12月もずっと忙しい・・・！このままの生活、いい加減変えたい！！ https://www.agentmail.jp/lp/r/16505/139765 お申し込みは⬆️こちらから 定時退勤＆持ち帰り仕事ゼロを叶え
持ち帰り仕事ゼロ＆定時退勤を叶える段取りアップ体験会を実施します！
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“いつか変わりたい”を“今”に変える！勇気を出して叶えた新しい生活
3人の子育てをしながら、常に頭の中には「仕事・家事」のことだらけでした！ 休日が家事や仕事に埋め尽くされ、家族との時間が持てなかった過去の生活。 そして「この生活が一生続くのか？」と不安に駆られた時、ついに生活を変える決断をしました！ この
育休明けのママ先生へ：家族の自立を促して、家事・育児の負担を分担しよう！
こんにちは、みつまめです！ 育休中は、家事も育児も余裕を持って一人でこなしていましたが、仕事に復帰してからは状況が一変。 同じ仕事をしているはずなのに、なぜ私ばっかり？ そんな思いを抱えているママ先生も多いのではないでしょうか？ 今回は、家
週末も1時間で家事が終わる！家族と一緒に楽しむ家事コミュニケーション
こんにちは、みつまめです！ 忙しい毎日を過ごすママ先生にとって、家事は効率的に終わらせたいもの。 特にご飯づくりはできるだけ時短して早く終わらせたい！ けれども「これ、やりたい〜！」と料理をしたがる子どもたち。 させてあげたい・・・でも時間
こんにちは、みつまめです！ 朝出勤してから子どもたちが帰るまでの時間が一息つく間もない・・・。 朝の準備がバタバタしていると、1日が始まったばかりなのに疲れを感じてしまう・・・！ 特にママ先生は、家庭でも職場でもやることが多く、時間の使い方
こんにちは、みつまめです！ 朝の時間を有効に使うために「朝活」をしたい！と思っている人も多いのではないでしょうか？ 私も子どもが小さいときは寝かしつけをしながら一緒に寝て朝早く起きるという方法をとっていました。 でも、実際に早起きしても何を
毎晩5分でスッキリ！夜寝る前の片付けルーティンで気持ちいい朝を
こんにちは、みつまめです！ 学校での忙しい日々を乗り越え、夕方の家事を大急ぎで行い、もう体力がなくてバタンキュ〜 ママ先生にとって、夜寝る前の時間にはすでに体力ゼロ！ あとは寝るだけ・・・そんな毎日を送っていました！ 翌朝、片付いていないリ
1ヶ月の優先順位を決める！マンスリーページを使った先取り準備の秘訣！
こんにちは、みつまめです！ 毎日の仕事に追われてしまう・・・！追われるのではなく、追うように仕事をしたい！ そう思うことはありませんか？ 毎日色々なことがありすぎて、「あっという間に1日が終わってしまった！」 こんな日々を過ごしていました。
こんにちは、みつまめです！ 学校での忙しい日々に加え、家でも子どもたちの相手をしながら、いつも片付けに追われていませんか？ 疲れて帰ってきたのに子どもたちがおもちゃを広げると、あっという間にリビングが散らかってしまう…。 今回は、片付けが終
こんにちは、みつまめです！ 学校の先生として忙しい毎日を送っていると、仕事が山積みでどうしても放課後の時間に頼ってしまうことが多いですよね。 けれども放課後は子どもたちのトラブル対応や緊急の電話連絡などで予測できないことも多い！ 思ったよう
記録から見えた！使える時間が1時間増えたたった1つのポイント
こんにちは、みつまめです！ 学校にいる時間で自分が自由に使える時間ってどれくらいありますか？ 休憩時間？全くない！ 放課後の時間？トラブル対応や予期せぬ電話連絡などに追われがちで、思ったように自由に時間が使えないことが多い・・・！ 保護者へ
家事は1日1時間で完了！記録の活用で「ついやってしまう」を改善しよう！
こんにちは、みつまめです！ 毎日の家事をどれくらいの時間で終わらせているか、気にしたことはありますか？ できるだけ、家事の時間を短縮することできないかな？ 今回は、朝家事を短縮するための工夫について、私が実践した方法をご紹介します。 特に冷
朝家事を15分で完了！忙しいママ先生のための効率的なルーティン
こんにちは、みつまめです！ 忙しいママ先生として、仕事と家事の両立は常に課題です!! 学校へ早く出勤する先生たちは特に朝の時間は慌ただしい！7時半くらいには学校に到着していました！ できるだけ朝家事の時間を短縮したい〜！ タイムクリエイトL
職場での効率アップ！主担当になることでコミュニケーションがスムーズに
