高さを出しています！

2022/11/19 13:47

高齢者だけじゃない！30代でも逆流性食道炎／おススメノンアルコール飲料5選

30代でも逆流性食道炎我が家がアメリカに住んでいた頃のお話です。胸の痛み 救急車！？その頃主人は30代後半くらいでした。主人が会社で昼食後に胸が急に痛くなったそうです。動けなくなるぐらい痛くなってしまったようで、心配した同僚の方が救急車を呼

2022/11/15 15:48

100%植物性原材料なデザートやチョーコーの減塩醤油！9月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年9月に試しに買ってみた市販品をまとめました。（主食・主菜・おやつなどを減塩適塩・グルテンフリー・ゆる低FODMAPを意識して選んでいます

2022/10/26 10:05

減塩醤油でイワシや黒むつの煮付け！煮っころがしなど！9月に作った主菜と副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。9月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜・副菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は見切り品で買った下処理済みの魚を使った煮付けや、産直で

2022/10/24 15:34

キリンのアルカリイオン水2Lが販売終了で泣く

アルカリイオン水を飲み始めて逆流性食道炎の症状が改善した。逆流性食道炎にアルカリイオン水は効果あり。過去最大の体重を更新中何を試しても治らなかった逆流性食道炎私は子供の頃から胃が弱い。kokouchi.comこれからもずっとアルカリイオン水さえあれば乗り切れそう…と気を良くしていた私だが、また重要な情報をコメントで教えて頂いた。（重ね重ねありがとうございます）2L入りのキリンのアルカリイオン水が販売終了したらし...

2022/10/11 20:44

逆流性食道炎にアルカリイオン水は効果あり。過去最大の体重を更新中

何を試しても治らなかった逆流性食道炎私は子供の頃から胃が弱い。そしてここ何年かは逆流性食道炎に悩まされてきた。酷い時には水を飲むのも辛く、検査をしても胃薬を飲んでも何ヶ月、何年と治らない日々。時々ふと改善する時もあったが、2～3ヶ月もするとすぐに症状がぶり返した。最近は若い人でも逆流性食道炎が多いと聞く。患っている人は分かるだろうが、横になって眠る事が出来ず、夜も常に斜め姿勢で寝るしかない。それでも...

2022/10/09 19:45

ナスの蒲焼き丼や煮干しの甘酢漬け！8月に作った主菜と副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。8月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜（今回は主食というべきか）・副菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回はナスの蒲焼き丼（丼は主食

2022/09/30 17:51

NISHIKIYA KITCHEN減塩カレーに業スーのデーツチョコ！食塩無添加そばも！7・8月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年7・8月に試しに買ってみた市販品をまとめました。今回は塩分コントロールに活躍するカレーや食塩無添加の乾麺蕎麦、業務スーパーでずっと食べて

2022/09/19 09:10

胃液が逆流しているそうです。逆流性食道炎！？

○ Follow @sizukanajinnsei 🔵 【胃食道逆流症って？】 座る事が苦痛と成った人工骨頭置換手術。それに加え、いろんな方向への屈折が禁止と成りました。パソコン検索、閲覧、ブログ訪問等々が難しい状態。この記事も、四日間掛かっています。 今もパソコンに向かって座って30分もじっとしていられないくらいの痛みが襲ってきます。これも手術の後遺症なのでしょうか。 総合病院の先生の検査結果は、胃食道逆流症でした...

2022/08/29 18:00

味噌・みりんだけの味噌炒めや蒸しブリに合うソースなど！7月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。7月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は最近よく作る蒸しブリに合うソースを作りました。冷蔵庫にあ

2022/08/27 09:05

生姜シロップを使った魚の煮付けや青じその減塩醤油漬け！6月に作った主菜と副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。6月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜と副菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は見切り品新生姜で作った生姜シロップで魚の煮付けを作

2022/08/05 15:16

食塩無添加蕎麦やグルテンフリーそうめん！6月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年6月に試しに買ってみた市販品をまとめました。今回は動物性原材料不使用のボンカレーベジや白米を使ったグルテンフリーそうめん、食塩無添加の乾

2022/07/27 17:07

まだ抗うつ剤を服用してるの？と呆れられた

まだ抗うつ剤を服用してるの？先日、漢方専門病院を受診した時、「抗うつ剤はやめた方がいい」とまた言われた。以前からこの漢方医は抗うつ剤の服用に反対している。そんなものは太陽の下で運動をしていたら治ります！という考えらしい。なので言いづらかったのだが、日中の眠気が酷い理由として抗うつ剤の服用が原因かもしれない話した。すると医師に、「え？まだ服用してるの⁉」と驚かれてしまった。以前からやめるようにアドバ...

