中高年に役立つこと、若い方も将来、行く道｜ご参考になるように書いていきます｜ 自分がやって出来たこと（やってよかったこと）をブログで紹介していきます
最近はあまりテレビを見なくなった。ネット環境が良くなったからにほかない。また、興味が変わっている。妻は相変わら
「AGA」「ハゲ」「脱毛」それは老い。時の流れに身を任せるのもいいが私の場合、いろいろ抗う（あらがう）！コスパ最強で効果抜群の方法があったので紹介します
こんなはずではなかった 20代のころ、まさか「ハゲ」「デブ」「メガネ」が現実になるとは思ってもいなかった。しか
最近「足がつる！」50代/男の原因と対策を検証。どうしたら足がつらなくなるのか？予防と対応。
朝方、ベットの中でふくらはぎがつる。いわゆる「こむら返り」になることがここ最近、頻繁におこるようになってきまし
食事をコントロールすることで、ダイエットができます。私もメタボリック気味の体型がすっかり普通サイズに変わりまし
試してみることに失敗はない。アイデア、「ゼロ」から「イチ」を生み出す参考書「仕事は楽しいかね？」著:デイル・ドーテン, 翻訳:野津智子 「THE MAX STRATEGY」
コカ・コーラのジョン・ペンバートンは薬を何種類も作っている。その中に頭痛薬も完成させた。ある時、従業員2人がそ
筋トレで瘦せる?中高年の体脂肪はダイエットできる唯一の方法は筋肉を鍛えること
基礎代謝は10代半ばから、だんだん落ちる 基礎代謝量は10代の半ばを頂点に年齢とともに下がっている。結構、おど
2023年1月31日（火）ケーススタディー 4時間足 2023.1.31(火）4時間足下降トレンド。下降FR3
2023年1月24日（火）ケーススタディー 4時間足 2023.1.24(火）4時間足下降トレンド。Wボトムか
2023年1月30日（月）ケーススタディー 4時間足 2023.1.30(月）4時間足下降トレンド。FR38.
2023年1月25日（水）ケーススタディー 4時間足 2023.1.25(水）4時間足大きく見ると下降トレンド
2023年1月26日（木）ケーススタディー 4時間足 2023.1.26(木）4時間足長い下降トレンドからWボ
2023年1月27日（金）ケーススタディー 4時間足 2023.1.27(金）4時間足大きく下げた戻り売りされ
2023年1月13日（金）ケーススタディー 4時間足 2023.1.13(金）4時間足下降トレンド。下降が急に
2023年1月12日（木）ケーススタディー 4時間足 2023.1.12(木）4時間足下降トレンド。200MA
2023年1月11日（水）ケーススタディー 4時間足 2023.1.11(水）4時間足下降トレンド。200MA
2023年1月10日（火）ケーススタディー 4時間足 2023.1.10(火）4時間足段々、急上昇の勢いがそが
2023年1月9日（月）ケーススタディー 4時間足 2023.1.9(月）4時間足下降が落ち着き上昇の勢いから
2023年1月6日（金）ケーススタディー 4時間足 1時間足 1時間足長い下降を上昇の直線的な勢いで上に上げて
2023年1月5日（木）ケーススタディー 4時間足 2023.1.5(木）4時間足週末に向けてのポン円の状況ポ
2023年1月4日（火）ケーススタディー 4時間足 2023.1.44時間足下降トレンド中過去に上昇しているポ
2023年1月3日（火）ケーススタディー 日足 上昇圏相場での天井圏、レンジ下の下。一つ下のレンジ□から上抜け
瘦せるにはどうしたらいい？失敗しない簡単、実践するだけで成功するダイエット 「空腹」こそ最強のクスリ
まとめ 16時間、睡眠時間を絡めて無理のない空腹時間を作ることが内臓を休めるためのクスリになる生活習慣病などの
お酒のメリット・デメリットを考えた結果、出した答えは・・・禁酒、時々飲酒
何となく世間は禁酒ブーム？年齢を重ねてくるとお酒が飲めなくなってきている夜まで仕事で家事、育児、副業や勉強et
Amazon audible(アマゾン オーディブル）を解約する簡単解説 スマホ・PC編 【お得情報あり】
Amazon audible わたしはかなりの頻度使っている神アプリではあるが、やはり向き不向きがあると思いま
YouTube Premium（プレミアム）の解約をする方法 パソコン・スマホ・iPhoneサブスク
無料お試し期間だけで、YouTube Premium（プレミアム）を解約する方法を細かく解説します。YouTu
冬になると「あつあつ」「ほかほか」の焼き芋食べたくなりますよね。サツマイモの糖度が熟成される11月ころからスー
利用料金 月額1,500円/月 日本人、成人の読書量ってどれくらいか？わかります？文化庁の2019 年 2月～
福岡市西区の海岸です。 糸島の入り口にあたります。 今日は少しくもりです。 12月に入ってかなり寒くなりました
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