こんにちは、みつまめです！ 先生の仕事には、授業以外にもたくさんありますよね！ 部活動の大会や行事の準備も放課後にやることが多く、退勤時間がどんどん遅くなってしまう！ 文化祭前日には21時をすぎることも！ そんなときに重要なのが、職場でのコ
こんにちは、みつまめです！ ママ先生として働く中で、仕事と家庭の両立は本当に大変です！ 時間を有効に使い、定時退勤を実現するためには、家庭や職場でのコミュニケーションが欠かせません。 特に、「なぜその行動をするのか？」という理由＝WHYをし
学期末の忙しさも解消！週1回の先取り準備で定時退勤を目指そう！
こんにちは、みつまめです！ 学期末が近づくと、学校の仕事がどんどん増えてきますよね。 通知表の作成や成績処理、定期テストの準備など、やらなければならないことが山積み・・・！ そんなときこそ、計画的に仕事を進めることで定時退勤を実現することが
買い物の時短術！忙しいママ先生におすすめの週1回のまとめ買いルーティン
こんにちは、みつまめです！ 仕事と家事を両立しながら、毎日忙しく過ごしているママ先生も多いのではないでしょうか。 仕事帰りにスーパーに寄るのが負担に感じる・・・！特に子どもを連れての買い物は、思った以上に時間がかかり、疲れも倍増！！ そこで
こんにちは、みつまめです！ママ先生として毎日の仕事と家庭のバランスを取るのは本当に大変ですよね！ 仕事が終わらないまま保育園の迎えに行き、家に帰っても仕事が頭から離れない…そんな日々が続いていませんか？ けれども、少しの工夫で「定時退勤」を
ママ先生の新しい働き方！『やめることリスト』7選で優先順位をつけよう
こんにちは、みつまめです！先生の仕事は時間がかかるもの！そう思っていませんか・・・？ 子どもたちのためにもっと良い授業を、もっと丁寧なコメントをと、時間を惜しまず仕事に打ち込んでいました。 でも、育休後、仕事と家庭の両立を考えたとき、何かを
週に1回5分でできる！整理整頓ルーティンでデスクをスッキリ保つ方法
こんにちは、みつまめです！ 仕事の効率を上げるためには、デスクの整理整頓が欠かせません。でも、毎日整理整頓に時間をかけるのは難しい・・・！ 私は週に1回、たった5分でできる簡単な整理整頓ルーティンを取り入れています。 これでデスクがいつもス
職場机が劇的に変わる！定時退勤を実現するスッキリデスクの作り方
こんにちは、みつまめです！持ち帰り仕事ゼロを目指して毎日17時からの家族時間を叶えるコツを発信しています！ デスクの整理整頓に悩んでいませんか？ 書類や文具が散らばっていると、必要なものを探すのに時間がかかり、仕事が進まない・・・・！ 今回
冷蔵庫整理のコツ！いつもスッキリ保つ方法で夕食準備が15分に
こんにちは、みつまめです！ 「夕食づくりをもっと早く終わらせたい！」そう思っていても、冷蔵庫がパンパンで取り出しにくく、食材を探すだけで時間がかかってしまう…そんな経験ありませんか？ 実は、冷蔵庫の中を整理整頓するだけで、夕食づくりのスピー
iPadとモバイルバックで持ち歩くのはこれだけ！教室へ行く準備がもっと楽になる方法
こんにちは、みつまめです！授業準備のたびに重たいカゴを持ち歩いていませんか？ 教科書、ノート、学習指導要領…気づけばカゴいっぱいになり、教室へ向かうのが一苦労。 ある意味、良い筋トレ？ 今回は、iPadとモバイルバックを使って、最低限の道具
iPad活用でペーパーレス！見たい資料が3秒で見つかるデジタル整理法
こんにちは、みつまめです！授業準備や資料探しに時間がかかっていませんか？ 特に紙の資料が多いと、どこに何があるのか分からなくなってしまうこともありますよね。 職員室は紙の山があちこちに！カゴの中にはたくさんの紙で溢れかえっている！紙紙紙・・
こんにちは、みつまめです！ 授業準備が大変だと感じることはありませんか？たくさんの教材を持ち歩き、毎回ゼロから準備するのは時間と手間がかかりますよね。 私は教科書、指導書、ノート、学習指導用要領を各学年・各教科分カゴいっぱいに入れていました
テンプレートで効率化！授業プリントは5分でiPadを使ってつくる！
こんにちは、みつまめです！毎日の授業準備に時間をかけすぎていませんか？ 特に、教科書が変わるたびに1から作り直す必要がある授業プリントは、大変ですよね。 最初の頃はプリント作りに休日ほぼ1日使っていたこともありました・・・！ でも、ちょっと
授業準備はやることシンプル！「味噌汁・ご飯授業」で迷いゼロに