2022/07/27 10:06

逆流性食道炎にアルカリイオン水は効果がある？買う為にスーパーを探し回る

アルカリイオン水は胃腸障害に効く？昨日の記事で、逆流性食道炎の辛さを書いた。逆流性食道炎で胃酸が上がる。横になって眠れない日々胃が絶不調この胃の不調はいつから続いているのだろう…kokouchi.comするとアルカリイオン水が良いのでは？というコメントを頂いた。私は子供の頃から胃弱で、父も母も兄まで胃弱という胃弱家庭。そういえば子供の頃、実家には酸性・アルカリ性を選べるものを設置していた頃があった。それなのに...

2022/07/24 13:22

逆流性食道炎で胃酸が上がる。横になって眠れない日々

胃が絶不調この胃の不調はいつから続いているのだろう…少なくとも1年前には既に不調で、胃腸科通いをしていた。その後、数か月ごとにやや改善したり、また悪化したりの繰り返し。逆流性食道炎を完全に治しきる事は難しいように思う。特に年を取ればとる程に。私の場合は食後4時間ぐらいは経過しないと横になれない。うっかり横になり寝てしまうと、すぐに胃酸が上がってきて吐気がしてしまう。だが胃が弱っていると、酸素不足で眠...

2022/07/23 16:19

減塩キムチ風やきゅうりレシピ多数！5月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。5月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は白菜半切りが安く手に入ったので家にあるもので簡単！減塩！

2022/07/04 14:29

ヴィーガンラーメン食べ比べや成城石井のカフェインレスコーヒー！5月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年5月に試しに買ってみた市販品をまとめました。今回はヴィーガンラーメンが2種類が見切り品で手に入ったので食べ比べてみたり、適塩のチルド焼売

2022/06/29 10:18

うっかり3ヶ月の期限切れ！使えない眼鏡ばかりが増えていく…

今日の晩御飯塩鮭の焼き物高野豆腐の煮物シメジの卵炒め小松菜のお浸しキュウリのピクルス今朝から急激に胃の調子が悪いです(-_-;)逆流性食道炎って治らないんですかね？持病っていうか、毎回毎回、ちょっとした事ですぐに再発します。私の場合、食事内容も多少関係ありますけどそれよりも平らに寝るとだめなんです。最近の暑さもあって、この数日は頭を直接シーツにつけて寝てしまう事もありました。私は出来るだけ頭を高くするた...

2022/06/23 19:25

まぐろのアラと減塩醤油でアラ煮を作る！5月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立させつつ、逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。5月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は魚料理と肉料理を1品ずつ。最近お刺身を食べる頻度が高いので

2022/06/21 09:23

喘息と逆流性食道炎ケロ！

  雨の日の楽しみ方を教えて！  雨は嫌い。と言うか雨降る前が嫌い。  喘息が出るから。  気管支が詰まって苦しいの。  …って、蛙関係ないケロ！     逆…

2022/06/14 16:16

オールブランをパン化したり、賑わうキッチンの窓辺【ごみ減量チャレンジ#180】

ゼロウェイストとミニマリストと健康維持を頑張りたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年5月15～2022年5月21日の可燃ごみ計量結果発表！6月ももう1週間が過ぎようとしているのに、まだ5月中旬の話です。すみません。2022年5月15日

2022/06/06 09:14

漬け汁を再利用したり、Nationalのリモコンがついに壊れたり【ごみ減量チャレンジ#179】

ゼロウェイストとミニマリストと健康維持を頑張りたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年5月8～2022年5月14日の可燃ごみ計量結果発表！他の記事ばかり書いていたら、ごみ減量チャレンジ記事がたまってしまった。もう6月だというのに5月上旬

2022/06/01 10:54

ノンオイルレシピや人参レシピ多数！4月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。4月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシピを自分の為にもメモしておく。ビタミンAをもっと摂取できるようにしたい！ということで人参を使

2022/05/30 11:00

不運続きの夫

持ってた株がどんどん上がって、いいかげん売ろうと思ってたら急に下げてきてどんどん下がる。 まだまだ下がりそうで怖くなって、損してその株を全部売った夫。 そうしたら次の日、その株に関していいニュースが出

2022/05/29 17:19

蒸しサンマや蒸し目玉焼きなど！4月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。4月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は主食だけど主菜で紹介しちゃった減塩醤油で初めて作った炊き

2022/05/24 09:51

就寝時の咳は逆流性食道炎が原因かも

本当に体調がダダ下がり。毎晩ベッドに入るのが憂鬱になってきた。寝付くまで2～3時間かかる上に、やっと眠れたと思ったら今度は痰と咳で目が覚める。咳込み過ぎなのか、日中も喉が痛くてヒリヒリとする。そして昨日気付いたのだが、口の中が酸っぱい。私は咳が酷くなると蜂蜜を舐めるようにしているのだが、蜂蜜を舐めた瞬間は甘いのだが、しばらく時間が経ってくると口の中が酸っぱくなってくる。さらにここ数日は胃のムカつきが...