こんにちは、みつまめです！授業準備に毎日何時間もかかってしまっていませんか？ 私も以前はそうでした。しかし、シンプルに考えることで、前日の10分で授業準備を終わらせることができるようになりました。 その秘訣は、授業準備を「決める」「下ごしら
30分で2学期分が完成！週1回の見直しだけの効果的な週案作成法
こんにちは、みつまめです！ 今日は、忙しい先生でも簡単にできる「週案作成法」をご紹介します。 週案とは、毎週どのクラスで、どの教科で何をするのかを記録するものです。 実は初任の頃は、週案の書き方がよく分からず、提出間際に思い出しながら数時間
先生の残業は当たり前！？17時に定時退勤するたった1つのポイント
こんにちは、みつまめです！ 今回は、学校の先生として「定時退勤」を実現し、17時からの家族時間をどう確保するかについてお話しします。 忙しい毎日を乗り越えて、家族との時間を確保するための考え方と実践法をご紹介しますね！ 学校の先生は何時に帰
週1回の先取り準備がポイント！持ち帰り仕事が劇的に減った理由
こんにちは、みつまめです！ 仕事と家庭の両立に奮闘するママ先生たち、授業準備をする時間に悩んでいませんか？ 私は、早く帰るために授業準備はほぼ家に持ち帰ってしていました。 けれども、週1回の先取り準備で、前日たった10分で授業準備を終えられ
こんにちは、みつまめです！ 仕事や子育てに追われるママ先生たちにとって、帰宅後の夕食作りは大変ですよね〜！私も以前は平日、夕食作りに時間がかかってしまうので、休日は作り置きに追われていました。でも、少しの工夫で帰宅後15分で夕食を完成させる
持ち帰り仕事ゼロになったきっかけ 〜家事の段取りが私を救ってくれた〜
こんにちは、みつまめです！ 今回の記事では、毎日家事と仕事に追われていた私がなぜ持ち帰り仕事がゼロになったのか？ そのきっかけとなった出来事についてお話しします。 もともと「早く家に帰れるようになりたい！」とは、思っていた私ですが、家ででき
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【持ち帰り仕事ゼロ革命】週1回の先取り準備で毎日17時から家族時間を！
こんにちは、みつまめです！ この記事では、私が実践している「持ち帰り仕事ゼロ革命」についてお話しします。 忙しい毎日を送るママ先生にとって、持ち帰り仕事は本当に悩みの種ですよね！私も以前は、仕事と家事、育児に追われる日々を過ごしていました。
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こんにちは！持たない暮らしを目指しているゆるミニマリストのみつまめです！ 毎朝、子どもたちが学校に出発する前のバタバタ、どうにかならないかなって思いませんか？ 「ハンカチ忘れた！」「コップ忘れた！」なんて声が聞こえると、こちらもドキッとしま
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毎日やっている家事がたくさんありすぎて忙しい…――これらの家事、本当に必要ですか？ ゆるミニマリストの私が実際に手放した3つの家事と、その効果をシェアします！ この記事では、私がどのようにこれらの家事を手放し、生活をシンプルにすることで得ら
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こんにちは！今回は、ゆるミニマリストを目指している私が、家にあった100冊以上の本を減らした話です。 本が大好きで、家にたくさんの本があった私ですが、引越しや子どもの誕生をきっかけに、本を減らすことにしました。 ブログの中では「読んだ本の紹
こんにちは！今回は、ゆるミニマリストを目指している私が、家にあった100冊以上の本を減らした話です。 本が大好きで、家にたくさんの本があった私ですが、引越しや子どもの誕生をきっかけに、本を減らすことにしました。 ブログの中では「読んだ本の紹
【瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。】瞬時に言葉にできる力を鍛える！A4一枚メモで「言語化力」トレーニング
うまく言葉にできない…が「パッと言葉にできる」になる？どうやったらできるのかな…？ A4一枚のメモ✖️秒速で書く「言語化力」トレーニングの本を読んでみました！ 言語化トレーニングを始めて、朝2分ほど庭に出て気づい
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こんにちは！朝活歴20年のゆるミニマリストです。毎日4時半に起きて、誰も起きてこない静かな時間を満喫しています。 そんな私でも、朝の時間をもっと有効に使うために、やめた朝習慣があります。 これから紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
こんにちは！朝活歴20年のゆるミニマリストです。毎日4時半に起きて、誰も起きてこない静かな時間を満喫しています。 そんな私でも、朝の時間をもっと有効に使うために、やめた朝習慣があります。 これから紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
1ヶ月に1枚のお手伝いシートを使い始めました！今月は年齢別にバーションアップしたものを使ってみたら、気づいたこともありました！ 子どどたちが進んでお手伝いをやってほしいなぁ〜… お手伝い表を作ったらどんどんお手伝いが進むようになりました！
今回は，定数化している衣類の夏服バージョンを紹介します！ 我が家は，家族五人分の衣類を3畳ほどのファミリークローゼットに収納しています。 スッキリとしたクローゼットを保ちたいなぁ… 休日，平日も兼用できるものを選び，できるだけ衣類の数を少な
今回は，定数化している衣類の夏服バージョンを紹介します！ 我が家は，家族五人分の衣類を3畳ほどのファミリークローゼットに収納しています。 スッキリとしたクローゼットを保ちたいなぁ… 休日，平日も兼用できるものを選び，できるだけ衣類の数を少な
小学生長女が英語を始めました！今や小学3年生から英語の授業がある時代！ ・英会話を始めたいんだけど必要なものってある？・英語辞典を初めて買うんだけどおすすめはある？ あると便利なのは ・英語辞典・タブレット この2つがあればおうち英語学習は
タイムクリエイトLabで講座を受けたりWEB記事を執筆したりしています！ ・講座の学びをもっと活かしたい！・毎日の出来事から記事をたくさん書きたい！ と思ったときに、真っ先に考えて欲しいことが「自分ごととして捉える」です この記事では 自分
生活クラブのおすすめ食材 毎朝登場する美味しいものベスト3を紹介
ゆるミニマリストな我が家は毎週1回生活クラブから定番食材を届けてもらっています。 生活クラブには約700種類の商品（消費財と呼ばれています）があります。 食材宅配サービスを始めたいけれど生活クラブはどんな食材がおすすめ？ スーパーや他の食材
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文章を書いたり何か話したりするときに、「自分の考えや気づき」を言う場面はたくさんあります けれども、いざ言葉にしようとすると「・・・・」なかなか出てこない 言いたいことはあるんだけれど、どうやって伝えたらいいの？何を話せばいいの？ となって
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平日はなかなかごはん作りをする時間がない！週末に作り置きおかずを作るしかないのかな…？ 週末の家事は、家族みんなでクッキングタイムをしています！ 週末に長い時間をかけて作り置きおかずを作っていましたが、…週末が疲れてしまうんですね… 一緒に
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今回は，ゆるミニマリストな我が家の「リビング学習の経過」についてお伝えします。 リビングに子どもたちの机を用意したのに何だか集中力が続かない… 思い切って【机の向き】を変えてみました！ 小学生が2人になったらダイニングテーブルで学習するのが
自宅で仕事をする場所がない！ダイニングテーブルだと何だか落ち着かない… ゆるミニマリストな私はワークスペースをキッチンのそばに配置しています！デスク前に何も置かない方が集中できます！ 子どもたちがリビング学習をし始めるとリビングで落ち着いて
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夏はお弁当に入れるおかずに困る…作り置きおかずを入れても大丈夫？ 当日の朝5分で簡単にできるお弁当づくりを紹介するよ！ 夏のお弁当に「何を入れるか」毎朝の悩みの1つになっていませんか？ 入れるだけ、詰めるだけの簡単お弁当づくりでしたがあるも
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【クリームイエローの海と春キャベツのある家】家の数だけ家事の形がある