2022/05/21 17:30

ヴィーガンカレーや業スーの芋圓や砂糖不使用チョコなど！4月に食べてみた！ゆる低FODMAPと減塩な市販品！

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。2022年4月に試しに買ってみた市販品をまとめました。今回は動物性原料不使用のレトルトカレーや塩分2g以下でつけ麺を食べたり、おやつに砂糖不使用ダ

2022/05/19 10:55

消耗品用コンポストにふわふわが発生と逆食悪化で摂生に努める【ごみ減量チャレンジ#176】

ゼロウェイストとミニマリストと健康を両立させたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年4月17～2022年4月23日の可燃ごみ計量結果発表！2022年4月17日～2022年4月23日の可燃ごみ2022/4/17～2022/4/23の7日分

2022/05/06 10:56

胃の痛みに耐えられず胃カメラ検査①

昨年10月頃から続いていた胃痛 突然始まった胃痛。 みぞおちから背中にズキズキと抜けるような痛みが続きました。10月頃から始まって、11月には身体をひねったり、前かがみになると痛みもでるように。 朝起きたらムカムカして、 車や電車に乗ってもムカムカズキズキしました。もともと胃腸は丈夫なほうだったのに、3ヶ月経っても治らない。 たまりかねて、市販の胃腸薬をさがしました。 甲状腺の病気の方は医師に相談をと注意書き かぜ薬の時も見ましたが、胃腸薬でもこの注意書きを見つけました。勝手に服用するのもどうかと思い、一応薬剤師さんに相談しました。3ヶ月も痛みがあるならお医者さんに言ったほうがいいよと言われま…

2022/05/05 23:21

胃カメラ検査②

内視鏡クリニックへ行く 胃痛に耐えきれず、 1月半ばに内視鏡が上手だと聞いたクリニックに駆け込みました。その頃には歩くだけでも痛みを感じるし、もしや悪いものでは？！と思い詰めていて… コロナ感染リスクも気になったけれど、背に腹は変えられないほど不安になっていたので重い腰を上げたのですが。 診察結果は逆流性食道炎 思っていたより混んでいたクリニック。 検温と問診票を記入し1時間待ち。 市の健康診断で再診されているような方もいらっしゃるようでした。 いざ診察を受け症状を話すと、 背中の痛みは、胃酸が逆流し時、食道が背中側を通っているので起こる とのこと。 驚いたのは食道って背中側だということ。 そ…

2022/05/05 23:20

無塩ぽん酢や減塩ぽん酢醤油！カブの葉ふりかけなど！3月に作った副菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。3月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した副菜レシを自分の為にもメモしておく。今回は定番のわかめ炒めやカブの葉ふりかけなどの副菜の他に、副菜で

2022/05/04 09:18

リボベジの様子や胃弱は発酵食品・食物繊維は要注意と改めて実感【ごみ減量チャレンジ#175】

ゼロウェイストとミニマリストと健康を両立させたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年4月10日～2022年4月16日の可燃ごみ計量結果発表！2022年4月10日～2022年4月16日の可燃ごみ2022/4/10～2022/4/16の7日

2022/04/30 07:14

胃カメラ検査しました〜 逆流性食道炎 診断のために〜

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること  4月26日（火）9時からかかりつけの内科・消化器内科クリニックで、胃カメラ検査。逆流性食道炎診断のために。  胃カメラ検査 鼻から挿入 &nb

2022/04/29 08:41

病院受診と地域医療紹介

昨日病院を受診して、先日受けた胃カメラの結果を聞きました。その結果異常なしでほっとしました。何年も胃の不調で消化器内科を受診しています。胃の不調の原因は逆流性食道炎です。今年の三月で今まで担当してくださっていた医師が病院を離れられたので、昨日は初めての医

2022/04/28 10:32

減塩焼肉のタレで麻婆茄子！3月に作った主菜！ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。

ゼロウェイストとミニマリストを両立さたい、脱！逆流性食道炎と腎臓の為に食生活改善中の主婦です。3月に作った低FODMAP食や減塩食を意識した主菜レシピを自分の為にもメモしておく。今回は開けてしばらく経ったオイスターソースと塩抜き屋さんの減塩

2022/04/24 11:32