家事がいつまでも終わらない〜！毎日同じことの繰り返しで疲れてしまう・・・！ 家事についてハッとした気づきがあった本を紹介します🎵 図書館で予約をしていて、ついに借りることができた「クリームイエローの海とキャベツのある家」 最
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言語化トレーニングって何をすればいいの？ 毎朝2分間、ノートに気づいたことをあげるだけ！パパッと書くということをしています！ 最近、ライティング講座を受けてWEB記事を書くようになりました〜！ いかに、これまで適当に書いていたことか…学級通
1日のタイムスケジュールの中で執筆時間はどうやって取るの？ 以前、タイムクリエイトLabの皆さんがたくさん改善案を出してくれました！ タイムクリエイトLabでWEB記事を執筆したりこのブログを書いたり… 最近、「書く」ことが増えてきました！
やり切って参加したい！1ヶ月1日1記事発信チャレンジスタート！
ブログがなかなか続かない…更新が止まってしまった…！ テーマを決めて、毎日1記事発信のチャレンジを始めました！ 実は最近、サイト設計やもともとのコンセプトに悩みつつ更新自体が進まなかったんです！けれどもやっぱり記事を書くのは楽しい〜！日々の
ノートにたくさんメモしていくとすぐに2冊目になってしまってあとで見つけたいページを探すのが大変・・・ ゆるミニマリストな私はメモ帳は保管せずに【スキャンしてデジタル化】しています！現在使っているノート1冊とiPadで作業できるようにします！
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勉強用や仕事用・・・ノートやメモ帳がたくさんあって持ち運ぼうとするとカバンがパンパンに・・・ ゆるミニマリストな私はメモ帳は【A5の方眼ノート1冊】だけを使っています！1冊のノートに色々なことを全てメモしてます！ この記事では、ゆるミニマリ
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3年生になったら、理科や社会、外国語も増えるのかぁ〜家庭学習は何をさせたらいいのか迷ってしまう… 我が家は小学1年生からZ会をやっています！毎月届いた分をしっかりやればOKというシンプルな仕組みで学習習慣をつけています！ この記事では、「小
Z会小学2年生コースを紹介！家庭学習のシステムもシンプル化！
2年生になると九九や筆算など算数や漢字がレベルアップ！おうちで学習する習慣がついてほしいなぁ・・・ 我が家の長女はZ会2年生コースだけで毎日の学習習慣をつけることができました！ 2年生になると急に学習内容がレベルアップ！ 1人ひとりに合わせ
ごはんを作りたくない日もある！いつもの定番を極めるだけで楽になる！
毎日のご飯作りが大変…早くて美味しいご飯の作り方が知りたいなぁ〜 やりがいのある仕事も温かいご飯も諦めません！少しの工夫で「いつもの定番メニュー」が美味しくなるコツを紹介します！ タイムクリエイトLabで「いつもの定番」を極めるシリーズを書
ごはんを作りたくない日もある！いつもの定番を極めるだけで楽になる！
毎日のご飯作りが大変…早くて美味しいご飯の作り方が知りたいなぁ〜 やりがいのある仕事も温かいご飯も諦めません！少しの工夫で「いつもの定番メニュー」が美味しくなるコツを紹介します！ タイムクリエイトLabで「いつもの定番」を極めるシリーズを書
ほぼ毎日4時30分から朝活をしているみつまめです！ このブログも朝活を利用して続けています！！ タイムクリエイトLabさんのWEB記事で 早起き・朝活についてのシリーズをまとめました🎵 朝活って何をしているの？やってみたいけ
ほぼ毎日4時30分から朝活をしているみつまめです！ タイムクリエイトLabさんのWEB記事で 早起き・朝活についてのシリーズをまとめました🎵 朝活って何をしているの？やってみたいけれど毎日続かない・・・・ 早起きするメリット
今回は，定数化している衣類の夏服バージョンを紹介します！我が家は，家族五人分の衣類を3畳ほどのファミリークローゼットに収納しています。 スッキリとしたクローゼットを保ちたいなぁ… 休日，平日も兼用できるものを選び，できるだけ衣類の数を少なく
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今回は，ゆるミニマリストが愛用している『夏のパジャマ兼部屋着』を紹介します。 ミニマリストの皆さんは衣類が少ない！部屋着やパジャマはあるのかな？ 結論から言うと、「部屋着は不要、パジャマは必要」です！ 夏は一軍服にもTシャツやワイドパンツな
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定時退勤を目指すミニマリスト教員の「厳選した仕事道具」を紹介
職員机にはモノがたくさん！最低限あると良いものは何？？ 職員机の中や上にモノがたくさん〜！！ 最低限あると良いものを厳選しておくと仕事が捗ります！ 私は仕事道具をできるだけ，シンプルにスッキリとさせておくことで定時退勤をほぼ可能にすることが
iPadで日記帳を手放しました〜GoodnotesとPlannerを使う〜
今回は，手帳やメモ帳が大好きで何冊も持ち運びたいけど，荷物はスッキリと減らしたい人に向けて紹介します。 手帳や日記帳、メモ帳が捨てられない・・・。毎年どんどん増えてしまう・・・。 手帳やメモ帳が大好きで多いときは5〜6冊を持ち歩いてたんです
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今回は，ゆるミニマリストの我が家が厳選している洗剤の紹介です。 あ！洗剤なくなった〜！あ、ストックもない〜！買ってこないと！洗剤などの日用品のストック管理が難しいなぁ〜 使う洗剤の種類を少なくして、ストック管理をしやすくしています！ この記
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今回は，ゆるミニマリスト我が家の「リビング学習のための購入品」についてお伝えします。 机と棚は買ったけど、他に
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タイムクリエイトLabでアンバサダーをしているみつまめです！ WEB記事で1日1時間家事チャレンジのシリーズをまとめました🎵 1日にどれくらい家事をやっているんだろう？家事の時間を減らせないかな？ タイムクリエイトLabで1
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忘れ物0になった！ゆるミニマリストの仕事用通勤カバンの中身はこれだけ
今回は，ゆるミニマリストの『仕事用通勤カバンの中身』を紹介します。 もっと身軽に最小限の荷物で出勤したい！けれども，仕事で使うものはいろいろあって荷物が多くなる・・・ 学校で働く30代の私は，できるだけ定時退勤を目指して持ち帰り仕事0を目指
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キッチン用品が増えると，探すのに時間がかかるし，収納場所に困るなぁ〜。 キッチンツールは便利なものがたくさんあって， 「これ便利そう！！」と買ったものの 使うキッチン用品の種類が多いと 逆に料理に時間がかかることはありませんか？ キッチン用
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今回は，ゆるミニマリストな私が愛用している『土鍋ご飯生活』を紹介します。 炊飯器は置く場所をとるし，毎回パーツを洗うのが面倒！ 炊飯器が壊れたことをきっかけに，炊飯器なし生活が始まりました。 炊飯器を持っていません！キッチンがすごくスッキリ
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超薄型システム手帳！ゆるミニマリストの手帳『plotter』を紹介
今回は，ゆるミニマリストの私が愛用している「システム手帳」を紹介します。 手帳を使いたい！たくさん書きたいけれど重たい手帳は嫌だなぁ〜・・・ 普段は，学校で働き、家事に育児に忙しい毎日な30代です。 できるだけモノを減らして，定時退勤を目指
超薄型システム手帳！ゆるミニマリストの手帳『plotter』を紹介
今回は，ゆるミニマリストの私が愛用している「システム手帳」を紹介します。 手帳を使いたい！たくさん書きたいけれ
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こんにちは、みつまめです！ 仕事の効率を上げるためには、デスクの整理整頓が欠かせません。でも、毎日整理整頓に時間をかけるのは難しい・・・！ 私は週に1回、たった5分でできる簡単な整理整頓ルーティンを取り入れています。 これでデスクがいつもス
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